Как научиться маникюру с нуля: Как сделать ногти в домашних условиях? 3 урока по созданию восхитительного маникюра

Содержание

пошаговая инструкция в домашних условиях

Говорят, что на руки обращают внимание в первую очередь. Цвет лака, кольца, часы, форма ногтей – сразу складывается общее впечатление о человеке. Какими бы дорогими ни были украшения, плохой маникюр все испортит, а ухоженные руки возвысят вас в глазах собеседника. Поэтому каждый, кто ухаживает за собой, следит за своими ногтями. Если в салоны красоты ходить дорого или не хватает времени, можно научиться делать аппаратный маникюр в домашних условиях.

Аппаратный маникюр – это техника маникюра, в которой мастер обрабатывает кутикулу и ногтевую пластину с помощью аппарата-фрезера и насадок – фрез. Аппаратом можно выполнить все этапы – от снятия старого покрытия до шлифовки среза кутикулы.

Чем отличается от других видов маникюра?

От классического (обрезного) тем, что все манипуляции происходят на сухой коже, а не на влажной распаренной. Поэтому вам не понадобятся ванночки, полотенца или специальная соль –вы сэкономите время и исключите риск занесения инфекции через эти средства.

От комбинированного тем, что мастер работает только аппаратом. Срез ороговевшего слоя кутикулы осуществляется фрезой, а не с помощью ножниц или кусачек. Это быстрее и безопаснее.

Именно за атравматичность и безопасность мастера и клиенты полюбили аппаратный маникюр. Но это не все его плюсы. Расскажем о них подробнее.

Плюсы и минусы аппаратного маникюра

Преимущества

  • Безопасность. Низкий риск поранить клиента, особенно, если у него тонкая кожа и близко расположены капилляры, и низкий риск заразить клиента, так как процедура стерильна.

  • Длительный эффект. Благодаря ровному срезу фрезой не появляются «махрушки» и заусенцы на кутикуле. При выполнении глубокого маникюра кутикула растет медленнее, руки дольше выглядят ухоженными и красивыми, поэтому коррекцию можно сделать через 3 – 4 недели.

  • Удобство. Для работы понадобятся только фрезы. Не нужно заворачивать ноготки в фольгу, чтобы снять гель-лак, или размачивать кожу рук в ванночке, чтобы отодвинуть кутикулу и счистить птеригий.

  • Безболезненность. Несмотря на то, что многих клиентов пугает звук аппарата и сверхбыстрые обороты, такой маникюр не доставляет болезненных ощущений, если мастер работает правильно.

  • Экономичность. Вложения в закупку аппарата и фрез оправдают себя в первый месяц работы, если вы планируете стать мастером. Вам не нужно будет тратиться на регулярную заточку ножниц/щипчиков, размягчитель кутикулы (ремувер) и другие средства.

Недостатки

На самом деле, их мало, если у мастера достаточно опыта, знаний и квалификации. Новичку поначалу будет сложно, он может повредить ногтевую пластину и поранить себя или клиента. Основные минусы этой техники:

  • сложность выполнения маникюра для начинающего мастера. Поэтому во многих школах сначала обучают классическому и комбинированному маникюру, а только потом – аппаратному;

  • неприятные или болезненные ощущения, если процедуру выполняет новичок;

  • не рекомендуется для истонченных ногтей-«тряпочек» или запущенных грубых ногтей.

Для каких клиентов подойдет аппаратный маникюр?

  • Для тех, у кого грубая быстрорастущая кутикула.

  • Для тех, кого мастера часто травмируют ножничками/щипчиками при классическом маникюре.

  • Для тех, у кого ногтевая пластина имеет тусклый цвет.

  • Для клиентов, которые имеют проблемные ногти: ломкие, слоящиеся, неровные.

  • Для всех, кто ценит в маникюре скорость и высокое качество.

Обратите внимание! Если ногти поражены грибком, есть порезы, ранки или воспаления, то клиенту нельзя проводить аппаратный маникюр.

Что нужно новичку для аппаратного маникюра: список всего

Аппарат для маникюра

Для домашнего использования подойдет аппарат средней мощности до 45 Вт. Например, Nail Drill ZS-601. У него плавная регулировка оборотов от 0 до 35000 об./мин, которая осуществляется за счет ручки на передней панели аппарата или ножной педали. Выбор направления вращения насадок происходит с помощью переключателя. Есть съемный пластиковый держатель для ручки фрезера и отверстия для фрез. Подойдет для всех этапов аппаратного маникюра. Не вибрирует, работает тихо. Но не выдерживает долгих ежедневных нагрузок, поэтому не стоит его применять для работы – только для дома.

Для профессионального использования стоит присмотреться к модели помощнее – до 65 Вт. Хит всех мастеров – аппараты Strong. Например, Strong 210/107 II имеет скорость вращения до 35000 об./мин. Оснащен системой охлаждения и готов непрерывно работать 12 часов. Если перегреется, то автоматически отключится – это гарантирует долгий срок службы. Легкий и компактный, поэтому не займет много места на рабочем столе. На корпусе есть удобная подставка для ручки. Благодаря цанговому механизму можно менять насадки за считанные секунды. В процессе работы ни ручка, ни аппарат не издают громких шумов, вибраций и дрожи за счет четырех подшипников.

Фрезы для аппаратного маникюра

Фрезы – насадки на аппарат, с помощью которых выполняется маникюр. В зависимости от материала, делятся на несколько видов.

Керамические подойдут для подготовки ногтевой пластины, обработки сложных участков кожи и ногтей, удаления ороговевшей кожи, мозолей, для снятия гель-лакового покрытия или искусственных ногтей из акрила, а также для стачивания плотных ногтей. Дорого стоят, поэтому обычно не входят в комплект к аппарату для домашнего применения.

Металлические (твердосплавные или из легированной стали) используют для обработки ногтя и кутикулы. Ими можно, например, счистить птеригий и раскрыть карман. Отличаются от других тем, что не спиливают кожу или ноготь, а срезают их, образуя мелкую пыль. Поэтому мастер всегда должен защищать органы дыхания с помощью маски. Металлические насадки хорошо шлифуют кожу, могут спиливать твердое покрытие на ногтях и убирать длину. Обычно мастера используют такие фрезы для большинства этапов маникюра.

Алмазные фрезы нужны, чтобы обрабатывать чувствительную кожу и тонкие ногтевые пластины. Мастер с помощью них может выровнять НП, сгладить неровности, отшлифовать валики и подготовить ноготь к покрытию. Крупной насадкой удастся устранить мозоль.

Комбинированные (карбидокремниевые) подойдут для домашнего использования. Наверняка вы слышали про «песочные колпачки» – это одноразовые насадки на фрезы-пули. Комбинированные фрезы нельзя стерилизовать.

Для каждого этапа маникюра нужно подбирать фрезы по форме в зависимости от назначения.

  • Конус – для удаления птеригия и первоначальной обработки боковых пазух.

  • Шар – для среза кутикулы.

  • Пуля – для полировки валиков и проксимальных складок.

  • Кукуруза – для снятия старого гель-лакового покрытия.

  • Пламя – для раскрытия кармана и удаления птеригия.

  • Игла – для обработки боковых пазух.

Пушер или апельсиновые палочки

Эти инструменты нужны, чтобы отодвигать кутикулу – это помогает раскрыть карман при маникюре, чтобы сделать покрытие «под кутикулу». Пушер имеет две стороны: лопаточку для отодвигания кутикулы и топорик для удаления птеригия.

Апельсиновая палочка хороша тем, что воздействует на кожу более деликатно, а после маникюра ее можно утилизировать, что обеспечивает стерильность. Пушер эффективнее, но подлежит обязательной обработке и стерилизации после каждого клиента.

Обратите внимание! Для дезинфекции и стерилизации инструментов вам потребуется ультразвуковая мойка и сухожар.

Пилки для аппаратного маникюра

Вам понадобятся пилки разной формы и абразивности. Чтобы их выбрать, сперва нужно обратить внимание на грит. Это число абразивных зёрен на 1 кв. см. Чем выше значение, тем больше зёрен напыления на 1 кв. см и, соответственно, тем мягче пилка.

Интересно! Современные производители изготавливают металлические основы, на которые клеятся одноразовые сменные файлы – это удобно, стерильно и безопасно. Но если вы выбираете пилочки для домашнего использования, лучше купить классические многоразовые пилки.

Маникюрная вытяжка (пылесос)

Вытяжка (пылесос) – специальное устройство, которое всасывает мелкую пыль, вредную для органов дыхания. Может быть встраиваемым, переносным и напольным.

  • Встраиваемые вытяжки монтируют в маникюрный стол и накрывают решеткой для безопасности. Эту удобно, т.к. мастеру в начале аппаратного маникюра нужно всего лишь нажать на кнопку включения.

  • Переносные подойдут для домашнего использования и для тех мастеров, которые ценят мобильность и простоту. Такую вытяжку легко заменить при поломке и можно располагать на столе так, как вам удобно.

  • Напольные пылесосы – это стационарные конструкции внушительного размера. Их устанавливают в салонах и ценят за высокую мощность и эффективность. Вентиляционный блок располагается внутри устройства, а шланг подводится к рабочему месту мастера. Сейчас редко встретишь такой пылесос, т.к. он громоздкий, занимает много места и не эстетично выглядит.

Обратите внимание! Мешок вытяжки необходимо регулярно опустошать и очищать. Для удобства существуют сменные одноразовые мешки.

Прочие инструменты

Баф – специальная пилка в форме брусочка. Используется для шлифовки ногтевой пластины, чтобы удалить неровности, остатки птеригия и зачистить поверхность перед нанесением гель-лака.

Щеточка для устранения пыли пригодится вам в процессе выполнения аппаратного маникюра, чтобы очищать ногтевую пластину.

Антисептик (дезинфицирующее средство) обязательно наносить перед началом любого маникюра, чтобы очистить и обеззаразить кожу рук и ногти. В процессе самого маникюра тоже понадобится вам для обезжиривания, дезинфицирования и дегидрации.

Масло или крем помогут закрепить результат аппаратного маникюра, увлажнить и успокоить кожу. Посмотреть крем для маникюра можно здесь, а купить масло для кутикулы – по этой ссылке.

Базовый набор для аппаратного маникюра собран, теперь можно приступать к самому процессу.

Пошаговая инструкция аппаратного маникюра

Шаг первый. Подготовка кожи рук.

Обработайте руки антисептиком.

Шаг второй. Опил формы.

С помощью пилки придайте ногтям нужную форму: миндаль, квадрат, овал или скво. Соблюдайте симметрию и проверяйте точность опила. Для этого сравнивайте ногти на обеих руках по длине и форме.

Шаг третий. Подготовка ногтевой пластины.

На этом этапе нам понадобится пушер. Лопаточкой отодвиньте кутикулу на всех ногтях, а затем топориком счистите птеригий.

Важно! Работайте аккуратно, не делайте резких движений и не давите на кутикулу и ноготь. Пушер должен лежать практически параллельно ногтевой пластине.

Шаг четвертый. Аппаратный маникюр.

Заранее подготовьте все необходимые фрезы для маникюра, их можно разместить в специальных отверстиях на лицевой панели аппарата.

Удалите птеригий и приподнимите кутикулу при помощи фрезы в форме конуса. Сначала пройдите аппаратом в одну сторону, затем нажмите кнопку реверса и обработайте ногти в обратную сторону. Оптимальное количество оборотов на этом этапе – от 15000 до 17000 об./мин.

Замените фрезу на другую в форме иглы. Обработайте боковые пазухи, кутикулу и боковые валики.

Внимание! Чтобы не сделать пропил, все фрезы нужно располагать параллельно ногтевой пластине.

Теперь замените фрезу на «шар». С помощью него срежьте кутикулу. Движения должны быть только по коже, не задевайте ноготь, чтобы не травмировать его. Плавно повторяйте фрезой форму лунки, не бойтесь переворачивать пальчик так, как вам удобно. Кутикула должна срезаться одной тонкой полосочкой. Не держите фрезу на одном месте дольше 3 – 5 секунд, иначе оставите порез.

Замените фрезу на «пулю-шлифовщик». Обработайте боковые валики и кутикулу. Скорость вращения фрезы на этом этапе должна составлять не более 7 тыс. об/мин.

Шаг пятый. Заключительный этап.

Слегка отшлифуйте ногтевую пластину с помощью бафа – достаточно пары движений в одном направлении. Смахните лишнюю пыль щеткой и обработайте ногти обезжиривателем. На этом аппаратный маникюр завершен. После можно приступать к покрытию ногтей лаком/гель-лаком или увлажнить руки кремом, а кутикулу смазать маслом. Подробно про нанесение гель-лака читайте в статье «Как наносить гель-лак?».

Частые ошибки аппаратного маникюра

Работа на влажной коже. Так фреза цепляется и рвет кутикулу. Ни в коем случае не распаривайте кожу перед процедурой!

Неправильный подбор техники. Если ногти в слишком запущенном состоянии, то аппаратом вам не справиться. Придется использовать комбинированную технику. Если будете пытаться обработать кутикулу и ногтевую пластину аппаратом, рискуете травмировать клиента.

Слишком высокая скорость. Новичкам в аппаратном маникюре лучше работать на средних оборотах до 15000 об./мин, чтобы не сделать пропил и не поранить кожу.

Неправильно подобранная абразивность фрез. Насадки с синим «пояском» подходят для грубой кутикулы, с красным – для тонкой и чувствительной.

Аппаратный маникюр в домашних условиях не так сложен, как кажется! Но только, если вы прошли обучение и обладаете специальными знаниями. Иначе рискуете испортить ногти и заработать заболевания.

Курсы аппаратного маникюра от школы ParisNail

В школе ParisNail вы можете овладеть техникой аппаратного маникюра и научиться создавать красивые ухоженные ногти не только себе, но и клиентам.

Пройдите базовый курс Татьяны Свободы «Аппаратный маникюр»!

Подробную программу обучения смотрите на этой странице.

Маникюр в домашних условиях- поэтапная техника создания

Маникюр это- косметический ритуал, рутинная работа и забывать о ней нельзя, если не хотите испортить о себе первое впечатление. Женщину с неопрятными и неухоженными ногтями, будь она семи пядей во лбу, умницей и красавицей, все равно в памяти для окружающих останется замарашкой. Не спасет ни фирменная одежда, ни дорогой парфюм, ни салонная прическа. Потрескавшиеся ногти, заусенцы на пальцах, облезший лак- недопустимы, как неприятный запах пота или грязные волосы и могут нанести непоправимый удар по вашему имиджу. А ведь в этом нет ни чего сложного! Главное правильно выбрать приоритеты: можно воспользоваться услугой настоящего профессионала в салоне красоты, а можно научиться делать маникюр в домашних условиях своими руками аккуратно и красиво.

Красивый маникюр в домашних условиях вовсе не ограничивается только обработкой ногтей и нанесением на них лака. К великому сожалению, не всегда женщины знают как правильно делать маникюр. Но, перефразируя известную русскую поговорку:  “обучение маникюру – нелегкое учение” – давайте попытаемся разобраться, как правильно красить ногти и что такое оригинальный маникюр в домашних условиях. На эти вопросы, еще в 17 веке попытались ответить французы. Первый маникюр, для начинающих осваивать этот способ обработки, представлял собой длинный ноготь на мизинце только одной руки. В те далекие и смутные времена стучаться в дверь костяшкой пальцев или своими руками считалось верхом неприличия. И для того, чтобы дверь дома открыли, нужно было аккуратно и тихонько поцарапать по ней ногтем.

Как сделать маникюр дома?

Главное подобрать качественные инструменты. А все эти незамысловатые процедуры: обучению маникюру, как накрасить ногти, как правильно удалить кутикулу и все остальные сопутствующие проблемы будут решаться по ходу пьесы, а так же после приобретения определенных навыков. Далекие времена, когда пилочки, а также лопатки отодвигающие кутикулу были металлическими-  канули в прошлое. И на том спасибо! Все уже знают, какой вред они приносят ногтям, да и пораниться острозаточенным концом не долго. Сегодня привести в порядок ногти в домашних условиях, своими руками помогут только стеклянные пилочки и деревянные палочки, не травмирующие кутикулу и ногти. Обрабатывая края ногтей этими предметами в любых направлениях, держите их строго перпендикулярно к ногтю, не боясь повредить кутикулу.

Как правильно удалить кутикулы. Убирать или удалять?

Домашний маникюр имеет два способа того как правильно обработать кутикулу: обрезание (удалять) и отодвигание (убрать) при помощи стеклянной или деревянной палочки. Первый способ- обрезной. Менее затратный по времени, но однако он более опасен. Удалять излишки кожи приходится специальными ножницами-кусачками, после того как впитается удалитель кутикулы (крем, гель или жидкость для смягчения кутикулы) в кожу ногтя. В домашних условиях, стоит дрогнуть вашей руке, и не исключен порез. Срезать дома кутикулу, себе самой, обычными ножницами для маникюра-  не рекомендуется. Даже маленькая царапина или небольшой укол приведут к тому, что ноготь может треснуть. Поэтому неудивительно, что этот травмоопасный способ удаления кутикулы уходит в прошлое.


Сегодня кутикулы чаще всего обрабатывают вторым способом- не обрезным. Конечно, от травм не застрахован никто, но однако применять такой способ гораздо безопаснее и гигиеничнее. Кожицу вокруг ногтя размягчают специальным гелем, профессионалы называют его удалитель кутикулы, а затем осторожно отодвигают деревянной палочкой с резиновым наконечником. Перед сном обязательно втирайте в кутикулы природные масла. Они прекрасно размягчают кожу и воспрепятствуют появлению заусенцев и трещин. После того, как вы справились с главной задачей- удалили кутикулы, приступаем к эстетической части операции под названием: как сделать красивый маникюр дома.

 Этапы проведения процедуры

  • Красивые ногти в домашних условиях невозможно сделать без качественного лака- основы. Кроме того, этот замечательный продукт обладает еще и лечебными эффектами, способствующих закреплению ногтей, выравниванию ногтевых пластин и защите от цветного лака. Наносим его ровным слоем.
  • После высыхания основного лака, цветной лак наносится тонким слоем, обводя границу линии кутикулы и боков ногтевых пластин. Очень важно еще иметь твердую руку, чтобы накрасить ногти, не заехав при этом на кожу пальцев. Если же это произошло, и лак попал на кожу, то не отчаивайтесь- обычный корректирующий карандаш или палочка косметическая опущенная в раствор для снятия лака, исправят это недоразумение.
  • После того, как ваш лак подсохнет, для достижения наибольшего эффекта и увеличения срока носки, желательно воспользоваться гелем- закрепителем.

Вот такая простая инструкция по тому как правильно делать маникюр своими руками, надеемся, что вам она абсолютно понятна.

Варианты маникюра с дизайном

Красивый маникюр в домашних условиях невозможно представить без завершающего этапа- симпатичного дизайна. Подумайте, как бы вы хотели украсить свои ногти? Может быть, что-нибудь изысканное? Тогда предлагаем вашему вниманию градиентный маникюр. Научиться этому не сложно. По сути, это нужно накрасить несколько цветов лака, которые образуют красивое и оригинальное покрытие. Вам понадобятся:

  1. Два или три гармонирующих по цвету оттенка лака
  2. Кусочек мягкого поролона
  3. Лак для основы
  4. Лак для закрепления
  5. Несколько ватных палочек
  6. Жидкость для удаления лака

Техника создания градиентного покрытия

  • Градиентный маникюр на дому наносится уже на свежеобработанные ногти. Ногтевая пластина покрывается основой. Она делает их более гладкими и защищает от желтого налета.
  • Подбираем нужные оттенки. Если в выбранных оттенках есть светлый, то предварительно им можно накрасить все ногти. От этого маникюр будет казаться еще ярче.
  • Теперь необходима губка, небольшой кусочек длиной 5- 6 сантиметров и шириной 1 сантиметр. На нее кисточкой наносят по порядку лаки- один за одним, в том порядке, какой вам нравится. Но в начале это темный тон, затем будет средний, в заключении- самый светлый. Трафарет для печатания готов. Далее наступит самый ответственный и значимый момент- правильно приложить губку к ногтевым пластинам.
  • Прижимаем трафарет с лаками к ногтям. Если на губке лак нанесен не слишком толстым слоем, то рисунок может отпечататься не четко. Переживать из-за этого не стоит. Все равно придется всю эту красоту растушевать, то есть несколько раз припечатать или приложить губку к ногтевым пластинам.
  • Процесс растушевки требует ловкости и аккуратности, чтобы лак не попал на кожу. В этом случае его легко можно удалить ватным тампоном или спиртосодержащей жидкостью.
  • Оригинальный маникюр в домашних условиях готов. Наносим слой прозрачного лака – закрепителя. Можно с блестками или с эффектом глянца.

Также эта технология позволяет делать и другое цветовое сочетание: оранжевый – желтый – красный, голубой с сиреневым, роза и вишня.

Несколько полезных советов

Маникюр для начинающих нуждается в некоторых несложных рекомендациях. Они позволят исключить неприятные моменты.

  1.  Гигиена. Необходимо дезинфицировать все маникюрные инструменты. Стерилизовать не обязательно, а вот протереть спиртом перед процедурой не лишне.
  2. Если ногтевые пластины имеют неровности, борозды или бугорки, то их необходимо обработать деревянной или стеклянной пилочкой. Затем слегка отполировать замшей. Перед шлифованием ногти необходимо тщательно просушить. Иначе ногтевые пластины могут расслоиться.
  3. Когда слишком ломкие ногти, не забывайте о лечении. Некоторое время откажитесь от цветной эмали. Вместо нее попробуйте бесцветный лак с витамином В 5, или кальций.
  4. Периодически устраивайте отдых ногтям для восстановления. На этот промежуток времени можно сделать увлажняющие ванночки, оздоровительные маски или мазать специальным кремом.
  5. Не забывайте о руках. Чтобы они красиво и эстетично выглядели каждый день, пользуйтесь защитными средствами, а для мытья посуды надевайте резиновые перчатки.

Пусть  маникюр в домашних условиях радует не только вас самих, но и всех  друзей и окружающих.

Видео: процедура классического обрезного маникюра

Видеокурс «Маникюр гель-лаком для Самоучки. Библия от А до Я»

Я заметила, что многие самоучки очень любят обучаться по бесплатным видео на YouTube и в Инстаграме.

Это не плохо...

Но, вы сами не задумывались, почему, после просмотра такого огромного количества бесплатных видео по аппаратному и комбинированному маникюру, прохождению кучи однодневных семинаров, так и не получается самостоятельно добиться идеальной чистоты маникюра без пропилов? И хорошей стойкости гель лака без сколов и отслоек?

Конечно, здесь существенный подводный камень, о котором нужно знать!

Самоучки и начинающие мастера, просто даже не догадываются, о том, что в бесплатных видео, они могут увидеть только, то что им ХОЧЕТ!!! показать мастер.

А это обычно 10-15 % того, что вообще происходит во время выполнения маникюра. Иначе бы все видео были бы как минимум по 50 минут!

Как можно научиться аппаратному или комби-маникюру, посмотрев пятиминутное видео, где вам показывают, как какая-нибудь фреза шлифует кожу?

Вы просто физически не сможете уловить всех очень важных нюансов обработки, которые остаются за кадром.

Посмотрите вот на эти ногти, это то, что было ДО...

Вы не можете на взгляд по видео оценить тип кожи, вид фрез, качество фрез, скорость вращения, обороты, технику работы фрезой, потому что начинающий не может заметить, то о чем он не знает!

А для того, чтобы вы смогли заметить эти мелкие ключевые детали - вам их обязательно надо детально, пошагово показать, а еще лучше подробно рассказать, почему именно так делается, а не иначе.

Почему в этом месте мастер так повернул руку и провел фрезой, какие у него были обороты, в каком режиме работал аппатат на форварде или на реверсе.

А это, ох, как важно!

А вот, как выглядят эти ноготки ПОСЛЕ...

Можно ли научиться маникюру. Как начать маникюрный бизнес дома. Средство для удаления кутикулы

Маникюр на дому с минимальными вложениями — бизнес-план с расчетами

Задумываясь о малом бизнесе для девушек, невозможно не остановить своё внимание на сфере красоты, а именно бьюти-услуг. Несмотря на заполненность данного рынка, в этой области всё ещё есть простор для самореализации с кошельком любых размеров, главное — это ваши знания, креативность, грамотный бизнес-план и, как следствие, — конкурентоспособность.

Одним из перспективных вариантов для начала собственного бизнеса в сфере красоты с минимальными вложениями является оказание услуг маникюра на дому.

  1. 1. Оценка собственной конкурентоспособности
  2. 2. Необходимые знания и навыки
  3. 3. Оборудование и материалы
  4. 4. Ценовая политика
  5. 5. Маркетинговая стратегия
  6. 6. Перспектива открытия студии
  7. 7. Таблица с расчетами

Оценка собственной конкурентоспособности

Чтобы ещё в зародыше обеспечить своей идее будущий успех, деятельность, связанную с оказанием услуг ногтевого сервиса на дому, необходимо начать именно с адекватной оценки своей конкурентоспособности, так как конкурентов на рынке у вас уже очень много, а в дальнейшем их количество будет только расти. Поэтому необходимо понять, какие качества делают вас привлекательнее для потенциальных клиентов, чем ваши возможные конкуренты.

Ключевыми факторами для оценки станет несколько пунктов:

  1. Удобное месторасположение и/или готовность выезжать на дом к клиенту.
  2. Ваш профессионализм в данной области (предпочтительно иметь сертификаты о пройденном обучении).
  3. Высокий уровень качества оказываемых услуг.
  4. Адекватная ценовая политика.
  5. Качественные рабочие материалы и оборудование.

Если в большинстве пунктов вы поставили себе плюсы, то можете смело начинать свой путь в сфере нейл-услуг.

Если же по некоторым показателям вы в минусе, но не готовы отказываться от своей идеи — не всё потеряно. Всё зависит от вашей мотивации и целеустремлённости.

Необходимые знания и навыки

Одним из основополагающих факторов, позволяющих вам развиваться в области ногтевого сервиса, является ваш уровень компетентности. Конечно, базовые знания можно получить самостоятельно из статей в интернете и мастер-классов на YouTube, благо их предостаточно, но если вы рассчитываете на целевую аудиторию шире, чем ваши родственницы и подруги — настоятельно рекомендуется пройти профессиональное обучение на курсах мастеров маникюра. Среднюю ценовую политику таких курсов вы найдёте в конце статьи.

Итак, для среднего охвата аудитории необходимо знать технологию:

  • стерилизации инструментов и обработки рабочей зоны;
  • обрезного, аппаратного, комби-маникюра;
  • нанесения однотонного покрытия и простых рисунков, французского маникюра, градиента;
  • выполнения простых и средне-сложных дизайнов;
  • основ педикюра.

Этих навыков вам хватит для того, чтобы обслуживать клиента с «обычными» потребностями, но если вы желаете охватить аудиторию максимально широко и готовы работать с клиентом с повышенными потребностями, вам нужно будет научиться:

  • наращивать ногти;
  • наносить сложные рисунки на покрытие;
  • выполнять высоко-сложные дизайны;
  • работать с проблемными ногтями на руках и ногах.

Пройдя обучение по всем вышеперечисленным пунктам, вы сможете удовлетворить желания даже самого требовательного клиента.

Оборудование и материалы

В первую очередь, вам не обойтись без комфортной для вас и клиента рабочей зоны. Комната, в которой будет осуществляться работа, должна быть хорошо освещена и проветриваема. Позаботьтесь об удобных креслах/стульях. Продумайте музыкальный фон.

Что касается самой работы, здесь вам понадобится целый список покупок. На чём-то первое время можно сэкономить, что-то необходимо приобрести сразу. Некоторые материалы и оборудование можно заказывать со всем известного китайского интернет-магазина, предварительно обязательно изучив отзывы (внимательно, чтобы не произошло ситуации «ожидание/реальность»), но определённые позиции настоятельно рекомендуется покупать только от проверенных брендов в специализированных магазинах.

Начнём с материалов и оборудования, которые нет смысла покупать в городе, так как магазины закупают эти товары в Китае и делают наценку до 70%.

Зачем платить посреднику в 1,5 раза больше, когда можно заказать напрямую самостоятельно? Придётся немного подождать (время доставки зависит от конкретного продавца), зато вы значительно сэкономите.

Итак, вы можете заказать из китайского интернет-магазина:

  1. UV+LED лампу.
  2. Стерилизатор для инструментов (сухожаровый шкаф).
  3. Электрический аппарат-фрезер (средней ценовой категории).
  4. Наборы пилок различной абразивности.
  5. Цветные гель лаки.
  6. Апельсиновые палочки.
  7. Силиконовые колпачки для снятия покрытия.
  8. Материалы для дизайна (кисти, наклейки, стразы, штампы, слайдеры, втирки).
  9. Подушку под руки клиенту.
  10. Фартук, набор одноразовых масок.
  11. Палитры для выкраски цветов.

Теперь очередь пунктов, к покупке которых нужно подходить очень ответственно и не экономить на том, на чём экономить просто нельзя. В специализированных магазинах необходимо приобрести:

  1. Фирменные топовое и базовое покрытия.
  2. Металлические пушеры, щипчики и маникюрные ножницы (нужно внимательно осмотреть края инструментов на предмет отсутствия «заусенцев» и неровностей).
  3. Фрезы для аппарата (комплектные китайские можно выбросить).
  4. Также должны быть фирменными средства, взаимодействующие с кожей и непосредственно ногтевой пластиной: обезжириватель, праймер, гель для кутикулы, ремувер.

Ценовая политика

В связи с тем, что ценообразование на услуги во всех городах различается, вам следует изучить рынок конкретно своего города самостоятельно. Проанализируйте цены, которые предлагают студии маникюра и самостоятельные мастера. Конечная стоимость вашей работы должна складываться исходя из стоимости и количества затрачиваемых материалов, а так же сложности самой работы. Именно для того, чтобы ваш прайс выглядел привлекательнее, чем у конкурентов, но не влиял негативно на конечную прибыль — не ленитесь и ищите самые выгодные цены на расходные материалы и оборудование.

На первых порах не рекомендуется «загибать» прайс слишком высоко, но и в убыток работать тоже не стоит. Для начала наработайте стабильную клиентскую базу, привлекая потребителей приятной ценой, а затем постепенно повышайте цены на свои услуги, сохраняя для постоянных клиентов первоначальную стоимость.

Маркетинговая стратегия

Обязательно публикуйте в социальных сетях портфолио с качественными фотографиями своих работ. Рекомендуется поместить на фото водяные знаки, чтобы избежать кражи и присваивания другими мастерами ваших дизайнов. Периодически устраивайте розыгрыши через репосты и отметки «друзей» — это поможет вам «раскрутиться» и подогреть интерес потенциальных клиентов. Делайте скидки перед праздниками и на дни рождения. Результативно работает акция «приведи подругу — получи скидку». Если оказываемые вами услуги будут действительно качественными — клиенты станут рекомендовать вас своим знакомым и родственникам.

Перспектива открытия студии

Если ваши дела пойдут в гору, и вы сумеете наработать стабильную многочисленную клиентскую базу; когда окупятся все затраты, и вы поймёте, что готовы развивать этот бизнес и переходить на новый уровень — возможно, перед вами встанет перспектива открытия собственного салона маникюра.

Конечно, вложения в такой бизнес будут намного серьёзнее, чем закупка гель-лаков и пилочек, но и доходы от ведения собственного салона существенно превысят ту цифру, с которой вы начинали. Но об этом в следующей статье.

Как научиться делать маникюр

Каждая представительница женского пола знает, что уход за собой, это святое. Руки и ногти не являются исключением и всегда должны быть в хорошем виде. Для поддержания красивого маникюру, его необходимо делать приблизительно раз в неделю. Саму процедуру можно делать в салоне, пользуясь услугами профессионала. Но, ввиду отсутствия времени, денег, или по каким-либо другим причинам, маникюр доступен в домашних условиях. Сложности абсолютно никакой нет, Вам необходимо ознакомиться с теорией и вперёд.

Как научиться делать маникюр

Разновидность его велика, есть разные секреты и нюансы. Но прежде, давайте немного углубимся в теорию. Итак, маникюр, это косметическая процедура по обработке ногтей и самих пальцев, иногда всей руки. Что же именно подразумевается под этой процедурой? Во-первых, уход за ногтями, их полировка и придание формы. Затем массаж рук, ванночки, и наконец, декоративная обработка ногтей. Обработка кутикулы же, разделяет маникюр на два вида, это когда для среза её, то есть, кожицы около ноготков, используется специальный инструмент. Второй его вид, это необрезной, в его применении используется специальная деревянная палочка, его слегка отодвигается кожа, не удаляясь. А вообще, в современном мире, уже появилось больше пятнадцати вид маникюра. Например:

  1. Классический обрезной, что уже было сказано, с удалением кутикулы.
  2. Европейский, то есть, необрезной.
  3. Французский, один из самых популярных. Отличительной характеристикой, является нанесение неярких, более естественных оттенков, лаков.
  4. Американский, используется одного цвета лак в сочетании с оттенком губ.
  5. Когда на поверхность ногтя наносится витаминная жидкость, затем лечебный лак.

Эти действия способствуют оздоровлению повреждённой поверхности, называется соответственно, лечебный маникюр. Чаще используется в последствие наращивания, удаления искусственных покрытий.

Как научиться делать маникюр в домашних условиях

Раньше не всем были доступны подобные услуги профессионалов и пользовались семейными секретами, как правильно ухаживать за ноготками, в том числе. Но в современной индустрии красоты, услуги предоставляемые салонами красоты не ограничиваются и можно найти на любой кошелёк и вкус. Тем не менее, в домашнем маникюре есть свои привлекательные плюсы. Это сильно экономит время, когда освоите это искусство, Вам потребуется минимум времени на наведение грамотной красоты.

Да и такие навыки пригодятся, например, в длительных поездках, когда не до салонов, экономит семейный бюджет, просто облегчает жизнь красивой женщине. Необходимо знать всего несколько правил и научиться разбираться в инструментах. Ведь со спросом на непрофессиональный маникюр любительниц, растёт, и некоторые могут, таким образом, даже подрабатывать. Девушки, поставившие себе цель обучиться профессиональному маникюру, часто задают вопрос, с чего же начать. В домашних условиях, необходимо всё разложить по полочкам, так сказать, поэтапно изучая шаги обработки рук, ведь это в первую очередь, должно нести безопасность.

Как научиться делать профессиональны маникюр

Итак, переходя к практике, позаботьтесь о хороших инструментах, материалах, ведь это важное условие грамотного ухода.

  1. Первое, что потребуется для домашней процедуры, это ножнички.
  2. Всевозможные пилки, полировочные бафы.
  3. Кусачки для кутикулы.
  4. Палочка.

Выбирая инструменты, для любых целей, останавливайте своё внимание на стеклянных, либо пластиковых моделях. Железный материал способствует расслоению ногтей, что вовсе нам не подходит. Пилочка шлифовщик, ну или просто, баф, должна обладать в меру шершавостью. Ну а отправляться за ножницами лучше всего в профессиональные отделы, так как, это один из основных инструментов, от него зависит ровность и аккуратность ноготков. Отдавайте предпочтение с ручной заточкой, подбирайте, чтобы было удобно пользоваться и работать.

Как научиться делать красиво маникюр

Работая самостоятельно дома, проявите отдельное внимание кутикулы. Если её не аккуратно обработать, болезненно срезать, можно в лучше случаи, образовать неприятную ранку, ну а в худшем, занести инфекцию, грибок. По этому, перед процедурой и после, обрабатывайте руки и сами инструменты, обеззараживающими средами. Теперь, что касаемо красоты и декоративной части маникюра, есть несколько его видов, что именно подойдёт Вам, выберите сами. Один из видов, это бразильский, он, скорее всего, подойдет для тех, у кого мало времени. В процессе на руки надеваются перчатки, пропитанные кремом. В течение приблизительно семи минут, кожа пропитывается и становится более мягкой. Затем, пленка на каждом пальце отодвигается и отрезается, можно нанести лак:

  1. Положите до локтя руку на твёрдую поверхность.
  2. Начните наносить лак с мизинца, это снизит вероятность смазывания.
  3. Аккуратно, не затрагивайте кутикулы, отступайте на один миллиметр от кожи.
  4. После высыхания, следует зафиксировать результат, специальным прозрачным лаком.

Основной плюс данного вида, это доступность в домашних условиях, достаточно легко найти в магазинах готовые перчатки и особо затрат времени не требуется.

Как научиться делать маникюр гель лаком

Индустрия красоты не стоит на месте, разрабатывается всё больше не только средств делающих нас, женщин, ещё более привлекательной, но и облегчается процесс. Так появился гель лак, который можно использовать, не прибегая к салонному обслуживанию. Его отличие от обычного лака, в том, что он прочнее фиксируется на ногтях, не скалывается и не требуется профессиональных навыков. В его состав входит некий гель, оттого и название, ну а за счёт цветных пигментов, он значится как лак. При выполнении такого маникюра, создаётся эффект наращивания ногтей, так как образуется толстый слой геля, путём многослойного нанесения.

Если Вы когда-нибудь сталкивались с этой процедурой, наверное, помните процесс, что слегка отличается от классического маникюра, но при этом, сложности никакой. Возможно, есть одно лишь дополнение, это необходимость приобрести Ультрафиолетовую лампу. Только лишь при помощи её, гель лак быстро засыхает, и становиться глянцевым. Её разновидность вели, абсолютно каждый может подобрать, нужную себе лампу по кошельку и по размерам. Начиная практиковать домашний маникюр, выберите сначала ту, что попроще, приноровитесь и набейте руку, а затем, можете переходить на более профессиональное оборудование. Не останавливайтесь на достигнутом и возможно Ваше хобби, перерастёт в нечто большее.

Как научиться делать маникюр

Если вы научитесь делать маникюр самостоятельно, идеальный вид ваших рук будет обеспечен в любое время

Профессиональный маникюр стоит достаточно дорого, а на визиты в салон тратится немало времени. Более того, качество работы даже проверенного мастера нередко может оказаться весьма удручающим. Если вы научитесь делать маникюр самостоятельно, идеальный вид ваших рук будет обеспечен в любое время.

Как сделать маникюр в домашних условиях? Необходимые инструменты и материалы

Профессиональное маникюрное оборудование, дорогие инструменты, коллекции лаков — все это актуально для салонов красоты, а также для тех мастеров-самоучек, которые уже имеют или планируют привлечь поток клиентов и хотят превратить данное занятие в бизнес. Чтобы выполнять качественный и красивый маникюр дома, достаточно совсем небольшого набора инструментов.

  1. Пилка. Несмотря на многообразие ассортимента в косметических магазинах, для домашнего маникюра вам будет достаточно всего одной, но правильно подобранной пилки. Принцип выбора прост: чем тоньше ваши ногти, тем мельче должно быть абразивное напыление на инструменте. Материал изготовления, форма, дизайн — все это имеет отношение к маркетингу, но не к качеству вашего будущего маникюра.
  2. Полировочный бафф. Шлифовка ногтей многим кажется не совсем обязательным шагом. Однако если выполнять ее 1-2 раза в месяц, можно добиться гораздо лучшего качества маникюра. Гладкая ногтевая пластина обеспечивает более эстетичный вид декоративного покрытия, а также продлевает стойкость лака. Выбирайте четырехсторонний бафф, чтобы иметь возможность варьировать интенсивность шлифовки и полировки.
  3. Кусачки. Данный инструмент гораздо более важен, чем ножницы. Выбирайте многофункциональный вариант, которым можно как убирать кутикулу и заусенцы, так и корректировать длину ногтя.
  4. Палочки для кутикулы. Отдайте предпочтение палочкам из апельсинового дерева. К сожалению, на современном рынке продается немало аналогов, которые размокают, расслаиваются и начинают царапать ногтевую пластину уже после первого применения.
  5. Жидкость для снятия лака. Подойдет обычная жидкость без ацетона. Не стоит поддаваться на уловки маркетологов и покупать средства с маслами, витаминами и прочими «полезными» добавками. Жидкость для снятия лака не может питать ногти или ухаживать за ними, поскольку этот продукт вообще желательно смывать с рук как можно быстрее обычной чистой водой. Данное средство должно всего лишь снимать старое лаковое покрытие, а также помогать корректировать новое после нанесения.
  6. Средство для удаления кутикулы. Пожалуй, это единственный косметический продукт, который на самом деле позволит сделать красивый маникюр. Особенно, если ваша кутикула отрастает слишком быстро.

Разумеется, ассортимент отдела маникюрных товаров намного шире. Если вы по-настоящему увлечетесь этим занятием и решите делать маникюр дома, вам могут оказаться полезными: полировочный воск, питательное масло, лечебные базовые покрытия для ногтей, скраб для кутикулы, соль для ванночек, безворсовые салфетки для снятия лака, сушка для лака и многое другое. Следует понимать, что каждый из вспомогательных продуктов может улучшить результаты домашнего маникюра, но кардинально не поменяет ситуацию. Основное значение имеет правильность ваших действий.

Основная процедура выполнения маникюра

Если вы никогда не делали маникюр самостоятельно, начните с базовых шагов. Прежде всего, необходимо придать ногтям нужную форму и отшлифовать их. Данные манипуляции рекомендуется делать на сухих ногтях, поскольку иначе вы травмируете ногтевую пластину. Затем погрузите пальцы в теплую мыльную воду на 10 минут. Достаньте руки из ванночки, промокните их салфеткой и нанесите на область кутикулы средство для ее удаления. Оставьте на 2-3 минуты, после чего аккуратно отодвиньте кутикулу деревянной палочкой. При необходимости обрежьте кусачками остатки наросшей кожи и заусенцы. В завершении пройдитесь по ногтям самой гладкой стороной полировочного баффа и нанесите на них питательный крем.

Если вы планируете красить ногти, необходимо обезжирить ногтевую пластину (например, жидкостью для снятия лака), нанести базовое покрытие, и уже потом — цветной лак. Если вы будете все делать правильно, ваш маникюр и ограничится данными базовыми манипуляциями. В результате руки всегда будет выглядеть ухоженными.

Как научиться делать маникюр: наиболее частые ошибки

К сожалению, выполняя маникюр самостоятельно, некоторые манипуляции вы можете делать неправильно. После 1-2 процедур ничего страшного не произойдет, однако, если вы будете регулярно повторять ошибки, состояние ваших ногтей начнет заметно ухудшатся.

  1. Слишком активная шлифовка ногтей. Да, после усердной полировки ногтевая пластина выглядит превосходно. Однако стоит помнить о том, что данную процедуру можно осуществлять не чаще 1-2 раз в месяц. В противном случае вы постепенно истончите ногти: это будет незаметно внешне, но уже через 10-12 месяцев вы столкнетесь с ломкостью, расслаиванием и хрупкостью ногтевой пластины.
  2. Постоянное срезание длины с помощь ножниц. Считается, что достаточно перестать обрезать ногти, чтобы избавиться от их расслаивания. Дело в том, что ножницами вы повреждаете край ногтя и неестественно выгибаете саму пластину. Именно поэтому отрастающую длину рекомендуется спиливать, а не подрезать.
  3. Срезание огрубевшей кожи на околоногтевом валике. В идеале данные участки пальцев следует шлифовать с помощью пилки, а затем питать кремом или маслом. В противном случае после такого самостоятельного маникюра валик может начать пересыхать, грубеть и трескаться.

Полезные советы по обучению маникюру

Если вы хотите не только овладеть искусством маникюра, но и активно развиваться в этой сфере, воспользуйтесь рядом рекомендаций.

  • смотрите хорошие обучающие видео: нередко популярные бьюти-блогеры могут дать по-настоящему ценные советы;
  • подпишитесь на блоги популярных «лакоманьяков», поскольку увлеченные данной тематикой девушки нередко выкладывают на своих сайтах пошаговые фотоинструкции по выполнению маникюра, делятся своими наработками, составляют подробные отзывы на различные средства и инструменты;
  • тренируйтесь на искусственных ногтях. Купите набор недорогих типсов, наклейте их на твердую поверхность и оттачивайте свои навыки: придавайте другую форму, наносите лак и рисунки, пробуйте новые техники маникюра.

Источники:

http://greatboss.ru/idei-biznesa/po-sferam/krasota-i-zdorove/manikyur-na-domu
http://otvetclub.com/kak-nauchitsya-delat-manikyur/
http://www.7ya.ru/article/Kak-nauchitsya-delat-manikyur/

Маникюр в домашних условиях - учебное пособие для начинающих

Чтобы не игнорировать основы любого хорошего маникюра, мы решили показать как легко шаг за шагом сделать маникюр в домашних условиях.

Вы уже разорились на косметические процедуры в салоне высокого класса? Сделайте сами красивый маникюр. Умение самостоятельно ухаживать за ногтями может не только спасти вас от денежных трат, но и сделать вас экспертом красоты. Самостоятельно делать маникюр легко и не занимает много времени, нужно только научиться. Вы сможете делать маникюр дома каждую неделю. В нашем учебном пособии для начинающих будут детально показаны все процедуры шаг за шагом. В конце также вы сможете посмотреть видеоролик, который будет еще более содержательным. Если хотите, вы можете посмотреть его и узнать всю информацию непосредственно оттуда.

Независимо от того, насколько дорогой лак для ногтей вы купили, пока и если вы не ухаживаете за вашими ногтями, они не будут роскошными и привлекательными.

Выполняйте следующие действия, чтобы научиться делать красивый маникюр в домашних условиях.

Шаг 1: Инструменты

Для того, чтобы самостоятельно сделать маникюр у себя дома, убедитесь, что у вас имеются все необходимые инструменты. Возможно вам придется сделать некоторые покупки, чтобы собрать весь набор. Как только у вас будет полный комплект инструментов, вам не придется беспокоиться об этом в будущем, когда в следующий раз будете делать маникюр дома.

Вот что вам понадобится:

  • Баф для полировки для ногтей
  • Триммер для ногтей
  • Триммер для кутикулы
  • Ватные диски
  • Средство для удаления лака
  • Кусачки для ногтей
  • Пилочка для ногтей
  • Лак для ногтей
  • Крем для рук
  • Грунтовка
  • Верхний слой

Шаг 2: Подготовка

Перед тем как начать процедуру, необходимо выбрать место. Так как средство для удаления лака и сам лак для ногтей могут испортить ткань, деревянную отделку или ковер. Также вы можете случайно испачкать одежду, поэтому оденьте старую футболку и снимите кольца. Постелите бумагу или старую ткань, чтобы защитить поверхность стола.

Прежде чем начать делать маникюр, убедитесь, что у вас все готово.

Шаг 3: Очистка ногтей

Удалите с ногтей старый лак. Смочите ватный диск средством для снятия лака и аккуратно нанесите его на ногти. Иногда лак для ногтей становится слишком жестким, и быстро его не удалить. В этом случае положите ватный диск на ногти на некоторое время, чтобы легко полностью удалить старый лак.

Не используйте ацетон для удаления старого лака, так как он повреждает ногти.

Шаг 4: Обточка ногтей

После удаления старого лака с ногтей, пришло время для обработки ногтей. Чтобы обрезать ногти используйте кусачки. Не спиливайте ногти слишком коротко. Задайте ногтям нужную форму прямоугольную или конусообразную по вашему выбору. Для лучшего понимания мы добавили видео-урок, чтобы вы увидели как специалист обрабатывает свои ногти. Попробуйте создать плавные линии без углов, в противном случае вы получите неравномерный рост ногтя.

Формы ногтей для маникюра будут определяться на этом этапе. Но этого не достаточно, чтобы знать, что такое маникюр и различные виды маникюра, вы также должны знать, как правильно откорректировать ваши ногти.

Шаг 5: Полировка ногтей

Теперь используйте баф для ногтей. Отполируйте поверхность мягко, чтобы она стала гладкой. Тем не менее, не полируйте слишком много это ослабит ногти.

Полировка ногтей является важным шагом в маникюре, поэтому убедитесь, что вы приобрели хороший баф для ногтей.

Шаг 6: Замачивания ногтей

Возьмите миску, наполните её теплой водой с несколькими каплями мыла и опустите в неё руки на несколько минут. Раствор мыла помогает удалить отмершие клетки кожи и грязь с поверхности ногтя и одновременно смягчает кутикулу.

Имейте в виду, если ваши ногти хрупкие, то вместо того, чтобы замачивать их, просто ополосните.

Шаг 7: Формирование кутикулы

Сначала нанесите крем или масло на ногтевую пластину и кутикулу. Затем аккуратно отодвиньте кутикулу, используя специальную лопатку или апельсиновую палочку. Никогда не срезайте кутикулу, всегда будьте осторожны при её подготовке к маникюру. Из-за удаления кутикулы, кожа вокруг ногтей может стать легко уязвимой.

Шаг 8: Нанесение крема

Теперь используйте лосьон для тела и массажа на обе руки. Если кожа рук сухая, то используйте увлажняющий крем. Избегайте контакта с водой или моющим средством в течении как минимум получаса, чтобы ваши ногти хорошо впитали лосьон.

Увлажнение ваших ногтей гарантирует вам здоровые ногти и красивый маникюр.

После прохождения всех этих шагов маникюра, посмотрите это видео для лучшего понимания всего процесса маникюра!

Маникюр в домашних условиях — видеоурок

Надеемся, эта статья о том, как сделать маникюр в домашних условиях стала для вас полезной. Вы не будете больше тратить деньги на салоны, так как можете сделать красивый маникюр не выходя из дома.

Как стричь ногти с помощью кусачков и без них

В идеале, чтобы подстричь ногти и сгладить неровные края, вам понадобятся два инструмента:

  • кусачки для ногтей или маникюрные ножницы
  • a пилочка для ногтей или наждачная доска

В этой статье мы рассмотрим, как стричь ногти кусачками и маникюрными ножницами. Мы также расскажем, как подстричь ногти без кусачки, а также подскажем, какой тип пилки лучше всего подходит для ногтей.

Машинки для стрижки ногтей имеют изогнутую кромку, которая упрощает стрижку ногтей. Они работают хорошо, но если они тусклые, они могут повредить ногти, ломая их при каждой стрижке.

Эти машинки для стрижки трудно контролировать, и с их помощью труднее сделать точный рез. Но ими легче пользоваться не доминирующей рукой, чем ножницами. Вот как пользоваться кусачками для ногтей:

  1. Чтобы убедиться, что ваши ногти одинаковой, одинаковой длины, используйте самый короткий ноготь в качестве ориентира для определения того, какой рост ногтей или белая часть оставить при обрезке остальных.
  2. Обрежьте один угол гвоздя, затем обрежьте другой угол.
  3. Наконец, закрепите середину. Если обрезать все сразу, ноготь может треснуть из-за давления на ногтевую пластину.

В отличие от обычных ножниц, лезвия маникюрных или маникюрных ножниц заканчиваются плавным изгибом, что облегчает формирование ногтей.

Этими ножницами вы врезаете ноготь сбоку. Они меньше травмируют ногти, чем кусачки. Кроме того, ими легче управлять, что позволяет делать более точный и плавный рез.Но их может быть сложно использовать не доминирующей рукой.

При работе с ножницами лезвия не должны иметь зазоров, когда вы сводите их вместе. Во время резки вы хотите, чтобы лезвия двигались друг против друга. Вот как пользоваться ножницами для ногтей:

  1. Поверните изгиб лезвия к ногтю и аккуратно прорежьте его от одной стороны ногтя по верху к другой стороне. Используйте одно плавное движение, а не несколько прерывистых.
  2. Обязательно обрежьте ноготь до конца, чтобы отрезанный кусок упал.Его не нужно отрывать или снимать.

Край ногтя может стать гладким после резки ножницами, но вам, вероятно, понадобится наждачная доска или пилка, чтобы закончить сглаживание и придание формы.

Вы можете использовать пилку для ногтей или наждачную доску не только для разглаживания ногтей и придания им формы. Их также можно использовать для стрижки ногтей, если у вас нет под рукой режущего инструмента.

Если вы не укорачиваете очень длинные ногти, большинство профессиональных мастеров маникюра предпочитают использовать наждачную доску или пилку для стрижки ногтей без использования режущего инструмента, так как они намного мягче.

Кроме того, формирование и обработка ногтей снижает вероятность их поломки, раскола или зацепления.

При подпиливании ногтей

  1. Держите наждачную доску или пилку под небольшим углом к ​​краю ногтя.
  2. Всегда перемещайте напильник в одном направлении. Пиление вперед и назад может ослабить и повредить ноготь, а также образовать неровные бороздки.
  3. Всегда начинайте с внешнего края и двигайтесь в одном направлении вокруг гвоздя к другой стороне.

Поначалу это может показаться неудобным, но с практикой станет легче.

Наждачные доски

Наждачные доски обычно изготавливаются из плотного картона или пластика, покрытого зернистым материалом, называемым наждаком. Они пронумерованы в зависимости от того, насколько крупная или мелкая зернистость.

Наждачные доски с зернистостью 80 или 100 очень грубые и подходят для снятия длины с ногтя. Те, у которых число выше, например 180, имеют более мелкую зернистость и хорошо подходят для сглаживания края ногтя и точной настройки формы. Большинство наждачных досок имеют крупное зерно с одной стороны и мелкое - с другой.

Также существуют четырехсторонние наждачные доски. Каждая из четырех сторон имеет различную зернистость и используется для разных целей. Например:

  • наименьшее число зернистости для опиливания ногтя
  • следующее большее число зернистости для чистовой обработки и сглаживания
  • следующее большее число зернистости предназначено для полировки гребней на ваших ногтях
  • наибольшее число зернистости предназначено для полировки для придания блеска ногтям

Наждачные доски очень удобны, но служат недолго, так как зерно изнашивается по мере использования.

Стеклянные пилочки для ногтей

Стеклянные пилки для ногтей изготовлены из шлифованного хрусталя с очень мелкой зернистостью. Зернистость часто составляет 240 и более, поэтому пилка очень бережно воздействует на ногти.

Эти пилки подходят для придания формы и сглаживания кромок ногтя и полировки гребней на поверхности ногтя, но не подходят для опиливания длины. Стеклянные пилки герметизируют край ногтя, что снижает вероятность его поломки.

Стеклянные пилки для ногтей меньше всего повреждают ноготь, но, поскольку они сделаны из стекла, они иногда могут сломаться.

Металлические пилки для ногтей

Металлические пилки для ногтей изготавливаются из отшлифованного металла определенной формы. По сравнению с другими типами пилок для ногтей они очень абразивные. Они достаточно прочные, чтобы подпилить пластик на акриловых ногтях, а также могут быть полезны для толстых ногтей. Некоторые профессиональные мастера по маникюру предостерегают от использования их на натуральных ногтях, поскольку они могут легко порваться и повредить ногти.

Вот несколько советов по достижению наилучших результатов при использовании инструмента для стрижки ногтей:

  • Используйте инструмент, специально разработанный для стрижки ногтей.
  • Не используйте инструменты, предназначенные для стрижки ногтей на ногах, чтобы стричь ногти.
  • Выбирайте высококачественные инструменты. Они стоят дороже, но с меньшей вероятностью порвут или погнут ногти, чем менее дорогие кусачки и ножницы.
  • Регулярно дезинфицируйте инструменты, протирая их дезинфицирующим средством или теплой водой с мылом. Это снижает риск заражения, особенно если инструменты используются другими людьми.
  • Будьте внимательны и собирайте и выбрасывайте кусочки ногтей или обрезайте их, чтобы они упали прямо в мусор.Некоторые люди подстригают ногти над ванной или душем, чтобы было легче собирать обрезки.

Длина ногтей - это вопрос личных предпочтений, но есть преимущества, чтобы они оставались короткими. По сравнению с длинными ногтями, короткие ногти:

  • повреждаются и ломаются менее легко
  • гораздо реже содержат грязь и бактерии, которые потенциально могут распространять инфекцию.
  • легче поддерживать
  • упрощает выполнение таких действий, как печатать, текст и собирать мелкие предметы

Ногти можно обрезать до самых разных форм, включая закругленные, овальные, квадратные и миндальные.Они самые прочные в овальной форме, которая имитирует низ ногтя. Квадратные ногти легче ломаются.

Метод, который вы используете для стрижки ногтей, определяет, должны ли они быть влажными или сухими при этом. Если вы стригете или подстригаете ногти, ничего страшного, если они мокрые. Но если вы их опиливаете, они должны быть сухими.

Мокрые ногти

Более мягкие ногти менее хрупкие и с меньшей вероятностью трескаются при разрезании или обрезке. Ногти впитывают воду и становятся мягкими, когда они влажные.Стричь ногти, как правило, лучше всего после ванны или душа, но можно также подстригать их в простой или мыльной воде на несколько минут.

Обязательно вытрите излишки воды перед стрижкой ногтей.

Сухие ногти

Если вы используете наждачную доску или пилочку для ногтей для стрижки или придания формы ногтям, лучше всего держать их сухими. Наполнение мягких влажных ногтей может привести к их нежелательному сгибанию. Ногтям также легче придать форму, когда они высохнут.

По данным Канадской дерматологической ассоциации, ногти на руках вырастают примерно на 2.5 миллиметров каждый месяц. Если вы повредили ноготь, и он отпадет, потребуется около 6 месяцев, чтобы вырасти снова.

Если вы хотите сохранить ногти определенной длины, подстригайте их раз в неделю или две. Если вы пытаетесь отрастить более длинные ногти, стригите их реже, но обязательно удаляйте поврежденные или секущиеся края.

  • Прочие маленькие прочные ножницы. Если машинки для стрижки или маникюрные ножницы недоступны, и вам действительно нужно укоротить ногти, вы можете использовать маленькие ножницы, чтобы подстричь их.Лезвия не должны быть тупыми и плавно соединяться друг с другом.
  • Наждачная бумага. Кусок наждачной бумаги или небольшую пилочку для обработки дерева можно использовать как наждачную доску, чтобы обрезать ногти и придать им форму.

Другие вещи, которые можно использовать в качестве экстренной пилки для ногтей? Затирка для плитки и часть спичечной коробки в виде наждачной доски.

Когда дело доходит до стрижки ногтей без пилки, следует помнить о нескольких правилах:

  • Не кусайте. Никогда не кусайте ногти, чтобы подстричь их. Он может отшелушивать кератин слоями. Это ослабляет край ногтя и увеличивает вероятность его поломки.
  • Не тянуться за электроинструментом. Электроинструменты, такие как шлифовальный станок или ленточный шлифовальный станок, могут быть вредными, и их нельзя использовать для обработки ногтей. Их нелегко контролировать, поэтому вы можете врезаться в ногтевое ложе, повредить палец или иным образом поранить руку.

Ваши ногти защищают нежную мягкую ткань под ними, называемую ногтевым ложем.

В основании ногтя (матрице ногтя) постоянно образуются живые клетки. Когда эти клетки выталкиваются к кончику вашего пальца, они прекращают кровоснабжение и умирают. Ваш ноготь состоит из мертвых клеток, которые превращаются в белок, называемый кератином.

Ваши ногти растут, потому что эти клетки постоянно производятся. Вот почему вам нужно регулярно их обрезать.

Почему не болит стрижка ногтей?

Поскольку они неживые, ваши ногти не причиняют боли, когда вы их подстригаете.Однако розовое ногтевое ложе может чувствовать боль. Так что, если вы слишком коротко пострижете ногти, тогда вы можете навредить себе. Вот почему вы всегда должны оставлять хотя бы небольшой ободок белой части при обрезке, чтобы вы не врезались в ногтевое ложе.

Вы можете подстригать ногти режущим инструментом, например, кусачками или маникюрными ножницами, или пилочным инструментом, например, наждачной бумагой. Пилочки мягче воздействуют на ногти и подходят для придания формы и сглаживания краев ногтей.

Независимо от того, как долго вы держите ногти, регулярная стрижка важна, чтобы они оставались крепкими и крепкими.

Как визуализировать? Научитесь использовать мысленные образы

Я уверен, что вы здесь, потому что не можете визуализировать.

И, я думаю, вы уже слышали, как люди говорят, что ваша умственная слепота называется афантазия . Более того, они говорят, что с этим ничего не поделать.

Или можно?

Что ж, по моему опыту, обучение визуализации (с нуля) не невозможно. Все, что вам нужно сделать, это тренировать свой мысленный взор.

В этом посте я даю вам упражнения, которые помогут вам видеть мысленные образы.

Если вы хотите узнать больше, продолжайте читать…

Во-первых, позвольте мне вкратце рассказать вам о своей истории…

Как я обнаружил свою психическую слепоту

Сначала я понял, что не могу создать ничего умственного. изображения при чтении классического Think & Grow Rich Наполеона Хилла.

Если вы читали его книгу, то знаете, что он просит вас как можно яснее представить себе свои цели. И я немного опешил, потому что ничего не видел в своей голове.

Когда я спросил своих друзей об этом, я сказал, что они могут видеть все, что хотят вообразить. Некоторые из них почти фотографического качества. Они просто предположили, что я знаю, как это сделать. Как при ходьбе или дыхании.

Поскольку вы, вероятно, находитесь в том же положении, что и я в то время, вы знаете, как сбивает с толку слышать, что вам не хватает способностей, которые все воспринимают как должное.

Увидеть мысленные образы впервые (через 30 лет!)

Я не хотел принимать тот факт, что не могу делать то, что многие считают само собой разумеющимся.Я хотел выполнять все эти изменяющие жизнь упражнения из прочитанных мной книг.

Итак, поскольку я не хотел мириться со своей судьбой, я провел много исследований в Google.

Я перепробовала массу различных упражнений, прочитала много статей и книг.

Вначале я в основном придерживался упражнений по визуализации, которые фокусировались на создании визуального остаточного изображения. Позже я перешел на процедуры для улучшения создания изображений.

Я думаю, мне потребовалось около 3 недель, чтобы сохранить остаточное изображение.Все еще расплывчатый, быстро тускнеющий.

Затем я мог удерживать эти остаточные изображения и вносить небольшие коррективы (например, изменение цвета, размера и формы).

Наконец, на это у меня ушло несколько месяцев, иногда у меня были моменты отличной визуальной четкости. И это позволило мне создавать свои собственные изображения, не требуя каких-либо остаточных изображений для запуска моего воображения.

Глаз вашего разума подобен мускулам

Исходя из моего личного опыта, я считаю:

Афантазия - это неспособность видеть (и создавать) мысленные образы из-за неподготовленной умственной мускулатуры.

Я полагаю, люди, которые являются естественными визуализаторами, интуитивно использовали эту способность с детства. Они естественным образом практиковали и воспитывали этот навык. Для них это всегда было «нормально».

Для нас по какой-то причине мы не визуализировали естественно. Нам нужно найти эту мышцу и усилить ее добровольно.

Так же, как и в тренажерном зале, для создания сильного телосложения потребуется много времени и усилий.

А теперь, прежде чем мы перейдем к «практической части»… Давайте быстро поговорим о , почему вы хотите визуализировать.

Что вы можете получить от этого? Что ты можешь сделать с этим?

Почему вы хотите изучать визуализацию?

Вот краткий список того, что вы можете сделать с помощью визуализации:

  • Создайте свой дворец памяти: Создайте свой дворец памяти и храните в нем огромное количество информации.
  • Достигайте целей: Вы читали книги, в которых вам предлагается живо визуализировать свои цели… как если бы вы их уже достигли. Если вам удастся вернуть свои умственные мышцы в форму, вы, наконец, сможете увидеть себя настолько успешным, насколько хотите!
  • Пиковая эффективность в спорте: Всем известно, что профессиональные игроки в гольф, баскетболисты, спортсмены и т. Д.репетируйте свои идеальные спортивные выступления и даже целые игры на мысленной сцене. Доказано, что это решающий фактор в карьере этих высокоэффективных людей.
  • Perfect Speeches & Presentations: Вы можете практиковать выступления, интервью, беседы, социальные взаимодействия прямо в голове перед фактическим выступлением. Доказано, что это значительно улучшит ваши конечные результаты (представленный Максвеллом Мальцем в его бестселлере под названием Psycho Cybernetics [ссылка на Amazon], который изменил жизнь людей).)
  • Медитируйте и посетите свое святилище: Конечно, визуализация - мощный инструмент для медитации и расслабления. Например, вы можете прогуляться в своем убежище для ума или расслабиться на пляже своей мечты.
  • Вызвать осознанные сны: Вы можете вызвать захватывающие ночные приключения с помощью осознанных сновидений с помощью ЛЕГКОГО метода доктора Стивена Ла Берже (объяснено в его книге «Изучение мира осознанных сновидений» [ссылка на Amazon]). Если вам никогда не приходилось видеть осознанный сон, значит, вы упускаете одно из самых полезных событий в своей жизни.
  • Начни хорошие привычки, избавься от плохих: С помощью визуализации вы можете изменить свои привычки. Начать новые привычки, избавиться от вредных привычек.

Короче говоря, вы можете применять визуализацию во всех сферах своей жизни.

Теперь, наконец, приступим….

Принципы визуализации
для максимального успеха

Для достижения наилучших результатов всякий раз, когда вы пытаетесь вылечить афантазию или получить доступ к ментальным образам в целом, придерживайтесь следующих принципов… глубокое расслабление.По крайней мере, перед практикой сделайте мгновенное сканирование тела. Сделайте глубокий вдох и снимите мышечное напряжение. Позвольте вашему сердцебиению и дыханию замедлиться, а ваше кровяное давление снизится.

Глаза спокойствия
Многие люди напрягают глаза, пытаясь визуализировать. Убедитесь, что мышцы, контролирующие ваши глаза, веки и все окружающие лицевые мышцы, всегда полностью расслаблены.

Глаза открыты, глаза закрыты
Практикуйтесь с открытыми глазами.Практикуйтесь с закрытыми глазами. Часто тестируйте оба варианта. Возможно, вам будет легче держать глаза открытыми, особенно вначале.

Игривость
По возможности всегда сохраняйте игривое настроение. Как и в случае с изучением чего-либо еще, слишком усердные попытки и слишком серьезные усилия могут замедлить ваш прогресс.

Эксперимент, Эксперимент, Эксперимент
Не делайте только то, что читаете здесь. Вы пришли с новыми идеями? Нашли другое лекарство от афантазии? Хорошо.Попробуйте. Визуализация неуловима, и все разные. Итак, если вы обнаружите, что получаете лучшие результаты, используя другой подход, продолжайте его. (И, пожалуйста, дайте мне знать об этом в комментариях.)

Частота
Практикуйтесь периодически в течение дня. Люди, которые визуализируют естественно, регулярно тренируют свои мышцы воображения во время всех видов деятельности. Мы хотим подражать этому, часто стимулируя эту мышцу, стимулируя ее рост. Вы ждете в очереди? Попробуйте что-нибудь визуализировать.Вы едете в поезде? Практика. Вы на работе пьете кофе? Ну вы поняли.

Ощущение, осязание и ощущение
Хотя вы, возможно, не сможете увидеть вещи сразу, вы можете обнаружить, что можете их ощутить, потрогать и почувствовать. Что бы вы ни хотели визуализировать, постарайтесь задействовать свои умственные руки, воображаемые ноги и все части тела. Проведите кончиками пальцев по поверхности, сжимайте предметы, топайте ногой по земле, втыкайтесь носом в предметы и т. Д.Фактически, задействуйте все свои чувства.

Острое наблюдение
Чтобы вызвать мысленный образ, мы сначала должны знать, как он выглядит. Чем точнее мы узнаем его внешний вид, тем больше деталей сможем вспомнить. На практике, прежде чем практиковаться в визуализации, скажем, стакана, внимательно изучите все его аспекты. Отражения света, формы, углы, цвета, текстуры, пространственное отношение к объектам, находящимся поблизости, и так далее. Кроме того, возьмите этот стакан, почувствуйте его вес, катите его между руками и так далее.Более сильные мысленные впечатления приводят к более четким мысленным представлениям.

Лидерство с помощью мысленных «идей»
Забудьте о , время от времени видя изображения. Просто подумайте о том, как будет выглядеть .

То есть, если я спрошу вас о том, как выглядит вход в ваш дом ... не могли бы вы дать мне визуальные подробности о нем? Конечно, можно! ( Попробуйте сейчас .)

Какого цвета ваша дверь? Держите глаза открытыми, как будто вы мечтаете, и позвольте вашему разуму блуждать по всей поверхности в течение минуты.Есть на нем какие-нибудь мелкие детали? Как шильдик или какое-то украшение? Вы можете это описать? Можете ли вы как-нибудь ощутить его внешний вид?

Это ваш мысленный взгляд на работе. Даже если вы, , еще не видите свой вход как мысленную фотографию, вы формируете из него идею-конструкт.

Движение
Когда мы идеально фиксируем наши физические глаза на одной крошечной детали, окружающая среда исчезает из нашего поля зрения. То же самое может случиться с нашими мысленными глазами. Когда вы практикуете, попробуйте переместить свой умственный фокус.Например, когда вы визуализируете игральную кость, непрерывно отслеживайте ее контуры, удерживая ваше внимание в движении.

4 упражнения для изучения визуализации

Перед тем, как начать…

Имейте в виду - вам понадобится терпение . Скорее всего, вы не сразу получите результат. Но если вы будете придерживаться ежедневных тренировок, посвящать несколько минут каждый день, вы будете сильно вознаграждены новым прекрасным навыком.

Упражнение № 1 - Визуализация свечи

Простота этого упражнения не обманывает вас.Это отличный базовый тренинг для восприятия остаточных образов в своем воображении.

Приступим:

  1. Зажгите свечу и сядьте в удобное кресло примерно в 3 футах от нее.
  2. Спокойно наблюдайте за пламенем свечи мягким взглядом в течение 5-10 секунд. Задайте себе несколько вопросов об этом: «Какие цвета я вижу? Какая у него форма? Он движется или издает звук? »Ответьте на эти вопросы мысленно и в тишине.
  3. Затем закройте глаза.Убедитесь, что вы держите веки спокойными и расслабленными. Разомните лоб. Сканируйте глаза и убедитесь, что вы снимаете напряжение. Теперь вы «видите» остаточное изображение? На самом деле, даже если оно мгновенно исчезает, вы все равно сможете что-то увидеть. Возможно, это просто размытый свет или, что еще лучше, вы действительно видите форму пламени.
  4. Наблюдайте за этим мысленным образом тени и сохраняйте его как можно дольше, пока он полностью не исчезнет. Не напрягайтесь. Будьте проще. Оставайся расслабленным.
  5. Подождите. Прежде чем снова открыть глаза: попробуйте вспомнить изображение, обдумав все его детали.Вспомните и внутренне опишите цвета, форму и т. Д. Чем больше деталей вы вспомните, тем лучше. Будьте очень конкретны. Представьте, что вам нужно описать (по памяти) огонь художнику. Он хочет нарисовать это для вас, но полагается только на ваши наблюдения. Чем больше информации вы дадите ему, тем лучше он раскрасит свечу. Этим вы усилите способность вспоминать и дадите понять, что хотите сосредоточиться на этих деталях.
  6. Хорошо, откройте глаза и повторите процесс несколько раз.Сохраните более подробную информацию в памяти. 5 минут. И снова, всегда оставайтесь расслабленными.

Практикуйте это ежедневно, и ваши навыки визуализации будут постепенно улучшаться.

Упражнение № 2 - Визуализируйте сплошные цвета

Некоторые люди могут видеть только определенные цвета. Остальные могут видеть только серые оттенки. Многие из нас могут видеть только чистую черноту. Это упражнение поможет вам раскрасить картинку.

  • Купите себе несколько цветных поверхностей. Подойдет обложка книги или вы можете использовать изображения ниже.
  • Внимательно посмотрите на выбранный вами цвет, а затем попробуйте представить его в уме. Вам не нужно видеть никаких контуров. Просто сосредоточьтесь на передаче цвета.
  • Повторите это с разными цветами и разными оттенками.
Загрузите все сплошные цвета здесь (упакованные в файл «.rar»)

Упражнение № 3 - Геометрические формы

Это упражнение поможет вам представить детали ваших изображений. Как контуры куба.

  1. Возьмите лист бумаги и нарисуйте на нем базовую геометрическую фигуру.Скажем, например, треугольник или круг - не нужно делать его идеальным. (Вы также можете использовать формы, которые я загрузил для вас ниже.)
  2. Теперь спокойно понаблюдайте за этой формой на мгновение. Один раз медленно проследите его контуры. Подумайте о том, чтобы аккуратно повторить его контуры карандашом, а затем выберите одну небольшую деталь этой формы. Это может быть угол или небольшой отрезок линии. Спокойно наблюдайте за этой областью. Опять же, подумайте о том, чтобы повторить эту конкретную часть несколько раз.
  3. Закройте глаза. Убедитесь, что ваше лицо, веки и область вокруг глаз расслаблены.Попробуйте воспроизвести объект на своем внутреннем экране. Начните с крошечной его части. Часть, которую вы ранее внимательно наблюдали. Подумайте о том, чтобы перерисовать фигуру этим воображаемым карандашом. Попробуйте протянуть палец и медленно нарисовать фигуру в воздухе перед собой (с закрытыми глазами). Сейчас это очень важно; Если вы ничего не видите, объясните себе - про себя - например: «Я вижу верхний край треугольника. Он указывает вверх. Оно черное. Фон белый ». Будьте очень подробны!
  4. Откройте глаза, впитайте больше деталей формы.Ищите новые подробности, открывайте заново старые подробности. Продолжайте восстанавливать форму мысленным карандашом.
  5. Снова закройте глаза и приблизьте свой мысленный образ к «исходному». Если вы все еще видите только черноту, продолжайте описывать все детали. Опишите себе, что вы должны увидеть. Чем больше, тем лучше. Также используйте свой палец, чтобы нарисовать в воздухе.
  6. Повторяйте это упражнение снова и снова… до тех пор, пока вы не сможете четко воспроизвести форму. Рано или поздно вы получите , если вы продолжите.Самое главное - открыть и заново открыть для себя все детали. Чем больше деталей вы сможете воспринять, чем больше информации вы скармливаете своему мозгу, тем больше вы сможете мысленно воссоздать.
  7. Когда вы научитесь работать с простыми формами, попробуйте это упражнение с более сложной формой (например, звездой или буквой алфавита).

Вы также можете загрузить все эти формы на свой компьютер здесь (упакованные в rar-файл).

Упражнение № 4 - Управляемые визуализации

Управляемые визуализации - это фантастика, позволяющая глубоко расслабиться и получить доступ к вашему воображению.

Я, наверное, проверил сотни управляемых медитаций и обнаружил, что эти два парня на YouTube на голову выше остальных: The Honest Guys .

The Honest Guys снимают великолепные видеоролики, причем совершенно бесплатно.

Вот то, что я рекомендую вам в качестве упражнения:

  • Выберите одно видео с управляемой визуализацией и слушайте его не менее 3 раз в неделю. Это идеальный вариант для подзарядки ваших батарей.
  • Который каждый сеанс пытается задействовать ваше воображение, видя визуальные эффекты, описанные в аудио.

Слушайте эти видео снова и снова. На каждом занятии старайтесь обрести ясность, мысленно заполняя недостающие детали. Скоро вы сможете осветить свой мысленный театр.

Вот одно из моих любимых видео. Надеюсь, вам тоже понравится:

Если у вас нет блокировщика рекламы, я настоятельно рекомендую вам установить uBlock Origin в свой браузер. Таким образом, ваши сеансы не будут прерваны рекламой.

Кстати, вам не обязательно смотреть эти видео на YouTube.Фактически, самый простой способ попрактиковаться с этими видео - это загрузить аудиофайлы и слушать их на своем телефоне или MP3-плеере.

Вот как это сделать:
- Используйте надстройку для Firefox: Youtube MP3
- Используйте этот веб-сайт для преобразования любого видео в MP3: OnlineVideoConverter

Как улучшить визуализацию с помощью самогипноза за 14,95 долларов США

Сделали ли вы знаете, что вы можете улучшить визуализацию с помощью самогипноза?

Я обнаружил это, когда проводил небольшое исследование «тренировки ума и зрения» и «афантазии».Оказывается, есть этот гипнотерапевт по имени Марк Тирелл, и он записал этот сеанс профессионального гипноза , специально , предназначенный для улучшения визуализации.

Когда вы слушаете аудиозапись гипноза Марка (она длится 30:50 мин.), Вы погружаетесь в состояние глубокого расслабления. Вы словно парите в облаке, когда он укрепляет часть вашего мозга, которая естественным образом создает образы, когда вы мечтаете.

Итак, если вы пробовали все остальное и не знаете, где еще искать решение, перейдите на их веб-сайт и прочтите полное описание.Возможно, это именно то, что вам нужно. Нажмите на эту ссылку здесь:

Кстати (и вы не слышали этого от меня!), Вы можете использовать и слушать их полный гипноз в течение 90 дней, а затем просто верните его, чтобы получить свои деньги обратно - они выиграли » даже не спрашиваю вас по каким-либо причинам.

Выберите один или два метода и придерживайтесь их. Ежедневно. На 31 день.

Я хотел бы услышать от вас и вашего прогресса. Я лично знаю, что это неприятно, но это просто вопрос выносливости и настойчивой практики.

Не сдавайтесь и продолжайте. Научитесь визуализировать. Да, вам может потребоваться несколько месяцев, чтобы выздороветь, но тогда это чрезвычайно ценный навык, которого вы сможете использовать всю свою жизнь.

Теперь я хотел бы услышать от ВАС:

  • Какая для вас самая большая проблема с визуализацией?
  • Почему вы хотите это изучить? Как вы хотите это применить?
  • Есть ли у вас какие-либо вопросы? Прокомментируйте, пожалуйста, ниже.

Затем кто-то в комментариях спросил меня об этом,…

Я должен попросить у вас небольшую услугу.

Если вы следили за моими упражнениями и , вы вообще добились прогресса … Не могли бы вы оставить мне комментарий о вашем точном опыте? С чего вы начали? Как ты стал лучше? Что именно случилось с вашим воображением?

Почему? Знаете, люди, читающие о том, что вы лечите афантазию, будут взволнованы и побуждены пойти по вашим стопам.Они будут знать, если ты сможешь это сделать, они тоже смогут.

Итак, пришлите мне электронное письмо или оставьте комментарий к этому сообщению. И, если вы позволите мне, я хотел бы собрать ваши отчеты и объединить их в специальный «пост об успехе».

Спасибо, что прочитали .

С уважением,

Марко Мартелли

Установка и начало работы с нуля

Убедитесь, что в вашем браузере включен JavaScript.Если вы оставите отключенным JavaScript, вы получите доступ только к части предоставляемого нами контента. Вот как.

Учебное пособие по царапинам

Это руководство пользователя было написано для Scratch версии 1.4, которая доступна на странице загрузки Scratch 1.4. Дополнительные руководства доступны на странице загрузки. Информация о самой последней версии Scratch доступна на сайте MIT Scratch.

Установка Scratch

Scratch - это бесплатный, простой в использовании язык программирования от MIT, который можно использовать для создания всевозможных анимационных историй, произведений искусства, музыки и даже интерактивных игр.Установить Scratch просто. Все, что вам нужно сделать, это перейти в Страница загрузки Scratch 1.4, и следуйте простым инструкциям, чтобы загрузить и установить Scratch бесплатно. Убедитесь, что у вас есть разрешение на установку программы на компьютер, который вы используете.

Начало работы с нуля

  1. Помимо нашего собственного руководства пользователя, Руководство по началу работы с Scratch и Справочное руководство по Scratch содержат много полезной информации. Однако необязательно садиться и читать весь этот материал заранее.Может быть, было бы интереснее открыть Scratch и просто начать играть! Затем вы можете вернуться к справочным материалам, если вам понадобится помощь или вы застряли.
  2. Scratch имеет очень простую среду программирования, состоящую из пяти основных областей. На рисунке 1 показано, где находится каждая из этих областей, а в таблице 1 представлена ​​более подробная информация о каждой области.

Снимок экрана программы Scratch, показывающий категории блоков, список блоков, область сценариев, сцену и список спрайтов. Категории блоков отображаются в верхнем левом углу окна программы, а боковая панель со списком блоков отображается непосредственно под ним.В центре страницы находится область сценария, в которой можно размещать блоки. Правая часть страницы включает большую область отображения, чтобы увидеть, как работают программы, и область списка спрайтов под ней.


Рисунок 1. Оранжевым отмечены пять областей среды программирования Scratch. Также обратите внимание на зеленый флаг и красные восьмиугольники, обведенные синим кружком. При щелчке по зеленому флажку созданная вами программа запускается в окне рабочей области. Щелчок по красному восьмиугольнику останавливает программу.
Площадь Функция
Область сценариев В области сценариев есть три вкладки:
  • Вкладка Scripts - это место, куда вы перетаскиваете блоки, составляющие скрипт (ы), за которым будет следовать ваш спрайт (ы).
  • Вкладка Costumes - это место, где создаются все позы или образы, которые может иметь спрайт.При написании сценариев для промежуточной области (называемой этапом , этап ) эта вкладка становится вкладкой фона.
  • Вкладка Звуки предназначена для создания различных звуков и музыкальных произведений, которые может использовать спрайт. У сцены также есть своя вкладка Звуки.
Каждый созданный вами спрайт будет иметь свою собственную область сценариев. У сцены тоже есть один, и это хорошее место для размещения скриптов, которые применяются ко всем спрайтам, а также скриптов, специфичных для фона.
Категории блоков Существует восемь категорий блоков. Обратите внимание, что блоки имеют разную форму. Это дает вам представление о том, какие блоки можно соединить вместе, а какие нельзя. Если фигуры подходят друг к другу, тогда они будут работать вместе .
  • Motion : Эти блоки используются для перемещения спрайта по экрану.
  • Внешний вид : Перечисленные здесь блоки изменяют внешний вид спрайта.Например, когда спрайт говорит или думает, что что-то меняет внешний вид спрайта, эти блоки включаются в категорию Looks.
  • Звук : Эти блоки используются для добавления различных звуков в скрипт спрайта. Вы также можете получить доступ к различным звукам, созданным вами на вкладке Sounds области сценариев с этими блоками.
  • Ручка : используйте эти блоки, чтобы писать на экране или делать рисунки и узоры.
  • Элемент управления : Эта категория содержит блоки, которые управляют выполнением блоков или набора блоков. Включены блоки «когда», блоки условных операторов («Если» и «Если / Иначе»), «навсегда» и «повторение». Чтобы использовать блоки управления, просто перетащите блок на вкладку скрипта, а затем перетащите любые другие блоки, которые вам нужны, в блок управления.
  • Обнаружение : Эти блоки позволяют спрайту взаимодействовать с окружающей средой и позволяют пользователю взаимодействовать с программой, используя такие устройства, как PicoBoard или Lego WeDo.
  • Операторы : Эти блоки позволяют сравнивать переменные и позиции спрайтов.
  • Переменные : в этой категории вы можете определять различные переменные, которые требуются в вашей программе.
Список блоков После того, как вы нажмете на одну из перечисленных категорий, будут перечислены различные блоки, включенные в эту категорию.
Этап Это область, в которой спрайты выполняют или запускают сценарий, созданный вами в области сценариев.Щелчок по зеленому флажку позволяет вам начать выполнение сценария (если вы настроили свой сценарий для этого), а красная кнопка остановит сценарий.
Список спрайтов Здесь есть три кнопки, которые вы можете использовать для создания различных спрайтов и фонов.
  • Первая кнопка позволяет вам нарисовать свой собственный спрайт, используя различные цвета и инструменты.
  • Вторая кнопка позволяет вам выбрать спрайт из галереи спрайтов или спрайт, созданный вами самостоятельно, с помощью камеры или из картинок.
  • Третья кнопка дает вам спрайт-сюрприз.
Вы можете иметь столько спрайтов, сколько захотите, в одной программе. Щелчок по отдельному спрайту показывает область его сценария. Нажатие на кнопку сцены отправляет вас в область сценария, где вы можете добавить различные фоны (декорации).

Таблица 1. В этой таблице перечислены все функции, доступные в каждой из пяти областей среды программирования Scratch.

  1. Скретч-программы, также называемые проектами, создаются путем перетаскивания, отпускания и привязки различных блоков. Все объединенные блоки называются сценарием . Простые программы могут иметь один или два сценария, тогда как более сложные программы содержат много сценариев.
  2. Теперь у вас достаточно информации, чтобы начать писать сценарии и экспериментировать с Scratch. Откройте среду программирования Scratch и начните играть.
    1. Например, щелкните одно из меню в верхнем левом углу экрана, например, меню Motion .На экране под ним вы увидите все команды, доступные в этом меню. Попробуйте щелкнуть одну из команд, например «Переместить» или «Повернуть», чтобы увидеть, что происходит со спрайтом кошки. Затем измените числа внутри команд (например, измените «Переместить 10 шагов» на «Переместить 30 шагов») и снова щелкните команду, чтобы увидеть, что происходит со спрайтом.
  3. Если вы хотите получить более полное описание того, что делает каждый блок, прочтите справочное руководство MIT Scratch Reference Guide. Это руководство будет очень подробным и полезным, если у вас будет возможность немного поиграть со Scratch.
  4. Если у вас есть конкретный вопрос о том, как что-то делать в Scratch (например, менять цвета, делать скачок спрайта или вести счет в видеоигре), попробуйте поискать в Google «как __________ в Scratch» (и заполните поле пусто с тем, что вы хотите сделать). Много раз вы сможете найти примеры кода в Интернете или сообщения на форуме, посвященные той же теме.

Пошаговые инструкции для обучения программированию с нуля

Одно из преимуществ использования Scratch - это то, что есть много людей и мест, куда можно обратиться за помощью.Если вы застряли в программировании или не знаете, как начать конкретный проект, обратитесь к справке Science Buddies, я застрял! Устранение неполадок программы на странице с нуля. В таблице 2 также перечислены некоторые дополнительные варианты, позволяющие узнать больше о Scratch или задать вопросы.

Таблица 2. Ресурсы с пошаговой справкой для обучения программированию с помощью Scratch.

Видео о нашей науке

Как сделать щетину

Двухступенчатая воздушная ракета Введение

Сделайте лимонный вулкан - забавный научный эксперимент

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *