Стоимость тренажерного зала: Цены на фитнес в Нижнем Новгороде

Тренажерные залы в Москве: цены, отзывы и адреса

Тренажерный зал — цены и отзывы. Сравнительная таблица фитнес-центров и спортивных клубов Москвы, где можно записаться на занятия или купить абонемент в тренажерный зал.

Услуга:

Расположение:

Показать
изменения



Показать карту

Спортивные клубы в Москве гармонично сочетают различные направления для тренировок. Это может быть тренажерный зал и бассейн, фитнес программы и танцы. Большой популярностью пользуются занятия в тренажерном зале, помогающие укрепить сердечнососудистую систему, развить дыхательную и мышечную выносливость, повысить мышечную силу и сформировать красивую рельефную мускулатуру.

Тренажерные залы в центре Москвы предлагают вам большой выбор тренажеров, широкий гантельный ряд, хорошую систему кондиционирования и удобное для занятий помещение – все подготовлено для того, что бы тренировки проходили комфортно и результативно.

Программа для тренажерного зала, составленная опытными инструкторами исходя из особенностей вашего организма, позволяет максимально быстро достигнуть желаемого результата и поддерживать его на протяжении долгого времени. Личный тренер подберет оптимальные нагрузки, определит подходящие упражнения и составит график тренировок.

Тренажерные залы в Москве

При выборе тренажерного зала, не последнюю роль играют цены и адреса. Наш сайт поможет подобрать наиболее оптимальный вариант для ваших тренировок, ознакомиться с отзывами посетителей и найти новые интересные направления.

Посещая спорт зал, стоит учесть, что все оборудование делится на силовые и кардио тренажеры. В первом случае во время тренировки оказывается определенная нагрузка на все мышечные группы и решаются задачи, направленные на укрепление мускулатуры, наращивание мышечной массы и развитие силы, избавление от лишнего веса и корректировку фигуры. К силовым тренажерам относятся турники, скамьи для пресса, многофункциональные станции, тренажер для растяжки.

К кардиотренажерам можно отнести эллиптические приборы, беговые дорожки, велотренажеры. Регулярные занятия направлены на укрепление сердечнососудистой и дыхательной системы, сжигание жира и улучшение общего состояния человека, развитие выносливости. В зависимости от ваших целей стоит сделать акцент на определенные программы.

Однако для работы над своим телом не обязательно посещать какой-либо тренажерный зал Москвы. Сейчас специализированные магазины предлагают на ваш выбор различные спортивные тренажеры для дома. Они во многом похожи на профессиональное оборудование для фитнес клубов, однако более компактны и идеально подойдут для установки в жилом доме или квартире. Например, для формирования изящной фигуры и избавления от лишних сантиметров прекрасным вариантом станет обруч «сделай талию». Размеры позволяют хранить обруч в любом помещении, практически не занимая места. Не менее актуальны и складные скамьи для пресса, позволяющие разработать мышцы живота и спины.

Вопросы по теме «Тренажерные залы»

Задать новый вопрос

Вопрос будет задан всем фитнес-центрам на портале после проверки. Ответы обычно приходят в течение суток.

Задать вопрос

• я бы хотел заниматься волейболом, но н…

  курбанов г. Москва

  2021-07-09 16:25:43  1723

  ответов

  я бы хотел заниматься волейболом, но не знаю даже куда пойти, посоветуйте пожалуйста читать далее

• Занятия в тренажерке новичкам

  Аркадий г. Санкт-Петербург

  2016-08-19 15:53:06  4513

  1

  ответ

  Я планирую начать занятия в тренажерном зале. С чего начать? Как вообще себя вести? читать далее

Фильтровать по метро Фильтровать по районам

Показать на карте

Цены на тренажерный зал в Челябинске — отзывы, скидки

Записаться на бесплатный гостевой визит

Для наших клиентов мы предлагаем оптимальный вариант без больших единовременных затрат — Фитнес-подписку! 
Автоплатеж позволяет не думать об очередном платеже, вы продолжаете ходить в клуб и заниматься фитнесом в свое удовольствие.

Мы предлагаем 2 варианта Автоплатежа, выбирайте подходящий по составу

Фитнес-подписка	Цена, руб  (первый месяц/далее)
Фитнес-подписка в Тренажерный зал	2 990 / 1 490 (Оформить подписку)
Фитнес-подписка в Тренажерный зал + Групповые занятия	3 990 / 1 990 (Оформить подписку)

Клубная карта

• — это неограниченное количество посещений тренажерного зала;
• — тренировка с персональным тренером для Клубных карт на 3, 6 и 12 месяцев;
• — 14 тренировок в месяц в зале групповых программ;
• — а еще: заморозка карт, участие в еженедельной лотерее и внутренних семинарах, бесплатная сауна.

WOW! Специальные условия на дополнительные услуги: персональные тренировки – 890р., солярий – 17 р/мин.

Клубная карта	Цена, руб
8.00 — 17.00
3 мес	6990
6 мес	10990
12 мес	14990
8.00 — 22.00
3 мес	8990
6 мес	14490
12 мес	19490

Абонемент

• — количество тренировок тренажерного зала или зала групповых программ, действует в течение 2 месяцев
• — бесплатная сауна

WOW! Специальные условия на дополнительные услуги: персональные тренировки – 890р.

, солярий – 17р/мин.

Абонементы	Кол-во занятий	Цена, руб
8.00 — 17.00
Групповые программы	8	2290
Групповые программы	12	2890
Тренажерный зал	8	2290
Тренажерный зал	12	2890
8. 00 — 22.00
Групповые программы	8	3190
Групповые программы	12	3990
Тренажерный зал	8	2890
Тренажерный зал	12	3590

Персональные тренировки

Проводят профессиональные тренеры и спортсмены Челябинска и России.

В сети фитнес-клубов «Колизей» работают, пожалуй, лучшие наставники. Узнайте, почему важно заниматься с персональным тренером!

Блок персональных тренировок действует год с момента покупки.

Персональные тренировки	Цена, руб
Первая персональная тренировка	490
Персональная программа тренировок	990

Персональные тренировки для владельцев клубных карт	Цена, руб
Разовая персональная тренировка	890
Блок 8 тренировок	6790
Блок 12 тренировок	8990
Сдвоеная тренировка	650

Без клубных карт и абонементов	Цена, руб
Разовая персональная тренировка	1190
Блок 8 тренировок	8290
Блок 12 тренировок	11990
Сдвоеная тренировка	850

Абонемент для студентов и школьников

Включает количество занятий в тренажерном зале.  Необходимо предъявить студенческий или паспорт (для школьников).

Абонемент для студентов и школьников	Кол-во занятий	Цена, руб
Студенческий	10	1990
Школьный (от 14 лет)	10	1690

Разовое посещение клуба

Дает возможность посетить любые тренировки в течение одного визита.

Разовое посещение клуба	Цена, руб
Первый гостевой визит	БЕСПЛАТНО
8:00 — 17:00	350
17:00 — 22:00	400

Дополнительно	Цена, руб
Допзаморозка (30 дней)	790

*С подробной информацией о ценах, видах и специальных предложениях оказываемых услуг Вы можете ознакомиться на стойках рецепции в сети фитнес Клубов «Колизей».

Оставьте заявку и мы свяжемся с вами в ближайшее время, и ответим на все интересующие вопросы.

Сколько стоит абонемент в спортзал в 2023 году?

По мере роста стоимости жизни растет и стоимость абонемента в спортзал. С ростом числа людей, стремящихся поддерживать свое физическое здоровье и хорошее самочувствие, важно понимать, сколько стоит абонемент в тренажерный зал в 2023 году. 

В этой статье мы обсудим, сколько в среднем стоит абонемент в тренажерный зал ожидается, что стоимость будет в 2023 году, и как различные факторы могут повлиять на ценообразование. Мы также рассмотрим, как извлечь максимальную пользу из вашего членства в тренажерном зале, и дадим советы экспертов, чтобы побудить клиентов сохранить свое членство.

Что такое абонемент в спортзал?

Начнем с основ — что такое абонемент в спортзал? Членство в тренажерном зале дает вам доступ к оборудованию, оборудованию и занятиям определенного тренажерного зала. В зависимости от типа тренажерного зала, которым вы управляете, участники также могут иметь доступ к специальным привилегиям, таким как персональные тренировки, скидки на оборудование и одежду или доступ к эксклюзивным мероприятиям.

Факторы ценообразования на членство в тренажерном зале

Владельцу тренажерного зала важно знать, как определяется стоимость членства в тренажерном зале. Вообще говоря, на стоимость абонемента в спортзал влияют четыре основных фактора:

Местоположение

Стоимость абонемента в тренажерный зал может значительно различаться в зависимости от местоположения. Например, спортивные залы в более городских районах, как правило, имеют более высокую стоимость членства из-за более высоких накладных расходов.

Услуги

Чем больше услуг или возможностей включено в абонемент в тренажерный зал, тем выше стоимость. Например, абонемент в тренажерный зал с доступом к групповым занятиям и персональным тренировкам, как правило, будет дороже, чем просто доступ в тренажерный зал.

Продолжительность

Продолжительность абонемента в спортзал также может повлиять на его стоимость. Например, абонемент на 6 месяцев обычно дороже, чем на 3 месяца. В то же время годовое членство может быть со скидкой.

Соревнование

Наконец, то, сколько ваши конкуренты берут за членство в тренажерном зале, также может повлиять на вашу плату. Поэтому важно оставаться конкурентоспособным, чтобы привлекать больше клиентов и обеспечивать прибыльность вашего тренажерного зала.

В среднем абонемент в тренажерный зал в 2023 году будет стоить от 20 до 60 долларов в месяц, в зависимости от вышеуказанных факторов. Тем не менее, важно помнить, что цены значительно различаются от тренажерного зала к тренажерному залу, поэтому лучше всего провести исследование, чтобы найти лучший абонемент в тренажерный зал для вашего бюджета.

Стоимость абонементов в тренажерные залы популярных сетей тренажерных залов

Чтобы дать вам представление о том, сколько стоят абонементы в тренажерные залы популярных сетей тренажерных залов, вот несколько примеров:

Фитнес в любое время: от 493 до 673 долларов

Crunch Fitness: от 179 до 299 долларов

Равноденствие: 2116–2860 долларов

Gold’s Gym: от 348 до 461 долларов

LA Fitness: $454–$520

Lifetime Fitness: от 877 до 997 долларов

Planet Fitness: от 188 до 279 долларов

XSport Fitness: $775

YMCA: от 426 до 578 долларов

Имейте в виду, что это годовые тарифы, поэтому месячная цена будет ниже. Кроме того, некоторые сети тренажерных залов предлагают акции или скидки в зависимости от того, на какой срок вы подписываетесь.

Почему программа членства в спортзале того стоит?

Вы можете задаться вопросом, стоит ли прививать абонемент в тренажерный зал. Ответ — да! Программа членства в тренажерном зале побуждает клиентов возвращаться, что может помочь увеличить вашу прибыль и обеспечить успех вашего тренажерного зала.

Кроме того, программа членства в тренажерном зале позволяет вам создавать лояльность, строить отношения с клиентами и повышать свою узнаваемость в обществе. Это также облегчает клиентам достижение их целей в фитнесе.

Участие в программе членства в тренажерном зале предлагает эти привилегии и преимущества для вашего бизнеса в тренажерном зале, что делает его простым дополнением к вашим услугам.

Как извлечь максимальную пользу из программы членства в тренажерном зале?

Включение программы членства в тренажерном зале уже само по себе выгодно. Но вы можете сделать его еще лучше. Вот несколько советов, как извлечь максимальную пользу из программы членства в тренажерном зале:

Поощрительные предложения

Поощрительные предложения, такие как скидки, бесплатные занятия и эксклюзивные мероприятия, могут побудить людей зарегистрироваться в вашей программе членства в тренажерном зале и увеличить вероятность того, что они будут возвращаться снова.

Предложение уровней членства

Предлагая различные типы членства, вы можете различать, как участники могут получить доступ к вашему тренажерному залу и сколько они должны платить. Таким образом, у людей есть возможность выбрать членство, которое лучше всего соответствует их бюджету и потребностям.

Предложение гибкой оплаты

Предлагая различные варианты оплаты, такие как ежемесячное членство, годовое членство или оплата по мере использования, вы можете облегчить людям возможность присоединиться к вашему тренажерному залу и продолжать возвращаться.

Создать программу поощрения

Создание программы поощрения может стимулировать участников и сделать их более склонными к возвращению. Программы поощрения могут включать скидки, бесплатные занятия, эксклюзивные мероприятия или другие привилегии, которые могут сделать членство в тренажерном зале более привлекательным.

Вкладывайте средства в обслуживание клиентов

Вкладывая средства в хорошее обслуживание клиентов, вы поможете членам вашего тренажерного зала почувствовать, что их ценят и ценят. Это может иметь большое значение, когда дело доходит до удержания членов и вовлечения их.

Автоматизируйте процесс выставления счетов

Автоматизация процессов выставления счетов поможет сэкономить время и обеспечить своевременное получение платежей. Таким образом, вам не нужно вручную отслеживать расходы или иметь дело с просроченными платежами.

Альтернативы программе членства в спортзале?

Не всем нравится идея подписаться на полный абонемент в спортзал. Если это так, убедитесь, что ваш тренажерный зал предлагает альтернативные варианты. Вот некоторые из них:

Заочные занятия

Заочные занятия могут помочь людям гибко посещать отдельные занятия вместо того, чтобы подписываться на полное членство. Таким образом, они могут выбирать, как часто они будут возвращаться и сколько они должны платить.

Персональные тренировки

Персональные тренировки могут помочь людям, которые хотят поставить и достичь своих целей в фитнесе. Таким образом, они работают один на один с опытным тренером, не беспокоясь о ежемесячных платежах.

Онлайн-занятия

Онлайн-занятия могут помочь людям, которые не могут посетить ваш тренажерный зал лично. Таким образом, они по-прежнему могут получить доступ к вашему опыту и воспользоваться вашими услугами, не подписываясь на полное членство в тренажерном зале.

Автоматизируйте выставление счетов с помощью ReliaBills

Как упоминалось ранее, автоматизация выставления счетов может помочь сэкономить время и гарантировать, что вы всегда будете в курсе платежей. ReliaBills позволяет легко сделать это. Эта платформа для выставления счетов и обработки платежей предназначена для того, чтобы помочь владельцам тренажерных залов и специалистам по фитнесу упростить процесс выставления счетов, управлять членством и гарантировать, что они никогда не пропустят платеж.

С помощью ReliaBills вы можете автоматизировать и оптимизировать свою стратегию выставления счетов и обработки платежей. Например, ваш тренажерный зал может использовать регулярное выставление счетов, чтобы автоматически взимать плату за членство и легко принимать платежи. Кроме того, ReliaBills предлагает такие функции, как напоминания об оплате, персонализированные шаблоны выставления счетов, безопасную обработку платежей и многое другое, чтобы ваш тренажерный зал получал оплату вовремя и каждый раз.

ReliaBills предлагает комплексное решение для выставления счетов, которое поможет вам управлять членством в тренажерном зале и гарантировать, что ваши цены всегда соответствуют текущему стандарту. Кроме того, автоматизировав процессы выставления счетов, вы сэкономите время, деньги и ресурсы, которые сможете использовать для других целей своего фитнес-бизнеса.

Начните работу с ReliaBills уже сегодня, создав учетную запись. Вы также можете посетить наш веб-сайт по адресу www.reliabils.com, чтобы узнать больше.

Подведение итогов

Средняя стоимость абонемента в спортзал в 2023 году, вероятно, будет выше, чем сегодня. Чтобы ваш спортзал оставался конкурентоспособным и привлекательным для потенциальных клиентов, важно оставаться на вершине текущих стандартных цен.

Следуя приведенным выше советам, вы сможете соответствующим образом структурировать свой тренажерный зал. Кроме того, автоматизация процессов выставления счетов с помощью ReliaBills может упростить управление членством и гарантировать, что вы никогда не пропустите платеж.

Статьи по теме:

• Как начать мобильный бизнес по грумингу собак — подробное руководство
• Бизнес-план по уходу за собаками: как начать бизнес по уходу за собаками

Средняя стоимость членства в спортзале $50,03 в месяц [Исследование цен на спортзал в 2023 году]

Мы потратили более 40 часов на изучение и установление контактов с членами более 22 сетей тренажерных залов в США.

Это дает нам среднюю стоимость членства в тренажерном зале для различных типов тренажерных залов. Эта информация верна на 2 октября 2022 года. 

Это исследование покажет вам:

Содержание

1. Сколько в среднем стоит членство в спортзале в месяц?
2. Стоимость различных видов тренажерных залов
3. В какой тренажерный зал можно записаться дешевле всего?
4. Стоит ли ходить в спортзал?
5. Как получить абонемент в тренажерный зал со скидкой 
6. Альтернативы тренажерному залу
7. Членство в тренажерном зале по сравнению со стоимостью домашнего тренажерного зала
8. Часто задаваемые вопросы о членстве в тренажерном зале
9. Средняя стоимость членства в тренажерном зале: итоговый результат

Сколько в среднем стоит абонемент в спортзал в месяц?

В среднем абонемент в спортзал стоит 50,03 доллара в месяц или 600,41 доллара в год. Сюда входят первоначальные вступительные взносы, ежегодные взносы за продление, налоги и ежемесячные членские взносы для 18 самых популярных спортивных залов. Стоимость членства колеблется от 11,67 до 249 долларов в месяц.

Вы можете увидеть среднюю, самую низкую и самую высокую стоимость абонемента в тренажерный зал во всех 18 тренажерных залах в таблице ниже.

* Обратите внимание, что разница в цене может быть связана с вариантами членства или местоположением.

Цена после первого года часто становится немного ниже, так как во многих тренажерных залах есть первоначальный взнос. Вы можете увидеть разницу в таблице ниже…

Как видите, разница в цене за абонемент в тренажерный зал может быть огромной. Это зависит от ряда факторов, включая местоположение, доступное оборудование или дополнительные функции тренажерного зала.

Расходы на различные виды спортивных залов

Каждый тип тренажерного зала значительно влияет на стоимость, как показано в таблице ниже…

Вот основные различия между каждым стандартным тренажерным залом…

Высококлассные тренажерные залы

Как правило, высококлассные тренажерные залы предлагают что-то уникальное по сравнению со стандартными тренажерными залами .

Например, Lifetime Fitness предлагает неограниченное количество занятий (йога, спиннинг, пилатес и т. д.), роскошные оздоровительные клубы с бассейнами, услуги полотенец, сауны, раздевалки и т. д. Gold’s Gym предлагает лучшее оборудование для поднятия тяжестей. Curves предлагает дружественное к женщинам сообщество и обучение по снижению веса.

Ознакомьтесь с 7-минутным туром Lifetime Fitness в Гарден-Сити, чтобы узнать, что я имею в виду под «дополнительными услугами»…

Вот 6 спортзалов высокого класса, включенных в это исследование…

• Lifetime Fitness
• ИМКА
• Goodlife Фитнес
• Тренажерный зал Голда
• Кривые
• Капитал Фитнес

Проще говоря, спортзалы высокого класса предлагают больше, чем просто спортивное оборудование.

Спортивные залы среднего уровня

Спортивные залы среднего уровня предлагают широкий выбор высококачественного спортивного оборудования. Они также обычно проводят тщательный ввод в тренажерный зал, дополнительные занятия и услуги.

Например, в Anytime Fitness есть солярий, оздоровительные программы и телевизоры. Snap Fitness и 24-Hour Fitness открыты весь день каждый день, а Snap Fitness предлагает мониторинг сердечного ритма, чтобы помочь в достижении ваших целей.

Просто ознакомьтесь с двухминутным туром по LA Fitness, чтобы понять, что я имею в виду, говоря о качественном оборудовании…

Вот 6 спортзалов среднего класса, использованных в этом анализе…

• World Gym
• Snap Fitness
• Круглосуточный фитнес
• Фитнес в любое время
• ЛА Фитнес
• Модернизация

Суть в том, что спортзалы среднего класса предоставят вам любое оборудование, которое вы захотите использовать. Обычно есть возможность добавить занятия или другие вещи, которые могут вас заинтересовать. 

Бюджетные спортзалы

Бюджетные спортзалы часто имеют ограниченное оборудование и редко проводят дополнительные занятия.

Например, Planet Fitness не предлагает ни стоек для приседаний, ни штанг (хотя тренажеры Смита есть). Причина этого в том, что они сокращают такие вещи, как персонал, чтобы позволить такие доступные цены.

Как правило, они привлекают новичков в тренажерном зале, которые более склонны к травмам. Таким образом, они уменьшают количество оборудования, которое может вызвать эти проблемы.

Вы можете посмотреть 3-минутный тур Planet Fitness ниже, чтобы понять, почему бюджетные тренажерные залы становятся настолько привлекательными по сравнению с другими, более дорогими вариантами…

Это 6 бюджетных тренажерных залов, использованных в этом исследовании…

Мир тренировок

Хруст

Юфит

Планета Фитнес

Кардинал Фитнес

Все эти тренажерные залы предлагают членство за 10-11 долларов в месяц. Это намного дешевле, чем что-либо еще, но у этих сделок есть ограничения.

Бутик-тренажерные залы

Бутик-тренажерные залы, как правило, представляют собой довольно небольшие спортивные залы, которые сосредоточены на одной или двух фитнес-зонах с общественным аспектом.

Например, кроссфит фокусируется на высокоинтенсивных упражнениях из различных видов спорта, таких как движения в стиле олимпийской тяжелой атлетики и бег по пересеченной местности. Rumble фокусируется на боксе, а Cyc Fitness — на велотренажере.

Посмотрите минутное видео F45, чтобы увидеть примеры таких тренажерных залов…

Вот несколько примеров элитных тренажерных залов… 

• CrossFit
• Ф45
• Оранжевая теория
• Грохот

Из-за некоторых высоких сборов они не были включены в общее исследование. И во многих из этих спортивных залов есть пакет из 10 занятий, который вы можете купить вместо месячного абонемента.

Когда речь идет о абонементе в тренажерный зал, люди обычно думают о тренажерном зале с разнообразным оборудованием. Тем не менее, эти бутик-тренажерные залы набирают популярность.

В какой спортзал дешевле всего записаться?

Cardinal Fitness работает немного дешевле, чем Planet Fitness из-за ежегодных сборов. Вы можете получить членство за 10 долларов в месяц в любом тренажерном зале для одного места. Но Cardinal Fitness имеет ежегодную плату за продление в размере 20 долларов США по сравнению с годовой платой Planet Fitness в размере 39 долларов США.

Членство в других спортивных залах, таких как Work Out World, Blink Fitness и YouFit, составляет 10 долларов в месяц. Но у них либо более высокие ежегодные взносы, либо дополнительный вступительный взнос.

Если вы ограничены в средствах и не привередливы в том, какое спортивное оборудование у вас есть, загляните в Cardinal Fitness или Planet Fitness.

Тем не менее, эти тренажерные залы имеют значительно меньше вариантов оборудования. У них нет других удобств, таких как сауна, парилка или бедных.

Вам, наверное, интересно…

Стоит ли абонемент в спортзал?

Этот вопрос действительно зависит от вас…

Каковы ваши цели в фитнесе?

Если вы планируете стать профессиональным пауэрлифтером, вам, вероятно, понадобится тренажерный зал или, по крайней мере, нужно будет купить несколько гирь.

Однако, если вы хотите сбросить несколько килограммов, то, скорее всего, ваши ежедневные привычки помогут вам больше, чем абонемент в спортзал. Ваша диета и простые решения, такие как подъем по лестнице или ходьба вместо вождения автомобиля, окажут большее влияние, чем 60-минутные прыжки на эллиптическом тренажере в неделю.

Просто сложнее делать это постоянно, поэтому многие люди, по крайней мере, чувствуют, что они что-то делают, если они платят 50 долларов в месяц за абонемент в спортзал.

Какой процент абонементов в спортзал не используется?

Исследование, проведенное в 2018 году, показало ошеломляющую статистику…

• 63 % от общего числа членств совершенно не используются 
• 22% перестают работать через 6 месяцев
• 82% участников посещают реже 1 раза в неделю
• 31% утверждают, что никогда бы не присоединились, если бы знали, сколько они будут использовать это

Будьте честны с собой.

Вы действительно собираетесь продолжать посещать спортзал или это еще одна из тех замечательных идей, которые исчезнут через несколько недель?

Мы все это делали. Но если это про вас, то, возможно, лучше для начала платить за спортзал ежемесячно.

Облагаются ли абонементы в тренажерный зал налогом?

Только при ожирении или гипертонии.

В настоящее время нет предприятий или профессий, которые позволили бы тренажерному залу облагаться налогом. Однако, если вы страдаете ожирением или гипертонией, вы можете упустить некоторые налоговые льготы.

Как получить абонемент в тренажерный зал со скидкой 

Вот несколько способов получить максимальную отдачу от абонемента в тренажерный зал…

1. Магазин вокруг- , как вы можете видеть в списке выше, существуют огромные различия в ценах, которые каждый тренажерный зал взимает за членство.

2. Переговоры — Оплата за год вперед может сэкономить деньги, т. е. 24-часовой фитнес стоит 46,99 долларов США с ежемесячной оплатой, 41,99 долларов США с 12-месячным обязательством или 33,33 долларов США, если вы платите полностью за год.

3. Совместное членство — в YMCA в Бедфорд-Стайвесант стоит 60 долларов в месяц для одного взрослого или 107 долларов в месяц для 2 взрослых и детей до 18 лет. 

4. Максимальное использование — технически это не сэкономит вам денег. Но это будет стоить вам 25 долларов за сеанс, если вы платите 50 долларов в месяц и посещаете тренажерный зал дважды. Если вы используете его 10 раз в месяц, вы фактически получаете тренировку в тренажерном зале за 5 долларов за штуку!

5. Ходите в разные спортзалы или пользуйтесь ими — Если вы много путешествуете или обычно тренируетесь дома, может оказаться дешевле платить за нерегулярное посещение тренажерного зала. Вы также можете получить «бесплатную пробную версию» в большинстве тренажерных залов, иногда на неделю или несколько посещений.

6. Посетите нетрадиционный тренажерный зал — , т. е. отель или университет, в котором есть фитнес-центр. Они удивительно открыты для переговоров, если вы можете поговорить с нужным человеком.

7. Присоединяйтесь в конце месяца — у многих спортивных залов есть план продаж. Если вы присоединитесь ближе к концу месяца или квартала, они могут быть открыты для скидки, чтобы привлечь вас.

8. Присоединяйтесь в январе — большинство спортзалов предлагают какой-либо стимул для вступления в январе. Они знают, что многие люди принимают новогодние решения, чтобы больше работать, поэтому они часто отказываются от вступительного взноса или предлагают бесплатный месячный пробный период.

Альтернатива тренажерному залу

Вопреки распространенному мнению… членство в тренажерном зале на самом деле не самое важное для достижения ваших целей в фитнесе.

Создание привычки и выполнение упражнений помогут вам увидеть результаты.

Существует множество альтернатив тренажерному залу, например…

1. Занятия спортом на свежем воздухе

Вы можете отправиться на пробежку в любое время дня, надев кроссовки и базовую спортивную одежду.

Многие люди также владеют велосипедом, но лишь немногие пользуются им регулярно. Могли бы вы ездить на работу на велосипеде и тренироваться два раза в день вместо того, чтобы сидеть в машине?

Но это еще не все…

По всему миру появляется множество спортивных залов. Обычно они бесплатны и легко доступны.

2. Делайте упражнения с собственным весом дома

На YouTube есть тысячи видеороликов, которые помогут вам пройти эти тренировки.

Многие люди считают, что для набора мышечной массы или похудения необходимо очень дорогое оборудование. Но удивительно, чего можно добиться с собственным весом.

Посмотрите видео ниже, чтобы понять, что я имею в виду…

3. Используйте видео с упражнениями

Если вы предпочитаете избегать назойливой рекламы на YouTube, вы всегда можете приобрести видео с упражнениями для домашнего использования.

Существует множество вариантов, но вот некоторые из наиболее известных вариантов:

• Безумие 
• P90X3

Уверенность в этом маршруте заключается в том, что вы не будете наблюдать за каким-то случайным человеком, который не знает, что делает, и рискуете получить травму. Просто вставьте видео и скопируйте их.

4. Инвестируйте в домашний тренажерный зал

Мой любимый вариант!

Вам не нужно покупать дорогой универсальный тренажер для дома (хотя в наши дни появляются некоторые достойные варианты, такие как…)

Force USA G15 Machine

Force USA G15 сочетает в себе тренажер Smith тренажер, стойка для приседаний и система блоков в одном компактном тренажере.

Тросы шкива G15 имеют соотношение 2 к 1 и 4 к 1, что позволяет выполнять на нем любые движения. Длина троса превышает соотношение 1 к 1 и позволяет вам поднимать более легкий вес, что идеально подходит для подъема широчайших и т. д.

Добавьте приспособление для жима ногами и тяги к широчайшим, чтобы превратить его в настоящий универсальный домашний тренажер.

После сравнения более 100 машин G15 оказался лучшим по качеству, универсальности, и ничто не может конкурировать в этой ценовой категории.

Узнать цену здесь

4 основных предмета, которые мы рекомендуем большинству людей в нашем руководстве по домашнему спортзалу:

• Стойка для приседаний
• Штанга
• Весовые пластины
• Силовая скамья

Ближняя пятая пара регулируемых гантелей.

Это использует принцип 80/20 в ваших интересах и экономит небольшое состояние (эти 20% снаряжения будут использоваться как минимум для 80% ваших упражнений).

Вы можете полностью настроить оборудование, которое поможет вам увидеть результаты, за небольшую часть стоимости членства в тренажерном зале на протяжении многих лет. Вы также экономите время на поездках в спортзал и ожидании в очередях, чтобы ваше оборудование было бесплатным.

Существует также это странное чувство собственности, которое вы испытываете, когда покупаете оборудование и должны думать о своих собственных тренировках.

Если вы похожи на меня, вы обнаружите, что это заставляет вас более серьезно относиться к упражнениям. И мотивация к его использованию сохраняется гораздо дольше, чем мотивация ходить в спортзал.

Ознакомьтесь с нашим путеводителем по спортивному оборудованию для Черной пятницы, если вы хотите сэкономить и на этом!

Членство в спортзале по сравнению со стоимостью домашнего спортзала

Компания Strong Home Gym также опросила более 1300 человек и выяснила, что средняя стоимость домашнего спортзала составляет 3141 доллар.

Вы можете увидеть, сколько средний человек тратит на абонемент в тренажерный зал по сравнению с домашним тренажерным залом за 10 лет ниже…

Можно с уверенностью предположить, что в течение 5 лет средний человек будет откладывать деньги каждый месяц. Но также можно купить очень хороший домашний тренажерный зал примерно за 1000 долларов, как вы можете видеть в нашем руководстве по домашнему спортзалу.

Существует множество различных вариантов членства в спортзале. Так что вам действительно нужно увидеть график ниже, чтобы получить полное представление о том, что лучше для вас: абонемент в тренажерный зал или домашний тренажерный зал.

В конце концов, некоторым подходит абонемент в спортзал. Некоторые люди не имеют места для домашнего спортзала или предпочитают иметь отдельное место для занятий.

Но, на мой взгляд, домашний тренажерный зал имеет слишком много преимуществ, которые перевешивают абонемент в тренажерный зал, если вы колеблетесь.

Часто задаваемые вопросы о членстве в тренажерном зале

Сколько стоят тренажерные залы в США?

В среднем членство в тренажерном зале в США стоит 600,41 доллара в год. Получается чуть больше 50 долларов в месяц. Однако цена сильно варьируется. Planet Fitness и Cardinal Fitness предлагают членство за 10 долларов в месяц, тогда как Lifetime Fitness предлагает членство за 249 долларов в месяц.

В какой спортзал дешевле всего записаться?

Cardinal Fitness работает немного дешевле, чем Planet Fitness из-за ежегодных взносов. Вы можете получить членство за 10 долларов в месяц в любом тренажерном зале для одного места. Но Cardinal Fitness имеет ежегодную плату за продление в размере 20 долларов США по сравнению с годовой платой Planet Fitness в размере 39 долларов США.

Сколько стоит ежемесячный абонемент в спортзал?

В среднем абонемент в тренажерный зал стоит 50,03 доллара в месяц. Сюда входят первоначальные вступительные взносы, ежегодные взносы за продление, налоги и ежемесячные членские взносы для 18 самых популярных спортивных залов в США. Стоимость членства варьируется от 10 до 249 долларов.в месяц.

Стоит ли платить за абонемент в спортзал?

Платить за абонемент в тренажерный зал стоит только в том случае, если вы тестируете идею регулярных тренировок или у вас просто нет необходимого места для домашнего спортзала.

В противном случае наличие домашнего тренажерного зала перевешивает оплату членства в тренажерном зале во всех аспектах.

Например, исследование 2018 года показало, что 63% от общего числа абонементов полностью не используются, а 22% перестают действовать через 6 месяцев.

Итак, если вы серьезно относитесь к тренировкам и у вас есть хотя бы немного места, начните планировать свой домашний тренажерный зал, чем раньше, тем лучше.

Средняя стоимость абонемента в спортзал: итоговая сумма

18 самых популярных спортзалов показывают, что средняя стоимость абонемента в спортзал составляет 50,03 доллара в месяц.

Каждый тренажерный зал имеет существенно разный ценовой диапазон. Например, бюджетные тренажерные залы стоят в среднем 23 доллара в месяц по сравнению с 77 долларами в месяц для спортзалов высокого класса.

Многие люди осознают преимущества строительства собственного домашнего спортзала. И если вы сравните эти расходы с домашним тренажерным залом хорошего качества за 1070 долларов, вам потребуется всего 22 месяца, чтобы начать экономить деньги.