Сколько стоит построить спортивный зал: Сколько стоит ФОК построить – Коммерсантъ Екатеринбург

Строительство быстровозводимых спортивных залов — Группа компаний «СМК»

Строительство спортивных сооружений (катки, корты, площадки) неразрывно связано с соблюдением большого количества строительных и санитарных норм и правил, которые регламентируют все аспекты обустройства зданий и сооружений этого назначения. Спортивный зал быстровозводимый является современным решением проблем со строительством при ограниченном бюджете. Этот вариант зданий и сооружений в полной степени соответствует всем принятым ГОСТ, СНИП, стандартам и правилам.

Стоимость строительства быстровозводимого спортивного сооружения

Прайс на бескаркасные неутепленные арочные сооружения

Длина,м	Ширина, м
	12	15	18	20	22	24
	Высота, м
	5	6	8	9	9	10
20	1 169 627	1 307 796	1 530 885	—	—	—
30	1 439 452	1 622 649	1 910 421	2 401 190	2 481 365	2 700 197
40	1 663 842	1 889 207	2 238 801	2 852 546	2 949 530	3 210 013
50	1 888 232	2 155 766	2 567 181	3 303 901	3 417 695	3 719 828
60	—	—	—	3 819 997	3 950 600	4 297 244

В стоимость включена: арочная бескаркасная оболочка, устанавливаемая на фундамент заказчика с проемом 3х3 м под ворота.

Прайс на бескаркасные утепленные ППУ 50мм арочные сооружения

Длина, м	Ширина, м
	12	15	18	20	22	24
	Высота, м
	5	6	8	9	9	10
20	1 722 677	2 012 652	2 487 635	—	—	—
30	2 207 548	2 589 787	3 200 305	3 878 054	4 034 230	4 447 210
40	2 646 984	3 118 627	3 861 820	4 701 079	4 890 226	5 382 150
50	3 086 420	3 647 466	4 523 335	5 524 103	5 746 220	6 317 085
60	—	—	—	6 411 868	6 666 953	7 319 621

В стоимость включена: арочная бескаркасная оболочка с утеплением ППУ 50 мм толщиной, устанавливаемая на фундамент заказчика с проемом 3х3 м под ворота.

В разделе «Цены» вы можете скачать готовые коммерческие предложения на типовые утепленные и холодные арочные ангары.

Особенности строительства

В процессе проектирования и последующего строительства спортивных залов следует соблюдать следующие основные правила:

• Температурный режим должен поддерживаться в диапазоне от +15⁰С до +17⁰С непосредственно в зале для проведения спортивных занятий, от +19⁰С до +23⁰С в раздевалках и +25⁰С в душевых при относительной влажности воздуха от 40% до 60%.
• Пол спортивного зала должен характеризоваться горизонтальной ровной поверхностью и отсутствием щелей.
• Воздушный обмен организуется за счет естественного проветривания при помощи окон и вентиляционных принудительных установок приточно-вытяжного действия.
• Освещение зала осуществляется в дневное время при помощи естественного света через окна или искусственного света люминесцентными или светодиодными светильниками с защитой от попадания мяча.
• Стены спортивного зала должны быть ровными, без выступов. Поверхность стен должна легко очищаться от загрязнений, не осыпаться, быть устойчивой к ударам мяча и влажной уборке.

Этот перечень включает часть требований к спортивным залам, которые должны неукоснительно соблюдаться всеми специалистами по строительству сооружений аналогичного назначения.

Предложение от группы компаний «СМК»

Наша компания предлагает воспользоваться услугами по строительству спортивных залов различного размера и планировки. Все работы проводятся «под ключ», что освобождает заказчиков от многих дополнительных проблем. Мы располагаем собственным парком спецтехники и квалифицированным персоналом, которые могут в сжатые сроки построить спортивный зал быстровозводимый в следующих исполнениях:

1. Каркасная конструкция с обшивкой сэндвич-панелями.
2. Бескаркасная конструкция из листового металла.

Каждая из этих строительных технологий имеет свои преимущества и недостатки, которые следует тщательно оценивать перед окончательным решением.

Каркасный спортивный зал быстровозводимый из сэндвич-панелей

Строительство спортивных залов по каркасной технологии с использованием сэндвич-панелей позволяет получить большое количество выгодных преимуществ:

• Высокая степень звукоизоляции помещения от посторонних внешних шумов.
• Сжатые сроки строительства за счет использования готовых сэндвич-панелей с требуемыми геометрическими размерами.
• Поверхность сэндвич-панелей устойчива к воздействию дождя, снега, ультрафиолетового излучения, ветровой нагрузке, резким перепадам температуры и другим вредным факторам окружающей среды.
• Экономия денег на отопление за счет наличия теплоизоляционных материалов в составе сэндвич-панелей.
• Простота технологической обработки сэндвич-панелей непосредственно на месте проведения монтажных работ.
• Возможность использования готовых сэндвич-панелей с заданной палитрой цветов.
• Высокая механическая прочность поверхности панелей, устойчивость к ударам и другим механическим воздействиям.
• Возможность отказаться от выполнения внутренней отделки, поверхность панелей в полной степени удовлетворяет всем санитарным требованиям.
• Монтаж панелей можно осуществлять в любой климатической зоне, независимо от погодных условий.

Бескаркасные сооружения

Спортивный зал быстровозводимый по технологии бескаркасного строительства обладает следующими преимуществами:

• Минимальный уровень транспортных затрат за счет изготовления основных конструктивных элементов непосредственно на месте строительства.
• Высокая степень пожарной безопасности за счет отсутствия горючих материалов и веществ.
• Для монтажа фундамента под бескаркасные сооружения можно использовать самые простые и недорогие конструкции.
• Бескаркасные конструкции обладают высокой степенью герметичности от атмосферных осадков.
• В составе бескаркасных конструкций нет опасных и вредных для окружающей среды и людей компонентов.
• Внутреннее пространство используется на 100%, что можно объяснить отсутствием перегородок и угловых опор.
• Бескаркасные конструкции можно возводить во всех климатических зонах России, независимо от погодных условий.
• Стоимость бескаркасной конструкции незначительно ниже, чем аналогичные по геометрическим параметрам каркасные сооружения.

В процессе сооружения спортивного зала по бескаркасной технологии следует уделить большое внимание его утеплению, что связано с необходимостью поддержания заданных климатических условий внутри помещений.

Компания «СМК» гарантирует высокое качество проведения всех строительных и проектных работ. Все наши партнеры и клиенты могут быть уверены в высоком качестве используемых строительных материалов. Узнать ориентировочную стоимость строительства можно на нашем сайте при помощи онлайн калькулятора. Мы регулярно проводим технический надзор и корректируем ход строительных работ в точном соответствии с принятыми проектными решениями. Связаться с нашими специалистами и получить дополнительные консультации можно по телефонам в разделе «Контакты» или оставить заявку в специальной форме на нашем сайте.

ГК СМК выполняет строительство промышленных объектов на всей территории РФ. Но самые выгодные для Заказчика цены на строительные услуги мы предлагаем в Санкт-Петербурге и Ленинградской области, так как это не влечет за собой мобилизацию в другой регион и связанных с этим затрат.

 

Комментарии (12)

Строительство спортивного зала — его специфика

Строительство спортивного зала требует комплексного подхода, поскольку наряду с возведением стен сооружения необходимо его полное оборудование, установка спортивного инвентаря и укладка спортивных покрытий. В зависимости от специфики спортивного объекта его напольное покрытие изготавливается из различных материалов.

Как строятся спортивные залы?

При строительстве спортивного зала в основном используются технологии:

• быстровозводимых объектов;
• каркасное;
• модульное строительство с применением усиленных металлических конструкций.

К сожалению, специфика эксплуатации объекта редко позволяет проектирование опорных колон. В частности, потому что центр площадки должен быть свободен от всевозможных конструктивных элементов. Высота сооружения требует применения однопролетных усиленных конструкций, которые служат для монтажа утеплителя и укладки кровли. При проектировании спортивных сооружений особое внимание уделяется их гидроизоляции, поскольку попадание влаги внутрь объекта недопустима.

Оборудование спортивного зала

Разумеется, для правильного функционирования объекта недостаточно просто построить спортзал. Требуется его грамотное оборудование для решения поставленных задач. К примеру:

• для игровых спортзалов (баскетбол, волейбол) необходимо специализированное покрытие (спортивный паркет). Этот материал обладает высокой износостойкостью и имеет дополнительное защитное лаковое покрытие на основе полиуретана;
• для футбольных и мини футбольный полей широко применяется искусственный газон, резиновая плитка и бесшовные полиуретановые покрытия из резиновой крошки с амортизирующей подложкой. Как известно, эти покрытия прекрасно зарекомендовали себя как износостойкие и травмобезопасные поверхности, способные защитить спортсменов в случае падения;
• покрытие для тренажерных залов со свободными весами. Наличие в залах тренажеров со свободными весами (гантели штанги) требует применения в качестве напольных покрытий ударопрочных и амортизирующих материалов. Таковыми являются резиновые рулонные спортивные покрытия и бесшовные покрытия на основе полиуретана. Эти материалы обладают ярко выраженным противоскользящим эффектом, что позволяет безопасно проводить занятия с тяжелыми снарядами;
• фитнес-залы и тренажерные залы. В этих помещениях хорошо зарекомендовал себя спортивный линолеум, имеющий привлекательный вид и отвечающий самым высоким требованиям износостойкости. Покрытие из резиновой крошки на основе полиуретанового связующего прекрасно защищает спортсменов от трав. К тому же, дополнительные пигменты, добавленные в состав раствора, дают возможность формировать любое цветовое решение.

Грамотно оборудовать спортзал с учетом всех особенностей его эксплуатации могут только специалисты, имеющие большой опыт в проектировании спортивных объектов. При этом особое внимание следует уделить высококачественному спортивному инвентарю.

Сколько стоит построить спортивный зал

Смета производственных затрат

Кроме заработной платы работников, на любом предприятии имеются и другие производственные затраты, тренажерный зал так же не является исключением из этого общего правила. В перечень производственных затрат тренажёрного зала входят: прямые затраты, затраты на содержание предприятия, затраты на содержание основных фондов, амортизация, затраты на управление и затраты на реализацию.

Крытые универсальные спортзалы, спортивные площадки

Описание Фото Видео

быстровозводимые крытые спортзалы

Каркасно-тентовые сооружениядля укрытия спортивных площадок, быстрого возведения спортзалов, комплексов, манежей.

Насколько выгоден тренажерный зал?

Распространенное убеждение – физкультурный бизнес выгоден, но требует больших начальных вложений и окупается не ранее чем через 1,5 – 2 года. Мы попытаемся изыскать возможности снизить размер стартовых затрат в несколько раз иуменьшить срок окупаемости без ухудшения качества услуг.

Фитнес как бизнес, выгодно ли и сколько стоит?

Для многих предпринимателей открыть фитнес-клуб означает напасть на настоящую золотую жилу. Безусловно, этот вид бизнеса предполагает вложение достаточно солидных инвестиций, однако и доход от него будет достаточно высоким, даже если клуб будет работать в небольшом населенном пункте.

Строительство спортивных сооружений и зданий

Строительство кортов и других спортивных сооружений!

Нестандартный подход – основа, которая позволяет в кротчайшие сроки выполнить строительство зданий для спортивных сооружений и комплексов. Проектирование и возведение зданий, которые предназначены для спортивного и оздоровительного время провождения, может осуществляться в кротчайшие сроки и с минимальными трудовыми и финансовыми тратами. При помощи быстровозводимых конструкций можно построить различные спортивные сооружения а также:

Как открыть тренажерный зал бизнес план

Прежде чем приступить к реализации бизнес идеи, следует составить подробный бизнес план по открытию спортзала. В первую очередь, нужно определить рентабельность идеи. Для этого вам потребуется изучить ситуацию на рынке и конкретно в вашем населенном пункте. Конкуренция – это важный фактор, которым пренебрегать не стоит.

Если в вашем городе данная ниша слишком конкурентная, стоит задуматься о другом виде деятельности. Но если шансы занять выгодное место все же имеются, рекомендую вам попробовать реализовать эту идею бизнеса.

Строительство спортивных объектов и комплексов в Харькове

Многие люди выбрали спорт как обязательную составляющую здоровой жизни и хорошего настроения. Другие – решили обеспечивать таких людей комфортными условиями для занятий спортом. Обеим целевым группам важны удобные быстровозводимые спортивные комплексы, заказать которые уже сегодня можно в строительной компании «АРТДЕНБУД».

Кому интересно данное предложение? Прежде всего, тем, кто лишь начинает бизнес. Специалисты нашей фирмы посоветуют оптимальную планировку, предоставят готовый шаблонный проект либо обсудят индивидуальный, сориентируют по срокам готовности заказа, дабы не нарушать планы клиента. Обращаются к нам и «акулы» спортивного дела, руководящие несколькими тренажерными залами Харькова. Для них важны аналогичные критерии, однако некоторые представления про строительство спортивных комплексов уже имеются.

Охотно познакомим Вас с особенностями реализации столь масштабных проектов!

Специфика строительства спортивных комплексов

Чаще всего спортивный комплекс представляет собой простое каркасное сооружение, созданное из различных металлоконструкций. Важным аспектом перед началом работ станет проект. Любое строительство спортивных объектов предполагает тщательное продумывание элементов проекта: планировки, фасада, внутренних перегородок, стен. Причем значение имеет как внутренний, так и внешний вид здания. Они прямым образом скажутся на репутации комплекса, популярности, количестве будущих клиентов.

Особенностью обслуживания в «АРТДЕНБУД» является то, что строительство спорткомплекса происходит комплексно, под ключ. Заказчик освобождается от необходимости искать узкопрофильных подрядчиков: электриков, сантехников, штукатурщиков, прочих мастеров, ведь команда профессионалов «АРТДЕНБУД» полностью укомплектована. Будь то возведение крупного крытого стадиона либо строительство спортивного зала, мы беремся в оговоренные сроки выполнить следующие работы:

• разработка проекта, оформление проектной документации;
• изготовление металлоконструкций;
• монтаж металлоконструкций в единый каркас;
• ремонт, отделка, установка сантехники и налаживание электросетей;
• дизайн интерьера помещений.

Конечно, стоимость строительства спортивного комплекса напрямую зависит от конкретного бюджета клиента. Обращаясь в «АРТДЕНБУД», будьте уверены: мы подстроимся под конкретные финансовые рамки, предложив оптимальный вариант сотрудничества.

Онлайн можно посмотреть завершенные проекты строительной компании, оценить интерьер, экстерьер зданий, взять на вооружение понравившиеся идеи, чтобы строительство спортзала либо спортивного комплекса было более наглядным.

Почему «АРТДЕНБУД» – лучший партнер для строительства спортивных сооружений?

Хорошим партнером владельцев спортивного бизнеса нас делает сразу несколько факторов:

• Гарантии. Заверяя договор, мы гарантируем, что работы пройдут в рамках указанных стандартов, объемов и сроков.
• Прозрачная ценовая политика. Недорогое строительство тренажерного зала возможно, если грамотно подойти к проектированию, закупке стройматериалов. Мы оповещаем клиента обо всех моментах, связанных с изменением стоимости строительства либо ремонта.
• Технический и организационный контроль. Сотрудники «АРТДЕНБУД» заинтересованы в плановом проведении строительства, поэтому ход работ строго контролируется компетентными лицами.
• Информационная поддержка. Мучаетесь вопросами «Как построить спортзал?», «Стоит ли тратиться на шикарную отделку?» и прочими? Посоветуйтесь с профессионалами! На протяжении всего сотрудничества «АРТДЕНБУД» консультирует клиентов по важным вопросам строительства, дабы гарантировать полную согласованность в действиях исполнителей.

Хотите узнать уже сегодня, сколько стоит построить спортзал либо фитнес-центр? Звоните по указанным телефонам и получайте достоверную информацию от менеджеров компании!

Площадь и габариты спортивных залов, размеры и виды

Спортивный зал — это оборудованное определенным образом здание или часть здания, назначение которого — учебно-спортивная работа и соревнования. Проектирование спортзала должно учитывать множество факторов.

Виды спортивных залов

От назначения зала зависит его размер, форма, конструктивные особенности. Обычно выделяют два вида спортивных залов: специализированный и универсальный. Предназначение специализированного спортивного зала — конкретный вид деятельности. Наиболее распространенным типом спортивного зала является зал с оборудованием, предназначенный для занятий спортивной гимнастикой, и игровой зал с площадками для баскетбола и волейбола. Универсальные спортивные залы позволяют одновременно или попеременно заниматься несколькими видами спорта. Универсальные залы обычно бывают трех типов: большой, средний и малый. Площадь спортивного зала прямоугольной формы рассчитывается исходя из конкретных значений длины и ширины зала. Величина длины большого спортивного зала 42 м, среднего — 36 м, малого — 30 м, соответственно, значение ширины большого спортивного зала 24 м, среднего и малого — 18 м.

Площадь обычного тренажерного зала рассчитывается следующим образом: на одного человека выделяется от 5–6 м², для аэробного зала — 2 м² на каждого занимающегося. Учитываются туалетные комнаты, душевые, стойки для ресепшн, помещение для персонала. Обычно минимальные габариты спортивного клуба лежат в диапазоне от 140 до 250 м², все зависит от числа потенциальных посетителей и количества тренажеров. Оптимальной площадью считается около 200 м² — на такой площади можно спокойно разместить самые популярные тренажеры. Слишком маленький размер потребует исключения некоторых тренажеров, поэтому придется более тщательно продумывать комплектацию зала. Можно продумать специализацию зала — определиться с контингентом посетителей. Обычно на один силовой тренажер расходуется от 5 м² (а лучше 7 м²), для кардиотренажера — от 9 м² (эллипсоид, беговая дорожка). Для компактного кардиотренажера — около 4 м² (велотренажер, степпер). Площадь любых фитнес-зон может быть больше, если имеется свободное пространство.

Хорошая вентиляция играет огромное значение при любой величине спортивного зала. Важно избегать застаивания воздуха для создания комфортных условий для занимающихся. Спертый воздух, сквозняк, душное помещение могут вызвать неприятные ощущения и ухудшение самочувствия. Отработанный воздух, насыщенный углекислым газом, должен удаляться, в помещение должен подаваться чистый воздух, необходимо избегать сквозняков.

Школьные спортивные залы

Школьный спортивный зал

Школьные уроки физкультуры имеют не меньшее значение, чем любые другие предметы. Подавляющее большинство школьных предметов развивает умственные способности. Физкультура же позволяет развивать тело и дух. Ребенку требуется движение — это биологическая особенность растущего организма, которая позволяет ему нормально формироваться и развиваться. Школьные спортивные залы относятся к универсальным вследствие разнообразия форм и содержания практических занятий на уроках. Помимо физкультурно-оздоровительных занятий и тренировок универсальный спортивный зал может вмещать локальные соревнования, массовые мероприятия, танцы.

Существуют регламенты, которые прописаны в специальном документе о санитарно-гигиенических требованиях, — их необходимо учитывать во время оборудования спортивного зала. К сожалению, в России многие учебные заведения не соблюдают данные регламенты, что ставит под угрозу здоровье и безопасность учащихся.

Лучшее расположение для спортивного зала — первый этаж, где также должен быть отдельный блок с выходом на открытую спортзону. Принята следующая структура спортивного зала: по две душевые и раздевалки, два туалета, комната для оборудования, для учителя. После переодевания учащиеся должны сразу попадать на занятие, не пересекаясь с посторонними людьми.

Аренда спортивных залов в СПБ

Все залы

Размеры спортивных залов определенным образом нормируются для обеспечения наиболее эффективного учебно-тренировочного процесса и поддержания определенного физико-химического состояния воздуха. Размеры спортивного зала и их число зависят от количества обучающихся. Если число классов в школе варьируется от 8 до 20, площадь спортивного зала должна составлять 162 м². При наличии 20–30 классов — 288 м², от 40 классов — два зала (144 и 288 м²). Если в школе 50 классов, площадь большого спортивного зала должна быть 450 м², маленького спортивного зала — 144 м². Как правило, назначения маленьких спортивных залов — занятия с учащимися начальных классов.

Спортивные залы достаточных размеров обеспечивают оптимальную площадь для занятий, необходимый объем воздуха и безопасность занятий. Поэтому важно учитывать и количество занимающихся в зале: цифра рассчитывается следующим образом: от 4 м² площади помещения и от 18–20 м³ объема зала на каждого ученика. Рассчитать оптимальную высоту для спортивного зала можно исходя из общих размеров пространства, ее значение должно быть от 4,8–6 м.

Большой спортивный зал

В зале обязательно должна быть хорошая вентиляция. Если ее недостаточно, а размеры зала малы, то содержание углекислоты в воздухе сильно превысит норму, возрастет содержание пыли и микробов. Для воздухообмена необходимо в перерывах между уроками проветривать помещение.

В идеале окна в спортзале располагаются с двух сторон для хорошего освещения и возможности сквозного проветривания. Может совмещаться искусственное и естественное освещение. Оконные стекла обычно ограждаются сетками или решетками для того, чтобы обеспечить безопасность учащихся.

Оптимальный воздушно-тепловой режим: влажность 30–50%, движение воздуха 0,06–0,25 м/с, температура 15–17 °С. Создание оптимального микроклимата за счет грамотно подобранных габаритов спортивного зала — очень важная задача. Подбираются системы отопления и вентиляции, за счет чего можно соблюсти основные гигиенические требования.

Читать также

Спортзал из сэндвич панелей 15х18х6,0м

Здесь дана стоимость комплекта для сборки здания спортзала из сэндвич панелей +готовый проект

Каркас

Каркас металлический состоит из Σ-образных и С-образных оцинкованных профилей (Сталь марки С275). Толщина металла 2 мм. Соединения элементов каркаса обеспечивают-ся унифицированными узлами крепления. В качестве крепежа применяются оцинкованные болты и саморезы. Жесткость каркаса здания в целом обеспечивается системой распорок, вертикальных и горизонтальных гибких связей. Стеновые и кровельные прогоны выполнены из холодногнутых С-профилей, изготовленных из оцинкованной стали. Соединение прогонов к каркасным элементам – болтовое. Фундаменты здания – точечные. В комплект поставки входят анкера, элементы рам, саморезы и болты соединения элементов рам.

Кровля

Утепленный вариант Кровля здания металлическая двухскатная утепленная, слив наружный неорганизо-ванный. В качестве кровельного ограждения используется профилированный лист ВН-45 из оцинкованной и окрашенной стали. В качестве утеплителя используется минераловатный рулонный утеплитель с фольгированной и армированной внутренней поверхностью. Толщина утеплителя – 150мм. Закрепление профлиста производится самонарезными винтами. Система кровельного покрытия комплектуется коньками, а также нащельниками фрон-тонов и торцов здания. Указанные элементы изготавливаются из оцинкованного окрашенного стального листа. Установка этих элементов производится при помощи самонарезающих вин-тов. Внутренняя обшивка профнастилом ВН-18 Все элементы покрытия поставляются упакованными и имеют соответствующую спе-цификационную марку (маркировку). Для повышения надежности теплоизоляции кровли дополнительно поставляется влагозащитная паропроницаемая мембрана, которая защищает минераловатный утеп-литель от возможного конденсата на кровельном профлисте.

Стены

Утепленный вариант В качестве стенового ограждения используется сэндвич-панели из окрашенной стали с негорючем утеплителем . В качестве утеплителя используется минераловатный утепли-тель из негорючего утеплителя . Толщина утеплителя – 120мм. Закрепление профлиста к стеновым прогонам обеспечивается самонарезающими вин-тами. Ограждающие конструкции стен включают в себя также угловые нащельники, нащель-ники обеспечивающие примыкание стен к кровле и к цоколю здания

Строительство спортивных сооружений

На строительную площадку спортивного сооружения каркас доставляется в практически готовом виде и рабочим остается только лишь собрать его при помощи особо прочных болтов.

Металлический каркас — это основная несущая конструкция спортивного сооружения. Он тщательно просчитывается и проверяется еще на этапе проектирования, чтобы исключить возможность влияния неблагоприятных погодных условий, а также сейсмической активности на устойчивость и прочность конструкции.

Как правило, вертикальные поверхности каркаса оснащаются дополнительными ребрами жесткости из сварных балок. Последующая отделка многослойными панелями стен и крыши позволяет обеспечить достаточный уровень теплоизоляции.

Ледовые арены, катки, крытые теннисные корты, бассейны, манежи, стадионы при использовании в строительстве металлического каркаса имеют короткие сроки строительства и отделки помещений, что позволяет максимально быстро ввести спортивный объект в эксплуатацию.

Строительство небольших спортивных объектов

Строительство каркасно модульных быстровозводимых зданий нашло широкое применение при строительстве тренажерных залов, спортивных площадок, боулинг-центров, залов для тренировок и соревнований и бильярдных клубов.

В зависимости от размера спортивного объекта здание может быть построено либо по модульной технологии строительства, либо с использованием при строительстве металлического каркаса. При этом стоит отметить, что еще на этапе проектирования продумываются все необходимые коммуникации, которые предусматриваются при производстве самого спортивного сооружения.

Таким образом готовое здание имеет все необходимые технологические элементы для монтажа в дальнейшем требуемого оборудования.

По желанию заказчика спортивное сооружение может оснащаться системами вентиляции, горячего и холодного водоснабжения, отопления, канализацией, электропроводкой и прочими коммуникациями.

Наша компания предлагает Вам индивидуальное проектирование согласно Вашего технического задания.

Специалисты нашей компании осуществят проектирование, строительство и ввод в эксплуатацию любого из спортивных зданий и сооружений: ледовые арены, катки, манежи, крытые теннисные корты, бассейны, боулинг-центры, тренажерные залы, площадки для волейбола и баскетбола, а также крупные многофункциональные спортивные комплексы.

Проектирование спортивных комплексов

Если Вы планируете строительство крупного спортивного комплекса, мы предлагаем Вам индивидуальное проектирование. Наши инженеры спроектируют спортивный комплекс с учетом особенностей его функционирования, с учетом всех Ваших пожеланий, предоставят Вам на одобрение модель будущего здания спорткомплекса, а также произведут расчет и проектирование всех необходимых инженерных коммуникаций.

После одобрения проекта Вам останется только дождаться, пока его изготовят на заводе нашей компании. Как правило, производство и монтаж спортивного быстровозводимого здания занимает не более нескольких месяцев.

Срок изготовления во многом зависит от сложности и объема проекта, а также от текущей загруженности производственных линий.

Мы предлагаем Вам также расчет и строительство фундамента под быстровозводимое здание, доставку всех элементов на строительную площадку и непосредственно саму стройку здания.

Наши специалисты имеют богатый опыт в возведении каркасных спортивных сооружений, что гарантирует нашим заказчикам быстрое и качественное выполнение строительных работ непосредственно на месте.

С ростом спроса на спортивные сооружения , строительство спортивных зданий и сооружений становится все более популярным. Как правило, такие проекты довольно быстро окупаются и приносят своим владельцам прибыль.

Вне зависимости от того, что Вы решили построить — небольшой тренажерный зал или крупный многофункциональный спортивный комплекс — мы Вам предложим несколько оригинальных решений для вашего строительства.

Быстровозводимые спортивные объекты — это современные спортивные сооружения, которые выполняют множество функций и могут использоваться для проведения соревнований или тренировок.

Спортивные арены и манежи, тренажерные залы и спортивные площадки, бассейны и боулинги, построенные нашими специалистами, станут популярны и широко любимы их посетителями.

Если Вы планируете открывать свой спортивный центр, мы станем вашим надежным партнером и помощником в этом деле.

Каждое здание — это уникальное по своим техническим характеристикам строение.

Мы применяем в своей работе высокотехнологичные современные материалы, которые позволяют не только придать современный вид возводимому зданию, но также делают его экономичным по энергопотреблению, что на сегодняшний день является одним из ключевых моментов при любом строительстве.

Наши проектировщики стараются максимально использовать при создании проекта все возможные ресурсы для освещения и отопления помещения, что уменьшает в дальнейшем расходы на содержание здания. Также мы предлагаем комплектацию быстровозводимых спортивных сооружений современными системами отопления и вентиляции.

5 неожиданных затрат на строительство спортзала

Это гостевой пост от Тейлора Саймона.

Я счастливый владелец спортзала.

Мой тренажерный зал — это мой дом, мой персонал фантастический, а участники — моя вторая семья.

Открыть тренажерный зал было непросто, во многом из-за неожиданных расходов, о которых мне никто не сказал. Чтобы помочь вам подготовиться к работе, я подумал, что помогу, выделив 5 моих самых больших неожиданных расходов.

Это:

1. Знаки
2. Полы
3. Odds and Ends — коврики для ванной, занавески для душа, стол, стулья, коврики для пола, крючки, картины,
4. Маркетинг (иш) — мы потратили много — теперь осознайте, насколько это было ненужным!
5. Электроника

Знаки

Когда меня попросили написать о том, как построить спортзал, я был удивлен, что это пришло в голову первым.Потом я подумал об этом еще раз, и да, наверное, это было моим самым большим сюрпризом. Недавно мы расширили наш объект, поэтому нам пришлось сделать несколько новых внешних указателей, и мы решили повесить логотип и некоторые из наших принципов ведения бизнеса на стене.

4200 $!

Да — до уплаты налогов — для знаков.

Это огромная сумма денег. И прежде чем вы все начнете болтать о том, насколько они важны, вы вернете деньги в новом бизнесе. Нет, не поймешь. Это старая школа маркетинга 101.Знаки помогают людям найти вас, когда они уже вас ищут.

За 5 лет к нам ни разу никто не заходил, потому что видел нашу вывеску (а наши вывески большие!). Многие люди считают наши указатели полезными в качестве ориентира, чтобы найти путь к нам. И это здорово!

Внутри студии — наличие логотипа по всей поверхности и использование нескольких слов или фраз, важных для вашей компании, безусловно, важно. Но от этих инвестиций нет измеримой отдачи.Всегда. Полностью полагайте, что они вам нужны, и что важно способствовать развитию чувства сообщества и укреплению вашего бренда. Но да, нет возврата инвестиций.

Это наверняка было самым большим потрясением.

Полы

В магазине Home Depot по напольным покрытиям постоянно появляются предложения. 1 доллар за квадратный фут! Конечно.

Там вы попадете, и это не лучше, чем те маленькие столики из ИКЕА, которые стоят 10 долларов. Ты получаешь то, за что платишь. Вы можете купить приличный товар по цене 2–3 доллара за квадратный фут. На самом деле, вы будете стоить от 4 до 7 долларов за квадратный фут.Умножаем это на 2000 кв. Футов, или в нашем случае на 5000 кв. Футов

Затем добавьте затраты на подготовку существующего пола. А как насчет клея? Подложка? Затем идут плинтусы, соединительные планки и все прочие мелочи.

О, я уже говорил об установке? Ой! А доставка?

Напольные покрытия стоят намного дороже, чем вы думаете. Я рекомендую маты для стойл для коров. Они замечательные! Дешевая и минимальная подготовка, на них можно уронить что угодно, не оставит следов!

Шансы и окончания

Этот материал поразит вас.Серьезно. Может быть, не читая это. Когда вы откроете собственное заведение, оно откроется.

Подумайте об этом. Одни только вещи для ванной обойдутся вам в пару сотен долларов, прежде чем вы даже выйдете из Wal-Mart. Туалетная бумага, мыло, мытье рук, дезинфицирующее средство для рук, освежители воздуха, маленький столик для всего этого, картина на стену, занавески для душа.

А что насчет спортзала? Освежители воздуха электрические, пара вентиляторов, картины, обувница, вешалка для верхней одежды, вешалки, крючки, книжные полки, любые другие полки, доска объявлений.

Может показаться не таким уж большим. Но я не помню, как в прошлый раз я уходил из Staples или Wal-Mart, не уронив 200 долларов. Вроде ничего, но быстро складывается.

И вы не можете пропустить это! Вот такие мелочи. То, что отличает вас от всех остальных. Сэкономить несколько долларов на обычном мыле для рук может показаться хорошей идеей, но когда ваши клиенты будут там мыть посуду, они увидят обычное мыло для рук и ничего о нем не подумают. Это ужасно.Вы хотите, чтобы они увидели мыло для рук и подумали: «Вау, они используют это!». Вот так вы вырастите более крупный бизнес, чем кто-либо другой.

Маркетинг

Хорошо, я включил это, потому что в прошлом мы тратили много денег. Больше нет. Сейчас мы почти ничего не тратим на открытую рекламу. В основном потому, что это отстой и совершенно бесполезно.

Газетная реклама? Есть причина того, что промышленность умирает. Однажды реклама на четверть страницы обойдется вам в сотни долларов на дрянной странице.Вернуть на это? Не уверен, дам знать, если мы когда-нибудь получим его.

Рекламные ролики на радио? Может хорошо работать — если у вас УДИВИТЕЛЬНЫЙ творческий потенциал и большой бюджет. Я имею в виду, вы говорите о сотнях долларов в неделю. Ожидайте, что это будет полезно в 2000 долларов в месяц. И рынки такие избирательные. Это было много лет назад, теперь с Grooveshark и Spotify — радио будет только хуже. В течение многих лет я работал на двух радиостанциях и дважды в неделю появлялся на «экспертных» площадках. Это было золотым. Но на это не купишься. Я знал людей.

А как насчет печати? Флаеры, брошюры, почтовые отправления? Флаеры выглядят дешево и не работают. Брошюры дорогие и не работают. Доставка почты обходится дорого, раздражает и не работает.

Да, у вас будет много торговых представителей, которые скажут вам, насколько я ошибаюсь, и покажут вам всевозможные впечатляющие статистические данные. Мы работаем в бизнесе, основанном на статистике, вы не хуже меня знаете, что вы можете заставить статистику говорить что угодно. Вот что делают эти торговые представители. После многих лет и более чем 50 000 долларов на рекламу, поверьте мне, не надо.

Доступны эти новые возможности, которые действительно помогут вам найти бизнес и новых клиентов — они называются Facebook, Twitter и «Постоянный контакт». Используйте те. Бесплатно или очень дешево, и откуда исходит 90% нашего бизнеса без рефералов.

Кстати о рефералах — если вы собираетесь заниматься маркетингом, предлагайте рефералов только клиентам. НАИБОЛЕЕ ЛУЧШЕЕ вложение ваших денег. НА ДАЛЬНЕМ!

Электроника

Ты особо не задумываешься об этом. Пока ты не откроешься.Вам понадобится компьютер. Может больше. Определенно принтер, что означает бумагу и чернила.

Зачем вам компьютер? Чтобы получить доступ к вашему сайту и интернет-маркетингу, но не только для программного обеспечения для управления вашим бизнесом Что вы собираетесь получить в виде веб-системы (я знаю, что все они спрашивают меня, что лучше!), Что означает, что вам понадобится Интернет.

И вам захочется, чтобы у вас была музыка. Магнитола, колонки, провод для колонок, может быть, ipod. А с разнообразными клиентами вам понадобится разнообразная музыка, поэтому вы либо покупаете много, либо подписываетесь на услугу.Все это просто для того, чтобы играть музыку!

И вы захотите сделать фотографии до и после тренировки, фотографии с тренировок, возможно, несколько видеороликов на YouTube. Теперь вам понадобится камера, программное обеспечение и, возможно, еще один компьютер. Да, вы можете использовать свой смартфон, но то, что он у вас уже есть, не означает, что он бесплатный. Вы должны были заплатить за это, следовательно, стоимость. И не забудьте потратить на это свое время!

Да, вся электроника тоже оказалась лучше, чем я ожидал. Тем более, что мне нравится, когда я могу увеличить объем в те дни силовых тренировок!

Нет твердого бюджета.Ничто не будет тренироваться так, как вы ожидаете, и всегда будет стоить больше, чем вы ожидали. Если вы войдете в собственное дело, понимая, что вы наверняка избежите многих сердечных приступов! Будьте готовы к этому и получайте удовольствие, потому что нет лучшего способа узнать, насколько вы креативны!

Автор Джонатан Гудман — основатель Центра развития персональных тренеров и автор нескольких бестселлеров для персональных тренеров .Кроме того, Джон основал Online Trainer Academy , лидера в области онлайн-обучения тренеров. Родом из Торонто, Джон и его жена Элисон проводят зимы, путешествуя по миру со своим маленьким мальчиком Кэлвином.

Стоимость строительства нового фитнес-центра

Определение точной стоимости строительства нового клуба имеет решающее значение для успешного планирования бюджета и, следовательно, для долгосрочного успеха клуба. Проблема усугубляется сегодняшней экономической средой кредитования, которая по-прежнему затрудняет получение надлежащего финансирования.Однако вы можете предпринять определенные шаги, чтобы более точно определить стоимость создания нового клуба.

Существуют два типа сценариев нового строительства: выделение места в арендуемой собственности, которая будет построена для клуба, и строительство клуба с нуля на приобретенной вами собственности.

Стоимость строительства клуба в арендуемом помещении колеблется от 30 до 80 долларов и более за квадратный фут. Как правило, недорогие клубы стоят от 30 до 50 долларов за квадратный фут. Более крупные сети клубов и франшиз стоят от 40 до 60 долларов за квадратный фут.Клубы более высокого уровня стоят более 60 долларов за квадратный фут.

Широкий диапазон зависит от степени застройки (например, добавление бассейна, уровня отделки и архитектурных деталей), начального состояния помещения и места постройки клуба. Затраты, которые я отметил выше, предполагают, что отправной точкой является «ванильный конверт», то есть он имеет базовое отопление, вентиляцию и кондиционирование (HVAC), а также электрическую коробку, основной потолок и освещение, чистый бетонный пол, стены по периметру из листового камня и ванная, соответствующая коду.Если здание не в этом состоянии, тогда для постройки потребуется добавить больше предметов. Другие переменные, которые могут увеличить стоимость, — это снос существующего пространства и механических средств и других предметов, которые не соответствуют текущим строительным нормам. Стоимость квадратного фута, которую я отметил, включает сантехнику (включая арматуру), электричество, HVAC, стены, двери, окна, зеркала, освещение, потолки, отделку стен (включая краску и плитку), полы, столярные изделия и дизайн. Такие предметы, как запирающиеся шкафчики, мебель и оборудование, не включены в стоимость.

Стоимость строительства существующей арендуемой площади или нового строительства зависит от географического положения клуба. Строительные материалы и рабочая сила на северо-востоке и северо-западе стоят дороже, чем на юго-западе или юго-востоке. Строительство клуба в Нью-Йорке примерно в два раза дороже строительства такого же типа заведения в 100 милях от города.

Стоимость нового здания с нуля составляет от 100 до 200 долларов за квадратный фут или более (без учета земли) и будет также включать в себя застройку.Стоимость каркаса здания (фундамент, стены, крыша и основные механические элементы) до состояния «обычная оболочка» может составлять от 75 до 125 долларов и более за квадратный фут. Тип строительной конструкции, например, металлическая или блочная, также влияет на стоимость.

Переменные, влияющие на общую стоимость нового здания, включают состояние участка (в некоторых районах, таких как Новая Англия, приходится иметь дело с большим количеством камней, а в Техасе — минимум), экологическими проблемами (на один проект пришлось потратить 90 000 долларов на переезд черепах из собственности в новое экологически одобренное место), другие проблемы с кодом (например, сколько ландшафтного дизайна необходимо включить) и структурные проблемы.Новое строительство также требует дополнительных профессиональных гонораров, таких как инженер-строитель и инженер-строитель. Вы также должны получить больше разрешений, таких как разрешения на подключение инженерных сетей, исследования воздействия дорожного движения и экологические проблемы.

Строительство с нуля может привести к значительно более неожиданным затратам и более длительному времени разработки. Преимущество состоит в том, что вы владеете зданием как недвижимым имуществом.

Чтобы получить лучшую ставку (и подробную стоимость) для клуба, сначала нужно создать подробный набор планов.Любая оценка без работы с подробным набором планов — это всего лишь оценка, которая в конечном итоге может стоить на 10-40 процентов дороже. Все аспекты дизайна, механики и конструкции (если применимо) клуба должны быть на планах. Это позволяет использовать разные ставки для одного и того же набора характеристик, чтобы вы могли сравнивать их. Чаще всего лучше получить три заявки.

Если планы не содержат всех переменных, то ставка не будет точной, и затраты изменятся — обычно для этого требуется приказ на изменение.Если в планах упустить много деталей (из-за недостаточного дизайна или запрошенных владельцем изменений дизайна), то стоимость может заметно возрасти.

Часто первым шагом к получению общего представления о стоимости является создание базовой планировки, включающей общий план этажа, показывающий, что войдет в состав клуба. Предоставление этой базовой планировки подрядчику или арендодателю (который может быть готов предоставить арендатору доллары на улучшение условий в рамках договора аренды) может помочь определить приблизительную оценку потенциальной стоимости квадратного фута.

В процессе торгов выберите проектировщиков и подрядчиков, к которым вы обращаетесь, а затем выполните дополнительные проверки рекомендаций. Часто заметно более низкая ставка может привести к плохому качеству изготовления и, в конечном итоге, к более высокой цене.

После получения предложений внимательно изучите их с подрядчиком и вашим архитектором / дизайнером, чтобы убедиться, что предложения включают все, что показано на чертежах и спецификациях.

Если все ставки слишком высоки, возможно, вам придется сократить расходы за счет различных аспектов наращивания.Для этого используется термин «стоимостная инженерия», который относится к механическим и конструкционным затратам, но также может относиться к отделке, напольным покрытиям и другим предметам.

Правильное планирование является обязательным условием построения успешного нового клуба. Это сложный процесс, требующий немало усилий и терпения. Несмотря на все самое лучшее планирование, вы должны предусмотреть дополнительные 10 процентов на непредвиденные расходы, потому что независимо от того, сколько вы планируете, что-то пойдет не по плану. Чем больше вы работаете с проверенными специалистами в области проектирования и строительства (желательно с опытом работы в клубах здоровья), тем более успешным будет ваш конечный результат.

БИО

Брюс Картер — президент Optimal Fitness Design Systems International, фирмы по дизайну клубов, которая создала клубы на сумму около 650 миллионов долларов в 45 штатах и ​​26 странах. С ним можно связаться по телефону [адрес электронной почты защищен] .

Сколько на самом деле стоит домашний спортзал в 2020 году1

Теперь, когда я по крайней мере заинтересовал вас достаточно, чтобы вы подумали о домашнем тренажерном зале, следующее, что вам нужно определить, — это то, какое оборудование вы должны использовать для построения своей установки.Прежде чем я дам несколько рекомендаций, я скажу, что у всех разные цели и задачи с точки зрения их психического и физического здоровья, поэтому инструменты, которые вы выбираете, должны отражать эти цели. Однако есть несколько движений, которые могут принести пользу почти КАЖДОМУ человеку, и, к счастью, оборудование, необходимое для выполнения этих движений, легко доступно и не слишком дорого.

Для большинства людей оборудование, с которого мы предлагаем начать, следующее:

Существует множество других инструментов, которые также можно добавить к этой настройке, например, гантели, гири, беговая дорожка, тяги на верхних лапах и т. Д. и т.п.Но это то, что мы предлагаем добавлять со временем по мере роста ваших потребностей и желаний. Единственная экономическая причина покупать все сразу — это сэкономить на доставке. Но это вредно, если вы никогда не занимались дома и не знаете:

A. Вам понравится

Или

B. ДЕЙСТВИТЕЛЬНО используйте

По этим и другим причинам мы рекомендуем начинать с малого и постепенно наращивать, чтобы сэкономить деньги и не оставлять вещи в углу или пытаться спасти часть ваших денег на Craigslist.С помощью этих инструментов вы можете достичь практически любой физической цели. Хотите стать сильнее? Отлично, делайте больше веса и меньше повторений. Хотите увеличить гипертрофию (увеличить мышцы)? Круто, делайте больше повторений с более изолированными движениями. Хотите похудеть и продемонстрировать свой пресс, который скрывался годами? Идеально, выполняйте больше тренировок типа HIIT с меньшим отдыхом (и работайте над своей диетой!)

Почти в каждом домашнем спортзале используются эти предметы, и практически любая тренировочная программа, которой вы планируете следовать, будет использовать их для большинства тренировок.Не совершайте ошибку, перекупая или недоиспользуя; вам будет намного лучше покупать меньше и со временем обновлять.

С учетом сказанного, я хотел бы предоставить некоторые предлагаемые предметы оборудования по разным ценам для каждой из этих категорий:

Штанга будет одним из ваших наиболее часто используемых предметов оборудования в тренажерном зале (вероятно, сразу за стойкой для приседаний. Когда вы начинаете исследовать штанги, вы начинаете замечать большое разнообразие доступных вариантов и цен. Вы можете купить штангу от 100 до 1500 долларов и более.Мы не хотим утомлять вас всеми деталями, которые нужно искать при покупке бара (мы уже сделали это здесь), поэтому мы просто собираемся перечислить несколько различных вариантов, которые являются фаворитами наших и наших читатели.

Это следующее поколение олимпийской перекладины 28,5 мм, положившее начало революции. Теперь полностью обработанный и собранный на заводе Rogue в Колумбусе, штат Огайо, Rogue Bar 2.0 представляет собой высочайший уровень точного машиностроения с широким спектром новых функций, включая более прочную сталь 190 фунтов на квадратный дюйм, прочные композитные втулки и обработанные на станке с ЧПУ втулки с пазами с настраиваемые цветовые полосы, доступные здесь Как и оригинальный флагманский Rogue Bar, версия 2.0 по-прежнему предлагает удобные двойные накатки как для олимпийских игр, так и для пауэрлифтинга, с черным оцинкованным стержнем и яркими цинковыми втулками. Добавление канавки на рукаве позволяет спортсменам и тренерам более легко идентифицировать и различать грифы, меняя ленты. Полоса стандартно поставляется с ремешками с логотипом Rogue, но вы можете поменять их на любой из дополнительных доступных вариантов цвета или даже использовать любой индивидуальный, персонализированный ремешок, соответствующий размерам. Rogue Bar 2.0 — один из первых в нашем арсенале, в котором используются композитные втулки — самосмазывающийся материал, который часто используется в высокотехнологичном аэрокосмическом оборудовании и военных транспортных средствах.Для интенсивных тренировок с большим числом повторений эти втулки значительно минимизируют трение, обеспечивая надежное вращение и продлевая срок хранения самой грифы. Rogue Bar помог нам укрепить нашу репутацию на CrossFit Games и за их пределами, и мы считаем, что Rogue Bar 2.0 является достойным преемником этой мантии.

Купить сейчас ($ 255,00)

Rogue Bar 2.0 недавно выиграл наш титул «Лучшая олимпийская штанга», и не зря. Rogue Bar 2.0 — одна из самых популярных штанг в мире.Он сочетает в себе внимание Rogue Fitness к деталям, превосходное обслуживание клиентов и их большую производственную мощность, чтобы создать планку, которая может выдерживать любой стиль тренировок, любой вес, пока вы хотите ее использовать. Отбросьте пожизненную гарантию и цену ниже 300 долларов, и вы получите одну невероятную планку.

Полностью обработанный и собранный в Колумбусе, штат Огайо, штанга 29 мм Rogue Ohio Power Bar оснащена стальным валом 205 000 фунтов на квадратный дюйм (200 000 фунтов на квадратный дюйм для нержавеющей стали), одиночными насечками для пауэрлифтинга и центральной накаткой.Рисунок накатки прутка глубокий и грубый, не острый или абразивный, а диаметр вала 29 мм и высокая прочность на растяжение приводят к минимальному изгибу или деформации. Это делает штангу Ohio Power Bar идеальной рабочей лошадкой для жима, приседаний и становой тяги. Шина 45LB Ohio Power Bar включает в себя бронзовые втулки, конструкцию с пружинным стопорным кольцом и длину загружаемой втулки 16,25 дюйма. При заказе вы можете выбрать один из трех вариантов отделки: Вал из черного цинка с гильзами из яркого цинка Вал из нержавеющей стали с хромированными втулками Голая сталь Rogue также производит штанги Ohio Power Bar 20 кг с гильзами, сваренными трением, и 16.Загрузочное пространство для рукавов 25 дюймов. Стальной вал Ohio Power Bar диаметром 29 мм имеет предел прочности на разрыв 205 000 фунтов на квадратный дюйм (200 000 фунтов на квадратный дюйм для нержавеющей стали), обеспечивая превосходную жесткость и практически нулевой изгиб / изгиб. Изготовленный и собранный в Колумбусе, штат Огайо, руль также имеет конструкцию с пружинным стопорным кольцом и качественные бронзовые втулки для гладкости и стабильности на ощупь. На перекладине есть отдельные отметки для пауэрлифтинга и центральная накатка, каждая из которых имеет глубокий грубый рисунок, обеспечивающий надежный захват / рукоять, не будучи острым или абразивным.Совершенствовать этот узор накатки — это и наука, и искусство. Каждый вал прутка обрабатывается в Колумбусе на новых станках Haas (построенных в США), настраивается и лично проверяется командой Rogue. В зависимости от того, какой внешний вид вы предпочитаете, прямо в рулевой рубке есть версия Ohio Power Bar. Вариант цинка (черный вал, светлые гильзы) обеспечивает отличную коррозионную стойкость, голая сталь создает классический вид и естественность, а новая вариация из нержавеющей стали (с хромированными втулками) обеспечивает баланс между ними.Качественная конструкция Ohio Power Bar подтверждена пожизненной гарантией Rogue от изгиба. Это штанга, предназначенная для повседневного использования с высокой интенсивностью. Обратите внимание: гарантия не распространяется на повреждения, вызванные небрежным или неправильным использованием, переделкой, техническим обслуживанием, хранением или обращением со стороны пользователя, т. Е. Падение штанги на ящик, скамейку, руки корректировщика или булавки в силовой стойке, чрезмерное падение с недостаточные или поврежденные бамперы, чрезмерное падение с железных пластин и подобное использование. Любые конкретные проблемы, связанные с продуктом Rogue, которые не удовлетворяют клиента, будут рассматриваться в индивидуальном порядке.Купить сейчас ($ 250.00)

Если вы планируете в основном придерживаться большой четверки — приседания, становой тяги, жима лежа и жима над головой, то мы рекомендуем использовать силовую штангу. Силовые планки, в отличие от ранее упомянутого Rogue Bar 2.0, имеют стержень немного более толстого диаметра, более агрессивную насечку и центральную насечку, которая помогает прилипать к рубашке при приседании. Панель питания Rogue Ohio Power Bar какое-то время была популярной для большинства людей.

Rogue обладает теми же качествами, что и Rogue Bar 2.0 такой популярный отбойник, но диаметр стержня увеличен, рифленая накатка сделана более агрессивной, а сталь более прочная. Приседаете ли вы 135 фунтов или 700 фунтов, эта штанга справится со своей задачей и сделает это хорошо.

Rep Saber Bar идеально подходит для жима, приседаний и становой тяги — наряду с олимпийскими движениями. Рифленка средней глубины обеспечивает хороший захват, не рвет руки. Наша штанга 20 кг поставляется в двух вариантах: с центральной накаткой или без нее.Центральная накатка помогает удерживать штангу на спине во время приседаний на спине и помогает в олимпийских упражнениях с низким числом повторений. Для тех, кто выполняет тренировки с большим числом повторений или выполняет больше олимпийских упражнений, рассмотрите вариант «Без центральной накатки» или посмотрите нашу штангу «Гладиатор». Характеристики: прочность на растяжение 150k, 2000 фунтов, диаметр 28 мм (25 мм для женщин), цинковое покрытие, конструкция втулки, стопорные кольца, двойная маркировка накаткой для олимпийских игр и пауэрлифтинга. Штанга для мужчин доступна как с центральной накаткой, так и без гарантии 1 год.

Купить сейчас (149 $.00)

Если вы ищете самый дешевый бар, мы рекомендуем. Тогда олимпийский бар Rep Saber от Rep Fitness — хороший вариант менее чем за 200 долларов с доставкой к вашей двери с 2-дневной доставкой Amazon Prime. Это не лучший бар, но он отлично справляется со своей ценой и должен выдерживать тренировки большинства людей, которые это читают.

Теперь, когда у вас есть штанга, вам нужна стойка для приседаний. Стойка для приседаний станет центральным элементом вашего тренажерного зала, и, если вы похожи на большинство владельцев спортзалов в гараже, это будет наиболее часто используемое оборудование.Из-за того, что он используется, и того факта, что он в значительной степени предназначен для спасения вашей жизни в случае отказа лифта, ваша цель не должна заключаться в том, чтобы просто купить самую дешевую возможную стойку. Однако, благодаря росту количества домашних тренажерных залов, сейчас доступно больше стоек, чем когда-либо прежде, и даже лучше, они дешевле, чем когда-либо в истории.

RML-390F — это версия стойки RML-3 Monster Lite Power Rack на плоской ножке.Самостабилизирующееся основание этой стойки, доступное как автономное устройство или путем преобразования существующей стойки для приседаний SML-2 или SML-3, означает, что вам не нужно привинчивать ее к земле перед использованием — большое преимущество для тех, кто стремятся защитить полы или добиться большей гибкости в тренировочном пространстве. Стойка Flat Foot Monster Lite производится в Колумбусе, штат Огайо, и имеет стойки 3×3 дюйма 11-го калибра, 2×3-дюймовые основания 11-го калибра с расстоянием между отверстиями Westside и болтами и крепежными деталями 0,625 дюйма. устройство по-прежнему создает существенную 30-дюймовую внутреннюю глубину.Клиенты могут выбирать между утягивающей перекладиной Single Skinny или Fat / Skinny 43 «Pull-up Bar. Все заказы стандартно поставляются с парой J-образных чашек Monster Lite и системой безопасности со штифтом / трубкой.

Купить сейчас ($ 795.00)

Rogue RML-390F — это стойка, которую мы часто предлагаем и не зря. Это плоская подставка для ног, то есть ее не нужно привинчивать к полу, поэтому она одинаково хорошо работает как в гараже, так и в спальне. Он изготовлен из сверхпрочной стали 11-го калибра, имеет стойки 3 x 3 дюйма и имеет массу доступных аксессуаров.Для большинства людей это отличный вариант (в настоящее время у него рейтинг 5.0 и более 120 отзывов).

Если вы настроены на Rogue и просто хотите самую большую и крутую стойку, которую вы можете купить, обратите внимание на их Rogue Monster. 2.0 серии. RM-6 — одна из самых мощных стоек, которые вы можете купить, и если вы можете себе это позволить, вы будете счастливы, что пошли по этому пути.

REP PR-1100 Power RackЕсли вам нужна полнофункциональная силовая стойка, которая не сломает банк, не ищите дальше! PR-1100 с номинальной массой 1000 фунтов был разработан для владельцев домашних и гаражных тренажерных залов и предоставляет вам все необходимые профессиональные функции в компактном и универсальном корпусе.Особенности: Арка для подтягиваний с несколькими захватами — Идеально подходит для традиционных, нейтральных, узких или широких подтягиваний. Он имеет стандартный размер перекладины спереди и более толстую перекладину сзади! Легко прикрепите ремни для помощи Rep pull up, если они вам нужны! Пронумерованные стойки — быстрее и точнее регулировать ваши предохранители и j-образные чашки. Перестаньте гадать, куда поставить J-образную чашку. J-образные чашки с пластиковой подкладкой — отраслевой стандарт для снижения шума и защиты накатки штанги от ржавчины. Расширенные меры безопасности — Хромированные защитные дуги выдвигаются и могут использоваться для крепления штанги.Мы рекомендуем в основном использовать наши J-образные чашки для защиты поверхности и накатки штанги. Купите дополнительную пару, чтобы помочь! Объедините несколько насадок серии PR-1000, скамью REP, штангу и пластины, чтобы получить полноценный домашний или гаражный тренажерный зал с бесконечными вариантами упражнений. Приспособление REP для тяги вниз и гребня, рукоятки для погружения, рога для груза и насадки для мин — все это работает с PR-1100! От жимов наземных мин и поворотов сердечника до подъемов плеч на тросе, приседаний и различных вариантов подтягиваний — это универсальная силовая стойка.Технические характеристики: Общая занимаемая площадь: 84 дюйма в высоту, 48 дюймов в ширину и 47,5 дюймов в глубину (84 дюйма до верхней части подъемной перекладины, при установке, как показано на фотографиях, верхняя часть стоек составляет 82 дюйма, если вы предпочитаете устанавливать тягу. перевернутый стержень вверх ногами) Внутренняя площадь: 79 дюймов в высоту, 44 дюйма в ширину и 45,5 дюймов в глубину Размер оборудования: 3 1/8 дюйма Вес: 130 фунтов Расстояние между отверстиями в вертикальном положении: 3 дюйма Нагрузка на J-образную чашку: 1000 фунтов Вместимость натяжного стержня: 400 фунтов стали калибра 14 Гарантия 2 года.

Купить сейчас ($ 239,00)

Если у вас более ограниченный бюджет, чем позволяет RML-390F от Rogue Fitness, мы рекомендуем силовую стойку Rep PR-1100 для домашнего спортзала.Он доступен с множеством функций, достаточно прочен для большинства людей и, что самое главное, вполне доступен по цене менее 300 долларов США с доставкой. Мы большие поклонники этой стойки для новичков или просто тех, кто хочет сэкономить.

Отягощения в основном используются на рукавах штанги, но их также можно использовать и для других движений. Их можно легко прикрепить к поясу для подтягиваний или отжиманий с отягощением, держать в руках для русских поворотов или даже использовать для прогулок фермеров, чтобы увеличить силу захвата.Чаще всего мы предлагаем поискать использованные источники весовых плит, так как они могут быстро стать дорогими. И Craigslist, и Facebook Marketplace — отличные места для поиска как бывшего в употреблении железа, так и бамперов. Если вы планируете сбрасывать штангу с потолка после чистки и рывков, приобретите накладки на бампер. Если нет, то чугун у вас не будет проблем, и ваш кошелек будет вам благодарен.

Вам понравятся наши накладки на бампер, потому что они заставят вас страдать, как никогда раньше.Накладки на бампер Fringe Sport заставляют Sisyphus краснеть. Как вечно катиться по валуну в гору, наши бамперы прослужат вам дольше, работая всю жизнь. Они прочные, поэтому выдержат все удары, которые вы наносите, тонкие, чтобы вы могли добавлять большие нагрузки на гриф, и точный сверхвес. А еще лучше забыть все, что вы когда-либо знали о 10-фунтовых бамперах, и бросать их по своему желанию. Да, вы правильно прочитали. Отбросьте десятки. Они не рассыплются. После того, как валун катился под гору, нашел ли Сизиф когда-нибудь его сломанным? Подумайте о таких эпических героях, как Люк Скайуокер или Каратэ Кид.Вы тоже призваны на тренировки, которые будут сопряжены с болью и страданием. Мы здесь, чтобы быть твоим Йодой. Приглашаем вас отправиться в путь вашего героя. Примите вызов, и наши накладки на бампер станут той ношей, которая сделает вас чемпионом. Шаг вперед к пластине Вот почему бамперы Fringe Sport поднимут вам настроение: стальная вставка — превосходит большинство бамперов с более высоким порогом злоупотребления без деформации, при этом она обработана с точными допусками, чтобы соответствовать всем высококачественным олимпийским рулям. Тщательный состав резины смягчает отскок, обеспечивая безопасное использование в ограниченном пространстве и предотвращает сколы и разрушение из-за хрупкости.Может похвастаться годами использования в гараже или филиале. Стабильность — бамперы весом 10 и 15 фунтов имеют стальную вставку с «крючками», созданную специалистами, которая остается надежно закрепленной. Обладает высокой прочностью, что делает их более стабильными, чем большинство других, страдающих хрупкостью и тонкостью. Более тонкий — натуральный каучук и более высокая плотность делают пластину более тонкой, поэтому вы можете нагружать ее больший вес! Стандартный диаметр — универсальный подходящий диаметр, чтобы вы могли смешивать и сочетать загрузите свой бар.

Купить сейчас ($ 53,00)

Многие владельцы домашних тренажерных залов, стремясь снизить уровень шума и предотвратить повреждение фундамента, предпочитают резиновые бамперы железным.Если вы ищете накладки на бампер, черные накладки на бампер FringeSport — это одновременно высококачественный и доступный вариант. Мы предлагаем придерживаться того количества бамперов, которое вы хотите использовать для олимпийских подъемников, и использовать железные пластины для всего остального. Так что возьмите пару 45, 25 и 10, и все будет готово.

Если вам нужен бампер для соревнований, то бампер для соревнований Rogue — один из самых популярных, но стоит ожидать немалых денег.

Предлагаемые здесь в уникальном сером цвете молотка с рельефным черным текстом, Rogue’s Machined Olympic Plates обеспечивают большую точность, чем многие сопоставимые стальные пластины в отрасли.Эти проверенные временем чугунные пластины, которые продаются парами или в комплекте 245 фунтов, варьируются от 2,5 до 45 фунтов, с возможностью индивидуального заказа для оснащения вашего партнерского или домашнего тренажерного зала по мере необходимости. Классические стальные олимпийские пластины по-прежнему являются золотым стандартом для многих серьезных лифтеров, а качественная обработка может означать разницу между PR и почти полной неудачей. Характеристики: Прецизионно обработанный чугун Сверхпрочная отделка серого цвета Hammertone с черным текстом Увеличение веса: 2,5 фунта, 5 фунтов, 10 фунтов, 25 фунтов, 35 фунтов, 45 фунтов Допуск по весу: + 2% / — 0% (пластины 25-45 фунтов), +/- 3% (2.Пластины 5-10LB)

Купить сейчас ($ 160.00)

Если вам нужны стальные пластины и вы не хотите следовать нашим советам по покупке бывшего в употреблении, то олимпийские пластины Rogue Machined Olympic Plates — отличный вариант, который отличается стабильностью и точностью. Железные пластины часто имеют вес от 5 до 10% от заявленного, что далеко от идеала. Механически обработанные олимпийские тарелки от Rogue Fitness гарантированно имеют вес в пределах +2% / — 0% от заявленного веса. Это означает, что они будут только больше, а не меньше, и если они будут такими, Роуг их продаст.

Железные пластины Rep Fitness — отличный способ наполнить ваш бар железными пластинами по хорошей цене! Всего 0,89 доллара за фунт и теперь со стандартными пластинами диаметром 17,7 дюйма и 45 фунтов! Железные пластины отлично подходят для людей, которые хотят, чтобы вес соответствовал их грифу для приседаний, низкой становой тяги, жима лежа, жима над головой, сгибаний рук, выпадов со штангой и т. Д. Допуск 3% на всех пластинах. Набор 175 фунтов = (1) пара по 45 фунтов, 25 фунтов, 10 фунтов, 5 фунтов, 2 шт.5-фунтовые тарелки Комплект 275 фунтов = (2) пары по 45 фунтов и 5 фунтов, (1) пара по 25 фунтов, 10 фунтов, 2,5 фунта Размеры плиты (ширина / диаметр) 2,5 фунта — 0,5 дюйма / 6,25 дюйма 5 фунтов — 0,75 дюйма / 7,75 дюйма 10 фунтов — 1 дюйм / 9 дюймов 25 фунтов — 1,5 дюйма / 10,75 дюйма 45 фунтов — 1,5 дюйма / 17,7 дюйма

Купить сейчас ($ 80.00)

Самые дешевые железные пластины, которые мы предлагаем, — это Rep Iron Plates. Эти тарелки не совсем красивые, но они весят очень близко к предполагаемому весу и имеют очень хорошую цену по сравнению с конкурентами. Если вы просто хотите получить что-то, что работает, и не хотите покупать подержанное, это, вероятно, ваш лучший выбор.

Следующее оборудование, которое мы предлагаем приобрести, — это скамья. Скамья, плоская или регулируемая, позволит вам выполнять жим лежа, но также сделает гораздо больше. Скамья может быть использована для различных тяговых движений, подъемов, прыжков на ящик, приседаний на ящик, разделенных выпадов и многого другого.

Скамья для соревнований Rep Fitness Competition Flat предназначена для работы с самыми тяжелыми весами и совместима с Rep Fitness Wide Pad или Thompson Fat Pad (с установкой на 4 болта, пожалуйста, проверьте свой) для тех, кто ищет очень широкую подушку.Сверхпрочная скамья для больших подъемников. Почему трехопорная плоская скамья? Ничего не мешает вашим ногам, на высоте, указанной на соревнованиях по пауэрлифтингу, и номинальной нагрузке до 1000 фунтов по невероятной цене. Размеры: 17 дюймов в высоту (верх подушки), 48 дюймов в длину (подушечка), 12 дюймов в ширину (подушечка), 62 фунта 4 дюйма толщиной. Разработан в соответствии со спецификациями IPF по высоте, ширине и длине Сверхпрочная стальная рама 3×3 дюймов 11 калибра с еще более толстыми соединительными пластинами. Прочная виниловая обивка с подушкой толщиной 4 дюйма с фанерной основой. Соединяется с помощью 4 болтов. 2 дополнительных отверстия для болтов на раме для совместимости с подушками в будущем.Высота от пола до верха подушки составляет 17 дюймов. Высота скамьи позволяет спортсменам использовать правильное положение ступней и выгибать спину, чтобы поднимать серьезный вес и сохранять правильную форму. Высота остается неизменной при использовании широкой подушки Rep Fitness Wide. При замене наша колодка для колодки Томпсона (должна быть 4-болтовая схема крепления), общая высота скамейки увеличится на 1/2 дюйма, и вам нужно будет приобрести (4) болта 3/8 дюйма (диаметр) x1 дюйм (длина). 3-футовая конструкция для простоты выравнивания и обеспечения того, чтобы передняя опора не мешала позиционированию стопы.* Обратите внимание * Передняя ступня НЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО должна быть идеально плоской, чтобы оставаться устойчивой, когда вы лежите на скамейке. Подобно штативу — лягте так, чтобы вас поддерживали все 3 точки, а не только передняя ступня. Заглушки сварные металлические Ручка и колеса для удобной транспортировки. Легкая сборка, 15 минут с помощью гаечного ключа.

Купить сейчас ($ 149,00)

Rep Fitness делает одни из лучших скамеек. Плоская скамья Rep FB-5000 Comp — одна из наших любимых плоских скамеек практически любой ценовой категории, и, к счастью, она очень доступна по цене менее 200 долларов с доставкой.Он прочный, маневренный, сидит на достаточной высоте от земли и просто работает.

Если вы ищете регулируемую скамью, мы рекомендуем вам присмотреться к регулируемой скамье Rep AB-5100. Он очень прочный, имеет широкий выбор вариантов наклона, имеет возможность крепления опор для ног для наклонных приседаний и скамьи, а также по хорошей цене по сравнению с конкурентами.

Улучшите свой домашний тренажерный зал с помощью скамьи AmazonBasics Flat Weight Bench.Независимо от того, только вы начинаете или являетесь опытным тренером, готовым подняться на новый уровень, универсальная скамья для тренировок станет феноменальной основой для любой тренировки дома. Сжигайте жир и наращивайте мышцы с помощью скамьи AmazonBasics Flat Weight Bench. Плоская силовая скамья имеет размеры 41 на 11 на 17,9 дюйма (ДхШхВ) и весит 24 фунта. Используйте тренировочную скамью для чего угодно: от сгибаний бицепсов с гантелями сидя до жимов от груди и полетов с гантелями, лежа на спине.Это прочное оборудование также хорошо подходит для жима лежа со штангой или простых упражнений с собственным весом, таких как отжимания на трицепс в сторону, планка от пола к скамье и отжимания. С легкостью выполняйте интенсивную тренировку всего тела на небольшом пространстве с помощью скамьи AmazonBasics Flat Weight Bench. Изготовленное из высококачественных материалов, включая прочную стальную трубчатую раму, прочное оборудование выдерживает самые суровые из тяжелых тренировок. Скамья имеет гладкую верхнюю поверхность из ПВХ для оптимального комфорта и поддержки, что позволяет вам сосредоточиться на своей форме.Плоский тренажерный зал для тяжелой атлетики собирается быстро и легко. Скамейку весом 24 фунта можно перемещать из подвала на задний двор или в гараж или из одной квартиры в другую, что обеспечивает гибкость при настройке домашнего тренажерного зала. После установки скамейка обеспечивает надежную устойчивость благодаря перевернутым Т-образным ножкам и ступням.

Купить сейчас ($ 49,99)

Если вам просто нужно что-то для выполнения работы, тогда AmazonBasics Bench по цене менее 50 долларов — воровство. Это не лучшая скамья, которую мы когда-либо использовали, но она держалась намного лучше, чем мы ожидали, и трудно предъявить какие-либо претензии, учитывая цену.Одно предложение, которое мы могли бы сделать, — это посмотреть, есть ли скамейки на складе Amazon, поскольку мы иногда видели их там за меньшую плату.

Не рекомендуем покупать очень дешевую регулируемую скамью. Вы обнаружите, что они очень нестабильны, неудобны и легко ломаются.

Последнее, что мы предлагаем, это скорее дополнительное оборудование, а именно кардио-оборудование. Кондиционирование можно легко провести без оборудования, и часто лучше всего это делать на солнце и свежем воздухе.Спринты, пробежки, медвежьи ползания, прыжки с ограничениями, прогулки в стойке на руках и многое другое можно сделать без какого-либо дополнительного оборудования, и вы окажетесь в отличной форме.

Rogue Slice Sled — это снегоходы с двойной нагрузкой, сочетающие в себе качественную стальную конструкцию и долговечность, а также складываемые и штабелируемые салазки. Slice Sled — это первые стальные скоростные снегоходы Rogue с возможностью двойного толкания и перетаскивания И удобным складыванием вес поста.В стандартную комплектацию устройства входят две 40-дюймовые вертикальные ручки для толкания — такие же, как на наших популярных собачьих упряжках, а складывающаяся и плоская опора для груза перенесена с наших Fat Boy и E Sleds. С прорезанным лазером отверстием, ремнем для санок и карабином в комплекте, Slice Sled не имеют конкурентов по универсальности и являются отличным вариантом для тренажерных залов, обслуживающих несколько спортсменов разного уровня подготовки. Каждый снегоход весит 65 фунтов без груза и включает 14-дюймовую модель. центральная стойка с болтовым креплением с грузоподъемностью более 300 фунтов в зависимости от типа используемых пластин.Клиенты также имеют возможность добавить к своему заказу комплект лыж из сверхвысокомолекулярного пластика толщиной 0,5 дюйма. Прикрепленные болтами к нижней части снегохода Slice, эти лыжи могут значительно снизить риск повреждения напольного покрытия спортзала при использовании снегохода в помещении.

Купить сейчас (175,00 $)

Для большинства людей достаточно простой скакалки. Сани тоже подойдут. Что касается саней, нам очень нравятся сани Rogue Slice Sled, поскольку их можно тянуть или толкать, и они стоят довольно хорошо.Если вы никогда не ходили на санях, то вам и вашим подколенным сухожилиям придется по душе.

Если вы хотите получить что-то более надежное, то мы рекомендуем присмотреться к гребцу, а точнее, к гребцу Concept 2 Model D. Это одно из самых популярных кардиотренажеров, и оно прослужит вам дольше. Мы провели полную разбивку почти всех доступных гребных тренажеров, и Concept 2 Model D Rower по-прежнему оставался нашим лучшим выбором, несмотря на количество новых конкурентов.

Rogue Echo Bike сочетает в себе прочную сталь, прецизионную инженерию и удобную настройку, чтобы создать более прочный и надежный велосипед с вентилятором.Надстроен для более плавной езды Этот надстроенный блок ограничения веса 127 фунтов и 350 фунтов обеспечивает прочную основу для максимальной выходной мощности, при этом его легко переносить в тренажерном зале с помощью набора 1-дюймовых полиуретановых передних колес. Бесшумная стальная лопасть вентилятора с ременным приводом обеспечивает плавную и стабильную работу. езда, а высококонтрастная ЖК-консоль с батарейным питанием позволяет спортсменам отслеживать интервалы, расстояние, сожженные калории, частоту сердечных сокращений и многое другое. Rogue Fitness (Rogue) гарантирует, что велосипед ECHO Bike (Продукт) не будет иметь дефектов материалов и изготовления в течение двух лет с даты покупки, если продукт используется в нормальных условиях и в соответствии с рекомендациями Руководства пользователя. .При весе 127 фунтов и предельной массе 350 фунтов, Echo Bike не из самых качающихся велотренажеров. Усиленная стальная конструкция придает ему жесткость и сбалансированность, что помогает избежать раскачиваний и ударов даже при максимальных скачках выходной мощности, а стабильный отклик вентилятора обеспечивает уникально стабильную и плавную езду. Для дополнительной устойчивости мы разместили резиновые регулируемые ножки под каждой базовой трубкой. Эти ножки адаптируются к вашему полу и обеспечивают дополнительную «клюшку», помогая выровнять велосипед, даже если он стоит не на ровной поверхности.Установленная ЖК-консоль имеет размеры 6,375 x 6,375 дюйма и отличается кристально чистым и высококонтрастным дисплеем. Спортсмены могут выбирать или создавать широкий спектр режимов, включая интервалы (20/10, 10/20 или настраиваемый интервал работы / отдыха), цель (выберите цель: время, расстояние или калории, и консоль будет отсчитывать в обратном порядке в зависимости от вашего выбора. ) и отслеживание частоты пульса (обратите внимание, что для отправки данных требуется датчик частоты пульса, но он не входит в комплект). Консоль работает от двух батареек АА, которые входят в комплект.Echo Bike изготовлен из ряда прочных стальных труб (2×3 дюйма, 1,25×3 дюйма и 1,625×3,125 дюйма, покрытых текстурой чёрного порошкового покрытия. Регулируемое мягкое сиденье фиксируется на 8 различных настройках высоты и 5 положениях спереди к положению). задние настройки, а резиновые рукоятки диаметром 1,5 дюйма приварены непосредственно к рукам велосипеда для дополнительной жесткости. Предоставляется стальная подножка, вращающиеся подножки с накаткой длиной 4,5 дюйма и педали с резиновым протектором. Сам вентилятор представляет собой ремень. управляемое прецизионное стальное лезвие. Для настройки Echo Bike требуется сборка, но все необходимые инструменты и оборудование черного цвета входят в стандартную комплектацию вашего заказа вместе с простыми пошаговыми инструкциями.В то время как полностью сконструированный велосипед — настоящий зверь, мы включили набор полиуретановых колес шириной 1 дюйм в передней части устройства, что позволяет с легкостью катать его по тренажерному залу или хранить вдали от дороги. Дополнительные характеристики: Патент заявлен на дизайн Качественная стальная конструкция для надежной устойчивости Высота: 52,75 дюйма (до верхней части ручек) Длина: 58,875 дюйма (общая с сиденьем в самом дальнем от кожуха вентилятора положении) Ширина: 29,875 дюйма (у ручек — в самом широком месте) Площадь основания: 44,5 x 23,75 дюйма ЖК-дисплей консоли (батареи в комплекте) с настраиваемыми режимами Стальной вентилятор с ременным приводом Регулируемое сиденье с 8 настройками высоты и 5 настройками спереди / сзади 1.Резиновые ручки диаметром 5 дюймов Педали с резиновым протектором Текстура Черная порошковая покраска Резиновые регулируемые ножки Все оборудование и сборочные инструменты в комплекте Вес: 127 фунтов, предел веса 350 фунтов

Купить сейчас (775,00 $)

Если вам нужен воздушный байк, мы рекомендуем Rogue Echo Bike, вы можете увидеть полный обзор, который мы сделали здесь, и разбивку лучшего воздушного велосипеда здесь.

Сколько стоит строительство домашнего спортзала? С примерами — Home Gym Resource

Деньги и стоимость всегда важны для того, чтобы что-то делать.Планирование домашнего спортзала ничем не отличается. Сколько стоит построить домашний спортзал и стоит ли оно того?

Сколько стоит построить домашний спортзал? Домашний тренажерный зал с новым оборудованием может стоить от 1500 до 5000 долларов в зависимости от оборудования и качества. Большинство людей потратят от 2000 до 3000 долларов на домашний спортзал.

9010 9010 2 1770

	Бюджет	Средний	Верхний средний
Стойка питания	300	500	1000													350
Грузоподъемность	450	650	800
Скамья	120	230	300
Гантели				350
Зеркала	100	100	330
Напольные покрытия	100	250	300
Вентилятор	80				100	150
Итого	2910	4080
Кардио-машина	350	1000	2000
9011 902 902 902 902 Что вам нужно для создания домашнего спортзала и сколько стоит каждая часть? На какое оборудование стоит потратить немного больше, а на какое — меньше? Продолжайте читать, чтобы узнать. Какое оборудование вам нужно для домашнего спортзала? Домашний спортзал — это не одно. Тренажерный зал — это набор оборудования. В коммерческих залах есть масса тренажеров. Гораздо больше машин, чем вы даже можете уместить в своем доме. Чтобы построить домашний спортзал, вам не нужны все эти разные тренажеры. Некоторые из того, что вам нужно, зависит от того, какой тип тренировки вы любите. Для разных тренировок требуется разное оборудование. Однако у большинства людей есть цели выглядеть лучше, стать здоровее, нарастить мышцы и / или стать сильнее.Все эти цели могут быть достигнуты с помощью установки свободных весов. Использование свободных весов — отличный способ тренировки и очень эффективное использование пространства. В домашнем тренажерном зале недостаточно места, чтобы иметь все тренажеры, которые есть в обычном тренажерном зале. Каждая машина просто тренирует одну или две мышцы одновременно. Это будет означать, что вам нужно их много, чтобы вы могли полноценно тренироваться. Свободные веса можно использовать более чем для одного упражнения, поэтому они занимают гораздо меньше места. Это также означает, что вам нужно покупать меньше оборудования, чтобы оно стоило меньше.Для некоторых людей это может означать изменение режима упражнений, но, на мой взгляд, тренировки со свободными весами в любом случае лучше для большинства людей. А для домашнего спортзала это действительно единственный вариант. Помимо свободных весов, кардио-тренажеры можно добавить в домашний тренажерный зал. Кардио упражнения подходят почти всем. Кардиооборудование очень разнообразно, поэтому мы рассмотрим это отдельно. Свободные веса Что вам нужно, чтобы поднимать свободные веса в тренажерном зале? Силовая стойка Штанга Гантели Гантели Скамья Ниже приводится краткое описание каждого элемента оборудования.Если вы хотите получить более подробное объяснение конкретного произведения, на этом сайте будет ссылка на сообщение, которое объясняет больше. Но для краткости я остановился здесь кратко. Стойка питания Стойка электропитания — это большая рама, сделанная из металлических труб. Он используется для упора штанги при подготовке к упражнению и в качестве отправной точки для многих упражнений. Это также обеспечивает безопасность, ограничивая угол падения штанги. Это очень важное оборудование, которое позволяет вам выполнять множество упражнений, которые вы не могли бы делать иначе; Жим лежа Приседания Жим над головой И многое другое. Здесь можно посмотреть мою любимую силовую стойку. Стойки Power доступны в огромном разнообразии моделей и размеров, и все они имеют разную цену. У одних четыре вертикальных стойки, у других — шесть. Грузоподъемность, отделка, характеристики и аксессуары также могут сильно различаться. Для домашнего спортзала достаточно силовой стойки с четырьмя вертикальными стойками, и даже в этой категории у вас есть больший выбор, чем вы можете себе представить. Стойки Power, подходящие для домашних тренажерных залов, стоят от 300 до 1500 долларов США.По цене от 500 до 1000 долларов доступно множество отличных моделей. 2. Штанга Штанга — это длинный металлический стержень, на обоих концах которого могут быть весовые пластины. Это, казалось бы, простое оборудование, хотя создать действительно хорошее сложнее, чем вы думаете. Это делает их относительно дорогими для своего размера. Полное руководство по штанге Штанга — это то, что вам всегда нужно в домашнем тренажерном зале, и к ней всегда можно прикасаться, так что вы можете также купить что-то отличное качество и на всю жизнь.Конечно, вы можете купить более дешевые батончики, но они могут не продержаться так долго. Несмотря на то, что на расстоянии они могут выглядеть очень похожими, штанги удивительно разнообразны. Для общей физической подготовки подойдет штанга, изготовленная по олимпийским стандартам. Штанги доступны по цене от 200 до 1500 долларов. Для домашнего тренажерного зала нет необходимости переходить на верхний предел этого ценового диапазона. Эти дорогие грифы будут грифами высочайшего качества, сертифицированными для использования в Олимпийских играх. По цене от 250 до 350 долларов есть несколько классных гантелей, которые прослужат долгое время. О том, что нужно искать в штанге, читайте здесь. 3. Весовые пластины Весовые пластины — это круглые предметы, которые крепятся на концах штанги. Без утяжелителей вы не сможете поднять большой вес. Весовые плиты — довольно простые вещи, но они важны. Есть несколько вещей, которые важны для весовых плит. Прорезиненный. Это позволяет обработать пластины немного грубее.Вы должны использовать резиновый пол или подъемную платформу с прорезиненными пластинами. Различный вес, чтобы вы могли увеличивать вес небольшими приращениями. Общий вес достаточный (набора 300 фунтов должно хватить для большинства лифтеров. Если вам нужно больше, просто добавьте еще 45 фунтов). Подходит для штанги (отверстие внутреннего диаметра 50 мм) Бренд не имеет большого значения с весовыми плитами. Конечно, есть разница в качестве, но разница не такая уж большая. Если вы знаете, какой вес вы можете поднять, очевидно, сколько вам нужно. Для новичков 300 фунтов. набора будет достаточно. Это количество, которое большинство людей сможет использовать на некоторых подъемниках. Вы можете сэкономить на приобретении меньшего набора, но убедитесь, что у вас есть следующий набор; 4x 1 фунт / 0,5 кг 4x 2,5 фунта / 1 кг 2x 5 фунтов / 2,5 кг 4x 10 фунтов / 5 кг 2x 25 фунтов./ 10 кг Просто добавьте 45 фунтов. тарелок из этого набора, пока вы не наберете нужный вес. Особенно важны пластины меньшего размера, так как они позволяют каждый раз немного увеличивать вес на штанге. Весовые плиты на самом деле на удивление дорогие для того, что они есть. Набор 300 фунтов. с достаточным количеством тарелок разного размера обойдется примерно в 600-700 долларов. Это для пластин с резиновым покрытием. Если вы выберете чистый чугун, вы можете рассчитывать заплатить от 400 до 450 долларов за ту же сумму.Конечно, если вы хотите большего веса, это будет дороже. 4. Гантели Гантели открывают массу дополнительных возможностей для упражнений. Вот почему стоит поставить их рядом со штангой и гантелями. Гантели можно выбирать между хорошим набором регулируемых гантелей или полным набором фиксированных. Фиксированные гантели прочнее и проще в использовании, но они также дороже и занимают больше места. Прочтите этот пост о том, что нужно искать в гантелях для домашнего спортзала. Главное, что нужно учитывать — сколько места у вас есть. Если ваше пространство ограничено, приобретите регулируемый набор. Людям, у которых достаточно места в домашнем тренажерном зале, лучше выбрать фиксированные гантели, поскольку они более прочные. Вам понадобятся гантели от 5 до 50 фунтов. с небольшими приращениями. Селекторные регулируемые гантели от 5 до 50 фунтов .: + — $ 350 Регулируемые гантели с винтовой муфтой от 5 до 50 фунтов.: + — 120 $ Набор фиксированных гантелей от 5 до 50 фунтов. с 5 фунтами. интервалы: + — 700 $ 5. Скамья Последним элементом тяжелой атлетики является скамья. Скамья очень полезна для многих упражнений. Практически в каждом упражнении, которое не выполняется стоя, используется скамья. Что нужно знать перед покупкой скамьи Жим лежа — самый популярный подъемник, для которого требуется скамья.Чтобы скамейка была настолько универсальной, насколько она должна быть, вам нужно, чтобы она могла регулироваться как минимум в пределах от 0 до + — 80 градусов. Также стоит обратить внимание на ограничение веса и качество сборки. Приличные скамейки начинаются примерно от 120 долларов, но могут стоить до 1000 долларов. Как и в случае с большинством оборудования, вам не нужно делать покупки в верхней части этого ценового диапазона. Вы можете купить отличную скамейку за 120–300 долларов. Кардио-тренажеры для домашнего спортзала Есть много различных типов кардиотренажеров, и все они имеют очень разные ценовые диапазоны.Кроме того, ширина ценового диапазона для большинства машин довольно велика. Сколько должна стоить ваша машина, на самом деле зависит от того, какого качества и функций вы ожидаете. Однако, чтобы дать вам представление о том, чего ожидать, ниже приведен список наиболее популярных типов кардиотренажеров, их приблизительный ценовой диапазон и примерная цена, по которой вы можете ожидать хороший тренажер. Наиболее распространенные типы кардиотренажеров: Беговая дорожка: От 150 до 9000 долларов + Хорошие модели доступны по цене от 1000 до 2000 долларов Велотренажер: От 150 до 5000 долларов + Хорошие домашние модели доступны за + — 400 долларов за спин-байк и + — 800 долларов за лежачий велосипед Гребной тренажер: от 100 до 2500 долларов.Хорошие модели доступны по цене + — 1000 долларов США Эллиптический тренажер: 179–7000 долларов США. Хорошая домашняя модель: 2200 $ Деньги можно потратить только один раз. Подумайте, какая часть вашего спортзала наиболее важна для вас. Если для вас важнее тяжелая атлетика, тратьте туда свои деньги. Если важнее хороший кардиотренажер, неплохо было бы потратить на него больше денег. Аксессуары Выше вы можете найти все самые дорогие билеты. Приведенное выше оборудование представляет собой полную установку.Это не значит, что вы не можете добавить дополнительные аксессуары. Некоторые общие аксессуары, которые могут улучшить ваш спортзал; Конечно, все эти вещи вам не нужны, но их приятно иметь. Большинство из этих товаров не очень дороги или доступны в дешевых версиях. Эспандеры: + — 50 долларов за комплект Гиря: 40-80 долларов в зависимости от веса Таймер: 50-200 долларов США Украшения: + — 50 долларов Звук Система : + — $ 50- $ 150 Дополнительно Есть несколько вещей, которые могут вам пригодиться в домашнем тренажерном зале, хотя они и не являются строго необходимыми.На мой взгляд, любой спортзал лучше с такими вещами; Напольные покрытия Зеркала Вентиляция Зеркала Зеркала важнее для домашнего спортзала, чем вы думаете. Щелкните здесь, чтобы узнать, зачем они вам нужны и какой размер подходит для вашего тренажерного зала. Зеркала действительно могут отличаться по цене. Стеклянное зеркало, достаточно большое, как спортивное зеркало, без швов, стоит более 300 долларов. Набор акриловых зеркальных листов без рамы, которые можно превратить в спортивное зеркало, можно купить примерно за 100–150 долларов. 2. Напольное покрытие Напольное покрытие спортзала защищает ваше оборудование и пол, а также снижает уровень шума. Резиновую плитку с замком проще всего положить в любую комнату. Подходящая толщина для напольного покрытия спортзала — ¾ дюйма. Каждый тренажерный зал имеет разные размеры, поэтому количество необходимого покрытия для спортзала зависит от вас.Чтобы сказать вам, сколько стоит домашний тренажерный зал, я возьму размер, который, как мне кажется, работает. Если вы прочтете этот пост, то обнаружите, что я рекомендую размеры 8 на 10 футов для дома, достаточно большого, чтобы вместить установку со свободными весами и кардиотренажер. По этой причине я предполагаю, что вы собираетесь использовать пол в спортзале площадью 80 кв. Футов. 3. Вентилятор Последнее, что нужно сделать в вашем собственном тренажерном зале, — это фанат. Это особенно важно, если вы находитесь в помещении без хорошей вентиляции или в очень жарком помещении.Вентилятор может подавать много свежего воздуха в комнату и не требует больших затрат. Это, безусловно, дешевле, чем покупать и использовать кондиционер. Ознакомьтесь с этой статьей о вентиляции домашнего спортзала и качестве воздуха для получения дополнительной информации. Для домашнего спортзала вам нужен вентилятор, который выталкивает большое количество воздуха и создает некоторый поток воздуха из одного помещения в другое. Некоторые вентиляторы могут выглядеть привлекательно с хорошими характеристиками. Однако многие из них дышат сбоку.Это означает, что вы не забираете воздух из другой части дома. Если вам не нужен свежий воздух, а вам нужен только поток воздуха, чтобы охладиться, то нагнетательные вентиляторы — хороший выбор. Предлагаемое сообщение: Тихие вентиляторы для домашнего спортзала. Если вам нужен вентилятор для вентиляции и подачи свежего воздуха в домашний спортзал, лучше выбрать традиционный вентилятор, так как он забирает воздух сзади. Когда вы кладете его в дверной проем, он выталкивает воздух из другой комнаты в ваш спортзал. Усовершенствования дома Последнее, что вам нужно, труднее всего поддается количественной оценке, потому что все они разные. Чтобы подготовить некоторые помещения, нужно потрудиться, в то время как другие можно использовать. Это делает практически невозможным вложить деньги в эту часть строительства домашнего спортзала. Если все, что вам нужно, — это вынести все из комнаты и нанести свежий слой краски, вам потребуется менее 100 долларов. Однако, если вы хотите внести существенные изменения в пространство, возможно, провести некоторый ремонт и подключить его к вашей системе HVAC, это может стоить тысячи. Сколько стоит домашний спортзал? Теперь мы знаем, что нужно, чтобы построить домашний спортзал, давайте соберем все вместе и посмотрим, сколько это будет стоить. Конечно, все оборудование доступно от многих брендов, и существует множество моделей. Все эти разные бренды и модели продаются по разным ценам. Вот почему ниже вы можете увидеть диапазон цен на все виды оборудования. Затем будут примеры разных тренажерных залов в разных ценовых категориях.Конечно, вы можете купить дорогую версию одного оборудования и дешевую версию другого. Примеры цен таковы; Примеры. Существует почти бесконечный список возможных комбинаций примеров различного оборудования. Бюджет: Самый дешевый вариант для любой единицы оборудования, которая при этом остается достойного качества и безопасна в использовании. Это не самый лучший вариант, но он, безусловно, работоспособен и прослужит какое-то время. Средний уровень: Хорошее соотношение цены и качества.Не самый лучший продукт, но почти такой же хороший за гораздо меньшие деньги. Верхний-средний диапазон: Это немного лучшая версия среднего диапазона. Вы можете спросить, почему я не выбрал High-End здесь. На то есть две причины. (1) Если вы хотите построить домашний спортзал высокого класса, вас, вероятно, все равно не волнуют цены. Если вам интересно, ожидайте от 10 тысяч долларов и выше. (2) Некоторые продукты высокого класса излишне дороги. Выбор самого дорогого оборудования в каждой категории не очень поможет. 9010 9010 2 1770 Бюджет Средний уровень Верхний средний диапазон Стойка питания 300 500 1000 350 Грузоподъемность 450 650 800 Скамья 120 230 300 Гантели 350 Зеркала 100 100 330 Напольные покрытия 100 250 300 Вентилятор 80 100 150 Итого 2910 4080 Кардио-машина 350 1000 2000 9011 90112 902 Как видите, стоимость любых улучшений дома не добавлена ​​в эту таблицу, так как это очень сложно определить. Можно дешевле? Может быть, цена, которую вы видели выше, слишком высока для вас. Что вы можете сделать, чтобы снизить цену? Я бы не рекомендовал искать более дешевое новое оборудование, так как вы будете жертвовать качеством и даже безопасностью. Вот еще несколько вещей, которые вы можете сделать. Есть несколько способов построить собственный домашний спортзал дешевле. Но только если мы говорим о сумме в долларах (что, вероятно, вы хотите знать). Ниже я описал несколько способов сэкономить на строительстве домашнего спортзала.Эти методы действительно требуют затрат времени, усилий и / или функциональности вашего тренажерного зала. Если время, усилия и возможная функциональность стоят больше, чем деньги, которые вы сэкономите, решать вам. Подержанное оборудование Самый очевидный способ сэкономить — купить подержанное оборудование. Многие элементы оборудования представляют собой простые куски стали. Такие вещи, как утяжелители и силовые стойки, изнашиваются с трудом. Весовая плита сломана или нет, довольно просто. Есть много людей, которые покупают оборудование для тренировок и затем не используют его в достаточной степени, чтобы оправдать занимаемое им место.Или, может быть, люди продают свое старое оборудование, потому что хотят его обновить. В любом случае это означает, что вы можете сэкономить, покупая подержанные. Покупка подержанных вещей почти всегда требует больше времени и усилий, чем покупка новых. Вы должны найти что-то хорошее, пойти туда, проверить, поговорить с продавцом и т. Д. Пропустите гантели На мой взгляд, гантели — очень ценное дополнение к любому домашнему тренажерному залу, которое добавляет так много функциональности. Тем не менее, вы можете обойтись без набора гантелей и просто использовать штангу. Это отнимет у вашего домашнего спортзала некоторые функции, но при этом сэкономит немало денег. Как вариант, вы можете выбрать дешевый набор регулируемых гантелей. Тип с пластинами и винтовой муфтой. Я обычно не рекомендую их, потому что их довольно сложно использовать, а изменение веса занимает больше времени, чем вы хотите потратить во время тренировки. Однако они значительно превосходят фиксированные гантели или хорошо регулируемые гантели. Создайте свое собственное Для людей, обладающих навыками работы с металлом и электроинструментами, можно создать собственное оборудование.В частности, силовая рама и скамья — это вещи, которые можно относительно легко собрать своими руками. Насколько хорош будет результат, полностью зависит от ваших навыков. Преимущество в том, что вы можете сделать то, что вам нужно. Вы можете создать что-то с точными размерами и спецификациями, которые вам нужны / нужны. В конце концов, вы будете платить только за материалы и использовать свой труд. На создание собственного оборудования уходит довольно много времени, так сколько же для вас стоит ваш собственный труд? Если это все еще слишком много, нажмите здесь, чтобы узнать, как собрать домашний спортзал менее чем за 1000 долларов. Прочие расходы Деньги — не единственные затраты, которые нужно учитывать при строительстве домашнего спортзала. Стоимость домашнего спортзала помимо денежных средств; Дело в том, что деньги действительно легко измерить. Вы видите, что что-то стоит. Есть стоимость в долларах, которую довольно легко найти. Остальные факторы, перечисленные выше, немного сложнее. Пространство довольно легко определить количественно, хотя у всех это может быть разное.Некоторые люди предпочитают иметь немного больше места, а другие — меньше. Здесь вы можете найти подсказки для о том, сколько места вам нужно. Для тренажерного зала с тяжелой атлетикой с кардиотренажером достаточно места около 80 квадратных футов. Сколько времени вам нужно предсказать гораздо сложнее. Вам нужно время для; Планирование Подготовка пространства Выбор оборудования Покупка оборудования Укладка полов Сборка оборудования Сколько времени займет любой из этих шагов? Трудно сказать.У некоторых людей есть готовое пространство, и они могут заказать оборудование прямо сейчас. В этом случае вы, вероятно, сможете сделать это за неделю. Другим нужно гораздо больше времени и исследований. Все зависит от вашего мастерства и работоспособности. Большинство людей не прочь потратить время на постройку домашнего спортзала, поскольку это связано с их хобби. Из этих трех факторов труднее всего измерить усилие. Сколько усилий вам потребуется, зависит от того, сколько вы делаете сами, насколько вы ориентированы на детали и какое оборудование вы покупаете.Для сборки некоторых элементов оборудования требуется больше усилий, а для некоторых помещений сложнее подготовить. Возможно, вы уже знаете о других расходах, но об этом стоит помнить. Сколько стоит открыть тренажерный зал или фитнес по франшизе? Здоровье и благополучие — быстрорастущая отрасль во всем мире. Поскольку больше внимания уделяется заботе о своем физическом здоровье, имеет смысл открыть собственное оздоровительное и фитнес-центр. Но сколько стоит открыть тренажерный зал? Конечно, когда речь идет о расходах, невозможно назвать точную цифру.У каждого спортзала будут разные приоритеты, и они будут базироваться в разных сферах. Однако в этой статье мы приведем некоторые приблизительные цифры, основанные на недавно доступной информации, чтобы дать вам обзор некоторых затрат, которые следует учитывать. Обзор Если вы начнете задумываться о затратах, связанных с открытием тренажерного зала, полезно разбить его на основные элементы. Сделав это заранее, вы сможете более стратегически подходить к своему бизнесу и убедиться, что вы в состоянии удовлетворить потребности нужного целевого рынка. Например, в первую очередь следует подумать о том, где будет располагаться ваш тренажерный зал. Это повлияет на стоимость имущества здания. После этого пора подумать, что будет в спортзале. В нем будет указано, какое оборудование и помещения вам понадобятся. После того, как вы изучили основы, вы можете переходить к различным разовым и текущим платежам, которые необходимо будет произвести. 8 факторов, влияющих на стоимость открытия спортзала 1.Стоимость недвижимости Как мы упоминали выше, физическое расположение предлагаемого тренажерного зала будет иметь значительное влияние на стоимость открытия тренажерного зала и на то, сколько будет стоить покупка или аренда вашей собственности. Согласно последним данным, опубликованным Sage, вы можете заплатить от 50 000 до 1 миллиона долларов в общей сложности. Это зависит от типа тренажерного зала, который вы хотите открыть, Помня об этой изменчивости цен, полезно действительно найти время, чтобы подумать о том, кого вы хотите обслуживать.Это поможет вам сориентироваться в выборе места. Выбираете ли вы аренду или покупаете, решать вам, но у обоих есть свои преимущества и недостатки. 2. Оборудование Вы можете открыть обычный тренажерный зал, не нуждаясь во многих аксессуарах, например, в студии танцев или йоги. Независимо от того, какой спортзал вы хотите открыть, всегда нужно думать об оборудовании. Еще раз, в зависимости от вашего финансового положения, вы можете купить или арендовать. Это важно рассматривать как новый бизнес, поскольку старое и поврежденное оборудование, вероятно, не привлечет много клиентов. По этой причине инвестируйте в лучшее оборудование, которое вы можете себе позволить. Чтобы определить общую стоимость открытия тренажерного зала, вы можете рассчитывать на сумму от 10 000 долларов за личную студию до 50 000 долларов за коммерческий тренажерный зал. Чтобы уточнить стоимость спортивного оборудования, первым делом необходимо определить, какие именно виды деятельности будут предлагаться. Это поможет вам понять, является ли физическое оборудование приоритетом или вы предпочтете начать с инвестиций в зеркала и освещение для студий. Если вы хотите пойти дальше, то на этом этапе критически важно учитывать затраты на установку саун, паровых бань и даже бассейнов. 3. Персонал Месячная заработная плата очень важна при открытии спортзала. Заработная плата вашего персонала будет значительной ежемесячной платой за содержание тренажерного зала. Обеспечение того, чтобы ваш персонал был хорошо обучен и сертифицирован, также может быть дополнительными расходами, в зависимости от того, какая квалификация необходима или сколько вы решите инвестировать в обучение своего персонала. После того, как вы наняли сотрудников, покупка униформы и других товаров для них и ваших клиентов — это еще одна статья расходов, о которой стоит подумать. Хотя выбранный вами тренажерный зал может быть более неформальным, всегда полезно создать некую последовательную идентичность бренда. Вы можете сделать это, используя унифицированную униформу и аксессуары для персонала. Контроль доступа в фитнес- и велнес-центры Kisi обеспечивает бесперебойную и безопасную работу вашего помещения. Узнать больше 4. Аппаратное и программное обеспечение Как и в любом современном бизнесе, открытие тренажерного зала требует значительных затрат на установку необходимого оборудования и программного обеспечения. Это важно не только для ваших сотрудников, но и для координации операций и действий клиентов. За это вы можете платить от 550 до 2300 долларов в год, а также примерно вдвое больше, чем затраты на установку и установку. В зависимости от того, какое программное и аппаратное обеспечение вам может понадобиться, можно найти целевые решения, особенно подходящие для тренажерных залов.Опять же, важно определить свои приоритеты и подумать о том, что нужно вашей клиентской базе. Это связано с тем, что некоторые комплексные программные пакеты могут быть удобными, но также и дорогостоящими. Поэтому важно заранее выяснить, что вам нужно и как вы хотели бы потенциально масштабировать свою ИТ-инфраструктуру. 5. Страхование и юридические сборы Начиная любой вид бизнеса, вы должны убедиться, что вы берете на себя просчитанные риски и покрываете свои базы, когда дело касается страхования.Также важно соблюдать все необходимые юридические процедуры. Сюда входит оплата всех соответствующих сборов за регистрацию бизнеса и общих расходов на страхование. Для страхования общей ответственности, компенсации рабочим и гарантийного залога в качестве основного покрытия вы можете рассчитывать заплатить около 12000 долларов в качестве страховых взносов вначале. Обратите внимание, что они зависят от различных бизнес-требований. За юридические услуги вы можете платить около 200 долларов в час за обработку договоров аренды, завершение продажи и согласование других условий бизнес-контрактов.Конечно, вполне вероятно, что вам может понадобиться нанять юриста на протяжении всего вашего бизнеса. Таким образом, неплохо выделить некоторые ресурсы для покрытия текущих расходов на техническое обслуживание. 6. Реклама и маркетинг При настройке физической стороны вашего бизнеса и обеспечении охвата всех ваших административных баз важно также инвестировать в ваши рекламные и маркетинговые усилия. Об этом аспекте часто забывают, рассматривая стоимость тренажерного зала.Но очень важно учитывать потребности цифрового маркетинга в вашем бюджете. Это может включать все, от вашего веб-сайта до найма людей для ведения ваших страниц в социальных сетях. Хотя вы можете полагаться на внутренние ресурсы, чтобы в какой-то степени заниматься маркетингом, например, из уст в уста, рекомендуется выделить бюджет на маркетинг и рекламу. Это особенно важно, когда вы все еще находитесь на ранних этапах построения своего бизнеса и клиентской базы. Если вернуться к основам, в стоимость открытия тренажерного зала также могут входить вывески.Он может быть настолько сложным или минимальным, насколько вы хотите. Таким образом, вы можете заплатить за это всего 20 долларов. Однако для большого тренажерного зала вам, вероятно, нужно гораздо больше. Помимо физической рекламы, установка телефона и интернет-линии — это еще один ежемесячный расход, который нужно добавить в список. Это также включает в себя настройку бесплатного Wi-Fi для клиентов, так как вы можете получить много рекомендаций от людей, размещающих фотографии в социальных сетях, пока вы находитесь в вашем фитнес-центре. В качестве дополнительного дополнения бесплатный Wi-Fi может существенно повлиять на чью-то тренировку.Имея доступ к собственным плейлистам и другим онлайн-медиа, предоставление этой услуги не только ценно для маркетинга, но также может положительно повлиять на удовлетворенность вашей клиентской базы. 7. Затраты на техническое обслуживание Стоимость открытия тренажерного зала требует множества различных текущих затрат на техническое обслуживание. Сюда входит все, от коммунальных услуг и сервисного оборудования до очистки и другого текущего обслуживания. Фактически, крупные учреждения могут платить от 63 000 до 68 000 долларов только за электричество, поскольку свет, музыка и горячая вода очень важны в тренажерном зале! Также следует учитывать отопление и кондиционирование воздуха.Возможно, вам придется заплатить разные расходы, чтобы поддерживать приятную температуру в помещении. Эти расходы могут отличаться в зависимости от размера вашей собственности. Тем не менее, можно с уверенностью предположить, что будет существовать ряд ежемесячных текущих расходов, которые вам необходимо предвидеть заранее. Это может быть все, от различных принадлежностей для спортзала, таких как полотенца и стулья, до чистящих средств. Дополнительные расходы, такие как сборы за обработку кредитной карты и налоги, также должны быть включены в ваш общий бюджет.Они являются неотъемлемой частью поддержания вашего бизнеса на плаву. 8. Безопасность Возможность предоставить доступ нужным людям в нужное время является важным фактором при оценке стоимости открытия тренажерного зала или фитнес-центра. Для многих крупных тренажерных залов это может включать средства, позволяющие клиентам использовать свои смартфоны. В качестве альтернативы, карты доступа могут быть предоставлены членам и персоналу, чтобы гарантировать, что только утвержденный персонал может получить доступ к определенным областям. При открытии спортзала очень важно создать комплексную систему контроля доступа, указав вышеупомянутую установку оборудования и программного обеспечения. Это связано с тем, что в зависимости от типа заведения, которое вы открываете, вы также можете создать для своих участников ощущение исключительности. Если это не является приоритетом, тем не менее, обеспечение безопасности ваших сотрудников и клиентов с помощью контроля доступа имеет важное значение. В дополнение к этому, установка системы, которая проста в использовании и управлении, имеет первостепенное значение.Это особенно важно, поскольку ваши клиенты и сотрудники растут, и с каждым днем ​​все больше людей входят в ваши помещения и выходят из них. Последние мысли Как мы уже упоминали, не существует универсального решения, когда речь идет о расходах, которые вы понесете при открытии тренажерного зала или фитнес-центра. Однако, проработав приведенный выше список, вы должны лучше понять, какие расходы вам необходимо спланировать. Это также актуально при рассмотрении стоимости открытия франшизы тренажерного зала. В Kisi мы уделяем приоритетное внимание безопасному и простому в управлении контролю доступа, который станет неотъемлемой частью любого нового предприятия, занимающегося тренажерным залом. Для получения дополнительной информации о том, как работает наша система контроля доступа и как ее можно интегрировать с существующим оборудованием, свяжитесь с нами, чтобы запланировать демонстрацию. Средняя стоимость строительства спортзала Недавний общенациональный опрос взрослых в возрасте от 18 до 65 лет показал, что средний американец тратит 155 долларов в месяц на абонемент в тренажерный зал, личных тренеров, планы питания, пищевые добавки и фитнес-снаряжение.Эти расходы составляют примерно 112 000 долларов на протяжении всей жизни человека, что дороже, чем четырехлетнее обучение в государственном высшем учебном заведении. Инвестиции American в фитнес делают открытие тренажерного зала потенциально прибыльной возможностью. Кроме того, вы получаете неэкономическое вознаграждение, помогая людям достичь своих целей в фитнесе и внести свой вклад в сокращение эпидемии ожирения в стране. Чтобы начать любой бизнес, нужно делать уроки. У вас может быть в голове цифра стоимости открытия тренажерного зала, но вам нужно убедиться, что у вас есть вся информация. Ниже мы выделяем среднюю стоимость строительства тренажерного зала и разбиваем ее на факторы, влияющие на среднюю стоимость. Общая стоимость строительства спортзала Если вы хотите создать небольшое пространство для езды на велосипеде или занятий йогой, ваши начальные затраты будут в пределах от 50 000 до 60 000 долларов. Залы среднего размера обычно обойдутся вам как минимум в 120000 долларов или около того, но в зависимости от вашего точного бизнес-плана вы легко можете потратить несколько сотен тысяч на средний тренажерный зал.Если вы хотите построить современный объект со всеми удобствами, вы можете рассчитывать на то, что потратите как минимум миллион. Ниже мы разбиваем общую стоимость, чтобы дать вам представление о том, куда уходят ваши деньги, когда вы создаете спортзал. Факторы, включенные в стоимость строительства тренажерного зала Когда вы создаете спортзал, у вас будут регулярные еженедельные, ежемесячные и ежегодные расходы на заработную плату, коммунальные услуги, страховку и многое другое.У вас также будет несколько разовых расходов и первоначальных расходов; именно эти затраты могут сильно различаться и определять общую стоимость вашего начинающего спортзала. Некоторые расходы являются обязательными. В других случаях вам нужно будет принять решение о том, сколько вы хотите инвестировать, и ваш выбор будет определять вашу общую стоимость. Факторы, включенные в стоимость строительства тренажерного зала, включают: < ✔ Расходы на имущество Сумма, которую вы потратите на свою собственность, будет самой большой переменной при определении общих затрат для вашего начинающего спортзала.Вам необходимо определить размер объекта, который вы хотите приобрести или арендовать, в зависимости от того, какие услуги и удобства вы хотите предоставить участникам. Вы можете легко потратить более 750000 долларов на покупку объекта, а может быть и больше, если хотите построить его в соответствии с вашими требованиями. ✔ Оборудование и принадлежности Оборудование и принадлежности для тренажерного зала — еще одна крупная статья затрат на создание тренажерного зала. Для небольшой студии вам может потребоваться всего 10 000 долларов на базовые тренажеры и веса.Если вам нужен полностью оборудованный тренажерный зал коммерческого уровня, вы можете рассчитывать потратить не менее 50 000 долларов. Вам также нужно будет потратить от 500 до 1000 долларов на разные предметы снабжения, такие как полотенца, стулья, баллончики с распылителем для чистки, коврики для йоги и тому подобное. ✔ Аккредитация Вашим главным приоритетом должно быть наличие сертифицированной команды персональных тренеров. Стоимость сертификации и аккредитации может составлять от 500 до 800 долларов за инструктора. ✔ Лицензии и разрешения Вашему городу и штату могут потребоваться специальные лицензии и разрешения для ведения вашего бизнеса.Некоторыми примерами таких лицензий и разрешений могут быть бизнес-лицензии, а также разрешения на строительство для нового строительства или ремонта. Обычно вы также должны пройти медицинский осмотр. Стоимость может составлять от 50 до более чем 1000 долларов, в зависимости от конкретной лицензии или необходимого разрешения. ✔ Юридические и профессиональные сборы Начало бизнеса в спортзале означает, что вам нужно убедиться, что все ваши документы в порядке и вы защищены. Скорее всего, вы воспользуетесь услугами юриста, бухгалтера, агента по недвижимости или лизингового агента.Большинство юристов берут около 200 долларов в час за составление необходимых юридических документов, что обходится новым владельцам бизнеса примерно в 10 000 долларов. Агенты получат процент от суммы аренды или покупки. ✔ Страхование Страхование остается основной статьей расходов для большинства владельцев бизнеса, и суммы варьируются в зависимости от размера бизнеса. Вы можете рассчитывать тратить от 1250 до 2500 долларов в год на защиту вашего оборудования, страхование гражданской ответственности и выполнение требований по страхованию компенсации работникам. ✔ Технологии В зависимости от размера вашего бизнеса вы можете выбрать компьютеры и, возможно, даже систему точек продаж (POS), если вы планируете тратить деньги на товары для продажи своих членов. В зависимости от программного обеспечения, которое вы выберете, и того, сколько терминалов вам нужно, вы можете рассчитывать потратить от 2000 до 5000 долларов, чтобы начать работу и продолжить ежемесячные платежи за обслуживание в размере от 750 долларов до более двух или трех тысяч долларов. ✔ Маркетинг Еще одна чрезвычайно непостоянная стоимость открытия спортзала — это маркетинг.Если вы выберете партизанский маркетинг, вам понадобится хотя бы несколько визитных карточек. Вы также можете распечатать листовки для торжественного открытия, чтобы раздать их членам сообщества. Полный маркетинговый бюджет будет включать не только адаптивный веб-сайт, но и специалиста по социальным сетям. Вы также можете приобрести теле- и радиорекламу стоимостью не менее 2000 долларов в месяц. Вы должны потратить как минимум вдвое, чтобы рекламировать торжественное открытие. NEXOFit может помочь в создании тренажерного зала Создание тренажерного зала — это захватывающая возможность, которая может стоить от 50 000 до более миллиона долларов стартовых затрат.Многие факторы, от выбранной вами недвижимости и оборудования до степени, в которой вы хотите позаботиться о своем маркетинге, будут влиять на ваши затраты. Вся ваша тяжелая работа требует защиты от травм и ответственности, связанной с вашими сотрудниками и членами. Когда вы будете готовы оценить свои потребности в страховании, свяжитесь с NEXO Fitness Solutions, чтобы узнать, как мы можем помочь вам защитить ваш новый тренажерный зал. Сколько стоит построить домашний спортзал? Домашний тренажерный зал может стоить от 1000 до 10 000 долларов и более.Стоимость домашнего спортзала зависит от ваших потребностей и ценового диапазона. Средний домашний тренажерный зал стоит от 1000 до 2000 долларов. Доступны бюджетные варианты, которые могут стоить около 300 долларов, а также есть варианты высокого класса с ценой выше 10000 долларов. Вариации в домашних тренажерных залах безграничны. Вы можете использовать те, которые подходят для силовых тренировок, силовых упражнений или кардио. Стоимость зависит от типа необходимого оборудования Помните, что лучший многофункциональный тренажерный зал — это не тот, который стоит больше всего.Это тот, который отвечает вашим потребностям. Нет смысла покупать компактный или бюджетный тренажер, если вы хотите нарастить мышечную массу. Вот несколько особенностей, на которые следует обратить внимание, когда дело доходит до выбора домашнего тренажерного зала. Оборудование для тренировок с отягощениями Тренировки с отягощениями — это форма физической активности, направленная на развитие анаэробной выносливости и силы. Цель состоит в том, чтобы использовать противодействующую силу, чтобы ваши мышцы сокращались и становились сильнее. Примеры включают в себя набивные мячи, эспандеры, перекладину для подтягивания подбородка и вес вашего собственного тела. Если вам нужен тренажерный зал с несколькими упражнениями с отягощениями, вы часто будете видеть серию пластин на спине, соединенных со шкивом. После того, как пользователь выберет общий вес на пластинах и согнет шкив, он будет имитировать подъем этого общего веса. Как правило, свободные веса или система тренировок с отягощениями стоит от 300 до 500 долларов. Хорошим примером чего-то практичного для вашего дома может быть машина со шкивными механизмами, которые создают сопротивление в компактном пространстве. Эти типы тренажеров также хорошо подходят для силовых тренировок.Многие из них могут дать вес до 400 фунтов. подъемного усилия. Оборудование для интервальных тренировок высокой интенсивности Интервальные тренировки высокой интенсивности или HIIT — это форма интенсивных сердечно-сосудистых упражнений, чередующихся с прерывистыми отдыхами. Цель состоит в том, чтобы втиснуть много анаэробных усилий в короткий период, чтобы ускорить обмен веществ, повысить выносливость и увеличить потребление кислорода. Примеры HIIT включают спринтерские тренировки и бёрпи. HIIT-тренировки необходимы, когда речь идет о наращивании кровообращения и прочности легких.Чаще всего люди ассоциируют эти тренировки с беговой дорожкой, эрг-тренажером или степпером. Это оборудование будет продаваться в розницу от 500 до 1500 долларов по отдельности. Тем не менее, можно объединить все важные аспекты кардиотренировки в что-то относительно простое. Например, эллиптический тренажер отлично подходит для таких вещей, как тонизирование ягодиц и икр +, позволяя выполнять кардио-тренировку с высокой интенсивностью. Эллиптические тренажеры можно найти менее чем за 500 долларов, и они не слишком сильно нагружают ваши суставы.Лестничный степпер также отлично подходит для высокоинтенсивных тренировок. При правильном использовании степпер может привести в тонус ваши руки и ноги, одновременно увеличивая мышцы икр и ягодиц. Складной велотренажер отлично подходит даже для небольших помещений, а также может помочь вашему сердцу биться чаще. Все эти тренажеры прекрасно подходят для домашнего спортзала и являются относительно доступным дополнением. Оборудование для весов Тренировки с отягощениями — это форма силовых тренировок, в которых основное внимание уделяется поднятию тяжестей для набора мышц.Разница в том, что силовые тренировки направлены на наращивание мышечной массы, а не на разрушение и восстановление тканей. Обычно цель состоит в том, чтобы создать более подтянутый и скульптурный внешний вид. Чаще всего весовое оборудование — самая дорогая характеристика из трех категорий. Наборы гантелей будут стоить минимум 300 долларов, а жим лежа будет стоить от 400 до 800 долларов. Нет ничего неразумного в том, чтобы потратить более тысячи долларов на то, чтобы получить все необходимое для силовых тренировок. Один из способов начать — использовать домашнюю установку. Они обеспечивают компактное место, где вы можете выполнять все свои силовые тренировки. Рама позволяет легко собирать и разбирать грузы независимо от того, сосредоточены ли вы на корпусе, верхней части тела, силе или подвижности. Хотя домашний тренажер не выиграет ни одного конкурса красоты, он представляет собой экономичный способ получить максимальную отдачу от тренировок для верхней и нижней части тела. Добавить комментарий Отменить ответ Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены * Комментарий * Имя * Email * Сайт