Нужен водитель на своем а/м «Газель», на постоянную работу
Довезти
Довезти меня
Александр Новослободская улица, 2, Москва
Отвезти 1,5 тонны
Лыткарино — Красково — Коммунарка Официальная грузоподъемность должна быть не менее 1,5 тонн
Антон С.
Тураевская улица, 23, Лыткарино, Московская область, Россия
Грузоперевозки
Перевезти разобранную кухню
Татьяна Москва
Нужно перевести вещи ,около 17-20 сумок ,больших габаритных вещей нету ,нужна помощь в погрузкам разгрузке
Галина К.
улица Урицкого, 14, Люберцы
Нужна помощь грузчиков
Подмосковье. Вытащить старый холодильник из труднодоступного места и поставить новый.
Lvovich N. микрорайон Заветы Ильича, Пушкино, Московская область, Россия
особенности работы, фото и видео
Автомобильные грузоперевозки – это нелегкая работа как для водителей грузовиков, механиков, так и для работников диспетчерских служб.
Операторам приходится проводить долгое время в поисках подходящих грузов и попутных направлений доставки.
А использование для междугородних перевозок таких автомобилей как Газель добавляет свои особенности в работу представителей всех вышеперечисленных профессий в части поездок, подбора грузов и, конечно, ремонта автомобилей производства компании ГАЗ.
Особенность работы дальнобойщика
Большую часть своей жизни дальнобойщик проводит за рулем или как минимум в кабине своего грузовика. Здесь он работает, ест, спит. Для людей малознакомых с этой профессией она кажется несложной, может, в какой-то мере романтичной. Но на самом деле это рутинный каждодневный труд.
Большая часть времени водителя-дальнобойщика посвящена управлению своим автомобилем. Для того, чтобы долго находиться в одном положении при монотонном постоянном движении и не терять концентрации, не утомляться, нужна постоянная работа над собой. Также частью работы водителя грузовика являются погрузка-выгрузка товаров.
От правильного распределения груза в кузове зависит характер движения автомобиля, его управляемость.
Водитель должен знать устройство своего грузовика, чтобы уметь проводить мелкий ремонт машины. Ведь на трассе не везде можно найти автомастерскую или необходимые запчасти.
В дороге водителю приходится рассчитывать на свои силы и умения. Он должен уметь действовать в непредвиденных дорожных ситуациях, обеспечивая сохранность транспорта, груза, а главное – здоровья участников движения.
Детальная информация видна на видео:
Модели Газели
Изначально Газели не предназначались для длительных грузоперевозок. Их кабина не обладала достаточным комфортом, а конструкция не позволяла дальних переездов.
Но с развитием рынка грузовых перевозок появилась ниша и для небольших грузовиков. На российском рынке основную долю таких перевозок занимают автомобили марки ГАЗ.
Нижегородский автоконцерн предлагает своим клиентам большой выбор модификаций для перевозки различных видов и объемов грузов.
ГАЗ-3302
Эта модификация Газели считается первым автомобилем в ряду нового поколения малотоннажных грузовиков. Производство бортового грузовика грузоподъемностью до 1,5 тонн было начато почти 25 лет назад. Созданная машина отличалась экономичностью и мобильностью. Изначально эта модель предназначалась для перевозки людей или грузов в черте города или в пригородных населенных пунктах.
ГАЗ-3302.
Машина выпускалась в нескольких вариантах кузова, включая бортовой грузовик и тентованный фургон.
Использование шин с низким профилем обеспечило малую погрузочную высоту, составившую всего 1 м. Размер кузова позволяет перевозить грузы длиной до 3 м.
ГАЗ-33023 Газель-фермер
Главным дополнением по сравнению с классической бортовой газелью стала кабина с 2 рядами сидений, но пришлось пожертвовать длиной кузова и грузоподъемностью, которая уменьшилась до 1 т.
Эта модификация чаще всего применяется для перевозки рабочих бригад различных коммунальных служб и коммерческих организаций.
С 2003 года на Горьковском Автозаводе начали выпуск второго поколения грузовика Газель-фермер. В новой модификации было увеличено расстояние между осями и общая длина автомобиля. В разных вариантах исполнения длина кузова стала составлять от 3 до 4 м.
Кардинально изменился внешний вид машины: поменялась форма осветительных приборов, капот и решетка радиатора. Также стали устанавливать новые модели двигателей, включая моторы производства компании «Крайслер».
ГАЗ-2705
Этот грузопассажирский автомобиль начал выпускаться одновременно с бортовым полуторатонником. Но основной спрос на него возник у водителей и транспортных компаний, работающих в черте города.
За время существования модели она несколько раз модифицировалась и выпускалась в следующих вариантах:
- фургоны с кабиной на 2 человека;
- комби с кабиной на 6 человек;
- дизельный вариант фургона с двухместной кабиной;
- полноприводный грузовик или фургон.
Все модификации производились как с гидроусилителем руля, так и без него.
ГАЗ-3221
ГАЗ-3221.
На базе этой модели выпускаются микроавтобусы, способные перевозить от 7 до 14 пассажиров. Она является следующей ступенью развития Газели 2705.
Все варианты исполнения, включая полноприводный, представляют собой 4-хдверный минивэн.
ГАЗ-32213
Самый распространенный вариант данной модели – это пассажирский микроавтобус, рассчитанный на 13 сидячих мест. Этот автомобиль часто используется как общественный транспорт. Также имеются модификации для использования в качестве скорой помощи или школьного автобуса.
Газель-32213 выпускалась в двух вариантах: бензиновом и дизельном. Расход топлива составляет 10 –11 литров на 100 км пути. Но у дизельной модификации этот показатель чуть ниже – примерно 10,3 л.
ГАЗ-322132
С 2005 по 2010 годы концерн ГАЗ начал выпуск обновленной версии своего знаменитого городского микроавтобуса.
Его фары приобрели каплевидную форму и появилось знаменитое цветовое решение – оттенок желтого, названный «золотой апельсин». На долгие годы этот цвет стал визитной карточкой городских маршрутных такси.
Выпускалась машина в трех вариантах:
- с бензиновым двигателем;
- с бензиновым двигателем и гидроусилителем руля;
- с дизельным двигателем.
Газель-Next
Последний на данный момент и самый серьезный перезапуск малотоннажных грузовиков и микроавтобусов марки ГАЗ произошел 6 лет назад. Была запущена линейка автомобилей Газель-Некст. Эти машины сохранили традиционную для Газели неприхотливость и невысокую стоимость обслуживания. При этом они получили повышенный уровень комфорта и экологичности на европейском уровне.
Сам завод провел существенную модернизацию, а к традиционным вариантам исполнения автомобилей добавился еще один – цельнометаллический фургон с двухрядной кабиной. От старых моделей новинка унаследовала разве что раму, трансмиссию и задний мост.
Был полностью изменен внешний и внутренний облик машины, стали использовать более современные модели двигателей.
Какие лучше подходят для дальнобоя
Газель-Next.
Ни одна вышеописанная модель изначально не рассматривалась производителем для длительных поездок.
Но если необходимо приобрести небольшой грузовик для междугородних перевозок, то лучше использовать одну из модификаций линейки «Некст».
Эти автомобили намного комфортнее своих предшественников, поэтому дальнобой на Газели-Некст будет гораздо удобнее и безопаснее. Кроме того, при покупке машины на вторичном рынке лучше выбирать модели более позднего года выпуска.
Что нужно знать водителю
Учитывая, что Газель уступает по уровню комфорта более крупным автомобилям, газелисты-дальнобойщики рекомендуют соблюдать следующие несложные правила:
- При движении принимать правильное положение за рулем.
- Избегать излишнего напряжения рук.
- Движение должно быть ровным, а маневры продуманы заранее.
- Соблюдать скорость движения потока.
- Избегать резких ускорений, рывков.
Для дальних грузоперевозок лучше подобрать нормальный седельный тягач или грузовик. А Газель лучше всего себя проявляет в своей нише – грузовые и пассажирские перевозки между близлежащими населенными пунктами и транспортные услуги в пределах городской черты.
ТОП 30 / СИРИЯ | Сводка событий в Сирии и на Ближнем Востоке за 27–28 апреля 2021 г.
Сводка новостей прошедших суток о ключевых событиях в странах Ближнего Востока и Северной Африки: Сирии, Израиле, Турции, Иране, Ираке, Йемене, Египте и Саудовской Аравии.
Сообщения мировых новостных агентств, арабских и западных источников, включая пользователей социальных сетей.
В обзорах представлены военные карты, фотографии и видео наиболее значимых событий.
СИРИЯ
Москва призывает прекратить создавать негативный информационный фон вокруг предстоящих 26 мая президентских выборов в Сирии. Об этом заявил в среду постоянный представитель России при ООН Василий Небензя, выступая на проходящем в видеоформате заседании Совета Безопасности.
«Несмотря на все сложности, сирийские власти предпринимают усилия по обеспечению функционирования государственной системы, — подчеркнул он. — Вместе с тем удручает, что некоторые страны в штыки воспринимают саму идею предстоящих выборов и уже поспешили объявить об их нелегитимности».
«Призываем прекратить создавать негативный информационный фон вокруг будущего голосования, которое никак не связано с работой Конституционного комитета, — отметил российский постпред. Он напомнил, что «вмешательство во внутренние дела Сирии недопустимо и противоречит существующим нормам международного права».
Соединенные Штаты, Великобритания, Франция, Германия, Италия и Турция не считают предстоящие выборы президента Сирии свободными и честными и призывают международное сообщество не нормализовать отношения с Дамаском по их итогам.
Небензя также сообщил, что скоро гуманитарная помощь в Сирии не сможет поставляться нуждающимся из-за нехватки топлива. «На северо-восток поступает необходимая медицинская помощь. Однако теперь причиной торможения работы гуманитарщиков «на земле» становится разрастающийся топливный кризис. И речь идет о стране с богатыми нефтяными месторождениями» — отметил он.
«Скоро Сирия, а вместе с ней и ООН с ее партнерскими НПО, столкнется с парадоксальной ситуацией, когда поступающая в страну гумпомощь будет лежать на складах только потому, что из-за нехватки топлива ее будет невозможно довезти до нуждающихся, — предупредил постпред. — Того самого топлива, которое выкачивают из сирийских недр в собственных интересах американские оккупационные власти на северо-востоке страны».
Высший конституционный суд Сирии завершил в среду прием документов от граждан на регистрацию в качестве кандидатов на президентских выборах, которые состоятся 26 мая.
Как сообщил спикер Народного Совета (парламента) арабской республики Хаммуда Сабаг, заявки поступили от 51 человека, в том числе от семи женщин. Результаты регистрации и имена политиков, которые будут допущены к участию в предвыборной кампании, будут объявлены через пять дней.
Односторонние санкции в отношении Сирии вредят простым сирийцам, но не мешают США заниматься контрабандой. Об этом заявил во вторник заместитель министра иностранных дел России Сергей Вершинин, выступая на дебатах Совета Безопасности ООН по защите гражданских лиц во время военных конфликтов.
«Санкции против Сирии усиливаются, даже несмотря на призыв генсекретаря ООН к смягчению рестрикций на фоне пандемии коронавируса, — отметил замминистра. — В результате, по данным ООН, сегодня 90% населения Сирии живут за чертой бедности, 70% не имеют доступа к продуктам питания».
«При этом рестрикции не мешают американцам, оккупирующим нефтяные поля и сельскохозяйственные угодья в Заевфратье, наращивать контрабанду и нелегальную торговлю нефтью и зерном», — подчеркнул он.
Российская авиация продолжила наносить 27 апреля, интенсивные удары по подземным укрытиям и огневым позициям боевиков террористической группировки ИГ («Исламское государство» — запрещена в России) в сирийской пустыне.
С утра вторника ВКС РФ осуществили более 15 бомбардировок по горному хребту Аль-Бишри в провинции Дейр-эз-Зор и прилегающей к нему пустынной местности в провинции Ракка. Об этом сообщает базирующаяся в Лондоне неправительственная организация «Сирийская обсерватория прав человека» (SOHR).
Ссылаясь на местные источники и мониторинг соцсетей, лондонский наблюдатель утверждает, что ИГ совершил нападение во вторник рано утром на позиции сирийской армии и поддерживаемых Ираном ополченцев в районе Аль-Тайарат на востоке провинции Дейр-эз-Зор. Здесь произошли ожесточённые боестолкновения между двумя сторонами. В результате, если верить данным SOHR, погибли не менее трёх бойцов правительственных войск, ещё несколько получили ранения.
Квадрат, в котором произошли столкновения, находится очень близко к району Аль-Мазаре, где дислоцируются поддерживаемые Ираном ополченцы, добавляет мониторинговая организация.
Российскому Центру по примирению враждующих сторон в Сирии удалось добиться прекращения огня и стабилизировать обстановку в провинции Хасеке, где произошел конфликт между арабским и курдским населением. Об этом сообщил журналистам заместитель руководителя Центра контр-адмирал Александр Карпов.
«Российская сторона продолжает прилагать усилия к разрешению кризисной ситуации в городе Эль-Камышлы провинции Хасеке, где произошел конфликт между арабским и курдским населением.
Усилиями Центра по примирению враждующих сторон удалось добиться прекращения огня и стабилизировать обстановку», — сказал он. По его словам, российская военная полиция при поддержке армейской авиации ВКС России проводит патрулирование районов города.
Карпов рассказал, что организовано возвращение в свои дома местных жителей. «27 апреля в район Эт-Тай вернулись около 1 тыс. человек», — сообщил он.
Уличные бои между курдами и отрядами Сил национальной обороны (SDF), воюющими на стороне сирийской армии, шли с 20 апреля.
Как сообщила во вторник газета Asharq al-Awsat, после прекращения перестрелок беженцы начали постепенно возвращаться в городские кварталы. По сведениям очевидцев, в рядах курдских формирований и среди бойцов проправительственных сил есть убитые и раненые, однако их численность не приводится. Пострадали также несколько мирных жителей.
Новая группа бывших боевиков «сирийской вооружённой оппозиции», лидером которых был Ахмед аль-Ауд, покинула южную провинцию Дераа и направилась в пустыню Бадия аш-Шам на востоке арабской республики, чтобы бороться с террористами ИГ («Исламское государство» — запрещено в России).
Это произошло при поддержке и руководстве со стороны российских военных, сообщает 28 апреля, портал Al-Souria Net (оппозиционное издание).
Согласно информации, в группу входят 100 ополченцев, в последние часы они выехали в сопровождении российской военной полиции на передовые рубежи городов Аль-Сухна и Тадмор (Пальмира) в восточной части провинции Хомс. До этого с аналогичной миссией и при той же российской поддержке к боям с игиловцами была привлечена первая группа бывших боевиков численностью 350 человек.
На обширном пространстве в центральных и восточных районах Сирии, от восточной части провинции Хамы до окраин Дейр-эз-Зора, сохраняется террористическая активность ИГ.
Летчики российских Воздушно-космических сил и пилоты вертолетов армии Сирии начали подготовку к пролету парадного строя авиации ко Дню Победы на авиабазе Хмеймим. Первая совместная репетиция прошла успешно, сообщил журналистам пилот Николай Петров.
«Для уровня и класса наших летчиков нет никаких сложностей, они проходят в парадных расчетах не впервые.
Я думаю, не составит труда осуществить все мероприятия для подготовки качественного прохождения в парадном строю. [Они] участвовали в парадах, но дома, на родной земле. В Сирийской Арабской Республике — впервые», — рассказал он.
В парадном строю со скоростью 180 км/ч на высоте 100 метров над авиабазой прошли вертолеты армейской авиации Ка-52, Ми-35, Ми-8АМТШ, сирийские вертолеты «Газели» и Ми-24. Российская военно-транспортная авиация Ан-26, Ил-20, Ан-72 двигалась со скоростью 350 км/ч на высоте 200 метров. На высоте 500 метров со скоростью 500 км/ч пролетели самолет Ил-76 и два истребителя МиГ-29, за ними два истребителя-бомбардировщика Су-34. Следом со скоростью 600 км/ч на высоте 200 метров двигались пары фронтовых бомбардировщиков Су-24М, истребители Су-35С, завершили пролет два Миг-29.
«Парадный строй открывает самолет Ан-26, потому что он по своим скоростным характеристикам подходит лучше всего. Равняясь на него, проще держать интервал и дистанцию», — пояснил Петров.
Международная встреча по Сирии в астанинском формате может состояться в Нур-Султане летом этого года. Об этом во вторник сообщил ТАСС официальный представитель МИД Казахстана Айбек Смадияров.
«В мае переговоров не будет. Они планируются летом. Пока заявок о проведении переговоров от стран-гарантов [астанинского процесса по сирийскому урегулированию — России, Турции и Ирана] мы не получили. Ждем от них информации», — сказал Смадияров, отвечая на вопрос о сроках проведения международной встречи по Сирии в Казахстане.
Ранее сообщалось, что очередные переговоры по Сирии в астанинском формате состоятся в Нур-Султане в середине текущего года.
Сирия: засуха уничтожает посевы фермеров между Хасакой и Камишли.
Хасака.
В город после перерыва на 20 дней начала поступать питьевая вода.
Репортаж RT из лагеря для перемещенных лиц Рас Аль-Айн.
Жители Камышлы вернулись в свои дома в понедельник после объявления о постоянном прекращении огня, гарантированном российскими войсками и Сирийскими демократическими силами (SDF). Это произошло после нескольких дней кровопролитных столкновений между курдскими силами Асаиш и Национальными силами обороны, лояльными сирийскому правительству.
Дейр-эз-Зор. Благотворительная инициатива по раздаче продуктовых корзин семьям погибших и раненых военнослужащих.
ИЗРАИЛЬ
Вашингтонская администрация не считает действия Израиля на оккупированных палестинских территориях апартеидом. Об этом заявила во вторник на регулярном брифинге пресс-секретарь Белого дома Джен Псаки.
«Что касается вопроса о том, представляют ли собой апартеид действия Израиля, то это не является точкой зрения нынешней администрации», — сказала она.
Правозащитная организации Human Rights Watch в обнародованном ранее докладе заявила, что власти Израиля продолжают совершать преступления, характерные для режима апартеида, и преследования на оккупированных палестинских территориях, проводя политику, направленную на сохранение «господства израильских евреев над палестинцами». В отчете отмечается, что путем отказа местным жителям в «идентификации себя в качестве палестинцев», в предоставлении им прав проживания, владения собственностью, доступа к земле, услугам и ресурсам израильские власти «лишили миллионы людей основополагающих прав» и содействовали маргинализации населения, чем «причиняют страдания палестинцам».
Авторы доклада рекомендовали властям Израиля отказаться от «всех форм систематических притеснений и дискриминации, обеспечивающих израильским евреям привилегии за счет палестинцев, и покончить с другими систематическими нарушениями прав палестинцев, совершаемыми для обеспечения гарантии господства израильских евреев». Другим государствам они посоветовали «выступить с индивидуальными и коллективными публичными заявлениями, в которых выражалась бы озабоченность по поводу совершаемых израильскими властями преступлений апартеида и преследований». Международному уголовному трибуналу составители доклада рекомендовали «расследовать и провести уголовное преследование лиц, достоверно причастных к совершению преступлений против человечности» на оккупированных палестинских территориях.
Израильская делегация высокого уровня направилась в Вашингтон во главе с советником премьер-министра по национальной безопасности Меиром бин Шабатом и главой Моссада Йоси Коэном. В задачу делегации входит встреча с официальными лицами администрации США и Конгресса, чтобы донести до Израиля озабоченность по поводу возвращения США к ядерной сделке с Ираном.
Соединенные Штаты и Израиль договорились создать межправительственную рабочую группу, которая «уделит особое внимание» угрозе, связанной с беспилотными летательными аппаратами (БПЛА) и ракетами Ирана. Об этом говорится в распространенном во вторник Белым домом письменном заявлении по итогам переговоров помощника президента США по национальной безопасности Джейка Салливана с главой Совета национальной безопасности Израиля Меиром Бен-Шаббатом в Вашингтоне.
«Соединенные Штаты и Израиль договорились создать межправительственную рабочую группу, которая уделит особое внимание растущей угрозе, связанной с беспилотными летательными аппаратами и управляемыми ракетами с высокоточной системой наведения, которые производит и передает Иран подконтрольным ему силам в регионе Ближнего Востока. Обе стороны также разделяют обеспокоенность по поводу недавних ожесточенных столкновений в Иерусалиме, и американские должностные лица приветствовали недавние призывы Израиля к спокойствию», — отмечается в заявлении.
Вашингтон, отметили в Белом доме, также «решительно осудил недавние неизбирательные ракетные обстрелы Израиля из Газы». «Американские должностные лица подтвердили неизменную поддержку нынешней администрацией усилий по продвижению мира между израильтянами и палестинцами и урегулированию конфликта на основе принципа сосуществования двух государств. Соединенные Штаты остаются непоколебимыми в своей приверженности безопасности Израиля и будут работать над укреплением всех аспектов американо-израильского партнерства», — подчеркивается в заявлении.
Салливан и Бен-Шаббат обсудили «серьезные опасения по поводу продвижения иранской ядерной программы за последние годы». «Соединенные Штаты предоставили Израилю информацию о переговорах [по иранской ядерной сделке] в Вене и подчеркнули сильную заинтересованность США в проведении тесных консультаций с Израилем по ядерному вопросу в будущем. Соединенные Штаты и Израиль согласились со значительной угрозой, которую представляет агрессивное поведение Ирана в регионе, и американские должностные лица подчеркнули непоколебимую поддержку президентом [Джо] Байденом права Израиля на самооборону», — указали в Белом доме.
Поскольку мандат премьер-министра Биньямина Нетаньяху на формирование нового правительства истекает через неделю, президент Израиля Реувен Ривлин готовится к возврату мандата и взвешивает варианты передачи мандата другому кандидату или отправки мандата непосредственно в Кнессет. и приближая Израиль на один шаг к новым выборам, сообщает Arutz Sheva.
Согласно сообщению Кан в среду утром, в настоящее время президент склоняется к тому, чтобы предоставить другому кандидату мандат, если Нетаньяху не сможет создать коалицию в оставшееся время.
В то время как Ривлин изначально выступал за отправку мандата непосредственно в Кнессет, давая законодательному собранию крайний срок для избрания нового премьер-министра или его роспуска и новых выборов, после консультаций с лидерами фракций в Кнессете, теперь говорят, что президент склоняется к назначению Нафтали Беннета или лидера оппозиции и главы Еш Атид Яира Лапида.
Если Беннет получит мандат, он, как ожидается, попытается сформировать правительство с участием «Еш Атид», «Тиква Хадаша», «Лейборист», «МЕРЕЦ», «Исраэль Бейтену» и «Объединенный арабский список» (РААМ), в общей сложности на 62 места.
Официальный представитель, упомянутый в отчете, сказал, что Беннет добился значительного прогресса в переговорах с Яиром Лапидом из Еш Атида относительно возможного альтернативного правительства, хотя некоторые споры по поводу распределения нескольких ключевых министерских должностей остаются.
Депутат «Кахоль-Лаван» Эйтан Гинзбург надеется, что решение премьер-министра Биньямина Нетаньяху о назначении лидера партии Бени Ганца министром юстиции не является «уловкой» перед слушанием в БАГАЦ. Об этом сообщает The Times of Israel.
Гинзбург заявил, что Нетаньяху «понял, что он переборщил», проведя голосование о назначении депутата «Ликуда» Офира Акуниса на пост министра юстиции, несмотря на постановление генерального прокурора Авихая Мандельблита о том, что такое голосование было незаконным.
«Это необходимое решение. Очень жаль, что таким образом мы нанесли такой смертельный удар правоохранительной системе, правилам демократической игры. Здесь делали то, чего никогда раньше не делали», — отметил Гинзбург.
Несколько других законодателей, выступающих против Нетаньяху, обрушиваются на премьер-министра из-за его решения назначить Ганца министром юстиции накануне слушаний в БАГАЦе по поводу назначения на пост министра юстиции.
После того, как премьер-министр Нетаньяху согласился назначить Бени Ганца министром юстиции, партия «Кахоль-Лаван» заявила в Twitter, что «продолжит защищать демократию».
Стало известно, что Нетаньяху просит БАГАЦ отменить запланированные слушания по назначению сторонника «Ликуда» министром юстиции после того, как премьер-министр изменил свое мнение и согласился выдвинуть на этот пост лидера «Кахоль-Лаван».
Центральный комитет Ликуда проголосовал во вторник за то, чтобы Биньямин Нетаньяху мог вести переговоры об объединении с другими правыми партиями. Об этом сообщает The Jerusalem Post.
Решение было принято, чтобы помочь заключить сделку с партиями Ямина и Тиква Хадаша по формированию правительства вместе с Ликудом.
Ранее Нетаньяху заявил активистам Ликуда, что он прилагает значительные усилия для формирования правого правительства, потому что только оно может справиться с проблемами, с которыми сталкивается Израиль.
«Мы получили намек на то, что в нынешнем Кнессете может быть сформировано правое правительство», — сказал на встрече глава центрального комитета Ликуда депутат Хаим Кац.
Минувшей ночью в кибуце Кисуфим прозвучали сирены ракетной тревоги. Жители кибуца сообщают о том, что слышали мощные взрывы. Пресс-служба ЦАХАЛа сообщила о том, что идентифицированы два запуска ракет. Обе ракеты не долетели до израильской территории и взорвались в Газе.
Между тем, ЦАХАЛ готовится к “значительной реакции” на продолжающиеся провокации из Газы. Министры правительства наделили премьер-министра Биньямина Нетаньяху и министра обороны Бени ганца авторизовать ответный удар по инфраструктуре ХАМАСа в случае продолжения обстрелов.
Премьер-министр Израиля Биньямин Нетаньяху заявил, что приказал израильской армии сохранять готовность к любому возможному развитию событий на границе с сектором Газа. Соответствующее заявление он сделал во вторник на заседании правительства еврейского государства.
«На заседании кабинета безопасности [26 апреля] мы приняли решение готовиться к любому сценарию. Такой приказ отдан мной и министром обороны [Бени Ганцем] Армии обороны Израиля, и он состоит в том, чтобы действительно сохранять готовность к любому возможному сценарию [на границе с Газой]», — распространила высказывания премьера его канцелярия. «Прошедшая ночь [на вторник] была спокойной, надеюсь, что так будет и дальше. Мы действительно готовы к любому развитию событий, не советую нашим врагам проверять нас», — добавил Нетаньяху.
Военнослужащие Армии обороны Израиля сбили во вторник беспилотник, залетевший в воздушное пространство еврейского государства из Ливана. Об этом сообщила армейская пресс-служба.
«Некоторое время назад израильские военнослужащие сбили беспилотный летательный аппарат [БПЛА], который вторгся в воздушное пространство Израиля из Ливана в районе восточной части «голубой линии», — проинформировала она. Израильская армия «осуществляла мониторинг полета БПЛА на протяжении всего инцидента», добавили военные.
В пресс-службе отметили, что «ранее сегодня военнослужащие обнаружили обломки беспилотника, который был сбит армией несколько недель назад после перелета из Ливана на территорию Израиля». «Армия обороны Израиля продолжит предотвращать любые попытки нарушения суверенитета Израиля», — подчеркивается в сообщении.
Молодые харедим, принудительно мобилизованные в армию, проходят учебный курс.
Политический директор МИД Израиля Алон Бар встретился с европейскими послами для обсуждения вопроса выборов в Палестинской автономии. Об этом сообщает «Аруц Шева».
Во время встречи с дипломатами Алон Бар подчеркнул, что выборы в ПА являются внутренним вопросом ПА, и что Израиль не намерен вмешиваться в них или препятствовать их проведению.
Кроме этого, представитель израильского МИДа напомнил послам о проблемном характере участия в выборах кандидатов от ХАМАСа. Алон Бар напомнил, что ХАМАС поощряет беспорядки в Иерусалиме, обстреливает территорию Израиля ракетами. В конце встречи политический директор МИД подчеркнул, что Израиль действует осторожно и ответственно, чтобы не допустить ухудшения ситуации на местах.
В церемонии Благодатного огня в Храме Гроба Господня в Иерусалиме в этом году смогут принять участие 2,5 тысячи верующих, что значительно больше, чем в прошлом году, когда в храме в Великую Субботу находилось лишь ограниченное число священнослужителей и церемония проходила за закрытыми дверями, сообщила на пресс-конференции директор департамента мировых религий в МИД Израиля Шарон Регев.
«Церемония Благодатного огня в этом году будет открыта для гораздо большего числа верующих. В этом году 2 500 верующих, которые вписываются в рамки «зеленого стандарта» (имеют сертификаты вакцинации — ред.) получат возможность участвовать в церемонии внутри Храма Гроба Господня», — сказала Регев. По словам представителя МИД, верующим в этом году разрешено присутствовать на церемонии благодаря успешной кампании по массовой вакцинации, проведённой в Израиле.
«Более 60% израильского населения вакцинировано на сегодняшний день. Израиль достиг больших успехов в вакцинации. Благодаря этому на церемонии освящения разрешено присутствовать верующим», — сказал Регев.
Израиль депортирует 100 членов общины афроамериканцев, принявших иудаизм и проживающих в Димоне, в США. Об этом сообщает газет «Едиот Ахронот».
Депортация состоится в течение ближайших двух месяцев. Как заявил представитель МВД Израиля радио «Решет Бет», у государства нет намерения депортировать всю общину, а только тех ее членов, которые нелегально проживают в стране, не получили гражданства или не имеют постоянного места жительства.
Один из членов общины евреев из Димоны, который родился в Израиле, рассказал на радио, что постоянно опасается депортации, так как ему было отказано в предоставлении гражданства.
Афроамериканские евреи из Димоны (ивриим) являются потомками афроамериканцев из Иллинойса, переехавших в Израиль.
Премьер-министр Биньямин Нетаньяху заявил, что Израиль примет участие в международных усилиях по пресечению распространения коронавируса COVID-19 в Индии. Об этом сообщает The Jerusalem Post.
«Одна из стран, где пандемия распространяется таким жестоким и трудным образом, — это наш друг Индия. Я надеюсь, что будут приложены международные усилия, в которых Израиль готов стать полноправным партнером, чтобы остановить эту трагедию», — сказал он на заседании кабинета министров.
Нетаньяху от имени правительства и граждан Израиля выразил соболезнования премьер-министру Индии Нарендре Моди и народу Индии.
«Хотя мы здесь счастливы, мы по-прежнему понимаем, что большие части мира сильно страдают. Мы готовы помочь всем, чем это необходимо», — сказал премьер-министр. Канцелярия премьер-министра и МИД не предоставили более подробной информации о помощи.
В первые месяцы пандемии COVID-19 в Индии дела шли относительно хорошо, но в последние недели показатели заболеваемости в стране резко выросли. В Индии уже шестой день подряд регистрируется более 300 000 новых случаев коронавируса, а общее число заболевших составляет 17,64 миллиона человек.
Министерство здравоохранения Израиля призвало во вторник отложить по меньшей мере на месяц до конца июня начало реализации пилотного проекта Минтуризма страны по началу ограниченного приема организованных групп вакцинированных иностранных туристов из-за ситуации с распространением коронавируса в мире. Об этом сообщила пресс-служба Минздрава еврейского государства.
«В свете развития ситуации с заболеваемостью в мире и открытия новых мутаций [коронавируса] Минздрав рекомендует отложить пилотный проект въездного туризма на месяц до конца июня», — говорится в сообщении. Министерство также предложило кабмину Израиля план, в соответствии с которым страны мира поделят на две группы по степени угрозы новых вариаций коронавируса, добавили в пресс-службе. Для государств с повышенной опасностью правила въезда и выезда предлагается резко ужесточить, израильтянам запретят их посещать за исключением особых случаев, а для прилетающих из этих стран будет обязателен карантин в изоляции даже в случае, если они привиты или переболели COVID-19. По данным государственного израильского радио Kan, речь на первом этапе идет о включении в группу опасных семи стран — Индии, Украины, Эфиопии, Бразилии, Южной Африки, Мексики и Турции.
Премьер-министр еврейского государства Биньямин Нетаньяху, выступая во вторник на заседании кабмина, отметил, что «Израиль стал примером выхода из кризиса коронавируса для всего мира». «Мы должны гарантировать, чтобы наши достижения не были перечеркнуты появлением новых смертоносных мутаций. Поэтому в настоящее время мы оцениваем необходимые шаги по остановке въезда из стран, в которых эти мутации распространяются», — распространила высказывания премьера его канцелярия. Нетаньяху добавил, что израильское правительство «сделает все, чтобы этого [распространения мутаций коронавируса в Израиле] не допустить, и очень скоро примет соответствующие решения».
Ранее министр туризма Израиля Орит Фаркаш-Хакоэн заявила, что сорок организованных групп туристов, полностью вакцинированных утвержденными в США и ЕС препаратами, смогут въехать в Израиль с 23 мая в рамках пилотного проекта, а с июня планируется начать увеличивать квоту вплоть до снятия ограничений по количеству групп. Уже в июле, по ее словам, планируется рассмотреть вопрос о разрешении на въезд для отдельных лиц, прошедших полную вакцинацию утвержденным препаратом.
Иммунизация препаратом Pfizer началась в Израиле 20 декабря прошлого года. По данным Минздрава, к настоящему времени первую дозу получили почти 5,388 млн израильтян, вторую — 5,075 млн из них, что составляет порядка 55% общей численности населения страны 9,3 млн человек.
За последние сутки в Израиле диагностировано 84 новых пациента, сделано 34 тысячи тестов. Положительных 0.4 процента среди первичных проверок. Тяжелых больных 137, на ИВЛ — 72. Активных больных 1 430.
Вспышка коронавируса в Газе. Больницы в секторе не справляются с наплывом больных, а вакцинация фактически не проводится. Во время месяца Рамадан на улицах толпы людей, многие из которых не носят маски.
«Она гналась за мной из-за пакета с мясом»: Израильтянин сбежал от кабана в Хайфе.
ИРАН
Попытки обвинить бывшего госсекретаря США Джона Керри в том, что он передавал главе МИД Ирана Мохаммаду Джаваду Зарифу секретную информацию, не имеют под собой основания, поскольку все упомянутые сведения к тому времени уже были опубликованы в прессе. Об этом заявил действующий госсекретарь Энтони Блинкен в эфире телеканала CNN.
«Эти вещи были настолько «секретными», что о них тогда писала вся пресса, — сказал он, отвечая на просьбу прокомментировать обвинения в адрес Керри. — Так что это полная чушь. Очень жаль, что это используется в политических целях».
Ранее в СМИ США и других стран появились публикации о якобы «секретном» интервью Зарифа. В нем он критически отзывался о России и ее роли в ядерной сделке, бывшем командующем иранским Корпусом стражей исламской революции (элитные части ВС) генерале Касеме Сулеймани, а также рассказал, что Керри передал ему информацию об антииранских действиях Израиля. Несколько политиков-республиканцев после этого выступили с заявлениями о том, что Керри может быть виновен в передаче Ирану секретных сведений. Блинкен не уточнил, считает ли он попавшую в распоряжение СМИ запись подлинным интервью Зарифа.
США считают, что возвращение к ядерной сделке с Ираном возможно. Об этом заявил помощник президента Соединенных Штатов по национальной безопасности Джейк Салливан в интервью, вышедшем в среду на телеканале MSNBC.
«Мы считаем, что в конце концов мы сможем вернуться к иранской ядерной сделке, действуя по принципу согласие за согласие, и на этой основе двигаться к более долгосрочной и устойчивой сделке с Ираном», — сказал он.
Иран на переговорах по возобновлению ядерной сделки настаивает, чтобы США сначала сняли введенные после выхода из соглашения санкции, США требуют, чтобы Иран для этого вернулся к своим обязательствам по договоренности.
Переговорный процесс в Вене движется в правильном направлении, но все еще сохраняются проблемные моменты. Об этом заявил во вторник замглавы МИД Ирана Аббас Арагчи по итогам очередной встречи участников Совместной комиссии по ядерной сделке.
«Мы на правильно пути, однако все еще есть проблемы и сложные моменты», — приводит его слова пресс-служба правительства Ирана. Дипломат добавил, что «с сегодняшнего дня рабочие группы приступают к работе». «В любой момент, как только появится потребность в более крупном формате, чтобы изучить работу этих групп, <…> мы соберем Совместную комиссию», — сказал он.
США принимают участие в дополнительном раунде переговоров по Совместному всеобъемлющему плану действий по иранской ядерной программе и воодушевлены продолжением переговорного процесса. Об этом заявила во вторник на регулярном брифинге пресс-секретарь Белого дома Джен Псаки.
«Спецпосланник [США по Ирану] Роберт Мэлли, как я понимаю, находится в пути или уже в регионе, чтобы принять участие в дополнительном раунде переговоров, — сказала она. — Мы считаем, что дипломатический процесс является верным подходом. Мы воодушевлены тем, что это продолжается».
Достижение успешного завершения переговоров по ядерной сделке в Вене без прямого контакта Ирана и США сложнее и дольше, но возможно, заявил в среду постоянный представитель РФ при международных организациях в Вене Михаил Ульянов. По его словам, на текущий момент всех эта ситуация устраивает: американцы принимают к сведению, что иранцы не хотят с ними разговаривать, а иранцы пока не собираются менять свою позицию.
«Значит, в таких заданных рамках все равно нужно обеспечить успех. Просто это сложнее, дольше, но в принципе можно», — сказал Ульянов журналистам.
Иранцы будут стремиться свести санкции США к минимуму в рамках переговоров по ядерной сделке, заявил в среду постоянный представитель РФ при международных организациях в Вене Михаил Ульянов.
«Это (тема снятий антииранских санкций США) по-прежнему будет являться предметом очень непростых переговоров. Ясно, что иранцы будут стремиться свести санкции к абсолютному минимуму, сохраняющиеся из тех, которые были введены в рамках политики максимального давления Дональда Трампа. Американцы считают, что некоторые из введённых ими санкций не имеют отношения к ядерной сделке и поэтому могут сохраниться. Все это — предмет для переговоров», — сказал Ульянов журналистам.
В среду министр иностранных дел Ирана Мухаммад Джавад Зариф встретился со своим оманским коллегой Бадром Аль-Бусаиди в Маскате, чтобы обсудить двусторонние отношения и сотрудничество в регионе. Зариф был замечен выходящим из самолета в международном аэропорту Маската, где его встретили Аль Бусаиди и другие официальные лица Омана.
Патрульный корабль ВМС США Firebolt произвел предупредительные выстрелы из-за приближения к нему в Персидском заливе быстроходных катеров Корпуса стражей исламской революции (КСИР, элитные части ВС) Ирана. Об этом говорится в распространенном во вторник сообщении пресс-службы американских ВМС.
«26 апреля три быстроходных катера Корпуса стражей исламской революции близко подошли в военным кораблям США в международных водах в северной части Персидского залива. Катера быстро приблизились к патрульному кораблю ВМС Firebolt и сторожевому кораблю Береговой охраны США Baranoff с неизвестными намерениями, — отмечается в тексте. — Американские корабли проводили операции по обеспечению безопасности на море в международных водах».
По данным ВМС, экипажи несколько раз по громкоговорителю призывали иранские катера прекратить маневры. «Затем экипаж Firebolt произвел несколько предупредительных выстрелов, и катера отошли на безопасное расстояние», — указывается в сообщении. Согласно утверждению американской стороны, на протяжении всего этого времени поддерживалась связь с иранскими военными и принимались меры «для снижения риска просчета, столкновения и эскалации». «Командиры [экипажей] сохраняют неотъемлемое право на самооборону», — подчеркивается в тексте.
Как сообщила в понедельник со ссылкой на представителей американских ВМС газета The Wall Street Journal, катера КСИР 2 апреля якобы окружили два корабля Береговой охраны США в Персидском заливе. По версии военных, три быстроходных боевых катера и судно обеспечения в течение трех часов сопровождали два американских корабля, осуществлявших патрулирование в международных водах в южной части залива.
Соединенные Штаты хотят деэскалации напряженности на море с Ираном, чтобы не допустить в будущем возможных просчетов. Об этом заявил во вторник пресс-секретарь Пентагона Джон Кирби на регулярном брифинге для журналистов.
Его попросили прокомментировать сообщения о том, что катера Корпуса стражей исламской революции (КСИР, элитные части ВС) Ирана 2 апреля якобы окружили два корабля Береговой охраны США в Персидском заливе. «Мы, очевидно, хотим видеть деэскалацию напряженности. Мы не хотим видеть просчетов», — сказал Кирби.
«Небезопасная и непрофессиональная деятельность КСИР на море не является чем-то новым. Это было постоянной проблемой в течение долгого времени. Мы не видим такого же поведения со стороны иранских ВМС. Это в основном КСИР и обычно их маленькие быстроходные катера. Это продолжает вызывать обеспокоенность. И это, конечно же, как мы уже говорили, увеличивает шансы на просчет, который, я думаю, никому не пойдет на пользу в этой части мира», — указал пресс-секретарь Пентагона.
Брифинг проводился до того, как стало известно, что патрульный корабль ВМС США Firebolt произвел предупредительные выстрелы из-за приближения к нему в Персидском заливе быстроходных катеров КСИР. По данным ВМС США, экипажи несколько раз по громкоговорителю призывали иранские катера прекратить маневры. Согласно утверждению американской стороны, поддерживалась связь с иранскими военными и принимались меры «для снижения риска просчета, столкновения и эскалации».
ВМС США опубликовали видеозапись противостояния двух американских и иранских кораблей в Персидском заливе, где корабль Стражей исламской революции перерезает дорогу перед кораблем «USCGC Monomoy». Авария произошла еще 2 апреля, в результате чего судно береговой охраны США внезапно остановилось и задымило двигатель.
Президент Ирана Хасан Рухани заявил, что время публикации аудио-утечки министра иностранных дел Мохаммада Джавада Зарифа вызывает подозрения, поскольку совпадает с успехом переговоров в Вене. Рухани пообещал жестко разобраться с виновником утечки записи.
Министр иностранных дел Ирана Мохаммад Джавад Зариф выразил сожаление в связи с утечкой в СМИ записи его разговора с иранским экономистом Саидом Лилязом и заявил, что публикацию записи превратили во внутренний конфликт.
В воскресенье в СМИ появились публикации с фрагментом записи состоявшегося в марте разговора Зарифа с Лилязом. В ходе этого диалога иранский министр, в частности, заявил, что большую роль во внешнеполитическом курсе Тегерана и переговорах с Москвой сыграл генерал Касем Сулеймани, погибший год назад в Ираке в результате авиаудара США. Кроме того, Зариф сказал, что занимавший пост госсекретаря США Джон Керри сообщил ему, что Израиль атаковал связанные с Ираном цели в Сирии как минимум 200 раз.
«Я глубоко сожалею в связи с тем, как конфиденциальный обмен мнениями о необходимости синергии между дипломатией и полем боя (военной сферой – ред.) — в целях использования будущим правительством ценного опыта последних восьми лет — превращается во внутренний спор», — написал глава иранского МИД в своем Instagram.
Комитет по национальной безопасности и внешней политике Меджлиса (парламента) Ирана вызвал министра иностранных дел страны Мохаммада Джавада Зарифа для объяснения ситуации с утечкой файла с секретным интервью. Об этом сообщил в среду официальный представитель комитета Абольфазль Амуйи.
«В письме к Зарифу было предложено явиться для объяснения ситуации с аудиофайлом на следующее заседание комитета», — цитирует его агентство Tasnim. Амуйи добавил, что «в центре внимания будет утечка файла и ответы на вопросы по деятельности МИД». Заседание комитета должно состояться в течение двух недель.
Посол Ирана в Москве Казем Джалали заявил, что не обсуждал в МИД РФ утечку интервью главы иранского дипведомства Мохаммада Джавада Зарифа.»Мы обсуждали наши обычные дела», — сказал он журналистам, покидая здание на Смоленской площади. В среду Джалали посетил МИД РФ, где провел более двух часов.
Производство российской вакцины от коронавируса «Спутник V» в Иране начнется в ближайшее время, сообщил РИА Новости посол Ирана в Москве Казем Джалали.
«Думаю, что в ближайшем будущем, в течение следующего месяца начнется совместное производство», — сказал посол.
ИРАК
Соединенные Штаты не планируют увеличивать численность своего воинского контингента в Ираке. Об этом посол США в Багдаде Мэтью Туллер сообщил во вторник в интервью телеканалу Al Arabiya.
«У нас нет намерения увеличивать численность американского контингента в Ираке», — отметил посол. Он напомнил, что военные США дислоцированы на территории республики «по просьбе иракского правительства в целях борьбы с [террористической группировкой] «Исламское государство» (ИГ, запрещена в РФ). По словам дипломата, в настоящий момент американцы «не проводят в Ираке каких-либо боевых операций», ограничиваясь «поддержкой с воздуха и оказанием помощи иракским ВС путем предоставления разведывательной информации».
«Подразделения международной антитеррористической коалиции покинут страну тогда, когда к этому будут готовы иракские ВС», — продолжал Туллер. По его словам, вооруженные формирования, совершающие нападения на посольство США в Багдаде и используемые американскими военными базы, «не скрывают идеологической и политической связи с Ираном» и применяют при атаках иранское оружие.
Ранее премьер-министр Ирака Мустафа аль-Казыми заявил, что повышение уровня боеготовности национальных армии и сил безопасности, а также успехи в борьбе с террористами позволяют вывести из страны до 60% иностранного воинского контингента. В середине марта иракский президент Бархам Салех уточнил, что численность американских войск в стране не превышает 2,5 тыс. человек.
Американская администрация отказывается пояснить, соответствуют ли действительности сведения о том, что директор Центрального разведывательного управления (ЦРУ) США Уильям Бернс провел в Ираке переговоры с должностными лицами Ирана.
«Я бы переадресовала вас к ЦРУ по поводу подтверждения чего бы то ни было, касающегося его [Бернса] [рабочего] графика», — заявила в понедельник на регулярном брифинге для журналистов пресс-секретарь Белого дома Джен Псаки, комментируя изложенную выше информацию.
Она также не стала уточнять, может ли состояться в Ираке встреча Бернса с главой МИД Ирана Мохаммадом Джавадом Зарифом. «Я переадресую вас к ЦРУ и его [Бернса] команде там по поводу каких-либо деталей его [рабочего] графика», — отметила Псаки.
Сведения о том, что Бернс на днях ездил в Багдад на переговоры с иранцами, увязанные с ситуацией вокруг Совместного всеобъемлющего плана действий (СВПД), который направлен на урегулирование проблемы ядерных разработок Тегерана, распространил сотрудник одного из вашингтонских научно-исследовательских центров консервативной направленности — Американского предпринимательского института — Майкл Рубин. Ссылаясь на «многочисленные иракские источники» информации, он утверждал в своей публикации на сайте 19fortyfive.com, что Бернс вел эти встречи в частном доме министра иностранных дел Ирака Фуада Хусейна.
В пресс-службе ЦРУ не ответили на просьбу ТАСС прокомментировать эти данные, подтвердить или опровергнуть их.
Парламент Ирака провел внеочередное заседание, чтобы обсудить развитие пожара в больнице Ибн аль-Хатиба в Багдаде. Заместитель спикера парламента Хасан Аль-Кааби обязал Министерство финансов направить финансовые средства на завершение строительства больниц, строительные работы которых достигли продвинутой стадии.
Тридцать восемь турецких солдат были убиты в ходе недавнего наступления в Северном Ираке против Рабочей партии Курдистана (РПК, запрещена в Турции). Об этом говорится в заявлении военного крыла РПК, опубликованном 26 апреля, курдским информационным агентством Firat.
В субботу, 24 апреля, турецкая армия начала новую наземную наступательную операцию против РПК в Иракском Курдистане. Согласно опубликованному в минувший понедельник заявлению, «курдские партизаны оказывают ожесточëнное сопротивление, и по меньшей мере 38 солдат турецкой армии были убиты». Проверить данную информацию из других источников пока не представляется возможным.
Согласно сообщению Firat, «турецкие военные были сброшены с вертолëтов на несколько высот и пытались проникнуть через систему туннелей партизан, применяя неизвестные химические вещества». Бойцы РПК действуют небольшими отрядами и провели «несколько операций против оккупационных сил, в том числе используя снайперскую и диверсионную тактику».
«Оккупационная операция, начатая турецким государством 23 апреля 2021 года в районах Метина, Авашин и Зап в пределах зоны обороны „Медиа“, продолжается. Наши партизанские отряды провели обширные действия против вторжения и нанесли тяжëлые удары по оккупантам», — говорится в заявлении, распространëнном от имени военного руководства РПК.
Министерство обороны Турции заявило 27 апреля, что в ходе «трансграничной антитеррористической операции» на севере Ирака погибли два турецких солдата. По данным ведомства, один военнослужащий погиб в минувший понедельник в столкновении с боевиками запрещённой в Турции Рабочей партии Курдистана (РПК), другой был ранен в результате срабатывания самодельного взрывного устройства и позже скончался в больнице, передаëт государственное информагентство Anadolu.
Министр обороны Хулуси Акар в отдельном заявлении в Twitter выразил соболезнования семьям погибших.
«Мы хороним их в наших сердцах, а не в земле. Родина вам благодарна», — отметил глава военного ведомства.
ЕГИПЕТ
Правительство Египта выделило более 132 миллиардов фунтов (около 8,4 млрд долларов) на модернизацию железнодорожной системы.
Министр транспорта Камель аль-Вазир во время выступления перед парламентом заявил, что ведомство реализует 153 проекта, начиная от замены рельс и заканчивая установкой регулирующих знаков на перекрестках. По его словам, специалистам приходится работать в опасных условиях, поскольку курсирование поездов по стране «ни на минуту не останавливается».
«За последнее время на развитие железнодорожных станций потрачено 1,7 миллиарда фунтов», — уточнил он.
Отчет главы Минтранса сформирован и представлен парламенту для изучения после серии аварий поездов в разных частях страны. За минувший месяц зафиксировано два случая с летальным исходом среди пассажиров.
Египетские археологи обнаружили 110 древних могил в дельте Нила. Об этом сообщает AP со ссылкой на заявление Министерства туризма и древностей Египта. Могилы, в некоторых из которых сохранились человеческие останки, были найдены в ходе археологических раскопок в местности Кум-эль-Хулган, расположенной в провинции Дакахлия к северо-востоку от Каира.
По заявлению представителей Министерства, древнейшие 68 могил овальной формы были созданы ещё в додинастический период: последний доисторический период в истории Египта, длившийся примерно с 6000 по 3150 год до нашей эры.
Ещё пять могил овальной формы были датированы более точно: археологи утверждают, что это захоронения последней фазы доисторической эпохи, которую называют Негада III. Считается, что именно в этот период с 3200 по 3000 годы до нашей эры началось образование древнеегипетского государства.
Также в этой местности были найдены 37 прямоугольных гробниц, датируемых Вторым переходным периодом (1782–1570 гг. до н.э.). В этот период в Дельте Нила правило воинственное объединение семитских народов, которых называли гиксосы.
Помимо останков как взрослых, так и детей, археологи обнаружили в могилах погребальную утварь и гончарные изделия. Такой широкий хронологический разброс обнаруженных могил позволит учёным подробнее изучить особенности разных периодов истории Древнего и даже доисторического Египта.
ТУРЦИЯ
Турецкий парламент принял резолюцию с осуждением президента США Джо Байдена за его признание «геноцида армян» в Османской империи. Голосование по резолюции прошло во вторник в меджлисе.
«Парламент резко и жестко осуждает заявления Джо Байдена, сделанные 24 апреля и содержащие посылы армянского лобби. Мы отвергаем эти безосновательные заявления. Для нас они не имеют никакой силы», — говорится в резолюции, текст которой приводит телеканал CNN Turk.
Парламент также призвал американского лидера «исправить эту ошибку, нанесшую глубокую рану турецкой нации». Слова Байдена, по убеждению парламентариев, «неизбежно навредят двусторонним отношениям».
Армения надеется, что заявление президента США Джо Байдена о геноциде армян может способствовать налаживанию диалога и нормализации отношений Еревана с Анкарой. Об этом заявил и.о. главы МИД Армении Ара Айвазян.
«Мы надеемся, что это очень важное заявление президента США поможет установить диалог и в конечном итоге нормализует отношения с Турцией. Это также будет способствовать региональному миру и стабильности», — сказал Айвазян в интервью «Би-би-си», текст которого приводит во вторник пресс-служба армянского внешнеполитического ведомства.
По словам Айвазяна, заявление Байдена «создает основу для того, чтобы турецкое общество смогло оказаться лицом к лицу со страницами истории». «Оно также призывает общественность задуматься над трагическими страницами своей истории. Думаю, это также послужит платформой для диалога между двумя соседними странами. Между государствами существует разрыв отношений, и я думаю, что это будет очень важным шагом для нормализации наших отношений», — отметил глава МИД Армении.
Бывший премьер-министр Турции Ахмет Давутоглу сравнил с капитуляцией реакцию президента страны Тайипа Эрдогана на признание его американским коллегой Джо Байденом геноцида армян в Османской империи.
«Есть пафос, нет результата! Есть капитуляция, нет реакции! Есть банальности, нет дальновидности! Что вы предприняли перед лицом заявления президента США о так называемом геноциде? Всё, что вас беспокоит, — это выпить еще одну чашку чая с Байденом в июне?» — написал Давутоглу в Twitter.
Президент США Джо Байден не пытался возложить вину на Турцию, когда говорил о геноциде армян в Османской империи. Об этом заявил в среду на онлайн-встрече с иностранными журналистами госсекретарь Энтони Блинкен.
«Как отметил президент, стремление отмечать день поминовения призвано почтить [память] жертв, а не возложить [на кого-то] вину. И, конечно, в центре нашего внимания находились события последних дней Османской империи», — сказал глава американской дипломатии.
По его словам, Байден изложил давно имеющиеся у него взгляды, когда от его имени Белый дом распространил в минувшие выходные дни письменное заявление, в котором нынешний американский лидер признал геноцид армян в начале XX века в Османской империи. «Однако также важно отметить, что у президента состоялся [23 апреля] хороший [телефонный] разговор с президентом Эрдоганом. Знаю, что они с нетерпением ждут возможности встретиться. Есть много вопросов и сфер, по которым мы тесно работаем вместе. Турция является критически важным союзником Соединенных Штатов и в НАТО. Мы действуем как партнеры по многим общим региональным и глобальным интересам», — отметил руководитель внешнеполитического ведомства.
«Мы [США] будем продолжать добиваться прочных двусторонних отношений [с Турцией], включающих расширенные области сотрудничества, а также эффективного управления [теми сферами], в которых между нами имеются разногласия. И, как между большинством стран, между нами есть противоречия», — подчеркнул Блинкен.
Соединенные Штаты призывают Турцию и других своих зарубежных союзников и партнеров отказаться от дальнейших закупок у России оружия и военной техники, предупреждая, что такие сделки могут подпасть под действие односторонних американских санкций. Об этом заявил в среду на онлайн-встрече с иностранными журналистами госсекретарь США Энтони Блинкен, комментируя ситуацию с покупкой Турцией российских зенитных ракетных систем (ЗРС) С-400.
«Я очень надеюсь, что [по С-400] мы [Вашингтон и Анкара] сможем найти путь вперед <…>. Однако также очень важно на будущее, чтобы Турция и, если уж на то пошло, все союзники и партнеры [США] избегали дальнейших приобретений российских вооружений, включая дополнительные [комплексы] С-400, что дает России доходы, доступ и влияние. Опять-таки: любые существенные транзакции с российскими оборонными организациями могут подпасть под действие закона — CAATSA. И это отдельно и в дополнение к санкциям, которые [ранее] уже были введены», — сказал глава американского внешнеполитического ведомства. Встреча, в которой он принял участие, была организована Центром для иностранной прессы Госдепартамента.
CAATSA — это принятый в США в 2017 году закон «О противодействии противникам Америки посредством санкций». Этот нормативно-правовой акт угрожает применением односторонних американских рестрикций в отношении государств, приобретающих у России современные крупные системы вооружений и военной техники.
По словам Блинкена, Вашингтон ясно излагает Анкаре свои взгляды на ситуацию вокруг покупки ЗРС С-400. «Мы также действуем очень ясно, прямолинейно и последовательно, призывая Турцию отказаться от системы С-400», — отметил глава американской дипломатии.
Несмотря на все это, Соединенные Штаты, как подтвердил Блинкен, будут добиваться сохранения взаимодействия с Турцией в сфере безопасности. «Но мы продолжим добиваться сотрудничества с Турцией по общим приоритетам, вести диалог по тем сферам, в которых между нами существуют разногласия», — подчеркнул Блинкен.
С его точки зрения, покупка Турцией ЗРС С-400 «прямо противоречит обязательствам», которые были взяты на себя странами — участницами Организации Североатлантического договора на ее саммите 2016 года в Варшаве. Государства — участники Североатлантического альянса тогда условились «сокращать, а не расширять зависимость от российской техники», напомнил госсекретарь. «Приобретение С-400, — утверждал он, — ставит под угрозу безопасность США, а также военных технологий союзников, личного состава, подрывает целостность [Североатлантического] альянса, сильными <…> участниками которого являются и Турция, и США, оперативную совместимость в альянсе, имеющую критическую важность для его эффективного функционирования и ответа на любые возможные вызовы».
«Это также предоставляет существенные финансовые средства российскому оборонному сектору, обеспечивает России доступ к Вооруженным силам Турции, к турецкой оборонной промышленности», — полагает Блинкен. «Мы будем следовать закону, двигаясь вперед», — повторил госсекретарь, имея в виду то, что США будут применять ограничительные меры против союзников и партнеров за рубежом в такого рода случаях.
Блинкен отверг возможность урегулирования ситуации подобно тому, как ранее было в случае с приобретением у России другим участником НАТО — Грецией — ЗРС С-300. «Это очень разные ситуации, очень разные примеры», — убежден глава американской дипломатии. Он пояснил, что какие-то подобные сделки заключались с Россией еще до вступления в США в силу CAATSA, и потому не могут рассматриваться как идентичные покупке Анкарой С-400. «Обеспокоенность, которая решительно излагается [Турции] и нашей администрацией, и Конгрессом [США] на двухпартийной основе, демократами и республиканцами, ясна, остается ясной, и она не изменится», — добавил Блинкен.
Глава националистической Партии национального движения (ПНД) Турции Девлет Бахчели призвал поставить на боевое дежурство купленные у РФ комплексы С-400 в ответ на признание президентом США Джо Байденом геноцида армян в Османской империи.
ПНД представлена в парламенте Турции 49 депутатами, она входит в альянс с правящей Партией справедливости и развития.
«Согласно статье 11 Всеобщей декларации прав человека Байден совершил преступление по разжиганию ненависти. В ответ нашей первой задачей должны быть активация C-400 и требование возврата денег за (истребители) F-35. Для нас отношения с США находятся сейчас на историческом перепутье», — сказал Бахчели, выступая перед парламентской фракцией своей партии.
Украина и Турция подписали меморандум о сотрудничестве. В частности, документ предусматривает ослабление правил пересечения границы и запуск новых чартерных рейсов между странами, передает FaceNews.ua.
Об этом сообщил министр культуры Александр Ткаченко в Telegram.
«Международные соглашения стоит обновлять и расширять. Это залог устойчивого развития. Тем более, когда поддержку со стороны турецкой стороны сегодня наша страна испытывает особенно. Как и солидарность в геополитических взглядах», — сообщил он.
Меморандум о сотрудничестве между Украиной и Турцией предусматривает:
усиление туристической безопасности, повышения качества туристических услуг и защиты прав туристов;
ослабление правил пересечения границы для поездок граждан обеих стран;
создание новых чартерных и регулярных рейсов между Украиной и Турцией;
возможность введения паспортов вакцинированных.
«Для Украины крайне важно углубление отраслевого сотрудничества с Турцией. Поэтому плодотворное сотрудничество между странами в сферах туризма и культуры продолжается», — подытожил министр.
Поставки азербайджанского газа в Турцию в рамках проекта «Шах Дениз-1» приостановлены с 17 апреля из-за истечения срока действия контракта. Об этом сообщил во вторник корреспонденту ТАСС заместитель начальника департамента по организации мероприятий и связям с общественностью SOCAR Ибрагим Ахмедов.
«16 апреля был последний день срока действия контракта. Начиная с 17 апреля поставки (газа) приостановлены, постольку срок контракта истек», — сказал представитель SOCAR. Он не стал комментировать дальнейшие действия сторон, отметив, что это «коммерческая тайна».
В то же время глава пресс-службы компании BP-Azerbaijan, являющейся техническим оператором проекта, Тамам Баятлы сообщила, что в настоящее время стороны ведут переговоры для заключения нового договора о поставках. Она добавила, что поставки газа в рамках проекта «Шах Дениз-2» продолжаются в обычном режиме.
Объем поставок газа в Турцию в рамках «Шах Дениз-1» был определен на уровне 6,6 млрд куб. м в год. Он поставляется по Южно-Кавказскому трубопроводу. В рамках «Шах Дениз-2 объем поставок составляет 6 млрд куб. м в год. Этот газ транспортируется по Трансанатолийскому трубопроводу (ТАНАП), являющемуся одним из сегментов «Южного газового коридора».
Участниками проекта «Шах Дениз» являются BP (оператор, долевое участие 28,8%), малайзийская Petronas (15,5%), SOCAR (16,7%), российская «Лукойл» (10%), иранская NICO (10%), турецкая TPAO (19%).
Правительству Турции будет сложно привлечь средства на строительство канала «Стамбул» от крупнейших банков страны из-за экологических обязательства, которые они на себя взяли, а также финансовых рисков. Об этом со ссылкой на четыре источника в руководстве банков сообщило во вторник вечером агентство Reuters.
«Не думаю, что мы сможем участвовать в финансировании канала «Стамбул». Это может вызвать трудности, связанные с вопросами природоохраны», — заявил один из собеседников агентства.
Как отмечает Reuters, шесть крупнейших банков Турции, в том числе Garanti Bank, Is Bank и Yapi Kredi являются членами рамочного соглашения о принципах ответственной банковской деятельности, которые были определены Финансовой инициативой программы ООН по окружающей среде. Финансирование проектов, которые могут нанести существенный урон природе, противоречит обязательствам, которые они на себя взяли. В связи с этим растет вероятность того, что проект, стоимость которого оценивается примерно в $10 млрд, потребует больших, чем ожидалось, вложений государственных средств, и будет нуждаться в иностранном финансировании.
В Минфине Турции пока не ответили на запрос Reuters о комментариях, тогда как официальный представитель президента Турции Тайипа Эрдогана Ибрагим Калын заявил агентству, что проект «безусловно должен» вызвать большой интерес со стороны инвесторов и кредиторов, так как «принест прибыль». При этом, по словам источников агентства, все турецкие банки считают связанные с финансированием проекта риски слишком высокими для себя.
Проект канала «Стамбул» был анонсирован Эрдоганом в 2011 году и призван стать новой судоходной артерией в западной части Стамбула, соединяющей Черное и Мраморное моря. В декабре 2019 года президент Турции заявил, что морское сообщение через канал не будет подпадать под действие конвенции Монтрё.
Конвенция, принятая в 1936 году на конференции в городе Монтрё (Швейцария), сохранила свободу прохода через проливы только за торговыми судами. Режим прохода для военных кораблей черноморских и нечерноморских государств различается. Так, при условии предварительного уведомления властей Турции черноморские державы могут проводить через проливы в мирное время свои военные корабли любого класса. Для военных кораблей нечерноморских держав введены существенные ограничения по классу и тоннажу.
Альтернатива Босфору, по мнению властей Турции, является насущной необходимостью для Стамбула и региона в целом. Пролив уже с трудом справляется с потоком судов, увеличивается риск аварий, в том числе и с нефтеналивными судами, что грозит крупной экологической катастрофой. В отличие от созданного природой Босфора, ветка которого достаточно извилиста и сложна для транзита, канал «Стамбул» будет состоять из двух почти прямых участков, что облегчит и ускорит проход судов. При этом критики проекта в турецком Союзе архитекторов и инженеров-строителей указывают, что при воплощении проекта в жизнь будут уничтожены многие морские экосистемы и прекратят существование водоемы, обеспечивающие треть потребностей Стамбула в пресной воде.
Авиабаза Инджирлик принадлежит турецкому государству, и над ней постоянно развевается флаг Турции. Так источники телеканала NTV в Минобороны страны прокомментировали в среду дискуссию о необходимости спустить флаг США на базе из-за признания американским лидером Джо Байденом геноцида армян в Османской империи.
«База Инджирлик — это одна из баз ВВС, принадлежащих Вооруженным силам Турции. Это турецкая база, и она вся вместе с расположенным на ней имуществом принадлежит Турции. Наш флаг реет над ней 24 часа в сутки и никогда не спускался», — сообщил источник. В Минобороны также добавили, что все руководство и контроль за процессами на базе осуществляются командующими соответствующих родов войск ВС Турции.
Источник также напомнил, что на базе есть некоторые элементы (имущество или личный состав) ВС США, Испании, Катара и Польши, находящиеся там в том числе в рамках поддержки совместных операций НАТО.
Министр внутренних дел Турции Сулейман Сойлу заявил, что полиция обнаружила на автовокзале в Стамбуле взрывное устройство, сообщает Hurriyet.
По его словам, члены запрещенной в стране Рабочей партии Курдистана (РПК) привезли 5 кг взрывчатки. Устройство было обнаружено в автомобиле, его удалось обезвредить. Он объяснил, что теракт был предотвращен в результате бдительности полиции и работы разведслужб. В результате операции задержаны два человека.
«Там были тысячи людей. Те, кто заложил взрывчатку пойманы», — сказал Сойлу.
Семь российских авиакомпаний — Azur Air, «Азимут», «Икар», «Победа», «Россия», Red Wings и Royal Flight — завершили вывозную программу из Турции. Об этом говорится в сообщении Росавиации.
«26 апреля российские и турецкие авиакомпании выполнили 6 рейсов из Турции в Россию, перевезено 1,3 тыс. пассажиров, из них российскими авиакомпаниями выполнено 3 рейса и перевезено 720 пассажиров», — говорится в сообщении.
Российские авиакомпании Azur Air, «Азимут», «Икар», «Победа», «Россия», Red Wings и Royal Fligh завершили вывозную программу из Турции. Вывозная программа из Танзании полностью завершена, отметили в Росавиации.
МВД Турции разъяснило, что только иностранные туристы не подпадают под действие комендантского часа, введенного властями с 29 апреля по 17 мая. Находящиеся в Турции временно иностранцы смогут продолжать пользоваться свободой передвижения, как и в предыдущие периоды введения Анкарой ограничительных мер, говорится в циркуляре министерства, опубликованном во вторник на его сайте.
«Исключение из режима комендантского часа распространяется только на иностранных граждан, находящихся в Турции с короткими визитами или временно как туристы», — отмечается в документе. Однако для остальных иностранцев — «имеющих вид на жительство, лиц с предоставленным им статусом международной защиты, не пребывающих в стране с туристическими целями — соблюдение запрета на выход на улицу обязательно».
Суточный прирост выявленных заболевших коронавирусом в Турции составил в среду 40 444, за сутки умер 341 больной, сообщил минздрав страны.
Суточный прирост заболеваемости 16 апреля в Турции показал максимум с начала пандемии, составив 63 082 случая, 21 апреля был зарегистрирован максимум смертей за сутки — 362, в последующие дни суточный прирост сократился примерно в 1,5 раза при близком к максимальному показателю числа смертей. Россия из-за тяжелой эпидемиологической ситуации в Турции ограничила авиасообщение с этой страной с 15 апреля по 1 июня.
«Сегодня выявлено 40 444 новых случая COVID-19, с начала пандемии — 4 751 026. Умер 341 человек, с начала пандемии — 39 398. В тяжелом состоянии находятся 3558 больных», — говорится в сообщении.
Турция подписала контракт на поставку вакцины «Спутник V», заявил в среду министр здравоохранения страны Фахреттин Коджа.
«Турция подписала соглашение о поставках <…> вакцины «Спутник V» в течение шести месяцев. Первая поставка будет в мае. Процесс выдачи разрешения на экстренное использование этой вакцины находится на завершающем этапе», — приводит слова министра агентство Anadolu.
Кроме того, Коджа отметил, что «были переданы технологии для производства спутника в Турции».
Ранее российский фонд прямых инвестиций и турецкая фармацевтическая компания Visсoran Ilac договорились о производстве вакцины «Спутник V» в Турции.
САУДОВСКАЯ АРАВИЯ
Саудовская Аравия останется партнером США, несмотря на непростую ситуацию, сложившуюся после убийства журналиста Джамаля Хашкаджи, поскольку Вашингтону надо продвигать свои ценности и интересы. Об этом американский госсекретарь Энтони Блинкен заявил во вторник в эфире телеканала CNN.
«Мы должны найти способ наиболее эффективно продвигать как наши интересы, так и наши ценности. Нравится это кому-то или нет, но нам придется продолжать работать с Саудовской Аравией, которая остается нашим партнером во многих отношениях, — сказал он. — Среди наших задач — завершение войны в Йемене. Наследный принц [Саудовской Аравии Мухаммед бен Сальман Аль Сауд] будет лидером этой страны еще долгое время. Мы должны работать с лидерами по всему миру, даже если они сделали что-то, против чего мы выступаем или порицаем, чтобы продвигать и наши интересы, и наши ценности».
Блинкен напомнил, что в отношении людей, на которых США возложили ответственность за гибель журналиста, уже введены санкции.
Наследный принц Саудовской Аравии Мухаммед бин Салман вечером 27 апреля дал интервью местному телевидению в ознаменование пятилетия презентации амбициозной программы Vision 2030 («Видение-2030») по проведению социально-экономических реформ королевства. В выступлении фактический правитель крупнейшей арабской монархии, помимо прочего, коснулся отношений своей страны с Ираном. Как отметили наблюдатели, саудовский кронпринц выбрал подчëркнуто примирительный тон по отношению к главному геополитическому противнику Эр-Рияда на Ближнем Востоке.
«Иран — соседняя страна, и всë, к чему мы стремимся, — это хорошие и особые отношения с Ираном. Мы не хотим, чтобы ситуация в Иране была сложной. Напротив, мы хотим, чтобы Иран развивался и подталкивал регион и мир к процветанию», — сказал Мухаммед бин Салман.
Наследный принц Саудовской Аравии Мухаммед бен Сальман Аль Сауд заявил, что королевство ведет переговоры о продаже 1% акций государственного нефтяного гиганта Saudi Aramco на фоне прогнозируемого восстановления экономики после пандемии коронавируса. Об этом сообщает в среду агентство Bloomberg со ссылкой на интервью местного телеканала, вышедшее в эфир во вторник вечером.
«Я не хочу давать никаких обещаний по поводу завершения сделки, но сейчас идут переговоры о приобретении 1% [Saudi Aramco] одной из ведущих энергетических компаний мира», — сказал Мухаммед бен Сальман Аль Сауд. Потенциальная сделка оценивается в $19 млрд и может помочь финансировать план Саудовской Аравии по преобразованию и диверсификации экономики.
В 2019 году Saudi Aramco провела крупнейшее в мире IPO, в результате которого разместила около 2% акций и привлекла почти $30 млрд. Средства от продажи поступили суверенный фонд королевства.
Саудовский нефтяной танкер NCC DAMMAM мог подвергнуться нападению у порта Янбу, расположенного на западе Саудовской Аравии. Об этом сообщил во вторник портал Dryad Global.
«Мы получаем неподтвержденные сообщения [о том], что судно, возможно NCC DAMMAM, атаковано у порта Янбу», — говорится на странице портала в Twitter. Согласно данным портала Marine Traffic, NCC DAMMAM — нефтяной танкер, идущий под флагом Саудовской Аравии.
Агентство Reuters отмечает, что официальных комментариев от саудовских властей пока не поступило. Морская торговая организация Соединенного Королевства (UKMTO) изучает полученные ею сообщения о нападении. «UKMTO известно о сообщениях об инциденте, имевшем место <…> 27 апреля 2021 года в 06:30 по всемирному координированному времени (09:30 мск) примерно в двух морских милях от Янбу. Ведется расследование», — говорится в сообщении.
ЙЕМЕН
Официальный представитель вооруженных сил йеменского мятежного движения «Ансар Аллах» (хуситы) бригадный генерал Яхья Сариа заявил о новом авиаударе, нанесенном по территории Саудовской Аравии.
«ВВС предприняли контратаку, целью которой стала авиабаза имени короля Халида, с использованием беспилотного летательного аппарата типа «Касеф-2″, удар был точным», — написал он в среду на своей странице в Twitter. Сариа вновь назвал действия мятежников «ответом на эскалацию агрессии и тотальную осаду йеменского народа».
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Подходит ли тренировка Gazelle для ваших целей в фитнесе? | by Соня Ахмед
SourceПланеры Газель — это экономичные тренажеры. Они предлагают эффективный способ сжечь калории и улучшить сердечно-сосудистую систему. Тренировка Gazelle отличается малой нагрузкой и предлагает от шести до десяти различных упражнений за одну тренировку.
Утверждается, что он помогает сбросить лишний вес и улучшить мышечный тонус и кардио-функцию. Лучшее в тренировке Газель — это то, что она легка для суставов и не оказывает вредного воздействия на организм.
Все три модели Газели имеют базовую конструкцию из двух рулей и двух ножных педалей. Педали скользят напротив руля, и вы получаете характерный шаг Газели, отсюда и название.
Давайте подробно обсудим, насколько эффективна тренировка Газель и как вы можете получить максимальную пользу от своих планеров.
Тренажеры «Газель» предлагают прекрасную возможность проработать мышцы кора, а также нижнюю и верхнюю часть тела вместе или индивидуально. Вы можете изменить результативность тренировки, изменив диапазон движений и интенсивность упражнения.
Хотя на этих парапланах можно выполнять различные упражнения, все они сводятся к трем вариациям скольжения.
Basic Glide
Лучшее для новичков базовое скольжение позволяет безопасно и эффективно начать свой фитнес-режим.
Крепко держите переднюю планку сбоку от компьютера планера. Крепко держитесь за ножные педали. Напрягите мышцы кора и выпрямите плечи для наилучшей тренировки и во избежание травм. Теперь поочередно двигайте ногами вперед и назад.
Убедитесь, что ваши руки движутся в направлении, противоположном ногам. Разблокируйте колени, немного согнув их, как будто вы занимаетесь серфингом, чтобы избежать столкновения. Таким образом вы избежите травм или чрезмерного давления на колени. Сядьте за руль, когда почувствуете, что готовы увеличить интенсивность тренировки.
High Glide
Это высокое скольжение похоже на базовое скольжение, но оно увеличивает эффективность вашей тренировки. Двигайтесь так же, как при обычном скольжении, и постепенно поднимайте пятки.Держите пятки высоко как минимум в течение одной минуты, прежде чем вернуться к основному шагу для отдыха и восстановления.
С помощью этих двух скользящих движений вы можете увеличить интенсивность и скорость скольжения, чтобы предотвратить мышечную усталость. Высокое скольжение прорабатывает мышцы икр и отлично подходит для интервальных тренировок.
Wide Glide
Широкое скольжение более или менее похоже на высокий шаг, потому что вы поднимаете пятки, чтобы увеличить интенсивность. Но при широком скольжении вы также увеличиваете длину шага и отталкиваетесь назад, чтобы проработать основные группы мышц ног и корпуса.
Когда ваши ноги двигаются вперед, сильно прижимайте их. Вы можете сохранять движения рук такими же, или вы также можете использовать штангу, чтобы двигать мышцами рук.
Примечание: Всегда начинайте с простого скольжения, чтобы разогреть тело. Примерно через 5 минут переходите к другим видам скольжения и их вариациям, пока не почувствуете себя комфортно. Как только вы закончите, вернитесь к основному скольжению, чтобы остыть.
ИсточникВопреки утверждениям производителей, большинство потребителей согласны с тем, что планеры Gazelle более полезны для новичков в тренировках.Если вы не в форме и хотите только сбросить немного калорий, тренировка Газель сделает вашу работу за вас.
Эти планеры специально разработаны для тех, кто не может переносить удары бега или упражнения с высокой ударной нагрузкой на суставы. Упражнения «Газель» лучше всего подходят для развития выносливости и выносливости новичков.
Однако, если вы энтузиаст фитнеса или культурист, стремящийся к дальнейшему наращиванию мышечной массы, это может оказаться для вас неэффективным.
Большинство планеров «Газель» не оказывают никакого сопротивления, кроме собственного веса.Это означает, что вам не нужно останавливать тренировку из-за мышечной усталости. Но при отсутствии какого-либо сопротивления вы, скорее всего, перерастете его примерно через шесть месяцев регулярного использования.
Только Gazelle Power Plus (Supreme) имеет поршни, позволяющие изменять уровни сопротивления. Вы также можете бросить вызов своему телу множеством других способов, изменив способ тренировки на параплане.
Вы можете наклониться вперед или назад, отрегулировать положение, в котором вы держите его, согнуть колени или повернуться в сторону, чтобы проработать различные группы мышц вашего тела.Таким образом, вы сможете одновременно пользоваться преимуществами ходьбы, бега, растяжки и аэробики, а также тренировок с отягощениями.
Результаты похудания с помощью тренировки «Газель» зависят от интенсивности и темпа ваших упражнений, а также от модели планера, который вы используете. Например, если вы используете Gazelle Power Plus с регулируемым сопротивлением, вы можете рассчитывать сжечь около 250 калорий за полчаса при минимальной настройке сопротивления. Эти характеристики похожи на быструю прогулку.
Но если вы покупаете Газели без сопротивления, вам может потребоваться увеличить продолжительность тренировки или включить другие упражнения, чтобы похудеть.Вы также можете использовать руководство по питанию для похудания, чтобы дополнить тренировку с газелью до желаемых результатов.
Вы можете увеличить аэробную тренировку, которую вы получаете от ваших планеров, варьируя три фактора:
- Темп
- Положение
- Уровень сопротивления планера
Вы можете увеличить частоту сердечных сокращений, увеличив скорость, но таким образом вы выиграли Не получаю достаточной тренировки мышц. Для кондиционирования мышц необходимо движение против сопротивления. Таким образом, более высокий уровень сопротивления на параплане означает более интенсивную тренировку мышц.
Но упражнения против сопротивления могут слишком быстро утомить вас. Таким образом, сочетание сопротивления и скорости — отличный способ получить высокоуровневые интервальные тренировки. Двигайтесь медленно, наращивайте выносливость и постепенно увеличивайте скорость и сопротивление.
Итак, если вы любитель фитнеса, вы можете использовать эти планеры для интервальных тренировок. По словам эксперта по фитнесу Тони Литтла, промоутера программы Gazelle Workout, лучший способ получить максимальную отдачу от ваших планеров — это добавлять «Power Sprints» продолжительностью 30–90 секунд на протяжении всей тренировки.
Тренировка на выносливость имеет решающее значение как для спортсменов, так и для любителей фитнеса. Это увеличивает способность вашего тела работать стабильно в течение длительного времени. Планеры Газели, особенно Газель Пауэр Плюс, предлагают вам отличную возможность улучшить мышечную выносливость.
Начните с базового планирования, а затем переходите к высокому скольжению. Постепенно наращивайте темп и увеличивайте интенсивность тренировки, отклоняясь назад или опускаясь в положение на корточках. Поднимитесь на носки и потренируйте плечи, поджав локти.
Установите продолжительность для каждого варианта и сделайте шаг от среднего до длинного. Продолжайте выполнять каждое упражнение, пока последнее повторение не станет едва выполнимым. Как только вы наберете выносливость для определенного сопротивления, переместите его на ступеньку выше и продолжайте в той же последовательности. После каждого изменения возвращайтесь к основному скольжению для коротких восстановительных сессий.
Планеры Gazelle работают на инерции, которую вы контролируете с помощью мускулов. Использование их в течение длительного времени увеличивает вашу выносливость, а, изменяя сопротивление, вы также можете использовать эти планеры для наращивания мышечной массы.Вы можете применять разные техники, чтобы воздействовать на разные группы мышц. Например:
- Наклонитесь вперед для тренировки бицепсов и мышц груди
- Поднимите пятки для тренировки икроножных мышц
- Присядьте, чтобы задействовать квадрицепсы больше
- Наклонитесь назад, чтобы увеличить нагрузку на подколенные сухожилия и ягодицы
- Разведите локти. и меньше полагайтесь на ноги для тренировки плеч.
Вы можете найти много других упражнений Gazelle в этом видео
Тренировка, которую вы получаете, различается для разных моделей Gazelle Glider.Gazelle выпускается в трех моделях: Power Plus (он же Supreme), 360 Total Body (он же Freestyle) и Fitness Trainer (он же Edge). Из всего этого только Gazelle Power Plus предлагает дополнительные уровни сопротивления для получения большей пользы от упражнений. Посмотрим, как выглядят другие модели в сравнении с Power Plus.
Gazelle Total Body Vs Power Plus
Gazelle Power Plus с регулируемым сопротивлением — лучший выбор для тех, кто ищет серьезного мышечного роста и аэробной подготовки.Поскольку Gazelle Gliders используют инерцию для движения машины, ваше сжигание калорий минимально, если нет сопротивления.
Эти воздушные ходунки быстро и без усилий набирают обороты. После этого вам не нужно применять реальную силу. Но это не тот случай, когда вы увеличиваете уровень сопротивления машины. В этом случае вам нужно приложить больше энергии, чтобы двигать педали и поддерживать скольжение.
Gazelle Total Body Vs Fitness Trainer
Gazelle Total Body и Fitness Trainer имеют фиксированное сопротивление, которое вы не можете изменить.Единственная разница в том, что Total Body прочнее и может выдерживать до 275 фунтов веса. Для сравнения, Fitness Trainer имеет максимальный предел в 250 фунтов. Другое существенное отличие состоит в том, что вы можете настроить Gazelle Total Body для десяти различных типов упражнений по сравнению с шестью для фитнес-тренера.
С каждым Gazelle Glider вы получаете DVD-диски с тренировками, которые проведут вас через полную тренировку. Помимо этого, есть дополнительные DVD-диски с тренировками, которые вы можете купить отдельно.Некоторые DVD-диски посвящены тренировке всего тела, в то время как другие нацелены на избранную группу мышц, например DVD-диск Тони Литтла о тренировках для нижней части тела.
Наш самый любимый — DVD с тренировкой Тони Литтл «Продвинутая общая тренировка ягодиц». Это весело и восторженно благодаря своей оптимистичной музыке и высокой мотивации Тони Литтла.
Тренажеры Gazelle представляют собой кардиооборудование с низким уровнем воздействия, во многом схожее с эллиптическими тренажерами, но по гораздо меньшей цене. С другой стороны, подъемники по лестнице и беговые дорожки — это упражнения с высокой ударной нагрузкой.Упражнения с высокой ударной нагрузкой предлагают мощную кардио-тренировку и помогают быстро похудеть и прийти в форму.
Однако, если вы новичок или у вас болят суставы, лучше выбрать планер, набраться выносливости и затем перейти к другим вариантам тренировок.
Тренажер «Газель» действительно работает?
В зависимости от того, как вы его используете, Газель предлагает множество преимуществ для фитнеса.
Создатели и промоутеры тренажера «Газель» утверждают, что он помогает похудеть, улучшить кардио-функцию и привести в тонус мышцы.Основными компонентами тренажера являются две педали, которые скользят, и два руля, которые движутся напротив педалей. Из-за большого сопротивления, которое он предлагает, некоторые задаются вопросом, может ли тренажер помочь вам в создании эффективных тренировок. Если вы не являетесь профессиональным бодибилдером, стремящимся нарастить максимальную мышечную массу, Gazelle поможет вам организовать аэробные тренировки и обеспечит целый ряд преимуществ для мышц.
Соображения
Как и любой другой тренажер, Газель принесет пользу для здоровья и фитнеса только в том случае, если вы будете использовать ее регулярно и правильно.Некоторые модели Газели не оказывают никакого сопротивления, кроме веса вашего тела. Использование Gazelle с настройками сопротивления при более высоких настройках требует больших мышечных усилий, помогая вам тонизировать и наращивать мышцы и улучшать мышечную выносливость. Использование тренажера с меньшим сопротивлением создает упражнения с более высокой интенсивностью для кардиотренировок. Если вы позволите инерции веса вашего тела двигать тренажер, вы будете использовать меньше мышечных усилий и получите меньшие результаты. Если у вас большие мышцы, то сопротивление, которое оказывает Газель, может не позволить вам значительно увеличить мышечную массу.
Жиросжигающие тренировки
Если вы новичок в упражнениях, вы можете использовать «Газель» в более медленном темпе, чтобы сжигать калории, постепенно повышая выносливость сердечно-сосудистой системы и наращивая мышечную выносливость, что является вашей способностью выполнять упражнения с течением времени. Как правило, разницу между двумя людьми, один из которых может тренироваться 30 минут без остановки, а другой нет, можно объяснить выносливостью и выносливостью. Используйте настройку минимального сопротивления Gazelle, чтобы вы могли работать в темпе, аналогичном быстрой ходьбе.
Аэробные тренировки
Если вы будете работать в более быстром темпе в течение 20 минут или дольше, вы сожжете больше калорий и усложните работу своей кардиореспираторной системе. Увеличение темпа, с которым вы работаете на Газели, повышение уровня сопротивления или их комбинация, поможет вам создать эффективные кардиотренировки. Если вы увеличиваете частоту пульса, увеличивая уровень сопротивления на тренажере, но это утомляет вас слишком быстро, уменьшите настройку сопротивления. Если вы повысите частоту сердечных сокращений, быстро перемещая рычаги и ножные педали, с небольшим сопротивлением, вы можете не получить достаточной тренировки мышц.
Интервальная тренировка
Спортсмены в хорошей физической форме могут использовать Gazelle для тренировок на короткие дистанции, которые состоят из высокоинтенсивных тренировок продолжительностью две минуты или меньше с одной или несколькими минутами отдыха между каждым спринтом. Если вы используете Gazelle для аэробных тренировок, фитнес-эксперт Тони Литтл, который продвигает Gazelle, предлагает добавить к вашим тренировкам несколько 30-90-секундных «Power Sprints».
Мышечная работа
В «Газели» нет мотора, и для перемещения рычагов и педалей машины требуется задействовать мышцы.Использование большего сопротивления на моделях, предлагающих эту функцию, помогает наращивать и тонизировать мышцы. Более продолжительное использование тренажера помогает улучшить мышечную выносливость. Уменьшение использования ног во время тренировки увеличивает усилие на верхнюю часть тела, а меньшее усилие рук улучшает тренировку нижней части тела. Различные движения тела на тренажере позволяют задействовать определенные мышцы. Например, стоя на носках больше прорабатывает икры. Отклонение назад больше задействует подколенные сухожилия, ягодицы и бедра. Когда вы держите локти вместе и наклоняетесь вперед, вы прорабатываете бицепсы и грудь, в то время как разведение локтей требует больше усилий на трицепсы и широчайшие.Если вы встанете на тренажер боком, вы задействуете внешние и внутренние мышцы ног.
7 лучших приложений для здоровья и фитнеса
Согласно Business Insider, приложения, направленные на то, чтобы помочь пользователям улучшить свое здоровье, сейчас в моде. Будь то отслеживание пробега или количества калорий, вот семь лучших приложений для здоровья и фитнеса, которые помогут каждому пользователю достичь своих целей в фитнесе:
1. Fi Тбит (бесплатно, Android, iOS и Windows)
Разработанный для работы с различными носимыми устройствами и интеллектуальными весами, Fitbit может отслеживать ежедневные цели и отслеживать прогресс.Это дает пользователям единое окно для регистрации еды и упражнений и просмотра количества калорий в сравнении с потраченными калориями, измерения количества шагов, которые они сделали за день (и просмотра расстояния в милях), и отслеживания качества и продолжительности сна. среди других показателей.
2. FitS tar (бесплатно, iOS)
FitStar работает как персональный помощник для тренировок. Он создает индивидуальные программы упражнений с учетом возраста, веса и других статистических данных пользователя и корректирует их в зависимости от производительности.Приложение включает в себя простые тренировки легенды НФЛ Тони Гонсалеса, который выступает в роли цифрового персонального тренера. Согласно ReadWrite, FitStar «выглядит как фитнес-DVD. . . но без фактора скуки, возникающего при повторении одних и тех же тренировок ».
3. Потерять! (Бесплатно, iOS и Android)
Lose It! предлагает комплексную программу похудания. Пользователи должны указать свой вес, рост и количество недель, в течение которых они хотят работать для достижения своей цели. После этого приложение устанавливает еженедельную цель, показывающую, сколько времени займет проект по снижению веса.
Этот инструмент объединяет людей, устройства и информацию о продуктах питания в одном месте. В версиях для iOS и Android есть подробная информация о калориях, калькулятор калорий, возможность отслеживать ежедневную активность и цели с помощью графиков, а также список друзей, чтобы поддерживать вашу мотивацию.
4. Карта Мой Фитнес (бесплатно, iOS и Android)
Map My Fitness может отслеживать различные виды деятельности, включая бег и езду на велосипеде.Он также измеряет калории, расстояние и темп с помощью счетчика калорий и отслеживания GPS. Интерфейс приложения включает сведения о тренировке, карту пройденных маршрутов и актуальный профиль, показывающий действия пользователя.
5. Перемещения (бесплатно, iOS и Android)
Приложение Moves распознает места, которые посещает пользователь, автоматически отслеживает повседневные действия и показывает каждый день в виде простой сюжетной линии. Используя карту, приложение показывает путь, по которому пользователь прошел в течение дня, как долго длилось каждое действие, и другие важные показатели отслеживания.
6. Fooducate (бесплатно, iOS и Android)
Это приложение анализирует информацию о пищевых продуктах. Просто отсканируйте штрих-код продукта, и Fooducate покажет его уровень питательности. Приложение может выявить скрытые ингредиенты, такие как чрезмерное количество сахара и противоречивые пищевые красители, и при необходимости порекомендовать альтернативы, чтобы помочь пользователям принять осознанное решение. Он также включает трекер для отслеживания диеты на основе поставленных целей.
7.Калорийность Счетчик (Бесплатно, iOS и Android )
Счетчик калорий — одно из лучших приложений для здоровья и фитнеса, в базе данных которого содержится более четырех миллионов продуктов. Приложение может сохранять ваши любимые блюда, целые блюда и многое другое. Он также включает в себя более 350 упражнений и возможность отслеживать кардио- и силовые тренировки, а также создавать неограниченное количество индивидуальных упражнений.
Какие еще приложения для здоровья и фитнеса вы считаете эффективными?
Изображение предоставлено Flickr
[cf] skyword_tracking_tag [/ cf]
Комментарии
комментария
Это дешево, но хорошо ли это?
Supreme — вторая модель в линейке эллиптических тренажеров Gazelle.
Ассортимент Газелей разошелся миллионами и быстро растет благодаря своей простоте и уникальности.
Его уникальность в том, что он обеспечивает тренировку, которая сильно отличается от любого другого эллиптического тренажера.
На Gazelle Supreme пользователи могут создавать 10 различных тренировок в зависимости от того, как вы занимаетесь на тренажере, который использует «скользящее» движение, а не шаговое движение.
Это делает его идеальным для пользователей, которым нужна тренировка с низкой нагрузкой, чтобы избежать боли в суставах.
Если вам немного надоел традиционный эллиптический тренажер и вы хотите чего-то более увлекательного и динамичного, тогда Gazelle Supreme может быть именно тем, что вы ищете.
Газель Суприм Планер
Основные характеристики
- Тренировка с низким уровнем воздействия благодаря технологии Soft Glide
- Можно использовать ее по-разному для выполнения 10 различных упражнений
- Включает 3 DVD-диска с тренировками — 1) Полная тренировка тела 2) Быстрая тренировка Тони Литтла 3) Ultimate Body & Mind Тони Литтла Тренировка
- Захватите пульс для измерения пульса
- Тренировочный компьютер отслеживает калории, расстояние, время и скорость
Gazelle Supreme Review
Теперь рассмотрим Газель Верховный по определенным критериям.
Цена: 3.5 / 5
По сравнению с большинством эллиптических тренажеров Gazelle Supreme относительно дешев.
Принимая во внимание то, что он делает именно то, что он говорит, и является довольно надежным устройством, он имеет справедливую цену.
На момент написания статьи Газель стоила 299 долларов на официальном сайте и 250 долларов в некоторых местах в Интернете, так что это не самая низкая цена для того, что она есть, но цена несколько отклоняется от ценового диапазона, в котором некоторые люди могут быть готовы немного растянуть свой бюджет, чтобы получить машину посложнее.
Надежность и гарантия: 4.5 / 5
Газель Суприм в целом надежна.
Он не питается от электричества, поэтому вероятность выхода из строя невысока.
Согласно нашему исследованию, единственная проблема, о которой сообщают пользователи, заключается в том, что машина через некоторое время начинает издавать раздражающие звуки (подробнее об этом ниже).
Стабильность и качество: 4.5 / 5
Газель Суприм хорошо сложена и устойчива; это неудивительно, поскольку он может выдержать вес пользователя до 300 фунтов.
Сопротивление: 2/5
Уровни сопротивления — не самые положительные отзывы о характеристиках всей линейки моделей Gazelle.
Мы рассмотрели Gazelle Freestyle, модель ниже Supreme, и эта модель имеет только один уровень сопротивления, который является уровнем сопротивления по умолчанию. Его нельзя изменить вверх или вниз.
Основное различие между Freestyle и Supreme заключается в том, что у Supreme есть один дополнительный уровень сопротивления, который создается за счет поршня / гидравлического цилиндра, который вы можете подключить или отключить.
Хотя это улучшение по сравнению с Gazelle Freestyle, все же было бы намного лучше иметь некоторую форму контроля натяжения, где вы можете вручную изменять уровень сопротивления.
В настоящее время некоторые пользователи могут обнаружить, что сопротивление более жесткого уровня может создать адекватную проблему, однако на Amazon есть пользователи, которые сообщают, что даже самый сложный уровень все еще слишком прост для них.
Имея это в виду, некоторые пользователи могут почувствовать, что Gazelle Supreme не имеет потенциала, чтобы подтолкнуть их достаточно сильно, даже с дополнительным уровнем сопротивления, поэтому люди с серьезными фитнес-целями могут не быть полностью удовлетворены Gazelle Supreme.
Размер: 4/5
Gazelle Supreme в сложенном состоянииGazelle Supreme складывается и может складываться в горизонтальное положение, что является большим плюсом для людей, стремящихся сэкономить место.
Однако он все равно довольно толстый даже в плоском положении и может не поместиться под некоторые кровати, если кровать недостаточно высока.
Во-вторых, важно отметить, что это не тот тренажер, который вы собираетесь снимать и хранить до и после каждой тренировки.
Он недостаточно легкий, да и его не так легко передвигать, поэтому, если вы собираетесь купить Gazelle Supreme, лучше представить, что большую часть времени его не будут использовать.
При этом, если вам нужно упаковать его для особых случаев или на длительный срок, то его складываемость является большим преимуществом по сравнению со многими другими эллиптическими тренажерами.
Шум: 3/5
Если ваша Gazelle Supreme имеет хорошую конфигурацию винтов и осей, и ваша машина работает хорошо, это тихая машина, где вы можете довольно легко смотреть телевизор или слушать музыку во время ее использования.
Тем не менее, самая большая жалоба, которую вы увидите от пользователей по поводу Gazelle Supreme, заключается в том, что она может начать работать уже через несколько недель или месяцев.
Пользователи часто исправляли эту ситуацию, часто смазывая оси и шарниры машины, чтобы предотвратить такой шум.
Хотя это не должно быть слишком сложно сделать, это небольшое неудобство, если нужно принести масло или машинную смазку в дом, и есть риск того, что она упадет на домашний ковер или пол.
Но если вы случайно купили Gazelle Supreme и начали слышать скрип, попробуйте сначала нанести немного WD-40 или другой смазки, прежде чем проклинать свою машину на землю.
Характеристики: 2.5 / 5
Gazelle Supreme обладает минимальными функциями отслеживания, которые можно ожидать от любого кардиотренажера.
Его консоль с батарейным питанием отслеживает время, проведенное на машине, скорость, с которой вы путешествуете, а также пройденное расстояние.
Консоль также может отслеживать некоторые более сложные показатели, такие как количество сожженных калорий и частота пульса.
Можно возразить, что прибор не сможет точно отслеживать количество сожженных калорий, поскольку ему неизвестны ваш рост или вес, поэтому все, что он сообщает, может быть в лучшем случае приблизительной оценкой.
Во-вторых, как и почти все машины на рынке, есть пользователи, которые сообщают, что контактные ручки для измерения пульса не дают точных показаний.
Мы выдвигаем точку зрения, что если вы серьезно относитесь к получению точных данных по этим показателям, вам лучше покупать отдельные устройства слежения.
Однако мы считаем, что большинство пользователей, покупающих Gazelle Supreme, будут стремиться отслеживать время, скорость и расстояние, как это делает консоль.
Стоит ли покупать Gazelle Supreme?
Gazelle Supreme может быть не для всех, особенно для людей, которые хотят подтолкнуть себя к высоким уровням физической подготовки, или для людей, которые уже в хорошей форме.
Тот факт, что интенсивность вашей тренировки больше зависит от скорости, а не от мощности, может заставить некоторых пользователей подумать, что тренировки для них слишком легки.
Хотя Supreme улучшил модель Freestyle, добавив дополнительный уровень сопротивления, сопротивление нельзя контролировать и его можно только включить или выключить, поэтому люди, которые хотят тренироваться усерднее, не могут контролировать сложность.
Кроме того, только что упомянутая группа пользователей может захотеть добавить еще пару сотен долларов, чтобы получить эллиптический тренажер, который может обеспечить более интенсивную тренировку, которую они могут контролировать.
Пользователи, которым необходимо осторожно относиться к своим суставам и которые хотят легкую тренировку, обнаружат, что скользящее движение Gazelle Supreme не должно оказывать большого воздействия на их колени, в то же время давая им достойную кардиотренировку, которая заставит двигаться все их тело. .
Пользователи, которые занимаются фитнесом и хотят похудеть, найдут, что Gazelle Supreme — отличная машина для начала.
Это забавный тренажер, который заставит кровь циркулировать по всему телу, но важно помнить, что может наступить момент, когда вы перерастете тренажер, если захотите вывести свои фитнес-цели на новый уровень.
Однако не все попадают в эту категорию. Так что, если все, что вам нужно, это приличная ежедневная тренировка на надежном тренажере по приемлемой цене, тогда Gazelle Supreme отвечает вашим требованиям.
Общий рейтинг эллиптических тренажеров: 4/5
Плюсы: Подходит для новичков и людей, желающих привести себя в форму, прочный и хорошо сложенный, упрощенный дизайн упрощает использование, складывается для экономии места, максимальный вес пользователя 300 фунтов
Минусы: Сообщается, что инструкции по сборке плохо написаны, пользователи часто сообщают о раздражающих скрипах, некоторые могут не чувствовать усталости после использования машины, только два уровня сопротивления
Gazelle Edge Glider Домашний тренажер для фитнеса с тренировкой DVD
Так…примерно 15 лет назад я купил один из них и похудел на 102 фунта. Теперь заметьте, я тренировался по часу в день и правильно питался, так что это не машина, а работа, которую я вложил в нее. Однако машина облегчила задачу. Во-первых, нет никакого воздействия. Вы буквально просто перемещаете свое тело в пространстве, что увеличивает частоту сердечных сокращений и сжигает калории. Нет боли в коленях или суставах, потому что вы фактически ни на что не приземляетесь, ваши ноги остаются на педалях, и вы просто двигаете ногами и руками вперед и назад.Я сложил его у стены и каждое утро вытаскивал, а когда закончил, кладу обратно. Детей это никогда не беспокоило. Потом у меня родилось еще двое детей, у меня сломалась щитовидная железа, и я поправился. Я купил еще один. У меня были эллиптические тренажеры с того времени, когда я потерял 102 фунта, и они были великолепны. Они снизили вес, и у меня было больше вариантов.
Затем мой трехлетний прыжок с полёта слетел с обеденного стола и порезал голову ножной педалью эллиптического тренажера. Наш дом и так был маленьким, и я постоянно убирал машину с дороги по разным причинам.Как только он получил травму, пришло время избавиться от нее. В течение нескольких лет я занимался другими видами деятельности, но теперь я снова тяжелый (спасибо щитовидной железе!), И мне трудно найти время, чтобы потренироваться, так что покажите мне еще одну Газель в моей жизни. Опять же, легко выйти, мириться, и я могу выполнять тренировку, не выходя из собственного дома, в свободное время, независимо от погоды или времени суток.
Единственное, что я бы изменил, это уровень шума. Он издавал странный скрипящий звук, поэтому я затянул один из поперечных болтов (болты, удерживающие две основные детали в виде X), и это устранило его.Итак, знайте, что если вы немного воспользуетесь им, вам, возможно, придется подтянуть только волос, как и все остальное. Правильный кабель издает странный гудящий звук.
Во-первых, я подумал, что моя задница слишком толстая, но я определенно подхожу к пределу веса, и это только с одной стороны, а не с обеих, поэтому я не знаю, почему это происходит. Когда я ношу наушники с музыкой, я ее не слышу, и она определенно недостаточно громкая, чтобы кого-то разбудить. Я буду продолжать использовать его, и, надеюсь, вес будет продолжать снижаться.
Gazelle Edge Glider Домашний тренажер для фитнеса с тренировкой DVD
Итак … около 15 лет назад я купил один из них и похудел на 102 фунта. Теперь заметьте, я тренировался по часу в день и правильно питался, так что это не машина, а работа, которую я вложил в нее. Однако машина облегчила задачу. Во-первых, нет никакого воздействия. Вы буквально просто перемещаете свое тело в пространстве, что увеличивает частоту сердечных сокращений и сжигает калории. Нет боли в коленях или суставах, потому что вы фактически ни на что не приземляетесь, ваши ноги остаются на педалях, и вы просто двигаете ногами и руками вперед и назад.Я сложил его у стены и каждое утро вытаскивал, а когда закончил, кладу обратно. Детей это никогда не беспокоило. Потом у меня родилось еще двое детей, у меня сломалась щитовидная железа, и я поправился. Я купил еще один. У меня были эллиптические тренажеры с того времени, когда я потерял 102 фунта, и они были великолепны. Они снизили вес, и у меня было больше вариантов.
Затем мой трехлетний прыжок с полёта слетел с обеденного стола и порезал голову ножной педалью эллиптического тренажера. Наш дом и так был маленьким, и я постоянно убирал машину с дороги по разным причинам.Как только он получил травму, пришло время избавиться от нее. В течение нескольких лет я занимался другими видами деятельности, но теперь я снова тяжелый (спасибо щитовидной железе!), И мне трудно найти время, чтобы потренироваться, так что покажите мне еще одну Газель в моей жизни. Опять же, легко выйти, мириться, и я могу выполнять тренировку, не выходя из собственного дома, в свободное время, независимо от погоды или времени суток.
Единственное, что я бы изменил, это уровень шума. Он издавал странный скрипящий звук, поэтому я затянул один из поперечных болтов (болты, удерживающие две основные детали в виде X), и это устранило его.Итак, знайте, что если вы немного воспользуетесь им, вам, возможно, придется подтянуть только волос, как и все остальное. Правильный кабель издает странный гудящий звук.
Во-первых, я подумал, что моя задница слишком толстая, но я определенно подхожу к пределу веса, и это только с одной стороны, а не с обеих, поэтому я не знаю, почему это происходит. Когда я ношу наушники с музыкой, я ее не слышу, и она определенно недостаточно громкая, чтобы кого-то разбудить. Я буду продолжать использовать его, и, надеюсь, вес будет продолжать снижаться.
🥇 Gazelle Edge Review 2021 [Подробное руководство]
Я хотел получить что-нибудь, с чем можно было бы тренироваться, и хранить в шкафу или под кроватью. С газелью вы можете просто сложить ее, положить под кровать и забыть о ее существовании!
Еще одна замечательная вещь в этом тренажере — это его стоимость. Tony Little Gazelle Edge намного дешевле других аналогичных устройств. Теперь вам может быть интересно:
Как насчет качества? Что ж, позвольте мне сказать вам кое-что, когда я впервые попробовал, меня поразил этот недорогой эллиптический калибр.Продукция китайского производства не особо славится своим качеством, но Gazelle Edge меня действительно удивил! Пользуюсь им уже более двух лет, и, честно говоря, кроме нескольких царапин мне не на что жаловаться!
Gazelle Edge изготовлен из материала класса А, полудюймовой стальной трубы для опоры, труб для ручек и передних ножек поворотной части. Конструкция довольно прочная; Вы можете видеть, что все сварено очень хорошо, и у них есть крышки и заглушки для всех металлических труб.
Компьютер, который измеряет расстояние, сожженные калории и время, довольно прост, но он выполняет свою работу. Для этой части вам не нужно много функций. Важно то, что вы заканчиваете тренировку в соответствии со своим режимом всякий раз, когда садитесь на тренажер. Я дам вам несколько советов, которые помогли мне и теперь помогают моим клиентам.