Приобрести что то стоящее: Ирина Шавман — Кто желает приобрести что-нибудь стоящее,…

Как выбрать коммерческое помещение? Рекомендации и советы

Для всех собственников доходного бизнеса рано или поздно встает вопрос о покупке коммерческого помещения. Особенно, если дело даёт хорошую прибыль и демонстрирует высокие показатели. В какой-то момент отдавать часть выручки за аренду помещения становится нерентабельно, да и активы пора делать более внушительными. Если арендатор договаривается и выкупает помещение, которое было в аренде, где всё обустроено и известно — это значит он очень везучий человек, а вот если арендодатель никак не хочет данную недвижимость продавать, то тут начинается конфликт интересов, стрессовая ситуация и бессонные ночи. Потому что искать похожее помещение и перевозить всё дело довольно хлопотное и энергозатратное. И уж совсем плохо, если арендодатель попросту поднял до небес арендную плату, не продавая объект и заставляя или платить втридорога, или съезжать совсем. Помыкавшись так несколько раз, мысль о приобретении собственного коммерческого помещения, не может не прийти. 
 Покупка коммерческой недвижимости в Санкт-Петербурге дело довольно непростое. Порой, предлагаемые помещения не соответствуют указанным нормам, или есть проблемы с документами, или выясняется еще какое-нибудь неприятное обстоятельство, поэтому делать такое дорогостоящее приобретение без консультации специалиста, довольно опрометчиво. Еще более неосмотрительно покупать самостоятельно коммерческие помещения в Ленинградской области, где важны не только состояние помещения и подъездные пути, но и расположенные рядом объекты. Даже если кажется, что предложение очень выгодное, проверить с экспертом лишним не будет. 
Сейчас набирают популярность и коммерческие объекты в Карелии, где их стоимость в разы дешевле, чем в промышленной зоне северной столицы. Поэтому, если вам не принципиально находится в ближайшей доступности от города варианты в Карелии могут вполне подойти. Там можно приобрести коммерческое помещение большей площади за меньшие деньги. Но, стоит оговориться, что это касается продажи огромных производственных площадей, а не помещений под салоны или кафе. 

 
Коммерческая недвижимость большой площади
 
Особняком в продаже коммерческой недвижимости стоит продажа зданий. Купить отдельно стоящее здание не так-то просто, даже если у приобретателя есть необходимая сумма денег. 
Главное, при покупке обратить внимание на все детали и пристально изучить документы, а еще лучше запросить справки, чтобы убедиться, что на эту недвижимость не наложены разного рода обременения, к примеру не находится ли понравившееся Вам здание в залоге. Так же стоит убедиться не было ли в этом помещении неузаконенных перепланировок, потому что в случае, если они были, покупателю в дальнейшем придется оформлять всё за счет своих вложений денег, времени и нервов. 
К коммерческой недвижимости большой площади относятся производственные помещения и склады. Они, в отличие от небольших зданий и офисов в бизнес-центре, требуют к себе особого внимания и отношения. Как правило, производственные помещения и склады находятся не в городе, а на периферии, что обязательно должно предусматривать хорошие подъездные пути. При этом, если производство планируется очень крупное, стоит позаботиться и о том, чтобы рядом была проложена железная дорога. 

 
Назначение нежилых помещений
 
Продажа коммерческих помещений конечно же не ограничивается только складами и производственными помещениями. К нежилым помещениям относятся и офисы, и торговые площади и уютные кафе. Все эти пространства различаются между собой как назначением, так и, соответственно, требованиями. Например в офисах должно быть много света, в торговом помещении — высокие потолки, а в кафе хорошая вентиляция и достаточная электрическая мощность. 
Если Вашей целью является покупка офиса, то стоит обратить внимание на его местоположение, особенно, если это место, где Вашим сотрудникам предстоит общаться с клиентами, если же это только для внутреннего пользования, то местоположение не будет иметь решающего значения, просто убедитесь, что помещение удовлетворяет все нормы, которые предъявляются к месту работы людей. Оно должно соответствовать всем санитарно-гигиеническим нормам, которые регламентированы СанПиНом, ТК РФ, а также различными ГОСТами и СниПами. 

В случае, если Вы подбираете помещение под кафе, то прежде всего необходимо убедиться в том, что выбранный объект располагается в оживленном проходном месте, а так же соответствует требованиям, выдвигаемым проверяющими организациями, такими как пожарная служба, СЭС и т. д. Обратите внимание на наличие второго (черного) входа, который нужен будет как для доставки продуктов, так и для более быстрой эвакуации людей. Не поленитесь проверить и историю предлагаемого объекта, ведь очень часто за заниженной ценой на продажу прячется какая-то не очень хорошая репутация заведения, которое было на этом месте до Вас. Потому что, если Вы не открываете по франшизе что-то безумно известное, то очень много времени Вам придется потратить на то, чтобы создать новый имидж и доказать, что Вы не они (в смысле не те, кто были тут раньше).

Покупая торговое помещение тщательно проверьте как работает водоснабжение и канализация. Если торговое помещение составляет более 1000 квадратных метров, то оно должно быть оборудовано санузлом не только для персонала, но и для посетителей. Сейчас стало популярным приобретать торговые помещения не только в отдельно стоящих зданиях, но и на первых этажах жилых домов. Стоит убедиться, что ваша деятельность не будет мешать жизни жильцов дома, где вы приобретаете помещение под торговлю. Так же хочется обратить Ваше внимание на тот факт, что в жилых домах нельзя обустраивать специализированные рыбные или овощные магазины.

 
Земля коммерческого назначения
 
Покупая земельный участок под коммерцию будьте готовы первым делом проверить к какой категории относится данный земельный участок - ИЖС это или ЛПХ, или это была земля сельхозназначения. Каждый вид имеет свои особенности перевода из одного статуса в другой. Если же вы без оформления земли начнете использовать не по назначению, то рискуете получить весьма большие штрафы, которые вряд ли буду меньше, чем официально и правильно оформленный перевод. На что только не идут предприниматели, чтобы получить максимально хороший вариант за приемлемые деньги, даже на приобретение целых зданий, намереваясь их снести, чтобы потом на это месте построить что-то (по их мнению) более нужное. Но гораздо продуктивнее взять у государства долгосрочную аренду участка земли, договорившись в качестве платы сделать инфраструктуру.

Вас заинтересует

В стоящий на КАД автомобиль врежутся не позднее чем через 5-8 минут. Показываем подборку видео таких ДТП — Происшествия — Новости Санкт-Петербурга

Поделиться

За 9 месяцев 2019 года на КАД вокруг Санкт-Петербурга случилось 169 ДТП, в которых погибли 17 человек. Об этом 13 ноября «Фонтанке» рассказал заместитель начальника отдела безопасности дорожного движения ФКУ Упрдор «Северо-Запад» Владимир Ольшевский. Один из наиболее распространенных сценариев – наезд на остановившееся транспортное средство. Ниже вы можете посмотреть, как по-разному это сделали 25 человек.

По статистике, в стоящий на КАД автомобиль врежутся не позднее, чем через 5-8 минут. С начала года произошло 20 таких аварий, они унесли жизни четырёх человек.

Два человека погибли 22 сентября этого года в «Фольксвагене Тигуане», почти полностью ушедшем под фуру у обочины, на севере КАД. Водитель фуры как раз шёл выставлять знак, и его спасли несколько метров. Ровно такое же ДТП случилось на следующий день, 23 сентября, на юге. На 77-м километре внутреннего кольца мужчина 1977 года рождения на «Хёндэ Гетце» влетел в DAF с полуприцепом, стоящий после небольшой аварии. Водитель «Хёндэ», по данным УГИБДД, получил тяжёлые травмы.

В случае ДТП водителям и пассажирам стоит уйти за пределы проезжей части. Машину по возможности надо переместить к правой обочине. Однако, как показывает практика, даже это не всегда спасает. Пример – авария от 10 октября 2019 года в районе развязки с дорогой Ольгино – Симоногонт, где грузовик врезался в легковую машину, стоявшую в технической полосе. Судя по всему, водитель отвлекся, и его увело вправо. Несколько десятков метров грузовик толкал легковушку перед собой, а затем ушёл к левому отбойнику. ГИБДД не сообщала об этой аварии, значит, по крайней мере, никто не погиб.

ФКУ Упрдор «Северо-Запад»

ФКУ Упрдор «Северо-Запад» предоставило «Фонтанке» видеозаписи почти трёх десятков подобных аварий, случившихся за период с 2016 года по настоящее время.

«Фонтанка» не раз писала об опасности наезда на стоящее транспортное средство. Так в августе на дамбе погиб рыбак – под колёсами автомобиля своей дочери. Прошлой осенью водитель фуры не пережил столкновения с двумя стоящими после мелкого ДТП машинами – легковушкой и грузовиком с сухой цементной смесью. «Взрыв» был впечатляющим, его зафиксировал видеорегистратор ехавшей следом машины.

Что такое отдельно стоящее здание. Нюансы покупки | Статьи о недвижимости. Информационный раздел о недвижимости

Когда покупатели, не осведомленные в юридических тонкостях, видят словосочетание «отдельно стоящее здание», они вкладывают в него смысл, несколько отличающийся от юридического значения. Иногда это становится проблемой при оформлении документов на аренду или покупку жилья с данным статусом.

Поэтому мы хотим рассказать вам, что такое отдельно стоящее здание, в чем его преимущества и недостатки. А также объясним, какие нюансы возникают при его покупке.

Отдельно стоящее здание: особенности юридической терминологии

Термин «отдельно стоящее здание» плохо разъяснен нормативными актами, поэтому и возникла некоторая путаница в его определении.

Клиенты зачастую понимают термин «ОСЗ» как фактически любое здание без пристроек. С точки зрения семантического значения слова, это тоже правильно.

Но с юридической точки зрения, отдельно стоящим зданием может называться только то, что не объединено с другими общим фундаментом и коммуникациями. То есть,  отдельно стоящее здание — это вполне автономная постройка, которая не входит в состав микрорайонов и жилых кварталов.

Часто этот термин также употребляют по отношению к домам-памятникам, которые являются национальным достоянием всей страны, а не отдельного района или области.

Преимущества и недостатки отдельно стоящих зданий

В основном, отдельно стоящие здания используют в коммерческих целях. Поэтому и цена на них значительно отличается — чем ближе к культурному центру, тем дороже оно вам обойдется. Статус, в котором находится здание — еще один фактор, определяющий цену на подобные объекты.

Для перевода строений в состав нежилого фонда требуется дополнительное время и значительные финансовые затраты, поэтому наибольшей ценой отличаются ОСЗ, уже переведенные в жилое состояние.

Тем не менее, отдельно стоящие здание может стать очень выгодным бизнесом, а покупка ОСЗ все еще остается более выгодной, чем приобретение обычных зданий.

Но, в то же время, отдельно стоящие здания имеют и свои недостатки:

Хотя преимуществ отдельно стоящих зданий намного больше:

• ОСЗ может стать выгодным источником для инвестиций;

• могут иметь прилегающие территории;

• можно использовать для перепродажи как коммерческое имущество.

Если вы задумались о том, чтобы купить отдельно стоящее здание в Киеве — обращайтесь к нашим специалистам. Они помогут вам сделать ваше вложение выгодным и уберегут от навязанных предложений.

Встроенный шкаф-купе или обычный корпусный, какой лучше

Что лучше, выгоднее и удобнее использовать – отдельно стоящий шкаф-купе или встроенный?

Сразу же стоит сказать, что оба варианта имеют достойны выбора, но имеют свои минусы и плюсы.

Поэтому выбирая, какой именно шкаф-купе подойдет для Вас, нужно взвесить все эти факторы и выбрать для себя наиболее оптимальный.

Существует большое количество видом шкафов-купе изготавливаемых на заказ, но если распределить их все в две группы, то можно выделить:

• отдельно стоящие или корпусные шкафы купе
• встроенные

Чем они отличаются друг от друга? Какими обладают достоинствами и наоборот, недостатками?

Условно делят все шкафы-купе на два вида – встроенные и отдельно стоящие! Какой из них лучше?

Об этом мы попробуем подробно Вам рассказать в рамках этой статьи на информационном портале, подмосковной мебельной фабрики Микэвол.

Встроенный шкаф купе, плюсы и минусы

Под встроенным шкафом купе, подразумевается шкаф, который встраивается в свободную нишу в стене или в угол или в любые другие свободные участки у стены, в коридоре или в любой другой комнате.

Как правило, такой шкаф не имеет стенок, а иногда и крыши. С помощью специальных уголков и другой дополнительной фурнитуры, крепится все его наполнение, все полки, ящики и так далее.

Благодаря таким особенностям своей конструкции, встроенный шкаф-купе изготовленный на заказ под необходимые Вам размеры обладает ценными преимуществами.

ПЛЮСЫ встроенного шкафа

А именно, встроенный шкаф-купе:

Встроенный шкаф позволяет максимально использовать пространство

– стоит дешевле. Такой шкаф обойдется дешевле в сравнении с отдельно стоящим аналогом, так как у него нет боковых стенок, а иногда и крыши.

– у него лучше КПД. Под КПД или коэффициентом полезного действия, подразумевается максимально полное использование всего пространства шкафа. В таком шкафе, нет ни какого расстояния между стенками, стеной и потолком, где скапливается пыль.

– максимальное распределение пространства. Грамотно распределив внутреннее пространство шкафа, Вы сможете разместить в нем реально много вещей, от одежды до пылесоса и утюга.

МИНУСЫ встроенного шкафа

Но есть и минусы, которые стоит учесть, особенно если Вы живете на съемной квартире или планируете в ближайшее время куда-либо переезжать:

– нельзя перенести или перевезти. Сама конструкция шкафа предполагает его нахождение исключительно в том месте квартиры, где Вам его установили изначально. Поэтому если у Вас намечается переезд или Вы планируете сделать ремонт или перестановку в квартире, перенести шкаф будет затруднительно.

– не подходит для съемной квартиры. Если вы живете на съемной квартире, то лучше не выбирать такой вид шкафа, так как его придется оставить хозяевам, если они вас попросят съехать с квартиры.

Отдельно стоящий шкаф-купе, плюсы и минусы

Корпусный или отдельно стоящий шкаф-купе имеет все стенки, в том числе внутреннюю, а также крышу. Даже если такой шкаф высотой до самого потолка, все равно между его крышей и потолком есть расстояние в 2-3 сантиметра. Это отдельная конструкция, которую при необходимости можно разобрать и собрать в другом месте.

ПЛЮСЫ отдельно стоящего шкафа

В отношении плюсов таких шкафов купе, можно сказать следующее:

– отдельно стоящий шкаф можно перевозить. Разобрать и снова собрать такой шкаф не будет являться большой проблемой. Если Вы живете на съемной квартире, то лучше выбирать именно такие виды шкафов.

– большой выбор вариантов. Такой шкаф можно украсить фотопечатью, пескоструйным рисунком или художественным матированием. Двери такого шкафа могут быть зеркальными, что особенно хорошо для небольших комнат.

МИНУСЫ отдельно стоящего шкафа

В отношении минусов отдельно стоящих шкафов-купе, стоит сказать следующее:

На отдельно стоящих шкафах скапливается пыль

– стоит дороже. На изготовление отдельно стоящего шкафа уходит больше материалов и фурнитуры, у него есть все стенки и крыша, поэтому такой вариант стоит больше.

– скапливается пыль за шкафом и сверху. Даже если шкаф высотой до потолка, у него все равно есть 2-3 см щели от потолка до шкафа, а также примерно такое же пространство до стен, где обязательно будет скапливаться много пыли.

В щели между потолком и крышей шкафа скапливается пыль

Итак, как видите есть свои минусы и плюс у обоих вариантов, поэтому нужно проанализировать все за и против и отдать свое предпочтение наиболее подходящему для Вас варианту шкафа купе.

Мебельная фабрика Микэвол изготовит для Вас на заказ любой вид понравившегося Вам шкафа-купе с учетом все индивидуальных особенностей того места, куда Вы хотите его установить, а также Ваших личных пожеланий.

Более подробную информацию о местонахождении производства и офисов компании Микэвол, Вы найдете в разделе контакты!

Напольные биокамины для квартиры отдельно стоящие

Биокамины напольные являются прекрасным способом сделать интерьер любого дома или квартиры уникальным. Данный вариант считается одним из наиболее популярных благодаря универсальности конструкции, практичности и мобильности.

На современном рынке представлено огромное количество производителей, которые предлагают различные модели. Большую часть из них можно найти в каталоге интернет-магазина MirCli. Покупая напольные биокамины, необходимо обращать особое внимание на цену, размеры установки и стиль комнаты.

Напольные биокамины для квартиры: зачем они нужны?

Классический камин используется для дополнительного обогрева жилища, украшения интерьера, иногда — для приготовления пищи. Но напольные биокамины отличаются другими задачами. Это отличное интерьерное решение для дома, они могут заменить небольшой 3000-ваттный обогреватель, увлажнить воздух в помещении и стать важной частью процедуры ароматерапии.

Биокамины работают на специальном топливе — биоэтаноле. Когда он нагревается, превращается в пар, который попадает в форсунку и воспламеняется.

Напольные биокамины для квартиры: ключевые особенности покупки

Этот вариант украшения дома считается одним из самых экологически чистых и безопасных для здоровья. При монтаже не нужно устанавливать вытяжку или обустраивать дымоход. Основными преимуществами называют то, что:

• модели бывают самых разных видов, отличаются габаритами, дизайном, формами, поэтому можно подобрать вариант под любой интерьер;
• биокамины можно установить именно там, где пожелаете, конструктивные особенности комнаты не помешают;
• биокамины изготавливаются из жаростойких материалов, а благодаря использованию биоэтанола нет гари, дыма, сажи, неприятного запаха;
• уход за биокамином очень простой, так как нет продуктов горения.

Кроме того, напольные биокамины создают отличное место для релаксации и приятного отдыха.

Где можно использовать напольный биокамин?

Перед тем как покупать биокамин напольный, стоит подумать, где именно вы будете его применять. Этот вариант считается лучшим решением для украшения кафе, ресторана, маленькой квартиры, частного дома, дачи, офиса. Такие модели одинаково красиво будут смотреться в гостиной, спальне или на кухне.

Биокамины напольные: купить недорого в интернет-магазине MirCli

Сайт MirCli — это продажа качественных товаров известных производителей (Planika, InterFlame, Kratki и др.) по выгодным ценам в Москве. Также здесь есть доставка напольных биокаминов в другие города России. Некоторые модели имеют сравнительно низкую стоимость, но при этом обладают высоким качеством.

Цена биокаминов зачастую зависит от ряда факторов: формы, материалов, известности бренда. Не спешите приобретать первый понравившийся вариант. Сначала стоит изучить все доступные предложения и определиться, какая модель лучше всего будет смотреться у вас дома. Сделать правильный выбор помогут менеджеры MirCli с помощью профессиональных советов.

20 вещей, стоящих своих денег и о покупке которых вы никогда не пожалеете

 

Хороший матрас

После покупки хорошего матраса вы сразу перестанете понимать людей, которые спят на чем-либо другом.

 

Противозачаточные таблетки

Небольшие деньги за регулярный цикл и контроль над рождаемостью? ДА!

 

Страховка дома

Если с вашим домом что-нибудь случится, то вы получите сумму покрывающую расходы на его восстановление. Конечно сумма выплаты зависит от выбранного тарифа и размера страхового взноса.

 

Вантуз

Эта штука кажется бесполезной, пока в твой квартире не засорится унитаз..

 

Набор хороших ножей

Хороший нож будет радовать вас своей остротой в течение многих лет, а также сохранит красивыми нарезаемые продукты и сэкономит кучу ваших нервов

 

Идеально облегающий бюстгальтер по размеру

Хороший бюстгальтер может стоить дорого, но комфорт и удобная поддержка стоят гораздо больше

 

Дезодорант

Помимо хорошего запаха вы также получите уверенность в себе. То, как от вас пахнет, очень сильно влияет на окружающих и если вы завонялись, то об успехе в мире людей можете забыть.

 

Мощный компьютер

Всё просто, платишь больше — получаешь хороший компьютер, платишь меньше — дерьмовый. Хороший компьютер это целое поле возможностей, начиная от современных игр и заканчивая «тяжелыми» программами. Стоит также упомянуть о сэкономленных нервах.

 

Велосипедный шлем

Эта штука действительно может спасти вашу жизнь или как минимум не позволит вам стать слабоумным.

 

Хороший кожаный ремень

Убедитесь, что ремень сделан из реальной кожи, а не из склеенной между собой хренью. Такие ремни могут носиться практически вечно, и их не надо будет покупать каждый год, тратя с каждым годом на это всё больше и больше денег.

 

Влажные салфетки

Те, кто познал радость влажных салфеток никогда не поймут тех, кто ими никогда не пользовался. Попробуйте, вам понравится.

 

Заказ такси от бара до дома (чтобы утром следующего дня вернуться за припаркованным возле бара автомобилем)

Таким образом вы не только не станете подвергать свою жизнь и жизнь прохожих опасности, но также ещё и сэкономите деньги на ремонте, потому как вы рано или поздно точно куда-нибудь «въедете».

 

Путешествия

Это самое лучшее занятие, на которое только можно потратить деньги. Ни за какие деньги мира вы не сможете купить те яркие впечатления, которые останутся с вами навсегда.

 

Регулярная замена машинного масла

Машинное масло — это кровь вашего автомобиля, и если она будет некачественная, то износ автомобиля увеличивается в разы.

 

Презервативы

Эта штука за сущие копейки не только избавит вас от нежеланных детей, но ещё и защитит вас от всяческого рода венерических заболеваний.

 

Плотные шторы

С плотными шторами вы станете спать гораздо спокойнее и крепче, а хороший сон не купишь ни за какие деньги. Трудно поверить, но это действительно работает.

 

Быстрый интернет

Способность общаться с людьми со всего мира это бесценно. Опять же, быстрый интернет сэкономит ваши нервы как ни одна другая вещь в мире.

 

Хорошие шины

Современные автомобили буквально напичканы системами безопасности, но все они не имеют смысла, если у вас плохие шины и вы не сможете остановиться вовремя.

 

Аптечка первой помощи

Эта маленькая коробочка, просто незаменима в чрезвычайной ситуации. Она может спасти жизни вам, вашим близким и вообще каждому, кому может понадобиться экстренная медицинская помощь.

Кухонная техника: встроенная или отдельно стоящая?

Несомненно, встроенная техника для кухни — то, что нас ждет повсеместно в будущем. Таковы тенденции рынка, однако они обычно отражают потребности не только производителей, что логично, но и клиентов. Трудно продать человеку нечто совсем уж ему ненужное. Однако до сих пор среди потребителей техники встречаются горячие поклонники отдельно стоящих устройств. Они полагают, что таким холодильником или стиральной машиной удобнее пользоваться, да и чинить дешевле.

Попробуем разобраться, каковы плюсы и минусы встраиваемой техники по сравнению с отдельно стоящей.

Итак, создается проект кухни, затем под устройства устанавливаются разъемы и розетки, под вытяжки — короба. На встроенной кухне спрятаны провода, щелей также не наблюдается. Все лишнее — спрятано.

Кухня-конструктор

Первым и, наверное, основным, фактором с точки зрения обустройства кухни является то, что крупногабаритную бытовую технику, такую, как духовой шкаф, варочная панель и пр. можно, как конструктор, встраивать в колонны, поднимая на необходимую высоту. Главное, что надо тут запомнить: «встройка» не обязана стоять на полу, и это очень удобно.

Самый большой плюс встроенной техники — это то, что она не должна стоять на уровне пола

Отсюда вытекает следующий плюс «встройки»: техника меняет свои традиционные места. Например, на наших кухнях часто посудомоечная машина располагается рядом с мойкой, однако в случае со встроенной техникой этот обычай, связанный с длиной шлангов, можно поменять, и разместить посудомойку где удобно.

Освобождаем столешницу

Надо учесть, что встроить можно не только большую технику, но и СВЧ, кофеварку, миксер, блендер или тот же тостер. Мелочь, а приятно, поскольку, например, на моей кухне все столешницы, а также часть подоконника заставлены мелкими кухонными девайсами. И еще что-то, вроде соковыжималки, «живет» на антресолях. Если бы она была под рукой, глядишь, мы чаще пили свежевыжатый сок.

Сегодня посудомоечная машина не обязана стоять рядом с мойкой

С другой стороны, «гаражи», или «парковки» для техники разгромождают кухонную столешницу тоже весьма неплохо, а вот стоят значительно дешевле, чем, например, встроенная кофеварка.

Другой момент, который позволяет учесть встроенная кухня, это частота использования прибора. Приведем пример: вы живете один или вдвоем с подругой/другом. Вам, конечно, не нужен большой холодильник, поскольку вы питаетесь в основном в городе или заказываете еду из ресторанов, а дома — пьете кофе или «напиток разный Байкал». Логично при этом купить маленький холодильник, не правда ли? Встраивая его в свою кухню, вы создаете рабочее пространство и над, и под ним — и можете отлично его использовать.

Вместить невмещаемое

Учитывая площади наших кухонь, встроенная техника иногда вообще становится единственным способом вписать в помещение необходимую технику. Именно для этого существую двухкомфоторочные варочные панели, приборы нестандартной ширины, которые можно разместить, как угодно, лишь бы было удобно хозяину (хотя это, конечно, дороже).

Другой плюс, как ни странно, является полной противоположностью предыдущего. Это модульность встроенных кухонь. Дело в том, что стандартные кухонные модули, ориентированные под «встройку», полностью соответствуют стандартным размерам техники и, соответственно, ее можно заменять, лишь бы размер подходил.

Отсутствие щелей но встроенной кухне имеет свою оборотную сторону. Конечно, здесь меньше грязи и пыли, но ведь и вентиляция меньше, следовательно, техника будет чаще ломаться. Кстати, при поломке посудомойки возможен залив, а ДСП и даже массив, если у вас кухня из массива — не любят воды.

Вопрос ремонта

И конечно, остается открытым вопрос починки, если то или иное устройство сломалось. Чтобы достать из шкафа, например, посудомоечную машину или, паче чаяния, холодильник, его приходится разбирать практически целиком. Именно поэтому в премиальном сегменте встроенной техники уже довольно давно взят курс на облегчение ремонта, когда, как, например, в холодильниках Sub Zero & Wolf наиболее важные технологические узлы выводятся собственно в камеру, и чтобы поменять их, даже не обязательно вызывать мастера. Но когда по их примеру последуют хотя бы бренды из среднего ценового сегмента (не говоря о демократичной технике), неизвестно. Все же инновации требуют времени и серьезных вложений.

Итак, подведем итог: практически любой плюс встроенной техники имеет свою оборотную сторону, позволяющую рассматривать ее как минус. В конечном счете, каждый выбирает для себя, а рынок решит за нас. И тенденция тут однозначная: встроенной технике быть и развиваться, отдельно стоящей — идти по пути компромисса.

Читайте также:

Фото: pixabay.com

6 простых вещей, которые вы можете сделать со своей жизнью, чтобы сделать ее стоящей

Они говорят, что мы средние из пяти человек, с которыми проводим больше всего времени. На минуту подумайте о людях вокруг вас. Действительно ли они те, кем должно быть ваше «племя» или кем вы стремитесь стать в будущем? Действительно ли они искренние люди, которые хотят видеть вас в успехе? Или они фальшивые люди, которые на самом деле не хотят видеть вас счастливыми?

В этой статье я расскажу, почему так важно окружать себя настоящими людьми — теми, кто заботится, приносит что-то к нашему столу, и, прежде всего, кто оставляет позади всю фальшь.

Как распознать фальшивых людей?

Когда вы какое-то время работаете в сфере оказания помощи, обнаруживать фальшивых людей становится немного легче. Есть несколько очень четких признаков того, что человек, на которого вы смотрите, что-то скрывает, как-то действует или просто хочет куда-то добраться. Чаще всего это вторичная выгода — возможно, внимание, сочувствие или даже продвижение по службе.

Как бы то ни было, вам лучше работать по их истинным планам и держаться подальше от них. Вот несколько вещей, на которые следует обратить внимание, чтобы обнаружить поддельных людей.

1. Самостоятельные

Фальшивые люди любят выпендриваться. Им нравится смотреть на себя в зеркало. Они собирают фотографии и видео со всеми своими достижениями и каждой частью своего тела и заявляют, что они «лучшие в своем деле».

Большинство из этих людей на самом деле не так хороши в реальной жизни. Но они действуют так, как есть, и стараются выглядеть лучше, чем другой человек. Проблема для вас в том, что вы можете постоянно чувствовать себя «ниже их» и раздражаться из-за их постоянной потребности быть в центре внимания.

2. Мурчаль в выражении своих эмоций

Вы когда-нибудь пробовали завязать глубокий и содержательный разговор с ненастоящим человеком? Это практически невозможно. Это потому, что у них ограниченный эмоциональный интеллект и они не знают, что они на самом деле чувствуют в глубине души, а отчасти потому, что они не хотят, чтобы их истинные эмоции раскрывались, какими бы нормальными они ни были.

Гораздо сложнее сказать: «Я лучший в том, что я делаю», одновременно делясь «средними» эмоциями с «равными» людьми.

3. Нулевое самоотражение

Чтобы расти, мы должны принимать отзывы других. Мы должны быть открыты своим сильным и слабым сторонам. Мы должны признать, что все мы различаемся по форме и всегда можем стать лучше.

Саморефлексия требует от нас думать, прощать, признавать ошибки и учиться на своих ошибках. Но для этого мы должны быть в состоянии достичь такого уровня искренности и глубины, которого у фальшивых людей обычно нет. Фальшивый человек обычно никогда не извиняется, но когда он это делает, на следующем дыхании часто следует «но».

4. Нереалистичное восприятие

Фальшивые люди чаще всего имеют нереалистичное восприятие мира — вещи, которые они хотят изобразить другим (псевдодостижения, материальные достижения или выдуманное чувство счастья) или просто то, как они искренне относятся к жизни вне себя.

Многие фальшивые люди скрывают боль, стыд и другие причины своего поведения. Это может объяснить, почему они не могут быть аутентичными и / или испытывают трудности с объективным восприятием окружающей среды (как хорошей, так и плохой).

5. Любовное внимание

Как я упоминал ранее, главный признак того, что с чьим-то поведением что-то не так, может быть установлен по тому, насколько он любит внимание. Каждый раз, когда вы говорите, вас прерывает кто-то, кто хочет убедиться, что все внимание снова вернулось к ним? Всегда ли в центре внимания они, независимо от темы? Если да, то вы, вероятно, имеете дело с ненастоящим человеком.

6. People Pleaser

Признательность — это приятно, но даже лучше, когда все такие же, как ты.В то время как для большинства людей совершенно нереально угождать всем все время, фальшивые люди, кажется, всегда говорят «да» в погоне за постоянным одобрением.

Это проблема по двум причинам. Во-первых, эти люди просто говорят «да» ради собственного удовольствия. Во-вторых, они часто меняют свое мнение или отказываются от своего предложения по той или иной причине («Я бы с удовольствием, но моя бабушка внезапно заболела»), что в сотый раз в этом году бросает вас в беде.

7. Сарказм и цинизм

За хронической застывшей улыбкой фальшивые люди хорошо известны тем, что питают негодование, ревность или гнев. Это потому, что за открыткой они часто несчастны. Сарказм и цинизм, как хорошо известно, действуют как защитный механизм, иногда даже как отвлекающий маневр — все, что угодно, чтобы они могли оставаться на вершине мира, будь то повышение себя или подавление людей.

8. Дерьмовый друг

Фальшивые люди — плохие друзья.Они не слушают вас, ваши чувства и любые новости, которыми вы, возможно, должны поделиться. На самом деле, вы можете мигрировать от них, когда у вас есть захватывающие или плохие новости, которыми вы хотите поделиться, зная, что они всегда заканчиваются одним путем — их путем. Кроме того, вы можете обнаружить, что они недоступны, когда они вам действительно нужны, или, что еще хуже, отмените планы в последнюю минуту.

Нередко можно услышать, что фальшивый человек постоянно разговаривает за спиной людей. Давайте будем честными: если они поступают так с другими, они поступают так же и с вами.Если ваш «друг» заставляет вас постоянно чувствовать себя плохо, поверьте мне, он не достигает своей цели, и он просто не тот человек, чтобы быть рядом.

Чем раньше вы научитесь замечать этих фальшивых людей, тем скорее вы сможете снова встретить значимых людей.

Как справиться с продвижением фальшивых людей?

Важно напоминать себе, что вы заслуживаете большего, чем то, что получаете. Вы достойны, ценны, драгоценны и так же важны, как и другие люди.

Есть много способов управлять фальшивыми людьми.Вот несколько советов, как с ними бороться.

1. Границы

Держите свои границы очень четкими. Как объясняется в книге «Разблокируйте свою стойкость», границы — это то, что удерживает вас в здравом уме, когда мир пытается задушить вас. Когда фальшивые люди становятся эмоциональными вампирами, соблюдайте дистанцию, ограничивайте контакты и просто заменяйте их более ценными взаимодействиями.

2. Не обращайте внимания на их поведение лично

К сожалению, они, скорее всего, вели себя подобным образом до того, как узнали вас, и будут продолжать гораздо дольше после того, как вы уедете.Дело не в тебе. Речь идет об их внутренней потребности встретить пустоту, за которую вы не несете ответственности. И, честно говоря, если вы не обученный профессионал, вряд ли вы все равно улучшите его.

3. Будьте откровенны и честны в отношении того, как вы себя чувствуете

Если ваш «друг» обиделся или был вовлечен в поведение, с которым вы боретесь, дайте ему знать — хорошо, твердо, как хотите, но дайте ему понять, что он влияет на вас. Если это сработает — отлично. Если этого не произойдет, вы почувствуете себя лучше, а когда будете готовы двигаться дальше, вы поймете, что пытались протянуть руку помощи.Ваша совесть чиста.

4. Спросите совета

Если вы не уверены в том, что видите или чувствуете, спросите совета. Возможно, родственник, хороший друг или коллега могут поспособствовать тому, что вы слишком остро реагируете или видите какие-то искренние опасения.

Итак, не путайте просить совета со сплетнями за спиной фальшивого человека, потому что, в конце концов, вы не хотите опускаться до их уровня. Однако небольшое напоминание о том, как оставаться на своем собственном велнес-пути, никогда не повредит.

5. Копать глубже

А вот этот я предлагаю с осторожностью. Если вы эмоционально сильны, то до этого гарантировано, что вас не втянет в это дело и у вас есть навыки, чтобы справиться, возможно, вы могли бы вникнуть в причины, по которым фальшивый человек ведет себя так, как он.

Перенесли ли они недавнюю травму? Были ли они отвергнуты всю жизнь? Неужели их самооценка настолько низка, что им приходится прибегать к тому, чтобы чувствовать себя хорошо, как только могут? Иногда понимание поведения человека может помочь в его обработке.

6. Практикуйте уход за собой!

Очевидно, что лучше подойти на некотором расстоянии между фальшивым человеком и собой. Однако иногда требуется время, чтобы добраться туда. А пока не забывайте заботиться о себе, будьте осторожны с собой и компенсируйте это множеством положительных моментов!

Уход за собой может заключаться в простом принятии горячего душа после разговора с ним или отказе от приглашения, когда вы не чувствуете себя готовым принять вызов.

Распознать фальшивых людей не так уж сложно.Обычно они светятся желанием быть. Однако чаще всего есть причины, почему они такие. Вызов их поведения может быть первым шагом. Вторым может быть оказание им поддержки. Но если это не сработает, пора держаться подальше и окружить себя позитивом, которого вы заслуживаете.

Последние мысли

Помните, что жизнь — это американские горки. В нем есть хорошие моменты, тяжелые моменты и моменты, которые нельзя изменить для всего мира. Итак, оглянитесь вокруг и убедитесь, что у вас есть время, чтобы выбрать правильных людей, с которыми вы все это поделитесь.

Мы — среднее из пяти человек, с которыми проводим больше всего времени, так что внимательно осмотритесь и выбирайте с умом!

Дополнительные советы по работе с фальшивыми людьми

Кредит на фотографию: Присцилла Дю Приз через unsplash.com

Один из способов найти что-нибудь стоящее в своей жизни | Крис Херд

Я вижу это каждый день.

Люди, мчащиеся по жизни совершенно несчастными из-за выбора, который они приняли, но не сделали.

Они остаются в этой тупиковой работе, они принимают эти плохие отношения или продолжают делать что-то, что тратит впустую драгоценное время, которое им было предоставлено.

И мы извиняемся.

Мне нужна эта работа ради денег, чтобы оплачивать свой образ жизни.

Мне нужны эти отношения, потому что все в одном, и я не могу быть один.

Но реальность этого противопоставляется истине. Мы могли бы принять менее экстравагантный образ жизни или переехать куда-нибудь подешевле. Мы принимаем статус-кво и решаем не делать этого, потому что думаем, что сможем это сделать.

Вера — это то, чего нет у людей. Мы думаем, что вещи, люди и ситуации будут меняться и улучшаться, но это происходит редко.Надежда крадет годы вашей жизни, изменяя при этом ваши ожидания на будущее.

Как только что-то было приведено в движение, оно будет оставаться таковым до тех пор, пока на него не будет воздействовать другая сила. Редко мы являемся людьми, которые наделяют нас этой силой, мы переоцениваем собственное влияние и нежелание других меняться.

Люди осознают всю серьезность этой реальности слишком поздно, когда их всю жизнь мучили сожаления и злоупотребляли чужие интересы.

Если вы не позаботитесь о себе, кто-то воспользуется вашим самоотверженностью.

Мы думаем, что проводим свою молодость в погоне за идеалами, тогда как на самом деле мы принимаем путь, который нам преподносят.

Дело в том, что большинство из нас зря тратят свою молодость, и поэтому мы вспоминаем с такой нежностью. Оглядываясь назад, мы можем изобразить альтернативную реальность, которую мы пост-рационализировали, истолковав как демонстрацию незаконной лжи, которой мы гнались за своей мечтой.

Мы никогда.

А мы себе обманываем. Когда мы были молоды, нам следовало больше всего рисковать, у нас больше всего времени и меньше всего ответственности.Вместо этого мы ждем, когда произойдет жизнь.

Я знаю, потому что никогда не знал и хотел бы знать. Я знаю это сейчас и знаю, что бы я сделал.

Прекрати день и весь этот джаз, но сколько людей делают? Сколько людей будут полностью честны с собой и признают, что они мало что ценят?

Что вы делали за последнюю неделю, месяц или даже год?

Я знаю, что долго не делал, не мог. Я боялся фактов.

Столкнуться с этим было больно, это было больнее всего, что мне когда-либо приходилось выносить, и это было нанесено мне самому.

Как выстрел в собственное эго, я отчаянно пытался развеять мифы, которые я построил, чтобы защитить себя от собственных недостатков, и их было предостаточно.

Я зря тратил единственный шанс на жизнь.

Я понял, что мне не хватает страсти, направления и приверженности.

Все в жизни было легко, потому что это произошло просто так. Я не влиял и не контролировал все, что мог. Я никогда не занимался тем, что действительно интересовало и вдохновляло меня.

Я делал то, что, как мне казалось, могло сделать других людей счастливыми, гордиться мной и тем, чего они ожидали.Я начал жить предписанной мне жизнью вместо того, чтобы создавать условия для счастья, которых я так жаждал.

Я никогда не чувствовал себя настоящим, я всегда ждал следующего события и будущего, которое спасет меня от настоящего. Вместо того чтобы жить настоящим моментом, я оглядывался в прошлое в надежде на будущее.

Мне потребовалось очень много времени, чтобы признать, что я не был счастлив, и во многих отношениях я все еще ищу это сейчас.

Я выбрал легкий вариант; Я принял то, что мне прописали, и попытался извлечь максимум из плохой ситуации.

Сколько раз вам это говорили?

Зачем делать все возможное из того, что непоправимо сломано?

Если корабль тонет, вы бросаете его в надежде выжить, но при жизни мы цепляемся и тонем.

И я тонул.

Я никогда не работал так усердно, как мог бы, потому что это означало бы, что у меня не было оправданий. Вместо этого я использовал внешние факторы как объяснение своих недостатков.

Мой потенциал был неограничен, но я сознательно саботировал себя, что позволило мне наложить ограничения.Отговорки защищали меня от боли.

А твоя до.

Наш потенциал и наши возможности ограничены только недостатком воображения.

Мы — продукт нашего окружения; мы видим, чего достигают окружающие, и принимаем это как абсолютное максимум, чего мы можем достичь, или мы ставим выдающуюся фигуру на пьедестал и принимаем его ограничения как свои собственные.

Вместо того, чтобы прокладывать путь, прокладывать новый путь и бежать в такт своему барабану, мы приспосабливаемся и замираем.

Мы не смеем мечтать из-за осуждения других и страха перед тем, что они могут подумать.

Я не собираюсь нагло крутить педали того же бессмысленного мусора, который спрашивает, что бы вы сейчас делали со своей жизнью, если бы деньги не были выходом.

Вместо этого я бы спросил, насколько честны вы с собой?

В жизни это единственная правда, ты можешь быть честен с самим собой, а можешь солгать.

Честность требует отрыва от реальности, которую мы были вынуждены принять.Общее согласие и популярность несовместимы.

Социальные сети сковывают вас преследовать и то, и другое. Мы не показываем там то, что вызывает сомнения; вместо этого мы рисуем ложную реальность в надежде убедить людей в том, что ложь, которую мы сами себе говорим, реальна.

Я никогда не разделял своей любви к путеводителю по галактике, продолжающемуся наслаждением от детских мультфильмов или тем, что моя привязанность к спорту, который определяет часть меня, уменьшилась, а мое удовольствие уменьшилось на долгие годы, потому что они непопулярны и не подходят ожиданий от меня других.

Но моя склонность к заботе уменьшилась.

Вместо этого я стремлюсь к удовлетворению в надежде обрести счастье после этого.

Я заставил себя задуматься над своими высокоуровневыми целями и записал их на краткосрочную, среднесрочную и долгосрочную перспективу.

Это обеспечивает прозрачность, позволяет мне отслеживать прогресс и держать себя в руках.

Я знаю, чего мне нужно достичь, и впервые я не боюсь говорить честно, что это включает в себя и какие жертвы это потребует.

Я понимаю, что путешествие будет нелегким, путь будет усеян препятствиями, и насколько это важно, я начинаю прямо сейчас.

Жизнь коротка, ее можно либо вытерпеть, либо испытать.

Все сводится к тому, достаточно ли вы честны, чтобы видеть то, что прямо перед вами.

Жизнь — это шансы и возможности, мы можем либо воспользоваться ими, либо позволить им уплыть.

Единственная разница в том, что один позволяет вам начать жить, а другой просто позволяет вам существовать.

Будь смелым, будь храбрым и рискуй, никогда не знаешь, к чему они могут привести.

10 способов добиться чего-то стоящего в своей жизни

Иногда мы просто чувствуем неудовлетворенность тем, кто мы есть и чем мы занимались до сих пор в своей жизни. Вы хотите чего-то добиться — чего-нибудь — но не можете придумать чего?

Если нам не нравится, как складывается наша жизнь, мы можем сломать стереотипы. Пришло время развить чувство достижения и использовать наши навыки и опыт, чтобы сделать что-то удивительное.

Вот несколько идей…

1. Создайте что-нибудь особенное

Вы когда-нибудь делали что-то красивое, уникальное и особенное, используя свой творческий потенциал? Если вам нравятся поделки, вы можете сделать что-нибудь своими руками, например, потрясающее лоскутное одеяло ручной работы или деревянный парусник: такие вещи, которые станут семейной реликвией для поколений. Если вы лучше владеете словами, возможно, вы могли бы написать книгу или завести блог о ваших особых интересах. Если вы будете более практичны, вы можете использовать свое творчество, чтобы изобрести полезное устройство, которое оценят многие люди.

2. Узнай что-нибудь новое

Вы когда-нибудь сожалели, что не зашли так далеко, как могли? Вы можете пойти на вечерние занятия в местный колледж или получить онлайн-диплом в Открытом университете. Если вы недовольны своей работой, вы можете переквалифицироваться для новой карьеры. Если ваша жизнь скучна, вы можете просто ради развлечения пройти курс по предмету, который пробуждает у вас энтузиазм. Вы можете выучить новый язык и запланировать поездку в эту страну, пройти квалификацию по оказанию первой помощи или выучить музыкальный инструмент, на котором всегда хотели играть.

3. Работайте для своего сообщества

Вы можете думать, что в вас нет ничего особенного, но на самом деле у вас много способностей, знаний и опыта, которые могут кому-то помочь. Помощь своему сообществу через волонтерскую работу может принести огромное удовлетворение и дать вам реальное ощущение, что вы достигли чего-то стоящего. Вы можете принять участие в проекте восстановления, например, в паровой железной дороге или историческом здании, расчистить опасную пустошь для общественной игровой площадки, провести кампанию за местные развлечения или организовать детский праздник.

4. Дайте себе вызов

Если вы чувствуете, что жизнь не предлагает вам достаточно проблем, почему бы не создать свою собственную? Моя сестра Люси сделала именно это, когда ей исполнилось 49 лет — она ​​поставила перед собой 50 задач, которые должны быть выполнены к ее 50-летию, в каждой из которых было число 50. Некоторые сумасшедшие, некоторые стоящие, а другие … ну … сложные.

5. Спасем планету

Вы можете не быть супергероем, но вы все равно можете спасти планету — ну, во всяком случае, немного.Мы все больше осознаем экологические проблемы, но предстоит еще немало сделать, чтобы наша планета не была разрушена такими проблемами, как загрязнение, вырубка лесов и чрезмерный вылов рыбы. Для меня важно уничтожение древних лесных массивов и живых изгородей — они растут веками, но могут быть уничтожены за один день, в результате чего тысячи животных внезапно становятся бездомными и наша прекрасная британская сельская местность становится менее привлекательной. Выберите что-то, что важно для вас, и сделайте что-нибудь, чтобы улучшить его.

6. Получите повышение на работе

Если вас обошли стороной на работе или вы никогда не пытались продвинуться по службе, возможно, сейчас самое время проявить себя как можно лучше. Назначьте встречу со своим начальником, чтобы обсудить свое будущее и попросить его совета. Попросите вашего партнера высказать свое честное мнение о ваших шансах. Одевайтесь хорошо, будьте профессиональны, общайтесь как сумасшедшие, никогда не жалуйтесь и не распространяйте сплетни и будьте добрым, симпатичным человеком, который отлично справляется со своей работой. Как только вы станете тем, кого стоит продвигать, если вы по-прежнему не добиваетесь успеха, может быть, другая компания оценит вас больше, или, возможно, стоит подумать о том, чтобы работать в одиночку в качестве фрилансера.

7. Поддержите хорошее дело

Есть много благотворительных организаций, которые делают великие дела, но им нужны средства, чтобы продолжать работу. Почему бы не поставить перед собой задачу собрать крупную сумму для любимой благотворительной организации, а затем спланировать множество интересных и творческих мероприятий для достижения своей цели? Вовлеките свою семью, друзей и местный бизнес.

8. Выиграйте приз

Возможно, мы уже слишком поздно готовимся к Олимпиаде, но есть много интересных способов выиграть призы, которые мы можем попробовать.Испытайте себя, чтобы выиграть приз в следующем году — будь то конкурс в ближайшем супермаркете, конкурс рассказов в местной газете или возможность появиться в телеигре.

9. Занять ответственный пост

Вам не нужно баллотироваться в правительство, чтобы занять ответственный пост. ВЫ нужны вашей стране! Всегда есть потребность в способных и надежных добровольцах, которые могли бы организовывать мероприятия, быть лидерами скаутов, управлять благотворительными магазинами, помогать бездомным, работать секретарем клуба или оказывать помощь пожилым людям, а взамен вы получите жизнь, наполненную разнообразием и интерес, а также чувство достижения.

10. Увидеть мир

Возможно, вы отдыхали за границей, но видели ли вы, как живут настоящие люди, или вы проводили время у бассейна и посещали туристические достопримечательности? Мыслите нестандартно и планируйте посещение нетуристических районов и глухих мест. Или спланируйте незабываемое путешествие, о котором вы всегда мечтали, но на этот раз сделайте это возможным.

Что бы вы ни выбрали, нет причин, по которым вы не можете достичь чего-то особенного, поэтому не сдавайтесь, пока не добьетесь успеха.

Ты справишься!

Делать что-то стоящее важнее, чем получать от этого удовольствие

Деталь Флорентийского кодекса, конец 16 века.Предоставлено Всемирной цифровой библиотекой. В весеннем семестре учебного года я веду урок под названием «Счастье».

Здесь всегда полно студентов, потому что, как и большинство людей, они хотят узнать секреты чувства удовлетворения.

«Кто из вас хочет быть счастливым в жизни?» — спрашиваю я.

Каждый поднимает руку. Всегда.

«Кто из вас планирует завести детей?»

Почти все снова поднимают руку.

Затем я изложу доказательства того, что наличие детей делает большинство людей более несчастными и что их чувство благополучия возвращается на прежний уровень только после того, как последний ребенок уходит из дома.

«Сколько из вас все еще хотят детей?» — говорю я.

Может быть, это просто упрямство, но те же люди, которые хотели быть счастливыми, все равно подняли руки.

Мои ученики открывают то, что хорошо знали доколумбовые ацтеки.

Вам следует прекратить поиски счастья, потому что это не совсем то, чего вы хотите. Мы не планируем свою жизнь вокруг высоких эмоциональных состояний. Мы хотим достойных жизней, и если мы должны ради этого жертвовать, тем хуже для «счастья».

Ацтеки, жившие в современной Мексике, долгое время оставались незамеченными на «Западе» (термин, который оспаривают латиноамериканские философы, отсюда и мои кавычки).

Когда я преподаю в классе, единственное, что студенты обычно знают об ацтеках, — это то, что они приносили человеческие жертвы. Но до прихода испанских конкистадоров у ацтеков была богатая философская культура, с людьми, которых они называли «философами», а их притворные двойники — «софистами».

У нас есть тома и тома ацтекской мысли, записанные христианскими священнослужителями в кодексах. Некоторые из философских работ представлены в поэтической форме, некоторые представлены в виде серии увещеваний, а некоторые даже в форме диалога.

Эти пункты вызывают сравнения с философами классической греческой античности, особенно с Платоном и Аристотелем. Эти мужчины утверждали, что счастье приходит естественно, когда мы развиваем такие качества, как самодисциплина или смелость.

Конечно, разные вещи делают счастливыми разных людей. Но Аристотель считал, что универсальность «разума» является ключом к своего рода объективному определению счастья, когда оно поддерживается добродетелями нашего характера.

Как и греки, ацтеки интересовались тем, как вести хорошую жизнь. Но, в отличие от Аристотеля, они исходили не из человеческой способности рассуждать. Скорее, они смотрели вовне, на наши обстоятельства на Земле.

У ацтеков была поговорка: «Земля скользкая, скользкая», которая была для них столь же распространена, как и для нас такой современный афоризм, как «Не кладите все яйца в одну корзину».

Они имели в виду, что Земля — ​​это место, где люди склонны к ошибкам, где наши планы могут потерпеть неудачу, а дружба часто предается.Хорошее бывает только в сочетании с чем-то нежелательным. «Земля — ​​не лучшее место. Это не место радости, не место удовлетворения », — советует мать дочери в записи разговора, которая сохранилась до наших дней. «Скорее говорят, что это место радости-усталости, радости-боли».

Прежде всего, несмотря на смешанные блага, Земля — ​​это место, где все наши дела и действия существуют лишь мимолетно.

В поэтическом философском произведении «Друзья мои, встаньте!» Нецауалькойотль, эрудит и правитель города Тескоко, написал:

Друзья мои, встаньте!
Князья обнищали,
Я Незауалькойотль,
Я Певец, голова ара.
Возьмите цветы и веер.
С ними идем танцевать!
Ты мой ребенок,
ты Ёёнцин [нарцисс].
Возьми шоколад,
цветок какао-дерева,
можешь выпить все это!
Сделай танец,
сделай песню!
Не здесь наш дом,
не здесь мы живем,
тебе тоже придется уйти.

Существует поразительное сходство между этим персонажем и фразой в 1 Коринфянам 15:32: «Давайте есть и пить, ибо завтра мы умрем.’

Все это звучит немного мрачно? Возможно.

Но большинство из нас может признать некоторые неприятные истины. Философы ацтеков действительно хотели знать: как жить, учитывая, что боль и быстротечность — неизбежные черты нашего состояния?

Ответ заключается в том, что мы должны стремиться вести укорененную или полноценную жизнь. Ацтеки использовали слово neltiliztli. Это буквально означает «укорененность», но также в более широком смысле «истина» и «добро».Они верили, что настоящая жизнь — это лучшая жизнь, высшая цель, к которой люди могут стремиться в наших преднамеренных действиях.

Это перекликается с взглядами их классических «западных» коллег, но расходится по двум другим направлениям. Во-первых, ацтеки считали, что такая жизнь не приведет к «счастью», кроме как по счастливой случайности. Во-вторых, укорененная жизнь должна была быть достигнута на четырех отдельных уровнях, что было более всеобъемлющим методом, чем у греков.

Первый уровень касается персонажа.По сути, укорененность начинается с тела — что-то, что часто упускается из виду в европейской традиции, поскольку она озабочена разумом и разумом. Ацтеки обосновались в теле с помощью режима ежедневных упражнений, что-то вроде йоги (мы обнаружили фигурки различных поз, некоторые из которых удивительно похожи на позы йоги, такие как поза лотоса).

Затем мы должны укорениться в нашей психике.

Цель состояла в том, чтобы достичь своего рода баланса между нашим «сердцем», вместилищем наших желаний, и нашим «лицом», вместилищем суда.Добродетельные качества характера сделали возможным это уравновешивание.

На третьем уровне человек обретает укорененность в сообществе, играя социальную роль.

Эти социальные ожидания связывают нас друг с другом и позволяют сообществу функционировать.

Если подумать, большинство обязательств является результатом этих ролей. Сегодня мы стараемся быть хорошими механиками, юристами, предпринимателями, политическими активистами, отцами, матерями и так далее.

Для ацтеков такие роли были связаны с календарем фестивалей с оттенками отрицания и излишеств, сродни Великому Посту и Марди Гра.

Эти обряды были формой нравственного воспитания, обучения или приучения людей к добродетелям, необходимым для ведения укорененной жизни.

Наконец, нужно было искать укоренения в teotl , божественном и единственном существе. Ацтеки считали, что «бог» — это просто природа, сущность обоих полов, присутствие которой проявлялось в разных формах.Укоренение в teotl в основном достигалось наклонно, через три вышеупомянутых уровня. Но некоторые избранные занятия, такие как сочинение философских стихов, предлагали более прямую связь.

Такой образ жизни гармонизирует тело, разум, социальное предназначение и чудеса природы.

Такая жизнь для ацтеков представляла собой своего рода осторожный танец, который учитывал опасный ландшафт скользкой земли и в котором удовольствие было не более чем случайностью.Это видение резко подчеркивает греческую идею счастья, в которой разум и удовольствие являются неотъемлемой частью наилучшего исполнения нашего жизненного поступка на мировой арене.

Философия ацтеков побуждает нас подвергнуть сомнению эту известную «западную» мудрость о хорошей жизни и серьезно задуматься над отрезвляющим представлением о том, что делать что-то стоящее важнее, чем получать от этого удовольствие.

Эта статья была первоначально опубликована в Aeon и переиздана по лицензии Creative Commons.

Себастьян Перселл — доцент философии в SUNY-Cortland в Нью-Йорке, где он исследует историю, социальные условия, глобализацию, концепции справедливости и латиноамериканскую философию.

Достойное определение и значение | Словарь английского языка Коллинза

Примеры «стоящего» в предложении

стоит

Эти примеры были выбраны автоматически и могут содержать конфиденциальный контент.Подробнее… Похоже, что парень, стоящий за ними, изо всех сил старался сказать что-то стоящее, а не штамповал это для выполнения контракта на запись.

Times, Sunday Times (2016)

Ей следует создать комитет, чтобы гарантировать, что только действительные, стоящие дела приносят пользу, а сэкономленные деньги могут пойти на многие достойные цели.

Солнце (2017)

Вы можете заставить людей посвятить свое время и навыки стоящему проекту.

Солнце (2014)

Стоит подумать о том, как можно делать прогнозы.

Морис Д. Леви Международные финансы: рынки и финансовый менеджмент транснационального бизнеса. (1983)

Почему, черт возьми, это считалось стоящим или веским делом?

Times, Sunday Times (2009)

Но благодарность становится средством сделать путешествие не только полезным, но и приятным.

Христианство сегодня (2000)

В этом сериале рассказывается об исключительном человеке, который пытается сделать что-то стоящее.

Times, Sunday Times (2008)

Мы протестировали их до и после, чтобы увидеть, стоят ли их усилия.

Солнце (2009)

Ресторанная еда и булочки сделали поездку стоящей сама по себе.

The Sun (2014)

Это само по себе сделало упражнение стоящим.

Times, Sunday Times (2008)

Подробнее …

Совместная работа над полезным проектом приносит большие награды и новые дружеские отношения.

Times, Sunday Times (2014)

Это чрезвычайно важные дела, которые заслуживают поддержки.

Times, Sunday Times (2013)

Но вид стоил усилий.

Солнце (2011)

Увидев это во плоти, вся ваша поездка будет стоить того.

Times, Sunday Times (2008)

Всего несколько минут в этом платье сделали все диеты и упражнения стоящими.

The Sun (2007)

Они должны радоваться, что у работников есть совесть и они хотят поддержать это стоящее дело.

The Sun (2009)

Любые пожертвования будут считаться очень стоящими и долговременными дань уважения одному из наших самых известных граждан.

Times, Sunday Times (2013)

Но важными и стоящими нововведениями являются такие, как облигации с нулевым купоном, которые сохраняются после отмены таких субсидий.

Чарльз А. Д’Амбросио и Стюарт Д. Ходжес, Ричард Брили и Стюарт Майерс Принципы корпоративных финансов (1991)

Делайте что-нибудь стоящее в своей жизни.

Солнце (2008)

По крайней мере, усилия того стоили.

Times, Sunday Times (2010)

В качестве бонуса все эти идеи являются полезными или стоящими в других отношениях.

Times, Sunday Times (2013)

Поэтому стоит рассмотреть другие варианты.

Times, Sunday Times (2008)

Это то, что нужно помнить, что-то стоящее.

Times, Sunday Times (2009)

Такая программа также подала бы мощный сигнал о том, что государственная служба ценится и признается правительством и обществом в целом как стоящая и полезная.

Times, Sunday Times (2016)

Если Юпитер находится глубже в вашей таблице ценностей, вы увидите, что можете зарабатывать деньги, делая что-то стоящее и приятное.

Солнце (2014)

Я просто почувствовал себя частью чего-то очень важного и стоящего.

Times, Sunday Times (2007)

17 простых способов, как жить полноценной и стоящей жизнью

Я знаю, есть масса статей и блогов, в которых опубликованы похожие темы о том, как жить полноценной и полноценной жизнью, так зачем еще одна?

Причина проста; Я думаю, что большинство статей больше похожи на «подсказки» и очень общие советы, на которые вы не можете действовать.

Например, вы не можете работать над такими советами, как «думайте позитивно» или «раскройте свое увлечение». Это расплывчатые и нечеткие советы, которые вы не можете выполнить.

И все мы знаем, что для хорошей жизни нам нужно как-то мыслить позитивно, верно? Но что делать, чтобы мыслить позитивно? Это проблема.

Вот почему я создал свою версию этой статьи. Я хочу рассказать своим читателям, как жить полноценной и полноценной жизнью. Я хочу, чтобы они (вы) могли что-то делать и выполнять по совету.

Я изо всех сил старался поделиться им таким образом, чтобы вы могли действовать и работать над этими 17 способами. Эти советы вы можете выполнить и над чем поработать. Они действенны.

Таким образом, я надеюсь, что это руководство поможет и даст вам четкое представление о том, что вам нужно делать, чтобы сделать свою жизнь интересной, полноценной и стоящей. Живи со страстью, друг мой.

Давайте сразу погрузимся в них…

1. Придерживайтесь чтения не менее 30 минут каждый день

Если вы хотите жить полноценной жизнью, я считаю, что вам следует начать с развития .Это должно начаться внутри вас.

И лучший способ сделать это — прочитать. Что вам нужно сделать, так это посвятить чтению всего 30 минут в день.

Конечно, вы всегда можете потратить больше времени на чтение, если хотите, но постарайтесь выделить минимум 30 минут.

Знаете ли вы, что одним из основных факторов, по которым самые успешные люди могут добиваться потрясающих результатов в жизни, является то, что они выработали привычку читать и учиться каждые дней?

Независимо от того, книга это или журнал, вы должны развить эту привычку.И не забывайте читать правильные материалы, которые помогут вам улучшить вашу жизнь.

Не читайте ничего, что приходит вам на ум. Прочтите материалы, которые расширят ваши знания и помогут улучшить свои навыки. Нет смысла читать развлекательные журналы, если вы не работаете в этой сфере.

Большинство людей потратили слишком много времени на то, что не поможет им в жизни своей мечты . Если вы собираетесь читать, убедитесь, что вы прочитали что-то хорошее и конструктивное, что расширит вашу жизнь.

Прочтите: зачем вам читать книги и о преимуществах этого

Этап действия

Если у вас нет книги, посетите ближайший книжный магазин позже или еще лучше, зайдите на Amazon прямо сейчас и купите одну. Купите книгу, которая расширит ваши знания в области, в которой вы хотите преуспеть, в . Ознакомьтесь с моими рекомендациями из 10 лучших книг об успехе ниже:

10 лучших книг об успехе для достижения реальных результатов в жизни

Если вы не знаете, какую книгу выбрать, вы всегда можете начать с книги по личному развитию.Вот моя собственная коллекция:

Изображение выше — это скриншот одной из частей моих книг. Видите ли вы какие-нибудь названия, которые вас интересуют? Я много читаю и люблю читать.

Чем больше вы читаете, , тем больше потенциальной силы вы получите . И когда вы примените эти потенциальные способности, вы сможете построить удивительную жизнь.

Итак, возьмите книгу сейчас и выделяйте 30 минут каждый день на чтение. Вы можете сделать это первым делом, просыпаясь утром. Сделайте это рутиной, и это станет привычкой.

Что делать, если у вас нет времени читать? Просто вставайте на 30 минут раньше каждый день. Используйте свое утреннее время, чтобы почитать, подготовиться и начать утро.

Еще одно: подпишитесь на электронную почту этого блога и постоянно посещайте этот веб-сайт, чтобы получать новые и интересные руководства, советы и стратегии, чтобы жить лучше и успешнее.

2. Сделайте то, что сделает вас счастливым

Твоя жизнь не будет полноценной, если ты несчастлив, верно? Так что мы не можем пропустить часть счастья.

Чем счастливее вы становитесь, тем больше вы достигнете . Многие люди ошибаются, думая, что им нужно достичь в первую очередь, и когда они видят деньги или когда они достигают своих целей, ТОЛЬКО тогда они чувствуют себя счастливыми.

Неправильно, счастье — это состояние души. Вы можете быть счастливы или несчастны, когда и где хотите. .

Вам не нужно ждать, пока что-то случится, только для того, чтобы чувствовать себя счастливым. Вы можете быть счастливы прямо сейчас, если хотите.

Подумайте обо всех счастливых мыслях, и вы почувствуете счастье . Вы можете попробовать это. Зайдите на YouTube, найдите свою любимую песню, которая вызовет у вас радость и заставит подпевать. Сыграйте песню и закройте глаза, думая обо всех великих и веселых мыслях. Попробуйте тоже подпевать.

Пробовали? Как вы себя чувствуете? Если вы сделаете это, вы обязательно испытаете изменение настроения и почувствуете себя счастливым.

Ключ к состоит в том, чтобы сознательно ФОКУСИРОВАТЬСЯ на мыслях и вещах, которые будут вызывать у вас радость каждый день в вашей жизни.

Прочтите: Счастье и продуктивность — почему счастье делает вас продуктивным

Этап действия

Напишите список своих увлечений и вещей, которые сделают вас счастливыми, когда вы этим занимаетесь. В списке может быть 5, 10 или 20 элементов.

Далее вы хотите, чтобы выполнял по крайней мере 2 или 3 из этих пунктов в списке каждый день .

• Если пение во время принятия ванны доставит вам удовольствие, сделайте это.
• Если прогулка с собакой в ​​парке доставит вам удовольствие, сделайте это.
• Если плавание заставляет вас больше улыбаться, делайте это.

Главное — делать свою жизнь радостной каждый день. Вы хотите запрограммировать свой ум на то, что делает вас счастливыми каждый день.

Чем больше вы сосредотачиваетесь на принятии счастливого состояния, тем легче вам испытать счастье. И со временем оставаться счастливым станет привычкой.

И когда вы будете счастливы, вы сможете мыслить более позитивно и добиваться большего.

Прочтите: 47 способов снова почувствовать себя живым и счастливым

3.Ешьте здоровую пищу, употребляйте меньше нездоровой пищи и ежедневно занимайтесь спортом

Невозможно жить полноценной жизнью, если ты всегда болен. Даже не говорите о полноценной жизни, вы даже не сможете наслаждаться своей жизнью, когда заболели.

Здоровье — одна из самых важных областей, о которых нам нужно заботиться в нашей жизни, но, тем не менее, большинство людей никогда этого не делают.

Они чувствуют себя здоровыми, когда ничего не происходит. Таким образом, они продолжают есть нездоровую пищу и каждый день не тренируются.Только когда они заболеют, они почувствуют важность физических упражнений и здоровой пищи.

Что ж, я не особо разбираюсь в этой теме, но я понимаю важность сохранения здоровья.

Для меня это очень просто, я просто хочу иметь всю энергию и драйв, чтобы прожить свой день . Я хотел быть максимально продуктивным.

Я не могу работать, когда хочу спать, устал или болею. Таким образом, я хорошо забочусь о себе, постоянно занимаясь спортом, стараюсь есть больше зелени и пить больше воды.

Прочтите: 25 простых советов, как сделать вашу диету более здоровой

Я считаю, что если вы нездоровы или не в хорошей форме, ваша продуктивность упадет, и это повлияет на вашу повседневную работу.

И я серьезно не хочу, чтобы мое здоровье влияло на уровень моей энергии.

Единственное, что вы можете сделать, чтобы поддерживать свой уровень здоровья, — это ежедневно заниматься спортом. На самом деле вам не нужно тратить 2 часа на бег трусцой, плавание или посещение тренажерного зала каждый день. Вам просто нужно уделять от 15 до 30 минут в день.

Прочтите: 25 простых способов приспособиться за 10 минут упражнений

Этап действия

Осознавайте, что вы потребляете. От того, что вы едите, напрямую зависит ваш уровень энергии, а это повлияет на вашу продуктивность.

Следовательно, ешьте больше овощей и фруктов. Ешьте меньше нездоровой пищи, такой как чипсы, мороженое и т. Д.

Кроме того, возьмите за привычку ежедневно заниматься спортом. Вы можете заниматься растяжкой или йогой по 30 минут в день. Если 30 минут для вас слишком много, сделайте 15 минут.

И если у вас нет 15 минут в день для упражнений или вы не можете найти даже 15 минут, чтобы заботиться о своем здоровье каждый день, у вас нет жизни.

4. Записывайте свои цели каждый день

Это очень мощный метод, который вы можете применять, начиная с завтрашнего дня.

Записывайте 10 своих главных целей , которых вы хотели бы достичь в этом году каждый день. Вы можете сделать это рано утром, сразу после пробуждения.

Некоторые наставники и гуру рекомендуют людям практиковать эту привычку дважды в день.Один раз рано утром и один раз перед сном.

Причина в том, что всякий раз, когда вы записываете свои цели, вы сознательно сосредотачиваетесь на том, чего хотите достичь в своей жизни.

Читать: Важность ежедневной постановки целей и как это делать

Когда вы записываете свои цели, вы заставляете свой разум думать о них . вы начинаете осознавать, чего хотите достичь, и, следовательно, можете активно планировать и работать в правильном направлении в течение дня.

Научитесь ставить вдохновляющие цели, которые будут двигать вас и побуждать к действию. Большинство людей терпят поражение, потому что цели ими не руководят . Их цели не мотивируют. Вот почему они не действуют, потому что у них нет мотивации.

Читать: Почему так важна постановка целей? Прочтите, пока для вас не поздно

Этап действия

Заведите для этого дневник или блокнот. Что вам нужно сделать, просто; просто записывайте свои цели в книгу каждый день.

Если вы не знаете, что написать, просто напишите 10 своих главных целей.

Ключевым моментом здесь является то, что вы хотите запрограммировать свои цели в своем подсознании, чтобы действия стали частью ваших привычек. Когда что-то становится вашими привычками, вам больше не нужна мотивация, чтобы делать это.

Вы будете действовать автоматически и без особых усилий будете работать над планом. Так же, как вы чистите зубы каждое утро, вам не нужна такая мотивация, верно? Черт возьми, вы не думаете об этом, это происходит автоматически.

Именно это и произойдет, если вы будете практиковать ежедневную постановку целей. Вы будете жить управляемой и активной жизнью вместо того, чтобы жить бесцельно.

I настоятельно рекомендую вам пройти мой курс: Формула постановки целей. Ты сможешь узнайте, как узнать, чего вы хотите достичь, возьмите на себя ответственность за свои жизни и добиться настоящего успеха, ставя перед собой цели.

5. Отслеживайте свой прогресс

Очень важно отслеживать ваш прогресс. Если вы хотите жить полноценной жизнью, как вы можете определить, что вы уже там?

Вот почему вам нужно отслеживать свой прогресс, чтобы знать, сколько вы уже достигли и насколько вы далеки от того, чего хотите.

Многие люди никогда не следят за своими целями . Они ставят цели, но после этого забывают о них. То, что находится вне поля вашего зрения, будет не в вашем уме. И если ваши цели не в ваших мыслях, вы никогда не будете их добиваться.

Что нужно сделать в первую очередь, если вы хотите похудеть? Вам нужно взвесить себя. Вам нужно знать, где вы находитесь.

То же самое касается достижения успеха в любой другой области. Если вы хотите заработать много денег и разбогатеть, что вам нужно сделать в первую очередь? Оцените свой собственный капитал.Вы должны понимать свой финансовый уровень и свой собственный капитал.

К сожалению, большинство людей этого не делают. Они смотрят на карту и понятия не имеют, где они находятся. И если вы не знаете, где вы в настоящее время находитесь, как вы можете добраться до того места, которое хотите?

Представьте, что вы находитесь в огромном зарубежном торговом центре и ищете магазин. Итак, вы идете к консьержу, чтобы узнать направление к магазину. Как дама сообщает вам направление? «Следуйте в этом направлении, идите до конца, поверните направо и идите, пока не увидите магазин ABC, затем поверните налево…» и т. Д., верно?

Дело в том, что направление указано исходя из вашего текущего местоположения.

Другими словами, вы не можете попасть туда, куда хотите, не зная, где вы сейчас находитесь.

Прочтите: Как отслеживать свои цели: 5 потрясающих способов, которые вы должны рассмотреть

Этап действия

Итак, вот что вы можете делать каждую неделю, выбирать день и отслеживать свой прогресс. Спросите себя, что вы сделали за последнюю неделю и что вы можете сделать, чтобы улучшить себя на следующей неделе.

Я называю эту встречу сам с собой . Обычно я делаю это каждую пятницу в 15:00. Я просто потрачу свое время на отслеживание того, что я сделал за неделю, выясню, что я могу улучшить, чтобы достичь своей цели, и что мне следует делать на следующей неделе.

По сути, это 3 основных вопроса, которые вы должны задать, когда делаете обзор:

1. Что пошло не так?
2. Что пошло не так?
3. Что я могу сделать для улучшения на следующей неделе?

Вы должны отнестись к этому как можно более серьезно, потому что это деятельность, которая принесет вам то, что вы хотите.

Успех — это работа в правильном направлении и постоянное совершенствование, чтобы достичь этого. А отслеживание и измерение ваших результатов поможет вам в этом.

Поэтому делайте это каждую неделю в один и тот же день и в одно и то же время. Таким образом вы усвоите свой разум, что оценочная деятельность важна, и сделаете это привычкой.

Прочтите: Как измерить свой прогресс для эффективного достижения целей

6. Выражайте благодарность

В тот момент, когда вы выразите благодарность и будете благодарны, вы почувствуете, что жизнь просто прекрасна .У вас будет много ненависти и неудовольствия, если вы не будете благодарны за свою жизнь.

Что бы ни случилось с вами, происходит по какой-то причине . Я знаю, что иногда бывает трудно глотать, потому что плохие вещи только что произошли. Однако, если мы хотим двигаться дальше, нам нужно это понять.

Я не предлагаю вам быть бесчувственным или бессердечным, но мы должны понимать, что, если мы застряли в прошлом, мы упустим все хорошее, что приходит с нами.

Давным-давно я увидел фотографию, опубликованную на Facebook. Это фотография маленькой девочки в прилично выглядящей одежде, играющей в iPad, но она недовольна, потому что ей хочется большего.

А ниже изображение маленькой девочки — еще одно контрастное изображение, на котором изображен ребенок из Африки, который улыбается и радостно играет с камнем в форме камеры.

Из двух изображений вы можете сказать, что счастье и удовлетворение не имеют ничего общего с предметами роскоши или деньгами . Я хотел бы поделиться с вами изображением, но, похоже, я больше не могу найти изображение на Facebook.

Есть хорошая цитата, чтобы напоминать нам быть благодарными каждый день:

Я пожаловался на то, что у меня нет брендовой обуви, пока я не увидел человека без ног.

Итак, видите ли, независимо от того, сколько у вас есть сегодня, это не имеет значения, потому что до тех пор, пока , если вы не благодарны, вы будете чувствовать себя недостаточно .

Напротив, если вы благодарны за все, что у вас есть, даже если вы бедны, вы почувствуете глубокое чувство покоя и счастья внутри.

Следовательно, вы должны быть благодарны за все, что у вас есть в данный момент.

Будьте благодарны за то, что вы живы сегодня, что вы все еще можете видеть человека, которого любите, и все еще можете ходить и говорить, как нормальный человек.

Будьте благодарны, если вы можете прочитать эту статью сейчас, это просто означает, что вам повезло больше, чем многим неграмотным людям в этом мире.

Будьте благодарны за то, что если у вас есть еда в холодильнике, одежда на спине и укрытие для сна, вы будете считаться на 75% богаче среди населения мира.

Вы добьетесь большего, если будете благодарны . Вы сможете сделать больше, если будете благодарны. Вы сможете жить более полноценной жизнью, если научитесь ценить свою жизнь.

Этап действия

Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы научиться проявлять благодарность. Первое и самое простое — всегда благодарить.

Когда заказанная еда будет подана, не забудьте сказать спасибо. Когда люди держат за вас лифт, не забывайте благодарить.Когда вам помогают другие люди, не забывайте благодарить.

Затем вы можете взять тетрадь и записать 10 вещей, за которые вы благодарны каждый день . Опять же, вы можете сделать это вместе с упражнением по записи ваших целей. Вы можете делать и то и другое каждое утро.

Вы можете записать, что вы благодарны за свою кошку. Вы можете быть благодарны за то, что все еще можете дышать. Вы можете быть благодарны за удобную кровать, стол, дом, компьютер, своих родителей, домашних животных или что-нибудь еще.

Просто потренируйтесь, запишите 10 вещей, за которые будете благодарны, и сделайте это привычкой.

Прочтите: 13 вещей, которые Джеймс Уинфилд извлек из написания 1024 списков благодарности

Неважно, за что вы благодарны. Самый важный ключ к — принять благодарную привычку .

Еще одна практика, которую вы можете сделать, — это каждый день благодарить кого-нибудь. Это может быть ваш отец, ваша мать, ваша сестра, ваш брат, ваш коллега, ваш босс, ваша вторая половинка, ваши друзья, ваш сантехник, ваш подрядчик и т. Д.

Представьте, если вы будете делать это каждый день. Вы выбираете человека и отправляете ему текстовое сообщение или электронное письмо, в котором говорите ему или ей, что вы благодарны за то, что он или она присутствует в вашей жизни или бизнесе.

Как вы думаете, что произойдет? Как вы думаете, ваш друг поможет вам еще больше в следующий раз, когда вам это понадобится? Как вы думаете, отношения между вами обоими улучшатся?

Лучше поспорим, что так и будет. Когда вы начнете практиковать деятельность с благодарностью , произойдут удивительные вещи.Вы увидите, что люди ответят вам взаимностью и будут больше ценить вас.

7. Перестаньте жаловаться, извиняться и обвинять

Жалобы, оправдания и обвинения — три основных препятствия, мешающих людям перейти на следующий уровень.

Вы не сможете добиться успеха, если будете постоянно жаловаться . Люди, которые жалуются, никогда не продвигаются вперед, потому что сосредоточены на проблеме, а не на ее решении.

Они думают о том, на что жаловаться или о чем винить, когда что-то происходит.Если вы спросите их, почему они не достигают успеха, они ответят вам, что это буквально из-за их родителей, их школ, их друзей, их паршивого босса, их глупой компании, их жен и т. Д., Но проблема никогда не будет в них самих. .

Когда вы обвиняете, извиняетесь и жалуетесь, вы отдаете власть контролировать, чтобы изменить ситуацию .

Представьте, что вы застряли в пробке и опаздываете на встречу. Вы обвиняете трафик и жалуетесь? Или вы берете на себя ответственность за то, чтобы в следующий раз уехать раньше или спланировать свой маршрут?

Кто выехал на дорогу и застрял в пробке? Ты сделал.

Итак, не жалуйтесь и не ищите виноватых. Научитесь брать на себя ответственность. Когда вы обвиняете или жалуетесь, в вас накапливается негативная энергия.

Когда начальник ругал вас, и вы злились, на кого этот гнев повлияет? Вы и никто другой.

Всегда помните эту цитату Будды:

Держаться за гнев — все равно что пить яд и ожидать смерти другого человека.

Будда

Прочтите: 10 способов взять на себя ответственность за свою жизнь, чтобы добиться успеха

Этап действия

Всякий раз, когда вы обвиняете, жалуетесь, извиняетесь или думаете отрицательно, кричите «ОТМЕНА!» вслух .

Прочтите: 7 способов предотвратить проникновение негативных мыслей в ваш разум

Я знаю, что это может быть немного сложно сделать, потому что вы можете не осознавать, что обвиняете или жалуетесь. Вот хороший способ сделать это и предупредить вас о появлении негативных мыслей: наденьте резиновую ленту на запястье.

Вам напомнят, зачем вы его носите, потому что вы не допускаете негативных мыслей в голове. Поэтому всякий раз, когда вы видите резиновую ленту на запястье, вы сознательно напоминаете себе.

И всякий раз, когда вы обвиняете, жалуетесь или извиняетесь, хватайте себя резинкой. Почувствуйте боль и убедитесь, что вы тренируете свой ум, чтобы больше никогда не думать негативно.

Делайте это в течение месяца, и вы увидите, насколько это будет эффективно. Если вам кажется, что это странно, и люди могут посчитать вас странным носить резиновую ленту на запястье, не волнуйтесь, вы здесь не одиноки.

Я с тобой, и я тоже этим занимаюсь. Вы хотите избавиться от всех лишающих силы мыслей и научите свой ум мыслить позитивно .В этом нет ничего странного.

Прочтите: 13 негативных привычек, от которых вы должны отказаться, чтобы вести более успешную жизнь

8. Создайте поддерживающую среду для работы и дома

Знаете ли вы, что окружающая среда, в которой вы находитесь, сильно повлияет на ваш успех? Если вы работаете в паршивой рабочей среде, где все наносят удар друг другу в спину, вы никогда не вырастете.

Уходите и найдите место, которое вас поддерживает.

Важно не только ваше рабочее место, но и ваш дом.Итак, начните с управления своим домом. Начните с создания места, в котором вы действительно хотели бы жить, и места, которое вы действительно называете своим домом.

Никогда не недооценивайте силу поддерживающей и расширяющей возможностей среды. Люди меняются, становятся мотивированными, вдохновляются и становятся самими собой благодаря своему окружению .

Прочтите: Как ваше окружение влияет на вас и ваш успех в жизни

Если вы живете в свободной стране, где не так много препятствий, преграждающих вам путь, вы должны быть благодарны и много работать, чтобы достичь своих целей.

Представьте себе тех, кому повезло меньше, кто родился в стране, которая находится в состоянии войны. Или те, кто родился инвалидом. У них даже нет такого же уровня ресурсов, как у многих из нас.

Так что используйте в полной мере то, что вам доступно. Научитесь расти в среде, которая будет поддерживать вас и заставляет расти.

Этап действия

Измените свое рабочее место . Поддерживает ли вас ваше рабочее место? Вам хочется каждое утро ходить в офис? Если вы не хотите работать, возможно, это как-то связано с окружающей средой.

Измените это. Если вы хотите построить успешный бизнес, начните с создания правильного офиса. Он может быть небольшим и простым, но он должен вдохновлять вас и давать ощущение того, что вы можете добиться успеха.

То же самое и с вашим домом. Пришло время избавиться от беспорядка? Вы же не хотите, чтобы усталый с работы вернулся в неудобный дом, верно?

Так что сделайте свой дом чистым и с меньшим количеством беспорядка. Убедитесь, что вы живете в подходящей среде, которая будет поддерживать вас.

Прочтите: 10 советов, как изменить окружающую среду для большей мотивации

9. Общайтесь с позитивными людьми

Вот отличное высказывание покойного Джима Рона:

Вы среднее из пяти человек, с которыми проводят больше всего времени.

Джим Рон

От того, с кем вы общаетесь, зависит, как вы проживете свою жизнь.

Представьте, что вы идете гулять с группой людей, которые любят рыбалку, угадайте, о чем будет речь? Что ж, вы присоединитесь и поговорите о рыбалке.Даже если вы не любите рыбалку, на вас повлияет разговор и тема. Вы узнаете больше о рыбалке.

Что делать, если вы встречаетесь с группой деловых людей? Что ж, разговор пойдет о бизнесе и экономике. Вы узнаете, кто и кто начинает бизнес, и тема будет вращаться вокруг бизнеса.

И если вы проводите время с негативными людьми, вы будете говорить о негативных вещах и других людях.

Вот как те люди, с которыми вы проводите время, могут и будут влиять на вашу жизнь.

Еще одна вещь, о которой вам нужно позаботиться, если вы хотите жить полноценной и стоящей жизнью, — это построить близкие отношения с членами вашей семьи.

Успех приходит из дома, и вы всегда должны начинать с членов вашей семьи.

А что, если ты совсем один? Тогда воспользуйтесь возможностью построить хорошие отношения с близкими вам людьми.

Члены вашей семьи и люди, с которыми вы проводите больше всего времени, чрезвычайно важны, потому что они будут влиять на вас, ваше мышление и вашу жизнь.

Прочтите: 7 ключей к созданию крепких семей

Этап действия

Делайте что-нибудь хотя бы раз в неделю, чтобы укрепить отношения между вами и людьми, которых вы любите, особенно членами вашей семьи.

Вы можете навещать их раз в неделю или звонить родителям каждые пару дней. Вы можете каждую неделю приводить своего любовника в ресторан, чтобы пробовать новые блюда. Вы можете приглашать друзей к себе домой раз в месяц или около того.

Что бы вы ни делали, вы должны тратить время и силы на развитие отношений .Чтобы его вырастить, нужно «инвестировать».

Начните действовать с этого момента и начните с самого простого способа: после прочтения этой статьи позвоните близкому вам человеку.

Скажите им, насколько вы их цените, и скажите им, как сильно вы заботитесь. Кстати, расскажите, чем этот блог вам напомнил.

И что еще более важно, научитесь строить отношения с другими успешными и позитивными людьми как в своей карьере, так и в бизнесе.

Прочтите: 10 хороших напоминаний, чтобы проводить больше времени с нужными людьми

10.Отслеживайте свои доходы и расходы

А теперь перейдем к более интересной части — управлению финансами.

Если вы хотите жить успешной, увлекательной и полноценной жизнью, вы не можете уйти от этой темы. Это крайне важно.

Деньги важны , те, кто говорит вам обратное, означают, что у них мало денег. Понимаете, как можно иметь больше того, что для вас не важно?

Если настольный теннис не важен для вас, как вы думаете, вы захотите узнать о нем больше? Скорее всего, не.И я не думаю, что у вас в доме тоже будет стол для пинг-понга, если он вам не важен.

А как насчет денег? Если деньги для вас не важны, как вы думаете, у вас их будет много? Ты знаешь ответ.

На мой взгляд, деньги важны. И, пожалуйста, не сравнивайте это с любовью или отношениями. Я считаю, что сравнивать деньги и отношения или деньги и счастье просто глупо.

Когда вы спрашиваете, важнее ли деньги или любовь, вы как бы спрашиваете, важна ли ваша левая нога или правая нога.

Имея деньги, вы можете оплачивать свои счета, купить дом для людей, которых вы любите, привозить всю свою семью в путешествие за границу, приносить еду к столу и делать много вещей. Итак, без сомнения, деньги важны.

И для того, чтобы построить успешную финансовую жизнь, вы должны научиться управлять своими финансами . Вы должны научиться отслеживать свой доход и свои расходы.

Многие люди просто тратят деньги и понятия не имеют, куда ушли их доходы. И большинство тратят в ненужные области, но понятия не имеют, куда были потрачены деньги.

Никогда не позволяйте этому случиться с вами. Если вы хотите что-то вырастить, вы должны это отслеживать. Вы должны знать, сколько у вас есть, сколько вы зарабатываете, сколько вы тратите и сколько собираетесь получить.

Этап действия

Отслеживание ваших расходов и доходов стало проще благодаря использованию мобильных приложений. Вы можете просто загрузить бесплатные приложения для отслеживания и сделать привычкой отслеживать, куда уходят ваши деньги.

Таким образом, вам будет легче определить свои затраты, расходы и доходы, когда вы захотите декларировать налоги.

Я слежу за своими финансами много лет назад и превратил это в свою привычку. Я рад, что начал отслеживать свои траты и заработки много лет назад, и теперь я точно знаю, куда уходят мои деньги и откуда они берутся.

Вы можете отслеживать каждый раз, когда совершаете транзакцию, или вы можете просто отслеживать ее к концу каждого дня.

Ключ — выработать привычку , чтобы вы могли определить свое финансовое положение.

Если вы хотите узнать больше о деньгах и финансах, я настоятельно рекомендую вам приобрести книгу, которая изменила мою жизнь: Секреты разума миллионера .

11. Создайте план распределения доходов

Из вышесказанного мы узнали, что для того, чтобы жить полноценной жизнью, нам необходимо достичь определенной формы финансовой свободы. Мы не можем назвать себя успешными, если нам нужно беспокоиться о том, что у нас не хватает денег для ежемесячной оплаты счетов.

И вот кое-что, что я считаю сильным, и каждый должен практиковать, чтобы сделать свою жизнь более успешной: следование плану распределения доходов.

На самом деле план вам вообще не нужен; все, что вам нужно сделать, это взять на себя обязательство ежемесячно распределять свой доход .

Вам необходимо выделить определенный процент своего дохода на сбережения и инвестиции, а затем потратить только остальную часть.

Почти каждый будет тратить все полученные деньги, не вкладывая определенную часть в сбережения и инвестиции, поэтому большинство людей никогда не становятся богатыми.

Это лучший и гарантированный способ приумножить ваши деньги. Например, каждый раз, когда вы получаете доход каждый месяц, вы можете направить 10% на сбережения и еще 10% на инвестиции.

Нет правильного или неправильного распределения, поскольку все зависит от человека.

Хорошо, если вы читаете книгу, Тайны разума миллионера , автор Харв Экер рекомендует следующий план распределения денег:

Я не могу не подчеркнуть, насколько важной будет эта привычка. Если у вас нет привычки откладывать и вкладывать деньги, вероятно, вы никогда не преуспеете в финансовом отношении.

Распределение дохода на сбережения и инвестиции — один из надежных способов разбогатеть .

Этап действия

Создайте свой план распределения денег. Вы можете сделать его настолько простым, насколько хотите, или настолько сложным, насколько хотите.

Я предлагаю вам начать с простого со сберегательным счетом, инвестиционным счетом и забавным счетом.

Каждый месяц, когда вы получаете свою зарплату или всякий раз, когда вы получаете свой доход, распределяет его соответствующим образом на каждый счет ДО того, как вы начнете тратить деньги .

Неважно, сколько вы выделяете, самое важное — это выработать привычку заботиться о своем финансовом благополучии.Сделайте это, даже если у вас есть всего 1 доллар для распространения.

Это привычка, которая сделает вас богатым , а не количество денег. Так что не сосредотачивайтесь на сумме, вместо этого сосредоточьтесь на том, чтобы сделать это и сделать это привычкой.

12. Измерьте свой собственный капитал

Чистая стоимость — это высшая мера вашего богатства . Вы не можете измерить свое богатство уровнем дохода.

Подумайте об этом: если вы зарабатываете 1000 долларов в месяц, вы будете думать, что, чтобы стать богаче, вам нужно зарабатывать больше денег.Итак, вы упорно работаете, чтобы увеличить свой доход с 1000 до 3000 долларов в месяц.

И когда вы достигнете уровня зарабатывания 3000 долларов в месяц, вы захотите жить в большом доме, водить лучшую машину, лучше питаться и стильно одеваться.

То же самое происходит с людьми, которые зарабатывают 10 000 долларов в месяц. Если вы не увеличите свой собственный капитал, ваши расходы вырастут и сведут на нет весь ваш дополнительный доход.

Когда вы заработаете больше денег, вы захотите поехать за границу, вы захотите сменить машину, вы захотите купить дорогие часы и так далее, и тому подобное.Это бесконечная лазейка.

Дело не в том, сколько денег вы сейчас зарабатываете, а в том, сколько денег вы храните, насколько усердно это работает на вас и для скольких поколений вы храните их.

Роберт Кийосаки

Вы тратите столько, сколько зарабатываете. Вот почему вам нужно научиться увеличивать свой собственный капитал, а НЕ свой доход .

Скажем так, вы зарабатываете всего 5000 долларов в месяц, следуете плану распределения и экономите 1000 долларов каждый месяц. К концу первого года у вас есть 12 000 долларов, и вы вкладываете деньги в покупку недвижимости.

Спустя пару лет недвижимость дорожает, и вы продаете ее с хорошей прибылью. Так вы приумножаете свое богатство. За счет сбережений, инвестиций и приумножения вашего собственного капитала .

Если вы зарабатываете 10 000 долларов в месяц, но тратите все деньги, вы ничем не лучше людей, которые зарабатывают 5 000 долларов в месяц и к тому же тратят все деньги. Ведь к концу месяца особо ничего не остается.

Прочтите: 10 советов по сбережению и инвестированию для всех возрастов

Этап действия

Итак, вот что вам следует сделать — отслеживать свой собственный капитал каждые три месяца.

Вам необходимо перечислить свои активы и обязательства и отслеживать эти цифры ежеквартально. Основная причина сделать это — понять, где вы находитесь, и сосредоточиться на создании собственного капитала.

Куда направлен фокус, течет энергия. Вы хотите заставить свой ум думать о росте собственного капитала.

Опять же, здесь вы хотите выработать расширяющие возможности привычки, которые будут двигать вас к вашему финансовому успеху . Неважно, сколько вы сейчас стоите или в долгах.

Важна ваша привычка, ваш образ мышления и ваш характер. Изменив свой мозг, вы измените свой доход.

Присутствовать это бесплатное обучение от Джона Ассарафа для переподготовки ваш мозг и изменить ваше мышление, чтобы ускорить получение дохода.

13. Развивайте свою страсть

Я не могу не подчеркнуть, насколько это важно, когда дело касается полноценной жизни. Как вы можете получить удовлетворение, если вы не делаете то, что любите?

Вы проводите большую часть своего времени за работой, и если вам не нравится ваша работа, это просто означает, что вы проводите большую часть своей жизни, делая то, что вам не нравится.

Если вы прочитаете биографию каждого успешного человека, то заметите, что все они имеют что-то общее: Все они любят свое дело .

Путь к полноценной жизни может быть легким, простым и даже может сделать вас богатым, если вы будете следовать своему сердцу и делать то, что любите.

Стив Джобс сказал, что вы собираетесь проводить большую часть своего времени в своей работе, поэтому вы должны проделать большую работу, чтобы получить удовлетворение. И ЕДИНСТВЕННЫЙ способ сделать отличную работу — это иметь горячую страсть к ней .

И это касается не только вашей работы. Фактически, это применимо ко всем сферам вашей жизни.

Подумайте об этом: если вы хотите прожить прекрасную жизнь, вам нужно любить то, что вы делаете. Вы не можете делать то, что вам не нравится, и при этом жить полноценной жизнью. Это невозможно.

Прочтите: 7 явных признаков того, что вы обнаружили свою страсть в жизни

Этап действия

Вы хотите сделать свою жизнь стоящей. Вы хотите сделать свою жизнь полноценной и счастливой. Так что перечислите свои увлечения, хобби и то, чем вы любите заниматься прямо сейчас.

Лучше поймите себя и сделайте хотя бы одно дело, которое заставит вас чувствовать свою жизнь стоящей каждый день.

Что еще более важно, развивайте страсть к тому, что вы делаете.

Знаете ли вы, что страсть можно развивать? Позвольте мне спросить вас, как много вы знаете о бадминтоне? Что ж, если вы не увлечены спортом, вы мало о нем знаете, верно?

В том-то и дело. Если вы хотите развить сильную страсть к бадминтону, вам нужно углубиться в предмет.

Читайте об этом, смотрите видео на YouTube о матчах по бадминтону, ходите и играйте в бадминтон, узнавайте все, что можно о спорте, и, в конце концов, вы обнаружите там свою страсть.

Так можно развить страсть к своему делу. Узнайте больше о предмете. Погрузитесь глубже в тему, и вы обнаружите там свою страсть.

Ниже приведены дополнительные руководства, которые помогут вам лучше понять вашу страсть:

14. Выходите из зоны комфорта

Время от времени вам нужно выходить из зоны комфорта, чтобы расти.Вы не можете жить так, как жили 10 лет назад. Если вы живете той же жизнью, что и 10 лет назад, это просто означает, что вы не двигаетесь вперед.

Мир постоянно меняется . Единственное, что никогда не меняется, — это то, что мир постоянно меняется.

Приятно и тепло находиться в зоне комфорта, но это не поможет вам перейти на следующий уровень. Когда вы делаете что-то другое, вы можете чувствовать себя неуверенно и напуганно, но как только вы к этому привыкнете, это станет тем, что вам комфортно делать.

Представьте, что вы впервые прыгаете с трамплина, чувствуете ли вы страх и дискомфорт? И если вы делали это много раз, как вы себя чувствуете? К этому привыкаешь, и это хорошо.

Когда вы играете в компьютерные игры, уровень вашего персонажа будет повышаться по мере прохождения игры. После этого персонаж станет сильнее и сможет побеждать более сильных врагов.

Так и в жизни. Если вы зарабатываете 3000 долларов в месяц и вам нужно решить денежную проблему на 5000 долларов, вы можете почувствовать, что это большая проблема.

Что будет, если вы зарабатываете 100 000 долларов в месяц? Будет ли проблема с 5000 долларами проблемой? Скорее всего, не. Вот почему вам нужно расти и совершенствоваться. . Вот почему нам нужно выйти из зоны комфорта.

Прочтите: Почему важно выйти за пределы зоны комфорта

Этап действия

Пробуйте что-нибудь новое каждую неделю . Вы можете попробовать новый ресторан в городе. Приведи сюда своего любовника. Улучшайте отношения и одновременно расширяйте свою зону комфорта, пробуя что-то новое.

Вы также можете прочитать книгу из совершенно другой категории. Если вы никогда раньше не смотрели корейские драмы, попробуйте это сделать. Если вы никогда не посещали храм, сделайте это. Заняться сноркелингом; научитесь нырять, а как насчет поездки в страну, в которой вы никогда не были?

Составьте список всех свежих вещей, которые вы никогда раньше не делали, но хотели бы сделать . Вы можете перечислить 100 из них. Изо всех сил старайтесь делать хотя бы 1 раз в неделю.

Таким образом, вы будете расти и расширять свой кругозор.Вы узнаете что-то новое и испытаете то, чего никогда раньше не испытывали. Так что выйдите из своей зоны комфорта и начните расти уже сегодня.

Прочтите: 15 способов выйти из зоны комфорта и жить хорошо

15. Живи настоящим

Я люблю Кунг-фу Панда , все 3 штуки. Мне нравятся содержательные высказывания из фильмов. Есть такая поговорка…

«Вчера была история, завтра — загадка, а сегодня — подарок, поэтому и называют настоящим.”

Что бы вы ни делали, вы не можете изменить прошлое. И нет никакой возможности предсказать будущее. Но сегодня в твоих руках. Вы можете выбрать, что делать в данный момент.

Все, что вы можете контролировать, и все, что вы можете сделать, — это сосредоточиться на сейчас, в этот самый момент. Перестаньте тратить так много времени на размышления о прошлом и перестаньте чрезмерно мечтать о будущем, которого вы хотите.

Вместо этого уделите больше времени настоящему и сделайте то, что сделает ваше будущее более определенным.

Вам должно быть ясно, что вы не можете изменить прошлое. Так что не стоит беспокоиться о том, что произошло.

И нет смысла продолжать мечтать о том будущем, которое вы хотите. Успех не придет к вам, если вы просто мечтаете. Вам нужно сделать что-то СЕГОДНЯ, в этот момент, чтобы создать то будущее, которое вы хотите.

Так что живите настоящим и наслаждайтесь каждым моментом, который у вас был сейчас.

• Когда вы пьете кофе, наслаждайтесь вкусом и запахом.
• Когда вы смотрите фильм, ощутите переживания и погрузитесь в историю.
• Когда вы встречаетесь со своим возлюбленным, сосредоточьтесь на моменте и встречайтесь с любовью.

Этап действия

Во-первых, отпустили прошлое . Вы не можете исправить то, что произошло; вы можете только учиться на нем.

Далее, хватит мечтать о будущем. Слишком много людей слишком часто мечтают о том, чего они хотят, и они ничего не делают для создания того будущего, которого хотят.

Они мечтают об этом каждый божий день, но им не хватает активности.

И, наконец, сфокусирован на модели и действительно живет настоящим моментом. Сделайте все, что в ваших силах, в данный момент, чтобы создать желаемое вами будущее.

Вы должны понимать, что будущее, которого вы хотите, создается прямо сейчас, а не через 20 лет.

Прочтите: Как изменить свое мышление, чтобы предпринимать активные действия для достижения успеха

16. Начни свой день правильно и уверенно

Чтобы жить полноценной жизнью, вы должны научиться хорошо начинать свой день. Когда у вас отличное начало дня, весь ваш день станет отличным.

Вы когда-нибудь начинали день с усталости? Так же, как вы спите поздно ночью или вы плохо спите и просыпаетесь усталым, сонным и истощенным?

Как проходит твой день? Тебе это нравится? Весь день прошел гладко и интересно? Вряд ли, потому что если у вас слабое начало, это отразится на вашем дне.

Вот почему профессиональные спортсмены и успешные люди делают упор на сильное начало дня. Они знают, что если они будут чувствовать себя хорошо каждое утро, они смогут поддерживать свою энергию и в течение дня будут сильными .

То же самое касается вашей карьеры и бизнеса: когда вы начнете сильным, ваша продуктивность повысится, и вы сможете работать на более высоком уровне.

Прочтите: Мотивация в понедельник: 7 советов, как начать свой понедельник с мотивации

Этап действия

Хороший старт может быть таким же простым, как выспаться . Постарайтесь придерживаться своего графика и каждый день вовремя спать. Согласно исследованиям, нам нужно спать в среднем 7-9 часов каждый день.

Кроме того, вы должны заправлять постель каждое утро после того, как встанете.Это первое достижение дня. Не только заправка кровати сделает вас более продуктивным, но и полезная привычка. Посмотрите это видео ниже, и вы убедитесь.

Помимо того, что вы застилаете постель, вам следует принять еще одну выигрышную привычку: потратить 15 минут на то, чтобы записать, что вам следует делать на день .

Всегда помните о своих целях. Вам нужно напоминать себе о том, что вам нужно делать и о чем вы мечтаете.

Итак, каждое утро, прежде чем начать свой день, сядьте и пересмотрите свои мечты, запишите свои цели и план действий на день.

Успешные люди посвящают свое исключительное достижение этой маленькой привычке — планировать свой день каждое утро .

Так что убедитесь, что у вас качественный сон, заправляйте постель и планируйте свой день утром.

Прочтите: Утренняя мотивация: как подготовиться к быстрому началу дня

17.Сделайте вклад в мир

Если вы хотите жить полноценной и полноценной жизнью, вносите больший вклад в мир. Помогите большему количеству людей и внесите больший вклад. Вы почувствуете разницу и испытаете в себе прекрасное чувство.

Каждый раз, когда вы вносите свой вклад, вы знаете, что делаете что-то хорошее, и вы будете чувствовать себя лучше .

Я знаю, что вы понимаете, как важно помогать людям. А для того, чтобы помогать людям, не нужно быть миллионером.Вы можете помогать людям, не тратя ни цента.

Помогать кому-то открыть дверь, когда его или ее рука занята, удерживать лифт для кого-то и даже улыбаться своим соседям — это то, что сделает мир ярче.

Просто сделайте это и убедитесь в этом сами.

Этап действия

Протянуть руку помощи не так сложно, как вы думаете. Если у вас нет денег, делать пожертвование необязательно. Вы можете делать взносы в других формах.

Маленькие и хорошие поступки, такие как сбор мусора, приветствие людей, уступка дороги во время вождения и указание направления незнакомцу, заставят вас почувствовать себя лучше.

Прочтите: 10 лучших способов внести свой вклад в развитие общества

Вы всегда можете начать с малого и выяснить, какое хорошее действие дает вам наибольшее влияние. Некоторые люди ощущают наибольшее влияние, когда становятся волонтерами на работу, в то время как некоторые люди чувствуют себя чрезвычайно довольными, когда посещают детский дом.

Все разные. Самое главное — вы вносите свой вклад и помогаете людям. Неважно, жертвуете ли вы 10 долларов или 1000 долларов , если ваш хороший поступок помогает людям и делает вашу жизнь стоящей .

Заключение

Эти 17 способов обязательно приведут вас к более полноценной и полноценной жизни. Я знаю, что мы прошли большой путь. Необязательно делать все. Просто выберите несколько, которые вы можете начать прямо сейчас, и сделайте их привычкой.

Эти советы могут быть простыми, но они действенны и могут существенно повлиять на вашу жизнь .

Я также изучаю и применяю здесь некоторые методы и время от времени стараюсь их улучшать.

Сообщите мне, что вы думаете об этих 17 способах, которые изменят и повлияют на вашу жизнь. Поделитесь своими мыслями в разделе комментариев и дайте мне знать свое мнение.

Это статья может содержать партнерские ссылки. Это означает, что без дополнительных затрат на вы, я получу комиссию, если вы нажмете на ссылку и сделаете покупка. Как всегда, я рекомендую только те продукты и услуги, которым доверяю.

Время истекает: дела, которые стоит сделать

Учитывая тот факт, что мы существуем лишь ограниченное время, естественно спросить себя, что стоит делать, а что нет.В противном случае мы могли бы тратить время зря. Время — единственный имеющийся у нас ресурс, который мы всегда истощаем и который нельзя восполнить, найдя новый источник. Мы здесь ненадолго. Миллиарды лет назад нас не было рядом. Никто не испытывает ностальгии по всем этим исчезнувшим звездам и планетам и даже по девяносто девяти процентам всех животных, которые когда-либо жили на Земле, а теперь вымерли. Но большинство из нас в большей или меньшей степени обеспокоены тем фактом, что в будущем наступит время, когда нас снова здесь не будет.Конечно, нас не будет в течение всех миллиардов и триллионов лет, в течение которых Вселенная будет неумолимо свертываться и исчезать.

Большинство людей не сильно беспокоятся о всех этих миллиардах лет в будущем, но некоторые очень беспокоятся о том, что произойдет в их ближайшем будущем, когда они умрут. Они воображают, что после смерти их окутает безмерное одиночество, которое будет длиться вечно. Существуют различные религии, которые постулируют жизнь после смерти, но эти описания будущей жизни никогда не бывают очень подробными или убедительными.По крайней мере, не им. И те люди, которых я знал, которые действительно верят в небеса, кажутся мне столь же уязвимыми, как неверующие, перед теми экзистенциальными страхами, которые возникают в такие моменты, когда они больны и могут представить себя умирающими. Эти отвлеченные мужчины и женщины понимают, что даже если они не умрут прямо сейчас, они обязательно умрут в будущем. Им легче представить себя парящими в темной пустоте, чем блаженно плывущими на небесах в присутствии Бога.

Но мы сейчас здесь.

Вне зависимости от того, религиозен кто-то или нет, разумно думать, что наше время на земле следует использовать разумно, а не тратить зря. С этим может согласиться каждый. Не все согласны с тем, что именно стоит делать, а что нет. Я предполагаю здесь высказать свое собственное мнение. Другим не рекомендую. Каждый, кто повзрослел, должен самостоятельно разобраться в этих вопросах. Тем не менее, как бы то ни было, я думаю вот что:

Я считаю, что мы должны получать удовольствие от жизни и делать полезные дела.Пока мы находимся здесь, мы должны хорошо проводить время, а также должны что-то делать. Когда мы не делаем что-то полезное или веселое, мы тратим время зря. Вот что я имею в виду: представьте себя бегущим по залитому солнцем пляжу и ныряющим в волны. Такой поступок — истинное удовольствие. Вы делаете это исключительно для того, чтобы доставить себе удовольствие. Он ничего не делает для улучшения того, кем вы являетесь, и не делает ничего для других. На мой взгляд, это того стоит.С другой стороны, представьте, что вы поздно ночью готовитесь к экзамену по органической химии. В таком интенсивном обучении (насколько я помню) нет ни капли удовольствия. Возможно, это не поможет в последующей практике психиатрии или дерматологии, но сдача экзаменов по органической химии была и была критически важной для поступления в медицинский институт. Без таких изнурительных усилий никто не смог бы стать психиатром или дерматологом. Хотя такое поведение противоположно веселью, оно тоже того стоит.Действительно, для каждого врача критически важно стать тем человеком, которым он хочет быть.

Вот некоторые другие примеры развлечения (для меня):

Слушать музыку.

Просмотр фильма или спектакля.

Читаю хороший шпионский рассказ.

Игра в теннис (по крайней мере, в прошлом).

Игра на фортепиано.

Есть чизкейк.

Те вещи, которые я считаю полезными или полезными, но не доставляющими удовольствия:

Чтение о неврологических путях в головном мозге или о новейших лекарствах.

Чтение юридических заключений по делам, по которым мне, возможно, придется давать показания.

В гостях у постели друга.

Отжимания (насколько я помню)

Корректура написанного мной.

Практика игры на фортепиано, работа с бумагами или стирка. Или пойти в магазин за новым костюмом.

Подвозим друга до аэропорта поздно ночью.

Сходить к дантисту или к родственникам, или в суд за штрафом за нарушение правил дорожного движения, или на похороны.

Я считаю, что это все, чем стоит заниматься. Другие люди наверняка отнесутся к некоторым из них иначе. У них были бы совсем другие списки.

А теперь представьте себя в одиночестве субботним вечером, безутешно смотрящим в телевизор, пока вы просматриваете канал, просматриваете несколько секунд кулинарного шоу, затем реалити-шоу, затем спорт и затем середину фильма. Вы не получаете удовольствия от жизни и ничего не делаете, чтобы помочь себе или кому-то еще.Вы зря теряете время. У вас так много времени, и вы его тратите.

Вспомните поговорку «Время — деньги», которая обычно означает, что вы должны постоянно зарабатывать деньги. Это правда по-другому. Деньги экономят ваше время, а это единственный действительно ценный товар, которым вы обладаете. Сесть в машину быстрее, чем ждать на автобусной остановке. Желательно иметь достаточно денег на покупку машины. Слишком много денег может сработать в обратном направлении.Вы должны держать все эти машины в ремонте, что отнимает много времени. Поездка в гараж одной машины за другой — еще один пример траты времени. Это то, что имеется в виду, когда кто-то говорит: «Вы не обладаете вещами; они владеют тобой ». Каждый может думать о том, что он сделал сегодня, что было пустой тратой времени: раскладывать пасьянс, разбирать старые газеты, спорить с кем-нибудь о политике, решать, является ли этот предмет одежды более лестным, чем этот, и так далее. Боюсь, что многое из того, что мы делаем, носит этот характер.

Но иногда в одном действии можно как развлечься, так и в то же время сделать что-то полезное, хотя обычно одно достигается больше, чем другое. Например, мне очень нравится читать New York Times. Я бы сказал, что читаю Times в основном для того, чтобы узнать о вещах, которые прямо или косвенно важны для того, как я планирую свою жизнь. Но мне также нравится это читать. Чтение Times (для меня) примерно на 55% полезно и на 45% доставляет удовольствие. Очевидно, есть и другие, кто не найдет пользы или удовольствия от чтения «Таймс»; а они этого не делают.Они будут зря терять время. Иногда, когда я читаю Times, я натыкаюсь на особенно увлекательную или информативную статью, и в этом случае проценты меняются. Чтение раздела стилей для меня — пустая трата времени.

Вероятно, в большинстве вещей, которые я делаю, когда я делаю что-то стоящее, есть элементы как удовольствия, так и полезности в некоторой неопределенной неопределенной пропорции. Вот некоторые из них:

Бег трусцой: 25% удовольствия, 75% пользы (поддерживаю форму и сдерживаю болезнь Альцгеймера.)

Стоять на коктейльной вечеринке: 20% приятно, 80% полезно (поддержание дружеских или деловых контактов).

Чтение исторических биографий: 88% доставляет удовольствие, 12% полезно (улучшает общий фонд знаний).

Написание художественной литературы: 12% доставляет удовольствие, 88% полезно. (Пытаться сделать что-нибудь в точности правильно — не так уж и весело.)

Секс: 95% доставляет удовольствие, 5% полезно. (Вы знаете, улучшение супружеских отношений, польза для здоровья и т. Д.)

Ужин вне дома: 45% приятно, 55% полезно.(Мне нравится разговаривать с людьми. Я не люблю есть.)

Посещение профессиональных встреч: 17% — приятное, 83% — полезное (в зависимости от встречи, приятное может варьироваться до 11%).

Посещение свадьбы: 12% приятно, 88% полезно. (По обычным причинам, встреч со старыми друзьями и родственниками, но также из-за необходимости мириться с громкой музыкой, пьяными разговорами, тостами и т. Д.)

Езда на работу каждый день: 10% удовольствия, 90% пользы.

Я не включаю в это обсуждение то, что мы можем делать, что совершенно не в наших интересах.Например, курение сигарет. Те поступки, которые совершают люди, обреченные на провал или наносящие вред другим, бесчисленны; и я не буду пытаться перечислять их здесь. Они варьируются от неосторожного или недоброжелательного поведения, такого как игнорирование тех, кто обращается за помощью, до откровенных преступников. Но все понимают, что такое поведение достойно осуждения и никого не интересует. Лучше потратить время зря, чем использовать его для нанесения вреда себе или другим.

По мере того, как я становлюсь старше, я понимаю, что мне не нужно тратить свое время на то, что мне говорят другие люди.Мне не нужно ехать во Флориду, или читать Библию от края до края, или посещать пенсионные обеды, или одеваться в костюмы для костюмированных вечеринок, или поздно ложиться спать в канун Нового года. И так далее. Я пытаюсь сэкономить время на то, что мне нравится делать. Или вещи, которые мне действительно следует делать.

Я не хочу предлагать всем вести обратный отсчет секунд и минут, оставшихся у нас в жизни. Нет смысла смотреть в настенный календарь, так как дата каждого дня оторвана.Большинство из нас ставят одну ногу впереди другой и так живут достаточно хорошо. Но я бы сказал, что у жизни есть цель, даже если мы когда-нибудь умрем навсегда. Эта цель фиксируется здесь и сейчас и воплощается в том, что мы делаем для себя и для других. Эта цель должна включать в себя полезность и хорошее времяпрепровождение. (c) Фредрик Нойман Подпишитесь на блог доктора Ноймана на fredricneumanmd.com/blog/ или спросите совета на fredricneumanmd.com/blog/ask-dr-neuman-advice-column/

.