Оборудование для дома: Инженерное оборудование дома

Содержание

Газовое оборудование для дома

Чтобы в доме было тепло и уютно, необходимо газовое оборудование, ведь газовое топливо является самым дешевым и простым способом обеспечить дом теплом. Чтобы максимально эффективно использовать газ для обогрева помещения, используются самые разнообразные агрегаты, отличающиеся по устройству, функциональному назначению и, конечно же, стоимости.

 

В случае с частными домами возможен вариант как централизованного газоснабжения, так и подключения к автономной цистерне. Но вот на внутридомовое газовое отопление тип подключения почти никак не влияет. Разница лишь в том, что в самые критичные моменты при перерасходе топлива может падать давление в газопроводе. Следовательно, при выборе оборудования нужно учитывать чувствительность к перепадам давления газа. В газовых плитах используется открытое пламя, а вот в остальном газовом оборудовании фигурирует теплоноситель. Обычно это какая-либо жидкость (чаще всего вода) или, как в газовом конвекторе, например, - радиатор из металла с инфракрасным излучением.

 

ГАЗОВАЯ КОЛОНКА

Газовые колонки пользуются популярностью в квартирах, где есть централизованное газоснабжение, но вот горячей воды – нет. Колонки служат для подогрева технической воды. Устроены они просто: по прямоточному «змеевику», который нагревается пламенем, движется вода. Но несмотря на простой принцип работы, существует довольно много разновидностей газовых колонок. Различаются они в таких аспектах, как автоматическая работа и контроль нагрева. Однако в настоящее время существует большой ассортимент газовых двухконтурных котлов, которые могут нагревать воду для водопровода, следовательно, в таких случаях нужно решать индивидуально, нужна ли вам еще и газовая колонка.

 

 

ГАЗОВЫЕ КОТЛЫ - ОТОПЛЕНИЯ

Газовый котел необходим для отопления газифицированных домов. Они делятся на настенные и напольные (по возможности размещения), одно- и двухконтурные (по возможности подогрева воды из водопровода), стальные, медные и чугунные (смотря из чего сделан теплообменник), а также различаются по степени своей автоматизации. Современные котлы оснащены хотя бы минимальным комплектом систем безопасности, которые снижают риски при эксплуатации. Если ж есть еще и дополнительные системы, значит, вы можете управлять работой котла и настроить его так, чтобы он мог работать вообще без участия владельца. Прежде чем перейти к выбору котла, рассчитайте мощность, которая подойдет именно вам

 

 

ГАЗОВЫЕ КОНВЕКТОРЫ (обогреватели)

Газовые конвекторы преобразуют энергию, выделяющуюся при горении газа, в инфракрасное излучение. Принцип работы таков: стальной радиатор нагревается пламенем и испускает инфракрасное излучение, которое прогревает помещение. Если нужно в сжатые сроки прогреть небольшое помещение, конвектор – лучшее решение. Удобно использовать конвекторы в гаражах и дачных домиках.

 

 

 

 

ГАЗОВЫЕ ПЛИТЫ

Бытовые газовые плиты уже прочно вошли в нашу жизнь. И все же на сегодняшний день существует очень много их разновидностей: настольные, встраиваемые, инфракрасные, газоэлектрические, с грилем и электророзжигом... В зависимости от материала, свойств характеристик меняется и цена на плиту.

 

 

 

 

ГАЗОВЫЕ СЧЕТЧИКИ

Газовые счетчики

обязательны для любого дома, в котором есть централизованное газоснабжение. При наличии автономной системы газоснабжения счетчики не обязательны. Пока еще газовые счетчики в квартирах устанавливаются только по желанию владельцев, но, как говорят, это экономит семейный бюджет при оплате газа. Существует множество различных видов счетчиков, но в домах и квартирах обычно устанавливают ультразвуковые и диафрагменные.

 

ДОПОЛНИТЕЛЬНОЕ ОБОРУДОВАНИЕ

Кроме базовых газовых устройств во время установки газопровода в доме применяются различные дополнительные устройства, а также арматура.

Датчики давления газа нужны в домах, которые подключены к централизованной сети, особенно если часто наблюдаются перепады давления в газопроводе.

Газовый фильтр устанавливается перед датчиком давления или перед счетчиком (если датчика нет) во избежание поломок из-за попадания песка, пыли и твердых частиц металла.

Удобно разместить газовое оборудование позволит Сильфоная гибкая подводка поможет удобно разместить все газовое оборудование. По сути, она представляет собой гибкую трубу, незаменимую, если вы хотите подключить устройства к трубопроводу без лишних сварочных работ и дополнительных колен.

Если котел мощный, то, скорее всего, понадобится дымоход. Дымоход может быть гибким или жестким, выбор зависит от необходимой длины и пожеланий домовладельца.

Похожие материалы:

Газовое оборудование для дома

Газовое оборудование для дома подбирается с целью обеспечить владельца всем необходимым — предоставить ему возможность готовить пищу, обогревать свой дом, пользоваться горячей водой. Проектная документация всегда содержит подробные сведения об используемом оборудовании — это обязательное законодательно-техническое требование. Профессиональная поддержка при выборе газового оборудования гарантирует безопасность и стабильность его дальнейшей работы.

 

Подбор газовых плит и духовых шкафов

Газовая плита используется для приготовления пищи, она может иметь от одной до четырёх конфорок. Сама конструкция может быть встроенной в мебель или автономной, а также включать или не включать духовку. Отдельно продаются также духовые шкафы — во многих случаях люди предпочитают использовать варочную поверхность и духовку раздельно. Для любого из этих устройств необходимо запрашивать сертификат соответствия, а монтаж следует заказывать профессиональным мастерам.

Оборудование для подачи горячей воды

В частном доме или в квартире горячая вода подаётся за счёт работы газовой колонки — проточного водонагревателя. При её монтаже следует планировать схему таким образом, чтобы не создавалось неудобств для жильцов — в частности, чтобы можно было одновременно пользоваться горячей водой на кухне и в ванной без температурных перепадов. Также в частном доме может устанавливаться газовый котёл — двухконтурная модель не только будет отапливать комнаты, но и обеспечит подачу горячей воды. В больших домах, где есть несколько санузлов и точек снабжения горячей водой, возможно обустройство собственной котельной.

Основы для расчётов

Основной рабочий параметр снабжающего оборудования — мощность. Эта цифра отображает, сколько энергии устройство способно подавать одновременно. Потребляющие системы — это отопление, горячее водоснабжение, вентиляция, подогрев полов, работа плиты, подогрев воды в бассейне и так далее.

Стоит при этом различать постоянно потребляемую энергию и пиковую, периодическую нагрузку. Так, на подачу горячей воды в душ расходуется примерно столько же энергии, сколько на отопление жилой площади 250 квадратных метров, однако комнаты должны отапливаться постоянно, а душ работает только несколько раз в сутки в среднем по полчаса. Это также учитывается специалистами при проектировании. Во многих случаях можно оптимизировать расходы заказчика за счёт установки оборудования, которое будет перераспределять энергию, когда необходимо.

Разнообразие газового оборудования

Выбирать газовое оборудование для частного дома нужно под руководством профессионалов, поскольку бытовых знаний и инструкций в Интернете для правильного подбора явно недостаточно. Тем более что не бывает однозначно плохих или хороших вариантов — в каждом случае нужен индивидуальный подход.

Выбираем климатическое оборудование для дома и офиса

«Важней всего погода в доме… »
- поется в одной известной песне. И это действительно так: от того, какая температура, и какая влажность в помещении, зависит самочувствие, здоровье и настроение каждого члена семьи. Часто бывает недостаточно тех средств и приспособлений, которые помогают регулировать микроклимат в квартире, доме или офисе, поэтому мы вынуждены искать другие варианты, устройства и приборы, которые способны сделать воздух прохладнее, теплее, суше, влажнее или чище. Все устройства, так или иначе влияющие на температурно-влажностные показатели воздуха, а также на его качественный состав, называются климатической техникой.

Что относится к климатической технике

Что касается офиса, то здесь все просто и понятно: в современных бизнес-центрах установлены промышленные системы кондиционирования и вентиляции воздуха с функцией очистки, которые поддерживают его качественный состав и температуру в установленном режиме.

В условиях обычной квартиры или частного дома используются обычные бытовые кондиционеры, вентиляторы, обогреватели, осушители и очистители воздуха. По отдельности или в сочетании друг с другом они смогут создать необходимый микроклимат, который подойдет и ребенку, и взрослому. Более того, эти приборы недороги, надежны и просты в использовании.

Кондиционер спасет от жары

Кондиционер является незаменимым помощником в летнюю жару. Сегодня на рынке представлено множество моделей различных кондиционеров от разных производителей, и выбирать оптимальную установку необходимо в зависимости от требований и условий эксплуатации.

Наиболее популярными для домашнего использования являются сплит-системы (или их разновидность;
мульти-сплит с возможностью подключения 2-х и более внутренних блоков к одному наружному). Они предназначены для установки под потолком, не занимают места, не шумят, имеют привлекательный дизайн и выполняют массу полезных функций, включая охлаждение, нагревание, осушение и простую вентиляцию воздуха. Самыми популярными являются сплит-системы Daikin FTX25JV/RX25JV, Toshiba RAS-18SKP-ES и Ballu BSEI-24HN1.

Обогреватель для дома

Бытовые обогреватели, использующиеся в городских квартирах, частных домах или на дачах, не только спасают от холода, но и часто используются для осушения воздуха в помещениях в межсезонье. Электрический обогреватель;
только такой допустим к использованию в закрытом пространстве, где находятся люди;
сочетает в себе простоту и эффективность результата. Уже через несколько минут в комнате станет заметно теплее, приятнее, а воздух станет суше.

Электрические обогреватели для домашнего использования бывают нескольких типов: масляный радиатор, тепловентилятор, электрический конвектор и инфракрасный обогреватель. Масляный обогреватель представляет собой один из самых распространенных видом, но не самый эффективный. По форме он напоминает обычный радиатор, работающий от электроэнергии. Более эффективным и современным вариантом являются конвекторы и тепловентиляторы. Они распространяют нагретый воздух гораздо быстрее, а компактность и привлекательный внешний вид добавляют им преимуществ. Одними из самых популярных моделей конвекторов являются модели Dimplex Сomfort, NOBO Nordic и Ballu BEC/EVM. Они предусматривают как стационарное крепление на стену, так и использование колесиков для легкого перемещения. Один из самых известных производителей инфракрасных обогревателей;
компания Frico, предлагающая различные модели, устанавливающиеся на потолке.

Осушители и увлажнители воздуха

Одним из важных показателей комфортного микроклимата является параметр влажности воздуха. Осушители и увлажнители воздуха позволят добиться и сохранить необходимый уровень влажности в помещении в любую погоду и любое время года. Особенно это важно в семьях, где есть дети.

Увлажнители воздуха часто используются в детских комнатах, гостиных и других жилых помещениях, тогда как осушители полезны для влажных помещений;
ванных комнат, погребов, подвалов, подсобных помещений на цокольных этажах, бассейнов, саун, душевых.

Среди увлажнителей воздуха наибольшей популярностью пользуются модели Boneco U7135 и GENERAL UHH 750М, а самыми востребованными осушителями являются Ballu BDH-30L и Neoclima ND-20AH.

Очиститель воздуха

Не менее важным является и качественный состав воздуха, который можно улучшить с помощью очистителей;
специальных устройств, способных очищать воздух от болезнетворных микроорганизмов, микробов, бактерий, аллергенов и пыли. Tree 100 и Tree 200 относятся к категории недорогих и эффективных очистителей воздуха.

В последние годы производители стали предлагать мультифункциональные устройства для очистки, увлажнения и осушения воздуха, которые называются мойками. Так, мойка воздуха Air-O-Swiss W2055А сочетает в себе функцию очистителя, увлажнителя и ионизатора.

Как выбрать оборудование для отопления частного дома

Вряд ли кто-то может поспорить с утверждением, что в доме зимой должно быть тепло. А вот вопросы выбора оборудования для отопления дома зачастую становятся предметом жарких споров и дискуссий.

Действительно, чему отдать предпочтение: привычному для нашей страны водяному отоплению или сравнительно новому для россиян воздушному способу обогрева, который, говорят, отлично зарекомендовал себя в холодной Канаде? А может быть выбрать теплые полы, с которыми даже при температуре в помещении 16 С чувствуешь себя комфортно и уютно, или заменить привычные радиаторы греющими плинтусами, поместить на потолке инфракрасные панели отопления, а в гостиной установить печь дровяного отопления из природного камня талькомагнезита, столь популярную в соседней с Россией Финляндии?

Ответы на эти и подобные им вопросы могут поставить в тупик любого, ведь, сколько способов отопления, столько и мнений. Каждый владелец собственного дома вправе сам решать, чем и как ему защитить свой дом от стужи, а помочь ему с выбором оборудования для отопления дома поможет эта статья.

Выбор основного вида топлива

Каким бы ни был ваш дом и где бы он не находился, решать задачу его обогрева необходимо с выбора основного вида топлива. В нашей стране наиболее экономичным и удобным является природный газ, при сжигании которого россияне могут получить дешевую тепловую энергию, себестоимость которой может уступать лишь себестоимости тепловой энергии, полученной при сжигании дров.

Не удивительно, что большинство владельцев частных домов при выборе топлива для их обогрева предпочтение отдают природному газу при условии наличия возможности подключения к магистральному газопроводу.

Если газ не доступен, приходится делать выбор между СУГ, дизельным топливом и электрической энергией. Следует отметить, что достоинства и недостатки этих энергоносителей в принципе равны, однако использование электрической энергии более комфортно. С ним не нужно думать о резервуарах для хранения топлива, дымоходах и непрерывности процесса горения. К тому же современные теплоизоляционные материалы позволяют сократить тепловые потери дома и уменьшить расходы на отопление.

В зависимости от основного вида топлива, подбирают котел отопления. Он может быть одноконтурным или двухконтурным, рассчитанным еще и на нагрев воды для ГВС. Главное понимать, что любой, даже самый хороший, двухконтурный котел отопления уступает в надежности одноконтурному котлу. К тому же воду для ГВС удобнее и выгоднее нагревать зимой в бойлерах косвенного нагрева, а летом с помощью солнечных коллекторов, устанавливаемых с южной стороны дома.

В частных домах принято думать о резервных источниках теплоснабжения, используемых в случае перебоев с газом или электроэнергией. Обычно это дровяные котлы отопления, устанавливаемые параллельно с основными котлами отопления, но используемые лишь в случае необходимости. В качестве резервного источника отопления можно рассматривать также камин или дровяную печь.

Выбрав основной вид топлива, можно переходить к выбору способа отопления.

Если ваш дом не велик…

Если ваш дом невелик, а его планировка представляет собой прямоугольник, разделенный на 4 (2) части, для его обогрева можно использовать традиционную массивную печь из природного камня или обожженного кирпича, для прогрева которой подойдут и газ, и дрова. Никакого другого дополнительного оборудования для отопления в этом случае не потребуется, а встроив в массив печи бак для нагрева воды, дополнив его конструкцию поплавковым клапаном и подсоединив его к насосу, можно получить прекрасно работающую систему горячего водоснабжения.

Достоинства печного отопления:

  • Камни в печи нельзя перегреть: максимальная температура нагрева поверхности вряд ли превысит 60 С, что является гарантией наиболее комфортного теплового излучения

  • Печь не пересушивает воздух в помещении, а доля конвекции в теплопередаче при ее использовании минимальна

  • Массивная печь способна накапливать большое количество тепловой энергии, а затем постепенно отдавать ее в пространство, что позволяет даже при топке дровами поддерживать в помещении постоянную температуру.

  • При сжигании в печи газа процесс можно автоматизировать

  • Печь может стать удачным дополнением к современному интерьеру. Ее можно использовать в качестве места отдыха, устроив на ней удобные комфортные лежанки

Недостатки печного отопления

Как это часто бывает, достоинство печи, ее массивность, одновременно является и ее недостатком: в небольших домах печь «отнимает» пространство.

Дом из двух этажей

Если ваш дом современный двухэтажный коттедж, то выбирать придется между водяным и воздушным отоплением. Все достоинства и преимущества воздушного отопления в полной мере проявляются именно при обогреве двухэтажных строений. При этом в перечень оборудования входит:

  • Котел отопления

  • рекуператор

  • теплообменник

  • фильтры

  • приточный воздуховод

  • вытяжной воздуховод

Дополнительно в состав оборудования для отопления могут входить

С помощью этих устройств воздух в доме проходит дополнительную очистку и подготовку, а летом система может работать не на обогрев, а на охлаждение воздуха в доме.

Если высота потолка более 250 см

Если в вашем доме высокие потолки, то при использовании привычных радиаторов отопления максимальная температура в помещении будет в самой его высокой точке, а именно под потолком. Если учесть, что обитатели дома преимущественно находятся все же в нижней части помещения, то для более комфортного обогрева в этом случае лучше использовать так называемые «теплые полы», по сути, представляющие собой приборы отопления, вмонтированные в поверхность пола.

При использовании теплых полов зона максимального нагрева находится «под ногами», что создает ощущение тепла даже при сравнительно невысокой температуре воздуха в помещении на уровне 150 см от поверхности пола.

Еще один способ смещения зоны максимальной температуры в помещении, состоящий в установке инфракрасных обогревателей на потолке и широко рекомендуемый некоторыми авторами, следует признать сомнительным. Действительно, при монтаже на потолке пленочных обогревателей с температурой поверхности 45-60 С самой теплой и прогретой зоной будет все то же пространство под потолком.

Обеспечить направленный тепловой поток могут только инфракрасные обогреватели с высокой температурой нагрева, но их излучение будет падать не только на пол и предметы в помещении, но и на людей. Нетрудно предположить, что наибольший перегрев грозит голове человека, как наиболее высоко расположенной части организма, а здесь уже недалеко и до теплового удара. Понятно, что ни о каком комфорте при таком распределении тепла речь идти просто не может.

Выбор приборов отопления

Приборы топления представляют собой один из наиболее важных видов оборудования для отопления дома. От их эксплуатационных характеристик во многом зависит интенсивность теплообмена в помещении. Выбор придется делать между: радиаторами отопления, конвекторами и плинтусами отопления.

  • Радиаторы отопления бывают секционными и пластинчатыми, чугунными, стальными, алюминиевыми и биметаллическими. Все они имеют свои достоинства и недостатки, но в целом равнозначны, поэтому зачастую радиаторы отопления подбирают не по эксплуатационным характеристикам, а по внешнему виду. Такой подход к выбору радиатора отопления полностью себя оправдывает, если речь идет о приборах высокого качества, изготавливаемых добросовестными производителями

  • Конвекторы отопления: высокоэффективные приборы отопления, устанавливать которые можно только в системах с принудительной циркуляцией теплоносителя и температурой его нагрева не менее 75 С. Недостатком конвектора считается неизменно присутствующий при его работе восходящий воздушный поток, что создает определенный дискомфорт в помещении.

  • Плинтусы отопления: современные приборы отопления, монтируемые по всему периметру помещения в самой нижней части стены. Плинтусы создают направленные восходящие потоки, обтекающие стены и блокирующие тепловые потери.

Подведем итоги

Современный рынок теплотехнического оборудования столь насыщен различными приборами и устройствами, что делает выбор оборудования для отопления интересным и увлекательным. Выбирайте с удовольствием!

Видео обзор - сравнение разных систем для отопления дома

Оборудование СПА для дома: обустраиваем SPA зону в доме

О развитии spa для дома в России рассказывает директор по развитию компании "АльфаСПА" Григорий Черненко.

– Как давно в России появилось само понятие – домашнее spa?

– Домашнее спа у нас существовало всегда. Конечно, в той мере, которая определялась наличием того или иного гидромассажного оборудования и средств ухода, которыми пользовался клиент. До недавнего времени понятие spa для дома ассоциировалось с бытовыми гидромассажными ваннами типа джакузи. В американском лексиконе spa – это название гидромассажных ванн, а понятие "джакузи" идет от названия производителя, который первым выпустил на рынок эти аппараты. Существовало расхожее мнение, что если ты имеешь в доме джакузи, значит, у тебя есть spa.

В настоящее время можно принять такую формулировку, что домашний спа салон – это специальная SPA зона в доме, коттедже или квартире, предназначенная для проведения водных, тепловых, спортивных и иных оздоровительно-развлекательных процедур, оборудованная специальным профессиональным оборудованием.

Современные spa-технологии позволяют даже на очень небольших площадях организовать специальную зону, где в домашних условиях можно проводить профессиональные поддерживающие процедуры, которые обычно рекомендуется делать после посещения салонов.

– Каким образом осуществляется продвижение продукции для домашних spa?

– Создание домашних spa – достаточно новый бизнес. Главная задача нашей компании, которая продвигает этот продукт на рынок, – донести до потенциальных клиентов те возможности, которые они получат, заказав для себя спа дома. Для этих целей мы используем три основных направления. Во-первых, сотрудничаем с дизайн-студиями, осуществляющими разработку дизайна помещений. Во-вторых, развиваем отношения с крупными spa-салонами, обслуживающими наших потенциальных клиентов. И в-третьих, сотрудничаем со специализированными журналами, участвуем в выставках, популяризируем spa в интернете.

– Что вы можете предложить потребителю сегодня?

– Мы предпочитаем продавать готовые решения, которые включают разработку концепции, выбор оборудования, процедур и линий, дизайн-проект, выбор аксессуаров, курирование строительства и обучение. Из оборудования для домашних spa, как оборудование, наиболее интересна капсула "СПА Джет", которая предоставляет полный набор основных spa-процедур в одном аппарате и позволяет в домашних условиях как просто отдохнуть и "попариться", так и самостоятельно сделать себе профессиональный spa-уход по одной из 20 программ.

Новинка сезона – капсула "Окси СПА". Это первый профессиональный аппарат для кислородной терапии, который можно использовать дома без присутствия персонала. Если говорить о предпочтениях потребителей, то, наверное, стоит упомянуть такое оборудование СПА для дома, как гидромассажный комбайн "Каракалла" – практически единственный аппарат, который может заменить услуги массажиста.

– Как вы оцениваете перспективы домашнего spa на российском рынке?

– У домашних spa в России очень большой потенциал развития. Ведь обладание домашним spa существенно улучшает качество жизни, и любой человек, имеющий для этого материальные возможности, заинтересован в том, чтобы его домашний отдых был разнообразным и индивидуальным.

Можно отметить две основные особенности российского потребителя домашнего spa – любовь к бане и индивидуализм. Кроме того, российский клиент предпочитает индивидуальные решения, эксклюзивный дизайн, уникальное оборудование.

Интервью взяла Екатерина Великина

Приложение к газете "Коммерсантъ" №201(3040) от 27.10.2004

 

Все публикации

Умный дом. Оборудование для квартиры – Автоматика

Разработкой оборудования для квартиры и умного дома занимаются ведущие мировые производители. Сейчас возможно подобрать приборы для автоматического управления климатом, светом, аудио и видеосистемами и т.д. Такое разнообразие позволяет самостоятельно создавать в квартире или доме интеллектуальное управление, не прибегая к услугам специалистов. Однако, в этом случае владельцы жилья сталкиваются с одной серьезной проблемой: их системы работают автономно, и каждая управляется с отдельного пульта. Целесообразней организовать единую систему управления квартирой «Умный дом», которую можно осуществлять с единого пульта или панели, а также дистанционно с помощью смартфона.

ЧТО ДАЕТ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ ПРОЕКТИРОВАНИЕ И МОНТАЖ СИСТЕМ «УМНОГО ДОМА» ДЛЯ КВАРТИРЫ?

Специалисты инженерного бюро «Автоматика», профессионально занимающиеся проектированием и монтажом систем умного дома, обеспечивают следующие возможности:

  • управление всеми системами с помощью одного устройства;
  • слаженную работу всех систем;
  • возможность создавать сценарии, обеспечивающие владельцам повышенный уровень комфорта.

При разработке проекта «умный дом» оборудование для квартиры подбирается с учетом совместимости. Также предусматривается возможность дальнейшей модернизации системы и внедрения новых приборов и расширения функциональности.

КАК ВЫГЛЯДИТ НА ПРАКТИКЕ ОБОРУДОВАНИЕ «УМНЫЙ ДОМ» ДЛЯ КВАРТИРЫ

Что дает слаженная работа всех приборов систем «Умного дома», проще рассмотреть на примерах. Одна из самых распространенных функций «интеллектуального жилья» — управление климатом. При проектировании в систему включаются все приборы, обеспечивающие создание и поддержание необходимого микроклимата:

  • теплые полы;
  • обогреватели;
  • сплит-система;
  • увлажнители воздуха;
  • вентиляция.

Контроль за температурой и состоянием воздуха в помещениях квартиры производится с помощью контроллеров, которые подают сигнал на общую панель управления оборудования квартиры. В случае охлаждения воздуха, включается подогрев пола, если этого недостаточно — обогреватели. При пониженном содержании кислорода включается вентиляция, автоматически открываются форточки. При желании, можно устанавливать необходимые режимы влажности и температуры в каждом помещении, в зависимости от его предназначения, времени суток, предпочтений владельцев.

Достаточно один раз запрограммировать алгоритм действий оборудования в квартире, и все заданные параметры «умного дома» будут поддерживаться без вмешательства владельца.

Еще одна возможность умного дома в квартире, которую могут реализовать только профессионалы — это сценарии. Самый распространенный — утреннее пробуждение. На практике это выглядит так: после звонка будильника начинает играть приятная музыка, включается ночник либо приоткрываются жалюзи, одновременно начинает работать подогрев полов в ванной, включается свет на кухне и в коридоре.

Как мы видим, только слаженная работа всего оборудования «Умного дома» способна создавать в квартире необходимый уровень комфорта, обеспечить высокий уровень безопасности владельцев и рациональный расход электроэнергии.

КАК ЗАКАЗАТЬ СИСТЕМЫ «УМНЫЙ ДОМ» ДЛЯ КВАРТИРЫ

Обращаем внимание, что для обеспечения максимального комфорта и 100% работоспособности всех систем необходимо подбирать не только качественное оборудование от крупнейших мировых производителей систем «Умный дом», но и обеспечить его профессиональную настройку. Это позволит наслаждаться повышенным уровнем комфорта и безопасности все время работы таких систем.

Заказать проектирование и монтаж систем «Умный дом» в квартире вы сможете, связавшись с нашими специалистами по электронной почте [email protected] или по телефону +7 (938) 433-00-28. Наши мастера подберут необходимое оборудование, произведут монтаж, наладку и создадут для вас комфортный, безопасный и стильный дом. Мы работаем по Краснодарскому краю.

Спортивные тренажеры, товары, инвентарь и оборудование для дома

Все для спорта и активного отдыха в интернет-магазине «Дом Спорта»

«Дом Спорта» – не просто спортивный магазин или очередной сайт со спорттоварами и бесплатной доставкой по России. Это ваш проводник в мир по-настоящему качественного спортивного оборудования и инвентаря, а также товаров для активного отдыха.

Преимущества компании «Дом Спорта»

  • Мы сотрудничаем с известными брендами и проверенными дистрибьюторами. Являемся официальным дилером продукции популярных во всем мире торговых марок.
  • Предлагаем широчайший ассортимент спортивных товаров: для дома и коммерческих фитнес-залов, по низким ценам и по премиальной стоимости, от российских и от зарубежных производителей.
  • Работаем в сфере продаж спорттоваров больше 10 лет. Прекрасно понимаем потребности своих покупателей, разбираемся в трендах, следим за новинками.
  • Оказываем услуги по сборке оборудования. В компании «Дом Спорта» есть собственный сервисный центр.
  • Предоставляем удобные условия доставки товаров для спорта и активного отдыха по всей стране.
  • Сотрудничаем с организациями и с физическими лицами. У нас вы можете заказать недорогие домашние тренажеры для использования в обычной квартире или подобрать оборудование для профессиональных фитнес-центров, больших спортивных залов, клубов. Мы участвуем в тендерных закупках – всю работу проводят сотрудники специального отдела.

Заказывать онлайн на сайте «Дом Спорта» просто и удобно

С интернет-магазином «Дом Спорта» вам не придется тратить уйму времени, чтобы, например, недорого купить тренажеры для дома или приобрести спортинвентарь для нового зала. Вся информация представлена на сайте в предельно понятной форме. Здесь вы найдете ответы на все основные вопросы: узнаете, сколько стоят тренажеры для дома, какими характеристиками обладает то или иное оборудование, как оно выглядит и т.д.

Нужна консультация? Сотрудники нашего магазина спорттоваров будут рады помочь с выбором – по телефону или через онлайн-чат.

Amazon.com: Портативное оборудование для тренировок в домашнем тренажерном зале Gonex с 10 аксессуарами для упражнений Роликовое колесо для пресса, эластичные эластичные ленты, стойка для отжиманий, рукав для защиты от мин и многое другое для тренировок всего тела. Мой двоюродный брат, который работает личным фитнес-тренером, рассказал мне об этом портативном домашнем тренажерном зале, так как я хотел включить тренировки с отягощениями, но на самом деле у меня не так много места, и я хотел иметь возможность выполнять упражнения, не выходя из своей гостиной. Вот где пригодится этот удобный портативный тренажерный зал!

Это универсальная система домашнего тренажерного зала.Принцип его работы заключается в том, что он имеет складное основание с нескользящим днищем, к которому вы можете прикрепить аксессуары для различных тренировок. Основание может выдерживать максимальный вес 300 фунтов давления и максимальный вес 250 фунтов напряжения.

Наряду со складным основанием эта домашняя система поставляется со следующими аксессуарами / насадками:
- Одна (1) трехсекционная штанга: легкая штанга, которую можно переключать между 2 и 3 секциями, чтобы соединить с такими аксессуарами, как ленты сопротивления. , ролики для пресса и т. д.для тренировки различных групп мышц.
- Четыре (4) браслета сопротивления: эти браслеты изготовлены из 100% латекса в нейлоновом футляре, долговечны и безопасны в использовании. Две (2) ленты по 30 фунтов каждая для начального уровня, а две другие (2) по 50 фунтов для более сложных упражнений
- Две (2) ручки для тренировок: помогают удерживать ленты сопротивления для наращивания мышц рук
- Одна (1) ) Рукав для защиты от мин: это помогает выполнять упражнения, требующие толкания, тяги и других движений рук.
- Один (1) дверной анкер: его можно прикрепить к любой комнате с дверью, чтобы тренироваться дома, в гостиничном номере или в помещении, и т.п.
- Одна (1) подушка для штанги с ремнями безопасности: эта резиновая подкладка из вспененного материала помогает защитить плечо и шею от давления штанги и предотвращает скольжение штанги по спине. запястья и пара с эспандерами для целенаправленных упражнений на пресс, ноги и ягодицы
- Две (2) ручки для отжиманий: нескользящая конструкция для плеч, груди, спины и трицепсов
- Два (2) ролика для пресса: четыре ( 4) уровни сложности для нацеливания на мышцы пресса и улучшения вашего ядра

В качестве дополнительного бонуса он поставляется в красивой сумке для переноски, которую вы можете использовать для транспортировки или хранения, когда она не используется.Вся система весит двадцать (20) фунтов и занимает минимум места для тренировки. Двадцать (20) фунтов - это тяжело носить с собой, но вы просто должны рассматривать это как эквивалент ношения одной гантели, но у вас будет целая система для тренировки.

Что приятно, так это то, что я могу брать это с собой в любое время. Мне нравятся все аксессуары, которые идут в комплекте, но мне не хватает одного аксессуара - я бы хотел, чтобы в нем были ползунки, чтобы легко выполнять вольные упражнения. Возможно, в будущих наборах будет еще больше аксессуаров.Мне нравится, что я могу использовать это дома или взять это с собой, когда мы путешествуем, чтобы я мог быстро потренироваться, не беспокоясь о поиске отеля с удобствами для фитнеса. Это все равно что иметь собственный тренажерный зал в одной удобной сумке!

Домашний тренажерный зал, Найдите лучшее домашнее тренажерное оборудование и тренажеры

Тренируйтесь в комфорте и уединении собственного дома с тренажерным залом Marcy Home

Независимо от возраста и способностей, тренировки с отягощениями могут принести пользу каждому.Теперь вы можете резко улучшить свою физическую форму, не выходя из дома. Все, что вам нужно, - это целеустремленность, терпение и правильный домашний тренажерный зал.

Если тренировки в уединении вашего дома кажутся вам привлекательными, вы будете счастливы обнаружить, что покупка домашнего тренажерного оборудования не означает, что вам нужно разориться. Фактически, домашний тренажер - это доступный и недорогой вариант, которым ежедневно пользуются миллионы людей.

Домашние тренажерные залы предлагают множество преимуществ. Постоянное использование домашнего тренажерного зала поможет вам:

  • Наращивать и наращивать мышечную массу
  • Повышение прочности костей
  • Улучшение баланса и координации
  • Снижение риска хронических заболеваний
  • Повышение метаболизма

Почему тренировки дома?

С домашним тренажерным залом ваше оборудование находится в нескольких шагах от отеля.Неважно, тренируетесь ли вы в 4 или 16, тренажерный зал открыт всегда! Не чувствуете себя комфортно, когда потеете перед незнакомыми людьми? Без проблем! Занятия дома на домашнем тренажере - это полностью личное дело. Единственный человек, на которого вам когда-либо нужно произвести впечатление, - это вы сами.

Зачем инвестировать в оборудование для домашнего спортзала

Одно из самых больших преимуществ домашнего тренажерного зала - это доступность. Приобретая собственное домашнее тренажерное оборудование Marcy, вы не только получаете лучшее домашнее тренажерное оборудование, но и делаете долгосрочные вложения в свое здоровье, которые не опустошат ваш сберегательный счет.

Беспокоитесь о космосе? Различные домашние тренажеры Марси имеют компактные размеры, что позволяет сэкономить место. Домашний тренажерный зал Marcy 150lb Stack MWM-990 идеально подходит для небольших домашних пространств, предлагая при этом широкий спектр вариантов упражнений. От квартир до студий, от спален до гаражей - нет недостатка в вариантах, подходящих для вашего домашнего тренажерного зала.

Возможно, самое большое преимущество покупки домашнего спортзала у Марси - это качество. Система для тренировок в домашнем тренажерном зале Marcy Pro Smith Cage SM-4903 имеет высококачественную конструкцию и наполнена бесконечными упражнениями.Система каркасов для тренажера Marcy Diamond Smith MD-9010G - еще один отличный домашний тренажер, который предлагает универсальную тренировочную станцию ​​для безопасной и эффективной работы всех основных групп мышц.

Марси, лидер отрасли на рынке фитнеса более 35 лет, предлагает лучшее домашнее тренажерное оборудование по доступной цене. Изготовленное из прочной конструкции и прочных материалов, оборудование Marcy выдерживает ежедневное использование и устойчиво к признакам износа.

Взгляните на все варианты домашнего тренажерного оборудования Марси, такие как кардиотренажеры и свободные веса, чтобы еще больше разнообразить свои занятия фитнесом!

Свяжитесь с нами сегодня, чтобы узнать больше о невероятной линейке высококачественных продуктов Marcy по доступным ценам!

Stack Home Gyms - универсальный домашний тренажерный зал

All in one Stack Home Gym Домашние тренажерные залы

Marcy stack отлично подходят для всех, кто занимается спортом, будь то новичок или опытный лифтер.Машины для штабелирования имеют набор грузовых пластин и штифт для выбора веса, который вы хотите использовать. Также есть шкивы и рычаги для создания сопротивления, необходимого для наращивания мышечной массы.

Домашние тренажерные залы Marcy stack предлагают множество уникальных функций, которые помогут вам получить эффективную силовую тренировку:

  • Целевые группы мышц: Многие домашние тренажерные залы Marcy содержат все аксессуары, необходимые для тренировки всего тела. С системой подвесных шкивов для работы над верхней частью тела и корпусом; жим руками для проработки плеч и груди; и разработчик ног для тренировок нижней части тела, существует бесконечное количество упражнений, которые вы можете выполнять в большом домашнем тренажерном зале.
  • Компактный дизайн: По сравнению с тренажером Смита, многослойные домашние тренажерные залы содержат несколько весовых плит и дополнительное оборудование, которое вам нужно, на гораздо меньшем пространстве.
  • Экономит ваше время : Домашние тренажеры Marcy stack сэкономят ваше драгоценное время, потому что в их уникальной конструкции используются шкивы и кабели, соединенные со штабелем гирь, что означает, что вам никогда не придется тратить время на загрузку или разгрузку гантелей.
  • Повышенная безопасность: Конструкция весового стека позволяет изменять вес без помощи корректировщика, просто перемещая штифт на выбранный вес.Нет риска, что вес упадет на вас, когда вы тренируетесь дома или в одиночестве.
  • Снижение травм: Каждое упражнение имеет определенный набор инструкций, которым необходимо следовать. Использование свободных весов или штанги полностью зависит от правильной формы и диапазона движений. Неправильное выполнение упражнения может увеличить риск получения травмы. Этот риск снижается при использовании тренажеров с весовым стеком, поскольку здесь меньше места для ошибки.

Несколько советов.Во-первых, попробуйте вести журнал упражнений, чтобы отслеживать вес и корректировки, которые вы используете для каждого упражнения. Отслеживание позволяет вам видеть свой прогресс с течением времени.

Когда вы впервые начинаете, будьте осторожны с количеством веса, который вы используете для каждой станции. Начните с меньшего веса и постепенно наращивайте его по своему усмотрению. Независимо от того, каковы ваши цели в фитнесе, вы не хотите перенапрягаться или травмироваться из-за чрезмерных усилий, особенно вначале.

Найдите несколько минут, чтобы ознакомиться с каждым упражнением, которое вы собираетесь делать.Хотя многие стековые машины выглядят одинаково, они имеют разные функции (например, у некоторых есть разгибание ног, жим ногами, пресс грудью и т. Д., А у других нет).

Разберитесь в правильной форме и настройках, необходимых для комфортного использования машины. В тренажерном зале Marcy Stack Home Gym MWM-990, 150 фунтов, есть таблица тренировок, которая находится прямо на тренажере, чтобы вы могли легко ее использовать, когда вы привыкните к своей тренировочной программе.

Дважды проверьте весовые штифты, чтобы убедиться, что они находятся в правильном месте, и расположите сиденья и другие подвижные части так, чтобы они соответствовали вашим потребностям.Внимательно прочтите инструкции перед тем, как использовать новый тренажерный зал Marcy stack.

Marcy 200 фунтов Stack Home Gym

Marcy 200 фунтов. Stack Home Gym MKM-81010 предоставляет вам множество упражнений и весов для работы в небольшом пространстве. Сверхпрочный MKM-81010 имеет напольный шкив, функцию гребли и съемную подкладку для сгибания рук проповедника, чтобы еще больше увеличить количество упражнений, которые вы можете выполнять. Кроме того, в настоящее время это самый большой тренажерный зал в линейке Marcy.

Stack тренажерные залы позволяют эффективно выполнять широкий спектр упражнений на одном тренажере.Стек тренажерный зал (также известный как кольцевые тренажеры) настолько эффективен, что даже Брюс Ли использовал для своих тренировок тренажер Marcy Circuit.

Готовы отменить абонемент в спортзал? Найдите лучшие домашние тренажерные залы и узнайте больше о невероятной линейке высококачественных домашних тренажерных залов Марси на Marcypro.com.

Домашний тренажерный зал All-in-One Marcy Stack MWM-988

Лучшее оборудование для домашнего спортзала

Выбросьте абонемент в спортзал.Получите качественные тренировки в тренажерном зале прямо в комфорте вашего собственного дома с компактным дизайном и универсальностью домашнего тренажерного зала Marcy 150lb Stack.

Эта универсальная система для домашнего спортзала изготовлена ​​из сверхпрочной стали 14-го калибра. Покрытие порошковой краской сводит к минимуму вероятность появления ржавчины и обеспечивает долговечность. Легко отрегулируйте вес, сняв штифт переключателя веса, выбрав новый вес и поместив штифт переключателя веса между пластинами желаемых весов.

MWM-988 Stack Home Gym действует как круговой тренажер с несколькими различными тренировочными станциями, использующими одну систему шкивов.Используйте 150-фунтовый весовой стек с виниловым покрытием для двухфункционального рычага жима, широчайшей планки и регулируемой подушки для сгибания рук проповедника. Это устройство также предлагает возможность регулировки рычагов для пресса для упражнений на грудь и тренажер для ног, что упрощает изменение режима фитнеса!

Нет необходимости ходить в коммерческий тренажерный зал, чтобы достичь своих целей в фитнесе. Принесите силовые тренировки домой с MWM-988 и начните наращивать мышцы быстро и эффективно. Большая часть отряда нацелена на вашу верхнюю часть тела - грудь, спину, руки и плечи.Ножка-проявитель и насадка для лодыжки позволяют воздействовать на мышцы ног.

Общие размеры тренажерного зала: 68 дюймов (Д x 35 дюймов) x 79 дюймов (В).

Обратите внимание: Эта модель поставляется в нескольких коробках, которые могут быть доставлены в разные дни, и требуется сборка

Стальная конструкция

Прочная рама из стальных труб 14-го калибра с общим весом 150 фунтов.

Двухфункциональный пресс-рычаг

Руки можно отрегулировать для махов от груди (индивидуальные движения в стороны) или жимов от груди (одиночные движения), чтобы заменить ваш старый жим лежа.

Станция с двойным шкивом

Два отдельных блока, высокий и низкий, дают вам различные возможности для укрепления бицепсов, трицепсов и мышц спины.

Блокировка весового стека

Селекторная блокировка весового стека позволяет безопасно выполнять тренировки с отягощениями и предотвращает несанкционированное использование.

Этот продукт не предназначен для коммерческого использования.

* Обратите внимание: MarcyPro.com в настоящее время доставляется только на территории Соединенных Штатов (мы не осуществляем доставку на Гавайи, Аляску, военные базы или территории / владения США).

Возвращает - Только товары, возвращенные в течение 30 дней с момента доставки, имеют право на возврат или обмен. - Перед отправкой возврата свяжитесь с MarcyPro, щелкнув ссылку поддержки выше, чтобы получить подробные инструкции по возврату от представителя клиента. - Возвращаемый продукт должен быть приобретен непосредственно у MarcyPro.com. - Возвращаемый товар должен быть в исходном состоянии, а все аксессуары должны быть включены и помещены в оригинальную упаковку. - Предметы, доставленные клиенту в поврежденном состоянии, могут быть немедленно возвращены. Все, что вам нужно сделать, это открыть заявку, используя указанную выше ссылку поддержки, и один из наших представителей будет более чем счастлив помочь вам. получить тег обратного звонка - Если вы обнаружите, что деталь неисправна, вместо того, чтобы инициировать возврат, мы настоятельно рекомендуем связаться с нами, и мы будем более чем рады помочь вам получить работающую деталь как можно скорее.- Marcy Pro не принимает несанкционированный возврат. Это включает в себя любые предметы, возвращенные без предварительной беседы с представителем клиента. - Любые возвраты, которые подпадают под раскаяние покупателя, будут иметь 15% комиссию за возврат, и покупатель будет нести ответственность за расходы по доставке в обе стороны.

Доставка заказов, отправленных фрахтовым или автомобильным транспортом, может занять более 14 рабочих дней. По мере приближения даты доставки транспортная компания свяжется с вами по номеру телефона, который использовался для размещения этого заказа, чтобы назначить дату возврата.Транспортная компания может доставить заказ только у обочины. (Не относится к UPS / FedEx / USPS.)

Доставка заказов на фрахт занимает 2–4 рабочих дня, в результате вы не получите номер для отслеживания в течение примерно 3 дней.

Пожалуйста, свяжитесь с нами по любым вопросам. вопросы, которые могут у вас возникнуть - пн - пт 9:00 - 17:00 по телефону 1-800-999-8899

Стойки и клетки для спортзалов для домашнего использования

Стойки для спортзала

По мнению профессионалов в области фитнеса, это, пожалуй, самое универсальное оборудование в домашнем тренажерном зале, тренажерные стойки предлагают функциональные возможности для выполнения нескольких типов силовых упражнений.Для тех, кто хочет дополнить свой домашний тренажерный зал, почти нет другого оборудования, которое могло бы сравниться по производительности с силовой стойкой домашнего спортзала. Идеально подходят для классических упражнений, таких как жимы лежа, жимы над головой, приседания со штангой и спиной, тренажерные стойки позволяют тренироваться без наблюдателя благодаря функциям безопасности, таким как олимпийские предохранительные стопоры.

Созданные для профессиональных спортсменов, стойки для домашнего спортзала Marcy имеют прочную, прочную стальную конструкцию с порошковым покрытием, чтобы выдерживать ежедневное использование.Компактные размеры и гладкий дизайн делают силовой каркас привлекательным дополнением и идеальным оборудованием для тренировок для использования в гаражах, мастерских и домашних спортзалах.

Стойки для домашнего спортзала Marcy Pro

Вот несколько моделей тренировочных клеток, которые следует учитывать при покупках с Марси:

  • Домашний тренажерный зал Марси Кейдж : Получите тренировку всего тела с домашним тренажерным залом Марси Кейдж MWM-7041. Эффективно работайте с широчайшими, используя многофункциональную систему шкивов и решетку для широчайших для вытягиваний широчайших широким хватом, вытягиваний широчайших мышц за шею и обратных вытягиваний широчайших мышц узким хватом в обратном направлении.Добавьте дополнительную скакалку для трицепса TCR-24, чтобы тянуть вниз с V-образной перекладиной и отлично тренировать спину. Устранение необходимости в наблюдателе с регулируемыми перекладинами, которые предотвращают травмы во время жима лежа при использовании дополнительного жима лежа на плоской скамье. Храните веса с включенной функцией хранения.

  • Стойка Monster | Стальной корпус : силовая установка для домашнего спортзала Monster Rack STB-98005 разработана для тех, кто хочет вывести свои тренировки на новый уровень. Стойка Monster Rack включает в себя станцию ​​для подтягиваний и станцию ​​для отжиманий для тренировки твердой верхней части тела и кора.
  • Marcy Cage System : Эта компактная, многофункциональная стойка для спортзала идеальна для тех, кто хочет полноценно тренироваться, не выходя из дома с комфортом. Система Marcy Cage SM-3551 - от приседаний до подтягиваний и тренировок для пресса - станет идеальным дополнением к любому домашнему тренажерному залу.
  • Marcy Power Rack and Bench : выполните более 30 силовых тренировок с Marcy Power Rack и Bench PM-3800. Эта компактная, но универсальная силовая стойка для домашнего спортзала отличается открытой конструкцией, компонентами промышленного уровня и прочной хромированной отделкой.
  • Легко чистить : Тренируйтесь для всего тела с лучшей клеткой для приседаний в домашних условиях. С помощью всего этого единственного оборудования вы можете серьезно тренировать верхнюю и нижнюю части тела. Утилитарный тренажер SteelBody Full Rack Utility Trainer STB-98010, оснащенный опорной станцией, мягкими ручками для подтягивания и местом для хранения груза, идеально подходит для жима над головой, подъема тяжестей, жима с пола и, с дополнительной скамьей, для жима от груди. Мы также предлагаем Marcy Power Cage MWB-70500 и Marcy Half Cage Rack SM-8117.Оба каркаса для тренировок просты в сборке, они имеют коммерческую конструкцию и оснащены функциями безопасности для предотвращения травм. Будь то день ног или рук, Marcy Power Cage и Marcy Half Cage Rack предлагают множество вариантов для проработки всего, от дельтовидных мышц до квадрицепсов.

Как использовать тренажерную стойку для силовых тренировок

Красота стойки спортзала отчасти заключается в ее универсальности. Каждый из них позволяет выполнять широкий спектр упражнений, поэтому вы можете получить именно ту тренировку, которую хотите.Вы хотите нарастить мышечную массу, чтобы придать фигуре форму, увеличить силу и улучшить общую функциональность?

Наши клетки для приседаний Marcy и силовые стойки для домашнего спортзала идеально подходят для этой цели. Используйте силовую раму, чтобы нагружать штангу подходящим весом и выполнять большие мышечные движения, например:

  • Приседания со спиной
  • Приседания вперед
  • Прессы потолочные
  • Настольные жимы

Эти движения активируют большие мышечные цепочки, а также помогают улучшить форму и устойчивость.Взгляните на наши доступные штанги и веса, чтобы дополнить вашу спортивную стойку.

Как использовать тренажерную стойку для силовых тренировок

Силовые тренировки - это все, чтобы двигаться и лучше контролировать свое тело. Сосредоточение внимания на упражнениях с собственным весом может помочь вам улучшить качество жизни за счет повышения устойчивости, силы и равновесия кора.

Прелесть упражнений с собственным весом в том, что вам нужен только собственный вес. Типичная стойка в спортзале дает вам множество способов включить сложные упражнения с собственным весом в свой фитнес-распорядок.Используйте подставку для домашнего спортзала для выполнения:

  • Подтягивания
  • Подтягивания
  • отжиманий
  • Подъем колен в висе
  • Отжимания с дефицитом

Вы можете быть удивлены тем, насколько сложными могут быть эти простые движения. Чем больше вы будете работать над ними, тем больше контроля над телом вы получите, что поможет вам в повседневной жизни! Кроме того, если идея выполнения подтягиваний и отжиманий немного пугает, подумайте об использовании ящика, чтобы изменить движение, пока вы не сможете выполнить упражнение без посторонней помощи.

Как использовать тренажерный зал для тренировок с отягощениями

Тренировки с отягощениями - отличный способ нарастить мышцы, улучшить силу, увеличить подвижность и сохранить прочность ваших костей. Некоторые из наших стоек для домашнего спортзала дают вам возможность добавить тренировки с отягощениями в свой распорядок тренировок.

В двух словах, тренировка с отягощениями означает вытягивание или отталкивание от сопротивления. Чем выше сопротивление, тем больше вашим мышцам придется работать, чтобы выполнить повторение, что запрограммирует их на то, чтобы стать сильнее.Наша система клеток Marcy Deluxe со скамьей для тяжелой атлетики (PM-5108) - одна из наших силовых клеток с максимальным сопротивлением. Вы можете использовать прилагаемую шкивную станцию ​​для выполнения:

  • Тяги за грудь
  • Тяга за широту
  • Разгибания трицепса
  • Разгибания бицепса
  • И более

Чтобы поразить нижнюю часть тела, используйте прилагаемую скамью с отягощениями для выполнения разгибаний на четвереньках и сгибаний подколенных сухожилий. Сами по себе эти два движения задействуют одни из самых больших мышц вашего тела и со временем придадут вашим ногам серьезную силу!

Убедитесь, что вы даете себе возможность использовать все возможности тренировок с отягощениями выбранной стойки для тренажерного зала, вложив средства в утяжелители вместе со стойкой для спортзала.В Marcy мы предлагаем высококачественные олимпийские и стандартные гантели, которые вы также можете использовать на штанге во время силовых тренировок.

Свяжитесь с нами сегодня, чтобы узнать больше о невероятной линейке высококачественных и недорогих тренажерных стоек Marcy и других товаров для домашнего спортзала!

10 лучших домашних спортзалов 2021 года

Наши редакторы самостоятельно исследуют, тестируют и рекомендуют лучшие продукты; вы можете узнать больше о наших процесс обзора здесь. Мы можем получать комиссию за покупки, сделанные по выбранным нами ссылкам.

Есть люди, которые любят ходить в спортзал, и есть люди, которые этого боятся. Мы понимаем это - столкновение с потными толпами людей, использующих все тренажеры, может сделать тренировку еще более похожей на рутинную работу. К счастью, есть способ насладиться всеми преимуществами (и ни одной неприятностью) абонемента в тренажерный зал, даже не выходя из дома.

Вход: домашний спортзал. Это многозадачное силовое оборудование предназначено для того, чтобы помочь вам проработать все основные группы мышц вашего тела в одном и том же уголке фитнес-зала.Функциональность и цена разных брендов и моделей могут сильно различаться, но как только вы найдете то, что вам идеально подходит, вы будете поражены тем, насколько удобно нарастить мышцы и потеть.

Вот лучшие домашние тренажерные залы на рынке.

Окончательный вердикт

Если бы нам нужно было выбрать только один домашний тренажерный зал, мы бы выбрали домашний тренажерный зал Bowflex PR3000. Это действительно сложно превзойти универсальность упражнений, общий размер и доступную стоимость.

Но если бы мы отклонились от традиционной установки буровой установки, мы бы обязательно выбрали систему TRX HOME2.Удивительно, насколько эффективной может быть тренировка, если вы знаете, как использовать свой вес в своих интересах. Кроме того, вы можете настроить ремни за секунды и использовать их независимо от того, куда ведет ваша жизнь, обеспечивая максимальную гибкость при домашних силовых тренировках.

На что обращать внимание в домашнем спортзале

Универсальность

Некоторые домашние тренажерные залы могут использоваться для выполнения 20 различных упражнений, а некоторые - для выполнения более 60. Как правило, чем более универсален тренажер, тем выше цена.Но такой уровень универсальности может существенно повлиять на вашу способность заставлять мышцы гадать, какое движение вы им бросите в следующий раз.

Максимальное сопротивление веса

Многие домашние тренажерные залы позволяют поднимать тяжести без покупки индивидуальных весовых плит, скамьи со свободным весом и стойки. Их настройки максимального сопротивления обычно достаточно сложны для большинства тренирующихся, но если вы занимаетесь спортом по принципу «делай большой или иди домой», обращайте пристальное внимание на настройки максимальной нагрузки и сопротивления кабеля при покупке тренажерного зала для дома.

Размер

Поскольку вашим местом для тренировок может быть часть вашего гаража, целая бонусная комната или крошечный уголок вашей квартиры, размер домашнего тренажерного зала, который вы выбираете, действительно имеет значение. Вот почему варианты в этом списке варьируются от коммерческих установок весом в сто фунтов до простых складных установок, которые можно использовать практически где угодно.

Стиль

Силовая тренировка может быть единственной фразой, используемой для описания упражнений, направленных на наращивание мышечной массы, но она может означать очень много вещей для разных людей.Старшему человеку, который хочет лучше защитить свои суставы, вероятно, не нужен массивный многофункциональный инструмент с максимальным сопротивлением весу 300 фунтов, а культуристу, вероятно, нужно нечто большее, чем скамья со скользящим наклоном с парой тросов и шкивов. Выбирайте домашний спортзал, который поможет вам лучше всего достичь ваших конкретных целей в фитнесе.

Часто задаваемые вопросы

Кому может быть полезен домашний тренажерный зал?

Любой, кто хочет улучшить свою мышечную силу и выносливость, не выходя из дома, может воспользоваться домашним тренажерным залом.С учетом сказанного, существует множество различных стилей домашних тренажерных залов, отвечающих конкретным потребностям разных людей. Перед покупкой спросите себя, будете ли вы использовать тяжеловесную скамью и стойку для приседаний, высокотехнологичный отражающий зеркальный экран, проецирующий занятия силовыми тренировками по фитнесу, или что-то среднее между ними.

Какой пол лучше всего подходит для домашнего спортзала?

Идеальное напольное покрытие для домашнего спортзала предотвращает повреждение постоянным полом тяжелым оборудованием постоянного пола в вашем доме и дает вашим суставам более удобную поверхность для упражнений.Напольное покрытие для домашнего спортзала доступно из различных материалов: от резины до пеноматериала и дерева. В конечном счете, выбранный вами вариант напольного покрытия должен быть простым в сборке, устойчивым к более агрессивному использованию и привлекательным с точки зрения эстетики.

Почему стоит доверять Verywell Fit?

Как бывший личный тренер, опытный писатель по вопросам здоровья и заядлый спортсмен, Алена Холл понимает, насколько важно выбрать для себя подходящее домашнее тренажерное оборудование. Она всегда изучает новейшие и лучшие оздоровительные инструменты, машины и гаджеты.Но что еще более важно, Алена внимательно рассматривает качество и различные функции, которые делают эти фитнес-продукты выгодными вложениям.

Лучшее оборудование для домашнего спортзала в 2021 году

С лучшим домашним оборудованием для тренажерного зала вы можете оставаться в форме и быть здоровыми, не выходя на улицу. Упражнения важны как для вашего физического, так и для психического здоровья, но многие тренажерные залы остаются закрытыми или работают с ограниченными возможностями. Обустройство своего пространства лучшим домашним тренажером - простое и удобное решение.

И это не обязательно должно стоить больших денег. Строительство домашнего спортзала может показаться сложной задачей, но вы действительно можете сделать это с ограниченным бюджетом. Вам также не понадобится много места. Сосредоточьтесь на нескольких ключевых элементах, которые доступны по цене, занимают мало места и соответствуют вашим потребностям в упражнениях.

Мы разделили наш выбор лучшего оборудования для домашнего спортзала на такие категории, как гантели, коврики для йоги, лучший велотренажер и лучший эллиптический тренажер. Наряду с лучшим домашним оборудованием для тренажерного зала вам следует подумать о том, чтобы снабдить себя аксессуарами, спортивными наушниками и фитнес-трекерами.Все рекомендуемые товары имеют массу ярких отзывов на торговых сайтах и ​​имеют разумные цены.

Какие предметы домашнего тренажерного зала самые лучшие?

Лучшее домашнее оборудование для тренажерного зала делится на множество категорий. Мы отобрали 13 продуктов и аксессуаров на основе самых популярных видов тренировок, таких как бег и поднятие тяжестей.

Многие люди не имеют дома много места для хранения спортивного инвентаря, поэтому мы следили за его размерами. Шестигранные гантели CAP Barbell с покрытием занимают очень мало места, как и эластичные ленты INTEY Pull Up Assist Band.И вы не можете стать меньше или более портативным, чем лучшая скакалка AIZIYUO Jump Rope.

Однако для некоторых тренировок требуется более крупное домашнее оборудование. Когда дело дошло до их выбора, мы внимательно следили за доступностью. Складная беговая дорожка XTERRA Fitness TR200 стоит недорого по сравнению с другими опциями в этой категории.

Лучшее домашнее тренажерное оборудование прямо сейчас

Лучший велотренажер

(Изображение предоставлено: Exerpeutic)

Складной магнитный вертикальный велотренажер Exerpeutic

Легкий и недорогой складной велотренажер

Доступная цена

Компактный и складной

Магнитная система натяжения

Нет сенсорного экрана высокой четкости

Велотренажер, вероятно, первое, что покупают домашние тренажеры.Они довольно доступны по цене, легки и занимают мало места (многие даже складываются, включая Exerpeutic). Велотренажеры - отличный способ получить ежедневную дозу кардио. В настоящее время они варьируются от простых велосипедистов до дорогих машин, таких как Peloton.

Нашим лучшим выбором среди лучших велотренажеров является складной магнитный велосипед Exerpeutic, который также является лучшим выбором журнала Men's Health. Он поддерживает людей весом до 300 фунтов (больше, чем любой другой складной велосипед) и подходит для людей ростом от 5 футов 3 до 6 футов 1.Существует восемь уровней напряжения, поэтому вы можете настроить сложность тренировки. На ЖК-дисплее отображается расстояние, сожженные калории, время и скорость, а датчики рук отслеживают частоту сердечных сокращений.

Лучшая беговая дорожка

(Изображение предоставлено Xterra Fitness)

Складная беговая дорожка Xterra Fitness TR200

Отличная доступная беговая дорожка, которая не займет много места

Прочная конструкция

Тихая

Простая сборка

Нет HD Touch

Довольно короткая поверхность

Помимо велотренажера, беговая дорожка - одно из первых предметов, которые вам могут понадобиться в домашнем спортзале.Но это дороже; трудно найти хорошую и надежную беговую дорожку менее чем за 300 долларов. Изучив широкий спектр беговых дорожек, мы рекомендуем один из наиболее доступных вариантов - складную беговую дорожку Xterra.

Беговая поверхность размером 50 x 16 дюймов подойдет большинству людей, а технология мягкого настила максимально поглощает удары (ваши суставы будут вам благодарны). Скорость варьируется от 0,5 до 10 миль в час с тремя ручными настройками наклона. На ЖК-дисплее отображается ваша скорость, время, расстояние и сожженные калории, а датчики на руле измеряют частоту сердечных сокращений.

Существует 12 предустановленных программ, которые разнообразят ваши тренировки. И все это складывается, оставляя больше места в вашем домашнем тренажерном зале. Рецензент сказал: «Это очень устойчивая и прочная домашняя беговая дорожка. Она проста в использовании и в некоторой степени портативна».

Взгляните на все наши подборки лучших беговых дорожек.

Лучший гребной тренажер

(Изображение предоставлено: Sunny Health & Fitness)

Sunny Health & Fitness SF-RW5639 Гребной тренажер с полным движением

Универсальный и простой в сборке тренажер

Недорогой

Грузоподъемность до 350 фунтов

Легко собрать

Resistance несколько не хватает

Гребные тренажеры - не самое привлекательное или захватывающее спортивное оборудование, но они выполняют кардио и тонизируют мышцы.Это дает вам тренировку всего тела для ног, рук, спины и кора. К тому же гребля менее эффективна, чем бег, поэтому ваши колени и лодыжки будут защищены.

Гребной тренажер Sunny Health & Fitness имеет грузоподъемность 350 фунтов, 12 уровней сопротивления и ЖК-дисплей, показывающий время, количество и сожженные калории. Полностью мягкое сиденье и нескользящие ручки обеспечивают максимальный комфорт. Рецензенты говорят, что сборка проста, и многие хвалят универсальность машины. Один из них сказал: «Пока что эта машина великолепна, и мне нравится, что каждый в семье может ею пользоваться.Другой сказал в его пользу: «Это достаточно тихо, чтобы вы могли делать это, пока вы смотрите телевизор».

Лучшие гантели

(Изображение предоставлено CAP)

Шестигранные гантели CAP с покрытием со штангой

Доступные гантели с эргономичной ручкой

Прочный и сверхпрочный

Относительно недорогой

Конструкция со стабилизатором поперечной устойчивости

Неудобная ручка

Сначала сильный запах

С хорошим набором гантелей вы можете воздействовать на все основные группы мышц, включая руки, ноги, спину и грудь .Они удобны и просты в хранении, а также универсальны и могут использоваться во многих различных видах тренировок. Гантели CAP Barbell имеют эргономичную стальную хромированную ручку, шестигранные головки, которые сводят к минимуму опасность перекатывания, и защитное покрытие, которое защищает их от повреждений.

Штанги CAP поставляются парами, каждая гантель весит от 5 до 60 фунтов (цена зависит от веса). Имейте в виду, что вначале они действительно сильно пахнут резиной, но в целом отзывы блестящие.Один рецензент в восторге: «Это именно то, на что я мог надеяться, и даже больше - купите эти гантели, если вы ищете качественное дополнение по разумной цене к своему домашнему тренажерному залу».

Ознакомьтесь с нашим выбором лучших регулируемых гантелей.

Лучшая гиря

(Изображение предоставлено Yes4All)

Yes4All Гири с виниловым покрытием

Высококачественная гиря, не занимающая много места

Высококачественный чугун

Прочное виниловое покрытие

Доступная цена

У некоторых неровный низ

Гири часто упускают из виду в спортзале, но, как и гантели, они могут задействовать несколько групп мышц вашего тела.Они отлично подходят для создания базы силы и мобильности. Качели гири заставят ваше сердце биться чаще, сжигают жир и тонизируют мышцы (особенно заднюю часть).

Гири Yes4All имеют виниловое покрытие и весят от 5 до 45 фунтов. Один рецензент сказал: «Рукоятка идеального размера для захвата двумя руками», в то время как другой отметил, что гиря Yes4All стоит своих денег. «Отличная цена за очень красивую гирю. (Серьезно, качество есть, так зачем платить гораздо больше в другом месте?)»

Лучший эллиптический тренажер

(Изображение предоставлено: Sunny Health & Fitness)

Sunny Health & Fitness Эллиптический тренажер SF-E3912

Прочный эллиптический тренажер для кардиотренировок всего тела

Стабильная, прочная конструкция

Нагрузка до 330 фунтов

Разнообразие режимов тренировки

Шумный

Сложный в сборке

Эллиптический тренажер являются одними из самых популярных тренажеров в любом тренажерном зале.Тренажеры обеспечивают отличную кардио-тренировку, а также высокоинтенсивные интервальные тренировки, но с гораздо меньшей нагрузкой на суставы, чем бег. И многие эллиптические тренажеры имеют ручки, которые обрабатывают верхнюю часть тела одновременно с нижней частью тела. Эллиптический тренажер Sunny Health & Fitness делает все это по очень доступной цене.

Эллиптический тренажер Sunny Health & Fitness имеет 16 регулируемых уровней сопротивления и 24 режима тренировки. Цифровой монитор отображает время, скорость, расстояние, калории и расстояние.Датчики рук контролируют ваш пульс. Как сказал один рецензент: «Это на удивление прочное устройство, и похоже, что обычному домашнему пользователю он прослужит долгие годы».

Лучшая перекладина для подтягиваний

(Изображение предоставлено Perfect Fitness)

Perfect Fitness Multi-Gym Pull Up Bar and Portable Gym System

Недорогая перекладина для подтягиваний с высокой грузоподъемностью

Недорогая

Эргономичная ручка

Ручки с мягкой подкладкой

Подходит не ко всем дверям

Если вы ищете небольшую площадь для домашнего тренажерного оборудования, он не намного меньше перекладины для подтягиваний.Подтягивания укрепляют мышцы верхней части тела, и это одно из самых сложных упражнений для выполнения. Подтягивание выполняется, когда вы держитесь за перекладину ладонями от себя, а ваше тело полностью выпрямлено. Вы подтягиваетесь до тех пор, пока подбородок не окажется над перекладиной (подтягивание выполняется ладонями к себе).

Штанга для подтягиваний Perfect Fitness очень доступна по цене, имеет грузоподъемность 300 фунтов и мягкие ручки, обеспечивающие три положения захвата. Штангу Perfect Fitness также можно перевернуть и использовать для приседаний и отжиманий.И, что самое главное, он подходит для дверных проемов разного размера. Как сказал один рецензент: «Это идеально! Низкая цена и простота установки. Это именно то, что я искал».

Лучший валик для пресса

(Изображение предоставлено Vinsguir)

Ролик для пресса Vinsguir

Дешевый валик для пресса с нескользящим колесом

Недорогой

Грузоподъемность до 440 фунтов

Поставляется с наколенником

Немного сложная сборка

Колесо для пресса или ролик для пресса может показаться простым, но, о, это даст вам серьезную тренировку.Колесо для пресса чрезвычайно эффективно для укрепления мышц кора. Если вы надеетесь собрать шесть кубиков, это то, что вам нужно для домашнего тренажерного зала. Кроме того, Vinsguir Ab Roller качественный и дешевый.

Ролик для пресса Vinsguir выдерживает до 440 фунтов, имеет нескользящее резиновое колесо и мягкие, эргономичные ручки с мягкой подкладкой. Его легко собрать, и он занимает мало места, что делает его идеальным для любого, кто хочет построить домашний тренажерный зал на небольшом пространстве. И в комплекте идет бесплатная наколенник! Один рецензент сказал: «Я очень удивлен, насколько это действительно работает…».Это один из тех предметов, которые действительно работают ».

Лучший коврик для йоги

(Изображение предоставлено Gaiam Essentials)

Толстый коврик для йоги Gaiam Essentials Коврик для фитнеса и упражнений

Очень толстый коврик для йоги обеспечивает амортизацию

Хорошая амортизация

Хорошее сцепление с обеих сторон

Нетоксичный материал

Сначала сильный запах

Йога стала популярной формой упражнений. Она улучшает гибкость, наращивает мышечный тонус, улучшает кровообращение и способствует релаксация. Исследования показывают, что йога играет эффективную роль в снижении стресса, беспокойства и депрессии.

Хороший коврик для йоги также можно использовать для пилатеса или как поверхность для фитнеса. Коврик Gaiam нескользящий с обеих сторон, что помогает предотвратить травмы и позволяет сохранять правильное положение. Коврик имеет длину 72 дюйма и ширину 24 дюйма и сделан из нетоксичной пены толщиной в две пятых дюйма, которую легко чистить водой с мылом. Один рецензент высоко оценил дополнительную толщину, сказав: «Я старше и хотел дополнительную подушку для коленей и локтей.«Ремешок прилагается к коврику, который стоит 16,98 долларов. Некоторые обозреватели сообщают, что сначала коврик Gaiam пахнет.

Ознакомьтесь с нашим выбором лучших ковриков для йоги.

Лучшая лента сопротивления

(Изображение предоставлено: INTEY)

INTEY Pull up Assist Band Эспандеры для упражнений

Чрезвычайно прочные и эластичные ленты сопротивления

Изготовлены из прочного латекса

Недорого

Сумка для переноски в комплекте

Не подходит для аллергии на латекс

Ленты для защиты обычно остаются второстепенными, когда это касается силовых тренировок; большинство людей предпочитают гантели или скамейки с отягощениями.Но эспандеры чрезвычайно универсальны, легки и легко помещаются в спортивную сумку. Их можно использовать отдельно или с другими программами тренировок. Группы сопротивления - фаворит бывшего квотербека New England Patriots Тома Брэди, поэтому они явно отличный вариант при покупке домашнего тренажерного оборудования.

Ленты сопротивления INTEY поставляются в наборе по четыре штуки, каждая с разным максимальным пределом длины и веса. Они сделаны из латекса, обладают высокой эластичностью и не имеют запаха. Несколько рецензентов отметили, что ленты INTEY помогли им в упражнениях на подтягивания.Один сказал об их долговечности: «Кажется, что ремешки прослужат долго, купят снова». Единственным недостатком является то, что прилагаемое руководство по упражнениям несколько отсутствует.

Для получения дополнительной информации, вот наше руководство по лучшим полосам сопротивления для тренировок.

Лучший мяч для упражнений

(Изображение предоставлено: Trideer)

Мяч для упражнений Trideer

Плотный, легко надуваемый мяч, вмещающий до 2200 фунтов

Прочный материал

Недорогой

Поставляется с помпой

Сначала сильный запах

Мяч для упражнений - один из самых универсальных предметов домашнего тренажерного зала, который вы можете получить.Это может укрепить ваш корпус, улучшить вашу гибкость, равновесие и помочь при болях в спине. Использование гимнастического мяча в качестве стула во время работы может быть полезно для вашей осанки. Мяч для упражнений Trideer - один из мячей самой высокой плотности, который вы можете получить, с толщиной 2000 микрометров и грузоподъемностью 2200 фунтов.

Мяч для упражнений Trideer легко надуть (в комплект входит бесплатная ножная помпа), он бывает разных размеров и цветов. Он изготовлен из нетоксичного ПВХ-материала, без BPA или тяжелых металлов.Один рецензент сказал: «Я избавился от стула, и, честно говоря, это заставило мою боль в верхней части спины исчезнуть». Мяч для упражнений также полезен во время беременности. Другой рецензент отметил: «Я сейчас на девятом месяце беременности, и это действительно снимает мою тазовую боль».

Лучшая скакалка

(Изображение предоставлено AIZIYUO)

Скакалка AIZIYUO

Качественная скакалка по низкой цене

Две скакалки

Недорого

Удобные ручки

000, длина 9000 трудно обрезать 2 скромная скакалка.Так просто и в то же время так эффективно. Прыжки со скакалкой - это фантастическое кардио-упражнение, для которого требуется немного больше, чем скакалка и немного места на плоской поверхности. Прыжки через скакалку не только сжигают калории, но и могут улучшить координацию и плотность костей. И он очень портативный!

Скакалка AIZIYUO, которая поставляется в двух упаковках, имеет плетеный стальной трос с покрытием для увеличения срока службы. 6-дюймовые ручки изготовлены из мягкой, влагостойкой, нескользящей пены. Длину можно регулировать от 9 футов и ниже, поэтому AIZIYUO подходит как для взрослых, так и для детей разного роста.Один рецензент сказал: «Это именно то, что мне нужно, они прочные и с удобными ручками. Веревки достаточно длинные для высоких людей и короткие».

Лучший боксерский мешок

(Изображение предоставлено Everlast)

Everlast Powercore Dual Bag и подставка

Прочный боксерский мешок с подставкой

Материал из высококачественной синтетической кожи

Рюкзак с регулируемой высотой скорости

Легко носить собрать

Детали могут отсутствовать

Боксерские тренировки задействуют несколько частей тела: верхнюю, нижнюю и центральную.Удар по боксерской груши обеспечивает отличные аэробные упражнения, улучшает координацию, увеличивает выносливость и укрепляет кости и связки. Бокс также является отличным способом снять стресс и беспокойство. И вы можете приобрести навыки самообороны, пока вы занимаетесь этим.

Двойная сумка и подставка Everlast Powercore поставляется с двумя сумками: скоростной сумкой из высококачественной синтетической кожи и 80-фунтовой тяжелой сумкой из Premium Nevatear ™ с усиленной тесьмой. Специальная смесь наполнителя из продезинфицированных синтетических и натуральных волокон обеспечивает упругую амортизацию.Один рецензент сказал: «Если вам нужно тренироваться дома в компактном помещении, это прекрасно».

Как выбрать лучшее домашнее тренажерное оборудование

При покупке лучшего домашнего тренажерного оборудования основными факторами, которые следует учитывать, являются тип тренировки, размер и цена.

Что касается тренировок, если вы предпочитаете кардио, вы можете рассмотреть велотренажер или беговую дорожку. Если вы хотите заниматься силовыми тренировками, гантели и гири являются популярными предметами домашнего тренажерного зала. Для тренировок всего тела гребной тренажер или эллиптический тренажер нацелены на несколько групп мышц и увеличивают частоту сердечных сокращений.

Размер - это тоже то, о чем стоит подумать, поскольку у вас может не хватить места для домашнего тренажерного оборудования. Рассмотрим машины, которые складываются и убираются. Эспандеры и ролики для пресса - это два небольших и портативных элемента.

Наконец, цена играет огромную роль в том, какое оборудование для домашнего спортзала вы приобретете. К счастью, есть больше вариантов, независимо от того, ограничены ли вы бюджетом или можете позволить себе разориться. Такие дешевые предметы, как коврик для йоги и скакалка, универсальны и полезны во всех видах тренировок.

Станьте здоровыми и в форме с другими нашими руководствами по фитнесу:

Лучшие беговые дорожки | Лучшие велотренажеры | Лучшие регулируемые гантели | Лучшие приложения для тренировок | Лучшие коврики для йоги | Лучшие запущенные приложения | Лучшие фитнес-трекеры | Лучшие спортивные часы | Лучшие умные часы

Обзор лучших предложений на сегодня

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *