Тест, который поможет лучше понять себя и выбрать подходящую профессию — Work.ua
Мы прошли, и нам понравилось. Пройдите и вы, вдруг именно этот тест поможет вам определиться, кем стать, когда вырастете 😉
Уникальный случай на Work.ua — тест, разработанный профессиональным коучем, который, хоть и через 90 вопросов, но помогает лучше понять себя и найти профессиональные ориентиры.
Мы в редакции уже прошли и подтвердили, что мы там, где нам нужно быть. Проходите и вы, получайте рекомендации на основании ответов и делитесь результатами. Интересно же, кого среди наших читателей больше — Лидеров или Помощников? 🙂
Автор и ведущая тренинга «Эннеаграмма — уникальная типология личности», тренер Консалтинговой группы Аллы Заднепровской «Живое Дело»
Эннеаграмма (с греческого ennea — девять и grammos — фигура) — психологическая модель, объединяющая девять типов личности, описывает каждый тип и взаимоотношения между ними.
Результаты
Тип 1: Перфекционист или Реформатор
Возможные профессии
Не лучший выбор: компании, где еще не налажен процесс (пример: стартап).
Тип 2: Друг или Помощник
Возможные профессии: специалисты по оказанию помощи, ориентированные на общественность — преподавание, здравоохранение и консультирование. Работа в некоммерческих организациях и сфере услуг.
Не лучший выбор: все, что может нанести вред другим (пример: правоохранительные органы).
Тип 3: Достигатель
Возможные профессии: управленческие должности или что-нибудь громкое и публичное (пример: project management, связи с общественностью, политика), проектные задания, где понятно, какой результат нужно достичь и где могут быть задачи «с вызовом».
Не лучший выбор : отсутствие карьерного роста — только подъем на вершину удовлетворит ваши запросы.
Тип 4: Индивидуалист
Возможные профессии: карьера, которая позволяет самовыражаться и проявлять свое творчество, где нужно создать уникальный продукт, запустить необычную рекламную кампанию, которая не оставит людей равнодушными. Не каждая сфера дает такие возможности, скорее всего, это писательство, психотерапия и профессии, где можно показать свою уникальность.
Не лучший выбор: компании, которые не развивают систему нефинансовой мотивации. Работать исключительно за деньги — не ваш подход.
Тип 5: Наблюдатель или Мыслитель
Возможные профессии: создание стратегии и видения развития компании, IT, научные исследования.
Не лучший выбор: возможно, типичная, «поверхностная» работа в офисе — там слишком много отвлекающих факторов.
Тип 6: Скептик или Лоялист
Возможные профессии: вы по достоинству оцените перспективы развития в крупной корпорации, где получится проявить свои уникальные способности в исследовании рисков и просчете разных вариантов дальнейших действий; прекрасные сотрудники спецслужб.
Не лучший выбор: стартап, малый бизнес или любая другая компания, которая проигрывает преимуществам корпораций.
Тип 7: Оптимист или Энтузиаст
Возможные профессии: вам подойдут сферы, где вы сможете видеть вокруг себя возможности, брейнштормить разные идеи. К примеру, сфера туризма, работа фотографа или писателя, или комбинация из всего вышеперечисленного.
Не лучший выбор: рутина и бесконечная работа с документами — не ваша история.
Тип 8: Босс или Лидер
Возможные профессии: предприниматель, политик, general manager в любой области, сферы, где вы сможете применить и проявить свои лидерские качества
Не лучший выбор: компании, в которых вы не сможете взять на себя ответственность, где нет возможности достичь амбициозных целей; места, где вы будете чувствовать на себе тотальный контроль.
Тип 9: Миротворец или Посредник
Возможные профессии: работа с размеренным темпом и меньшим стрессом. Как вариант рассмотрите карьеру медиатора, дипломата, сферу тестирования продукта. Вам придется по душе место работы, где вы сможете создавать семейную атмосферу и учитывать мнение всех сотрудников во время принятия решения.
Не лучший выбор: ставка + бонусы за факториальные или внешние показатели (пример: продажи, инвестиционный банкинг или консалтинг).
Конечно, вы можете отследить в своем характере и поведении проявления разных типов. В особенности, это связано с тем, что мы вырастаем в определенных условиях, общаясь с разными людьми. И эннеаграмма не загоняет людей в «портретные рамки» — наоборот, показывает путь развития личности.
Читайте также
Как понять, кем хочешь стать? — Учёба.ру
Поможем выбрать профессию мечты и успешно поступить Программа комплексной профориентации подростков для поступления в лучшие университеты и колледжи. Узнать о программе
1. Забудьте на время о желаниях близких
Как правило, даже когда вы понятия не имеете, куда поступать, у родственников с этим нет проблем: мама точно знает, что нужно идти в юристы, поскольку это престижная профессия; папа отправляет на физика-ядерщика, как сам всегда мечтал; а бабушка уверена, что не важно куда, главное, чтобы МГУ.
Конечно, они желают вам добра — в их понимании. Однако в таком обилии советов и мнений важно помнить, что это ваша жизнь и проживать ее будете вы, а не мама, папа или бабушка. Сбор мнений — неплохая идея. Возможно, вам даже подскажут направления, о которых вы и не задумывались. Но чтобы не ошибиться с выбором, в конечном счете важно прислушиваться в первую очередь к себе: к тому, чего вы хотите, любите и умеете.
2. Обратите внимание на свои хобби
Говорят, что если превратить любимое дело в профессию, то вам не придется работать ни одного дня. Это, конечно, не совсем верно (в любом деле иногда приходится себя пересиливать), и все же, какими бы ни были ваши хобби, в них можно поискать возможности для дальнейшего профессионального развития. Здесь главное — это не мыслить слишком узко. Если вы любите рисовать, это не значит, что ваш единственный путь — в вольные художники, а если пишете стихи — в поэты. В первом случае можно также обратить внимание на профессии дизайнера, архитектора, декоратора, аниматора и др. Во втором — на все, что связаны со словом: от журналиста до сценариста компьютерных игр.
Важно ответить на вопрос: что больше всего вас привлекает в вашем хобби — и отталкиваться от этого.
3. Подумайте о том, что вам хорошо дается
Еще один способ определиться — пойти от того, что вам легко дается в школе или на дополнительных занятиях. Помимо врожденных способностей, которые помогут вам легче других развиваться в рамках выбранного направления, важно, что если вы достигли определенного уровня в какой-то деятельности, вас наверняка что-то подтолкнуло посвятить ей достаточно много времени. Здесь правило такое же, как и в случае с хобби: постарайтесь понять, что вас привлекает в любимых занятиях и предметах, и опирайтесь на это.
Преимущество данного подхода в том, что определить подходящую для ваших склонностей сферу довольно просто: достаточно пройтись по списку специальностей, в которых необходимы ЕГЭ по вашим любимым предметам, и подумать, не лежит ли душа к какому-то из этих направлений.
4. Вспомните, что вам нравилось делать в детстве
Бывает, что человек настолько задавлен мнениями учителей, родителей и сверстников, что все основные и дополнительные занятия выбирает не потому что хочется, а потому что это «правильно» и «так надо». В таком случае предложенные выше советы не помогут, поскольку единственным хобби может быть ненавистное фортепьяно, а лучше всего даваться — насильно вдолбленная репетиторами математика.
Тут можно обратиться к тому, что увлекало в детстве, когда чужое мнение еще не довлело над вами. Поначалу такой подход может показаться бессмысленным, однако в реальности люди именно в детстве проявляют свои интересы и склонности лучше всего. Если вы, скажем, могли часами играть с домашними животными, притаскивали домой бездомных кошек и собак, возможно, стоит обратить внимание на профессию ветеринара; если уже в пять лет вы умели разбирать и собирать часы и магнитофон, задумайтесь об инженерных специальностях, и т. д.
5. Замахнитесь на мечту
В детстве все рассказывают, как будут врачами, космонавтами и актерами, однако со временем подобные идеи исчезают, и мы начинаем мыслить более реалистично. Но что если на время забыть про это и обратиться к самым несбыточным желаниям? Подумайте о том, что всегда было интересно, но на что вы никогда не решались. Здесь тоже лучше всего работает гибкий подход: стать космонавтом по-настоящему сложно, но можно пойти в авиакосмический вуз и изучать космонавтику с другой стороны; профессия актера требует не только специфических навыков, но и определенного склада характера, однако «попасть в кино» можно очень по-разному: стать продюсером, режиссером, сценаристом, гримером, костюмером, администратором, создателем декораций и т. д. Если вы начнете искать информацию по профессии мечты, то найдете множество различных вариантов, благодаря которым, возможно, выясните, что желание не так уж и недостижимо.
6. Представьте свой идеальный день
Помочь определиться с выбором, особенно когда вы разрываетесь между несколькими направлениями, поможет такое упражнение: возьмите лист бумаги или откройте программу текстового редактора и как можно подробнее запишите, каким мог бы стать ваш идеальный день: чем вы занимаетесь, где живете, с кем общаетесь, по какому графику живете. Не нужно себя ничем ограничивать, можно добавлять все, включая замок на берегу моря. Главное здесь — последующий анализ. Посмотрите, как и с кем проходит ваш идеальный день — это поможет определиться с базовыми потребностями. Например, если в нем вам необходимо вставать к обеду, нужно искать профессии, в которых возможен фриланс. Если в вашем дне вы постоянно общаетесь с людьми, стоит подумать о специальностях, связанных с частой коммуникацией с другими. Разобрав свой день подобным образом и выбрав из него самое важное, вы сможете определить свои приоритеты и отсеять то, что вряд ли подойдет: например, работу по жесткому графику или в полном одиночестве.
7. Посмотрите на перспективные профессии будущего
Речь не идет о «престижных» профессиях экономистов и юристов, которые десятилетиями навязывают выпускникам, и даже не о востребованных сейчас инженерных специальностях, про которые тоже много говорят. В современном мире все меняется так быстро, что к моменту окончания вуза профессии, находящиеся сейчас на пике, могут не только перестать быть популярными, но и вообще исчезнуть. Поэтому стоит обратить свой взгляд в будущее. Дизайнеры одежды, напечатанной на 3D-принтере, IT-генетики и космогеологи — ученые уверены, что скоро эти профессии станут весьма актуальными. Возможно, именно они вас вдохновят.
8. Займитесь профориентацией
Профориентация — отличный инструмент, о котором многие почему-то забывают, когда дело доходит до выбора места учебы. Даже банальные тесты могут натолкнуть вас на интересные мысли. А в рамках полноценного исследования специалисты не только достаточно точно определят ваши сильные и слабые стороны, интересные и неинтересные вам области, но и проанализируют полученные данные и, после разговора с вами, дадут довольно разностороннюю оценку. Подобный результат может оказаться отличным подспорьем или подтверждением того, о чем вы и так в глубине души знали.
9. Попробуйте дело на практике
Даже если вам кажется, что вы отлично понимаете, что собой представляет та или иная профессия, смотреть со стороны и действительно работать — совершенно разные вещи. При столкновении с реальностью может выясниться, что адвокаты чаще занимаются не блестящими выступлениями в суде, а штудированием тонн документов; геологи отправляются в экспедиции раз в несколько месяцев, а остальное время, как и все, сидят за компьютерами и т. д.
Хороший вариант — попробовать дело на практике. Это поможет избежать дальнейшего разочарования или, наоборот, рассеет все сомнения относительно будущей работы, либо же, в случае, когда вы не можете выбрать между несколькими направлениями, позволит определиться. Попроситесь в стажеры или даже «мальчики на побегушках» — часто даже крупные компании не против взять новичков на безвозмездной основе.
Поможем выбрать профессию мечты и успешно поступить Программа комплексной профориентации подростков для поступления в лучшие университеты и колледжи. Узнать о программе
Кем работать мне пойти? Чем заниматься?
На сайте Магистерии то и дело появляются разные циклы лекций на тему культуры (живопись, литература, музыка), саморазвития, взаимоотношений с другими людьми. Недавно был выложен курс «Путь профессионального развития». Программу курса и кусочки лекций можно прочитать/послушать здесь — https://magisteria.ru/category/career-choice.Во время вводного занятия хорошо проговариваются те моменты, которые ребенок, подросток невольно впитывает от родственников, друзей, учителей и потом, исходя из этого калейдоскопа мнений, выбирает профессию. Родственникам не обязательно даже специально что-то говорить об определенных профессиях, ребенку достаточно видеть реакцию родителей на что-то, например, восхищение, желание подражать, или критику и транслирование неуместности такой профессии. Иногда свою работу не выбирают, а оказываются заложником обстоятельств, потом просто смиряясь с такой судьбой и не пытаясь освоить что-то другое, услышать свои способности, склонности.
Работать исходя из того, что «мне просто нужны деньги» — тяжело. Это изматывает, потому что человек во время работы ничего не получает для себя как для личности, для профессионала. Он просто отрабатывает, тратит часы жизни. А бросить страшно, потому что нужно опять что-то выбирать, тратить ресурсы (время, деньги, умственное напряжение), чтобы потом когда-нибудь получить какой-то выхлоп. Иногда люди думают, что смена неинтересной работы так же бесперспективна, как смена надоевшего жизненного партнера, поэтому выбирают ничего не менять и продолжают нести свой чемодан без ручки, всё больше уставая с каждым днем жизни.
Смотреть на таких сотрудников тошно, поскольку они работники низкой квалификации, немотивированы, с коллегами и клиентами им работать тяжело. Они чемпионы по срыву сроков выполнения работ и постоянно верят, что вокруг них происходит рабочий заговор, например, начальник хочет их подставить, а коллеги — подсидеть. Такой сотрудник и сам мучается, и другим работать мешает.
У кого-то из детей родители — фанаты своего творчества. Для них дети — их последователи или их проекты. «Я играю на пианино, значит и ты будешь играть на пианино». «Я мечтал стать танцором, но получил травму колена, значит ты пройдешь за меня этот карьерный путь». Такие дети обречены. Родителям не интересно услышать их, раскрыть их собственный потенциал. А какие конфликты вспыхивают, когда отец готовит наследника своему делу, хочет передать ему всё, а наследник вдруг взбрыкивает, говорит, что хочет развиваться в совершенно противоположном направлении. Может быть это даже такая контр-профессия, чтобы сбежать из-под режима родителя. Что-то вроде забеременеть от малознакомого человека, чтобы сбежать в брак, в другую семью, в другую квартиру, только бы подальше.
Возвращаясь к циклу лекций. На вводном занятии есть задание — прочитав про все препятствия, которые нас уводят от нашего собственного мнения относительно будущей профессии, написать свой список из 5 жизней, которые были бы прожиты в разных профессиях.
Что нам мешает выбрать то дело, что нам по душе?
— Страх потери хорошего постоянного дохода. Поэтому человек выбирает не интересное и вдохновляющее дело, а прагматичное и с хорошей доходностью.
— Страх долгого пути учебы и становления как специалиста. Да, первым быть всегда трудно. Если в семье все врачи и помогут с учебой, с устройством на работу, со стажировкой, то трудно препятствовать этому кругу заговорщиков и пойти, например, в художники или в писатели. Ведь тогда не с кем будет в кругу семьи посоветоваться о рабочих делах, услышать критику, получить слова поддержки. Какими тогда останутся общие точки соприкосновения с родственниками? Останутся ли?
— Страх зря потраченных сил, денег и времени. А вдруг я потрачу 5-6 лет зря? Ведь никто не гарантирует впереди успеха. А вдруг я посреди учебы разочаруюсь в профессии? Вдруг увижу, что знания, квалификация покупаются?
— Страх высокой конкуренции в выбранной профессии. Ведь тому, кто получает второе высшее придется конкурировать с теми, кто начал раньше него и, следовательно, имеет несколько дополнительных лет практики и полезных связей.
— Страх потерять расположение родственников из-за выбора «не той» профессии. Это тонкая грань выбора между своими желаниями и ожиданиями близких. Иногда они могут относительно деликатно транслироваться через установки, высказывания мнений, а иногда это настоящее осуждение и прессинг. Окружение навязывает свои стереотипы, создает мужские и женские профессии, городские и сельские, приличные и неприличные.
На первой лекции говорится о том, что очень важно нащупать свои страхи, четко увидеть их перед собой. Потому что можно работать только с тем, что мы видим и можем озвучить, охарактеризовать. Есть хорошая поговорка «Мы можем понять только то, что способны увидеть».
Итак, 5 профессий, 5 жизней, которые можно было бы освоить, пройти.
— В банковском колледже, узнав значение слова «рантье», все тут же захотели им быть. Все поскребли по сусекам, оказалось, что ни у кого в запасе нет умирающего близкого родственника — владельца фабрик, заводов, пароходов. Наследовать нечего, на пассивный доход не проживешь. Тогда все стали мечтать о когда-нибудь грядущей пенсии, чтобы, наконец, ничего не делать и получать за это деньги. Потом нам объяснили механизм начисления пенсий, откуда он взялся, как рассчитывается, и рассказали почему нашему поколению бесполезно дожидаться пенсии — если ее институт еще сохранится, она всё равно будет копеечной и бессмысленной. Тут мы перестали мечтать быть раньте и пенсионером и поняли, что придется всё же работать.
Но прошла пара десятков лет и многие из нас стали наследниками домов, дач, земельных участков, машин, оставшихся от умерших бабушек-дедушек. Пришли программы по перестройке строго жилого фонда. Так ровесники превратились в арендодателей, стали сдавать недвижимость и жить на эти доходы. А кто-то продал старую ненужную бабушкину квартиру, добавил свои деньги, дополнительно взял ипотеку и купил новую просторную квартиру. Вариант — сдал бабушкину квартиру в российском городе и улетел в другую страну «искать себя».
— Мне всегда хотелось стать ветеринаром. Но бабушка, которая всегда была высшим авторитетом в семье (потому что дедушка был авторитетом на работе), говорила, что ветеринар — это деревенская профессия. «Ты хочешь коровам хвосты крутить?» Почему именно хвосты — я не понимала. С одной стороны, собираясь на каникулы в деревне, куда съезжались все родственники, меня постоянно спрашивали «Кем хочешь быть?». А когда говорила, они в пух разносили мои мечты, критикуя их. Зачем тогда спрашивали?
Никто не был в восторге от моей мечты, поэтому никто не подсказал мне, что для работы ветеринаром нужно хорошо знать химию. Предмет этот у нас преподавал крайне неприятный человек, не умевший давать материал. Логично, что понимание химии ко мне так и не пришло. Единственный человек, который был за меня в этом направлении — учительница биологии. Она рекомендовала поступать на биофак МГУ.
Никто мне даже не объяснил разницы между школой, методикой преподавания в разных ВУЗах. В двух старших классах школы я пошла на УПК на медсестринское образование (и даже получила документ, что могу работать медсестрой). В качестве практики я записалась в городскую ветеринарную станцию. Передо мной разверзлась пропасть реальности, что ветеринары не учились на специалистов по мелким домашним животным, что животных они вообще-то не любят, не используют обезболивающее, проявляют много-иного насилия и жестокости и вообще пьют так, что в обед уже руки трясутся (поэтому ветдокументы приходилось заполнять мне как самой трезвой).
Это не отбило мою мечту стать ветеринаром, хотя я более скептически посмотрела на нее. Осенью поехала подавать документы на подготовительные курсы в Академию Скрябина. Дорога до учебного заведения меня впечатлила — осень, темно, слякоть, жопа мира, долго-долго ехать от метро на автобусе, потом между домами и старым парком в темного идти к черным корпусам… На середине экзаменационной работы по химии я встала и ушла, понимая, что я ничего не понимаю в химии. Оглянулась — вокруг меня все что-то строчили. Видимо, все были химическими гениями.
Наверное, это не плохо, что я эмоционально не перегорела на потенциальной работе, не стала жесткой и глухой, без эмпатии. Не стала пить, заливая дома стресс от работы. Не приобрела профессиональную деформацию, видя в животных только тела, без личности и эмоций.
Зато ветеринаром стал мой двоюродный брат, который жил в деревне, потому что его родственники никогда не отговаривали от выбора профессии. Но это выродилось в страшное — ему реально стали подносить стаканчики, платить черным налом, гусями и т.д. Он стал распухшим алкоголиком. У нас с ним разница всего год, но мне страшно смотреть как он выглядит на фотографиях. Зато уважаемая профессия в деревне, да. Без денег никогда не останется.
Мать, выросшая в деревне, тоже имела взгляд на животных чисто утилитарный. Всё детство у нас дома шла война за присутствие в моей жизни домашних животных. Поэтому мать была категорически против профессии ветеринара.
У отца был более рациональный подход к жизни:»Получи сначала профессию, с помощью которой заработаешь на хлеб с маслом и икрой, потом можешь поступать на втрое высшее, на ветеринара. Важно, чтобы у тебя была профессия, которая тебя всегда прокормит».
Т.к. он работал в Центральном банке, регуляторе банковской системы страны, я, как член семьи, могла бесплатно получить среднее специальное образование в банковском колледже. Причем у банковской школы был договор с Финансовым институтом о том, что мы сразу сдаем 4 экзамена — 2 в колледж, 2 в институт, и после окончания колледжа сразу зачисляемся в институт на 3-й курс. С математикой у меня было скверно (спасибо обесцениванию работы преподавателей после развала СССР, когда все хорошие учителя разбежались по частным платным школам), тем не менее математический экзамен в институт я сдала на 5 баллов из 10, что чудом оказалось достаточно.
В банковской школе нам с первых же дней твердили, что мы — будущие безработные, поскольку в те времена любой паршивый колледж и институт клепал экономистов и бухгалтеров, поскольку все подростки хотели работать в тепле, в офисе, и получать хорошие деньги. Экономистов-выпускников было как собак.
И вот я с дипломом экономиста, отец устроил меня на работу в Московское отделение Центрального банка. Я узнала что такое «серпентарий» и «подковерные игры», дисциплина, юридический язык составления документов и субординация. С тех пор все, кто не работал в банковской сфере, и не имели четких правил от тайм-менеджмента до дресс-кода, вызывали у меня зависть и недопонимание. Честное слово, вы все работаете в санатории 🙂
Банковской системе было отдано 9 лет работы. Центральный банк надоел своей никому не нужной работой и бюрократизмом, коммерческие банки лопались как мыльные пузыри, пришел экономический кризис 2008 г. Я видела и как банк захватывала полиция, была на допросе у следователя, устраивалась в другой банк, который ровно через неделю был перекуплен иностранным банком и по новым правилам к сотрудникам стали относиться как к био-роботам. Если бы я знала о таком развитии событий, я бы не подписывала с ними контракт.
Всё закончилось тем, что проработав в новом банке пол-года, я купила билеты и спланировала отпуск, собираясь написать заявление за свой счет. Меня переиграли на три дня, поставив перед фактом, что иностранный владелец банка решил за полугодие уволить 500 сотрудников и я в их числе, т.к. мой офис уже продан. Ок, я согласилась с тем, что мне выплачивают зарплату за 3 месяца без вычета налогов, я за неделю сдаю всю отчетность и дела и следующие 3 месяца не показываюсь на работе. И пошли все к черту.
Почему решила уйти из банковской сферы? Потому что не зажигает, не вдохновляет. Если раньше я от работы получала интересный опыт, ревизорские поездки по Москве и области, общалась с большим количеством людей, мы катались с коллегами после работы на коньках и пили коньяк, то в коммерческих банках всё было уныло, не было других плюсов оставаться там — только деньги. А они одни не могли перевесить все остальные минусы.
На вырученные три зарплаты я устроила себе интересное лето с поездками и реализовала свою мечту стать экскурсоводом. Раньше думала, что для этого нужно получать высшее туристическое образование, но быстро выяснилось, что достаточно законченного высшего, остальному научат.
Вот это началась жизнь! Лекции, практические занятия, написание текстов, посещение музее, мастер-классы, копание в книгах и в интернете… Не уныло и очень захватывающе. В итоге я вошла в число лучших 5 учеников группы, которые потом первыми присутствовали перед аттестационной комиссией и которых потом активно рекомендовали для работы.
Мой первый сезон работы пришелся на лето 2010, когда днем было +38+42, а ночью +33. Сдохнуть было можно. Потом пришла зима 2012 с морозами -33, когда я работу приходила в валенках и лыжном костюме. Валенки — вещь!
Почему ушла? Потому что я была нужнее дома, как человек, а не выжатый лимон. Мы уже давно сравнялись с мужем по зарплате и он уверенно обогнал меня. Деньги перестали быть важным фактором, осталось мое личное пожелание. На работе хорошие сотрудники уходили, оставались плохо образованные и плохо воспитанные. Мне всё это стало неприятно. Если раньше я выходила работать 5-6 дней в неделю, то теперь попросила ставить меня в расписании на 2 дня в неделю, а потом совсем распрощалась.
Параллельно с работой экскурсоводом я валяла. Загорелась этим делом в сентябре 2010, когда на Дне города на ВДНХ увидела свалянного хомяка из шерсти. Заинтересовала техника, материалы. Пошерстила интернет, нашла адреса магазинов, мастер-классы, научилась. Нашла площадки для продажи, стала придумывать новые образы, продавать. Мне очень нравилось радовать людей, делать что-то уникальное, позитивное, что надолго останется рядом. Еда меня тоже радует, но она обычно через несколько минут уничтожается…. Остаются только фотографии на память.
— Еще у меня с подросткового возраста была мечта стать заводчиком собак. С породой я не определилась, поэтому посещала очень многие выставки собак, смотря как хендлеры выводят животных и как судьи их оценивают. На выставки со мной ездил отец, каким-то образом поддерживая мой интерес. Кстати, именно благодаря ему у нас дома то и дело появлялись новые животные, от собаки и кошки до тритона и ежика.
Я покупала журналы и газеты про кошек, про собак. Потом узнала, что многие высокие места победителей покупаются. Мне стало скверно от этого. Со временем поняла, что для многих заводчиков главное не чистота породы, а скорость зарабатывания денег. Ужас. Это просто бизнес.
— И тут подходим к следующей профессии — повар, повар-кондитер. Обычно я не думала об этом. Мне просто нравится создавать что-то для других. Это не совсем забота, помощь в выживании, как это было в войну. Это скорее создание праздника, радость, повод собраться вместе. Ведь часто люди приходят в кафе не просто поесть, а пообщаться вместе с друзьями.
С одной стороны это заманчиво — получить новое образование, пройти много раз стажировку в разных странах у разных поваров, открыть свое кафе. Но конкуренция в этом деле огромная. Все, кому ни лень, открывают кафе. Часто люди перегорают, закрываются в течение полугода. Т.е. проект очень неиллюзорно может не выстрелить. Не хочется рисковать деньгами. Их можно более безопасно вложить в покупку недвижимости.
К тому же я не представляю себе семьи, где муж и жена пересекаются в сутки на 10 минут, оба в разных профессиях и не могут обсудить рабочие дела. Какое там общее время, какие дети… К тому же работа повара — весь день на ногах, как парикмахер, как стоматолог. Это не курьер, не экскурсовод, который наматывает по 10 км в день и тем самым приносит пользу своему организму.
Еще можно вспомнить как много купленных комментариев в интернете на тему того, насколько хорошее это заведение, или отрицательных комментарией от конкурентов, вроде «посетители зашли только попросить стакан воды, а им отказали».
Оссобуко с полентой, рецепт — https://homaaxel.livejournal.com/1527927.html.
— Сейчас ужасно модно быть психологами. Как 10 лет назад мамам модно было становиться фотографами. Обычно к профессии психолога приходят после собственной терапии. Люди узнают, что есть мозг и есть инструменты, с помощью которых можно менять модели мышления. И всё это ужасно захватывающе. Ну и что, у меня было 2 года психотерапии в 25 лет. Я разобралась с собой, со своими багами относительно молодого человека, в итоге собрала вещи и уехала от него. Мне совсем не захотелось на основе полученного опыта учить/лечить других людей.
Сейчас узнала, что все, кому ни лень, называют себя психологами, коучами, поэтому отношение к профессии так обесценилось. Я не верю в психологические курсы. Это всё какие-то модные течения. Есть психфак МГУ, остальное — зарабатывание денег на слушателях. Должна быть хорошая образовательная база, методология. Нужно постоянное повышение образования, супервизия, работа со своим коучем, рекомендации коллег, когда они перенаправляют клиентов.
По поводу профессии быть фотографом. Впервые съездив одна в Европу, в Чехию, я потом устроила фотовыставку в нашем молодежном психологическом центре. Мне интересно было в поездке делать фотографии со смыслом, о которых потом можно было кому-то рассказать, показать особенности культуры другой страны. Но дальше этого не пошло.
Только через несколько лет я завела страничку в ЖЖ, куда стала выкладывать свои истории из путешествий и фотографии. Сначала мне хотелось запомнить увиденное, не растерять, не расплескать. Потом захотелось показывать читателям места, города, чтобы увлечь людей, показать какая земля разная, чтобы в других зажечь искру интереса к поездкам.
— Можно было бы пойти в профессиональную школу модельеров. Я была в 19 лет знакома с такой девочкой, которая училась в дизайнерском колледже и показывала выпускные фотографии со Славой Зайцевым. Но, наверное, в советское время у меня крепко отложилась история, что работники ателье — это воры, которые выгадывают-выкраивают себе ткань заказчика вместо того, чтобы сшить для него реально классное платье. Хотя всё же профессия Ламановой вдохновляет…
Что ж, шью для себя. Это тоже немало. Как и готовить для самых близких. Правда, это не всегда встречается на «ура».
И тут получается конфликт интересов: делать что-то, что нравится мне, без оглядки, без желания угодить, или делать что-то для других людей, пусть это мне лично не нравится и идет вразрез с моим вкусом. Выбираю первое, иначе в обслуживании других можно себя потерять.
Пост про мои девочковые платья — https://homaaxel.livejournal.com/1446251.html.
Возможно, мне действительно стоило пойти учиться на дизайнера одежды, поскольку в 16 лет я сама взяла в руки спицы, крючок, толстую книгу со схемами и начала создавать для своей куклы коллекцию вязаных платьев. Все были разные, с разными узорами. Да, я шила и вязала платья для куклы. Почему нет? В итоге собрался довольно большой пакет готовых комплектов. Сейчас, вероятно, валяется где-то на чердаке дачи.
Наверное, нам очень повезло в школе с учительницей труда, которая научила нас шить и готовить.
— Возможно, если бы в детстве меня часто хвалили за то, что я девочка, было бы много телесного контакта, я бы выбрала стать актрисой или танцовщицей. Но истории семей по линии отца и матери были про отсутствие телесного контакта, там был его дефицит и откровенное пренебрежение детьми. Как можно передать другому то, чего сам не имел и никогда этому не научился?
Ездила бы сейчас по странам с репетициями и выступлениями, вечно меняя отели, коморки для переодевания, случайно встречаясь с людьми и расставаясь с ними навсегда. Эдакая жизнь-поезд. Возможно, стала бы вести дневник и везде примечать, фотографировать особенности жизни, издала бы книгу, тем и прославилась. Сейчас любой готов написать книгу о чем угодно. Издательства гоняются за свежими идеями и биографиями.
Но я исхитрилась и стала заниматься своим телом и мозгами немного по-другому — через айкидо, тайчи, цигун.
— Меня очень занимала история, я оставалась на дополнительные занятия после уроков, ходила на лекции в музей им. Пушкина на Волхонке. Хотела написать книгу про жизнь в период Средневековья. Но то ли мне не хватило упорства, характера, то ли меня в семье не поддержали…
Закончила бы истфак, работала бы в каком-нибудь музее, курировала бы выставки, летом выезжала в экспедиции. Опять у меня всё сводится про жизнь в общении с людьми и про бесконечные поездки… Это моё.
Я не стала профессиональным историком, но тем не менее я больше 10 лет подписана на сообщество археологов, с удовольствием посещаю исторические лекции, хожу по музеям, замкам, домам-музеям, вытаскиваю на поверхность истории людей, которые там когда-то жили. Очень интересно работать с этим четвертым пространством — временем. Отдельно меня интересует тема мировых войн, поскольку там фрагментами открывается новая информация, которая хоть немного позволяет понять мир наших предков.
— Стать писателем? Нет. В век развития интернета, я считаю, нельзя людям продавать то, что можно взять в сети бесплатно. Понимаю, что любой труд должен оплачиваться. Но плата может быть разной, например, внимание, общение, реклама в блоге…
К тому же по русскому языку и литературе у меня всегда было 4/5 и учительница при всех высмеяла мое домашнее сочинение про любимую морскую свинку. Однако ведение подобного дневника пр черепаху, которым я занималась с 12 лет, помогло мне вывезти краснокнижное животное из РФ.
Вспоминаю многих писателей, которым бы пригодилась книга «Искусство не писать книг», потому что они честно признавались, что просто продавали объемы страниц, им нужны были деньги. Согласна с высказыванием Германа Гессе, Нобелевского лауреата по литературе, что если бы авторы писали в 10 раз меньше книг, то мир не стал бы хуже. Наоборот, писали бы только качественные вещи, а не посредственность ради заработка.
Зато мне очень пригодились лекции о том, как писать статьи:
— Главный редактор National Geographic Traveler рассказывает о том, как писать статьи о путешествиях.
— «Заметки по пути», Николай Кононов. «Как написать мастерскую статью».
— Есть еще две беспроигрышные профессии — IT- инженер и программист. Оторвут с руками на любом континенте, работа будет и днем, и ночью. Работа будет везде, где есть интернет. Зато не будет отпуска, сна, личной жизни. Это тоже история про «Золотую антилопу», когда деньги будут в таком количестве сыпаться с небес, что станет уже невыносимо физически.
Хороших специалистов катастрофически не хватает, плохих — вагон и маленькая тележка. Учиться можно дома, нужно только выезжать и оплачивать сравнительно дорогие экзамены, получая сертификаты. Рынок работодателей огромный, хедхантеры будут постоянно теребить за штанину (или за платье). Только часто это будет адовая жизнь фрилансера, когда нужно будет сбить напрочь свои биологические часы, работая по ночам на штаты, где хорошо платят.
Можно пройти интернет-курсы по Питону, прочитать килограммовые книги по Cisco-телефонии, работать с цифрами и голосами безликих неизвестных людей… А вот не тянет. Не мое. Всё же я не человек цифр и алгоритмов, мне важно работать с природой или с людьми. Если есть склонность к чему-то, этим надо пользоваться, а не навязывать себе что-то искусственно. Работа должна заряжать батарейку жизни.
И вот тут возникает вопрос про профессиональный путь — это средство выживания или обреченность на ежедневное занятие любимым делом? У меня несколько профессий, нет потребности быть наемным сотрудником, я самозанятая и к тому же, как жена, имею пассивный доход. Учусь, занимаюсь саморазвитием. Нравится зарабатывать из дома. Не люблю куда-нибудь выходить из своего деревенского дома в город. Иногда мы выезжаем в командировки, в отпуск, на выходные, конечно. Но это так, вылазки в свет. Дома столько дел… Нужно ли изучать новую профессию?
Профессия — это зеркало нашего образования, это часть нашей внутренней культуры, профессиональной деформации. Это круг наших знакомых и круг интересов в свободное время. Это доход и уровень жизни.
Как понять, кем хочешь работать, как выбрать профессию по душе?
Краткое содержание статьи:
Для многих рабочая деятельность значит очень многое. Ведь всегда хочется быть лучшим в своем деле, получать хорошую зарплату и положительные отзывы от начальства. Обычно человек к окончанию школы уже решил, чему готов посвятить свою жизнь. Но бывает так, что юноша или девушка не могут определиться с профессией. Или же человек разочаровывается в текущем роде деятельности и планирует попробовать себя в чем-то новом.
Как найти работу по душе?
У большинства людей процесс выбора профессии происходит интуитивно. Человек сначала увлекается чем-то, изучает данное направление поверхностно, советуется с родными и затем идет учиться на выбранную специальность. Или же, если профессия не требует наличия диплома, то сразу ищет работу.
С одной стороны, такой интуитивный подход неплох. Человек подсознательно уже знает, чего хочет и к чему расположен. Но все же интуиция порой может ошибаться. Проработав пару лет, специалист вдруг осознает, что текущая деятельность ему в тягость.
Поэтому при выборе профессии лучше опираться не только на душевный порыв, но и на рациональное мышление. Для этого психологи дают несколько советов:
- Составить список увлечений. Хобби вполне может стать делом, которое будет приносить деньги. К примеру, список представлен таким набором увлечений: спорт, растениеводство и компьютерные технологии. В первом случае логичным будет пойти учиться, например, на фитнес-тренера. Во втором стоит освоить профессию флориста или ландшафтного дизайнера. В последнем случае выбор еще более обширен, начиная от программирования и заканчивая веб-дизайном. Человек, которые основывает свою деятельность на интересующей его сфере, чувствует себя намного увереннее в работе. Он прилагает больше усилий, активнее интересуется новыми подходами для решения вопросов. Такого сотрудника начальство будет поощрять премиями и повышением зарплаты;
- Ориентация на свой тип личности. Интровертам подойдет спокойная работа с минимальным социальным взаимодействием: лаборант, историк и т. д. Малообщительным людям лучше выбрать вариант с небольшой зарплатой, чем мучится на высокооплачиваемой нервной работе. Экстраверты более свободны в плане выбора профессии, так как почти все должности предполагают активное общение в коллективе и с клиентами;
- Прохождение тестов на профориентацию. Их в Сети огромное количество. Затратив несколько минут, человек получит список подходящих ему профессий.
В этом ролике психолог Анна Вечерская даст несколько советов, как найти в жизни «свою» профессию:
Факторы, мешающие выбору подходящей работы
Чтобы не совершить ошибку при выборе работы, надо сделать следующее:
- Забыть про престижность или «денежность» профессии. Многие думают только о деньгах и возможности хвастаться перед другими своей работой. Это коварная ошибка, которая в итоге способствует проблемам в жизни. Допустим, человек устроился на работу, в которой видел только способ зарабатывания больших денег. Первые несколько месяцев или даже лет он действительно бывает счастлив. Он приобретает хорошую машину, современную бытовую технику и т.д. Но спустя какое-то время у такого человека наступает «перелом». Он осознает, что фактически тратит время на то, что ему не нравится. Работа превращается в пытку, появляется раздражительность, могут даже обостриться хронические недуги. Причина многих психологических проблем и семейных ссор как раз и кроется в том, что человек «не на своем месте»;
- Лучше не слушать наставления родных. Как только юный гражданин оканчивает школу, на него со всех сторон начинают «давить» близкие и наперебой давать советы о том, какая профессия лучше. Молодому человеку не следует ориентироваться только на то, что ему говорят. Разумеется, советы можно взять на заметку, но приоритет следует отдавать велению своей души;
- Не бояться высокой ответственности. Некоторые вроде бы определились с желаемой профессией. Она подходит по характеру, интересам и есть все шансы освоить определенную деятельность. Но человека останавливает страх, что работа окажется сложной или ответственной. Это характерно для профессии пилота, хирурга и т. д. Действительно, надо осознавать, что от такого специалиста зависят жизни других. Но если гражданин имеет крепкие нервы и чувствует в себе потенциал, то не стоит только из-за этого отказываться идти в летную школу или медицинский ВУЗ. С практикой и получением новых умений постепенно будет приходить уверенность.
Куда пойти работать после учебы?
После учебы в школе некоторые сразу решают идти работать и не тратить время на получение диплома. Для них есть несколько подходящих вариантов:
- Охранник. Хотя профессия кажется не особо престижной, в некоторых местах платят очень хорошо. Например, охранник в банке или крупной фирме точно не бедствует, да еще и носит красивую форму, вызывающую уважение;
- Официант. Устроившись в элитный ресторан, можно получать приличные чаевые, которые иногда даже превышают зарплату;
- Продавец. Плюсом является возможность быстро устроиться даже в небольшом городе;
- Сотрудник почты. Что может быть проще, чем разносить корреспонденцию или выдавать посылки?
Учет особенностей темперамента
При выборе работы не стоит забывать про вид темперамента человека:
- Холерик. Человек, который активно реагирует на события и подвержен частой смене настроения. Ему стоит избегать монотонного труда и найти себя там, где можно проявить инициативу и лидерские качества;
- Меланхолик. Такие люди подвержены депрессиям и весьма замкнуты. Им лучше связывать жизнь со спокойными профессиями, где надо больше думать, чем общаться;
- Флегматики. Отличаются уравновешенностью и неторопливостью. Поэтому без проблем выполняют даже скучную и монотонную работу. Но при этом готовы усердно погрузиться в изучение сложных систем, поэтому смогут стать хорошими инженерами и учеными;
- Сангвиники. Всегда полны энергией и могут найти контакт с любым человеком. Из них получаются идеальные учителя и психологи.
Расстояние работе не помеха
Допустим, гражданин хочет выучиться и пойти работать научным сотрудником, но в городе вообще нет НИИ или других подходящих мест. В этом случае стоит быть морально готовым к переезду или снятию квартиры в другом городе или даже области.
Страх смены места жительства не должен быть преградой для страстного желания работать по определенной специальности. Как правило, все беспокойства по поводу переезда быстро сходят на нет. Особенно когда человек увлечен своей деятельностью.
Нет ничего сложного в выборе места работы. Достаточно ориентироваться на свои интересы, характер и не бояться сложностей, особенно в первое время.
Видео: как выбрать профессию (мини-тест)
В этом ролике психолог Александр Литвин расскажет, как определиться со своей будущей профессией, как понять, что нужно тебе:
Как выбрать профессию, если ни к чему не тянет
На вопрос отвечает Эльмира Давыдова, директор центра профориентации «ПрофГид», кандидат психологических наук, консультант по карьере и профориентации.
Во-первых, когда ты говоришь эту фразу «меня ни к чему не тянет», наверно ты имеешь в виду, что тебя не тянет ни к какой профессии.
Но так смотреть на вещи нельзя. Почему? Потому что ты, возможно, рассматриваешь только скучные для тебя и только известные тебе профессии: инженер, врач, учитель, программист, экономист, юрист. И ничего другого ты не знаешь пока. И даже не осмеливаешься смотреть в сторону интересных профессий. Но поиск профессии надо начинать с не названия профессии, а с твоего интереса к какому-нибудь предмету.
Например, с такого предмета, как камни. Интересны ли тебе камни? Или драгоценные камни? Если интересно, то что бы ты хотел делать с ними? Смотреть на них, находить их, изучать, взвешивать, оценивать, писать о них, фотографировать их, продавать, гранить, вставлять в оправу… Профессий, даже связанных только с камнями, несколько.
Стоит ли говорить, что любой предмет, который ты видишь сейчас, может стать объектом работы.
Есть профессии для всех
Есть профессии для интровертов, для экстравертов, для сплетников, для ленивых, для больных, для рискованных, для боязливых..
Может быть ты себя осуждаешь за то, что в тебе нет огня? Не ругай себя. Достаточно тёплого отношения к предмету. Нужно найти этот предмет. Это первое. Кроме этого нужно учесть твои возможности, твои ограничения и способности.
Если требуется помощь в выборе профессии
Обратись ко мне, и мы не спеша разберёмся в твоих тихих желаниях и возможностях. Однако если ты в настоящий момент переживаешь депрессию, то выбрать профессию пока невозможно. Я тебе советую ещё до прихода ко мне вылечиться от депрессии — обратись к медицинскому психотерапевту: депрессия лечится, как правило, медикаментозно. Если ты просто в унынии, то добро пожаловать ко мне. Мы вместе совершим тектонический сдвиг, сдвинем камень на твоей дороге, хлынут новые возможности, жизнь начнёт меняться. Консультация по выбору профессии длится 2 часа. Она одноразовая. Подробнее: профориентация для школьников и профориентация для взрослых.
Жизнь одна. Будьте счастливы!
Кстати, в 2021 году центр профориентации ПрофГид разработал точный тест на профориентацию. Он сам расскажет вам, какие профессии вам подходят, даст заключение о вашем типе личности и интеллекте.
Топ-20 профессий из детской и взрослой мечты
Рейтинги оказались разными у молодых респондентов до 25 лет и у респондентов старше 25. У молодежи самой популярной профессией детской мечты стала профессия дизайнера, тогда как у более старших респондентов она только на 13-м месте.
Лидер рейтинга у аудитории старше 25 лет — профессия врача. У молодежи она на втором месте. Наряду с врачом в топе рейтинга у обеих возрастных групп профессия актера (актрисы), но у молодежи она на втором месте, а у более старших — на третьем.
Мечта стать космонавтом у более старшего поколения на третьем месте, а у тех, кто моложе 25 лет, только на восьмом.В детских мечтах молодого поколения, по сравнению со старшим, сильно сдали позиции профессии учителя и военного: если у респондентов старше 25 лет учитель был на втором месте, то у тех, кому меньше 25, — уже на 12-м, а военный спустился с пятого места на 15-е. Зато в детских мечтах поколения моложе 25 лет часто встречаются ветеринар и археолог, а в детстве более старшего поколения они были менее популярны.
В топ-20 профессий детской мечты у молодежи вообще не попали водитель, летчик и юрист, а у тех, кому больше 25, — журналист, художник и модель.Чаще, чем старшее поколение, респонденты до 25 лет в детстве хотели стать бизнесменами (9-е место против 17-го).
Лишь у 5% респондентов старше 25 лет текущая специальность совпадает с той, о которой они мечтали в детстве. Еще у 17% совпадает частично. Выше всего доля тех, у кого мечты разошлись с реальностью, среди представителей банковской сферы (98%). Среди молодых людей младше 25 лет картина почти не отличается от общей.
Мы поинтересовались у тех, кто не воплотил мечту детства или воплотил ее лишь частично, кем они в итоге стали. Самыми популярными — как у молодежи до 25 лет, так и у более старшего поколения — стали инженерная и торговая профессии.
По понятным причинам программистов среди молодых людей больше, чем среди тех, кто старше 25 лет (6,3% против 2,5%). Как ни странно, доля учителей (преподавателей) среди молодых людей тоже оказалась больше, чем среди людей более старшего возраста (4% против 2,1%).
Мы также спросили респондентов, по каким причинам они не стали теми, кем мечтали стать в детстве. Самые популярные ответы у респондентов обеих возрастных групп:
- с возрастом изменились взгляды на профессиональную карьеру;
- недостаточно старались для того, чтобы стать теми, кем мечтали;
- сложно попасть на эту работу без опыта.
Некоторые отметили свои варианты: например, невозможность переехать учиться в другой город или дороговизну обучения.
Если бы появилась возможность, то свою нынешнюю профессию решились бы сменить больше 60% респондентов обеих возрастных групп.
Самая популярная профессиональная мечта у обеих возрастных групп — начать свое дело или стать программистом. Только у более старших соискателей профессия разработчика на первом месте, бизнесмена — на втором, а у респондентов моложе 25 лет — наоборот. Условно можно сказать, что, когда ребенок, мечтавший стать дизайнером или врачом, взрослеет, он становится инженером или продавцом, но мечтает запустить свой бизнес или заняться программированием.
В целом же молодые люди чаще хотели бы сменить профессию на более творческую, чем соискатели старше 25 лет. Например, податься в актеры чаще желают более молодые респонденты, чем те, кому больше 25 (5,6% против 2,9%), в художники тоже (3,4% против 1,6%). Зато у возрастной группы старше 25 лет гораздо заметнее выражена мечта быть просто путешественником — она на третьем месте, тогда как у молодежи до 25 лет — только на 11-м.
Как понять, кем стать: 4 истории о поиске профессии
Стоит нам только научиться говорить, как окружающие начинают спрашивать: «А кем ты хочешь стать, когда вырастешь?» И если поначалу ответ на этот вопрос даётся легко, то с годами определиться становится труднее. Мы пообщались с сотрудницами Тинькофф о том, как они достигли своих целей в карьере: кто-то из них стремительно стал руководителем, а кому-то пришлось полностью сменить профессию ради мечты.
Дарья Сербина
Руководитель управления кредитных карт
В самом супердетстве я хотела стать поедателем конфет. А в чуть более осознанном возрасте не то чтобы мечтала, но посматривала в сторону бизнеса. Мой папа — предприниматель. Я на него смотрела, и мне очень нравилась мысль работать на себя, отвечать за свои действия. И во многом сама концепция, что у меня есть ответственность и я сама принимаю решения, более-менее сбылась.
В школе я вообще не думала о том, куда пойти учиться. Мне очень нравилась математика, и с пятого класса я начала участвовать в олимпиадах. Летом все во дворе гоняют, а я — в летних школах.
Выбор университета
Какого-то момента выбора вуза у меня, по сути, не было. После школы я поступила на мехмат МГУ, это было логическое продолжение. Я занималась математикой, была на высоких уровнях, много чего достигла, поэтому пошла изучать эту сферу дальше. Вопрос выбора профессии встал уже позже.
Когда я поступила в универ, то поняла, что математика как наука и олимпиадная — это разные вещи. Мне нравилась именно олимпиадная, когда ты у себя в голове выстраиваешь конструкции, связываешь одни факты с другими, находишь аналогии. И в какой-то момент доходишь до решения, и у тебя что-то «щёлкает». Такой «момент-вау». А в университете подход к математике был научный. В какой-то момент я поняла, что куда-то ухожу не туда, что наука — это не для меня.
Я пошла работать с первого курса: преподавала олимпиадную математику, готовила школьников. Но понимала, что это не то самое призвание, которым хочется заниматься дальше. Поэтому наблюдала, куда примерно идут люди с моего факультета, ходила на дни карьеры. И собрала для себя круг компаний: инвестбанки, консалтинги, обычные банки, it-компании. А дальше уже искала, что хочу делать внутри отобранного комплекса профессий: участвовала в чемпионатах, пошла учиться программированию.
Поиск работы
Потом я начала смотреть вакансии, отобрала шорт-лист, в нём был Тинькофф. Я вообще не знала, что делают в банке. Просто пришла на собеседование. Меня приятно удивило, что первым делом предложили решить логические задачки. Такого же характера, как на олимпиадах. Для меня это был приятный звоночек. После было ещё три собеседования. Я общалась с разными руководителями, они давали бизнес-кейсы, задавали вопросы, рассказывали о своём отделе.
Я всё равно не понимала, что нужно будет делать, но мне очень понравились люди, которые работали в компании. Они держали идеальный баланс между логическим мышлением и неоторванностью от жизни. И мне просто захотелось работать с ними.
Так я стала работать аналитиком в Тинькофф. Это стандартная стартовая позиция. Вначале у меня были простые задачи, постепенно сфера ответственности росла. Мне поручали продукт. И нужно было самой придумать, как его улучшить. Я начинала работать с одним продуктом, развивалась и переходила в другой, на уровень выше.
Где бы я ни работала, старалась делать максимум. Руководители замечали это и поручали новые, ещё более ответственные задачи. Так я постепенно стала руководителем управления кредитных карт. Мне нужно грамотно управлять командой и постоянно думать над улучшением продукта, с которым мы работаем.
Мне безумно нравится высокий уровень самостоятельности. Я сама решаю, какими способами идти к целям, которые у нас стоят. В то же время это самое сложное в моей работе. Чем больше уровень ответственности, тем больше цена ошибки. В отличие от олимпиадных задачек, здесь нет одного верного ответа. Приходится идти на ощупь. Смотреть, что работает, а что нет.
Поиск призванияОчень важно общаться с людьми из разных сфер, изучать профессию изнутри, насколько возможно. Это поможет расширить кругозор и получить опыт.
Екатерина Гревцева
Дизайнер «Тинькофф Инвестиций»
Я с детства хотела стать мультипликатором. Однажды я увидела диснеевские сказки — они же очень красиво нарисованы, там такая плавная мимика. И мне хотелось самой к этому как-то прикасаться. Я рисовала в блокноте простенькие картинки, а потом их быстро листала — и получался мультик.
Родители отдали выбор профессии на моё усмотрение. А мне, возможно, как раз таки и не хватило некоего наставления. Я не пошла развивать свой интерес к рисованию, не понимала, как это может стать профессией. Тогда ещё не было ни онлайн-курсов, ни даже программ, с которыми работают дизайнеры сегодня.
Выбор университета
Я пошла совсем в другую сферу — на рекрутера. К нам в школу приходили студенты, рассказывали, чему учатся и где. Один из них сказал, что учится совсем недалеко от нашей школы — в Московском авиационном институте. И что там есть кафедра социологии и психологии. Одноклассник предложил сходить, я согласилась и потом подумала: «Почему бы и нет?». Поступила я довольно легко.
Мне нравилось учиться, привлекали социология и психология. И, как ни странно, мне нравилась математика. Но, опять же, когда я училась в вузе, я не понимала, как это отразится на моей жизни и кем в итоге я буду работать.
Поиск работы
После университета я устроилась помощником рекрутера. И буквально в первый месяц поняла, что это вообще не моё. Это был довольно неожиданный поворот. Я училась на эту профессию, но как только пощупала, поняла, что не смогу в ней никак обосноваться. Мне было трудно делать вывод по кандидатам, сложно задавать вопросы, мне было просто не интересно, хотя само место было прекрасное.
Потом я попробовала себя в продажах и тоже поняла, что это не моё. А потом устроилась в отдел веб-разработки. Мне нужно было работать с информацией, структурировать её. И там работала чудесная девушка, я до сих пор считаю её своим наставником. Она показала мне, как делать баннеры, чтобы мне не приходилось ждать, пока их сделает она. И вот тут начался мой путь в профессию дизайна.
Постепенно училась у наставницы, читала руководства по специальным программам, ходила в художественную школу. И подумала: «Боже, я так долго этого ждала, зачем же я так надолго забросила рисование и мечту!». Так я постепенно стала учиться веб-дизайну.
Через несколько лет моя наставница уже работала в Тинькофф и позвала меня туда. Я в тот момент была в декретном отпуске. Это было сложное решение, потому что есть маленький ребёнок, плюс я уже давно была в предыдущей компании и забыла, как это — работать в других. Но я всё-таки решилась, пошла на собеседование. Так сильно нервничала, что плохо помню, что там было. Помню, что делала в ночи тестовое задание, и потом мне пришло предложение о работе. Я даже не поверила сначала, что всё это происходит со мной.
Я пришла на должность помощника веб-дизайнера. Темп работы на прошлой работе был размеренным, а здесь я закрывала по четыре-пять задач в день. И казалось, что за две недели сделала больше, чем на предыдущей работе за год. Было сложно. Я очень боялась не успеть что-то сделать, кого-то подвести. Но через полгода более-менее освоилась.
Когда стали развивать мобильные приложения, я ушла туда. Там больше инженерного проектирования, чем рисования. Есть мнение, что дизайнер – это тот, кто делает только красиво. Но на самом деле он решает задачи пользователя и бизнеса. В мобильной разработке он скорее инженер, чем художник. И это большой простор для творчества.
Как и у всех, у меня есть сложные задачи. Но решать их интересно. Для меня сложность работы в другом — справиться с недовольством собой, когда что-то не получается. Тогда я беру перерыв и объясняю себе, что поиск решения — тоже моя работа.
Поиск призванияНет ничего страшного, чтобы попробовать и бросить, если не понравится. Когда ищешь, точно где-то ошибёшься.
Анна Казакова
Руководитель управления анализа кредитных рисков
У меня не было мечты стать актрисой или певицей. Много всего пробовала, родители отдавали на рисование и танцы. Но было неинтересно. В пятом классе я впервые участвовала в олимпиаде по математике, после этого пошла на кружок. Я часто играла с папой в шахматы и нарды, решала с ним логические задачки. Проснулся интерес к точным наукам, поэтому подростком я иногда думала о карьере в финансовой сфере.
Хотя папа в какой-то момент настаивал, чтобы я пошла в музыкальную школу, потому что вся его семья играла на различных инструментах, и все одноклассники на чём-то играли. А я не хотела и занялась математикой. Папа сам был учителем математики, но считал, что это не самое интересное занятие для девочки. Но родители оставили свободу выбора за мной.
Выбор университета
После школы я пошла учиться в МГУ на мехмат. Я довольна своей учёбой, это хорошее классическое образование. Можно много рассуждать о применимости знаний фундаментальной науки в будущей профессии. Но чтобы хорошо понимать сложные предметы, нужна твёрдая почва знаний под ногами. Хотя без опыта тоже никуда, только на практике учишься и понимаешь, как работает бизнес.
Лучше при первой же возможности пробовать применять знания, и тогда получается комбинация из аналитического ума и умения решать сложные задачи бизнеса. Получить опыт можно только за пределами вуза.
О том, кем действительно пойти работать, задумалась только на первых курсах. Я ходила на ярмарки вакансий, общалась с ребятами на старших курсах и узнавала, что они делают на практике.
Поиск работы
Начала работать на четвёртом курсе. Сочетала частичную занятость с учёбой. Успела поработать в продажах, репетиторством со школьниками занималась. Работала в крупной компании, которая относится к госсектору. Но поняла, что всё это не моё. Было сложно совмещать работу и дипломную работу, но это было правильным решением. К моменту выпуска я работала в Тинькофф и чувствовала себя уже уверенно и профессионально, и финансово.
Я работаю в компании уже восемь лет. Попала в Тинькофф благодаря встрече Олега Тинькова и Георгия Чесакова (CEO Тинькофф Мобайл) со студентами на мехмате МГУ. Я тогда училась на третьем курсе. Олег рассказывал про банк, какие задачи решают аналитики, какие люди нужны. Все были воодушевлены его выступлением. И у меня закралась мысль: а почему бы не Тинькофф.
Я пришла аналитиком рисков, на стартовую позицию. Тогда это был совсем небольшой отдел из пяти человек. Училась всему с нуля. Первой большой задачей было построение модели, которая для каждого клиента в кредитном портфеле прогнозирует платёжеспособность. Постепенно начала запускать новые проекты. Стала руководителем отдела — занималась построением моделей доходности для всех бизнес-линий. Сейчас я руководитель управления, где работают больше 30 аналитиков. Как менеджеру, мне важно грамотно организовать работу команды.
Все наши выводы основываются на статистике и прогнозах моделей. Мы проводим много дискуссий. В этих спорах наша сила, при столкновении взглядов рождаются самые крутые идеи. Порой бывает трудно не поддаваться эмоциям, когда моя точка зрения отличается от мнения других. Я импульсивный человек, иногда сложно оставаться дипломатичной, но я работаю над этим.
Меня мотивирует, что я вижу результат своих усилий. Решения каждого влияют на большой механизм. Я чувствую себя частью этого механизма и даже участвую в его управлении. Доверие, которое мне оказывают, вдохновляет быть аккуратным. А ещё даёт возможность расти и показывать себя.
Поиск призванияПоиск профессии — это как дегустация. Когда ты приходишь на дегустацию сыров, может, даже не знаешь, что хочешь. Тебе выкладывают десять разных сортов, и среди них наверняка найдётся тот, который понравится.
Наталия Бобровская
Аналитик в соцсети для трейдеров «Пульс»
У нас дома было очень много книг. И каждый раз мысли о профессии зависели от персонажей книги, которую я читала. Например, адвокат Перри Мейсон, который распутывал сложнейшие дела, или врач как герой «Одиссеи капитана Блада». Я следовала за персонажами, чьи поступки вызывали у меня уважение.
Мне нравилась профессия родителей — они преподавали в университете. Но пойти по их стопам не захотелось: я видела, как они устают на работе и как иногда бывает сложно. Родители не настаивали на выборе конкретной профессии. Но мама помогла мне задать вектор. В детстве она показала мне, как рисовать мультики на компьютере. С этого началось моё увлечение программированием. Сначала мультики, потом пошли простенькие интерактивные программы.
Выбор университета
Я точно не знала, на кого хочу пойти учиться после школы. Даже завела сравнительную таблицу, куда вписывала вступительные баллы, факультеты и отзывы студентов. У меня были хорошие результаты, олимпиады по математике и физике, которые давали дополнительные баллы для поступления. Так что выбор был широкий.
Я выбрала МФТИ. Несмотря на все таблицы, с выбором помогла мама. Она там училась и знала, что это хороший вуз. Мой учитель информатики в школе тоже знал о МФТИ и пугал меня, что там сложно учиться. Но это было скорее как красная тряпка для быка: «Вы говорите, что сложно. Вот посмотрим, как я к вам через четыре года в гости приду!».
Но даже определившись с вузом, я не знала, какое выбрать направление. Мне одинаково нравились физика и информатика. Так и не смогла выбрать что-то одно и пошла в итоге на факультет, где изучались обе науки.
Учитель по информатике оказался прав. Такие вузы, как МФТИ, здорово понижают уверенность в себе. В школе ты был отличником с медалью, а приходишь в вуз — и там ты такой, как все.
Я заново училась учиться, как и мои одногруппники. До сих пор вспоминаю, как мы собирались перед экзаменами и помогали друг другу с подготовкой. Кто-то понимал одну тему, кто-то другую. Так вместе разбирали материал. Было здорово осознавать, что рядом всегда есть люди, которые помогут.
К четвёртому курсу я поняла, что мне больше нравится делать что-то руками, а физика — это всё-таки в первую очередь теория. На четвёртом курсе мы с одногруппницей пошли на курсы по веб-программированию от Тинькофф. Тогда я поняла, что мои пути с физикой расходятся.
Поиск работы
Мне понравилось на курсах Тинькофф, и репутация у компании на нашем факультете сложилась, поэтому я пошла туда. Собеседование было в упрощённом варианте — было понятно, что я прошла курс, значит, уже обладаю навыками, которые нужны в компании.
Я устроилась фронтенд-разработчиком. Проработала на этой должности около года, пока доучивалась на бакалавриате. А потом поступила в магистратуру, связанную с машинным обучением, и решила попроситься в отдел, который занимается работой с искусственным интеллектом. Меня взяли в команду, и так я полностью поменяла вектор своей работы.
Складывалось так, что когда я понимала, что хочу научиться чему-то новому, рядом всегда оказывались коллеги, у которых были подходящие задачи. Например, когда я рассказала руководителю про свои успехи в машинном обучении, он упомянул, что для бота в инвестиционном проекте нужен продуктовый аналитик. Мне захотелось попробовать. И спустя год я перешла работать аналитиком в «Пульс» — социальную сеть для инвесторов.
В работе мне важно, чтобы мне нравилось то, чем я занимаюсь. И ещё чувствовать причастность других. Команда «Пульса» безумно вовлечена, все горят и хотят сделать ещё лучше. Это вдохновляет. Хотя, конечно, не без трудностей. Меня расстраивает рутина в некоторых задачах. Но я понимаю, что она есть везде, от неё никуда не деться.
Поиск призванияЕсли у вас не оказалось одного призвания на всю жизнь — это нормально. Не ломайте себя, а переключайтесь на то новое, что стало интересно.
Мне остаться или мне уйти? 5 вопросов, на которые стоит обратить внимание, если вы собираетесь уволиться с работы
Если вы довольны своей повседневной работой, у вас, вероятно, не будет отчаянного желания сменить обстановку. Однако, если вы не совсем уверены, хотите ли вы остаться или уволиться с работы, вы можете задать себе следующие вопросы, чтобы быть уверенным на 100%.
Нравится ли мне работа, которую я делаю?
Если вы следите за часами каждый день и ненавидите каждое выполняемое задание, возможно, вам стоит подумать о смене обстановки.Тем не менее, вы также должны спросить себя, вызвана ли скука, которую вы испытываете на работе, самой работой или вашими собственными усилиями.
- Вы отдаете свою работу на все 100%?
- Есть ли какие-нибудь дополнительные задачи, которые могут сделать вашу работу более удовлетворительной?
- Можете ли вы поговорить со своим руководителем о проделанной работе?
Есть ли место для повышения, повышения или обучения?
Как бы нам ни хотелось притвориться, что мы идем работать для более высокого призвания, мы все хотим чего-то взамен.Если в будущем есть потенциал для получения дополнительных денег или повышения по службе, возможно, стоит крепко держаться за свою работу; хотя подумайте, исчезнет ли проблема, которая у вас возникла, если эти вещи осуществятся.
Я хочу этим заниматься в долгосрочной перспективе в своей карьере?
«Лучше быть внизу лестницы, по которой ты хочешь подняться, чем посреди какой-то лестницы, по которой ты не хочешь, верно?» — Дэйв Эггерс
Если вы подумываете о новой работе, возможно, сейчас самое время подумать, хотите ли вы достичь этого в своей карьере.Есть ли что-то, чем вы всегда хотели заниматься, но никогда не имели возможности или опыта? Это может быть достаточно хорошей причиной для рассмотрения новой работы; в конце концов, будет ли когда-нибудь лучшее время?
У нас есть только место, чтобы начать — загляните в наш блог о том, как избавиться от страха сменить карьеру.
Эта работа вызывает у меня слишком много стресса или беспокойства?
Мы много работаем, ожидается, что мы будем сталкиваться с пиками и спадами изо дня в день.
Однако, если ваша работа серьезно влияет на ваше психическое здоровье, вы можете задать себе вопрос: «Действительно ли эта работа того стоит?».Если вы идете домой каждый день недели, чувствуя себя истощенным, напряженным и уставшим, то ответом вполне может быть отрицательный. Начните обдумывать свой следующий шаг — возможно, это будет тот ответ, который вам нужен.
Мне нравятся люди, с которыми я работаю, или начальник, на которого я работаю?
Когда вы работаете с людьми, которые вам нравятся, это становится больше, чем просто работа. Нам не обязательно быть лучшими друзьями с нашими коллегами, но они должны, по крайней мере, заставлять вас чувствовать поддержку, мотивацию, вдохновение или вызов, когда вы приходите на работу.
Самое главное, чтобы ваш руководитель чувствовал, что вас ценят и поддерживают. Если вы встречаетесь с менеджером, с которым не можете поговорить или скорее укажете на свои недостатки, чем оцените свои достижения, то, возможно, пришло время подумать о чем-то новом.
В целом вы можете сделать вывод, что ваши причины не оправдывают ухода с должности. Однако, если у вас что-то действительно не работает; всегда будет другая возможность за углом….
Оставайся дома, когда ты болен
Оставайтесь дома и не ходите на работу, когда болеете!
В этом видеоролике перечислены общие признаки и симптомы гриппа и напоминают сотрудникам, чтобы они не ходили на работу дома, когда они больны.
Что должны знать сотрудники
Все сотрудники должны оставаться дома, если они заболели , по крайней мере, в течение 24 часов после того, как у них спадет температура * (температура 100 градусов по Фаренгейту или 37,8 градусов Цельсия или выше). Температуру следует измерять без использования жаропонижающих препаратов (препаратов, содержащих ибупрофен или парацетамол).
Примечание: Не у всех заболевших гриппом поднимается температура. Лица с подозрением на грипп или подтвержденным гриппом, у которых нет температуры, должны оставаться дома и не ходить на работу как минимум через 4-5 дней после появления симптомов.Больные гриппом наиболее заразны в течение первых 3 дней болезни.
Если вы заболели на работе
CDC рекомендует, чтобы работники, у которых появились симптомы гриппа по прибытии на работу или заболели в течение дня, немедленно отделились от других работников и пошли домой , по крайней мере, в течение 24 часов после того, как у них спадет температура, без использования жаропонижающих препаратов. или после улучшения симптомов (по крайней мере, через 4-5 дней после появления симптомов гриппа).
Что должны знать работодатели
Важный способ уменьшить распространение гриппа — держать больных подальше от тех, кто не болеет. Компании должны пересматривать и сообщать сотрудникам свою политику и практику предоставления отпусков по болезни каждый год до начала сезона гриппа.
- Посоветуйте всем сотрудникам оставаться дома, если они заболели , по крайней мере, в течение 24 часов после того, как у них спадет температура без использования жаропонижающих лекарств, или после улучшения симптомов (не менее 4-5 дней после появления симптомов гриппа) .
- Подготовить и проконсультировать сотрудников по вопросам ухода за больными членами семьи или детьми . Гибкая политика отпусков и альтернативный график работы могут помочь предотвратить распространение гриппа на вашем рабочем месте, позволить сотрудникам продолжать работать или функционировать, ограничивая контакты с другими, помогают поддерживать непрерывность работы и помогают людям управлять своим здоровьем и потребностями своей семьи.
- Подготовьте сотрудников к тому, чтобы они не выходили на работу, и спланируйте способы выполнения основных бизнес-функций, чтобы продолжить работу .Сотрудники могут оставаться дома, потому что они больны, нуждаются в уходе за больными членами семьи или потому, что школы закрыты, и им нужно заботиться о своих детях. Обучайте сотрудников выполнять основные функции, чтобы бизнес мог продолжать работать.
Часто задаваемые вопросы
Должны ли члены семьи больных людей тоже оставаться дома?
Нет, работник, который здоров и живет с больным членом семьи, может пойти на работу. Особенно важно, чтобы эти сотрудники следили за собой на предмет болезни.
Сотрудникам с детьми школьного возраста, возможно, придется оставаться дома, чтобы заботиться о своих детях. Работодатели должны пересмотреть политику в отношении отпусков, чтобы позволить сотрудникам оставаться дома, если им нужно заботиться о своих детях или других членах семьи.
Почему предприятиям следует иметь гибкую политику отпусков или альтернативный график работы?
Важный способ уменьшить распространение гриппа — держать больных подальше от тех, кто не болеет. Поэтому любой работник с симптомами гриппа должен оставаться дома и не выходить на работу.Возможно, что сотрудникам потребуется заботиться о больных членах семьи или о детях, если школы закрываются или программы для детей младшего возраста закрываются. Гибкая политика отпусков и альтернативный график работы помогут предотвратить распространение гриппа на вашем рабочем месте, позволят сотрудникам продолжать работать или функционировать, ограничивая контакты с другими, помогут сохранить непрерывность работы и помогут людям управлять своим здоровьем и удовлетворять потребности своей семьи.
Сноска
* Многие авторитетные источники используют либо 100 (37.8 градусов Цельсия) или 100,4 F (38,0 градусов Цельсия) в качестве порогового значения для лихорадки, но на самом деле это число может варьироваться в зависимости от таких факторов, как метод измерения и возраст человека, поэтому могут быть уместны другие значения для лихорадки. . У CDC есть рекомендации общественного здравоохранения, основанные на наличии (или отсутствии) лихорадки. Под этим подразумевается, что температура человека не превышает нормы.
Идти на работу или нет?
По мере увеличения вероятности глобальной пандемии коронавируса у многих возникает вопрос: «Должен ли я идти на работу или нет?»
Это законный вопрос, учитывая, что тысячи людей в Европе только что вернулись из отпуска в Италии, Таиланде и Малайзии — странах, в которых произошли инциденты с коронавирусом.
Если вы один из этих людей и в настоящее время у вас наблюдаются симптомы простуды, есть вероятность, что у вас может быть вирус. Однако вполне вероятно, что вы просто простудились.
Итак, что делать?
Прежде всего, оцените риск, которому вы подвергались — недостаточно просто находиться в стране. На самом деле, вам нужно поддерживать тесный контакт с кем-то, кто болеет COVID-19, в течение значительного количества времени.
Когда мне лучше оставаться дома?
Правительства по всему миру активно поощряют больных сотрудников оставаться дома только в том случае, если:
- у сотрудника симптомы ОРЗ (т.е. кашель или одышка) перед выходом на работу; или
- , если у них появились симптомы острого респираторного заболевания по прибытии на работу или они заболели в течение дня
Если вы заболели на работе, рекомендуется изолироваться от коллег и немедленно отправиться домой.
Простуженные работники должны прикрывать нос и рот салфеткой при кашле или чихании.
Если вы являетесь подрядчиком или временным сотрудником и заболели, ваша компания должна настаивать на том, чтобы вы оставались дома — должна существовать политика, поощряющая это.
Работодатели не должны просить вас предоставить медицинские справки от врачей, так как это потребует от вас посещения клиники или кабинета врача в то время, когда правительства пытаются снизить нагрузку на медицинских работников.
Также было бы разумно, если бы работодатели приняли или поддерживали гибкую политику, позволяющую сотрудникам оставаться дома и ухаживать за больными членами семьи.
Что могут сделать работодатели?
Работодатели должны рекомендовать сотрудникам оставаться дома, когда они болеют, и поощрять соблюдение правил гигиены рук во время работы.
Вы должны вымыть руки:
- перед выходом из дома
- по прибытии на работу
- после посещения туалета
- после перерывов и пользования местами общего пользования
- перед приготовлением пищи
- перед употреблением любой пищи, в том числе закусок
- перед уходом с работы
Носить маску на работе не рекомендуется, так как нет никаких доказательств того, что она защищает вас от инфекции. Вам следует носить его только в том случае, если вы знаете, что инфицированы и хотите остановить распространение вируса.
Что работодатели могут сделать для защиты сотрудников?
В США Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют работодателям:
- Разместите плакаты, которые побуждают оставаться дома в случае болезни и соблюдать правила гигиены рук при входе на каждое рабочее место и в других местах, где их могут увидеть
- предоставляет салфетки и корзину, которую можно открыть, не касаясь ее
- проинструктировать сотрудников часто мыть руки дезинфицирующим средством для рук на спиртовой основе, содержащим не менее 60-95% спирта, или мыть руки водой с мылом не менее 20 секунд.
- Предоставлять на рабочем месте воду с мылом и средства для мытья рук на спиртовой основе и обеспечивать наличие необходимых принадлежностей
Что делать, если вас попросят поехать в командировку
Компании также должны обеспечивать безопасность своих сотрудников, регулярно очищая места общего пользования и поверхности, к которым часто прикасаются, такие как дверные ручки, компьютерные клавиатуры, пульты дистанционного управления и столы.
Если ваша компания попросила вас отправиться за границу, проверьте правительственные веб-сайты, такие как CDC в США и Министерство иностранных дел и по делам Содружества в Великобритании, чтобы получить последние инструкции и рекомендации для страны, в которую вы путешествуете.
Точно так же, если у вас появились признаки острого респираторного заболевания перед поездкой, вам следует оставаться дома. Если вы заболели во время путешествия, сообщите об этом своему работодателю и позвоните местному консультанту по вопросам здравоохранения или обратитесь за советом в посольство вашей страны.
Что делать, если у вас есть больной член семьи или вы заразились COVID-19
Если у вас дома есть больной член семьи с COVID-19, вы должны сообщить об этом своему работодателю, чтобы компания могла провести оценку риска того, кто мог с вами контактировать. Это важно, если окажется, что у вас тоже COVID-19.
Если вам поставили диагноз COVID-19, вы должны сообщить об этом своей компании, чтобы они могли сообщить другим сотрудникам о своем риске. Ваш работодатель должен сохранять вашу конфиденциальность.
Ресурсы для получения дополнительной информации:
Руководство CDC
О COVID-19
Что нужно знать о COVID-19
Что делать, если вы заболели COVID-19
Как управлять риском заражения COVID-19
Сеть оповещений о состоянии здоровья
Планирование поездок для малого бизнеса
Другие федеральные агентства и партнеры
OSHA
В Великобритании
Общественное здравоохранение Англии
NHS.Великобритания
Public Health England предлагает руководство о том, как вы можете помочь остановить распространение вирусов, таких как COVID-19, с помощью надлежащей гигиены дыхательных путей и рук.
Если вы считаете, что у вас может быть коронавирус, вы можете использовать нашу карту симптомов COVID-19, чтобы проверить свои симптомы и сравнить их с другими по всему миру.
Это должно дать вам лучшее представление о том, как болезнь влияет на вас, и поможет нам составить карту распространения вспышки.
Попробуйте COVID-19 Symptom Mapper
TRY SYMPTOM MAPPER
Информация о статье
- Последняя проверка:
- 26 февраля 2020 года
- Следующая проверка: 90 26 февраля Езжу на работу или нет?
- у сотрудника симптомы ОРЗ (т.е. кашель или одышка) перед выходом на работу; или
- , если у них появились симптомы острого респираторного заболевания по прибытии на работу или они заболели в течение дня
- перед выходом из дома
- по прибытии на работу
- после посещения туалета
- после перерывов и пользования местами общего пользования
- перед приготовлением пищи
- перед употреблением любой пищи, в том числе закусок
- перед уходом с работы
- Разместите плакаты, которые побуждают оставаться дома в случае болезни и соблюдать правила гигиены рук при входе на каждое рабочее место и в других местах, где их могут увидеть
- предоставляет салфетки и корзину, которую можно открыть, не касаясь ее
- проинструктировать сотрудников часто мыть руки дезинфицирующим средством для рук на спиртовой основе, содержащим не менее 60-95% спирта, или мыть руки водой с мылом не менее 20 секунд.
- Предоставлять на рабочем месте воду с мылом и средства для мытья рук на спиртовой основе и обеспечивать наличие необходимых принадлежностей
- Последняя проверка:
- 26 февраля 2020 года
- Следующая проверка: 90 26 февраля Езжу на работу или нет?
- у сотрудника симптомы ОРЗ (т.е. кашель или одышка) перед выходом на работу; или
- , если у них появились симптомы острого респираторного заболевания по прибытии на работу или они заболели в течение дня
- перед выходом из дома
- по прибытии на работу
- после посещения туалета
- после перерывов и пользования местами общего пользования
- перед приготовлением пищи
- перед употреблением любой пищи, в том числе закусок
- перед уходом с работы
- Разместите плакаты, которые побуждают оставаться дома в случае болезни и соблюдать правила гигиены рук при входе на каждое рабочее место и в других местах, где их могут увидеть
- предоставляет салфетки и корзину, которую можно открыть, не касаясь ее
- проинструктировать сотрудников часто мыть руки дезинфицирующим средством для рук на спиртовой основе, содержащим не менее 60-95% спирта, или мыть руки водой с мылом не менее 20 секунд.
- Предоставлять на рабочем месте воду с мылом и средства для мытья рук на спиртовой основе и обеспечивать наличие необходимых принадлежностей
- Последняя проверка:
- 26 февраля 2020 г.
- Следующая проверка:
По мере увеличения вероятности глобальной пандемии коронавируса у многих возникает вопрос: «Должен ли я идти на работу или нет?»
Это законный вопрос, учитывая, что тысячи людей в Европе только что вернулись из отпуска в Италии, Таиланде и Малайзии — странах, в которых произошли инциденты с коронавирусом.
Если вы один из этих людей и в настоящее время у вас наблюдаются симптомы простуды, есть вероятность, что у вас может быть вирус. Однако вполне вероятно, что вы просто простудились.
Итак, что делать?
Прежде всего, оцените риск, которому вы подвергались — недостаточно просто находиться в стране. На самом деле, вам нужно поддерживать тесный контакт с кем-то, кто болеет COVID-19, в течение значительного количества времени.
Когда мне лучше оставаться дома?
Правительства по всему миру активно поощряют больных сотрудников оставаться дома только в том случае, если:
Если вы заболели на работе, рекомендуется изолироваться от коллег и немедленно отправиться домой.
Простуженные работники должны прикрывать нос и рот салфеткой при кашле или чихании.
Если вы являетесь подрядчиком или временным сотрудником и заболели, ваша компания должна настаивать на том, чтобы вы оставались дома — должна существовать политика, поощряющая это.
Работодатели не должны просить вас предоставить медицинские справки от врачей, так как это потребует от вас посещения клиники или кабинета врача в то время, когда правительства пытаются снизить нагрузку на медицинских работников.
Также было бы разумно, если бы работодатели приняли или поддерживали гибкую политику, позволяющую сотрудникам оставаться дома и ухаживать за больными членами семьи.
Что могут сделать работодатели?
Работодатели должны рекомендовать сотрудникам оставаться дома, когда они болеют, и поощрять соблюдение правил гигиены рук во время работы.
Вы должны вымыть руки:
Носить маску на работе не рекомендуется, так как нет никаких доказательств того, что она защищает вас от инфекции. Вам следует носить его только в том случае, если вы знаете, что инфицированы и хотите остановить распространение вируса.
Что работодатели могут сделать для защиты сотрудников?
В США Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют работодателям:
Что делать, если вас попросят поехать в командировку
Компании также должны обеспечивать безопасность своих сотрудников, регулярно очищая места общего пользования и поверхности, к которым часто прикасаются, такие как дверные ручки, компьютерные клавиатуры, пульты дистанционного управления и столы.
Если ваша компания попросила вас отправиться за границу, проверьте правительственные веб-сайты, такие как CDC в США и Министерство иностранных дел и по делам Содружества в Великобритании, чтобы получить последние инструкции и рекомендации для страны, в которую вы путешествуете.
Точно так же, если у вас появились признаки острого респираторного заболевания перед поездкой, вам следует оставаться дома. Если вы заболели во время путешествия, сообщите об этом своему работодателю и позвоните местному консультанту по вопросам здравоохранения или обратитесь за советом в посольство вашей страны.
Что делать, если у вас есть больной член семьи или вы заразились COVID-19
Если у вас дома есть больной член семьи с COVID-19, вы должны сообщить об этом своему работодателю, чтобы компания могла провести оценку риска того, кто мог с вами контактировать. Это важно, если окажется, что у вас тоже COVID-19.
Если вам поставили диагноз COVID-19, вы должны сообщить об этом своей компании, чтобы они могли сообщить другим сотрудникам о своем риске. Ваш работодатель должен сохранять вашу конфиденциальность.
Ресурсы для получения дополнительной информации:
Руководство CDC
О COVID-19
Что нужно знать о COVID-19
Что делать, если вы заболели COVID-19
Как управлять риском заражения COVID-19
Сеть оповещений о состоянии здоровья
Планирование поездок для малого бизнеса
Другие федеральные агентства и партнеры
OSHA
В Великобритании
Общественное здравоохранение Англии
NHS.Великобритания
Public Health England предлагает руководство о том, как вы можете помочь остановить распространение вирусов, таких как COVID-19, с помощью надлежащей гигиены дыхательных путей и рук.
Если вы считаете, что у вас может быть коронавирус, вы можете использовать нашу карту симптомов COVID-19, чтобы проверить свои симптомы и сравнить их с другими по всему миру.
Это должно дать вам лучшее представление о том, как болезнь влияет на вас, и поможет нам составить карту распространения вспышки.
Попробуйте COVID-19 Symptom Mapper
TRY SYMPTOM MAPPER
Информация о статье
По мере увеличения вероятности глобальной пандемии коронавируса у многих возникает вопрос: «Должен ли я идти на работу или нет?»
Это законный вопрос, учитывая, что тысячи людей в Европе только что вернулись из отпуска в Италии, Таиланде и Малайзии — странах, в которых произошли инциденты с коронавирусом.
Если вы один из этих людей и в настоящее время у вас наблюдаются симптомы простуды, есть вероятность, что у вас может быть вирус. Однако вполне вероятно, что вы просто простудились.
Итак, что делать?
Прежде всего, оцените риск, которому вы подвергались — недостаточно просто находиться в стране. На самом деле, вам нужно поддерживать тесный контакт с кем-то, кто болеет COVID-19, в течение значительного количества времени.
Когда мне лучше оставаться дома?
Правительства по всему миру активно поощряют больных сотрудников оставаться дома только в том случае, если:
Если вы заболели на работе, рекомендуется изолироваться от коллег и немедленно отправиться домой.
Простуженные работники должны прикрывать нос и рот салфеткой при кашле или чихании.
Если вы являетесь подрядчиком или временным сотрудником и заболели, ваша компания должна настаивать на том, чтобы вы оставались дома — должна существовать политика, поощряющая это.
Работодатели не должны просить вас предоставить медицинские справки от врачей, так как это потребует от вас посещения клиники или кабинета врача в то время, когда правительства пытаются снизить нагрузку на медицинских работников.
Также было бы разумно, если бы работодатели приняли или поддерживали гибкую политику, позволяющую сотрудникам оставаться дома и ухаживать за больными членами семьи.
Что могут сделать работодатели?
Работодатели должны рекомендовать сотрудникам оставаться дома, когда они болеют, и поощрять соблюдение правил гигиены рук во время работы.
Вы должны вымыть руки:
Носить маску на работе не рекомендуется, так как нет никаких доказательств того, что она защищает вас от инфекции. Вам следует носить его только в том случае, если вы знаете, что инфицированы и хотите остановить распространение вируса.
Что работодатели могут сделать для защиты сотрудников?
В США Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют работодателям:
Что делать, если вас попросят поехать в командировку
Компании также должны обеспечивать безопасность своих сотрудников, регулярно очищая места общего пользования и поверхности, к которым часто прикасаются, такие как дверные ручки, компьютерные клавиатуры, пульты дистанционного управления и столы.
Если ваша компания попросила вас отправиться за границу, проверьте правительственные веб-сайты, такие как CDC в США и Министерство иностранных дел и по делам Содружества в Великобритании, чтобы получить последние инструкции и рекомендации для страны, в которую вы путешествуете.
Точно так же, если у вас появились признаки острого респираторного заболевания перед поездкой, вам следует оставаться дома. Если вы заболели во время путешествия, сообщите об этом своему работодателю и позвоните местному консультанту по вопросам здравоохранения или обратитесь за советом в посольство вашей страны.
Что делать, если у вас есть больной член семьи или вы заразились COVID-19
Если у вас дома есть больной член семьи с COVID-19, вы должны сообщить об этом своему работодателю, чтобы компания могла провести оценку риска того, кто мог с вами контактировать. Это важно, если окажется, что у вас тоже COVID-19.
Если вам поставили диагноз COVID-19, вы должны сообщить об этом своей компании, чтобы они могли сообщить другим сотрудникам о своем риске. Ваш работодатель должен сохранять вашу конфиденциальность.
Ресурсы для получения дополнительной информации:
Руководство CDC
О COVID-19
Что нужно знать о COVID-19
Что делать, если вы заболели COVID-19
Как управлять риском заражения COVID-19
Сеть оповещений о состоянии здоровья
Планирование поездок для малого бизнеса
Другие федеральные агентства и партнеры
OSHA
В Великобритании
Общественное здравоохранение Англии
NHS.Великобритания
Public Health England предлагает руководство о том, как вы можете помочь остановить распространение вирусов, таких как COVID-19, с помощью надлежащей гигиены дыхательных путей и рук.
Если вы считаете, что у вас может быть коронавирус, вы можете использовать нашу карту симптомов COVID-19, чтобы проверить свои симптомы и сравнить их с другими по всему миру.
Это должно дать вам лучшее представление о том, как болезнь влияет на вас, и поможет нам составить карту распространения вспышки.
Попробуйте COVID-19 Symptom Mapper
TRY SYMPTOM MAPPER
Информация о статье
Вы просыпаетесь утром и знаете, что чувствуете себя неважно, но вы не можете себе позволить заболеть. Встречи, которые нужно посетить, сроки, которые нужно уложиться, дети, чтобы пойти в школу — это никуда не денется, потому что вы плохо себя чувствуете. Мэтью Вайсман, доктор медицины, магистр делового администрирования, врач первичной медико-санитарной помощи в системе здравоохранения Mount Sinai, дает несколько здравых советов о том, когда оставаться дома, а когда оставлять детей дома.
Как жители Нью-Йорка, мы постоянно чувствуем это стремление.Многие из нас вынуждены идти на работу, даже когда плохо себя чувствуют. Когда люди должны оставаться дома и не ходить на работу?
Многие из нас чувствуют необходимость приходить на работу, проявлять жесткость и преодолевать это. Но этим мы оказываем медвежью услугу своим коллегам и себе. Помощь друг другу в качестве хороших жителей Нью-Йорка означает, что если у вас есть такие симптомы, как лихорадка, чихание, насморк, мышечные боли или усталость, вы должны оставаться дома. Вы должны дать своему телу и своим коллегам отдохнуть и остаться дома.
Как долго вы должны оставаться дома?
Если у вас жар, вам следует оставаться дома как минимум 24 часа после того, как температура спадет. А при появлении симптомов гриппа вам, вероятно, следует оставаться дома в течение недели с момента появления симптомов. Возможно, вам удастся найти альтернативный способ работы, например, работать из дома, но это вариант не для всех. Возможно, вам удастся найти время для работы, когда других нет рядом, или найти место в уединенном месте. Но давить на себя — никогда не лучшая идея.Просто это займет гораздо больше времени, чтобы восстановиться.
Другое дело, что люди заразны за 24 часа до того, как у них появятся признаки гриппа. Так что это еще одна причина постоянно соблюдать правила гигиены рук, сделать прививку от гриппа и не делиться напитками, едой или зубными щетками с другими людьми. Вы действительно должны быть начеку все время, а не только тогда, когда кто-то рядом с вами кашляет или чихает.
Как насчет того, чтобы не пускать детей в школу?
Я знаю, что детям тяжело пропускать школу, поэтому, возможно, стоит проконсультироваться с педиатром.Если это просто насморк и никакой температуры, может быть, они уйдут. Или, возможно, они смогут найти способ пообщаться в видеочате во время занятий. Вы, безусловно, хотите помочь предотвратить распространение простуды и гриппа в классе. Вот почему так важно учить детей правилам гигиены рук и прикрывать кашель локтем, а не руками.
Иногда, когда ты болен, ты немного расстроен. Вы задаетесь вопросом, а в голове ли это, и думаете обо всем, что вам нужно сделать.
Это балансирующий акт.Но думайте об этом как об инвестициях в будущее. Если вы немного отдохнете сейчас, то в будущем ваша работа будет более продуктивной. Может быть, не в нашей природе замедляться, и может показаться, что это не то, что делают все остальные. Но очень важно защитить нашу способность функционировать в будущем. Потому что грипп уничтожит вас, по крайней мере, на неделю, а потом вы действительно играете в догонялки.
Грипп — это не всегда несколько дней пребывания в непогоду. Люди забывают, что это смертельное заболевание, которое может привести к другим осложнениям, таким как пневмония.Так что, если вы собираетесь ошибиться, это может быть также на стороне безопасности.
Еще одна проблема, с которой люди ломают голову: «Это просто простуда или грипп?»
Это правда. Многие люди путают грипп с простудой, поэтому важно понимать разницу и при необходимости проходить обследование, поскольку грипп может быть смертельным. Простуда, как правило, сопровождается только насморком, чиханием и симптомами со стороны головы, тогда как грипп, как правило, имеет больше телесных симптомов, таких как боли в мышцах и лихорадка.Если это грипп, лечение, подобное Тамифлю, наиболее эффективно в первые несколько дней появления симптомов. Если это бактериальная инфекция, вам могут потребоваться антибиотики. Если это простуда, лучшее, что вы можете сделать, — это отдохнуть и выпить много жидкости. Часто люди приходят к нам и думают, что им нужно принимать антибиотики. Важно, чтобы врачи назначали антибиотики только при необходимости; в противном случае пациенты могут испытывать ненужные побочные эффекты или антибиотики могут оказаться не столь эффективными, когда они вам действительно нужны.
И, конечно же, есть жители Нью-Йорка, которые не хотят отказываться от тренировок.Плохая идея — заниматься спортом, когда вы плохо себя чувствуете?
Если вы действительно заболели гриппом, вы почувствуете себя ослабленным и все равно не захотите заниматься спортом. Но если вы просто насморкнетесь, вы, возможно, почувствуете себя лучше после небольшой тренировки. Конечно, вы не хотите заражать людей. Но если вы немного простудились, возможно, вам будет лучше, чтобы кровь перекачивалась и ваши дыхательные пути открылись. И вы обязательно захотите протереть беговую дорожку антисептической салфеткой и вымыть руки до и после тренировки.Тренажерный зал — одно из тех мест, где можно контактировать со всевозможными микробами.
Всегда прислушивайтесь к своему телу и позвольте ему (и своему врачу) быть вашим проводником.
Мэтью А. Вайсман, доктор медицины, магистр делового администрирования , заведующий кафедрой медицины в центре города Маунт-Синай и доцент медицины (общая внутренняя медицина) и педиатрии в Медицинской школе Икана на горе Синай
Стоит ли мне пойти в работать, если меня тошнит?
№
Всегда полезно оставаться дома, если вы больны, особенно сейчас, когда мы начинаем видеть больше случаев нового коронавируса или COVID-19.Если у вас есть такие симптомы, как кашель, жар или затрудненное дыхание, оставайтесь дома, позвоните своему руководителю и сообщите ему, что вы испытываете симптомы, соответствующие COVID-19.
Юта все еще находится в сезоне простуды и гриппа, поэтому даже если у вас есть эти симптомы, есть большая вероятность, что у вас грипп, а не новый коронавирус. Но в любом случае вы не должны рисковать заразить своих коллег или других людей, с которыми вы можете взаимодействовать на своем рабочем месте.
Это правда, что подавляющее большинство случаев COVID-19 будут легкими или умеренными.То, что вы можете физически ходить на работу, не означает, что вы должны это делать.
Хотя нам еще многое предстоит узнать о новом коронавирусе, мы знаем одно: у одних он может проявляться очень слабо, а у других — очень серьезно. Ваши симптомы могут быть легкими, но, работая больным, вы рискуете подвергнуть опасности других, которые могут быть более серьезно затронуты вирусом.
Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют оставаться дома, если вы испытываете какие-либо симптомы, соответствующие COVID-19.
Если вы заболели, CDC рекомендует вам «ограничить деятельность вне дома, за исключением получения медицинской помощи. Не ходите на работу, в школу или в общественные места. Избегайте использования общественного транспорта, совместного использования поездок и такси ».
Если у вас поднимается температура, кашель или одышка, позвоните своему врачу или поставщику медицинских услуг. Объясните свои симптомы. Они также, вероятно, спросят вас о ваших путешествиях и о том, контактировали ли вы с кем-либо, у кого был диагностирован COVID-19.