брутальная подборка на любой вкус
Добрый день, уважаемые читатели!
Сегодняшняя наша статья посвящена сильной половине человечества. Я собрала лучшие книги для мужчин самых разных жанров и направлений. Они помогут прокачать полезные мужские качества и навыки, добиться успеха, вдохновиться на великие достижения и просто интересно провести время. Пополните личную библиотеку качественной литературой.
04.08.2020
98
От ремонта электроники до подбора мужского гардероба.
Художественная литература
Давайте начнем с книг для души. Представляю вам 7 бессмертных романов для настоящих мужчин.
М. Пьюзо “Крестный отец”
* электронную версию книги можно купить и скачать в форматах: fb2, epub, pdf, txt.
Культовая история о мафиозном клане, процветавшем в США в XX столетии. Захватывающий сюжет, глубокое раскрытие психологии героев, шокирующие подробности из гангстерской жизни – все это вы найдете на страницах “Крестного отца”.
Многие читатели отмечают необычайный магнетизм книги и ее героев, который достигается за счет умелой игры противоречий. С одной стороны – убийства, грабежи, рэкет, а с другой – самоотверженная дружба, взаимовыручка, семейные ценности. Произведение Марио Пьюзо станет достойным экземпляром книжной коллекции как для молодого парня, так и для взрослого успешного мужчины.
Д. Дефо “Робинзон Крузо”
Эту историю знают все. Но как выяснилось, далеко не каждый ее читал. А зря. Она позволяет по-новому взглянуть на привычные вещи: сытный обед, крышу над головой, звук человеческого голоса рядом.
Робинзон Крузо – персонаж, у которого есть реальный прототип, а именно шотландский моряк Александр Селькирк. Он является ярким образцом человеческого духа, стойкости, силы характера. А поэтому может служить хорошим примером для всех мужчин, независимо от возраста и социального положения.
Ч. Паланик “Бойцовский клуб”
В каждом мужчине живет бунтарь. Кто-то прячет его очень глубоко, а кто-то позволяет внутреннему зверю вырваться наружу. Эта книга как раз про второй случай. Неспокойное время, слом старых традиций, культ потребления и деградация духовных ценностей служат катализатором внутренней агрессии для молодого поколения.
Эта книга для тех, кого не пугает жестокость, кто готов расширить границы восприятия и проникнуться духом свободы. Она неизменно красуется на первых строчках рейтингов мужских книг. В отзывах к книге многие пишут, что она помогла им стать смелее и проще относиться к жизненным неудачам. Неплохой бонус к захватывающему сюжету, полному накала страстей.
Э. Берджесс “Заводной апельсин”
Роман по праву считается классикой современной популярной литературы. Написан экспериментальным языком, затрагивает острые темы, без цензуры. Это история о наркомане и бандите Алексе, который подпадает под новую программу перевоспитания преступников. Суть ее в том, что индивид лишается воли и не может больше совершать злодеяния. Результаты этого эксперимента оказываются весьма неожиданными.
Сразу предупреждаю: роман весьма мрачный и тяжелый. Животная природа человека расписана живо и без прикрас, так что после прочтения невольно начинаешь оглядываться по сторонам. Рекомендую его всем бескомпромиссным реалистам, в чьем мире нет места воздушным замкам и розовым пони.
Э. М. Ремарк “Три товарища”
Книга о настоящей мужской дружбе, которой не страшны никакие удары судьбы, и о нежной безграничной любви. Трое молодых людей, вернувшись с войны, пытаются строить свою жизнь на гражданке. Не все идет гладко, их постоянно преследуют отголоски страшного прошлого, но вместе они стойко проходят все испытания.
Один из друзей встречает свою любовь в лице прекрасной и печальной девушки Пат, и кажется, что счастье уже так неминуемо близко, но…
Обязательно прочитайте этот роман – в век бездуховности и потребительства он как глоток свежего воздуха. И приготовьте носовые платки. Книга заставит плакать даже самого толстокожего мужчину.
С. Кинг “Оно”
Провинциальный городок захватила страшная беда – один за другим начали гибнуть дети. Полицейские только разводили руками не в силах остановить убийства. Тогда семь отважных ребят решились бросить вызов неведомому злу и попытаться остановить его.
Во время чтения романа буквально кровь стынет в жилах – так мастерски автор строит повествование и расписывает подробности. Всем искателям острых ощущений и любителям пощекотать нервы рекомендую.
М. Лермонтов “Герой нашего времени”
Бессмертное произведение великого русского классика вот уже несколько веков подряд будоражит умы его соотечественников. Кто он – главный герой романа Григорий Печорин? Циничный и беспринципный негодяй или гордый и благородный смельчак? Споры на этот счет не утихают и по сей день.
Образ этого молодого человека стал архетипическим и теперь олицетворяет целую категорию мужчин – страстных, бесстрашных, бескомпромиссных и бесконечно тщеславных. При всей мрачности и резкости образа Печорина он, безусловно, может служить хорошим примером. По крайней мере, в амурных делах точно. В книге есть несколько эпизодов пошагового соблазнения и множество точных и глубоких замечаний на тему женской психологии.
Книги по психологии
Лучше понимать самого себя вам помогут следующие 5 мудрых книг.
Ф. Зимбардо “Мужчина в отрыве”
- Электронная версия на litres.ru
Книга о современных реалиях, в которых зачастую мужчина не может найти себе место. Настоятельно рекомендую ее всем молодым мужчинам. Роль добытчика и защитника постепенно уходит в прошлое, а на месте нее остается слепое пятно. Плюс рост давления на сильный пол со стороны радикальных феминистских течений, господствующие двойные стандарты и возрастающий сексизм по отношению к мужчинам заставляет их искать спасения в виртуальных мирах.
Автор не просто философствует на животрепещущую тему, он подтверждает свои гипотезы и взгляды научными исследованиями. А также дает конкретные рекомендации по решению проблемы. Пусть часть из них довольно утопичны, но остальные вполне рабочие.
С. Абанин “50 качеств настоящего мужчины”
- Электронная версия на litres.ru
Очень амбициозная книга – уверенности автора можно только позавидовать. Он не стал далеко ходить за примерами и списал самые важные мужские качества с себя.
В книге вы найдете весьма интересную историю, как человек из аутсайдера и неудачника эволюционирует в успешного человека. И все это благодаря наличию тех самых качеств. Они помогут вам достичь высот в работе, любви, спорте, здоровье, самореализации. А автор поделится секретами их развития.
Д. Грэй “Мужчины с Марса, женщины с Венеры”
Я не могла не добавить в эту подборку книгу по психологии отношений. Мой выбор пал именно на эту работу Джона Грэя, так как в ней наиболее точно и глубоко описаны различия в психологии полов.
Книга поможет вам, мужчины, лучше узнать женщин, понять, чего же все-таки они от вас хотят и почему порой ведут себя так нерационально. Эти знания станут фундаментом крепких и долгих отношений, основанных на любви, доверии и взаимопонимании.
Д. Ким “Это жизнь, чувак!”
Очень часто мужчины становятся заложниками стереотипов и общественных ожиданий. “Не плачь”, “терпи”, “будь хладнокровным и жестким, как скала” – требования к сильному полу зачастую не соответствуют их собственной природе. Психотерапевт Джон Ким рассказывает, как перестать быть рабом чужих установок, но при этом оставаться по-настоящему мужественным.
Д. Карнеги “Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей”
Эта книга – бесценное пособие по развитию эмпатии. В век процветающего эгоцентризма это качество на вес золота. Если вы знаете, как найти подход к любому человеку, перед вами открыты все двери.
Книга написана более 70 лет назад, но нисколько не утратила своей актуальности. Все, что написано на эту тему после, лишь пересказ идей Дейла Карнеги. Читается она легко, изобилует интересными примерами и оставляет очень благоприятное впечатление.
26.07.2019
3 322
Приветствую вас, друзья. Сегодня я подготовила для вас подборку полезной…
Мотивирующие биографии
Истории 5 великих и успешных мужчин вдохновят вас на собственные достижения.
Э. Вэнс “Илон Маск”
Биография одного из самых выдающихся и загадочных людей современности. В ней вы найдете ответ на вопрос, как удалось простому парню реализовать сразу несколько глобальных проектов, изменивших облик современного мира.
Журналист Эшли Вэнс собрал по кусочкам известные факты из жизни Маска, а также рассказы его родственников, друзей и коллег. История получилась не только познавательной, но и мотивирующей. Обязательно прочтите эту книгу – возможно, именно она вдохновит вас на революционные перемены в жизни.
М. Тайсон “Беспощадная истина”
Невероятно откровенная и шокирующая автобиография великого боксера. Его жизнь была не менее драматичной и яростной, чем бои. Трудно поверить, что все написанное – история одного человека.
Детство в гетто, внезапная слава и большие деньги, тюрьма, алкоголь и наркотики – все атрибуты остросюжетного боевика присутствуют в книге. Иногда автор предстает в образе ироничного философа, а иногда – жестокого демона, беспощадного к себе, к соперникам на ринге и к читателям.
Ф. Найт “Продавец обуви”
Эта книга о том, как упорство и вера в себя могут осуществить самые смелые мечты. Молодой спортсмен-бегун с детства грезил спортивной обувью и даже посвятил кроссовкам свою курсовую работу в колледже. Он долго думал, как можно воплотить свое увлечение в бизнесе, и в итоге на одолженные у отца 50 $ начал торговать японскими кроссовками. Именно так начался путь компании Nike.
Книга будет особенно интересна начинающим бизнесменам и тем, кто собирается ими стать. В ней шаг за шагом описаны действия, решения и приемы, которые в итоге привели к ошеломительному успеху. Написана она простым языком и изобилует множеством интересных и забавных примеров.
Д. Киркпатрик “Социальная сеть”
- Электронная версия на litres.ru
Марк Цукерберг – человек, совершивший революцию в общении. На момент создания Facebook ему было всего 19 лет, а в 25 он уже был миллиардером. Эта книга – единственная биография, одобренная самим Марком, поэтому можете не сомневаться в ее достоверности.
А. Фергюсон “Автобиография”
Книга – настоящий подарок для всех любителей футбола. Откровения одного из самых успешных тренеров Великобритании позволят читателям заглянуть за кулисы большого футбола. Начав тренировать Manchester United в середине 80-х годов, Алекс Фергюсон смог превратить не самый успешный клуб в безоговорочного чемпиона. За что сам был удостоен рыцарского титула в 1999 году.
28.09.2020
109
Учитесь у великих.
В автобиографии он рассказывает о победах и поражениях, о подводных камнях своей работы, вспоминает футбольных звезд, которых ему приходилось тренировать, а также делится экспертным мнением о работе своих коллег.
Пособия по достижению успеха
А теперь, когда вы получили заряд мотивации, пора переходить к практике. Состояться в жизни и реализовать свой потенциал вам помогут бумажные пособия от гуру личной эффективности.
Д. Дейда “Путь настоящего мужчины”
Если вы готовы отбросить все отговорки, страхи и сомнения и сделать шаг навстречу счастливой и успешной жизни, то эта книга для вас. С помощью нее вы сможете прокачать все сферы жизни: работу, хобби, здоровье, дружбу, любовь. Кстати, последнему пункту посвящен целый раздел, поэтому я также включила эту книгу в подборку литературы про отношения.
Книга не просто набор прописных истин, разжеванных со всех сторон. Это настоящий практикум по улучшению себя. Советы из нее можно сразу претворять в жизнь. Язык книги сложно назвать простым, но в этом ее прелесть – над многими мыслями придется серьезно задуматься.
Б. Моран, М. Леннингтон “12 недель в году”
Пожалуй, одна из лучших книг по саморазвитию. Многие испытывают проблемы с претворением в жизнь долгосрочных планов. Кажется, что времени вагон и целая тележка, и работа откладывается на потом. Так проходят недели, месяцы, а потом и годы, а человек топчется на одном месте.
Эта книга поможет обмануть лень и прокрастинацию и совершить мощный рывок к своей цели. Но учтите – вам придется сильно попотеть. Выполнить за три месяца годовой план – это не шутки. Зато представьте, как будете гордиться собой, когда у вас все получится. Нужно будет лишь следовать инструкциям из книги и не жалеть себя.
Р. Кийосаки “Богатый папа, бедный папа”
К сожалению, в школе нас не учат, как обращаться с деньгами. В результате, становясь взрослыми, большинство людей живут от зарплаты до зарплаты и вязнут в бесконечных кредитах. А ведь могли бы понемногу инвестировать и создавать личный капитал.
Книга поможет выработать здоровые финансовые привычки, научиться контролировать расходы и увеличить доходы.
02.03.2020
10 917
Подборка книг по финансам, финансовому мышлению и управлению деньгими.
Б. Трейси “Выйди из зоны комфорта”
У вас есть глобальные цели, но на них вечно не хватает времени и мотивации? Эта книга решит проблему. В ней подробно описан 21 способ повышения личной продуктивности с помощью техник тайм-менеджмента и специальных психологических приемов.
Прочитав книгу, вы научитесь расставлять приоритеты и концентрироваться на самом важном, отбрасывая бесполезные занятия. А также сможете побороть страх перемен и выработать уверенность в себе. Автор работал над ней 30 лет, а вам потребуется всего неделя, чтобы перенять результаты его труда. По-моему, отличная сделка!
В. Савенок “Время инвестировать”
Владимир Савенок – опытный инвестор, независимый финансовый советник, преподаватель в школе бизнеса МГУ. Он простым языком изложил азы инвестирования и рассмотрел на конкретных примерах особенности формирования разных инвестиционных портфелей.
В книге вы найдете несколько практических кейсов, которые сможете применить самостоятельно и оценить их эффективность. Самое главное – все рекомендации составлены с учетом российских реалий и проверены автором лично. Они помогут вам минимизировать ошибки в начале пути и снизить риски.
Мудрость великих
Не знаете, что почитать, чтобы расширить границы восприятия и размять мозги? Вам на помощь придут бессмертные труды великих философов прошлого.
Сунь-цзы “Искусство войны”
Этой книге уже около 2 000 лет, и я уверена, что она будет актуальна еще как минимум столько же. Написал ее китайский военный стратег, чтобы научить полководцев одерживать сокрушительные победы на поле боя с минимальными потерями. Но неожиданно книга оказалась применима во многих других сферах. А все потому, что психологические законы действуют независимо от времени, места и условий.
“Искусство войны” научит вас мыслить стратегически и смотреть на все ситуации сверху. Знания, изложенные в книге, помогут в учебе, на работе, в межличностных отношениях. Вы научитесь из любого конфликта выходить победителем.
Платон “Государство”
Государство – важнейший труд Платона. В нем он выразил свои мысли и взгляды по поводу устройства общества. Идеальным в его представлении является государственное управление, основанное на высшей справедливости. Вот только представление об этой справедливости сильно отличается от современного.
Сразу предупреждаю – язык книги непростой. Свои мысли великий философ излагает в форме диалогов, что еще сильнее усложняет восприятие. Зато это отличная тренировка для мозгов, после которой вы будете щелкать как орешки любые другие книги.
Ф. Ницше “Так говорил Заратустра”
Знаменитый трактат одного из самых загадочных философов в истории. В нем он раскрывает идею о сверхчеловеке как венце творения природы. Вам предстоит отправиться вместе с автором на поиски этого человека внутрь себя.
Ницше призывает переоценить общепринятые ценности и освободить свой ум от гнета стереотипов. С этой целью он критикует существующие религии и предлагает новые нравственные ориентиры. Высшая цель каждого из нас, по мнению Ницше, – раскрыть в себе человеческое начало и победить животное. Прочитав книгу, вы сможете оценить, насколько близки к сверхчеловеку и в какую сторону следует двигаться.
Заключение
Мы рассмотрели 25 книг, которые должен прочитать каждый мужчина. Я специально постаралась сделать подборку как можно более разнообразной, чтобы все представители сильного пола смогли найти в ней что-то для себя.
Если вы уже читали что-то из перечисленного выше, поделитесь впечатлениями в комментариях.
Кстати, у нас есть также подборка хороших книг для женщин. Поделитесь ссылкой со своей подругой или присмотрите ей подарок на ближайший праздник.
До новых встреч на страницах iklife.ru!
30 лучших книги по психологии, которые стоит прочитать каждому
Приветствую вас, друзья.
Сегодня я подготовила для вас подборку полезной и интересной литературы по психологии от выдающихся зарубежных и российских психологов, психоаналитиков и терапевтов. Некоторые книги по психологии из этого списка переворачивают и меняют жизнь к лучшему, другие учат понимать себя и общество вокруг, третьи расширяют наши границы и совершенствуют картину мира.
Надеюсь, каждый из вас найдет в этом перечне ту самую книгу, которая излечит душу, укажет путь к решению проблем и удовлетворит потребности пытливого ума.
02.03.2020
10 917
Подборка книг по финансам, финансовому мышлению и управлению деньгими.
1. Зигмунд Фрейд “Введение в психоанализ”
* электронную версию книги можно купить и скачать в форматах: fb2, epub, pdf, txt.
Начнем с автора, имя которого знают даже школьники. Несмотря на то что современные ученые отвергли часть его теорий, а другие доработали и дополнили, З. Фрейд был и остается важнейшей фигурой в мире психоаналитики. Собственно он и является создателем аналитического направления в психологии.
Данная книга – это подробный курс лекций по психоанализу в рамках теории, которую разработал Фрейд. Издание состоит из 3 глав:
- Ошибочные действия личности.
- Сновидения.
- Неврозы, их симптомы и значение, сексуальная жизнь, либидо и другие темы.
Также в учебнике содержится продолжение и переосмысление лекций, в том числе автор развивает свою теорию о сновидениях. Эта книга, конечно, предназначена больше для профессиональных психологов и психоаналитиков, но с ней стоит ознакомиться всем, кто интересуется психологией, чтобы как минимум сложить собственное мнение о трудах Фрейда.
2. А. Г. Маклаков “Общая психология”
Этот учебник используют студенты на курсе по общей психологии. Он написан понятным языком, текст хорошо структурирован, информация воспринимается достаточно легко. Подходит для всех, кто хочет познакомиться с этой учебной дисциплиной.
Как полагается учебной литературе, первая часть книги посвящена самому предмету, его целям, задачам, методам исследования и месту психологии среди других наук. Далее разбираются основные понятия, такие как психика и сознание человека. Всего в учебнике Маклакова 4 части и 25 глав, в конце которых есть контрольные вопросы и рекомендованная литература для углубления знаний по теме.
3. Г. М. Андреева “Социальная психология”
Это еще один учебник, но на этот раз по социальной психологии. Если вы всерьез хотите разбираться в тайнах человеческого поведения, то учебная литература поможет узнать терминологию и получить сведения о разных теориях и практических методах.
Галину Андрееву считают основоположником социальной психологии в России, а ее книгу – лучшим фундаментальным трудом в этой области. В ней наиболее полно изложены основы предмета, рассказывается о феномене общения, социальной психологии личности и групп. Материал хорошо структурирован, в тексте нет воды, но присутствуют примеры, которые помогают усвоить информацию. Если вы студент, то данное издание поможет освоить курс социальной психологии и успешно сдать экзамен.
4. П. Клейнман “Психология”
Эта книга об основах психологии для начинающих – тех, кто только начал путь познания себя и окружающих людей. Автор рассказывает о выдающихся и знаменитых психологах со всего мира, их вкладе в науку, необычных экспериментах. Интересная подача материала отличает данный труд от обычного учебника по общей психологии, чем и привлекает многих читателей.
Хорошее качество печати, иллюстрации, понятная структура делают книгу настоящей находкой для пытливого ума. Ее можно рекомендовать школьникам старших классов и студентам, чтобы заинтересовать предметом и объяснить основы психологии. Но также она будет интересна и взрослым. В ней много примеров, экспериментов, научных открытий, и все это описано простым живым языком.
5. Р. Чалдини, С. Мартин, Н. Гольдштейн “Психология убеждения”
Одним из авторов книги является создатель бестселлера “Психология влияния” – Р. Чалдини. В своих трудах он оперирует научными сведениями и делает на их основании практические выводы. Данное издание поможет эффективнее взаимодействовать с другими людьми, достигать своих целей, улучшить взаимоотношения с окружающими.
Авторы считают, что именно научный подход позволяет делать небольшие изменения в своем мышлении и речи для достижения значительных результатов. Всем нам в некоторые моменты необходимо быть убедительными, поэтому книга будет полезна широкому кругу читателей разных профессий, пола и возраста. В ней минимум личных советов и опыта и максимум обоснованных выводов.
6. В. Франкл «Сказать жизни “Да!”»
Эту книгу написал психолог, психиатр и невролог В. Франкл о заключенных концлагеря, где и сам он находился в годы Второй Мировой. Сразу скажу, она очень серьезная и даже иногда страшная. Книга о желании жить и о людях, которые прошли через чудовищные условия концентрационного лагеря, сохранив силу духа и веру в лучшее. И о других, которые сдались или проявили свои худшие черты характера.
Автор не только напоминает нам о том, о чем забывать нельзя, но и заставляет переосмыслить свои проблемы, желания, цели и задачи. В ней есть психология, философия, емкие цитаты и жизнь.
Данное произведение предназначено для широкого круга взрослых читателей, возможно, она будет интересна и профессиональным психологам.
7. М. Эриксон “Мой голос останется с Вами”
Эта книга написана удивительным психотерапевтом, которого называют самой значимой личностью в современной психологии. Его биография говорит о том, что он был необыкновенным человеком, сумел справиться со многими своими болезнями и проблемами. В своей практике он применял самые разнообразные методы, адаптируя инструменты под каждого пациента.
Книга “Мой голос останется с Вами” – это сборник историй людей, которые обращались к Милтону и получили помощь. Она легкая и увлекательная, как художественное произведение, поэтому подойдет для начинающих. Но и профессиональные психологи и психотерапевты найдут в ней много полезной для практики информации.
20.12.2019
3 624
Пишите свой топ мотивирующих фильмов в комментариях!
8. Ирвин Ялом “Экзистенциальная психотерапия”
Это одна из книг психотерапевта, профессора психиатрии в Стэнфорде, автора нескольких классических работ в психологической литературе. Она предназначена в первую очередь для профессиональных психологов и психотерапевтов, а также для продвинутых обывателей.
В ней присутствует специальная терминология, анализ, теоретическая база, но также мудрость и художественность изложения. Это не сухой учебник, но и не упрощенное современное произведение для широкого круга читателей.
В центре внимания автора такие непростые данности нашего бытия, как смерть, одиночество, бессмысленность существования и другие явления и переживания. Это весьма неприятные темы для многих из нас, но осознание их присутствия в жизни требует смелости и честности перед собой. Именно в этом ценность книги для каждого человека, который стремится к познанию себя и саморазвитию.
9. К. Хорни “Невроз и личностный рост”
Это последняя книга, написанная известным американским психоаналитиком и психологом Карен Хорни, и многие считают ее лучшей работой автора. Она получила признание простых людей, которые не являются специалистами в области психологии. В труде нет сложных терминов, поэтому читать его легко. Автор рассматривает понятие невроза, внутреннего конфликта человека, его причины и последствия.
Она очень четко и ясно описывает современных людей с их потребностями и трудностями, так, что многие читатели узнают себя, начинают осознавать корни своих проблем. Многие отмечают, что книга помогла им пережить тяжелые времена, прийти к согласию с собой, выйти из их угнетенных душевных состояний. Если вы хотите понять себя и окружающих людей, а также пролить немного целебного бальзама на душу, то это издание, возможно, поможет и вам.
10. К. Наранхо “Характер и невроз”
Автор книги – психотерапевт и психиатр из Чили, работал над популярной сейчас системой гештальт-терапии и дифференциальной психологией. Также в центре его внимания Эннеаграмма – одна из наиболее точных и интересных на сегодня психологических типологий. Клаудио Наранхо один из первых начал применять в своей работе психотерапевта духовные практики, объединив эти два, казалось бы, несовместимых подхода к исцелению человеческой души.
Данная книга посвящена в основном Эннеаграмме, в ней в мельчайших подробностях описываются 9 типов личностей. Читать неподготовленному человеку очень сложно, много терминов и научных рассуждений заставят не раз обратиться к словарю. Процесс знакомства с этим фундаментальным трудом будет трудным, но он того стоит.
11. С. Гроф “За пределами мозга”
Станислав Гроф стал одним из основателей трансперсональной психологии, долгое время изучал измененные состояния сознания и сделал вывод, что мы помним не только всю жизнь от рождения, но и внутриутробный период.
Если вы еще не сталкивались с понятием “перинатальные матрицы”, не знаете, что такое холотропное дыхание, то стоит расширить свои горизонты и познакомиться с трудами этого ученого. Он утверждает, что многие программы нашего мышления, мании и неврозы являются следствием определенных переживаний во время внутриутробного развития и при рождении. Решить психологические проблемы можно в измененных состояниях сознания, раскручивая нить памяти.
В книге вы найдете описание различных научных парадигм, а также новый взгляд на привычные теории. Труд написан не самым простым языком, но читать его интересно, главное, пройти через пелену сложной терминологии на первых 10 – 20 страницах. Может показаться, что перед вами фантастический роман, однако выводы Грофа основаны на множестве наблюдений и экспериментов.
12. Н. Мак-Вильямс “Психоаналитическая диагностика”
Это книга для психотерапевтов, которые работают в аналитическом направлении. В ней автор, опытный психоаналитик и доктор философии из Нью-Джерси, подробно разбирает типы личности, структуры характера и способы их диагностики и лечения патологических состояний. Специалисты отмечают, что данное издание может стать настольной книгой, справочником по психоанализу.
Материал хорошо структурирован, читается легко, если уже есть определенный уровень знаний. Книгу можно рекомендовать студентам, обучающимся на психологов, психотерапевтов и психиатров.
13. Д. Кэмпбелл “Тысячеликий герой”
Автор этой книги подробно исследовал множество мифов народов мира и подробно разобрал фигуру героя. Действительно, можно сказать, что он многоликий. Однако понятие это возникло не просто так, мифология тесно связана с психологией, с тем, как человек определенной эпохи воспринимает окружающий мир и себя в нем.
Книга “Тысячеликий герой” – это впечатляющий аналитический труд, в котором каждый читатель может найти что-то для себя. Мифы отражают глубинную суть человеческого бессознательного, дают пищу для размышлений и личностного роста. Автор сумел проанализировать и систематизировать информацию, не упрощая ее, давая каждому из нас понять путь, по которому нужно идти.
14. К. Г. Юнг “Воспоминания, сновидения, размышления”
Это автобиографическое произведение известного швейцарского психоаналитика. Карл Густав Юнг одним из первых привнес в психологию понятие духовности, стал изучать коллективное бессознательное и архетипы, которые часто применяются в практике современными специалистами. Это один из великих психологов, его книги должен прочитать каждый человек, увлекающийся психоанализом на любительском или профессиональном уровне.
Ученый считал, что врач не может помочь пациенту, если у него самого имеются неразрешенные проблемы, ему необходимо постичь работу своей психики, глубоко изучить свое сознание. Только после этого он сможет помогать другим людям. Данный труд как раз и представляет собой автобиографию, но с погружением в психологию. В тексте переплетены воспоминания, прозрения, наука, карьера, поиски Бога, скептицизм, случаи из практики.
15. Эрик Берн “Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры”
Это одна из книг, которую стоит прочитать всем, кто интересуется психологией. Она об отношениях между людьми, о том, что коммуникации редко бывают честными, чаще всего мы играем определенные роли в разных обстоятельствах. И все бы ничего, но, во-первых, мы можем не осознавать свою и чужую игру, а во-вторых, отсутствие прямоты и искренности разрушительно влияет на нашу психику.
Сейчас многие говорят об осознанности, о том, что она наполняет нашу жизнь, избавляет от стресса и хаоса. Это одна из главных тем книг по саморазвитию, так или иначе, они все касаются этого вопроса.
Бестселлер Эрика Берна понятно и доходчиво показывает, как мы действуем на основании программ, заложенных в детстве, как внутренний конфликт влияет на наше поведение и как помочь себе, используя научный метод трансакционного анализа. Читается легко, подходит широкому кругу читателей со специальным образованием и без него.
16. Н. Козлов “Как относиться к себе и к людям”
Эта книга относится к прикладной психологии, в ней нет научных терминов и сложного психоанализа, поэтому прочитать и понять ее может любой человек. В ней собраны практические советы, как меньше волноваться и переживать, не брать на себя лишнюю ответственность, избавиться от вредных привычек в общении с другими людьми, упростить себе жизнь.
Козлов говорит о том, что надо принимать людей такими, какие они есть, без осуждения, обид и постоянного ожидания каких-то поступков со стороны других. Его подход очень практичный, даже на отношения с противоположным полом, и может “перевернуть жизнь” в хорошем смысле слова.
Однако есть у него и минусы: почти не уделяется внимание эмоциям, чувствам, есть ощущение излишнего упрощения сложных понятий. Не стоит слепо следовать всем советам автора, но ко многим взглядам на взаимоотношения людей, думаю, стоит прислушаться.
17. О. Кернберг “Отношения любви. Норма и патология”
Отто Кернберг – один из выдающихся психоаналитиков современности. Он уделяет большое внимание таким вопросам, как сексуальность, агрессия, нарциссизм и другие личностные расстройства. Акцент делается на детском опыте общения с мамой и папой и его влиянии на отношения с противоположным полом у взрослых, начиная от физического уровня сексуальных желаний и заканчивая сложной психологией привязанности и любви.
Книга написана довольно сложно для простого человека и больше подходит для студентов-психологов и практикующих специалистов. Но если вы готовы изучить терминологию, то этот труд будет полезен, поможет разобраться в себе и во взаимоотношениях с противоположным полом, покажет корни проблем и пути их преодоления.
04.02.2020
1 737
ТОП-15 книг для женщин, которые обязательно нужно прочитать.
18. Г. Чепмен “Пять языков любви”
А это совсем другая книга о любви, в ней нет сложных понятий, погружения в психоанализ и изучения патологий. Она написана для тех, кто хочет достичь взаимопонимания и гармонии в отношениях с противоположным полом, а также лучше понять себя.
Что такое язык любви? Это определенные действия со стороны партнера, которые дают нам понять, что мы любимы. Возможно, для вас станет откровением, но у каждого этот язык свой. Автор рассказывает и на примерах показывает, как разобраться в этом и сделать себя и своего избранника счастливее.
Книга одинаково полезна для женщин и мужчин, но по духу ближе девушкам, так как они более чувствительны, эмоциональны и стремятся к гармонии в отношениях. Именно от женщин я слышала много хвалебных отзывов. Мужчины, кто читал, напишите, пожалуйста, в комментариях свои впечатления.
19. В. Леви “Искусство Быть Собой”
Автор – известный советский и российский психотерапевт и психолог. Он написал несколько книг, которые помогают понять себя, научиться общаться с другими людьми, преодолевать комплексы и трудности, воспитывать детей. Конкретно этот труд является психологическим аутотренингом, самоучителем, который доступен каждому человеку.
С помощью упражнений, которые приводит В. Леви, можно наладить сон, научиться расслабляться, а в нужный момент, наоборот, собираться с силами, преодолевать стеснение и страхи, противостоять стрессу, научиться управлять эмоциями. Но все это возможно только, если регулярно практиковаться.
В книге, кроме упражнений, есть теория, примеры из практики, письма от пациентов и читателей и ответы психотерапевта, а также авторские стихи, которые присутствуют во всех его произведениях. Читается легко, как художественная литература.
20. М. Литвак “Психологическое айкидо”
М. Литвак, пожалуй, наиболее известный в наше время российский психотерапевт, его книги и лекции довольно популярны, есть много положительных отзывов. В жизни каждого из нас встречаются не очень приятные и доброжелательные люди, их критика и негатив плохо отражаются на нашем настроении. Мы нервничаем, переживаем, испытываем постоянный стресс. Эта книга учит уменьшать такое влияние и сводить его на нет, общаться с разными людьми, оставаясь спокойными и уравновешенными.
Следуя простым советам Литвака, вы сможете избежать ненужных конфликтов и ссор, сохраните нервы и здоровье. Но надо сказать, что этот метод больше направлен на внешние проявления, он не учит работать с корнями конфликтов и своими эмоциями. Поэтому применять “Психологическое айкидо” нужно в сочетании с другими практиками, которые помогают найти согласие с самим собой и окружающими людьми.
21. Оксана Сергеева “Язык жестов”
Возможно, вы знаете, что большую часть информации о человеке мы получаем невербально, то есть без слов. Почему одни люди нам нравятся, а другие нет, одни вызывают подозрение, а другие располагают к общению? Потому что мы бессознательно улавливаем определенные сигналы, которые передает внешний вид, выражение лица, движения тела.
Чтобы осознавать эту невербальную часть общения, пригодится знание так называемого языка жестов. В книге Оксана Сергеева приводит 49 простых правил, которые помогут лучше понять другого человека, распознать его чувства, а также осознать причины нашего отношения к окружающим.
22. П. Кидуэлл “Психология города”
Это интересный и необычный труд английского психиатра и психолога для всех людей, проживающих в больших, шумных и густонаселенных городах. Спокойствие и гармонию мы чаще всего испытываем на природе, вдали от большого скопления людей, машин и электроприборов. В городе многие люди чувствуют себя угнетенно, подавленно, постоянно пребывают в условиях стресса, нехватки времени и сил.
Пол Кидуэлл изучает влияние архитектуры на психику горожан, об этом он рассказывает в своей книге, заставляет по-новому посмотреть на наши квартиры, дома и улицы, понять, как они влияют на наш внутренний мир. Читая ее, вы совершите путешествие по знакомым местам начиная от своей квартиры, но с другим видением и настроением, чем обычно. Это будет увлекательная прогулка, в ходе которой вы научитесь создавать для себя более комфортные и спокойные условия.
23. Э. З. Фромм “Иметь или быть?”
Эта книга написана выдающимся немецким ученым, психологом и психоаналитиком, работавшим с пациентами на протяжении 35 лет. Затем многие годы он посвятил социальной психологии, исследовал проекты, тенденции и особенности общества середины XX века, но идеи его актуальны и сейчас.
Книга “Иметь или быть?” посвящена современному человеку и особенностям восприятия себя через обладание вещами. Мы стремимся к материальным благам, думая, что они принесут счастье, становимся циничными и эгоистичными. Стремление иметь дорогие красивые вещи и невозможность этого заставляют людей чувствовать себя угнетенными и подавленными. Фромм с позиции психоаналитика, а не простого обывателя рассказывает о взглядах философов, социологов и поэтов разных времен на эту проблему, а также приводит свои исследования и выводы.
Если вам близка эта тема, советую почитать книгу, она поможет отделить свой внутренний мир от вещественного, стать немного счастливее, свободнее и спокойнее, взглянуть на себя и общество в целом под другим углом.
24. Т. Зефф “Сверхчувствительные люди”
Если вы все принимаете близко к сердцу, долго переживаете из-за чьих-то слов и действий, не можете уснуть, поругавшись с другом, то вас можно назвать сверхчувствительным человеком. Такие люди ощущают эмоциональный фон в коллективе, тонко чувствуют настроение близкого человека даже на расстоянии по телефону или из 2 строк, написанных в мессенджере.
С одной стороны, такая эмпатия помогает понять окружающих и эффективно взаимодействовать с ними, например, в переговорном процессе или просто в повседневном общении. С другой стороны, сверхчувствительные люди склонны к неврозам, бессоннице, что отражается на здоровье.
Доктор психологии Тед Зефф в своей книге дает множество полезных советов, как снизить эмоциональную нагрузку, убрать часть внешних раздражителей и принять свою чувствительность, перестать бороться с ней.
25. Пол Экман “Психология лжи”
Есть люди, которые легко определяют настроение человека, понимают, говорит он правду или обманывает. И есть те, кому такой вид невербальной коммуникации дается с трудом. В своей книге автор показывает на примерах и объясняет, как меняется мимика человека, его поведение и жесты, когда он хочет сказать неправду, как определить, что на самом деле кроется за сказанными словами.
Пол Экман – всемирно известный специалист по распознаванию лжи и скрытых эмоций, его исследования и выводы служат материалом для учебников по социальной психологии. Живет и работает он в Америке, но несколько раз приезжал в СССР и Россию, вел лекции в Ленинградском университете. “Психология лжи” – его самая популярная книга, предназначенная для широкого круга читателей. В ней мало терминологии, читается легко, есть хорошие иллюстрации.
22.07.2019
5 667
Приветствую вас, друзья. Сегодня тема нашего с вами разговора –…
26. А. Панц “Беседы о счастье”
Автор – известный в Латвии и Эстонии психиатр, психотерапевт и психоаналитик, он практик и одновременно преподаватель. Книга “Беседы о счастье” стала бестселлером в Латвии и недавно была впервые опубликована в России. В ней автор поднимает множество вопросов, актуальных для каждого современного человека. Ее можно сравнить с разговором по душам с лучшим другом, который к тому же является профессиональным психоаналитиком.
В тексте есть много примеров, которые показывают, что безвыходность – это чаще всего внутреннее ощущение человека, и даже в сложной ситуации можно найти силы, начать двигаться и выйти из тупика страхов, горя и обид. Книга предназначена для широкого круга читателей, которые хотят стать немного счастливее.
27. Роджер Р. Хок “40 исследований, которые потрясли психологию”
Сейчас есть множество теорий, методов диагностики, анализа и психологической помощи людям. Если вам интересно узнать, как ученые пришли к некоторым ярким и важным открытиям, ощутить себя на месте первооткрывателей, то эта книга – то, что нужно. Она будет интересна тем, кто учится или уже занимается практикой, и всем, кто увлекается психологией.
Автор выбрал 40 наиболее интересных и значимых, по его мнению, исследований из разных областей, начиная от социального поведения людей и заканчивая личностными особенностями и мотивацией. Текст читается легко, погружает в мир экспериментальной, практической психологии. Для тех, кто хочет более углубленно познакомиться с данными исследованиями и выводами ученых, есть ссылки на первоисточники, научные труды.
28. Л. Стейнберг “Переходный возраст”
Завершить наш топ самых лучших книг хочется несколькими трудам из раздела возрастной психологии. И первый из них – это “Переходный возраст”, посвященный, пожалуй, самому трудному периоду развития и становления личности. Многих родителей интересует масса вопросов:
- как понять своего ребенка;
- как поддержать в трудную минуту;
- как сохранить теплые отношения;
- как привить правильные привычки, научить терпению, самоконтролю и др.
На эти и многие другие вопросы отвечает Л. Стейнберг – мировой эксперт по особенностям поведения подростков, доктор психологии. Он использует результаты последних исследований для того, чтобы эффективно общаться с детьми и научить этому родителей. Данное издание будет полезно мамам, папам, бабушкам, дедушкам, а также педагогам.
Единственный минус – это необходимость адаптировать информацию под нашу реальность, так как автор – американец, и все примеры взяты из жизни подростков в США. Но это не оказывает существенного влияния на пользу книги, просто некоторые выводы придется сделать самостоятельно, опираясь на данные Стейнберга.
29. Снайдер Ди “Курс выживания для подростков”
Нечасто встретишь такое количество положительных отзывов о книге со стороны подростков. Да, это произведение для тех, кому 11 – 16 лет, но полезно оно также и родителям, чтобы вспомнить себя в этом возрасте и понять своих детей. Автор очень четко представляет себе проблемы и переживания, взлеты и падения, взрывы эмоций и поток мыслей, бушующий в головах тинейджеров. Он говорит с ними на одном языке.
В книге нет ни капли поучений и воспитательного тона, зато есть очень полезная и актуальная информация, а также отличный юмор. Она учит справляться с трудностями и предотвращать опасные ситуации, помогает понять себя и действовать правильно в различных обстоятельствах, с которыми сталкиваются подростки.
Книга не новая, и купить ее сейчас можно только в букинистических разделах магазинов, но я советую найти ее у знакомых, скачать в электронном виде или прочитать онлайн.
28.12.2019
2 063
Приветствую вас, друзья. Чтобы двигаться к своим целям и мечтам,…
30. Альфи Кон “Воспитание сердцем”
Мы часто слышим от профессиональных психологов, что большинство проблем взрослого человека связано с детством, неудачами, душевными переживаниями, страхами. Если вы увлекаетесь психологией, то понимаете важность воспитания детей. Возможно, они у вас уже есть или еще нет, в любом случае стоит об этом задуматься, хотя бы для излечения своих детских психологических травм.
Книги Альфи Кона и конкретно “Воспитание сердцем” о безусловной любви родителей к детям и о том, как к ней прийти, как сделать так, чтобы ребенок чувствовал, что его любят и принимают всегда, даже если он ведет себя неправильно. Возможно, идеи автора не во всех ситуациях можно применить, но они заставляют о многом задуматься и пересмотреть некоторые свои установки на взаимоотношения родителей и детей.
Заключение
Конечно, есть еще множество замечательных книг по психологии. Я постаралась отобрать выдающиеся научные работы, самые востребованные учебники и полезную практическую литературу, чтобы каждый человек нашел ответы на свои вопросы.
Расскажите немного о ваших любимых книгах, поделитесь впечатлениями, нашли ли в списке что-то новое и интересное для себя. Сохраняйте статью в закладки, думаю, вам захочется вернуться к этому перечню еще не раз, если вы увлечены психологией и ищете пищу для ума и души.
Подписывайтесь на новые материалы блога iklife.ru, чтобы не пропустить новые важные и интересные темы.
До новых встреч, друзья.
10 лучших книг по саморазвитию и личностному росту-2020
Полезная ссылка: «Получаем кэшбэк 15% на ВСЕ покупки!Вы хотите изменить свою жизнь к лучшему? Стать успешнее, увереннее, общительнее? Сделать мечты реальностью и обрести свободу? Тогда вам точно пригодятся лучшие книги по психологии и саморазвитию из нашей подборки.
Статья на тему: Как дыхание древних йогов «Пранаяма» помогло советским космонавтам
1. Эссенциализм
Эта книга о новом подходе к делам и обязанностям, который сделает вашу жизнь проще, а вас — счастливее.
В современном мире кроме виртуальных атак, непрекращающегося потока рабочих и личных просьб, мы ежедневно сталкиваемся с выбором: на какие из наших увлечений потратить время, какими проектами заняться, куда пойти учиться…
Как изменить ритм жизни, освободиться от всего лишнего и найти свой путь, рассказывает писатель и бизнес-тренер Грег МакКеон. Его советы пригодятся всем, кому не хватает времени на самое важное.
Текстовая версия / Аудиокнига
2. Будь лучшей версией себя
Любой человек может стать выдающимся, чем бы он ни занимался. Ведь важно не то, что вы делаете, а то, кем вы являетесь.
Такой вывод сделал Дэн Уолдсмит, исследовавший более 1000 историй обычных людей, добившихся успеха в бизнесе, науке, политике и спорте. Выяснилось, что все они имели несколько общих черт, о которых и рассказывает автор.
Эта книга вдохновит вас на новые достижения в работе и любых других сферах жизни. Вы узнаете, почему вы еще не там, где хотите быть, и как наполнить жизнь невероятными возможностями.
Текстовая версия / Аудиокнига
Статья на тему: Как найти смысл жизни и своё призвание? Метод 10 шагов от Элиаса Фишера.
3. Важные годы
Кто-то называет годы с двадцатого по тридцатый второй молодостью, кто-то — началом взрослой жизни. Доктор Мэг Джей, клинический психолог, утверждает, что это самое важное десятилетие в жизни человека.
По ее мнению, в этот период стоит всерьез задуматься о работе, любви, физическом и интеллектуальном развитии. Умная и конструктивная книга о годах, которые нельзя тратить впустую.
Вас ждут реальные истории из жизни и свежие научные исследования. А также наблюдения психологов, социологов, неврологов, экономистов и топ-менеджеров, занимающихся кадровой политикой.
Текстовая версия / Аудиокнига
Статья на тему: 15 советов двадцатилетним от того, кому уже за 40.
4. Мечтать не вредно
Бестселлер с 35-летним стажем о том, как претворять мечты в жизнь. Эта легендарная книга поможет обнаружить свои сильные стороны и скрытые таланты, а потом наметить путь к цели и осуществить задуманное.
Барбара Шер уверена: стать творцом собственной жизни легче, чем кажется. Просто надо быть смелее: мечтать, читать, делать.
Книга действительно достойна восхищения (не зря она вышла в 1979 году и до сих пор популярна). Она написана, чтобы сделать вас победителем. Человеком, который получает то, что хочет.
Текстовая версия / Аудиокнига
5. Развитие силы воли
Книга для тех, кто хочет научиться самоконтролю и стать хозяином своей судьбы.
Известный американский психолог Уолтер Мишел рассказывает, как развить силу воли и применять ее, сталкиваясь с повседневными вызовами: необходимостью сбросить лишний вес, отказаться от курения, подготовиться к увольнению и другими важными проблемами.
Издание входит в топ-100 Amazon.com в разделе «Когнитивная психология».
Текстовая версия
6. Майндсайт
Многие люди страдают от «ментальных ловушек»: навязчивых состояний, колебаний настроения, тревожности, неприятных воспоминаний. Как избавиться от этих проблем и стать счастливым человеком?
Психиатр Дэниел Сигел рассказывает о важном навыке, способном изменить к лучшему вашу жизнь. Этот навык — способность фокусироваться на своем внутреннем мире и абстрагироваться от «автопилота» — укоренившихся иррациональных привычек.
Реальные истории из книги доказывают: мы в силах менять себя, свой мозг и свою жизнь.
Статья на тему: Как стать спокойнее всего за 3 недели? Метод Коп-Вихмана.
7. Память не изменяет
Нейробиологи утверждают, что не бывает хорошей или плохой, короткой или долгой памяти. Есть память хорошо или плохо тренированная.
«Улучшить память не только возможно, это еще и интересно», — говорит психолог Анхельс Наварро. Вы согласитесь с этим утверждением, когда увидите увлекательные упражнения для тренировки мозга из этой книги.
Выполняя их, вы будете не только тренировать память, но и развивать другие когнитивные способности, в число которых входят внимание и мышление.
Статья на тему: Как учить экзамен правильно — 15 полезных советов.
8. Источник энергии
Эта книга поможет избавиться от переутомления и стресса. Автор, эксперт по продуктивности, рассказывает, как оставаться энергичным на протяжении 15–19 часов бодрствования и не испытывать чувства усталости.
Рабочие дни больше не покажутся вам слишком тяжелыми и загруженными, а по вечерам вы будете достаточно активны, чтобы заняться личными целями.
Книга для всех, кто хочет успевать больше на работе и находить время на семью, отдых и увлечения.
9. Легкий способ перестать откладывать дела на потом
Эта книга будет полезна всем, кто постоянно откладывает сложные и неприятные занятия, а потом пытается сделать невозможное за один день.
Известный психолог Нейл Фьорк избавляет своих клиентов от прокрастинации вот уже 30 лет; и он считает, что склонность откладывать дела на потом — симптом более глубинных явлений, а именно: потери мотивации и перфекционизма.
Рекомендации из книги научат продуктивности людей, которых пугает одна лишь мысль о том, чтобы начать дома ремонт или завершить рабочий проект.
Текстовая версия
Статья на тему: Боремся с прокрастинацией — принцип одной минуты.
10. Никогда не ешьте в одиночку
Автора этой книги журнал Forbes назвал «одним из самых общительных людей в мире». И не зря: Кейт Феррации — нетворкер № 1. Он, как никто другой, знает, что самый важный навык в бизнесе (и не только) — умение строить отношения.
Кейт утверждает:
«Разумеется, создание разветвленной сети связей — это не единственная вещь, которая требуется для успеха, но если вы строите свою карьеру и жизнь с поддержкой друзей и знакомых, то это неоспоримое преимущество». Книга рекомендуется к прочтению всем, кто хочет открыто и искренне общаться с людьми, выстраивая при этом сеть полезных контактов.
Текстовая версия / Аудиокнига
Статья на тему: Как общаться правильно? 10 правил Дейла Карнеги.
Больше полезных новостей — на главной странице блога!ТОП-20 лучших книг для саморазвития, которые должен прочитать каждый
Рассмотрим 20 самых умных, эффективных и популярных книг для саморазвития, которые должен прочитать каждый. Из всего разнообразия литературы, направленной на продуктивность и мотивацию, мы выбрали лучшие произведения. Каждая книга уникальная, рекомендованная к прочтению с целью самосовершенствования.
Книги по саморазвитию, мотивации и личностному росту для женщин и мужчин
Прежде чем начинать читать этот материал, выполните, пожалуйста, небольшое задание. Термин «саморазвитие» довольно обширный, каждый человек понимает под ним что-то индивидуальное.
Поразмышляйте и запишите, какое значение вы вкладываете в слово «саморазвитие». Какие навыки желаете усовершенствовать. Чего ожидаете от прочтения книги. Каких изменений в жизни хотите добиться.
Когда задание будет выполнено, смело рассматривайте подборку произведений. Так гораздо проще выбрать литературу, которая будет максимально полезной для вас в данный момент.
Итак, представляем вам лучшие книги для саморазвития и самосовершенствования личности.
Х. Элрод «Магия утра»
Нас пробуждает по утрам звонок будильника, мы быстро просыпаемся и стремительно врываемся в новый день. Но почему бы не проснуться раньше и не потратить лишний час на действия, которые приведут к изменению сознания, подарят силу и энергию, вдохновят на творчество. Попытайтесь применить на практике рекомендации из произведения «Магия утра» и получите ответ на этот вопрос.
Если начинать день с определённых действий (ритуалов), вы почувствуете изменения уже через неделю. Будет казаться, что жизнь не проходит впустую. Вскоре вы сможете строить большие планы, а искать методы их достижения станет гораздо проще. Преграды, стоящие на пути, будут казаться мелкими и легко преодолимыми.
Знаменитые и добившиеся успеха люди встают рано, ещё до рассвета. Они используют собственные ритуалы утром. Составляют планы на новый день, медитируют, занимаются йогой, выполняют спортивные упражнения, читают полезную литературу, гуляют по тихим дворам и наслаждаются свежим воздухом.
Книга рекомендована к изучению всем современным людям, так как заняться улучшением качества жизни и саморазвитием никогда не поздно. Автор предлагает большое количество приемов и методов полезного проведения первого часа после пробуждения. Можно попробовать каждый из них и остановить свой выбор на подходящем именно вам.
Не надейтесь, что всё поменяется в один момент. Самосовершенствование личности требует времени. В первую очередь, необходимо продемонстрировать силу воли и сохранить привычку просыпаться рано.
Но не сомневайтесь, правильно проведенные утренние часы сделают вас энергичным, уверенным и мотивированным на предстоящий день человеком. Если это будет происходить ежедневно, жизнь обязательно поменяется к лучшему.
К. Бэйли «Мой продуктивный год»
Произведение Криса Бэйли относится к умным и востребованным книгам для саморазвития, которые без отговорок должен прочитать каждый современный человек.
Пытаясь найти эффективные приемы личностного роста, автор выполнил амбициозную работу. На протяжении 12 месяцев он проводил исследования и тестирования на себе большого количества техник.
К примеру, увеличил рабочее время до 90 часов в неделю, выполнял медитацию полчаса ежедневно, использовал гаджеты не более одного часа в сутки, а также предпринимал попытки жить в абсолютной изоляции. Затем он делал выводы касаемо того, какие приемы способствуют самосовершенствованию личности, а какие – нет.
Для собственного произведения по саморазвитию и личной эффективности Крис Бэйли выбрал 25 самых успешных методов повышения продуктивности, которые принесли ему пользу.
Используя их, вы больше не будете оставлять важные задачи на потом. Разберете множество дел и приобретете умение расставлять приоритеты. Книга рекомендована к прочтению для тех, кто давно мечтает открыть свой бизнес.
Д. Шафер, М. Карлинс «Включаем обаяние по методике спецслужб»
Автор рассказывает, как вызывать симпатию у собеседников, производить положительное впечатление, подсознательно воздействовать на человека, жестикулируя и применяя мимику.
Судя по отзывам, это одна из самых умных книг, которую предпочтительно стоит прочитать для саморазвития. В ней имеются рекомендации по психологии, помогающие вызвать симпатию у окружающих, и прочие приёмы.
Например, известно ли вам, что в действительности суть общения состоит не в том, чтобы собеседник оценил вас. Главная цель – во время разговора сформировать у него положительное мнение о собственной личности.
В произведении описано множество случаев из жизни, книга легко воспринимается. Если вы только начали открывать для себя тему самосовершенствования личности, то узнаете много интересного. Люди, которые долгие годы читают литературу по физиогномике и психологии, сумеют пересмотреть собственные взаимоотношения с окружающими.
Н. Хилл «Думай и богатей»
Пожалуй, лучшая книга по саморазвитию, охватывающая множество аспектов жизни человека. В произведении рассматриваются не только финансовые вопросы, но и способы самосовершенствования в глобальном смысле этого слова.
Очевидно, что увеличение доходов – это естественный результат работы над своей личностью, а денежная независимость является одним из шагов саморазвития.
В мотивационной книге Наполеона Хилла читатель найдёт множество рекомендаций, благодаря которым сможет избавиться от шаблонных мыслей. Вы научитесь думать с наибольшей продуктивностью, тренируя дисциплину и преодолевая сложности.
Тал Бен-Шахар «Парадокс перфекциониста»
Среди мотивационных и эффективных книг для саморазвития, которые в своей жизни должен прочитать каждый перфекционист, присутствует это произведение. Автор, будучи специалистом по психологии, долгие годы занимался изучением темы счастья.
Он сделал вывод, что человеку мешает стать счастливым то, что он склонен к перфекционизму. Разумеется, стремление выполнить дело идеально, похвально. Но важно избегать крайностей, иначе могут возникнуть проблемы.
Люди, склонные к перфекционизму, при всем желании добиться идеального результата, отличаются консервативностью и негибкостью мышления. Они боятся ошибиться и услышать критику в свой адрес, что мешает самосовершенствованию личности.
Перфекционисты считают, что быть счастливым – это значит получать незамутненные ничем положительные эмоции. Но это не так. Неудачи и отрицательные эмоции тоже являются частью нашей жизни, поэтому их нужно признавать. Мотивационный подтекст книги помогает становиться лучше каждый день.
Примерьте на себя роль оптималиста, то есть позитивного перфекциониста. Получайте положительные эмоции не от результата, а непосредственно от процесса его достижения. Оптималист не ищет минусов, он акцентирует внимание на плюсах. Не боится ошибиться и принимает критику. Ведь без испытаний стать счастливым нельзя.
Б. Трейси «Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь»
В книге собраны рекомендации по личностному росту, благодаря которым вы сможете приобрести уверенность в себе и приступить к реализации дел, за которые боялись браться. Станете продуктивным и повысите доходы.
Поэтому, если вы желаете знать, что можно изучать самостоятельно с целью самосовершенствования, настоятельно рекомендуем книгу Б. Трейси. В материале практически нет «воды». Даже в предисловии приведены советы, которые стоит сразу практиковать.
Текст переведен на 40 языков, продажи составили свыше миллиона экземпляров. Книгу следует прочитать тем, кто заинтересован в личностном росте и успешности.
Б. Трейси собрал в своём произведении советы почти из всех аналогичных книг. Он не родился в богатой семье, был обычным работником, который смог добиться небывалых высот. Книга помогает мыслить шире и мотивирует.
Р. Кох «Принцип 80/20»
Среди достойных книг для саморазвития и продуктивности, которые должен прочитать каждый, присутствует произведение Ричарда Коха. «Принцип 80/20» отличается от аналогичной литературы. Автор подробно объясняет, какими методами можно улучшить качество деловой и личной жизни.
В книге не рассматриваются вопросы силы воли и самодисциплины. Кох не затрагивает темы касаемо того, где находить идеи и как планировать день. Главная мысль состоит в том, что необходимо искать действия, дающие максимальный результат, и приступать к их выполнению.
Автор применяет принцип Парето в повседневности. В произведении отражен данный научный подход. Приблизительно 1/5 текста содержит большую часть ценных советов, в оставшемся материале – примеры, сопровождающиеся пояснениями.
К. Макгонигал «Сила воли»
Для личностного роста, достижения новых результатов и успеха в каждой области жизни многим из нас не хватает силы воли. Существует большое количество книг по саморазвитию и пути к успеху, которые стоит прочитать, и во всех из них говорится про силу воли.
Многим кажется, что сила воли – это природный дар, которым наделены не все, а только некоторые личности. Однако согласно утверждению автора данной книги, любому человеку под силу усовершенствовать эту способность.
В книге приведены методы отслеживания собственных психологических реакций и правильное реагирование на них. Вскоре после прочтения вы осознаете, что преодолевать трудности стало легче, а бороться с искушениями – проще. Автор учит развитию стойкости, которая требуется в разных сферах жизни.
Б. Блюменталь «Одна привычка в неделю»
Продолжая рассматривать лучшие книги по саморазвитию и мотивации, поговорим о произведении под названием «Одна привычка в неделю». Вы замечали, что жизнь складывается из действий, которые становятся практически автоматическими? Попробуйте посчитать собственные привычки (хорошие и не очень). Вы увидите, как их много.
Ежедневно мы выполняем определенные дела, у нас возникают определенные мысли, к которым мы часто возвращаемся. Если их поменять, разумеется, изменится весь жизненный уклад. Стоящие привычки обязательно нужно подкреплять, а от плохих – избавляться. В этом заключается суть самосовершенствования личности.
Автор книги предлагает закреплять по одному хорошему привычному действию в неделю в течение года. Выйдет 52 полезных привычки, благодаря которым укрепится здоровье, улучшится память и настроение. Впечатляет, не так ли?
В книге прописаны задания и упражнения на каждую неделю. Разумеется, за 7 дней укрепить привычку не получится, требуется продолжать работу над собой и дальше. Книга является только помощником в поиске собственного пути к изменениям и новым возможностям.
С. Кови «7 навыков высокоэффективных людей»
Нельзя просто так взять и не включить в подборку книг для саморазвития произведение Стивена Кови, которое должен прочитать каждый человек. Мы нечасто размышляем о глобальных целях. Разумеется, многие из нас строят планы по приобретению автомобиля или недвижимости. Но сейчас речь не о материальных ценностях, а о жизненных – куда мы желаем прийти.
Книга Стивена Кови в большей степени о том, как выстраивать жизненные цели, выявлять приоритеты. Личностный рост невозможен без стратегического подхода. Необходимо самосовершенствоваться во всех аспектах своей жизни.
Автор говорит следующее: когда не знаешь направления, то мечешься по сторонам, добиваешься целей, а затем приходишь к выводу, что желал заниматься чем-то другим.
Поработайте с собственными жизненными принципами и желаниями, выполняя предложенные задания. Вероятно, вы начнёте мыслить и действовать по-другому.
Следует отметить, что для чтения нужна высокая концентрация внимания. Текст довольно сложный, материал объясняется с использованием различных терминов. Поэтому, если часть информации вы пропустите, последующие рассуждения автора будет трудно понять.
Личность человека будет гораздо медленнее формироваться и развиваться, если жалеть себя. Всем нам известно, что следует просыпаться раньше, но ведь так хочется полежать в кровати дольше. Мы жалеем себя, поскольку впереди тяжелый рабочий день. Но саморазвиваться – значит преодолевать трудности, и в них вовсе не входит утренний подъем.
Для совершения прорыва в любом деле необходимо или постоянно ежедневно прикладывать усилия, или напряженно трудиться на протяжении некоторого периода времени. Такой совет от автора можно получить, если прочесть эту книгу.
Человеку проще преодолевать сложности, когда заранее известно, что вскоре они завершатся, и можно будет отдохнуть. Встряхнитесь, создайте мощный импульс, чтобы двигаться к цели. Прислушайтесь к рекомендациям, перестаньте жалеть себя.
Л. Г. Бройнинг «Гормоны счастья»
Все хотят быть счастливыми. Несмотря на то, что каждый человек под словом «счастье» понимает что-то личное, ощущение радости, наслаждения и удовольствия находится под управлением гормонов и мозга. Значит, их можно объяснить с физиологической точки зрения и определить, за счет чего вырабатываются гормоны счастья.
Поэтому книга рекомендована к прочтению не только тем, кому интересно, что можно изучать для саморазвития и личной эффективности в свободное время, но и людям, желающим стать более счастливыми. Об этом и рассказывает автор.
Если вы поймете, как вызывать радость и жизнелюбие, самосовершенствование не заставит себя долго ждать. Книга поможет выработать правильные привычки, вы научитесь управлять эмоциями. Достигнуть этого можно, делая предложенные автором задания и следуя его рекомендациям.
Т. Силиг «Почему никто не рассказал мне об этом в 20?»
Продолжение нашумевшей книги «Сделай себя сам». Изначально это было пособие, помогающее найти новые идеи и решить проблемы в предпринимательстве. Однако темой заинтересовались многие люди различных профессий и возрастных категорий.
Поэтому мы включили произведение Тины Силиг в подборку книг для саморазвития, которые стоит прочитать каждому. Произведение понравится всем – подросткам, мужчинам и женщинам. Начинать работу над собой нужно уже вчера, чтобы сегодня получить результат.
В книге с явным упором на самосовершенствование личности отсутствуют строгие правила. После прочтения мы узнаем новую истину: на все влияет наша фантазия и энергия, все мы способны изобретать хорошие идеи и двигаться по жизни собственной дорогой. Решить любую задачу можно разными способами, а не одним, как было на школьных уроках.
Р. Чалдини «Психология влияния»
Произведение относится к категории литературы для современных людей, которые хотят саморазвиваться. Автор просто и понятно на конкретных случаях и с точки зрения науки рассказывает о влиянии на человека определенной информации, о том, как опытные манипуляторы могут воспользоваться особенностями его мышления.
Согласно утверждениям Чалдини, человеческий мозг выдает стандартную реакцию на конкретные раздражители. Доказательством этого являются результаты большого количества исследований. Именно этими реакциями и пользуются люди, желающие что-либо от нас получить.
Узнав о них, вы сможете следить за собственными мыслями и действиями, определять, что вами манипулируют, изменять в подсознании установки, а если необходимо – оказывать влияние на окружающих. Помимо практических рекомендаций вы заряжаетесь мощной мотивацией.
Н. Камберленд «Не жалей ни о чем»
Книги, которые должен прочитать каждый хотя бы раз в своей жизни, не обходятся без произведения «Не жалей ни о чем». Автор даёт советы, упрощающие жизнь и делающие нас счастливее.
Вероятно, о некоторых из них вам уже известно из другой литературы или интернет-ресурсов. Такие советы зачастую публикуют в соцсетях. Однако мало людей, применяющих их на практике. Быстро прочитали, «по диагонали» просмотрели и забыли.
Если вы желаете что-то поменять в жизни, отнеситесь к тексту, как к советам доброго приятеля. Попытайтесь найти в книге больше полезной информации для себя. Рекомендации действительно стоящие. Они понравятся всем, кто вплотную занялся самосовершенствованием личности.
Н. Камберленд не рассказывает о чем-то особенном, не делает неожиданных открытий. Однако жизненные примеры, задания и содержательные цитаты помогают читателю мыслить позитивней и выработать хорошие привычки.
Р. Брэнсон «К черту все! Берись и делай!»
Автобиографическая книга знаменитого британского предпринимателя и обладателя миллиардов долларов США. В ней вы не найдете рекомендаций о ведении бизнеса, которые обычно можно услышать от психологов, коучей и бизнес-тренеров.
Однако после прочтения вы зарядитесь энергией, ознакомитесь с личными историями и жизненными принципами. Это одна из немногих книг для саморазвития, которая мотивирует и вдохновляет, не выглядит чрезмерно напыщенной, поэтому прочитать её должен каждый.
Процесс усвоения информации легок и увлекателен. Возникает ощущение, что перед вами художественная литература. Тот факт, что персонажи не выдуманные, делает произведение еще более ценным. Жизненные семейные истории от автора заставляют задуматься о воспитании детей, отношениях, достижении поставленных целей и личностном росте.
М. Мэнсон «Тонкое искусство пофигизма»
Автор доказал, что стоящие книги для саморазвития могут иметь глубокий смысл и совершенно несерьёзное название. Но пусть вас не пугают эти 3 слова. Книга не склоняет к легкомыслию. Прежде всего, вы научитесь правильно относиться к распределению своих сил. Сможете направлять энергию на действительно важные вещи.
Марк Мэнсон считает, что соблюдение этого компонента обеспечит человека счастьем и сделает жизнь насыщеннее. Советуем прочитать эту книгу людям, которым кажется, что силы закончились, что белая полоса завершилась и впереди лишь черная.
Д. Вальдшмидт «Будь лучшей версией себя»
Добиться успеха сможет только тот, кому известны его составляющие. В книге сказано, что обычная формула, где присутствуют цель, постоянная работа и упорство, не всегда действует.
Основные компоненты, которые составляют успех, могут отличаться в зависимости от личностных качеств человека. Их нужно совершенствовать, а не искать во внешних факторах. Книгу стоит прочесть каждому, кто много работает, но не видит полной отдачи от своего труда.
Автор приводит истории знаменитых личностей, которые найдут отклик в душе многих людей. Читатель получит мощный заряд мотивации, пополнит запасы энергии и вдохновения, захочет двигаться дальше, даже если раньше казалось, что путь очень сложен.
Нужно учитывать, что само изучение книги не сделает вас лучшей версией себя, это под силу только вам. Прочитав материал, пока имеется стимул, приступайте к работе над собой сразу. Не откладывайте самосовершенствование. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить время впустую.
Ш. Мельник «Стрессоустойчивость»
Благодаря стрессоустойчивости нам легче выходить из любых трудностей, сохранять спокойствие и уверенность в себе. Без такого качества в постоянно меняющемся современном мире легко утратить здоровье и счастье. Умение бороться со стрессом ведет к самосовершенствованию личности.
Во всех книгах для саморазвития, направленных на продуктивность, которые должен прочитать каждый, упоминается борьба с негативными факторами. Но это произведение целиком и полностью посвящено стрессоустойчивости.
Если прочесть материал «от корки до корки», вы сможете находить главные причины стресса и избавляться от них.
Автор учит следующему:
- отказ от лишней ответственности;
- ведение конструктивной беседы с окружающими;
- адекватная оценка нагрузки;
- достижение поставленных целей;
- правильное дыхание и укрепление организма;
- снижение напряжения в теле;
- устранение негативного воздействия стресса;
- правильное чередование труда и отдыха.
Систематическая работа над стрессоустойчивостью добавляет уверенности в себе, сохраняет здоровье, помогает достичь впечатляющих успехов в карьере и жизни.
Д. Кехо «Подсознание может все!»
ТОП книг по саморазвитию замыкает произведение Джона Кехо «Подсознание может все!». Многие люди, прочитавшие эту книгу, отзываются о ней словом «вдохновляющая». Если в данный момент жизни вам необходим эмоциональный подъем для самосовершенствования, это произведение – то, что нужно.
Основная мысль книги заключается в том, что сознание человека и мысли о самом себе – это лишь незначительная часть его потенциала. Большая часть ресурсов, помогающих нам развивать способности, менять себя и свою жизнь, содержатся в подсознании. Попытайтесь использовать на практике советы, которые дает Джон Кехо, чтобы узнать о скрытых возможностях.
Мы рассказали про лучшие книги для саморазвития, личностного роста и мотивации, которые должен прочитать каждый хотя бы раз в своей жизни. Желания и цели, мышление и интеллект, самосовершенствование, психология и мотивация, сила воли и особенности тайм-менеджмента – это не полный список того, что вызовет интерес у людей, настроенных поменять свою жизнь к лучшему. У нас вы найдете ещё множество интересных и полезных тем.
15 лучших мотивирующих книг для саморазвития
Мотивирующие книги для саморазвития это основа для тех, кто стремится к самопознанию и успеху.
Прочитав их можно ответить себе на вопросы: как найти себя в этом мире? Как правильно расставить приоритеты?
Наш внутренний мир во многом зависит от того, чем мы заполняем себя каждый день. Интересная работа, путешествия, хобби, хорошая музыка и кино, важны несомненно.
Но и нужные книги стоят не на последнем месте у человека, который стремится к саморазвитию.
Легкое чтение развлекает, но отношение к жизни оно вряд ли изменит. Но в желании подняться на следующую жизненную ступень помогут авторы, прошедшие этот путь и готовые поделиться опытом.
Содержание
- Саморазвитие – что это.
- Книги по развитию личной эффективности:
2.1 «Выйди из зоны комфорта» Б.Трейси
2.2 «7 навыков высокоэффективных людей» С.Р.Кови;
2.3 «В этом году я…» М.Дж.Райан. - Книги, обучающие эффективному взаимодействию с людьми:
3.1 «Новый язык телодвижений. Расширенная версия» А.Пиз, Б.Пиз;
3.2 «Включаем обаяние по методике спецслужб» Д.Шафер, М.Карлинс;
3.3 «Психология влияния. Убеждай, воздействуй, защищайся» Р.Чалдини. - Книги по развитию финансовой стабильности:
4.1 «Путь к финансовой свободе» Б.Шефер;
4.2 «Думай и богатей» Н.Хилл;
4.3 «Как составить личный финансовый план и как его реализовать» В.Савенок. - Книги о том, как улучшить возможности организма:
5.1 «Эмоциональный интеллект» Д.Гоулман;
5.2 «Гормоны счастья» Л.Г.Бройнинг;
5.3 «Биохакинг мозга» Д.Эспри. - Книги по повышению мотивации:
6.1 «К черту все! Берись и делай» Р.Брэнсон;
6.2 «Самурай без меча» К.Масао;
6.3 «Между надо и хочу» Э.Луна.
Саморазвитие – что это
Прежде чем начать обзор книг, стоит определиться с тем, что подразумевает данное понятие. Саморазвитие – это долгий разносторонний процесс, который длится всю жизнь. Он включает развитие качеств личности в различных сферах.
К тому же, каждый человек уникален, и невозможно подобрать единый рецепт для всех.
Часто люди стремятся улучшить навыки в двух-трех областях своей деятельности, считая другие незначительными или вообще забывая про них.
Это ошибочное мнение приводит к тому, что в будущем человек достигает успеха, например, в бизнесе, но в отношениях терпит полный крах.
Саморазвитие будет полноценным только при максимальном охвате всех сторон личности.
Так и при выборе книг, помогающих принять правильное жизненное решение, нужно рассматривать различные направления. У каждого человека свои приоритеты – кто-то ищет способы, повышающие личную эффективность и способы представить себя, другие стремятся влиять на окружающих людей.
Уместить в одном труде такой объем невозможно, поэтому важно изучать различные темы касательно саморазвития. Рассмотрим наиболее значимые книги различных тематик.
Книги по развитию личной эффективности
«Выйди из зоны комфорта» Б.Трейси
Книга представляет из себя сборник только самых эффективных советов по тайм-менеджменту.
Известно, что ее автор не окончил даже среднюю школу, но, тем не менее, добился значительных успехов в карьере – сейчас он проводит консультации по личному росту всему миру.
Читателю Трейси предлагает 21 проверенный способ увеличения эффективной деятельности и получения быстрого результата как в профессии, так и личной жизни. Он подробно рассказывает про правило 80/20, планирование ABCDE, принцип трех задач и многие другие методы организации рабочего времени.
Материал подается максимально просто, легок в прочтении и понимании. Книга не зря переведена на 40 языков и считается мировым бестселлером. Ее смело можно рекомендовать к прочтению всем.
«7 навыков высокоэффективных людей» С.Р.Кови
В книге рассказывается о принципе планирования на перспективу – о том, что часто упускается из виду.
Автор учит разделять цели на краткосрочные, например, поездка на море или покупка квартиры, и далеко идущие – общие жизненные установки и идеи.
Без четкого обоснования последних легко совершать ненужные или даже вредные поступки.
Читателю предлагаются эффективные упражнения по работе с мысленными установками, после выполнения которых приходит осознание дальнейшего направления.
Книгу следует читать очень внимательно, потому что автор добавил достаточное количество специфических терминов. Но прочтение дает возможность понять, что же действительно важно и дает результат.
«В этом году я…» М.Дж.Райан
Эта книгу, прежде всего, для тех, кто редко доводит до конца задуманное.
Автор пошагово описывает, как упростить процесс достижения результата, как представить свою мечту в виде цепочки небольших и несложных шагов.
Благодаря этому недостижимая мечта превращается во вполне четкий план, состоящий из всего 5 шагов.
Если вы до сих пор строите воздушные замки и грустите от несбывшихся надежд – эта книга для вас.
Она вытащит из болота даже самых засидевшихся, расскажет о том, как правильно строить планы, чтобы их достичь. Хроническим прокрастинаторам читать первыми.
Книги, обучающие эффективному взаимодействию с людьми
Процесс общения зачастую складывается непросто, а достичь при этом своих целей еще сложнее. Авторы следующих книг предлагают способы взаимодействия с людьми, которые действительно работают.
«Новый язык телодвижений. Расширенная версия» А.Пиз, Б.Пиз
Чтобы воздействовать на людей, нужно сначала их понять.
Авторы фундаментального труда, муж и жена, провели масштабную работу по изучению языка жестов.
Ее результаты нашли свое отражение в книге, которая стала бестселлером. В качестве примеров были использованы изображения мировых знаменитостей, которые выдают истинные чувства своими телодвижениями.
Книга переиздана на основе труда 1978 года, значительно увеличен ее объем и добавлено множество полезной информации. Ее можно считать «учебным пособием» по распознаванию настоящего отношения людей к данной ситуации, предотвращению манипулирования и достижению целей.
«Включаем обаяние по методике спецслужб» Д.Шафер, М.Карлинс
Как известно, до 80% информации передается невербальным способом, то есть без использования речи.
Именно этот способ общения определяет, понравимся мы собеседнику или нет, вызовем симпатию у работодателя или оставим негативное впечатление.
Авторы данной книги подробно описывают психологические уловки и трюки, благодаря которым появляется возможность произвести необходимое впечатление. Прочтение дает много новой информации о том, как правильно использовать мимику и жесты, улыбку и телодвижения.
Книга будет полезна как новичкам в данной теме, так и тем, кто давно интересуется темой убеждения, в том числе, и невербальными способами.
«Психология влияния. Убеждай, воздействуй, защищайся» Р.Чалдини
Тираж этого топового учебного пособия по социальной психологии давно превысил 2,5 млн изданий. Она идеально подойдет в качестве настольного пособия всем, кто работает с людьми – юристам, врачам, психологам, бизнесменам, политикам.
В ней собраны наиболее эффективные методики убеждения и влияния, применение которых позволяет достичь желаемого результата.
Информация подается легко, она логически выстроена. Автор последовательно описывает 6 принципов влияния на людей.
После их изучения шансы избежать манипуляции увеличиваются в разы, как и возможность убедить своего собеседника. Читателей ждет огромное количество практических советов и пищи для размышления.
Книги по развитию финансовой стабильности
Зарабатывание денег может приносить удовольствие, если станет творческим процессом.
Только при личной заинтересованности можно достичь значимого финансового успеха. Об этом и многом другом рассказывают авторы книг из списка.
«Путь к финансовой свободе» Б.Шефер
Уже ставшее классикой руководство по достижению финансовой независимости. Изданное в 2006 году, оно не теряет популярности до сих пор. Автор подробно и легко рассказывает о внутренних установках, которые мешают или помогают нам достичь успеха в денежной сфере.
Он расшифровывает основные термины (инвестиции, спекуляции и прочее) и показывает, как нужно применять их в реальной жизни.
Кроме того, Бодо в доступной форме описывает основные законы рынка. «Рынок платит вам именно столько, сколько вы стоите» — точная характеристика рыночных отношений принадлежит этому автору.
В то же время, цели можно достичь, только двигаясь без остановки в выбранном направлении. Главный помощник в этом – вдохновение.
«Думай и богатей» Н.Хилл
Наполеон Хилл выпустил свою книгу еще в 30-х годах прошлого века, но она не потеряла актуальности и сейчас.
Более 20 лет автор изучал образ жизни богатых и успешных людей, и пришел к выводу, что мышление у них очень отличается от мышления тех, кто обладает низким достатком.
Согласно Хиллу, существует формула успеха, которая включает:
- веру в себя;
- правильные желания;
- метод визуализации;
- план по достижению целей в области финансов;
- избегание ошибок при достижении богатства.
Большой плюс книги – заряд мотивации, который направляет на правильный путь и стимулирует на принятие важных жизненных решений.
«Как составить личный финансовый план и как его реализовать» В.Савенок
Книги западных авторов, при своей универсальности, все же во многом рассчитаны не на российские реалии. Финансовой грамотности в нашей стране практически никогда не уделялось внимания, да и специфика экономики зачастую приводит к недоверию любым организациям, связанным с денежным оборотом.
Поэтому крайне востребованным будет опыт успешных соотечественников, которые смогли рассказать о законных способах заработка.
Одним из самых значимых авторов такого плана является Владимир Савенок – бизнес-консультант, который занимается финансами более 20 лет. В своих работах он старается донести до читателя информацию максимально простым языком, объясняет основы работы с финансами.
Человек должен управлять деньгами, а не наоборот, считает он. Для этого нужен четкий финансовый план – как личный, так и семейный.
Если рассматривать книгу как руководство к действию, можно достичь заметных результатов уже в скором времени.
Книги о том, как улучшить возможности организма
Человек – существо биосоциальное, и биологическая сторона играет не менее важную роль, чем социальная. Болезнь или усталость постоянно вносят свои коррективы в планы, а лишние эмоции не дают возможность донести информацию и понять других. В этом случае на помощь приходит наука.
«Эмоциональный интеллект» Д.Гоулман
Эта книга считается общепризнанным лидером среди подобных работ. Она выдержала множество переизданий и имеет многомиллионные тиражи.
Все потому, что автор рассказывает об эмоциональной стороне человеческой жизни максимально подробно. Описывая ее влияние на принятие ежедневных решений.
Эмоции могут нам помогать, но могут и мешать. Они повсюду и постоянно, поэтому игнорировать их не стоит.
Автор также вводит понятие «эмоционального интеллекта» — некоего баланса между рациональностью и эмоциональностью. Он говорит о том, что зачастую этот интеллект оказывает большее влияние на успех в жизни, чем IQ.
Книга будет интересна тем, кто хочет:
- научиться управлять собой;
- лучше понимать других людей;
- улучшить отношения в семье;
- добиться успеха в бизнесе;
- построить успешную карьеру.
Книга написана специалистом, поэтому ее прочтение может показаться не совсем легким. В этом случае, лучше изучать ее постепенно, размышляя над полученной информацией.
Но, без сомнения, она помогает подняться на новый уровень понимания окружающего мира и себя.
«Гормоны счастья» Л.Г.Бройнинг
Что такое счастье?
Есть ли оно на самом деле или причина только в ощущениях? Как выяснили нейробиологи, чувство гармонии и блаженство возникает при образовании в головном мозге определенных веществ – «гормонов счастья».
Именно нейрохимическими процессами объясняются многие привычки, в том числе вредные, от которых потом очень трудно избавиться.
Но есть хорошая новость – существует обратный процесс: хорошие привычки запускают выработку «гормонов счастья».
Автор подробно разбирает механизмы образования гормонов, их влияние на процессы жизнедеятельности и предлагает 45-дневный план по формированию новых положительных шаблонов поведения, которые «перепрограммируют» наш мозг на образование нужных веществ.
«Биохакинг мозга» Д.Эспри
Биохакинг – относительно новое понятие, которое уже прочно вошло в современную жизнь. Оно подразумевает «взлом» тех возможностей организма, которые раньше не поддавались доскональному изучению, с целью применения их в жизни для достижения успеха.
В последнее время наука особенно продвинулась в плане изучения головного мозга.
Появились новые методы изучения, например, микрочипы, с помощью которых ученые фиксируют малейшие изменения мозговой активности.
Это позволило сделать выводы о том, каким образом влияет на наш мозг наш образ жизни и окружение.
Кроме того, огромнейший поток информации требует от современного человека совершенно других вариантов работы интеллекта.
Нагрузка возрастает, и выдержать ее сможет только человек с высоким уровнем работы мозга.
Советы, приведенные в книге, направлены на улучшение познавательных процессов (внимания, памяти, мышления) и высших мозговых функций в целом. Как результат – повышение работоспособности и достижение целей.
Книги по повышению мотивации
«К черту все! Берись и делай» Р.Брэнсон
По сути, книга является автобиографией известного миллиардера, в которой нет четкого руководства к действию.
Но она настолько заряжена мотивирующей энергией автора, что читается на одном дыхании. Она выглядит как художественное произведение, написанное увлекательно и с душой.
Ричард Брэнсон рассказывает истории из жизни своего детства, семьи и родственников. Рассказы не вымышлены, и тем интереснее их читать. Их герои принимают ежедневные решения, которые повлияют на будущую жизнь.
Книга учит идти вперед, к своим целям, показывает важность поддержки близких людей и правильного воспитания детей.
«Самурай без меча» К.Масао
Герой этой книги жил за много тысяч километров от США и, более того, на несколько сотен лет раньше.
Но его лидерские качества и несгибаемая сила воли помогли пройти ему невероятный для средневековой Японии путь – от крестьянина до полководца, управляющего страной.
Его пример не потерял актуальности и в наших реалиях. Жизненные ценности, которые представлены в книге, помогают достичь цели человеку из любого времени.
Книга поглощает внимание с первых страниц и не отпускает до самого конца прочтения. Она мотивирует читателя на свершения, изменения в жизни. Прочитав ее, редко кто сможет усидеть спокойно на месте.
«Между надо и хочу» Э.Луна
Эта красочно оформленная книга мотивирует на то, как найти свое призвание и не оставлять его. Она написана живым языком и увлекает с первых страниц.
Актуальный вопрос «Что такое призвание» автор характеризует как перекресток между понятиями «надо» и «хочу». Как найти между ними баланс и заниматься тем, что приносит истинное удовольствие и достойный заработок?
Эль Луна в качестве ответа приводит в пример свой жизненный опыт – не бизнес-гуру, не преподавателя престижного университета, а дизайнера, творческого человека.
Она своим примером показывает что такое «хобби, приносящее хороший доход». Советы и принципы, описанные в книге, окажутся полезными каждому. кто хочет достичь большего в жизни, но не решается сделать решительный шаг.
Конечно, этот список не полный и даже, скорее, минимальный. Мы выбрали наиболее заметные мотивирующие книги для саморазвития, которые признаны огромным количеством читателей со всего мира. Ищите среди них те, что близки вам по духу и применяйте в своей жизни советы авторов, и изменения не заставят себя ждать.
Лучшие книги по саморазвитию – ТОП 22
Только качественное зерно способно дать хороший результат, и это правило применимо не только для аграриев. Таким «зерном» может стать беседа с человеком, построившим карьеру, истории людей, справившихся с недугом, или прочитанная книга, способная изменить наше представление о жизни, укрепить силу воли и сохранить мотивацию. Но если встречи и истории нам встречаются, как правило, случайно, то к книгам мы приходим самостоятельно. Лучшие книги по саморазвитию — кладезь советов и техник, ответов и решений, личных примеров и актуальных знаний.
Список лучших книг по саморазвитию
Все мы находимся в поиске разного и в то же время одинакового. Но для достижения гармонии во всех сферах нам может не хватать разных составляющих, поэтому наш топ мы построили, разбив его на несколько пунктов. Надеемся, это облегчит и ускорит поиск нужной книги.
Топ 22 книги по саморазвитию:
- Берись и делай! Ричард Брэнсон.
- Выйди из зоны комфорта. Брайан Трейси
- Мечтать не вредно. Барбара Шер
- Номер 1. Как стать лучшим в том, что ты делаешь. Игорь Манн
- Будь лучшей версией себя. Дэн Вальдшмидт
- Гибкое сознание. Кэрол Дуэк
- Подсознание может все! Джон Кехо
- Сила воли. Как развить и укрепить. Келли Макгонигал
- Найти свое признание. Как открыть свои истинные таланты и наполнить жизнь смыслом. Кейн Робинсон.
- 7 навыков высокоэффективных людей. Мощные инструменты развития личности. Стивен Кови.
- Эмоциональная гибкость. Сьюзан Дэвид
- Гормоны счастья. Лоретта Грациано Бройнинг
- Эмоциональный интеллект. Почему он может значить, чем IQ. Дэниел Гоулдман.
- Психология влияния. Роберт Чалдини.
- Сказать жизни «Да!». Психолог в концлагере. Виктор Франкл.
- Эссенциализм. Путь к простоте. Грег МакКеон
- Рывок. От отличного к гениальному. Мэтью Сайед.
- Думай медленно… Решай быстро. Даниэль Канеман
- Думай и богатей: золотые правила успеха. Наполеон Хилл.
- Договориться можно обо всем. Как добиваться максимума в любых переговорах. Гэвин Кеннеди.
- Искусство креативного мышления. Род Джадкинс
- «Дар Мидаса: почему кто-то богатеет, а кто-то нет». Дональд Трамп и Роберт Кийосаки
Мотивация. Мотивация делает нас прочными, как камень, который способен противостоять любым испытаниям.
Берись и делай! Ричард Брэнсон.
Любите начинать с понедельника/Нового года/ следующего месяца, но в итоге переносить на следующие даты? Тогда книга для вас. «Берись и делай» — неисчерпаемый источник самомотивации и вдохновения. Научит действовать уже сейчас.
Выйди из зоны комфорта. Брайан Трейси
Книга научит, что называется «зрить в корень»: концентрироваться на решении важных задач, реализовываться, достигать любых высот. Продано более 1 млн. экземпляров.
Мечтать не вредно. Барбара Шер
Автор собрала самые действенные и эффективные методики, которые помогут ее читателям воплощать свои мечты. Из книги вы узнаете, что для того, чтобы получить желаемое, не нужны мантры, гипноз или закаливание характера. Достаточно научиться планировать, овладеть практическими методиками решения проблем.
Номер 1. Как стать лучшим в том, что ты делаешь. Игорь Манн
Мотивация, рекомендации и практическое руководство к действию – все это ждет читателя. Книга поможет разобраться в себе, а также разработать собственную стратегию достижения поставленных целей.
Будь лучшей версией себя. Дэн Вальдшмидт
В этой книги читатель не найдет «шаблонных» советов о усердии и прилежании в работе, за которыми должен последовать успех, это собрание вдохновляющих примеров и стимулов, доказывающих: гораздо важнее определиться, кто ты в этой жизни. Энергия, сила, оптимизм – ими пропитана каждая страница, поэтому читается очень легко.
Сознание. Чтобы достичь больших высот в самореализации, стать более счастливым человеком, не нужно менять мир. Меняйте себя, свое сознание и мысли.
Гибкое сознание. Кэрол Дуэк
Путь к самосовершенствованию не прост, но «Гибкое сознание» поможет выбрать нужное направление. Кэрол Дуэк открывает путь к самореализации и саморазвитию, выстраиванию успешной карьеры, повышению рейтинга в глазах начальства, налаживанию счастливых взаимоотношений с близкими людьми. И не важно, в каком возрасте вы хотите начать сначала.
Подсознание может все! Джон Кехо
В подсознании каждого человека имеются огромные резервы знаний и навыков, которые позволят решать самые сложные задачи. Предложенные методики позволяют получить доступ к этим ресурсам и активизировать их, чтобы изменить свою жизнь к лучшему раз и навсегда.
Сила воли. Как развить и укрепить. Келли Макгонигал
На физическое, финансовое положение влияет сила воли. Это известно всем. Но почему же тогда в самый ответственный момент нам приходится «пасовать» или наоборот тонуть в собственной лавине эмоций. Профессор из Стенфорда подробно и понятно объяснит, как отказаться от вредных привычек, правильно выбирать приоритеты, справляться со стрессом. Эти навыки можно применять в любой сферы: от борьбы с курением до поиска новой работы мечты.
Найти свое признание. Как открыть свои истинные таланты и наполнить жизнь смыслом. Кейн Робинсон.
Многие люди чувствуют, будто находятся не на своем месте, выполняя лишь то, чего от них ждут остальные. Их жизнь проходит мимо. Кажется, рецепт счастья прост – займись любимым делом. Но не все могут четко ответить на вопрос: в чем мое призвание. Книга Кейна Робинсона как раз поможет найти ответы.
7 навыков высокоэффективных людей. Мощные инструменты развития личности. Стивен Кови.
Прежде всего, книга научит определять цели и приоритеты: изложен подробный системный подход к этой задачи. Во-вторых, после прочтения человек научиться достигать этих самые цели. На страницах вы не найдете чудодейственных рецептов и советов по мгновенному преображению, но поможет раскрыть свой потенциал, и реализовать его.
Эмоции: кто управляет эмоциями, тот управляет миром.
Эмоциональная гибкость. Сьюзан Дэвид
Оригинальный подход к мотивации и реализации собственного потенциала, названный идеей века. Книга научит радоваться жизни и легко подстраиваться под жизненные перемены.
Гормоны счастья. Лоретта Грациано Бройнинг
Обуздать свое настроение можно только узнав о работе гормонов, механизмах образования реакций на те или иные ситуации, поведении нейрохимических веществ – так, по крайней мере, считает Лоретта Грациано Бройнинг. Следуя правилам, за 45 дней вы сможете выработать новые привычки и правила, которые помогут активизировать «гормоны счастья».
Эмоциональный интеллект. Почему он может значить, чем IQ. Дэниел Гоулдман.
Странно недооценивать эмоции, ведь в повседневной жизни они играют большую роль. Хотите научиться управлять гневом, вспыльчивостью и унынием? Узнать отличия «эмоционального» интеллекта от обычного? Тогда эта книга для вас.
Психология. Чужая душа – потемки? Только пока вы не познакомились с лучшими книгами по саморазвитию.
Психология влияния. Роберт Чалдини.
Признана одним из самых лучших учебных пособий по психологии. Информация в книге подается в достаточно легкой форме, но при этом затрагивает серьезные проблемы: механизмы мотивации, усвоение информации, умение влиять на мнение окружающих.
Сказать жизни «Да!». Психолог в концлагере. Виктор Франкл.
В прошлом столетии автор был признан одним из величайших духовных наставников человечества. Виктор Франкл прошел нацистские лагеря смерти и открыл секрет постижения смысла жизни.
Эссенциализм. Путь к простоте. Грег МакКеон
Не тратьте свое время и силы на то, что вам не нужно. Эссенциализм научит, рационально распоряжаться собственным временем, выполнять меньше, но оставаться лучшим в главных для себя сферах.
Рывок. От отличного к гениальному. Мэтью Сайед.
Чемпион Великобритании по настольному теннису занимался исследованиями достижений величайших спортсменов и специалистов других областей, чтобы ответить на вопрос: в чем секрет их успеха. Он расскажет, какие внутренние установки помогут раскрыться нашему потенциалу, как устранить стереотипное мышление, которое зачастую препятствует развитию.
Мышление
Думай медленно… Решай быстро. Даниэль Канеман
Нобелевский лауреат (премия по экономике) Даниэль Канеман на понятном языке и с множеством примеров рассказывает, почему и как мы принимаем нерациональные решения, почему многие из них — ошибочны. Это настольная «инструкция» по управлению своим мышлением.
Бизнес
Книги для самосовершенствования, обучения умению ведения переговоров – мощнейшее оружие в руках посвященных, его силой не стоит пренебрегать.
Думай и богатей: золотые правила успеха. Наполеон Хилл.
Философия Наполеона Хилла выдержала испытание временем и по-прежнему остается на пике популярности. Книга поможет каждому, кто стремится к личностному росту, финансовой стабильности и хочет воплотить свои идеи в капитал.
Договориться можно обо всем. Как добиваться максимума в любых переговорах. Гэвин Кеннеди.
Речь пойдет не только о переговорах с партнерами по бизнесу, а о любых переговорах: повышение заработной платы, получение кредита в банке, общение с ребенком. Вся наша жизнь – переговоры, и от умения правильно и выгодно заключать сделки (пусть и самые небольшие) зависит качество жизни.
Искусство креативного мышления. Род Джадкинс
Нет таких областей и сфер деятельности, где «шаблонность» — помощник. Даже в самых консервативных дисциплинах (финансы, экономика, страхование) креативность — возможность раскрыть свой потенциал, быстрее и эффективнее достигать поставленных задач.
«Дар Мидаса: почему кто-то богатеет, а кто-то нет». Дональд Трамп и Роберт Кийосаки
В отличие от врожденного дара, дар богатства, по мнению именитых авторов, нужно взращивать в себе и развивать. Прочитав книгу, вы сможете ответить на вопрос об обязательных качествах, которые необходимо в себе совершенствовать (от силы характера до концентрации внимания). Инструменты для саморазвития (будь это книга, семинар или поездка) — это не панацея от всех проблем. Многие хотят “принять волшебное лекарство” в виде прочитанной книги и сразу увидеть улучшение собственной жизни. Но для того, чтобы изменить свою жизнь необходима упорная работа над преодолением собственных предубеждений, страхов и ограничивающих установок. Книгу по саморазвитию стоит расценивать не как методичку для жизни, а как информацию к размышлению, как пищу для мыслей, которые станут предшественниками изменений.
Мы представили свой список ТОП лучших книг по саморазвитию, а какие читаете вы?
100 лучших книг по личному развитию, которые стоит прочитать перед смертью
Меня часто спрашивают: Какие книги вдохновили вас? Какие книги вы прочитали, которые помогли вам расти больше всего? .
Так как за эти годы я столкнулся с довольно хорошими книгами по личному развитию, я сел и составил полный список
Ниже мой список из 100 книг по личному развитию, которые вы хотите прочитать перед смертью.
Помимо документальной литературы, я также добавил несколько биографий в конец списка.Причина, по которой я связываю биографии с личным развитием, заключается в том, что я считаю их очень эффективными для стимулирования роста. Изучение жизней других может дать невероятные знания и уроки жизни.
Имея это в виду, давайте начнем с моих лучших научно-популярных книг о личном развитии за все время:
100 лучших документальных книг по личному развитию
1. Человек в поисках смысла
Виктора Э. Франкла
Эта глубоко вдохновляющая история победы человеческого духа над злом нацистского режима рассказывает отважную историю пережившего Холокост, решившего пережить свои испытания.Его выдающийся секрет спасения заключался в том, чтобы глубоко представить, что его жизнь имеет высшую цель. Эта вера позволила ему пережить ужасы нацистского концлагеря, в котором он находился.
→ Мои ключевые выводы из «Поиски смысла мужчин»:
*** 2. Путь превосходящего человека
Дэвида Дейды
— Духовное руководство по решению проблем женщин, Работа, и сексуальное желание
«Путь высшего мужчины» — это руководство для мужчин по подлинной духовности и мужественности, призванное помочь мужчинам проявить себя в мире так, чтобы они лучше всего служили им.Идеи, упражнения и советы делают эту книгу незаменимой для любого, кто хочет улучшить себя. Дейда учит мужчин, как ориентироваться во многих темах, таких как современная любовь, работа, духовность и близость, чтобы мужчины могли жить жизнью, полной целостности, подлинности и свободы.
→ Мои ключевые выводы из «Пути высшего человека»:
*** 3. Новая Земля
Экхарт Толле
Гуру духовности Экхарт Толле просветляет своих читателей о стоимости позволяя эго управлять своей жизнью.Он рассказывает, как освободиться от этого ограничивающего мышления, чтобы перейти в новое состояние сознания. Он указывает, как защита эго ведет к предотвратимым страданиям во всем мире, чтобы вдохновить новую волну коллективного сознания.
→ Мои ключевые выводы из Пробуждения к цели вашей жизни
*** 4. Сила настоящего
Экхарт Толле
— Руководство к духовному просветлению
Пробудиться там, где вы Прямо сейчас, сегодня нужно ухватиться за настоящий момент.Экхарт Толле призывает своих читателей осознать, что у них есть только этот момент, чтобы насладиться им, и учит их думать и чувствовать так, чтобы они могли жить каждый день в полной мере. Ясная вдохновляющая проза делает книгу отличным введением в осознанную жизнь и духовность для тех, кто плохо знаком с осознанностью.
→ Мои ключевые выводы из книги «Сила настоящего»
*** 5. Племена
Сет Годин
— Нам нужно, чтобы вы вели нас
Создавать племена заложено в человеческой природе будь они основанными на интересах, политическими, основанными на общем наборе ценностей.Люди — это социальный вид, который процветает, когда организован вместе вокруг общего желания. Всем племенам нужен лидер, чтобы вдохновлять его членов. Предпринимателям, лидерам и всем, кто желает оказать сильное положительное влияние в мире, нужно сильное племя за их спиной. «Племена» объясняет историческое и психологическое значение племен, а также то, как создать сильное, единое племя, объединенное силой Интернета.
→ Мои ключевые выводы из Tribes
*** 6. The Untethered Soul
by Michael A. Singer
— The Journey Beyond Yourself
The Untethered Soul — бестселлер New York Times, опубликованный совместно с Институтом ноэтической науки, представляет собой дорожную карту для освобождения от мыслей и эмоций, мешающих достичь желаемого. Писатель и духовный учитель Майкл Сингер использует упражнения медитации и осознанности, чтобы изменить то, как его читатели воспринимают себя и окружающий мир, чтобы они могли отпустить ограничивающие убеждения, которые заставляют их чувствовать себя застрявшими.
→ Мои ключевые выводы из книги «Untethered Soul»
*** 7. Big Magic
Элизабет Гилберт
— Creative Living Beyond Fear
Big Magic — это оптимистичное приглашение осмелиться жить творческой жизнью, преследуя мечты женщины, представившей бестселлер «Ешь, молись, люби». Она погружается в мельчайшие подробности того, что такое творчество, как это происходит и насколько важно жить полноценной жизнью.Она вдохновляет и обучает своих читателей мечтать о большем, десять она дает им отношения и привычки, необходимые для выбора того, чего мы хотим в жизни, вместо выбора страха. Авторы, писатели, художники, начинающие владельцы бизнеса или путешественники будут вдохновлены вдохновляющими словами Элизабет Гилберт сделать первые шаги.
→ Мои ключевые выводы из Big Magic:
*** 8. Алхимик
Пауло Коэльо
Алхимик — это простой, но мощный роман, рассказывающий завораживающую историю молодого испанца. Пастух в загадочном поиске сокровищ в далеких странах.Это символическое приключение является свидетельством того, как далеко могут уйти наши мечты, если у нас хватит смелости следовать за ними в неизведанное, но также и того, что наши самые сокровенные желания исполняются изнутри.
→ Мои ключевые выводы из «Алхимика»
*** 9. The Surrender Experiment
Майкл А. Сингер
— Мое путешествие в совершенство жизни
Майкл Зингер берет читателя в безумной поездке на протяжении всей своей жизни, чтобы понять, что для него значит духовность, чтобы он мог просвещать других.Он делает шаг вперед в духовности, на одно превосходство, в какофонии различных мнений о том, как жить осмысленной жизнью, делясь мыслями о своем собственном путешествии. Читатели отправляются в безумную поездку по его времени, как одинокий искатель истины, успешный инженер-программист и гуманист, чтобы узнать, как доверять своему внутреннему процессу, который приведет их к месту длительного удовлетворения.
→ Мои ключевые выводы из эксперимента по сдаче
*** 10. 4-часовая рабочая неделя
Тимоти Феррисс
— сбегите с 9 до 5, живите где угодно и присоединяйтесь к новым богатым
Движение само по себе, дальновидный Тимоти Феррис дает свою формулу побега из крысиных бегов, чтобы массы могли уйти на пенсию задолго до того, как им исполнится 65.Феррис рассказывает, как он создал образ жизни с независимостью от местоположения и финансовой свободой, который позволяет ему работать всего несколько часов в день из любой точки мира.
→ Мои ключевые выводы из 4-часовой рабочей недели
*** Сила полного участия
Джим Лоер и Тони Шварц
— Ключ к высокой производительности — управление энергией, а не временем и личное обновление
«Сила полного вовлечения» — это практическое, научно обоснованное руководство для тех, кто чувствует, что постоянно сжигает свечу с обеих сторон, пытаясь сбалансировать свои личные и профессиональные обязанности.Эта книга доказывает, что не нужно жертвовать своим здоровьем, чтобы добиться успеха в работе. Читатели, полные стратегий, советов и приемов, узнают, как лучше распоряжаться своим временем и заботиться о своем здоровье, чтобы делать больше, чувствуя себя лучше всего.
→ Мои ключевые выводы из книги «Сила полного участия»
*** Война искусства
Стив Прессфилд
— Прорвитесь сквозь блоки и выиграйте свои внутренние творческие битвы
“ Война искусства »вдохновляет любого, кто стремится творить великие дела, как художника, предпринимателя или писателя, побить собственный ум, чтобы они могли закончить то, что они начали, или начать то, что они хотели бы создать.Прессфилд говорит об этом так, как есть, предоставляя создателям набор инструментов для определения своих препятствий, чтобы они могли полностью раскрыть свой потенциал. Страдающие писательским блоком или любым видом творческого застоя по достоинству оценят откровенную мудрость и стратегии, изложенные в этой книге.
→ Мои ключевые выводы из «Войны искусств»
*** The One Thing
Гэри Келлер и Джей Папасан
— Удивительно простая правда за выдающимися результатами
«The One» Вещь »- это очень необходимое напоминание в современном многозадачном мире о том, что упускаемый из виду важный ингредиент успеха — это способность оставаться сосредоточенным, преследуя свои мечты.Успешные люди не отвлекаются. Они не позволяют ничему стоять на пути к достижению своих целей. Эта книга представляет собой пуленепробиваемый план, который поможет тем, кто изо всех сил пытается выполнить его, избавиться от всего шума.
→ Мои ключевые выводы из ONE Thing
*** Sapiens
Юваль Ной Харари
— Краткая история человечества
Любой, кто когда-либо задавался вопросом, почему людям удалось доминировать над планете понравится этот научный отчет о истории человечества.Харари очень подробно объясняет генетические и психологические черты, которые были наиболее ценными для людей, чтобы иметь возможность завоевать другие человеческие виды и другие виды. Читатели будут поражены изобретательностью человеческого духа, порожденной нашей уникальной генетикой.
→ Мои ключевые выводы от Sapiens
*** Правило 5 секунд
Мела Роббинса
— Измените свою жизнь, работу и уверенность с помощью повседневной смелости
Мотивационный спикер и ведущий CNN Мел Роббинс раскрывает небольшой простой прием, который может привести к большим и долгосрочным изменениям в жизни, если применять его последовательно.Ее подход к сокрушительной прокрастинации и усталости от решений, удачно названный правилом 5 секунд, инструктирует любого, кто собирается принять решение, о котором он будет сожалеть, начать обратный отсчет от 5 секунд, чтобы дать себе 5 всего 5 секунд, чтобы действовать. Мел считает, что эта техника способствовала спасению ее брака, карьеры, финансов, вдохновляла любого на достижение наилучшего результата в 5,4,3…
→ Мои ключевые выводы из правила 5 секунд
*** От нуля до Один
Питера Тиля
— Заметки о стартапах или как построить будущее
«От нуля к единице» — это пик в сознании американского венчурного капиталиста Питера Тиля, когда он рассказывает, как он стал стал миллиардером, продав Paypal, соучредителем Plantir, а затем инвестируя в Facebook.С оптимизмом и ясностью Тиль рассказывает читателям о том, как создавать инновационные продукты, которые сокрушают конкуренцию, превращая стартапы в монополии. Начинающим основателям технологических стартапов будет полезно узнать о его взглядах на то, как получить конкурентное преимущество с помощью инноваций, хотя его философия может быть применена для достижения успеха как предпринимателя, а также в жизни.
→ Мои ключевые выводы от нуля до единицы
*** Тихий
Сьюзан Кейн
— Сила интровертов в мире, который не может перестать говорить
Дань уважения Интроверты среди нас, остроумная, хорошо проработанная книга Сьюзен Кейн повествует о тех, кто предпочитает слушать, а не говорить.Она утверждает, что в господствующей культуре интровертов часто не замечают по сравнению с экстравертами. Она вникает в их психику и уникальные сильные стороны, чтобы интроверты и экстраверты могли лучше понять этот тип личности.
→ Мои ключевые выводы из Quiet
*** Rework
Джейсона Фрида и Дэвида Хайнемайера Ханссонов
ReWork — важная книга для любого, кто начинает свой бизнес или просто чувствует себя перегруженным на работе .Частично культурный комментарий, частично колонка советов, «ReWork» — это сам по себе культурный феномен, поскольку он стал пионером как в нормализации удаленной работы, так и в отказе от токсичной культуры суеты. Чтобы сделать больше за меньшее время на работе, «ReWork» дает откровенные советы с душой и бравадой, заставляя трудоголиков переосмыслить свои рабочие процессы и отношение к профессиональным достижениям.
→ Мои ключевые выводы из Rework
*** Богатый папа Бедный папа
Роберт Т.Кийосаки
— Чему богатые учат своих детей о деньгах — чего не делают бедные и средний класс!
Богатый папа Бедный папа — это история двух отцов; у одного есть коллекция дипломов, но он беден в финансовом отношении, а другой бросил школу, но финансово богат. В книге объясняются финансовые привычки, передаваемые в семьях, которые помогают семьям с ресурсами достичь восходящей мобильности, в то время как семьи с меньшим капиталом борются за то же самое. Финансовая грамотность, получение богатства за счет активов и финансовая свобода обсуждаются подробно, что делает его увлекательным чтением для всех, кто когда-либо хотел стать финансово независимым.
→ Мои ключевые выводы от богатого папы, бедного папы
*** Начните с того, почему
Саймон Синек
— Как великие лидеры вдохновляют всех на действия
Саймон Синек, автор книги бестселлеры по бизнесу «Вместе лучше» и «Лидеры едят последним» рассказывают, как лидеры могут вдохновлять других. Его подход вдохновил компании, идейных лидеров и активистов по всему миру мотивировать других быть более инновационными, продуктивными и более заинтересованными.«Начни с того, почему» следует за влиятельными лидерами на протяжении всей истории, которые побуждали других сплотиться за ними, создавать более качественные продукты и создавать собственные движения, начиная с «почему».
→ Мои ключевые выводы из «Начни с того, почему»
*** Экономичный стартап
Эрик Райс
— Как современные предприниматели используют непрерывные инновации для создания радикально успешного бизнеса
Эрик Райс, Предприниматель и бизнес-блогер просвещает предпринимателей, ищущих преимущества в своем бизнесе, раскрывая свой метод создания бизнеса, который выдержит испытание временем.Его метод сохранения малого бизнеса позволяет предприятиям быть более гибкими, что в конечном итоге делает их более адаптивными к изменениям. Он показывает, как стартапы могут производить продукты, которые хотят клиенты, продавать их быстрее и дешевле, чем их конкуренты.
→ Мои ключевые выводы из Lean Start Up
*** Препятствие — это путь
Райан Холидей
— Вечное искусство превращать испытания в триумф
Слова Римский император и философ Марк Аврелий подчеркивает истину, которой жил любой преуспевающий человек: препятствия — это замаскированные возможности.«Препятствия на пути» — это рецепт, которому нужно следовать, чтобы любой мог победить перед лицом невзгод. Истории великих изобретателей, предпринимателей и первопроходцев своего времени, преодолевших препятствия, анализируются, чтобы каждый мог повторить их успех.
→ Мои ключевые выводы из книги «Препятствие — это путь»
*** Сила привычки
Чарльз Дахигг
— Почему мы делаем то, что делаем в жизни и бизнесе
Новое Деловой репортер York Times Чарльз Дахигг исследует, что такое привычки, их важность и как их изменить, чтобы каждый мог изменить свою жизнь или бизнес.Он объясняет, почему одни люди и компании могут изменить свои привычки, а другие — нет. Он сочетает науку и рассказывание историй, чтобы продемонстрировать, как во всех аспектах жизни общества во всем мире — от воспитания детей до дизайна продукта и руководства успешными социальными движениями способность изменять повседневное поведение является краеугольным камнем успеха.
→ Мои ключевые выводы из книги «Сила привычки»
*** Тонкое искусство не трахаться
Марка Мэнсона
— Противоинтуитивный подход к хорошей жизни
Умный уличный блоггер Марк Мэнсон заново изобретает жанр самопомощи, одновременно высмеивая его и переписывая правила.Бестселлер «Тонкое искусство не трахаться» предназначен для людей, стремящихся к радикальным изменениям в своей жизни, которые не считают, что им лучше всего подходят обычные книги по самопомощи. Это вульгарный, но хорошо продуманный призыв к тем, кто пытается извлечь максимальную пользу от жизни, изменить свое мышление, чтобы они могли сосредоточиться на том, что действительно важно.
→ Мои ключевые выводы из книги «Тонкое искусство не трахаться»
*** Think & Grow Rich
Наполеона Хилла и Токса К.Oyegunle
— Издание для консультантов и работников умственного труда
Работники умственного труда и консультанты, которые когда-либо хотели узнать секреты создания богатства, будут рады. Эта рабочая тетрадь раскрывает образ мышления, а также привычки самых успешных людей в мире. Упражнения, техники и принципы, изложенные в этом учебном пособии, направляют читателя через его мотивацию, чтобы помочь им составить план, как стать богатым.
→ Мои ключевые выводы из Think & Grow Rich
*** Antifragile
от Nassim Nicholas Taleb
— Вещи, которые улучшаются от беспорядка
Antifragile от Nassim Николас Талеб использует системы мышления подход к пониманию мира через призму хрупких и антихрупких черт.Он утверждает, что ключом к устойчивости является нестабильность, способность адаптироваться, учиться на ошибках и иметь план действий на случай невзгод или неопределенности. Эти черты являются критическими компонентами антихрупкой системы, будь то экономика, экологическая или биологическая система, инвестиционная стратегия или бизнес-план. Потрясения системы неизбежны, поэтому люди и системы, способные противостоять изменениям, будут настойчивыми.
→ Мои ключевые выводы из Antifragile
*** Influence
Роберта Б.Чалдини
— Психология убеждения
В бестселлере New York Times профессор психологии Роберт Б. Чалдини использует свои тридцать пять лет исследований, чтобы объяснить психологию того, почему люди говорят «да». Эта книга объясняет, как и почему происходит автоматическое влияние. Он разбивает шесть компонентов любого квалифицированного убеждения, чтобы каждый мог с этической точки зрения заставить любого сказать «да» в бизнесе или повседневной жизни или обнаружить манипуляции.
→ Мои ключевые выводы из Влияния
*** Любите себя, как ваша жизнь зависит от этого
Камал Равикант
Простой руководящий принцип, который изменил все в жизни Камала Равиканта, заключался в том, чтобы радикально любил себя в каждом действии, которое он делал, в каждом сказанном слове.Это откровение тронуло сердца и умы мировых лидеров, катапультируя его из глубокой депрессии в жизнь, прочно основанную на цели и действиях. В этом бестселлере, опубликованном самостоятельно, он рассказывает о своих личных трудностях и о том, как его мантра стала катализатором, который его спас.
→ Выводы из «Любите себя, как ваша жизнь зависит от нее»
*** Медитации
Марка Аврелия
Древние личные записи, написанные единственным римским императором, который также был философом, являются Глубокое чтение для всех, кто также борется с большими экзистенциальными вопросами.Слова самодовольства Марка Аурелиу, когда он пытался осмыслить себя и свое место в мире, являются замечательным свидетельством ненасытной жажды порядка и знаний, укоренившейся в человеческих условиях.
→ Мои ключевые выводы из «Медитаций»
*** Мышление
Кэрол С. Двек
— Новая психология успеха
Мировая известность Стэнфордский психолог рассказывает миру о важном открытии она выступила как исследователь.Она обнаружила, что те, кто считает свои способности способными к развитию, могут преуспеть во многих областях — в учебе, искусстве, легкой атлетике, музыке, но те, кто считает свои способности фиксированными, не столь успешны. Любая организация, человек, учитель, целитель или лидер могут привить этот образ мышления, чтобы мотивировать других или самих себя к достижению выдающегося успеха.
→ Мои ключевые выводы из Mindset: New Psychology of Success
*** 10% Happier
by Dan Harris
— Как я приручил голос в своей голове, уменьшил стресс, не теряя при этом своих преимуществ и нашел самопомощь, которая действительно работает — правдивая история
Закоренелый скептик духовности Дэн Харрис отправился на поиски, чтобы укротить свой разум, наткнувшись на медитацию, чтобы обнаружить, что к своему шоку он действительно чувствует себя более спокойным и контролирующим .Он решил поделиться своим открытием со всем миром, начав с лучшего понимания науки медитации, чтобы он мог убедить друзей-скептиков присоединиться к медитации. Читатели отправляются в путешествие по самопомощи и науке через интервью с экспертами по самопомощи, военными и научным сообществом, чтобы лучше понять, почему медитация так эффективна и как они могут также воспользоваться преимуществами.
→ Мои ключевые выводы от 10% счастливее
*** ДЕНЬГИ Мастер игры
Тони Роббинс
— 7 простых шагов к финансовой свободе
Люди любого уровня дохода, от представители всех слоев общества, стремящиеся к большему контролю над своей жизнью, изучат систему, которая даст им финансовую свободу.Эта система вместе с мудростью более 50 ведущих финансовых экспертов дает читателям инструменты для разработки пожизненного плана дохода. Тони Роббинс развеивает распространенные мифы о том, как сберегать и инвестировать, чтобы каждый мог построить свою собственную империю.
→ Мои ключевые выводы из ДЕНЬГИ Мастер игры
*** Семь навыков высокоэффективных людей
Стивена Р. Кови
— Мощные уроки личного изменения
Наша жизнь являются результатом того небольшого выбора, который мы делаем каждый день, поэтому полезные привычки необходимы для успешной жизни.«Семь навыков высокоэффективных людей» — серьезное руководство, которое учит семи привычкам, которые успешные люди используют в бизнесе и в жизни. Читатели узнают, как принимать изменения и управлять ими, чтобы лучше подготовиться к использованию новых возможностей, которые они создают.
→ Мои основные выводы из книги «7 привычек высокоэффективных людей»
*** Когда все рушится
Пема Чодрон
— Сердечный совет в трудные времена
Американская буддийская монахиня, Пема Чодрон в сборнике коротких, но сильных эссе сострадательно отвечает на вопрос, как жить своей жизнью перед лицом страха, беспокойства и боли? Самопомощь и духовность сплетены вместе, чтобы создать красивую мозаику надежды в море отчаяния; что делает его незаменимым для всех, кто ищет мудрости и смелости для преодоления препятствий в своей жизни.
→ Мои ключевые выводы из книги «Когда все рушится»
*** Куда бы вы ни пошли, вы находитесь
Джон Кабат-Зинн
— Медитация осознанности в повседневной жизни
Куда бы вы ни пошли, там Вы — проверенная временем классика, впервые опубликованная в 1994 году, представляет собой мягкое введение в внимательность. Джон Кабат-Зинн прославляет простоту как руководящий принцип осмысленной жизни, которую нужно развивать ежедневно. Он объясняет, что такое внимательность, преимущества медитации и как каждый может начать наслаждаться настоящим моментом уже сегодня.
→ Мои ключевые выводы из любого места, куда бы вы ни пошли. Вот и вы.
*** Искусство войны
Цзы Сунь
Этот древний трактат о древней опоре человечества, войне китайского военного стратега Цзы Солнце, учит любого тактике успешной войны. Эти стратегии можно применять при создании плана, чтобы перехитрить любого противника или вдохновить других сплотиться позади вас во время кризиса. Эта книга принесет пользу любому, кто думает тактически о том, как построить свою империю, будучи владельцем бизнеса или пытается выиграть войну против самих себя.
→ Мои ключевые выводы из «Искусства войны»
*** Составной эффект
Даррена Харди
— Быстрый старт вашего дохода, вашей жизни, вашего успеха
Составной эффект учит тех, кто ищет для радикального пересмотра своей жизни, как получить контроль над своими финансами, приняв решение считать себя ответственными за все, что с ними происходит. Харди учит читателей, как управлять своей жизнью каждый день маленькими шажками.После прочтения «Сложного эффекта» любой может отказаться от своих оправданий и приступить к исполнению.
→ Мои ключевые выводы из «Составного эффекта»
*** Пять языков любви
Гэри Чепмен
— Секрет длительной любви
Эта книга расшифровывает, как романтические партнеры могут лучше всего понять друг друга, чтобы любимый чувствовал себя более любимым. Чепмен разделяет людей на 5 способов отношения к любви, основанных на поведении и стиле общения, которые называются «языками любви».Он учит читателей, как заботиться о своем партнере в зависимости от того, какой у них язык любви. Любой, кто когда-либо чувствовал, что его благонамеренный романтический партнер неправильно понимает или игнорирует его, высоко оценит тайны любви, объясненные прямо и прямо.
→ Мои ключевые выводы из «Пяти языков любви»
*** Новый взгляд на электронный миф
Майкл Э. Гербер
— Почему большинство малых предприятий не работают и что с этим делать
Это руководство по выживанию бизнеса разбивает общие камни преткновения, с которыми сталкиваются малые предприятия от зачатия до становления зрелым предприятием, чтобы предприниматели могли составить надежный план для достижения своих целей на протяжении всего жизненного цикла своего бизнеса.Он опровергает распространенные заблуждения и предположения владельцев бизнеса, поэтому начинающий основатель стартапа или опытный предприниматель может построить процветающий бизнес.
→ Мои ключевые выводы из The E-Myth Revisited
*** Blink
Малкольм Гладуэлл
— Сила мышления без мышления
В этом революционном бестселлере Малкольм Гладвелл совершает революцию то, как мы понимаем внутренний мир.Blink — это книга о том, как мы думаем, не задумываясь, о выборе, который, кажется, делается мгновенно — в мгновение ока — на самом деле не так прост, как кажется. Почему одни люди блестяще принимают решения, а другие неизменно некомпетентны? Blink показывает, что великие люди, принимающие решения, не те, кто обрабатывает большую часть информации или тратит больше всего времени на размышления, а те, кто усовершенствовал искусство «тонких срезов» — отфильтровывая очень немногие важные факторы из огромного числа переменных. .
→ Мои ключевые выводы из Blink
*** Великолепная дерзость
Брене Браун
— Как мужество быть уязвимым меняет наш образ жизни, любовь, родителей и лидерство
Одна из ловушек современной жизни заключается в том, что многие из нас чувствуют себя изолированными друг от друга из-за тех самых общих чувств: чувства стыда, того, что мы недостаточно хороши, неудач. Сильная дерзость — это дорожная карта для взращивания мужества через отпускание стыда, принятие уязвимости и возможность быть увиденным.Это новое видение того, как мы ведем, любим и работаем, написано психологом и исследователем Брене Браун.
→ Мои ключевые выводы из Daring Greatly
*** Глубокая работа
Кэла Ньюпорта
— Правила целенаправленного успеха в отвлеченном мире
В нашем постоянно отвлекаемом мире социальных сетей и электронная почта, способность выполнять «глубокую работу», то есть выполнять сложные задачи с непрерывным вниманием в течение длительного времени, становится все более скомпрометированной.Частично социальные комментарии, частично инструкции, рассказы и откровенные советы используются для того, чтобы мотивировать читателей максимально эффективно использовать свой рабочий день, изменив свои привычки. Ньюпорт предупреждает своих читателей о профессиональных издержках отсутствия систем, обеспечивающих строгую трудовую этику.
→ Мои ключевые выводы из Deep Work
*** Мастерство
Роберт Грин
Роберт Грин проводит читателей через процесс достижения мастерства, обучая их, как раскрыть свой потенциал, чтобы они тоже могут стать мастерами.Эта книга сочетает в себе практические знания и мудрость, раскрывает секреты величия гениев над историей. «Мастерство» наполнено интервью с девятью лидерами в своих областях, анализирующими их жизнь и жизнь опытных людей до них в искусстве, изобретателей, ученых, активистов, предпринимателей, чтобы раскрыть секреты их успеха
→ Мой Ключевые выводы из «Мастерства»
*** Кодекс необыкновенного разума
Вишен Лакхиани
— 10 нетрадиционных законов, которые изменят вашу жизнь и добьются успеха на собственных условиях
В этой книге используются 10 правил создать смену парадигмы, которая поднимет читателей на новые высоты в их жизни.Личные истории составляют основу этой Библии самопомощи, помогая читателям заглянуть внутрь себя и спроектировать жизнь, которую они желают. Lakhiani’s учит свою аудиторию, как изменить свою жизнь, исследуя их личные критерии успеха, чтобы они могли начать жить так, как они никогда не мечтали.
→ Мои ключевые выводы из Кодекса необыкновенного разума
*** Четыре соглашения
Дона Мигеля Руиса и Джанет Миллс
— Практическое руководство к личной свободе (Книга мудрости тольтеков)
Продажа 8.5 миллионов копий, «Четыре соглашения» стали нарицательным. Эта книга, вдохновленная древней мудростью тольтеков, представляет собой руководство по принятию большей свободы, любви и возможностей в повседневной жизни. Это кодекс поведения, позволяющий отказаться от самоограничивающих убеждений, чтобы каждый научился получать больше радости в своей жизни. Читатели узнают, как переосмыслить свое мышление, чтобы сделать важные шаги на пути саморазвития.
→ Мои ключевые выводы из «Четырех соглашений»
*** Как все сделано
Дэвида Аллена
— Искусство продуктивности без стресса
Консультант по производительности Дэвид Аллен представляет свою работу- система управления жизнью, чтобы помочь любому максимизировать свои достижения при минимальном стрессе.Его простой, но эффективный метод «Get Things Done» помогает любому почувствовать себя более расслабленным, создав внешний список дел, а затем разбив их на более мелкие шаги. Преимущества этого метода в большей ясности, сосредоточенности и достижении.
→ Мои ключевые выводы из Getting Things Done
***15 лучших курсов удеми для самосовершенствования
Если вы не нашли наставника, то курсы самосовершенствования, проводимые хорошими учителями, станут вашим следующим лучшим вариантом. И у вас есть так много программ и сайтов личного развития, из которых вы можете выбрать сегодня.
Udemy и его курсы для личного развития очень рекомендуются.Мало того, что здесь уже доступно более 100 000 курсов, Udemy продолжает добавлять новые курсы каждый месяц.
С таким количеством курсов вам может быть интересно, какие из них действительно стоит пройти.Что ж, мы можем помочь! Если вы ищете здоровую дозу личностного роста, вот лучшие курсы самосовершенствования на Udemy, которые мы рекомендуем.
Всего обучено студентов: 150 000
Продолжительность курса: 5 часов
Основной урок: Как улучшить память и лучше читать.
В наших школах нас не учат самому основному предмету: как учиться.Получив этот мета-навык, вы сможете без стресса решать сложные задачи.
Скорочтение не очень хорошо подходит для сохранения информации, но оно может быть полезным фильтром, когда вы хотите отсеять важную информацию из мусора.Курс SuperLearner регулярно обновляется методиками для улучшения ваших навыков скорочтения и зрительной памяти.
Всего обучено студентов: 53,550+
Продолжительность курса: 3 часа
Основной урок: Поймите, как ваш мозг работает в повседневных ситуациях.
Когнитивные науки вышли на первый план благодаря новаторским исследованиям в области решений повседневных стрессов, отсутствия мотивации и силы воли.Вы можете пройти этот онлайн-курс, если вас интересует человеческое поведение.
Этот курс поможет вам оглянуться на свою личную историю, предрассудки и системы убеждений.Реальные приложения объясняются конкретными примерами и практическими упражнениями. Например, вы узнаете, как «выключить» напряженный мозг с помощью когнитивного трюка.
Всего обучено студентов: 11,700+
Продолжительность курса: 5 часов
Ключевой урок: Используйте умные стратегии обучения для овладения навыками
В 21 веке обучение будет в центре всего, чем вы занимаетесь.Возможно, вам нужно быстро чему-то научиться на работе или найти хобби дома. Эффективные стратегии обучения могут сократить любое сопротивление.
Этот курс даст вам основу.Он основан на методах запоминания, привычках сосредоточения, критическом мышлении и мышлении, поддерживающем рост. Андрей Neagoie охватывает идеи и исследования из более чем 25 книг и 30 научных исследований, а также дает ссылки на все из них.
Всего обучено студентов: 19000+
Продолжительность курса: 3 часа
Основной урок: Как начать медитировать всего за несколько минут в день.
Медитация и внимательность уходят корнями в восточную мысль и философию.Существует множество приложений для медитации, которые могут вас запутать. Этот курс может помочь каждому новичку избавиться от путаницы, связанной с простой практикой.
В одном из разделов будут объяснены четыре типа медитации, а на каждом этапе вы будете получать инструкции о том, как развить постоянную медитационную привычку.И у вас не возникнет проблем с сохранением своей новой привычки благодаря множеству инструментов медитации для новичков, которые доступны сегодня.
Всего обучено студентов: 50000+
Продолжительность курса: 5 часов
Основной урок: Повысьте уверенность в себе и почувствуйте себя лучше.
Ваша уверенность в себе и уважение будут больше способствовать вашему личному росту, чем что-либо другое.Это также сложно освоить, и это может занять у вас некоторую часть вашей жизни. Но вы можете начать прямо сейчас.
Этот курс научит вас всем приемам решения социальных ситуаций, улучшая общение и присутствие.Научитесь использовать свое тело, голос и мышление, чтобы чувствовать себя более живым перед толпой. Этот курс будет хорошо сочетаться со следующим ниже.
Всего обучено студентов: 150 000+
Продолжительность курса: 16 часов
Основной урок: Узнайте все о том, как создать идеальную профессиональную презентацию.
Публичные выступления и презентации часто упоминаются в числе основных опасений.У всех нас есть легкая глоссофобия (или речевое беспокойство). Если для этого есть слово, значит, должно быть лекарство и от этого. И это можно резюмировать одним словом: препарат .
Полный курс презентаций и публичных выступлений / выступлений — это самый продаваемый курс на Udemy.Курс состоит из 12 частей (или «актов»), которые подготовят вас к искусству публичных выступлений и заставят людей вас слушать.
Всего обучено студентов: 48000+
Продолжительность курса: 5.5 часов
Основной урок: Как убедить и убедить с помощью невербального общения.
В популярном выступлении на TED Talk американский социальный психолог Эми Кадди сказала: «Не притворяйтесь, пока не добьетесь успеха.Подделывайте это, пока не станете им ».
У мощного позирования есть свои недоброжелатели, но может ли кто-нибудь опровергнуть тот факт, что сутулость снижает вашу уверенность, в то время как вертикальная поза добавляет что-то к ней? Ее второе сообщение заключалось в том, что, чтобы убедить других, вы должны сначала убедить себя.
Именно здесь этот курс языка тела может помочь вам приземлиться и максимально использовать невербальные сигналы.
Всего обучено студентов: 12000+
Персональное развитие | SkillsYouNeed
Личностное развитие — это процесс на всю жизнь.Это способ для людей оценить свои навыки и качества, рассмотреть свои цели в жизни и поставить цели, чтобы реализовать и максимизировать свой потенциал.
Эта страница поможет вам определить навыки, необходимые для постановки жизненных целей, которые могут улучшить ваши перспективы трудоустройства, повысить вашу уверенность в себе и привести к более полноценной и качественной жизни. Планируйте делать уместные, позитивные и эффективные жизненные выборы и решения для своего будущего, чтобы обеспечить расширение личных возможностей.
Хотя раннее развитие и ранний опыт формирования в семье, школе и т. Д.может помочь сформировать нас во взрослом возрасте, личное развитие не должно останавливаться в более позднем возрасте.
Эта страница содержит информацию и советы, которые призваны помочь вам подумать о своем личном развитии и о том, как вы можете работать для достижения целей и своего полного потенциала.
«Личное развитие» и «Расширение личных возможностей» — это две области, которые пересекаются и переплетаются, поэтому рекомендуется читать эту страницу вместе со страницей о расширении личных возможностей.
Почему важно личное развитие?
Существует множество идей, касающихся личного развития, одна из которых — процесс самореализации Абрахама Маслоу.
Самоактуализация
Маслоу (1970) предполагает, что у всех людей есть врожденная потребность в личном развитии, которое происходит в процессе, называемом самоактуализацией.
Степень, в которой люди могут развиваться, зависит от удовлетворения определенных потребностей, и эти потребности образуют иерархию. Только когда удовлетворен один уровень потребности, можно развить более высокий. Однако по мере того, как изменения происходят на протяжении всей жизни, уровень потребности, мотивирующей чье-то поведение в любой момент, также будет меняться.
- Внизу иерархии находятся базовые физиологические потребности в еде, питье, сексе и сне, то есть основы для выживания.
- Во-вторых, это потребности в безопасности и надежности как в физическом, так и в экономическом смысле.
- В-третьих, можно продвинуться к удовлетворению потребности в любви и принадлежности .
- Четвертый уровень относится к удовлетворению потребности в самооценке и самооценке . Это уровень, наиболее тесно связанный с « самоутверждением ».
- Пятый уровень относится к потребности понять . Этот уровень включает в себя более абстрактные идеи, такие как любопытство, поиск смысла или цели и более глубокое понимание.
- Шестой относится к эстетическим потребностям красоты, симметрии и порядка.
- Наконец, на вершине иерархии Маслоу находится потребность в самоактуализации .
Маслоу (1970, стр. 383) говорит, что все люди должны видеть себя компетентными и автономными, а также что у каждого человека есть безграничные возможности для роста.
Самоактуализация относится к желанию каждого « стать всем, чем они могут стать» . Другими словами, это относится к самореализации и необходимости полностью раскрыть потенциал уникального человека.
По Маслоу, путь к самоактуализации предполагает соприкосновение со своими чувствами, полное и полное сосредоточение на жизни.
Маслоу, А. Х. (1970), Мотивация и личность, (2-е издание), Harper & Row, Нью-Йорк.
Подробнее о мотивации читайте на наших страницах: Самомотивация , Мотивация других и попробуйте Насколько вы самомотивированы? Викторина .
Управление личным развитием
Есть несколько шагов, которые нужно предпринять в управлении своим личным развитием.
1. Развитие личного видения
Развитие личности может быть просто развлечением. Однако большинству из нас легче мотивировать себя учиться и совершенствоваться, если у нас есть для этого цель.Развитие вашего личного видения — четкого представления о том, где вы хотите быть через несколько месяцев или лет и почему — является важной частью развития этой цели.
Подробнее об этом читайте на наших страницах Развитие личного видения , Уточнение и сужение вашего видения и Постановка личных целей .
2. Планирование личного развития
Как только вы определитесь с тем, где вы хотите быть, вы можете начать планировать, как туда добраться.Составление плана личного развития не обязательно, но оно делает процесс планирования более реалистичным.
Подробнее об этой части процесса читайте на нашей странице Планирование личного развития .
Если вы изо всех сил пытаетесь определить, какие области следует развивать и улучшать, возможно, вам будет полезно прочитать наши страницы, посвященные Персональный SWOT-анализ и Определение областей для улучшения .
3.Начало процесса улучшения
Есть несколько разных способов обучения и развития.
Наша страница на Повышение эффективности — некоторые специальные методы объясняет некоторые способы обучения, включая метод, называемый передачей опыта.
На нашей странице Learning Preferences показано, как различные типы учебного процесса могут быть более эффективными для определенных людей. Вы также можете найти нашу страницу Стили обучения , которая поможет вам понять, как вам нравится учиться.
4. Запись вашего личного развития
Часто бывает полезно вести записи о своем личном развитии. Записывая ключевые изменения в вашем обучении и развитии по мере их появления, вы сможете размышлять о своих успехах позже.
Подробнее об этом на нашей странице, Запись вашего личного развития .
Это размышление может помочь мотивировать вас к приобретению дополнительных навыков в будущем. Постарайтесь вести учебный журнал или дневник по мере развития своих навыков и знаний.
См. Нашу страницу Reflective Practice для некоторых идей, как это сделать.
5. Анализ и корректировка планов личного развития
Наша страница о стилях обучения использует цикл экспериментального обучения Колба, чтобы показать, что обучение — это цикл. Для более эффективного обучения важно осмыслить свой опыт и понять, что вы из него узнали. Регулярный анализ ваших планов личного развития и вашей деятельности по развитию гарантирует, что вы извлечете уроки из того, что вы сделали.Это также гарантирует, что ваша деятельность будет продолжать продвигать вас к вашим целям, и что ваши цели или видение остаются актуальными для вас.
Подробнее об этом читайте на нашей странице Обзор и пересмотр вашего плана личного развития .
Дополнительная литература по навыкам, которые вам нужны
Руководство по личному развитию «Необходимые навыки»
Узнайте, как ставить перед собой эффективные личные цели и найти мотивацию, необходимую для их достижения.Это суть личного развития, набора навыков, призванных помочь вам полностью раскрыть свой потенциал на работе, в учебе и в личной жизни.
Наша электронная книга идеально подходит для всех, кто хочет улучшить свои навыки и потенциал обучения, и она полна простой и удобной информации.
Саморазвитие -сознательное стремление к личностному росту
перейти к содержанию- Дом
- О нас
- «Одиссея судьбы» Значение
- Заявление о нашем видении и Заявление о миссии
- Часто задаваемые вопросы
- Наш взгляд на личный рост
- Стрела судьбы
- Личное развитие
- О личном развитии
- Четыре фазы личного развития
- План личного развития
- Процесс личного развития
- Личная мантра
- Саморазвитие
- Я-концепции и самоконструкции
- Собственная концепция
- Самоидентификация
- Собственное изображение
- Уверенность в себе
- Развитие уверенности в себе
- Самоэффективность
- Самоуважение
- Я-концепции и самоконструкции
- Самостоятельное открытие
- Персональные данные
- Цитаты для самопознания
- Самообладание
- Самоактуализация
- О личном развитии
- Улучшение производительности
- Процесс повышения производительности
- Психическое кондиционирование
- Улучшение навыков
- Навыки межличностного общения
- Персональная эффективность
- Разрешение конфликтов
- Принятие решений
- Эмоциональный интеллект
- Решение проблем
- Управление временем
- Здоровье и питание
- Физическое развитие
- Обогащение жизни
- Медитация
- Отношения
- Духовность и вера
- Вдохновение
- Я узнал
- Пять главных сожалений умирающих
- Вдохновляющие стихи — Страница 1
- Вдохновляющие стихи — Страница 2
- Вдохновляющие стихи — стр. 3
- Вдохновляющие стихи — Страница 4
- Вдохновляющие цитаты
- Вдохновляющие цитаты — страница 2
- Вдохновляющие цитаты — стр. 3
- Вдохновляющие цитаты — стр. 4
- Вдохновляющие цитаты о спорте
- Вдохновляющие цитаты о спорте — стр. 2
- Вдохновляющие цитаты о спорте — стр. 3
- Вдохновляющие цитаты о спорте — стр. 4
- Вдохновляющие цитаты о спорте — стр. 5
- Вдохновляющие спортивные истории
- Дерек Редмонд
- Вдохновляющие истории о баскетболе
- Вдохновляющие спортивные истории — стр. 2
- Джон Стивен Ахвари
- Я узнал
- Выражения
10 стратегий личного роста, которые действительно работают для меня
«Настоящее путешествие открытий состоит не в поиске новых ландшафтов, а в том, чтобы увидеть новые глаза.»~ Марсель Пруст
Если вы читаете этот пост, вы, вероятно, очень похожи на меня — ищущий.
Вы хотите расти как личность, лучше понимать себя и других и понять, как жить радостной, наполненной и целеустремленной жизнью.
И, может быть, вы, как и я, пробовали это все годы. Вы прочитали сотни книг по самопомощи, прошли курсы, изучали метафизические или альтернативные варианты, практиковали «закон притяжения» и следовали формуле гарантированного успеха новейшего гуру самопомощи.
Я вовсе не об этом пишу — нам нужно исследовать, экспериментировать и отделить пшеницу личного роста от плевел. Каждый из нас должен пройти свое собственное путешествие по самопознанию, чтобы понять, что действительно меняет жизнь, а что — просто пустяк и магическое мышление.
С годами я стал более практичным в подходе к стратегиям личностного роста. Я практикую то, что работает. Я сосредотачиваю свою энергию на действиях и убеждениях, доказавших свою эффективность в улучшении качества моей жизни и душевного состояния.
Вот 10 стратегий, которые у меня хорошо сработали. . .
1. Присутствовать
Как можно больше сосредоточьте свое внимание на этом моменте прямо сейчас. Погрузитесь в то, что вы делаете, даже если это утомительно или скучно. Уделяйте все внимание человеку, с которым вы находитесь. Наслаждайтесь тем, что вы делаете, не позволяя своему разуму сосредоточиваться на прошлом или размышлять о будущем.
Когда вы действительно планируете будущее (как мы все должны), создайте свободный шаблон — гибкий план или цель, которые позволят вам оставаться открытыми для всех возможностей.Когда вы живете вне настоящего момента , вы действительно «теряете время», потому что прошлое и будущее нереальны. Только настоящее.
2. Отстранитесь от чужого мнения
Это изменило мою жизнь. Как только я перестал беспокоиться о том, что подумают обо мне другие, как они могут судить меня или как мои решения могут разочаровать людей, я получил полную свободу стать самим собой. Я мог быть искренним. Родители, сверстники, общество и СМИ оказывают такое сильное давление, чтобы они соответствовали определенным стандартам и идеалам.Но каждый из нас должен создать свою собственную «личную операционную систему», которая является отражением нашей истинной сущности. Настоящее счастье невозможно, если вы притворяетесь им по жизни, чтобы другим было хорошо.
3. Глубокий, а не широкий
Вместо того, чтобы пытаться делать много вещей и наполнять свою жизнь делами и достижениями, я теперь сосредотачиваюсь на меньшем количестве вещей, но я сосредотачиваюсь глубоко. Когда я работаю, я стараюсь заниматься поставленной задачей и избавляться от других отвлекающих факторов. Когда я путешествую, я езжу в , меньше мест, , но провожу больше времени в одном или двух.Вы не многому научитесь и не ощутите всю глубину радости, просто коснувшись поверхности.
4. Переопределить отказ
Я не люблю проигрывать больше, чем следующий человек. Но я научился принимать неудачи как необходимый элемент успеха. Вы сталкиваетесь с неудачей, потому что у вас хватило смелости и творческого потенциала, чтобы попытаться. Неудача учит нас, как добиться большего в следующий раз.
Связанные: 25 целей личного развития, которые способствуют массовому росту
Мы можем потратить свою жизнь, избегая неудач, но тогда мы не будем рисковать — что ограничивает нас статус-кво.Если вы хотите прожить большую жизнь, вы должны принять неудачи, зная, что они могут произойти и произойдут. Вы с благодарностью принимаете подарки, которые предлагает неудача, и можете двигаться дальше к успеху.
5. Перенастройте свой мозг
Наука о нейропластичности показывает, что у нас есть огромный потенциал для обучения, изменений и роста. Это особенно важно в отношении того, как мы думаем о себе, и как наше мышление влияет на нашу мотивацию и взгляды на жизнь.Если наши мысли постоянно негативны и самокритичны, мы тренируем свой мозг, чтобы принимать эти мысли как истинные. Но практикуя позитивное мышление, мыслей о самолюбии и самоуважении , мы можем переучить наш мозг верить в эти вещи. Позитивное мышление — это не просто чепуха для хорошего самочувствия. Это фактически меняет химию вашего мозга и меняет ваше отношение к себе.
6. Прекратите бороться
Так много в жизни похоже на борьбу.Кто-то говорит или делает что-то, чтобы причинить нам боль, и мы отвечаем гневом или защитой. В наши дни происходит что-то плохое, и мы расстраиваемся и взволнованы. Наши дети не делают то, что мы от них хотим, поэтому мы вынуждены беспокоиться и беспокоиться об их решениях или действиях. Во многих (возможно, в большинстве) из этих ситуаций путь непротивления — лучший путь. Вместо того, чтобы бороться с человеком или ситуацией, просто наблюдайте, и не предлагает борьбы . События обычно проходят сами по себе, не заставляя их, поэтому позвольте им разворачиваться.
7. Упростить все
Жизнь становится все более сложной и требовательной . Мы перегружены информацией. Мы продолжаем покупать вещи. Мы берем на себя больше обязательств и обязательств. Это душно. Меньше значит больше. Менее чувствует себя раскрепощающим, открытым и легким.
Избавьтесь от лишних вещей, упростите свой график до нескольких самых важных дел, освободите людей, которые истощают ваше время и энергию. Вам нужно эмоциональное и физическое пространство и время, чтобы действительно прожить свою жизнь, а не мчаться по ней.
8. Определите свои значения
Чтобы жить полноценной жизнью, нам нужны ориентиры, которые помогут нам принимать решения и ставить цели. Наши основные ценности — это те ориентиры. Эти ценности — самые важные принципы вашей жизни, и каждое важное жизненное решение и действие должны поддерживать или отражать эти ценности. Если вы не определяете свои собственные ценности , тогда вы обращаетесь к другим, чтобы помочь вам решить, что важно. Или вы подпрыгиваете, пытаясь «нащупать свой путь» через решения или направление своей жизни.Когда вы знаете свои 5-6 основных ценностей, вы точно знаете, что вы делаете и чего не хотите в своей жизни.
9. Имейте ум новичка
Вы никогда не будете слишком старыми, слишком умными, слишком опытными, слишком богатыми, слишком сильными или слишком креативными, чтобы учиться чему-то у каждого человека, с которым вы сталкиваетесь, и из каждого жизненного опыта. Подходите к любым новым отношениям с наивным ожиданием, как ребенок. Позвольте себе попробовать что-то новое, в чем у вас нет опыта или навыков, — а затем наслаждайтесь каждым аспектом обучения.
По теме: Укрепление уверенности: 20 экспертов по личному росту делятся своими советами
Это не только расширяет вашу способность к радости и самореализации, но также делает вас более интересным, доступным и привлекательным человеком. Как говорит Форрест Гамп: «Жизнь подобна коробке шоколадных конфет. Никогда не знаешь, что получишь ».
10. Проявляйте доброту и хорошие манеры
Доброта и манеры недооцениваются. Так легко быть добрым к людям, тепло говорить, улыбаться и признавать их.Так легко сказать «спасибо», приоткрыть дверь, предложить свою помощь. Даже перед лицом гнева, жизненных трудностей и уродства мы можем возвысить себя и окружающих нас, будучи добрыми и порядочными людьми. Когда вы практикуете доброту, вы вдохновляете других делать то же самое, и это создает небольшой, но очень мощный волновой эффект.
А ты? Какие стратегии личностного роста оказались наиболее полезными и практичными? Поделитесь своими мыслями в комментариях ниже.
Если вам понравился этот пост, поделитесь им, нажимая кнопки социальных сетей.
Как улучшить себя, Советы по саморазвитию
Учитесь на «опыте других», а не пробуйте все на себе. Это сокращает время, необходимое для обучения.
Решение проблемы помогает вам научиться терпению и укрепит свои навыки управления; это хорошее умственное упражнение.
Анализируйте без осуждения ошибки, в которых вы были замешаны. Это поможет вам предотвратить это в будущем.
Узнайте, как улучшить свои лидерские навыки и стать лучшим менеджером и лидером. Вот как быть боссом, за которого люди хотят отдать 200 процентов. в Следуя видео, вы откроете для себя 120 действенных советов и стратегий, которые мотивируют и вдохновляют ваших людей раскрывать в них лучшее.
Вознаграждайте себя, когда ловите себя на работе над самыми важными приоритетами.
Никогда не говори, что что-то не может или не будет сделано. Продолжайте искать способы сделать это.
После посещения семинара сообщите своему начальнику или другим людям в вашей организации, что наиболее важные вещи вы узнали из программы.
Для всего процесса обучения, будь то чтение, видение, мышление или посещение, применяйте формулу R в квадрате, формулу в квадрате: распознавать, соотносить, ассимилировать и применять. Эти действия помогут вам расти в направлении ваших целей.
Исключите из своей жизни один раз в неделю расточитель времени.
Прочтите минимум одну главу книги в день.
Читайте минимум одну книгу в месяц.
Будьте голодны по тому, что может предложить жизнь, и дерзайте.
Решите, чем вы действительно хотите заниматься, а затем сделайте это.
Если у вас есть возможность прочитать книгу или прослушать записанную версию программы, прослушайте запись.Это будет более конкретно и может быть выполнено во время вождения автомобиля, бега трусцой / ходьбы или выполнения других рутинных дел.
Создайте группу «мастерского ума» из четырех или пяти человек, с которыми вы можете открыто обсуждать идеи, не осуждая их.
Развивайте себя как ресурс для других посредством нетворкинга. Узнайте, кто что делает, когда и для кого. Вы можете найти отличные контакты для удовлетворения своих будущих потребностей и потребностей других людей, которых вы встречаетесь.
Работайте над достижением баланса в ваших жизненных целях: семейных, финансовых, профессиональных, социальных, духовных, развлекательных.
Всегда помните о своих целях, когда начинаете новую деятельность.
Не бойтесь что-то потерпеть неудачу. В результате вы можете учиться и меняться.
Самые сложные проекты — это возможности для ваших самых больших успехов, так же как самые сложные люди могут стать вашими самыми сильными союзниками.
Разместите фотографии своих мечтаний и целей там, где вы будете часто их видеть. Они напомнят вам и помогут сфокусировать и визуализировать вашу цель.
У всех нас одни и те же 24 часа в сутки. Учитесь у тех людей, которые делают больше, чем вы. Возможно, вы сможете найти способ улучшить то, что делаете.
Найдите наставника без осуждения, который поможет вам, предоставив отзывы, предложения, проблемы и поддержку.
Определите некоторые «модели» и обратите внимание на их стиль и действия. Не копируйте их, но учитесь на их опыте.
Учитесь на ошибках, которые делают другие, а также на их успехах.
Наполните свой разум позитивными идеями, мыслями и вдохновением, и у вас не останется места для негативных.
Обменивайтесь вакансиями с кем-нибудь, чтобы получить дополнительный опыт.
Запрашивайте и принимайте горизонтальные перемещения в организации, чтобы вы узнали больше обо всей операции.
Делайте больше, чем говорят ваши «сомнения в себе».
Будьте уверены, что вы сможете пройти через все и извлечь уроки из всего, что вы испытываете.
Поощряйте себя угощением, когда вы выполнили учебную задачу.
Ведите ежедневный дневник, записывая свои мысли, идеи, чувства и личный прогресс.
Задавайте вопросы, слушайте, а затем задавайте еще вопросы. Вы будете учиться, а также помогаете другим учиться.
Спросите себя: «Как я могу управлять своей судьбой?»
Делайте то, что вы уважаете.Они поддержат вас, и вы научитесь, общаясь с ними.
Ищите новую информацию о проектах, за которые вы отвечаете. Все время ищите новые «ах-ха» идеи.
Бросьте себе вызов каждый день узнавать что-то новое.
Оставайтесь гибкими и постоянно адаптируемыми.
Будьте открыты для других и искренне интересуйтесь ими.Вы можете учиться у каждого, кого встречаете.
Мысленно репетируйте новый навык. Ваше подсознание не знает разницы между реальной практикой и мысленной репетицией.
Записывайте, чего вы достигли в предыдущий день / неделю. Если вы не достигли того, чего хотели, это даст вам дополнительный стимул добиться большего успеха в следующий период времени.
Запишите вопросы, на которые хотите получить ответы. Затем, когда ответы придут к вам, запишите их рядом с вопросом.
Работа над преодолением личных, непродуктивных привычек; например: переедание, курение, сплетни.
Сохраните папку «Файл идей» или приложение для записной книжки, в котором вы будете записывать все новые идеи. По крайней мере, раз в неделю на постоянной встрече с самим собой пересматривайте свои идеи.
Другие темы раздела «Навыки управления»
Стратегии лидерства: будьте лидером, которому следуют люди Постановка целей: эффективные методы постановки целей Управление временем: делайте больше за меньшее время Методы планирования: улучшите свои навыки планирования Самоуправление: контролируйте свою работу и свою жизнь Делегирование: эффективные методы делегирования Принятие решений: как принимать правильные решения Саморазвитие: как постоянно улучшать свои способности Викторина для предпринимателей: годен ли вы на должность менеджера? Ориентация на прибыль Проведение успешных встреч Невербальное общение Устойчивое напряжение Решение проблем Эффективное письмо Эффективное чтение Слушайте эффективно Эффективная презентация Процесс принятия решений Барьеры связи Общение внутри организации Эффективное общение В поисках новой работы: Самооценка Подготовка резюме СобеседованиеБоковая панель: приглашаем вас посетить наш информационный раздел по автострахованию, где представлен список статей, которые могут сэкономить сотни долларов на расценках на ваши автомобили.В автостраховании с полным покрытием вы найдете полезные советы по получению дешевых предложений. Для получения информации о том, как получить более дешевые котировки на более короткие сроки, см. Страхование автомобиля на один месяц, а также краткосрочное страхование автомобиля. Чтобы получить информацию для водителей впервые, см. Дешевую страховку автомобилей для новых водителей. Как насчет получения более дешевых премиальных ставок для зрелых женщин? нет проблем, посмотрите здесь, лучшая страховка для новых водителей старше 25 лет.
Если вас интересует страховка на полгода, см. Полезные советы по этой теме в разделе «Страхование автомобиля на 6 месяцев».Как насчет получения более выгодных страховых взносов для молодых водителей? см. автострахование для 17-летних и автострахование для младше 21 года и автострахование для мужчин и женщин до 25 лет. Вот еще один список полезных статей по страхованию водителей,
Что касается полезных советов относительно выплат по бездепозитным взносам, см. Страхование автомобилей без депозита, а для списка недорогих брокеров, агентов и компаний см. Страхование автомобилей с бездепозитными компаниями. Прочтите следующую информативную статью, если вы ищете более выгодные тарифы для молодых водителей в своей семье и более дешевую страховку транспортных средств для молодых водителей.Теперь, чтобы открыть для себя новые способы получить более низкие котировки, перейдите на страницу общего автомобильного страхования. Прочтите эту статью, если вам нужна информация о страховании автомобилей с высоким риском.
Как насчет того, чтобы получить более выгодную сделку с первым водителем? просто щелкните ссылку. Возможно, когда-нибудь вы захотите отменить свою политику, воспользуйтесь этой статьей, чтобы узнать, как это сделать. На нашей странице центра страхования водителей есть список руководств, которые наверняка помогут вам получить очень дешевую автомобильную страховку для водителей-подростков.Для тех из вас, кто ищет дешевые котировки для краткосрочной политики, прочтите эту статью. а также советы и рекомендации для групп с особыми интересами, таких как молодые водители и временная страховка.
Если у вас есть первые водители в вашей семье, поищите здесь полезные советы относительно дешевых водителей первого автострахования, чтобы получить очень-очень дешевые расценки на автострахование, другие типы полисов могут включать следующее: страхование автомобиля без залога, ежемесячная оплата, страхование классических автомобилей на молодые водители получают более выгодную сделку по дешевой стоимости страхования гражданской ответственности, находят хорошие тарифы для новых водителей.как насчет того, если вы заинтересованы в оплате автострахования? да, для вас есть руководство. А вот список самых дешевых страховых компаний. И завершается список тем, как рассчитать оценку автостраховки без личной информации.
Заявление об ограничении ответственности: Несмотря на то, что прилагаются все усилия для обеспечения точности содержания этого веб-сайта, веб-сайт предоставляется «как есть», и Bizmove.com не делает никаких заявлений или гарантий в отношении точности или полноты информации, содержащейся на Это.Хотя содержание этого сайта предоставляется добросовестно, мы не гарантируем, что информация будет обновляться, быть правдивой и не вводить в заблуждение или что этот сайт всегда (или когда-либо) будет доступен для использования. Ничто на этом веб-сайте не должно рассматриваться как профессиональный совет или официальная рекомендация, и мы исключаем все заверения и гарантии, касающиеся содержания и использования этого сайта.
.