Курсы по подготовке к родам: Курсы онлайн для беременных по подготовке к родам

Содержание

Курсы для беременных «Роди легко!»

Курсы для беременных «Роди легко!» — подготовка к родам

8 (831)

21-88-900, 414-48-96Нижний Новгород, ул. Карла Маркса, д. 56, пом. П1

Перезвоните мне

Записаться на прием

Главная → Взрослое отделение → Гинеколог → Школа для беременных «Роди легко!»

Нижегородская Медицинская Клиника приглашает будущих мам принять участие в программах в рамках школы беременных в Нижнем Новгороде, которые помогут не только узнать все о беременности и предстоящих родах, но и психологически подготовиться к рождению ребенка и переменам, связанным с его появлением.

В рамках представленных программ запланированы:

дыхательная гимнастика для беременных
класс глубокого расслабления для беременных
специальный курс «Не первые роды»

Курсы для беременных проводятся под руководством опытного специалиста — Надежды Олеговны Лозицкой, которая имеет квалификацию акушера-гинеколога, психолога, а также является врачом китайской традиционной медицины, физио- и озонотерапевтом.

Это специалист высокого класса, а также мама троих детей, с ее резюме вы можете ознакомиться на нашем сайте.

Наша школа для беременных обладает следующими преимуществами:

Мы ориентированы на индивидуальные занятия, а не на групповые, так как у каждой мамы и беременность протекает по-своему и вопросы возникают разные в процессе обучения, поэтому у преподавателя есть возможность подстроить программу под конкретную маму. Наша школа — это целиком и полностью индивидуальный подход к каждой беременной женщине или семейной паре в целом.
Гибкий график обучения, который формируется индивидуально, в зависимости от предпочтений и занятости будущей мамы. Доктор обговаривает дату и время посещения с каждой будущей мамой, которая хочет посещать курсы.
Возможность посещения беременной занятий вместе с одним из членов семьи. Это может быть как будущий папа, так и будущая бабушка, можно прийти на курсы с лучшей подругой. Стоимость занятий при этом не изменится.
Многообразие программ для будущих мам, а значит, широкий выбор. В нашей клинике около 10 программ, некоторые из которых являются специализированными, например, только для будущего папы, для женщин, которым предстоит кесарево сечение, для родителей, которые готовятся к вторым или даже третьи родам. Также есть экспресс-программа: если по каким-то причинам женщина не смогла посещать занятия в течение беременности, но решила сделать это на последних неделях срока, то экспресс-курс разработан как раз для таких пациентов.
Специалист, который проводит занятия очень много времени уделяет психологическим особенностям состояния женщины в период беременности, родов и послеродовый период.

На курсах мы даем полную информацию о роддомах Нижнего Новгорода: где есть платные палаты, где возможны роды с мужем, в каких роддомах практикуются роды сидя, где есть гимнастика на мяче в процессе родов и многое-многое другое. Также мы можем дать контакты акушеров-гинекологов, которые будут вести женщину в предродовый период, а в последствии и принимать сами роды. Ведь знать о том, кто будет рядом в момент родов для женщины очень важно. Познакомившись заранее с доктором, который будет принимать роды, возможно исключить многие необоснованный страхи роженицы.
Все женщины, посещающие школу мам в нашей клинике, получают скидку на годовой патронаж ребенка на дому, а также получают исчерпывающую информацию об этой услуге, вплоть до знакомства с педиатром, который впоследствии будет наблюдать новорожденного.

На наших курсах используются активные формы обучения, которые сочетают в себе как практические упражнения, так и теоретическую базу, что помогает формировать наиболее важные навыки правильного поведения при родах и дальнейшего ухода за малышом.

Занятия проводят опытные специалисты: акушер-гинеколог, психолог, педиатр.

При прохождении курсов используются активные формы обучения в сочетании с практическими упражнениями для формирования наиболее важных навыков правильного поведения в родах и ухода за малышом.

Участие в программах по подготовке к беременности, родам и воспитанию малыша, дает родителям уникальную возможность получить ответы на все интересующие их вопросы.

Мы ждем Вас!

Скоро буду — клуб для будущих мам

Для каждой женщины беременность – это один из самых долгожданных, приятных и волнительных периодов в жизни

. В это время будущие мамы переживают самые разные чувства, а сердце и ум заняты теплыми мечтами и радостными ожиданиями. Однако вместе с положительными эмоциями женщины могут испытывать страхи, тревоги и сомнения. И это понятно. Так как весь организм женщины претерпевает серьезные изменения. Данные перемены естественны, поэтому не стоит сильно пугаться. Замечено, что большую часть волнений и негативных эмоций можно свести к минимуму, если заранее провести качественную информативную подготовку и как можно больше узнать об этом удивительном периоде. Специально для будущих мам был создан клуб «Скоро Буду».

Женщина носит ребенка – 9 месяцев в себе, 2 года на себе и всю жизнь в сердце.

В подготовке к рождению ребенка не бывает мелочей. Как дышать во время схваток, как вести себя во время потуг, как встретить малыша

, который только что родился, как его кормить, купать, одевать и воспитывать. Эти и множество других вопросов одолевают головы будущих родителей. Найти компетентные и правдивые ответы на них, задача невероятно трудная. Огромный поток информации из интернета, книг и мнений друзей и близких, зачастую противоречащих друг другу, только увеличивает напряжение и волнение будущей мамы. Для родителей, которые действительно хотят подготовиться к рождению ребенка существуют многочисленные курсы по подготовке к родам. Научно доказано, что женщина, посещавшая курсы, намного легче переносит роды и в последующем более успешно справляется с материнскими обязанностями.

К тому же, у подготовленных женщин в несколько раз ниже риск послеродовой депрессии.

Курсы курсам рознь.

К сожалению, не все курсы по – настоящему готовят мам и пап. Некоторые из них мало чем отличаются от интернета с неконтролируемым потоком информации, или подруги, считающей, что ее опыт родов и материнства универсален и подходит для всех. Как выбрать качественные курсы? как не попасть на мошенников? как готовится к родам, не рискуя своим здоровьем и здоровьем малыша? По каким критериям выбирать курсы?

Кто ведет курсы для беременных?

Психологи, акушеры, фитнес инструкторы, специалисты по грудному вскармливанию, массажу, грудничковому плаванию, йога-инструкторы – это не просто названия. Это профессии, в которых люди берут ответственность. От них напрямую зависит ваше здоровье и здоровье вашего ребенка. Отсутствие сертификатов и дипломов говорит о том, что человек не несет никакой ответственности за свои слова и действия. Поэтому, идя на курсы, поинтересуйтесь, кто их будет вести, и не стесняйтесь спрашивать официальные подтверждения их навыков. Их наличие гарантирует вам

профессиональный уровень подготовки, а не любительские посиделки на заданную тему.

Где проходят курсы подготовки к родам?

Месторасположение филиала играет важную роль при выборе курсов. Но помимо удаленности от метро или удобства парковки, важно учитывать насколько официально арендуется помещение. Почасовая оплата за зал вынудит вас в спешке собираться после занятий, в то время как официальный договор подряда, обеспечит вам возможность спокойно собраться, задать интересующие вас вопросы, обсудить волнующие вас темы с ведущей курсов и т.д.

В каких условиях проходят занятия для беременных?

Чистое помещение, которое регулярно убирают, место, где можно переодеться не у всех на глазах, качественное и разнообразное фитнес оборудование, пледы и подушки, которые приятно пахнут, наличие презентационного материала и кукол для отработки практических навыков, а также кондиционеры, музыкальные центры, чайники и чашки — это не роскошь.

Это необходимый набор для того чтобы курсы проходили комфортно, безопасно и удобно. Это уровень качества, наличие или отсутствие которого сразу выдает истинное отношение к клиенту.

Кто отвечает за предоставленные услуги?

Компания, предоставляющая услуги по подготовке к родам, обязана подписать с вами официальный договор, в котором будут прописаны услуги, которые вам будут оказываться, их стоимость и ответственности сторон. Этот договор должен быть вам абсолютно понятен и не оставлять никаких вопросов. Он заключается в двух экземплярах и подписывается обеими сторонами. Отсутствие такого договора, или отсутствие, например, подписи со стороны курсов, говорят о том, что за качество предоставляемой услуги никто не ручается.

Что будет после прохождения курсов?

Как только вы прошли положенное

количество занятий, вы зачастую отправляетесь дальше в одиночное плавание. Совсем другое дело, когда после курсов, вы имеете возможность уточнить любой интересующий вас вопрос, найти для себя помощницу в родах, поделиться опытом собственных родов, вызвать к себе домой специалистов по грудному вскармливанию, детскому массажу и плаванию, психологов, специалиста по раннему развитию и динамической гимнастике, набрав все тот же номер телефона, по которому вы записывались на курсы.

А если вам самим позвонят и спросят, как ваши дела? А если приедут, подскажут, помогут и покажут все что касается ухода за малышом? Согласитесь, приятно, когда людям не все равно. Курсы по подготовке к родам, такими и должны быть, неравнодушными.

Кто и как вас приглашает на курсы?

Работа администрации – это лицо компании. Первый

разговор по телефону покажет вам общий настрой организации и их отношение к своей работе. Столкнувшись с путаницей, невежливостью, нежеланием подробно рассказать о курсах на том конце провода, вряд ли можно ожидать, что в последующем все будет ровно и гладко. А еще многие курсы дарят подарки от компаний- партнеров. И тут стоит обратить внимание на то, когда их дарят. В конце курсов, когда вы уже оплатили и прошли? Или в начале, на первом занятии, просто в благодарность, за то, что вы пришли? Согласитесь, второй вариант гораздо приятнее.

Про индивидуальный подход.

Конечно же, нет двух одинаковых беременностей, так же как нет двух одинаковых детей. Кто – то занимался фитнесом до беременности и готов тренироваться дальше, кто-то больше любит йогу, кому-то нельзя физических нагрузок вовсе, кто-то уже ожидает второго или третьего малыша и не нуждается в теории. Все эти истории – это не повод не идти на занятия. Это повод обратить свое внимание на те курсы, где существуют различные программы и предложения, подходящие именно в вашей ситуации.
ООО «Клуб для будущих мам и пап Скоро Буду» отвечает всем вышеперечисленным критериям. Под руководством создателя этого клуба и идейного вдохновителя Кривич Марии была собрана команда профессионалов высочайшего уровня, которые знают насколько важно предоставлять качественные услуги в таких деликатных и важных вопросах как беременность, роды и родительство. В основе программы курсов лежат все рекомендации ВОЗ по родовспоможению и грудному вскармливанию. Индивидуальный подход по всемирным стандартам качества. Каждая счастливая мама, каждый довольный малыш, каждый включенный папа, каждые легкие роды — это доказательства эффективности нашей программы.

Добро пожаловать в Скоро Буду!

Лучшие онлайн-курсы по предродовой и родовой деятельности

Пренатальные занятия, также называемые занятиями по подготовке к родам или родам, настоятельно рекомендуются акушерами-гинекологами, медсестрами родовспоможения, доулами и акушерками для беременных, первородящих родителей, чтобы помочь им подготовиться к предстоящим родам. приходить.

Многие занятия проводятся очно через больницу, родильный дом или группу женского здоровья. Но что, если вы не можете вписать очное занятие в свой плотный график или не можете заниматься в реальной жизни по другим причинам?

Есть хорошие новости: уроки родовспоможения также доступны онлайн, и они охватывают тот же материал, что и очные занятия. В большинстве случаев онлайн-классы позволят вам иметь доступ к материалам курса в течение одного полного года после того, как вы зарегистрируетесь, или они предоставят загружаемый учебник, который вы сохраните (который действительно может пригодиться, если вы проходите курс на раннем сроке беременности и нуждаетесь в повторении по мере приближения срока родов).

Многие также принимают платежи картами FSA/HSA/HRA; перед регистрацией узнайте в организации об их политике. Помимо того, что вам не нужно выходить из дома, чтобы посещать эти занятия, одна из лучших сторон обучения методам родовспоможения в Интернете заключается в том, что вы можете идти в своем собственном темпе.

Вот наши любимые онлайн-курсы по подготовке к родам и подготовке к родам:

LAMAZE:

Основы труда : бесплатно; охватывает самые основы труда и родов.
Набор бестселлеров : 84,95 долл. США; 3 курса; охватывает безопасные методы родовспоможения, обезболивание при родах и основы грудного вскармливания.
Индивидуальные курсы:
- Безопасные роды: $29,95
- Лечение боли при родах: $34,95
- Основы грудного вскармливания: $34,9.5
- Другие индивидуальные курсы стоят от 29,95 до 34,95 долларов США и охватывают все: от секса во время беременности и VBAC до вынашивания ребенка дома и обучения совместному воспитанию новорожденного.

LOOM: ПРОГРАММА БЕРЕМЕННОСТИ И ПОСЛЕРОДА

90 долларов; У LOOM есть комплексная программа по запросу, которую можно начать в любой момент во время беременности или после родов. Охватывает все варианты предпочтений при рождении (медикаментозное, немедикаментозное или кесарево сечение), а также уход за ребенком, послеродовое заживление и информацию о грудном вскармливании и кормлении из бутылочки. Включает доступ к ежемесячным вопросам и ответам сообщества в прямом эфире с экспертами.

LOOM — это платформа, расширяющая возможности женщин посредством просвещения по вопросам сексуального и репродуктивного здоровья, соучредителем которой является Эрика Чиди — доула, санитарный просветитель и автор книги Воспитание: современное руководство по беременности, родам, раннему материнству .

МАТЕРИ

У Матери есть серия онлайн-курсов.

Велнес-класс для беременных : 49 долларов США; Курс, проводимый экспертами, направлен на обеспечение физической, умственной и пищевой поддержки, необходимой для самообслуживания на протяжении всей беременности; экспертные ответы на часто задаваемые вопросы об отношениях и сексе, планировании декретного отпуска, подготовке к рождению ребенка, обо всех физических изменениях, происходящих с вашим телом, и многом другом; включает в себя шесть видеоуроков, а также загружаемые рабочие листы, рецепты, оздоровительные медитации и другие дополнительные материалы.
Класс материнского рождения : 79 долларов; Включает 12 видеоуроков, проводимых педиатрической медсестрой и сертифицированной акушеркой, а также загружаемую рабочую тетрадь, управляемые медитации и частное сообщество, где вы можете общаться и находить поддержку у других родителей.
Послеродовой оздоровительный класс : 49 долларов США; Охватывает восстановление после вагинальных родов, кесарева сечения, медикаментозных и немедикаментозных родов, послеродовое психическое здоровье, уход за новорожденными и многое другое; включает 10 видеоуроков с загружаемыми рабочими листами, рецептами, послеродовыми упражнениями и доступом к частному сообществу послеродового здоровья.
Материнский набор 3 класса : 130 долларов США; все три вышеперечисленных класса вместе со скидкой 25%.

О Babylist

Ищете лучшие товары для своей растущей семьи? Добавьте все свои любимые детские товары в ОДИН реестр с помощью Babylist.

PAMPERS:

Бесплатно Серия из девяти видео; охватывает все области родов от схваток и этапов родов до грудного вскармливания и осмотров; Преподается двумя дипломированными медсестрами с общим опытом работы более 47 лет и включает в себя реальный жизненный опыт пяти будущих родителей.

BIRTH IT UP:

Полный курс «Birth It Up» : 79 долларов США; доступны как для эпидуральных, так и для неэпидуральных родов; преподает опытная медсестра по родам и мама двоих детей; включает доступ к 5-6 часам видеомодулей, 74-страничной электронной книге и закрытой группе Facebook; и охватывает все различные типы родов (лекарственные, VBAC, предлежание предлежания, близнецы и т. д.), как справляться с родовой болью (включая плюсы и минусы эпидуральной анестезии) и послеродовое восстановление. Имейте в виду: В этом курсе используется устаревший термин «естественные роды» для обозначения неэпидуральных родов.
Также доступен : комплект «Рождение» и «Основы для новорожденных 101» — по цене 119 долларов США за доступ к обоим классам.

КОПА РОЖДЕНИЕ:

Копа Рождение имеет два предложения:

Базовый курс : 195 долларов; 3 месяца доступа, более 12 часов видео, загружаемое руководство по курсу.
Плюс курс : 245 долларов США; Доступ на 7 месяцев, все вышеперечисленное, а также планы питания, основы ношения слинга и курс фитнеса для беременных.

ОНЛАЙН-КЛАСС ДЛЯ ПАР:

Вот различные варианты:

Базовый курс : 35 долларов США, включает загружаемую электронную книгу, рабочую тетрадь и серию электронных писем (без видео).
Онлайн-курс : 99 долларов США, включает девять месяцев доступа к видео, виртуальному курсу и возможность задавать вопросы непосредственно RN (без загружаемой электронной книги или рабочей тетради).
Курс Deluxe : 149 долларов США, включает все, от базового курса до онлайн-курса, количество ограничено.
**Не только для пар. Несмотря на то, что этот курс направлен на то, чтобы помочь партнерам почувствовать себя вовлеченными в процесс родов, он по-прежнему подходит для родителей-одиночек.

МЕДИЦИНСКИЙ ЦЕНТР ТУСОНА:

Серия бесплатных видеороликов на YouTube (записанных с урока родов) (продолжительность пять часов 45 минут).

Эта информация предоставляется только в образовательных и развлекательных целях. Мы не несем никакой ответственности за любую ответственность, потери или риски, личные или иные, возникшие в результате, прямо или косвенно, любой информации или совета, содержащихся здесь. Babylist может получать компенсацию за партнерские ссылки в этом контенте. Узнайте больше о том, как мы пишем контент Babylist и о Консультативном совете по здоровью Babylist.

Полное руководство по занятиям по подготовке к родам

Это момент, к которому вы готовитесь всю беременность, но роды сопровождаются болью и множеством неизвестных, поэтому неудивительно, что будущие мамы испытывают некоторое беспокойство по поводу родов. Но, как говорится, знание — сила, и занятия по подготовке к родам могут стать отличным способом понять процесс родов, задать вопросы и прояснить любую путаницу и тревогу. Эти предродовые занятия могут также касаться ухода за новорожденными и младенцами и могут привести вас к другим ресурсам, которые окажутся полезными в конце вашей беременности. Вы даже можете подружиться с другими родителями примерно в то же время, что и вы! Но с таким количеством разных курсов, как понять, на какой из них записаться? Вот что нужно знать о типах курсов для родовспоможения, когда и почему вы должны их посещать и как найти тот, который подходит именно вам.

В этой статье:
Польза занятий по подготовке к родам
Виды занятий по подготовке к родам
Когда ходить на занятия по подготовке к родам
Выбор занятий по подготовке к родам

Преимущества занятий по подготовке к родам

Вам нужно , чтобы пойти на занятия по подготовке к родам? Не обязательно, но особенно если вы первый родитель, их инструкция может быть чрезвычайно полезной для вас и вашего партнера или того, кто будет присутствовать при родах вместе с вами. «Я думаю, что занятия для беременных могут быть полезны всем, — говорит Меган Дэвис, сертифицированный консультант по вопросам родовспоможения и владелица YEG Prenatal в Альберте, штат Калифорния. «Рождение — одно из самых сильных переживаний, которые могут изменить жизнь человека. Роды непредсказуемы, но знание доступных вариантов, понимание того, как работает тело во время родов, и представление о том, чего ожидать от всего процесса, могут сделать этот опыт гораздо менее страшным». Занятия по родам также полезны для тех, кто будет поддерживать вас во время родов, поскольку они узнают о том, что происходит во время родов, как физически и эмоционально утешить вас и как они могут защищать вас на протяжении всего опыта.

Большинство предродовых занятий оплачиваются из расчета на пару, они могут быть дорогими и, скорее всего, не покрываются страховкой. Хорошей новостью является то, что некоторые занятия по подготовке к родам предлагаются местными больницами или общественными центрами по низкой цене или бесплатно.

Виды занятий по родовспоможению

Многие занятия по подготовке к родам представляют собой общий обзор родов и могут познакомить вас со следующими аспектами родов:

биология родов
техники комфорта и облегчения боли
как выглядит родовой процесс и чего ожидать от вашей медицинской бригады
роль вашего партнера по родам в процессе родов
что нужно знать об эпидуральной анестезии
что нужно знать о кесаревом сечении
информация о грудном вскармливании и уходе за новорожденным

У других классов родовспоможения могут быть особые взгляды на ведение родов. Вот несколько популярных методов для рассмотрения.

Класс Lamaze

Класс Lamaze или серия занятий, поскольку учебная программа длится 12 часов, — популярный вариант для будущих мам. Эта практика была установлена в 19 в.50-х годов французского врача и фокусируется на дыхании и методах управления болью, как рожать (с лекарствами или без них) и способах, которыми может помочь партнер при родах. Хотя классы Lamaze часто воспринимаются как антиэпидуральные, они действительно рассказывают о вариантах обезболивания и описывают, чего ожидать, если вы решите использовать обезболивающие.

Вам подходит Lamaze? Если вы надеетесь на безмедикаментозные роды (и можете пройти 12-часовой курс), Lamaze может быть отличным вариантом, особенно если вы находитесь во втором триместре. Учитывая его внимание к партнеру по родам, а также к роженице, Lamaze — это хороший способ убедиться, что вы и ваш партнер находитесь на одной волне, когда дело доходит до родов.

Техника Александра

В отличие от других методов родовспоможения, Техника Александра — это двигательная техника, используемая не только будущими мамами, но и актерами, танцорами, людьми с болями в спине или проблемами с осанкой, или людьми, которые просто хотят чувствовать себя более расслабленным в своем теле. Эта техника может помочь женщинам с трудным дыханием и способами сосредоточиться на раскрытии тела для родов, а также может помочь сделать беременность более комфортной. Занятия могут быть традиционными занятиями Alexander Technique, адаптированными для беременных, или занятиями, разработанными исключительно для беременных и их партнеров. Количество занятий, которые вы закончите, зависит от вашего расписания и пожеланий, но сторонники техники Александра предлагают посещать занятия не реже одного раза в неделю.

Подходит ли вам Техника Александра? Этот метод может облегчить физические недомогания во время беременности, а также подготовить вас к родам, поэтому его стоит рассмотреть, если вас беспокоят боли и боли во время беременности (после того, как вы получите полное разрешение от своего врача) . Мягкое растяжение и движение также могут быть полезны для родителей, которые хотят оставаться активными во время беременности.

Метод Брэдли

12-недельный курс метода Брэдли фокусируется на всех аспектах родов, в том числе на том, как сохранить здоровье на протяжении всей беременности. Этот класс по родам фокусируется на методах, которые помогут вам на всех этапах родов, чего ожидать, если что-то пойдет не по плану, и какова может быть роль вашего партнера по родам. Часть содержания курса также касается ухода за младенцами. Целью занятий являются немедикаментозные роды без вмешательства: согласно исследованию, у 86 процентов участников метода Брэдли были роды без лекарств.

Подходит ли вам метод Брэдли? Вы из тех, кто считает, что подготовки слишком много не бывает? Курсовой характер этого подхода может быть хорошим вариантом для родителей, которые действительно хотят погрузиться во все аспекты опыта родов, а также для родителей, которые планируют роды без лекарств. Поскольку курс длится 12 недель, лучше всего пройти это занятие по подготовке к родам во втором триместре. Тот факт, что это расширенный курс, также означает, что он может стать отличным местом для знакомства с другими родителями со схожим мышлением.

Роды изнутри

Роды изнутри, концепция, разработанная акушеркой Пэм Ингланд, фокусируется на рождении как на преобразующем психологическом и физическом опыте будущих родителей. В дополнение к методам обезболивания и подготовке к родам, «Роды изнутри» фокусируются на ваших страхах, целях и ожиданиях, связанных с родами, а также на ваших чувствах по поводу предстоящего отцовства. Эти уроки родовспоможения могут включать рисование, ведение дневника и другие ритуалы и могут проводиться в частном порядке с вами, вашим партнером и тренером по родам или в небольшом групповом классе.

Подходит ли вам рождение изнутри? Родителей, интересующихся эмоциональным аспектом родов, может заинтересовать «Рождение изнутри». Тот факт, что курс можно пройти в частном порядке, также может быть большим плюсом для родителей, обеспокоенных тем, что роды могут вызвать скрытую эмоциональную травму, или для тех, кто хочет, чтобы их вопросы и проблемы были рассмотрены в частной обстановке. Если у вас запланировано кесарево сечение или вы испытываете смешанные чувства по поводу предыдущего кесарева сечения, этот класс может подойти вам, поскольку его можно адаптировать к вагинальным родам или кесареву сечению.

ГипноРождение

Вопреки тому, что вы можете себе представить, гипноРождение не имеет ничего общего с погружением вас в транс. Философия этого типа занятий по родам указывает на то, что страх и тревога способствуют возникновению боли, поэтому вы и ваш партнер по родам изучите техники глубокой релаксации, которые могут помочь уменьшить ваш страх и сохранять присутствие во время родов. Гипнороды предполагают, что студенты надеются на безмедикаментозные роды: в одном исследовании 80% матерей, прошедших курс гипнородов, отказались от эпидуральной анестезии.

Вам подходит HypnoBirthing? Родители, которые верят в власть разума над телом, или те, кто сильно беспокоится о родах, могут найти реальную ценность в HypnoBirthing. Этот тип занятий по родам также может быть полезен нервным партнерам при родах, поскольку он предлагает конкретные способы помочь вам в родах.

Когда посещать занятия по подготовке к родам

Когда посещать занятия по родам, зависит от вашего расписания и типа курса, на который вы записываетесь, но большинство родителей предпочитают посещать занятия по родам во втором или начале третьего триместра. «Обычно я рекомендую посещать занятия для беременных во втором триместре», — говорит Дэвис. «Беременность уже достаточно далеко, чтобы все казалось реальным, но достаточно рано, чтобы не торопиться. Это означает, что люди могут найти класс, который подходит для их расписания, образа жизни и родов, на которые они надеются. Занятия во втором триместре также дают время для отработки техник после этого и, возможно, при необходимости вносят изменения в поставщика медицинских услуг или план родов, основываясь на том, что было изучено на занятиях».

Выбор класса для родов

Не существует «правильного» метода обучения для родов. «Существует так много разных философий и стилей обучения рождению ребенка, что почти каждый может найти тот, который действительно работает для них», — говорит Дэвис. «Для некоторых это больничный класс. Для многих других они могут обнаружить, что они больше общаются и чувствуют себя более уверенно на занятиях вне больницы. Особенно, если вы родитель-новичок, определенно стоит поговорить с друзьями-единомышленниками и изучить доступные варианты. Не бойтесь звонить или писать по электронной почте преподавателю класса и задавать вопросы».

При выборе класса для родов рекомендуется учитывать несколько факторов, в том числе стоимость и удобство. Общение с другими мамами, обращение за советом на доску объявлений местных родителей или обращение к акушеру за рекомендациями может стать отличным первым шагом. А как насчет онлайн-курсов по подготовке к родам? Это также может быть вариантом, но вы можете упустить возможность социализации и потенциальных новых друзей родителей, которых вы могли бы получить на очном занятии. Также важно выяснить, являются ли онлайн-уроки родов интерактивными или предварительно записанными видеосеансами, которые могут подготовить вас так же, как книга, — говорит Коюки Смит, доула «Рождение изнутри», преподаватель и фасилитатор родовспоможения. «Не исключено, что живой онлайн-класс во многом воспроизведет очный класс», — говорит она. «Просто обдуманно примите решение: спросите преподавателя, почему, по их мнению, онлайн-формат работает, как они адаптируют свою работу к этому формату и как они справляются с неизбежными проблемами дистанционного обучения».

Как и в случае с любым типом занятий, чем больше вы вкладываете в него, тем больше вы, вероятно, получите от него, поэтому может быть полезно прочитать любые книги, рекомендованные в программе, задавать вопросы и проводить перерывы, общаясь с другим родителям, а не пролистывать ваши социальные сети.

Занятия по подготовке к родам для повторнородящих родителей

Если вы являетесь родителем во второй раз, вы можете задаться вопросом, действительно ли вам снова нужны занятия по подготовке к родам. Это, конечно, зависит от вас, но даже для родителей-ветеранов уроки родовспоможения могут быть полезны, чтобы освежить в памяти основы, повысить вашу уверенность и дать вам несколько новых стратегий и советов для этого опыта родов. Также может быть приятно пообщаться с будущими родителями, которые рожают ребенка примерно в то же время, что и вы. «Поскольку не бывает двух одинаковых родов, каждая беременная женщина сталкивается с неизвестным, независимо от того, сколько раз она рожала раньше», — говорит Смит. «Кроме того, родители второго (или третьего, или четвертого) раза иногда «застревают» в переживании подробностей предыдущего рождения (иногда даже не подозревая об этом!) и нуждаются в помощи, чтобы обрести перспективу, необходимую для продвижения вперед в будущее».

Занятия по подготовке к родам и кесарево сечение

Если вам предстоит плановое кесарево сечение, должны ли вы посещать занятия по подготовке к родам? Возможно, оно того стоит — некоторые тренеры по родам даже предлагают специальные курсы или коуч-сессии по кесареву сечению. «Рождение — это преобразующий обряд перехода, независимо от того, как ребенок выходит из тела», — говорит Смит. «Кесарево сечение так же психологически и физически сложно, как и вагинальные роды, хотя иногда и по-другому». Многие занятия по родам сосредоточены на устойчивости, навыках преодоления трудностей и том, как справляться с непредвиденными обстоятельствами, что может быть важно для тех, кто перенес кесарево сечение.

В отличие от колледжа, вас не исключат из школы, если вы не посещаете занятия по подготовке к родам, а в Интернете и в книгах можно найти много информации. Но если у вас есть время, возможно, вам стоит посетить занятие, чтобы понять, на что может быть похож процесс родов, задать любые вопросы и — как в колледже — познакомиться с людьми, которые могут стать вашими будущими лучшими друзьями.

Обновлено за апрель 2019 г.

Обратите внимание: Bump и содержащиеся в нем материалы и информация не предназначены и не являются медицинскими или иными медицинскими советами или диагнозами и не должны использоваться как таковые.