Мёд с разнотравья, апитерапия зимой, сухой зелёный коктейль «Бутенко», настойка на пчеле и прополисе, пшеничная мука, подсолнечное и льняное масло, мыло, берёзовый дёготь, современная славянская одежда, экологически чистые овощи, иван-чай, родниковая вода
О НАС
ПРОДУКТЫ ПИТАНИЯ ОТ ПРОИЗВОДИТЕЛЯ БЕЗ ПОСРЕДНИКОВ
ПОЛНЫЙ ПЕРЕЧЕНЬ ТОВАРОВ В ИНТЕРНЕТ-МАГАЗИНЕ НАШЕГО КРЕСТЬЯНСКОГО ХОЗЯЙСТВА
Наше крестьянское хозяйство находится в экологически чистом районе Новосибирской области:
у истоков рек, на большом удалении от городов и промышленных центров в предгорьях Салаирского кряжа.
В своей сельскохозяйственной деятельности мы осознанно не используем химию и ГМО, а плодородие земли поддерживаем с помощью органики, поэтому продукты получаются не только вкусные, но и полезные. Будучи горожанами мы не нашли по-настоящему качественных продуктов. Поэтому решили получать их сами. Мы не производим продукты на отдельных «бизнес грядках», а предлагаем то, что кушаем сами.
МЁД С РАЗНОТРАВЬЯ — «СУРЬЕВЫЙ СПАС» И «СУРЬЕВЫЙ ЗАЧИН»
Наши пчёлы, как и положено пчёлам, обходятся без сахара и собирают нектар с лугового и лесного разнотравья. На близлежащих лугах и лесных полянах произрастает осот, иван-чай, репей и прочее разнообразное число целебных, в том числе редких медоносов.
Не случайно наша река в названии имеет корень «УР».
Мёд по вкусу без кислинок, лёгкий и душистый.
Пчёлы живут в кедровых ульях, а мёд выкачивается сразу в деревянную тару.
МЁД ХРАНИТСЯ ТОЛЬКО В СОТАХ И СТЕКЛЯННОЙ ТАРЕ!
Мёд не контактирует с пластиком, пенополиуретаном, алюминием и цинком!
АПИТЕРАПИЯ — «ДАР БОГОВ»
Для здоровья и долголетия мы предлагаем живых пчёл для лечебного пчелоужаления (апитерапии). Послушать об этом замечательном способе излечения от герпеса и многих других заболеваний вы можете здесь пчелоужаление.
mp3
Также вы можете ознакомиться с Инструкцией по применению апитерапии (лечение пчелиным ядом) путём пчелоужалений Министерства здравоохранения СССР.
Круглогодично предлагается среднерусская злая пчела из лесных роёв и карпатская пасечная.
СУХОЙ ЗЕЛЁНЫЙ КОКТЕЙЛЬ — «ЗДОРОВЬЕ»
Экологически чистый сухой зелёный коктейль зимой, весной, летом и осенью в городе — легко!
Свежая зелень сушится при температуре не выше 40 гр. Цельсия с сохранением всех полезных свойств.
Зелень растёт на чистой, полноценной, живой земле!
В состав коктейля входят: клевер белый, лебеда (растительный белок), ширица, лист смородины и топинамбура, крапива, лист клубники, ботва моркови и свеклы, ботва редьки и репы, просвирник и пр. сладкая зелень.
Теперь вы можете круглогодично обогащать свой организм натуральными витаминами и микроэлементами. В отличии от синтетических, они прекрасно усваиваются.
С сухим зелёным коктейлем это доступно в любом месте и в любое время.
О ПОЛЬЗЕ ЗЕЛЁНЫХ КОКТЕЙЛЕЙ
НАСТОЙКА НА ПЧЁЛАХ — «ВЕЧНЫЙ ПАСЕЧНИК»
ПОКАЗАНИЯ К ПРИМЕНЕНИЮ И МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ
Пчелы кладём много, не экономим. Пчела летняя, свежая, хорошая.
Настойка даёт реальные результаты.
Остерегайтесь настоек из зимней пчелы! О ЧЁМ МОЛЧАТ ПЧЕЛОВОДЫ.
НАСТОЙКА ПРОПОЛИСА — «ЛЕЧЕБНАЯ»
Дополнительным продуктом пчеловодства является прополис.
Свежий прополис с нашей пасеки настаивается на аптечном спирту.
О ПРОПОЛИСЕ
ПОКАЗАНИЯ К ПРИМЕНЕНИЮ И МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ
ДЁГОТЬ — «ДОРОГА В ТАЙГУ»
Изготовление дёгтя древним способом в костре.
Береста для дёгтя берётся только с валежника, а не с живых деревьев!
Натуральный берёзовый дёготь «Дорога в тайгу»: лечит кожу, при попадании в кровь борется с паразитами, позволяет находиться в тайге, не страдая от гнуса, без использования накомарников и ядовитых репеллентов.
Натуральный дёготь «Дорога в тайгу» используется при изготовлении лечебного мыла на растительных маслах «Мужской характер» 15% дегтя и «Нежное» 7% дёгтя.
ПОКАЗАНИЯ К ПРИМЕНЕНИЮ И МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ
ИВАН-ЧАЙ — «СЛАВЯНСКОЕ ЗАСТОЛЬЕ»
Кипрей или Иван-чай или Копорский чай – рекордсмен по содержанию витамина С (больше чем в апельсинах)! Традиционный славянский чай.
Предлагается ферментированный иван-чай с чистых лугов.
Чай тонизирует и лечит, при этом в нём отсутствует кофеин.
Ферментируем не в пластике!!!
РОДНИКОВАЯ ВОДА — «ЦЕЛЕБНЫЙ ИСТОЧНИК»
Залог здоровья и долголетия — хорошая вода.
Для жителей г. Новосибирска и области мы предлагаем свежую родниковую воду из таёжного заповедника.
Древний родник староверов из горы на берегу девственно чистой таёжной реки. Облагорожен срубом и журавлём.
Наполненная Силой живая вода с PH 7,5-8.
Вода из источника набирается кедровым ведром сразу в новую стеклянную тару.
Без контакта с полиэтиленом, алюминием и цинком! Только камень, дерево и стекло!
Человек почти на 80% состоит из воды, поэтому очень важно из какой воды он состоит.
МЫЛО — ДЕГТЯРНОЕ 7%, ДЕГТЯРНОЕ 15%, УХОДОВОЕ
Мы изготавливаем экологически чистое натуральное мыло на растительных маслах без животных жиров. Предлагается уходовое мыло, нежное дегтярное мыло, а также мыло с большим содержанием дёгтя.
ОВОЩИ — «САЛАИРСКИЕ»
Наши огороды расположены на чернозёме. В них никто не сыпал химию и не истощал не разумным земледелием. Поэтому они родят вкусные и полезные овощи. Не ГМО семена!.
Мы используем дедовский метод «паров» и удобрения органикой. За счёт этого выращенные овощи содержат все необходимые микроэлементы и витамины. Земля не пашется, а легко культивируется на глубину нескольких сантиметров!
ПШЕНИЧНАЯ МУКА — «КРЕСТЬЯНСКАЯ», «КРЕСТЬЯНСКАЯ РОСКОШЬ» / ПШЕНИЦА
Обеспечив себя хорошей пшеничной мукой, мы предлагаем её вам.
Уникальная пшеница выращивается из не ГМО семян, на отдохнувших «паровых» полях, без использования химических удобрений и гербицидов. Пшеница не подвергается десикации. Уборка зерна производится в сухой день, поэтому дополнительно (газом, микроволнами) зерно не сушится.
Цельное зерно мы размалываем и просеиваем через сито 0,6 мм «Крестьянская» или 0,4 мм «Крестьянская роскошь» (тонкая).
Наша цельнозерновая мука содержит отруби. Отруби содержат необходимый организму кремний.
Берегитесь ГМО, отбеливателей, антислёживателей, улучшителей, термофильных дрожжей и отравленной гербицидами пшеницы!
ОВЁС — «КОНСКИЙ»
Уникальный овёс в оболочке для лечебных настоек и отваров.
Настои и отвары из «конского» овса лечат болезни желудка, кишечника и печени.
Отличие нашего овса от овса, купленного на базаре, в том, что наш овёс содержит необходимые организму микроэлементы и витамины.
Овёс не подвергался обработке гербицидами и осенней химической сушке на корню (десикации).
Овёс был просто посеян в чистую землю, а осенью в сухой день собран и складирован в амбар.
КОРЕНЬ МУЖСКОГО ПАПОРОТНИКА — «НЕЗВАНЫЕ ГОСТИ»
Сбор корня папоротника осуществляется в тайге Салаирского кряжа.
Сильнодействующее противопаразитарное средство! Изгоняет всю нечисть.
КОРА МОЛОДОЙ ОСИНЫ — «НЕЗВАНЫЕ ГОСТИ — 2»
Кора молодой осины Салаира для противопаразитарных настоек и отваров.
Также молотую кору осины можно использовать, как жаропонижающее средство.
ПОЛЫНЬ И ПИЖМА — «НЕЗВАНЫЕ ГОСТИ — 3»
Противопаразитарный сбор дикорастущей пижмы и полыни с чистых Салаирский лугов.
ПАПОРОТНИК — «ОРЛЯК»
Высокое содержание белка, который хорошо и быстро усваивается, без износа организма.
Собираем в хвойном лесу Салаира. Солим как положено в 3 этапа. Соль используем без антислёживателей. Отправляем в стекле. Никакой резины и полиэтиленов.
ПРИПРАВА — «ЯРОСТЬ»
Приправа готовится из своей зелени, овощей и масла.
Состав: укроп, сельдерей, петрушка, мята, горький перец, сладкий перец, чеснок, соль без антислёживателей, подсолнечное масло.
Бодрит, поднимает жизненный тонус и согревает зимой.
С хлебом, проростками, лапшой, капустой и пр.
ЛАПША — «ЯИЧНАЯ»
Лапша «Яичная» готовится из муки «Крестьянская» и куриных яиц «Крестьянское подворье».
Куры с нашего подворья питаются дикорастущей зеленью, чистой пшеницей и овощами с наших огородов. Пьют дождевую воду, а зимой клюют снег. И яйца получаются соответствующие.
ЛЕГКОУСВОЯЕМЫЙ КАЛЬЦИЙ ИЗ ДОМАШНЕЙ ЯИЧНОЙ СКОРЛУПЫ «ОТ БАБУШКИ»
Наши курочки питаются только чистой пищей. У них полностью свободный выпас!
Кальций из яичной скорлупы легко усваивается и очень необходим беременным и кормящим мамам, а также людям с недостатком кальция в организме.
ДОМАШНЕЕ КУРИНОЕ ЯЙЦО «КРЕСТЬЯНСКОЕ ПОДВОРЬЕ»
Куры с нашего подворья питаются дикорастущей зеленью, пшеницей без гербицидов и овощами с наших огородов.
ПРИСЫПКА К ЛЮБЫМ БЛЮДАМ — «СИЛА ПРЕДКОВ»
Для обогащения организма уникальными веществами, содержащимися в свежеизмельчённых живых семенах льна, конопли, амаранта и расторопши.
Очень вкусная и сытная. Отлично усваивается. Подходит почти к любым блюдам.
Готовится за 1-2 дня до отправки.
МАСЛО — «ПОДСОЛНЕЧНОЕ» / МАСЛО — «ЛЬНЯНОЕ»
За 1-2 дня до отправки отжимаем подсолнечное или льняное масло.
Масло живое без термообработки и химии.
Разливается сразу в стеклянную тару. Отправляется в стекле.
Внимание! Общедоступное масло производится с использованием нефтепродуктов.
БУЛКА «ПШЕНИЧНАЯ» НА ЗАКВАСКЕ
Состав: мука пшеничная цельнозерновая «Крестьянская», мука пшеничная цельнозерновая «Крестьянская роскошь», масло сливочное «Луга Салаирского кряжа», мёд с разнотравья «Сурьевый» , соль без антислёживателей, вода таёжная родниковая «Целебный источник», закваска.
КРУПА ДЛЯ УНИКАЛЬНОЙ ПШЕНИЧНОЙ КАШИ «БЫЛИННАЯ»
Продукт чистого органического земледелия!
Каша дополнительно несёт в себе часть полезных дикорастущих злаков, так как земля не обрабатывалась ядовитыми гербицидами.
Зерно для крупы выращено без использования ХИМИЧЕСКИХ удобрений!
ЗЕРНО НЕ ПОДВЕРГАЛОСЬ десикации – химической сушке на корню!
ЗЕРНО НЕ СУШИЛОСЬ газом и микроволнами!
ЗЕРНО не хранилось на элеваторах и НЕ ЗАРАЖЕНО вредоносными грибками.
Старый не ГМО сорт!
По вкусу легко заменяет геркулесовую и ячневую кашу.
МАСЛО СЛИВОЧНОЕ — «ЛУГА САЛАИРСКОГО КРЯЖА»
Взбиваем свежее сливочное масло.
До «андроповского» разгона старообрядческих деревень Салаирского кряжа сливочное масло отправлялось в Германию. И, действительно, масло получается очень вкусное.
ТОПЛЁНОЕ МАСЛО — «ГХИ»
Топлёное масло «Гхи» приготовлено из свежайшего сливочного масла «Луга Салаирского кряжа» по древнему аюрведическому рецепту.
Топленое масло «Гхи» десятилетиями не портится при комнатной температуре, становясь всё более целебным.
ТАЁЖНЫЕ ГЛИНЫ — «БЕЛАЯ», «КРАСНАЯ», ЖЁЛТАЯ», «РОЗОВАЯ»
Таёжные глины в ассортименте. Добыты нами на Салаирском кряже. Заготавливаются, перемалываются и просеиваются вручную.
ВЕНИК БАННЫЙ «ПИХТОВЫЙ ГРЕБЕНЬ»
Салаирский пихтач чистый и ароматный.
Из глубины Сибирской тайги.
Веники бережно заготавливаем с живых деревьев.
ПРОПОЛИСНЫЙ ХОЛСТИК ПРОТИВОВИРУСНЫЙ «ЧУДЕСНЫЙ ПОЛОЖОК»
Нашим народом давно замечены чудодейственные свойства положка, который применяется в народной медицине, как прекрасное средство для лечения различных воспалительных и особенно простудных заболеваний. Как природное натуральное средство, положок применяется для удаления пятен, веснушек, бородавок в виде аппликаций. В качестве противовоспалительного и местно-раздражающего средства положок применяется при лечении невралгии, остеохондрозов, радикулитов, миозитов, артритов, полиартритов, гайморитов и т.
д.
ПОЛНЫЙ ПЕРЕЧЕНЬ ТОВАРОВ В ИНТЕРНЕТ-МАГАЗИНЕ НАШЕГО КРЕСТЬЯНСКОГО ХОЗЯЙСТВА
Добра, здоровья и долголетия!
Банер магазина http://магазин-экотоваров.рф :
Мёд с разнотравья, забрус, сгущённое молоко на меду без сахара, яблочный уксус, пшеничная каша без гербицидов, лечебное пчелоужаление зимой, апитерапия круглогодично, сухой зелёный коктейль, настойка на пчёлах и прополисе, берёзовый дёготь, иван-чай, копорский чай или кипрей, живая таёжная родниковая вода, натуральное уходовое мыло на растительных маслах, дегтярное мыло, экологически чистые овощи, пшеничная мука и пшеница без гербицидов и химических удобрений, пшеница для проращивания, конский овёс для настоек и отваров, корень мужского папоротника, кора осины, пижма и полынь, папоротник орляк, приправа из зелени, чеснока и перца, лапша домашняя яичная, легкоусвояемый кальций из яичной скорлупы, домашнее куриное яйцо, присыпка из конопли, льна, расторопши и амаранта, свежее подсолнечное и льняное масло собственного отжима, хлеб заварной на закваске, булка пшеничная на закваске, пшеничная каша без гербицидов, сливочное масло, топлёное масло гхи, натуральные шоколадные конфеты на меду, таёжные глины, веники банные пихтовые, положок прополисный, прополисный холстик лечебный, современная славянская одежда в Новосибирске.
Экотовары. РФ в Москве: отзывы, телефон, адрес
Я в городе Москве
- Апрелевка
- Балашиха
- Бронницы
- Видное
- Волоколамск
- Воскресенск
- Дедовск
- Дзержинский
- Дмитров
- Долгопрудный
- Домодедово
- Дубна
- Егорьевск
- Железнодорожный
- Жуковский
- Звенигород
- Зеленоград
- Клин
- Коломна
- Королев
- Люберцы
- Москва
- Мытищи
- Наро-Фоминск
- Ногинск
- Одинцово
- Подольск
- Пушкино
- Раменское
- Реутов
- Сергиев Посад
- Серпухов
- Солнечногорск
- Химки
- Щелково
- Электросталь
Франшиза
И-МНЕ – содружество самостоятельных предпринимателей в зоне экоторговли
В 2009 году стартовал проект, из которого выросла сеть магазинов эко-продуктов «И-МНЕ» (аббревиатура от «интернет-магазин настоящей еды») и пройдя сложный, но очень интересный путь, сегодня мы знаем все составляющие успеха и готовы делиться своим опытом с вами.
Суть магазина И-МНЕ в 5 словах: сделать качественные продукты понятными и доступными
Это нелегко, но очень увлекательно!
Ещё бы! Ведь на этикетке можно не указывать всё, чего там менее 1%, температуру обработки продукта — даже если она составляет 400 градусов и полностью меняет продукт, и на вопрос «как именно вы готовили нашу еду» бОльшая часть производителей предпочитает говорить что-то про коммерческую тайну. Мы разбираемся во всем этом и отбираем продукты, чтобы сделать магазин, в котором не страшно читать этикетки.
В чём уникальность И-МНЕ?
1. Экологичность
Мы развиваем тему экологичного потребления и образа жизни, распространяем сами эко-продукты и эко-товары и информацию о том, как отличить качественные продукты от псевдо-экологичных. Практикуем экологичный подход — в организации работы, в коммуникациях с партнёрами, в выборе упаковки, в способе хранения и логистики. Особое внимание уделяем экологичности отношений внутри проекта.
2. Лидерство и новаторство
И-МНЕ был самым первым интернет-магазином эко-продуктов в России и на Украине. За 9 лет мы наработали проверенную базу поставщиков качественной продукции и уникальных товаров. Это 25 категорий товара, включающих продукты питания, косметику, эко-химию, эко-товары для дома — 2000 наименований от 150 поставщиков по всей РФ и зарубежью, 14 эксклюзивных и редких товаров.
3. Контроль качества и честность
Мы развиваем собственный контроль качества продуктов, вырабатывая собственные стандарты качества продуктов и полноты описания информации на этикетках. Мы не берём продукты, на которых необоснованно написано «эко», «био», «органик», «полезно» и «лечит от всего и сразу». Мы вкладываем часть дохода в научное изучение вопроса и в спокойствие собственной совести: мы продаём то, во что верим и что едим сами.
4. Независимая и гибкая инфраструктура
У нас свой логистический центр — мы контролируем правильное хранение продукции и фасовку.
5. Консультационная поддержка
Предоставляем методические материалы по открытию магазина, брендбук, бизнес-план.
Наш ассортимент
2000 наименований от 150 поставщиков по всей РФ и зарубежью, 14 эксклюзивных и редких товаров.
С И-МНЕ выгодно!
| Розничная партия по оптовой цене Удобно для выявления покупательского спроса, исключает проблему пустующих полок, не требует складского помещения, дает возможность быстрого получения прибыли. | Сделали работу за вас Освобождаем вам 4 полных рабочих дня в месяц, так как вместо вас сделаем заказы 150 поставщикам, проведем платежи, соберем, упакуем и доставим товар от производителей в кратчайшие сроки. | Гарантия запаса срока годности Гарантия запаса срока годности продуктов и целостности товара при доставке в любой город РФ, СНГ и дальнего зарубежья. |
Мы как никто понимаем ваши страхи и сомнения при решении открыть своё дело и знаем, как избежать рискованных ситуаций в первые месяцы и благополучно выйти в плюс по намеченному бизнес-плану
Оставьте нам заявку на франшизу. Свяжемся в самое ближайшее время.
Телефон: +7 916 549 20 18
Почта: [email protected]
Еще не готовы к франшизе?
У нас есть оптовые закупки
Телефон: +7 916 301 34 27
Почта: [email protected]
Эко лавка Пистимея Филаретова Растительные Протеины (Vegan) низкие цены подходит для набора мышечной массы, жиросжигания, повышения выносливости и работоспособности Произведен на основе растительное сырья Спортпит эко товары доставкой по Москве и России
Многие, наверное, помнят из фильма о разведчика Штрилице такой эпизод. Главный герой остановил машину, чтобы поспать хотя бы полчасика прямо на водительском кресле, у оживлённой трассы. И вот Штирлиц спит, а диктор за кадром говорит: «Прошло десять минут. Он спал глубоко и спокойно. Но ровно через двадцать минут он проснётся. Это тоже одна из привычек, выработанная годами. Он проснётся и поедет в Берлин».
В жизни некоторые из нас пытались это повторить. Пожалуй, одна из самых частых причин – подготовка к экзаменам в авральном режиме. Занимаешься, пытаясь за трое суток постичь курс, рассчитанный на полгода, а то и на год, и в какой-то момент понимаешь, что больше не можешь: голова вот-вот просто упадёт на стол с учебниками. Похожие ощущения иногда испытывают те, кто подолгу работает за компьютером, и, конечно, водители (главным образом, когда едут по трассе, а не по городу). Многие в такой ситуации наверняка думали: эх, урвать бы сейчас хоть 20-30 минут сна и вернуться к учёбе или работе посвежевшим!
Увы, те из нас, кто пробовал это сделать, убеждались, что, как правило, ничего хорошего из такой затеи не выходит. Во-первых, нормально заснуть часто не удаётся: за столом или за рулём дремота так и одолевает, но стоит отложить дела и устроиться поудобнее, и сна как не бывало!
Во-вторых, если кому в подобных обстоятельствах и удавалось заснуть, то выспавшимися после получасового сна они себя не ощущали. Наоборот, вместо ожидаемого прилива бодрости – «тяжёлая» голова, ощущение разбитости. В чём тут дело? Давайте разберёмся.
Прежде всего, по словам врачей, истинные нарушения сна (когда человек с виду вроде бы нормально спит, но выспаться не может) встречаются крайне редко. Подавляющее большинство проблем связано с затруднённым засыпанием. А оно, в свою очередь, как правило, вызвано тем, что что-то «давит» на психику. Это может быть почти что угодно: непривычная обстановка, сомнения в чём-либо, любые смутные волнения. И пока эта первопричина не будет устранена, заснуть не получится. Это значит, что водителю лучше всё-таки потихоньку доехать до ближайшей гостиницы. Там исчезнет беспокойство за свою безопасность, а с ним уйдёт и бессонница. А впредь стоит планировать маршрут более вдумчиво. То же касается и остальных: тому, кто клюёт носом за компьютером, надо организовать свою работу так, чтобы в будущем сдавать её вовремя, без недосыпа, волнений и спешки. Ну а студентам, понятное дело, надо стараться начинать готовится к экзаменам заранее – скажем, недельки за три.
Теперь о том, почему короткий сон не помогает отдохнуть, а усугубляет чувство разбитости. Всё достаточно просто. Учёные давно уже выяснили, что сон человека и других высших животных имеет циклическую природу.
Нормальный, здоровый сон проходит в несколько стадий (фаз): сначала дремота, затем вхождение в сон, далее – «медленный» сон (так специалисты называют фазу сна, во время которой восстанавливаются физические силы организма), и, наконец, «быстрый» сон (так называют фазу сна, во время которой наш мозг упорядочивает полученную за время бодрствования информацию, из-за чего мы и видим на этой стадии сновидения).
Последовательность всех перечисленных стадий образует один цикл сна. Продолжительность одного цикла у разных людей отличается, но незначительно, в среднем составляя около одного часа: получается эдакая «мерная ложка» для сна, стандартная для всех. Здоровый ночной сон состоит из нескольких таких циклов – скажем, из семи-восьми. Окончание одного цикла при этом сразу же сменяется началом следующего. А когда организм, включая мозг, достаточно отдохнёт, человек просыпается. ВНИМАНИЕ, САМОЕ ВАЖНОЕ: если человека не будить, сам он просыпается всегда по окончании очередного полного цикла, то есть по окончании фазы «быстрого» сна. Лишь в этом случае мы ощущаем себя выспавшимися!
Если будильник прервёт сон посреди цикла, особенно во время фазы «медленного» сна, это запросто может непоправимо испортить вам всё утро, а то и весь день! А о том, чтобы хоть немного выспаться за полчасика, и говорить нечего: тут уж нормальный цикл сна гарантированно будет разорван «на самом интересном месте»!
Фазы сна детально изучают сомнологи – учёные и врачи, занимающиеся проблемами сна и лечением его нарушений. А стоит ли вникать в это обычным людям? Оказывается, да. Ведь из написанного выше каждый может сделать для себя несколько сугубо практических полезных выводов, которые помогут основательно улучшить качество сна. Вот некоторые их них:
1. Если вы научитесь вставать без будильника, можно ощутимо улучшить свои ощущения при пробуждении, самочувствие в течение всего дня, и качество жизни вообще. Ведь будильник звонит, когда ему вздумается, и чаще всего как раз на стадии «медленного» сна (не только по закону подлости, но и просто потому, что эта стадия гораздо более длительная). Но что с этим поделать? Можно использовать «умный будильник», анализирующий фазы вашего сна: он прозвонит после очередной фазы «быстрого» сна, но не позже заданного вами времени. Например, такой функцией обладают всевозможные «умные» и спортивные часы и фитнесс-браслеты. Если же у вас таких устройств нет, существует способ даже более здоровый и надёжный. Надо просто всегда ложиться и вставать в одно и то же время. В этом случае циклы через некоторое время устоятся в соответствии с обстоятельствами. Те, кто годами придерживаются строгого распорядка дня, подтвердят вам: они часто просыпаются, например, минут за пять до звонка будильника (те из них, кто вообще ещё заводит его на всякий случай).
2. В трудных обстоятельствах не стоит пытаться «прилечь на минутку»: можно запросто усугубить тягостное ощущение дремоты, плюс время потеряете (а у вас и без того аврал!). Вместо того, чтобы пытаться спасть урывками, допустим, три раза по 20-30 минут, лучше один раз выделить час времени, чтобы проспать хотя бы один полный цикл. Неоднократно проверено на личном опыте многими: уже после одного целого часа непрерывного сна вы непременно почувствуете себя гораздо бодрее!
3. Допустим, вы всегда встаёте в одно и то же время. Циклы и фазы сна у вас отлично устоялись. Но вот в один прекрасный день обстоятельства складываются так, что вам нужно встать пораньше: например, в выходной вы собрались поехать за грибами на определённой утренней электричке, или начинается отпуск, и вам надо успеть на поезд или самолёт. Предположим, арифметические подсчёты показывают, что нужно встать на 15 (или 30, или 40) минут раньше, чем всегда. Ваши действия?
Только не пытайтесь ставить будильник на полученное количество минут раньше обычного: тогда он почти наверняка прозвонит во время «медленной» фазы сна. А это, как мы уже поняли, может запросто испортить нам не только утро, но и весь выходной (или начало отпуска).
Гораздо лучше завести будильник ровно на один час раньше, чем обычно, то есть на целый цикл сна. Конечно, если нужно встать на 2-3 часа раньше, точно подгадать со звонком будильника уже труднее: всё-таки циклы не у всех составляют ровно 60 минут, да и у одного человека их продолжительность может немного колебаться. Но трюк со сдвигом времени пробуждения ровно на один час большинству людей, как правило, удаётся: проверено, вставать в этом случае довольно легко.
Зарубежные представительства
Иностранные представительстваАфрика
- Африка
Эверстов Николай — Почетный представитель ТПП России в Республике Судан
Контакты:
2 7513
Адрес: Al Salam Apart., Отель Аль Салам, Африканская дорога,
12290, Хартум, Судан
WhatsApp: +7
Тел .: +249 117 73 1022
Почта: [email protected]
Азия
- Китай — Восточная Азия (Пекин)
- Китай (Шанхай)
Вячеслав Денискин — региональный представитель
Адрес: 17F, No.1289, South Pudong Road, Шанхай, Китай. Почтовый индекс: 200122
Тел .: + 86-21-68877708, + 86-21-68876660
Факс: + 86-21-68876508
Электронная почта: [email protected]
Электронная почта: [email protected]
- Индия
- Иран
Александр Максимов — Почетный представитель
Адрес: корпус 10-2 Ф, офис №4, 2 ул.Юсефабад, Тегеран-Иран
Телефон: +98 9121987729
Тел: +98 2188987435-6
Факс: +98 2188958900
Адрес: г. Москва, Первая Брестская ул., 22, 7 этаж.
Тел .: +7 495 937 9507
Электронная почта: [email protected]
www.iran-tpprf.ru
- Ирак
Саид Б. Бадой — почетный представитель
Тел .: +964 750 331-0151
Тел .: + 964 771 138 74 75
Электронная почта: [email protected]
- Япония
- Иордания
Виктор Петухов — Почетный представитель
Контакты:
Tel / Wiber / WhatsApp +962 789 44 99 08
электронная почта: jordan-tpp @ bk.ру
Skype — victor.petukhov
P.O. Box 141894, Амман 11814, Иордания
- Казахстан
- Малайзия
Морозов Владимир Николаевич — Почетный представитель
Тел.: +60162271522
Телефон: +60327205234
Эл. Почта: [email protected]
- Монголия
- Турция
Илья Корнилов — Представитель
Адрес: Tasyoncasi Sok.№: 1 / U, Agaoglu 1453 sitei,
Ticari Bloklar T4-A, Ofis 132, Сарыер / Стамбул
Тел .: + 90-212-809-60-41
Почта: [email protected]
Европа
- Австрия и Словакия
Роман Рыкунов — Региональный представитель
Адрес: Reisnerstrasse 5/1/19, A-1030, Wien, Österreich.
Тел.: (431) 504-00-80
Факс: (431) 504-08-03
Электронная почта: [email protected]
Почетное представительство в Словакии
Александр Валерьевич Рандин — Почетный представитель
Адрес: Francisciho 4, 811 08, Братислава. Словакия
Тел .: +421 903 777 641
Е-mail: [email protected]
- Страны Балтии
Региональное представительство ТПП России в странах Балтии еще не назначено
Почетное представительство в Латвии
Александр В.Рогожин — Почетный представитель
Тел .: +7 495 953-5656
Факс: +7 495 951-3291
Электронная почта: [email protected]—————————————
Иварс Страутиньш — Почетный представитель
Тел .: +371 6760-7656
Факс: +371 6761-2449
Э-почта: [email protected]
- Бенилюкс и Франция
Елена Медведева — региональный представитель
Rue des Colonies 11,1000 Брюссель,
Регус Центральный вокзал Брюсселя
Тел: +32 (0) 2 517 60 00
Моб.: +32 (0) 485 224 901
Факс: +32 (0) 2 517 65 00
электронная почта: [email protected]
www.tpprf.ru
- Болгария
- Германия
- Италия
Сергей Э.Козлов — Представитель в Итало-Российской торговой палате, заместитель генерального секретаря Итало-российской торговой палаты
Адрес: Corso Sempione, 32 / B, 20154 Milano.
Тел .: (3902) 86-99-52-40
Факс: (3902) 85-91-03-63
E-mail: [email protected]
Электронная почта: [email protected]
Электронная почта: [email protected]
www.ccir.it
- Мальта
Анастасия Будых — почетный представитель
Адрес: Офис 1, Резиденция Спинола, Спинола-роуд, Сент-Джулианс, STJ 3012, Мальта.
Моб: +356 997-41000, +356793-12490
Факс: +356 270-40697
Электронная почта: office @ tpprf-mt.Европа
http://ccir-malta.eu/
- Монако
Юрий Георгиевич Балашов — Почетный представитель
Тел (WhatsApp): +393383429865
Моб: +7
82511
Электронная почта: [email protected]
- Португалия
Игорь Золкин — Почетный представитель
Тел.: + 7 (916) 342-78-07
Тел .: + (351) 21-482-33-95
Почта: [email protected]
- Сербия и Черногория
Владимир Гришин — Представитель в Сербии и Черногории
Адрес: ул. Макензиева, N67, 11000 Белград, Сербия
Тел.: +38111 243 6552
Электронная почта: [email protected]
www.tikrf.org
Почетное представительство в Черногории
Александр Беляков — Почетный представитель в Черногории
Тел. / Факс: +38 231321787
- Испания
Артур Трапицын — Почетный представитель
Тел.: +7 495 620 04 14
Тел .: + 7 965 154 35 54
Электронная почта: [email protected]
- Швейцария
- Соединенное Королевство
Сергей Аверин — Представитель в Российско-Британской торговой палате
Адрес: 11 Belgrave Road, Лондон SW1V 1RB.
Тел.: + 44 207 9316455
Факс: + 44 207 2339736
Электронная почта: [email protected]
www.rbcc.com
Северная и Южная Америка
- Аргентина
Андрей Егоров- Почетный представитель
Тел .: +54 9 351 669 2725
Электронная почта: ee999 @ яндекс.ру
- США
Представительство ТПП России в США пока не закреплено.
Бескурников Дмитрий Александрович — Почетный представитель
Адрес: 15415 Arnold Palmer Drive, Haymarket, VA 20169-3169 USA.
Телефон: + 1-202-699-4612
Электронная почта: tpprf @ rusamtrade.com
Колесниченко Михаил Тимофеевич — Почетный представитель ТПП России в США.
Адрес: 224 West 30th Street, Suite 701, New York, NY 10001, США.
Тел .: +1 646 473-2233
Широкая сеть представительств помогает установить прямой контакт с потенциальными зарубежными партнерами, оказывает информационную поддержку за пределами России и дает возможность выхода на новые целевые рынки.Эти организации предоставляют информационные услуги по конкретным особенностям бизнеса в отдельных странах и регионах и помогают найти партнеров для честного и взаимовыгодного сотрудничества.
Представительства Торгово-промышленной палаты РФ оказывают содействие в проведении презентаций российских продуктов и услуг, инвестиционных проектов, участвуют в формировании бизнес-миссий и знакомят с новыми продуктами и технологиями российских компаний.
Поручает загранучреждениям ТПП РФ обеспечивать реакцию зарубежных деловых партнеров на предложения российских компаний, распространение информации о российской продукции на международных выставках, участие в выставках, подготовку и организацию встреч российских и зарубежных деловых кругов, анализ и обобщение опыт зарубежных стран в области развития бизнеса, законодательные инициативы наряду с выставочной деятельностью.
Российская Федерация
Западная и Центральная Африка
Восточная и Южная Африка
Восточная Европа и Центральная Азия
Латинская Америка
Тихоокеанский регион
Арабские государства
Карибский бассейн
Азия
- Афганистан
- Албания
- Алжир 9000
- Антигуа и Барбуда
- Аргентина
- Армения
- Австралия
- Австрия
- Азербайджан
- Багамы
- Бахрейн
- Бангладеш
- Барбадос
- Беларусь
- Бельгия
- Белиз Боливия
- 000 Многонациональное Государство)
- Босния и Герцеговина
- Ботсвана
- Бразилия
- Бруней-Даруссалам
- Болгария
- Буркина-Фасо
- Бурунди
- Камбоджа
- Камерун
- Канада Верон
- Канада Вертикаль Риканская Республика
- Чад
- Чили
- Китай
- Колумбия
- Коморские острова
- Конго
- Коста-Рика
- Кот-д’Ивуар
- Хорватия
- Куба
- Кипр
- Чешская Демократическая Республика
- Чешская Демократическая Республика
- Демократическая Республика Конго
- Дания
- Джибути
- Доминика
- Доминиканская Республика
- Эквадор
- Египет
- Сальвадор
- Экваториальная Гвинея
- Эритрея
- Франция
- Габон
- Гамбия
- Грузия
- Германия
- Гана
- Греция
- Гренада
- Гватемала
- Гвинея
- Гвинея-Бисау
- Гайана
- Гайана
- Гайана
- Индия
- Индонезия
- Иран (Исламская Республика)
- Ирак
- Ирландия
- Израиль
- Италия
- Ямайка
- Япония
- Иордания
- Казахстан
- Кения
- Кирибати
- Кувейт
- Лаосская Народно-Демократическая Республика
- Латвия
- Ливан
- Лесото
- Либерия
- Ливия
- Лихтенштейн
- Литва
- Люксембург
- Мадагаскар
- Малави
- Малайзия
- Мальта
- Мальта
- Мальта
- Малави Маршалловы Острова
- Мавритания
- Маврикий
- Мексика
- Микронезия (Федеративные Штаты)
- Монголия
- Черногория
- Марокко
- Мозамбик
- Мьянма
- Намибия
- Намибия
- Новая Зеландия
- Никарагуа
15 Эфиопия
1 5 Эстония
1 5 Эстония
1
15
15
15 021
1
1 Намибия
1 Намибия Нидерланды
Доставка грузов и контейнеров из Японии
- Транспортное средство
- Морские перевозки
- Перевозка по железной дороге
- Автомобильный транспорт
- Авиаперевозка
- Мультимодальные перевозки
- Международные перевозки
- Решения для отраслевых грузовых перевозок:
- Оборудование, техника и запчасти
- Потребительские товары
- Одежда и обувь
- Текстиль и ткани
- Продовольствие, сыр, мясо, рыба
- Для розничной торговли
- Промышленное оборудование
- Строительное оборудование и техника
- Энергетическое и энергетическое оборудование
- сельское хозяйство
- Химическая индустрия
- Индустрия моды
- Горнодобывающая индустрия
- Нефтегазовая промышленность
- Контейнерные перевозки
- Морские контейнерные перевозки
- Железнодорожные контейнерные перевозки
- Морские контейнерные перевозки
- Комбинированные международные поставки
- Грузоперевозки морем
- Грузоперевозки по воздуху
- Железнодорожный транспорт
- Дорожный транспорт
- Меньше чем контейнерная загрузка (LCL)
- Надежное хранение товаров
- Консолидация и доставка грузов
- Перевозка негабаритных грузов
- Перевозка генеральных грузов
- Грузоперевозки опасных грузов
- Решения для отраслевых грузовых перевозок:
- Грузоперевозки:
- Импорт Экспорт оборудования
- Импорт продуктов, товаров и грузов
- Доставка товаров и грузов из Европы
- Доставка — Импорт Экспорт — Австрия
- Импорт Экспорт из Великобритании (Великобритания)