Тошнота страницы сайта: Что такое тошнота страницы?

Тошнота страницы (текста) – что это

Тошнота текста – это относительный показатель, с помощью которого измеряется степень заспамленности материалов с учетом количества повторений ключевых слов. При SEO-анализе текстового контента также активно применяется смежный параметр – водность. Чтобы продвижение сайта проходило эффективно и безопасно, необходимо следить за тем, чтобы оба этих параметра находились в пределах нормативных значений. А теперь рассмотрим каждый показатель более подробно.

Определение понятия тошнотности текста

Алгоритмы поисковых систем круглосуточно работают для того, чтобы оградить пользователей от некачественного и бесполезного контента. Одним из ключевых показателей качества текста является тошнотность. Если материал содержит чрезмерное количество повторений ключевого слова, то он будет считаться переспамленным. В итоге на сайт, на котором его опубликовали, будут наложены строгие санкции. Для борьбы с переспамом в текстовом контенте в Google разработали специальный алгоритм Panda. Для аналогичных целей «Яндекс» создал алгоритм «Баден-Баден». Обнаружение переоптимизированных текстов приводит к наложению фильтров как на отдельную страницу, так и на весь сайт. Исправить ситуацию может только публикация новых качественных и полезных текстов, которые создавались с учетом умеренных требований к наполнению ключевыми фразами.

Классификации тошноты текстов

1. Классическая. Этот показатель рассчитывается путем извлечения квадратного корня из общей совокупности повторений отдельного слова. К примеру, если в тексте «окна» встречаются 64 раза, то классическая тошнота по слову составит 8. Максимальный приемлемый показатель составляет 7. Эту методику расчета нельзя назвать совершенной, так как она не учитывает объем текста. Если использовать только ее, то может оказаться, что вполне качественный «лонгрид» не будет соответствовать нормативным рамкам.

2. Академическая. По этой методике тошнота страницы рассчитывается как процентное соотношение между всеми совокупностями повторений ключей и объемом слов в самом тексте. К примеру, если в материале на 2000 слов есть 40 повторений любых морфологических форм «окна», то показатель тошноты составит: 40 / 2000 x 100 % = 2 %. Текст не считается переспамленным, если его академическая тошнота находится на уровне до 8 %. Опытные оптимизаторы стараются придерживаться рамок в 4–6 %.

Нужно отметить, что рекомендованные «нормальные» показатели – это относительная величина. При подготовке ТЗ копирайтеру или оптимизации готовых текстов лучше ориентироваться на соответствующие параметры контента конкурентов, которые уже находятся в нишевом топе выдачи. Если сразу после написания текста анализ показывает превышение по тошноте, то есть несколько вариантов улучшить его качество:

• заменить самые частотные слова синонимами;

• изменить предложение так, чтобы не было необходимости употреблять лишний ключ;

• увеличить итоговый объем текста, чтобы снизить относительную концентрацию повторяющихся слов (поможет изменить только уровень академической тошноты).

При работе с тошнотой текстов важно не перейти к фанатизму. Не нужно пытаться добиться минимально возможного показателя. По ключевым словам, в том числе и по их концентрации, алгоритмы поисковых систем определяют тематическую релевантность и полезность текста. Если в нем не будет явного преобладания определенных слов, то контент могут посчитать бесполезным.

Актуальные инструменты для анализа тошноты текста

Сегодня в интернете есть большое количество сервисов для оценки SEO-показателей контента. Как правило, они определяют не только тошноту, но и другие важные для оптимизатора параметры. Большинство специалистов используют такие инструменты, как:

В целом все эти сервисы работают корректно, но их алгоритмы и функциональные возможности сильно отличаются. Поэтому стоит более подробно рассмотреть самые популярные инструменты для определения тошноты страницы.

Оптимизация текстов с помощью сервиса «Тургенев»

Этот инструмент позиционируется как средство для оценки рисков попадания сайта под фильтр «Баден-Баден». Но из-за этого он не стал утилитарным. Здесь можно выполнить проверку контента на предмет водности, качества стилистики и удобочитаемости. В результате проверки текста сервис формирует оценку, которая отражает вероятность попадания страницы под санкции «Яндекса» за переспам. Чем ниже оценка, тем безопаснее будет публикация. При наличии рисков сервис самостоятельно предупредит о них, выделив проблемные места маркерами разных цветов.

«Тургенев» проверяет качество и грамотность текста

проверка текстов с помощью сервиса «Тургенев»

Если риск окажется высоким, то нужно предпринять следующие действия:

• исправить выделенные стилистические ошибки;

• удалить все, что не влияет на смысловую составляющую;

• избавиться от ключей с неестественным вхождением;

• расширить текст с помощью более четкой и полезной информации.

Практика показывает, что если «Тургенев» найдет слишком много ошибок, то обычно проще переписать текст заново, чем пытаться исправить проблемный контент.

Оптимизация контента с помощью сервиса Miratext

Среди общедоступного инструментария биржи есть «Анализ текста». Здесь можно проверить отдельную статью или же определить тошноту страницы, вставив в специальное поле URL-адрес.

сервис Miratext выполняет семантический анализ текста

семантический анализ текста с помощью сервиса Miratext

После клика по кнопке «Анализировать» система сформирует подробный отчет по основным SEO-параметрам.

Выполнение полного семантического анализа текста в сервисе Miratext

анализ текста в сервисе Miratext

Интересной особенностью сервиса является то, что здесь можно выполнить анализ текстового контента на соответствие закону Ципфа. Согласно этой гипотезе существует математическая закономерность распределения частоты вхождений слов в естественном тексте. По закону Ципфа второе по количеству вхождений слово должно встречаться примерно в два раза реже, чем первое. В свою очередь, третий по частоте ключ встречается в три раза реже, чем первый. И эта закономерность сохраняется для каждого уровня. К примеру, если в тексте самое частотное слово «окна» встречается 20 раз, то следующий после него «балкон» в идеале должен иметь примерно 10 вхождений, а «лоджия» – примерно 7. С помощью этой методики анализа можно редактировать тексты до состояния естественности.

Определение водности текста

Говоря о тошноте страницы, нельзя не рассмотреть такое понятие, как водность. Это тоже базовый SEO-параметр, который во многом определяет качество и полезность текстового контента. Водность определяется соотношением всех вводных слов, которые можно удалить без ущерба для смысловой нагрузки, ко всему объему текста. Высокий показатель воды показывает, что материал имеет низкую концентрацию полезной информации, что делает его некачественным «в глазах» поисковых алгоритмов.

Можем привести пример чрезмерно водянистого текста:

«В современном мире никто не сомневается в том явном факте, что пластиковые окна, безусловно, обладают лучшими показателями звукоизоляции, что, очевидно, формирует повышенный спрос на эту продукцию».

Этот же смысл можно передать так:

«Хорошая звукоизоляция делает пластиковые окна популярными».

Инструменты для оценки водности текстов

Практически все вышеперечисленные инструменты для SEO-анализа текстов способны определять степень водянистости контента. Но в их использовании есть определенная загвоздка, которая заключается в применении разных алгоритмов расчета и шкал показаний. Чтобы убедиться в этом, можете самостоятельно проверить свой текст с помощью разных инструментов. Как правило, их выводы кардинально не расходятся, каждый сервис способен корректно определить откровенно водный текст. Проблемы могут возникать, если одновременно пользоваться несколькими инструментами. К примеру, «Главред» может показать оценку в 0,57, а Advego – 68 %.

Чтобы не сталкиваться с подобными коллизиями, нужно придерживаться следующих рекомендаций:

• экспериментальным методом определите для себя инструменты, с которыми удобно работать;

• для проверки водности достаточно 1–2 сервисов;

• запомните рамки показателей качественного текста для каждого выбранного инструмента;

• ориентируйтесь на «золотую середину», так как излишняя «сушка» текста делает его сложным для восприятия.

Если вы сотрудничаете с копирайтерами, то заранее оговорите приемлемые показатели водности и тошноты, а также набор контрольных инструментов. Это поможет избежать конфликтных ситуаций и многочисленных доработок.

Подведем итоги

Даже начинающие SEO-оптимизаторы знают, что на сайтах нужно размещать полезный, интересный, уникальный и структурированный контент. Но почему-то многие забывают о том, что алгоритмы поисковых систем оценивают тексты также с учетом тошноты и водности. В отличие от полезности и интересности показатель воды и тошноты роботы могут быстро и точно вычислить, чтобы применить при ранжировании. Поэтому каждый оптимизатор должен подобрать удобные для себя инструменты для определения SEO-параметров контента. Их много, все они общедоступны. Выбирайте, пользуйтесь и оптимизируйте – это важная составляющая успешного пути к высоким позициям в тематической поисковой выдаче.

ищем золотую середину, или как проверить текст на тошноту?

Не перестаю повторять, что основой оптимизации всего сайта является качественный уникальный текст, который размещен на главной странице ресурса. Ведь именно сюда ведет основная масса ссылок, сюда первым делом попадают пользователи и поисковые роботы.

Чем отличается обычный текст от оптимизированного?

Оптимизированным контент делает максимально возможное и приближенное к естественному использование ключевых слов или фраз в тексте. Это и есть тошнота.

Данный термин появился еще в 2006 году и в то время обозначал конкретную формулу. Тошнота ровнялась квадратному корню из количества употреблений того или иного слова в статье на странице. Уже позже термин «тошнота» приобрел свое современное значение – плотность использования ключевой фразы или слова в контенте страницы.

Что такое «тошнота»?

Тошнота является важным фактором SEO-оптимизации.
Это показатель качественных характеристик контента на сайте, который выражается определенным числом.

К тошноте относят показатели спамности страницы, уровень плотности ключевых слов и частоту употребления ключевых запросов.

Как установить «тошноту» текста?

«Тошнота» статьи имеет определенный допустимый уровень, превысив который текст рискует попасть под санкции поисковых систем (что приведет к понижению позиций в выдаче).

Для измерения «тошноты» в настоящее время существует множество специальных сервисов. В них вы можете просто добавить текст и проверить его. После окончания обработки вы получите сводную таблицу по всем основным показателям оптимизации текста. Рассмотрим анализ на примерах.

Сервисы по измерению «тошноты» контента

1. Pr-cy

Если вы хотите проанализировать текст, который уже размещен на сайте, то можно использовать сервис Pr-cy. Для оценки контента достаточно просто ввести адрес страницы, для которой нужно провести анализ «тошноты». После обработки получаем вот такую таблицу с данными:

Как мы видим, «тошнота» контента на странице равна 5,7%, это хороший показатель. Заметим, что пределом для этого показателя является уровень в 8%. То есть «тошнота» в 10% и выше дает поисковику основания считать текст переспамленным.

Также нужно обратить внимание на вес ключевых слов. Чем больше вес слова, тем более важным его считают поисковые системы. Желательно, чтобы вес основных ключей варьировался в пределах 2-4. Если будет меньше, то поисковый робот посчитает, что по данному слову показывать сайт нет смысла. Если будет больше, то это уже переспам.

2. Адвего

Если же вы только собираетесь размещать разработанный текст на своем сайте или хотите проверить присланную копирайтером статью на «тошноту» – можно использовать сервис Адвего. В специальное поле для проверки мы копируем и вставляем непосредственно сам текст.

При анализе чистого текста (без включения мега-тегов и прочих текстовых элементов страницы) мы получаем значение 8,7%. Уровень «тошноты» не превышен.

Важно! При анализе обязательно учитывайте, как именно вы будете его проводить. Если проверке подвергается контент страницы в целом, то превышение 8% считается весьма тревожным признаком. Если же проверяется именно текст, то допускается показатель «тошноты» до 10%, так как при размещении он будет «размыт» прочим текстовым контентом страницы. Но после размещения статьи на сайте рекомендуем проверить всю страницу на тошноту через Pr-cy еще раз.

Подводя итоги, хочется посоветовать владельцам сайтов быть внимательнее к текстам и проверять контент ваших страниц на тошноту. А если хотите на 100 % быть уверенным в качестве текстов, обращайтесь к нашим копирайтерам. 

Продуктивного вам продвижения в поисковой выдаче!

Оптимизация страниц сайта: сервисы проверки тошноты страниц

Специфическим термином «тошнота страницы» принято в сфере веб-дизайна и раскрутки сайтов называть соотношение используемых в тексте страницы наиболее часто употребляемых ключевых слов и общего количества слов этой страницы. Высокое значение тошноты страницы свидетельствует о чересчур большом количестве ключевых слов на ней, а этого для успешного поискового продвижения сайта следует стараться избегать. Оптимизация страниц может помочь избавиться от данного негативного явления.

Если в тексте страницы количество вхождений тематических ключевых слов превышает разумные рамки, то посетителей такой страницы может, фигурально выражаясь, тошнить, и при этом поисковые системы также сочтут страницу некачественной и не дадут ей высоких позиций при ранжировании сайта в поисковой выдаче. В результате чрезмерного употребления в тексте страницы ключевых слов – тошноты — следует избегать, чтобы поисковые системы не пессимизировали сайт в выдаче.

Чтобы знать, когда именно стоит прибегнуть к оптимизации страницы сайта во избежание проблем с продвижением данного сайта в поисковых системах, необходимо уметь правильно оценить тошноту страницы. Для этой цели предназначен ряд специальных онлайн-сервисов, среди которых наиболее популярными можно назвать такие, как онлайн-инструменты проверки тошноты страниц от известных бирж копирайтинга Miratools, SeoTXT, Advego.

Сервис оценки тошноты страницы от Miratools (http://text.miratools.ru/) позволяет выполнять проверку как уже опубликованных в интернете текстов, так и текстов с ПК. Пользоваться сервисом крайне просто: нужно либо указать в поле «Адрес страницы» URL-адрес страницы с проверяемым текстом, либо же выбрать в поле «Загрузить файл» интересующий файл с диска локального ПК, а затем нажать на кнопку «Анализ». По завершении анализа сервис рассчитает величину тошноты страницы.

Анализ тошноты страницы в данном сервисе можно выполнить с учетом или же без учета используемых в тексте словоформ ключевых слов. Результат анализа можно сохранить в формате CSV на диск локального компьютера.

Инструмент для проверки тошноты страницы, предоставляемый в режиме онлайн биржей копирайтинга SeoTXT (http://www.seotxt.com/service/optimizer/) и называемый «Оптимизатором текста», работает непосредственно с текстами, которые подлежат такой проверке. Анализ слов и поиск слов в тексте могут быть достаточно гибко настроены в этом инструменте. К примеру, во время проверки тошноты текста можно учитывать или не учитывать числа и шумовые слова, а также можно учитывать или не учитывать слова длиной менее 2, 3, 4 или 5 символов.

Также при использовании инструмента от SeoTXT можно настроить для текста поиск не более 10, 20, 30 или 50 наиболее часто встречающихся слов, а также поиск ключевых фраз, состоящих из не более чем 1, 2, 3 или 4 слов. Примечательно, что пользователь «Оптимизатора текста» может сам выбрать слова или фразы для поиска, если его интересует показатель тошноты страницы по конкретным ключевым словам.

Биржа копирайтинга Advego функцию проверки тошноты текстов для страниц сайтов предлагает в рамках работы онлайн-инструмента под названием «Семантический анализ текста онлайн, seo-анализ текста» (http://advego.ru/text/seo/). Данный инструмент предоставляет результаты оценки тошноты текста в виде двух отдельных параметров — классической тошноты документа и академической тошноты документа.

Оценка тошноты страницы позволяет выявить слишком большие значения этого показателя, чтобы своевременно принять меры и уменьшить эти значения до стандартных. Однако следует понимать, что оптимизация страницы только лишь по такому показателю будет «однобокой» и совсем не обязательно даст повышение позиций сайта в поисковой выдаче: оптимизация должна быть комплексной, чтобы эффективность ее была максимально высокой.

Комплексную профессиональную оптимизацию сайтов предлагает наша студия веб-дизайна WebStudio2U. В рамках этой услуги наши специалисты по оптимизации проведут тщательный анализ «сильных» и «слабых» сторон сайта, а также составят индивидуальный план мероприятий по улучшению сайта. В результате оптимизации от WebStudio2U сайт будет лучше индексироваться поисковыми системами, что будет способствовать повышению его позиций в поисковой выдаче по тематическим ключевым словам.

Заказывайте оптимизацию сайтов в WebStudio2U прямо сейчас!

Теги:

оптимизация страниц, оптимизация сайта, тошнота страницы, проверка тошноты страницы, заказать оптимизацию сайта

Тошнота страницы. Что это такое? Как проверить и оценить?

Сложно поспорить с тем, что решающее место в продвижении сайта занимает контент на веб-страницах. Наверное многие замечали «мелькание» в тексте одного и того же слова в различных словоформах. Большое количество таких слов в тексте – это признак тошноты текста и соответственно всей страницы.

Под тошнотой текста подразумевается плотность применения одних и тех же слов или ключевых фраз в тексте. Стоит учитывать не только количество ключевых фраз, но и правильное распределение слов по тексту. Чем больше число повторений – тем больше тошнота.

Добиться максимального эффекта от действия ключевых слов можно при помощи оптимизации текста страницы. Оптимизация текста позволит правильно распределить «ключи» по всему тексту страницы. Оптимизированные тексты очень хорошо ранжируются поисковыми системами.

Тошнота страницы – ключевой фактор в СЕО-оптимизации.

Тошнота страницы является ключевым фактором в СЕО-оптимизации и продвижении сайта. Благодаря тошноте страницы можно определить качество текста. Поисковые системы хотят сделать первую страницы поисковой выдачи с максимально качественным и релевантным контентом. Вот поэтому тошнота страницы играет большую роль в продвижении сайта.

К тошноте текста относятся не только показатель плотности ключевых слов, но и показатель заспамлености текста и частота применения идентичных слов. Для определения тошноты текста существует множество специальных онлайн-сервисов. Такие сервисы могут определять в тексте количество «воды» или определить тошноту по определенному слову или словосочетанию, так и проверить весь текст на тошноту.

Сервисы для онлайн-проверки на «тошноту»

В современном интернете существует достаточно сервисов для проверки тошноты документа, которые будут полезны как для вебмастеров, так и для копирайтеров. Тошнота текста оказывает прямое влияние на релевантность страницы. Поэтому, если превышен порог тошноты текста, поисковые системы могут отнести его к разряду некачественных. Порог тошноты может быть разный в зависимости слов или словосочетаний.

Онлайн-сервисы могут безошибочно проанализировать текст на:

• Количество вхождений ключевых фраз;
• Релевантность ключевых фраз;
• Плотность ключевых фраз.

Проверка текста сводится вставке текста в заранее предусмотренное окно. Далее нужно дождаться результатов проверки и оценить их.

Большой популярностью пользуется семантический анализ текста на сайте Адвего. Сервис обладает большим количеством инструментов для проверки текста и при правильном их применении можно «выжать» из сервиса достаточно многое.

Результат анализа текста

Вторым незаменимым инструментом для вебмастера любого уровня квалификации будет сайт http://istio.com/. Сервис позволяет проверить текст любого интернет-ресурса в интернете и методах продвижения. Анализ происходит очень быстро, а результаты порадуют большим количеством полезной информации.

Оптимальный уровень «тошноты»

[wpsm_box type=»download» float=»none» text_align=»left»]
Уровень тошноты текста должен быть наиболее оптимальным. Высокая тошнота текста, также как и низкая негативно сказывается на продвижении страницы и в целом на продвижение сайта. Показатель тошноты в процентах можно определить, поделив количество ключевых слов на общее количество слов.
[/wpsm_box]

Низкий показатель практически не даст никакого эффекта при продвижении, так как количество ключей в тексте слишком невелико. Высокий показатель тошноты говорит поисковым системам о таком факторе как переоптимизация текста.

Кроме этого, высокий уровень тошноты текста отталкивает посетителей, так как читать текст с большим количеством ключевых слов и повторений не слишком удобно. Постоянное добавление на сайт текста с высокой тошнотой может привести даже к санкциям со стороны поисковых систем, или понижению в результатах выдачи.

[wpsm_box type=»info» float=»none» text_align=»left»]
Делая вывод, стоит сказать, что показатель тошноты более 8% — это уже может быть тревожно. Такой показатель тошноты может отталкивать посетителей от прочтения контента на вашем сайте из-за его не качественности. Тем более в условиях сегодняшнего интернета можно найти интересующую информацию в более читабельном виде на другом сайте.
[/wpsm_box]

Тошнота контента (спамный контент страницы)

Тошнота текста — это показатель, характеризующий частоту использования ключевых фраз. Другими словами, это плотность ключевиков. При анализе тошнотности учитываются не только точные вхождения продвигаемых запросов, но и их формы. Повышенная тошнота текста означает, что контент содержит избыточное число повторяющихся слов.

Тошнота и SEO

Для SEO-продвижения сайта нужен уникальный оптимизированный контент, содержащий достаточное, но не избыточное количество ключевиков. В тексте должны присутствовать ключевые слова и словосочетания, так как совсем без них страница не будет релевантна поисковым запросам. Понятие «тошнота» было введено после того, как поисковые системы при ранжировании сайтов начали учитывать количество повторений целых фраз, а не только плотность ключевиков. Хотя тошнотность считается менее важным параметром по сравнению с уникальностью и водностью, она все же влияет на позиции в выдаче. Чем ниже данный показатель, тем больше шансов подняться на хорошие позиции в результатах поиска.

Рекомендуется публиковать на сайте контент с плотностью ключевиков от 2 до 7 %. Если ключевых слов будет меньше, то страница не будет релевантной запросам, и поисковики не добавят ее в результаты поиска. Превышение нормы тошноты текста может привести к наложению фильтра за переспам.

Типы тошноты

Классическая тошнота. Этот показатель вычисляется как квадратный корень из числа повторов определенного слова или фразы. Если в тексте длиной 8–10 тысяч знаков некоторое слово повторяется 25 раз, то классическая тошнота будет равна 5. Для такого объема контента этот показатель считается нормальным. Короткие статьи нужно проверять особенно тщательно, чтобы поисковые системы не сочли повторяющиеся слова искусственно внедренными ключевиками. При создании контента необходимо учитывать, какой должна быть тошнота текста, чтобы поисковые роботы считали веб-страницу релевантной. Так, классическая тошнотность должна находиться в пределах от 2,7 до 7. Если этот показатель превысит 7, то для поисковиков текст будет переспамленным, что приведет к понижению позиций при ранжировании. Кроме того, контент с избыточными повторами неудобен для прочтения людьми.

Академическая тошнота. Этот показатель определяет процентное отношение числа повторов к другим словам. Фактически это значение выражает соотношение ключевиков к словосочетаниям и словам, не входящим в число ключей. Зная, что такое академическая тошнота текста и как ее вычислять, можно определить степень заспамленности. Этот тип тошнотности измеряется в процентах и показывает уровень естественности. Показатель не должен превышать 9 %, чтобы контент не был заспамлен ключевыми словами. Именно академическая тошнотность считается прямым указанием на частотность ключевиков и чаще всего применяется при анализе текстов.

Раньше избыточное употребление ключевых фраз позволяло достичь позитивных результатов. Теперь с развитием алгоритмов поисковых роботов повышенная SEO-тошнота текста — нежелательное явление, способное негативно сказаться на результатах ранжирования.

Как измерить тошноту текста

Никто не вычисляет тошнотность контента вручную, так как этот рутинный процесс отнимает слишком много времени и сил. Для измерения тошноты текста применяются программы и онлайн-сервисы, способные быстро анализировать статьи, подсчитывать количество слов и вычислять классический и академический показатель заспамленности.

«Адвего». Онлайн-сервис позволяет определять основные параметры текста прямо на сайте. Анализатор вычисляет академическую и классическую тошнотность, а также подсчитывает количество повторов и частотность ключевых слов и фраз. Считается, что частотность не должна превышать 3 %.

Istio. Данный сервис — удобный инструмент для определения плотности ключевиков. Анализ производится оперативно, а полученная информация точна и полезна для правильной оптимизации веб-страниц.

TextusPro. Программа позволяет быстро вычислять тошноту и другие показатели. Для этого нужно просто скопировать текст в специальное окно.

«SEO-прорыв». Этот сервис помогает контролировать заспамленность контента, чтобы избежать блокировки со стороны поисковиков. У пользователей есть возможность выбрать разовые или пакетные услуги. С помощью «SEO-прорыва» также можно следить, какие веб-страницы поднимаются, а какие опускаются в поисковой выдаче. Этот автоматизированный сервис используется и для слежения за SEO-показателями сайта.

Как снизить тошноту контента

Сначала необходимо определить показатель тошнотности для конкретного текста, а затем следует приступить к его вычищению. Слова с чрезмерным количеством повторов либо удаляют без потери смысла, либо заменяют синонимами, подобранными с помощью специальных программ. Дополнительно нужно удалить тавтологии и снизить процент стоп-слов. Необходимо, чтобы ключи были распределены по статье равномерно, а не сгруппированы в отдельной части. Подобная проработка требует затрат времени, но результат стоит того. Зная, как уменьшить тошноту текста, можно существенно повысить качество контента, что положительно скажется на SEO-продвижении.

Понятие тошноты применяется не только для ключевиков, но и для других слов, содержащихся в тексте. Если некоторое слово, не являющееся ключевым, повторяется слишком часто, то релевантность по нему увеличивается, а по ключу снижается. Необходимо следить, чтобы ключевики были самыми частотными словами.

Таким образом, тошнота СЕО-текста — это важный показатель оптимизированности контента, размещенного на веб-странице. Правильно подобранная плотность ключевых слов увеличивает шансы на продвижение сайта в поисковой выдаче, а избыточная тошнотность грозит пессимизацией и наложением фильтров. Достаточно проанализировать плотность ключевых слов и выяснить, как снизить тошноту текста, чтобы существенно улучшить качество наполнения сайта. Если придерживаться рекомендуемых значений тошноты, то раскрутка интернет-ресурса будет эффективной.

Тошнота страницы (текста) | что это такое

Тошнота страницы — достаточно важный показатель в SEO-оптимизации. Данный термин не медицинский и не имеет негативного содержания. Тошнота — это один из качественных показателей текстового документа и относится к частоте употребления в тексте одних и тех же слов. Это понятие всегда выражается в цифрах, нулевой тошноты не бывает. Плотность ключей, спамнисть страницы, частота употребления одних и тех же слов — относятся к понятию тошнота. Чтобы определить тошноту документа, нужно подвергнуть его анализу. Для этого существует немало онлайн сервисов. Они покажут тошноту документа по определенному слову и в целом по тексту.

Итак, важнейшая составляющая контента сайта — текст. Хороший уникальный интересный текст сам по себе важен для продвижения. Но эффект будет гораздо лучшим, если ко всем остальным качеств текста прибавится оптимизация. Прежде всего она выражается в использовании ключевых слов. Ключевое слово — тот самый крючок, который вытащит сайт на вершину выдачи поисковой системы. Поэтому важно не только наличие в тексте ключевого слова, но и правильное распределение его по тексту и достаточное число повторений — тошнота.

Уровень тошноты должен быть оптимальным

Первоначально термин «тошнота» был введен пользователем форума forum.searchengines.ru под ником Минич и означал нормирования tf * idf в формуле текстового ранжирования Яндекса образца конца 2006-го года. Численно тошнота страницы равнялась квадратному корню от количества употреблений самого частотного слова контента страницы. Со временем под «тошнотой» стали, как правило, понимать плотность употребления на странице конкретного ключевого слова или фразы.

Если число ключевых слов разделить на общее число всех слов текста получится процентный показатель тошноты. Низкий уровень тошноты по ключевым словам не сыграет роли в продвижении сайта. Высокий уровень обнаружит заспамленисть, слишком частое употребление определенных слов. Это, соответственно, означает низкое качество текста, часто — его нечитабельность или даже потерю смысла. Конечно, поисковая система среагирует на такое качество и вместе с другими нарушениями слишком большая тошнота может стать причиной бана или снижение траста сайта. Показатель тошноты более 8 — тревожный. Кроме того, это отпугнет реальных посетителей сайта, которые вряд ли станут тратить время на чтение некачественных текстов и не станут доверять недобросовестной информации.

Грамотно оптимизированный текст покажет не только оптимальную, достаточное тошноту по ключевым словам, очень важно, чтобы другие слова, которые не являются ключевыми в этом документе, не принимались чаще. Иначе они как бы «заглушат» эффект от ключевых слов. Например, ключевым словом было задумано словосочетание «продажа бетона», но в тексте оптимальная тошнота вышла в «ранние заморозки». Есть даже вероятность, что текст выйдет в топ именно по второму запросу, но вряд ли это будет целевая аудитория, интересующаяся продажей бетона. Если в тексте несколько ключей, то важно, чтобы тошнота по ним была распределена равномерно.

Тошнота текста: отчего зависит, как повысить

Тошнота текста: отчего зависит, как повысить Перейти к контенту

Поисковые системы следят за тем, чтобы в результаты запроса попадал полезный и качественный контент. Найденная информация выдается в особом порядке (ранжи́руется). Первыми размещаются ссылки на релевантные ресурсы. Тошнота текста влияет на расположение страниц сайта в поисковой выдаче.

Контент для SEO должен иметь определенное количество повторений ключевых слов.

Что это за параметр и его влияние на SEO

Контент для SEO-продвижения должен содержать достаточное, но без избытка, количество ключевых слов. Жаргонизм «тошнотность» появился в 2006 г. в среде разработчиков поисковых систем и означает соотношение числа повторов слова к их общему количеству, выраженное в процентах. Этот результат показывает тошнотность по слову, но аналогично считается частота употребления фразы. Эта характеристика текста также называется заспамленностью или переспамом.

Прежде выход в топ поисковых машин определялся числом ключевых слов, тексты писались для роботов. Со временем поисковики стали различать некачественный контент и бороться с бессмысленным содержанием, уменьшая индекс страниц.

Важным показателем в оценке ресурса стал уровень переспама. Если он превышал 10% в небольшом числе страниц, это не отражалось на индексации, но в случае заспамленности 70-80% страниц ресурса он считался замусоренным и в порядке выдачи оказывался позади или банился полностью.

В «Яндексе» такая фильтрация получила название «Баден-Баден». Для вновь созданного и неизвестного сайта попасть под такой фильтр означает полное забвение и пустую трату средств на его создание. Для SEO-оптимизатора попадание под этот фильтр чревато потерей заказчика, финансов и репутации.

Разновидности тошноты

В SEO используются 2 вида переспама — академический (АТ) и классический (КТ). Поисковики и онлайн-сервисы проверяют 1 или 2 вида тошнотности. При анализе документов большее внимание уделяется уровню АТ и ее соответствию заданному значению.

Академическая тошнота — отношение числа повторов слова в тексте к его объему в символах. Основное назначение — определить плотность ключевых слов. АТ влияет на положение страницы в результатах запроса. Завышенное значение переспама отодвигает вниз место страницы в выдаче результатов поиска. Академическая тошнота характеризует естественность написанного и соответствие нормам русского языка.

Академическая тошнота — это соотношение количества самых употребляемых слов к их общему числу в тексте.

Классическая тошнота считается по слову, чаще других встречающемуся в контенте. Показатель характеризует число ключевых слов или фраз, употребленных в тексте, и пропорционален количеству ключей.

Как рассчитывается

Для вычисления тошнотности текста выведены формулы, сложность которых не выходит за рамки школьного курса математики.

Формула для определения академической тошноты документа:

AT = (SQRT(w12+w22+w32+wn2)/n)*100, где:

• AT — академическая тошнота;
• n — количество всех слов;
• w — число повторов каждого слова на странице.

Формула для определения классической тошноты текста: КТ = ((L+P)*N/S)*100.

Пример: в задании размером 4000 символов слово «гравицапа» было использовано 40 раз, тогда тошнотность по слову составит:

КТ = ((9+1)*40/4000)*100=10%, где:

• L=9 — длина слова, в данном случае «гравицапа»;
• P=1 — разделительный пробел;
• N=40 — число употреблений слова;
• S=4000 — количество всех символов;
• KT — классический переспам в процентах.

Формулы для расчета тошноты.

Норма для современных текстов

Не существует точного значения тошнотности, выше которого страница заносится поисковой машиной в черный список. Этот порог определяется эмпирическим путем и имеет тенденцию постоянно меняться. Ручной подсчет слов и значений переспама проводится лишь для иллюстрации. В работе используются специальные онлайн-сервисы, проверяющие тексты, на их показатели ориентируются копирайтеры и заказчики. Оптимизаторы анализировали страницы сайтов из топа списка и пришли к значениям переспама, близким к оптимальным.

Академический:

• по «Адвего» — не более 9%;
• по Text.ru — менее 45%;
• по «Миратекст» — не более 7%.

Классический переспам по любым системам — не выше 7%.

Общий переспам не должен превышать 12-15%, а по отдельному слову — 6%, в противном случае текст рекомендуется переработать, чтобы не рисковать работой всего коллектива. Эти значения носят рекомендательный характер, поскольку поисковики учатся определять тематику контента и менять критерии его оценки. Например, специализированные статьи хорошо ранжируются, несмотря на высокий переспам специфических терминов.

Нормы тошноты для современного текста.

Обязательно ли вписываться в рамки

Службы для проверки текстов оценивают контент только по формальным признакам и могут ставить хорошие оценки даже посредственным или бессмысленным материалам. Оптимальный вариант — выдерживать тошноту менее 10%. Копирайтер должен оценивать текст не только по результатам проверки различными программами, но также по собственному восприятию.

Если статья привлекательна и легко читается, не стоит пытаться ухудшить ее ради достижения рекомендуемой тошнотности.

Для каких текстов параметр неважен

Способность поисковых роботов анализировать тематику контента и ряд других параметров позволила более гибко индексировать страницы. Многие статьи с повышенным значением переспама хорошо ранжируются поисковыми системами и регулярно попадают в топ выдачи. К такому типу относится большая часть специализированного контента.

Понижение тошнотности

Если академическая тошнота статьи превышает заданные границы, существует несколько способов привести переспам к приемлемым значениям. Наиболее эффективные приемы:

1. Замена или удаление слов и фраз, избыточно повторяющихся в тексте. Подобрать синонимы помогут онлайн-службы Sinoni.men, «Синонимайзер» на textorobot.ru, бесплатный сайт Online-Sinonim.ru, работающий с текстами до 5000 символов. Главное при замене слов — сохранить смысл текста и его читабельность.
2. Нарастить объем текста. Основной метод понижения тошноты текста, если не достигнут предельный размер статьи. Необходимость его использования можно определить до начала работы. Если для текста в 100 слов задано 20 вхождений ключа, тогда достичь желаемого уровня переспама не получится без коррекции исходных данных.
3. Удаление стоп-слов уменьшит водность текста, а перефразирование предложений покажет, как снизится значение переспама.

Следует учитывать, что довести уровень тошнотности до 0% невозможно.

Сокращает время подгонки текста до заданных параметров следующая последовательность действий:

• после написания раздела перечитать его;
• оценить пользу текста для посетителя сайта;
• исправить неестественные вхождения ключей;
• устранить стилистические ошибки.

Способы понижения тошноты.

Если выявлено много проблем, быстрее будет переписать раздел заново, чем потом редактировать текст и структуру всего задания. Чем больше размер статьи, тем выше уровень КТ.

Классическая

КТ текста определяется по самому используемому слову статьи. Принципы уменьшения классической тошноты и академической похожи:

1. Сократить повтор слова (ключа). Онлайн-службы сокращают время обработки текста и выдают слова в порядке убывания показателя.
2. Уменьшить использование стоп-слов. Они не несут особой смысловой нагрузки, но существенно увеличивают заспамленность.

Академическая

Понижение АТ производится такими методами:

1. Замена высокочастотных фраз и слов синонимами. Для ускорения этой работы используются онлайн-сервисы raskruty.ru/tools/synonymizer, synonymonline.ru, text.ru/synonym.
2. Нарастить объем текста, если это не противоречит начальным условиям. Чтобы сэкономить время, перед принятием ТЗ оцените возможность его выполнения. Количество ключей должно позволять достичь заданного уровня тошнотности.
3. Перестроить предложения, убрав стоп-слова.

Избыточно высокая тошнота текста приведет к понижению рейтинга страницы и всего ресурса поисковой системой.

Повышение параметра

Слишком низкое значение переспама негативно отражается на ранжировании страницы, как и высокое. Малое количество ключевых слов может привести к тому, что поисковая машина посчитает страницу не соответствующей запросу (в терминах SEO — нерелевантной). Как следствие — она будет меньше попадать на первую страницу результатов запроса. Решение проблемы, как повысить уровень тошноты, состоит в увеличении ключей при равномерном распределении по всей странице.

 Для написания грамотной работы показатель тошноты должен быть идеальным.

Можно ли рассчитать самому

Заспамленность текста по любому слову или фразе определяется по формуле
Т = ЧС/ЧЗ*100, где:

• ЧС — частота слов;
• ЧЗ — общее число знаков;
• Т — тошнотность в процентах.

Однако для больших текстов лучше воспользоваться специализированными онлайн-сервисами или программами для ПК. А данный метод подсчета вручную удобен для оценочного расчета.

Наглядные примеры

Пример подсчета академической тошноты. Требуется оптимизировать статью так, чтобы допустимая величина АТ не превышала 8%, а тошнота любого слова оставалась в пределах 2,5%. Эти значения являются типовыми, на которые ориентируется большинство веб-оптимизаторов и постановщиков задач. Ограничения на классическую тошнотность накладываются редко. Этот параметр достаточно удерживать в диапазоне от 3 до 5, ближе к нижней границе.

Анализ текста «Вчера я купил новые механические часы. Продавец обещал точный ход купленных часов. Но поскольку они не были заведены, то ход часов остановился почти в полночь. Я поднялся и зажег свечу, затем достал карманные часы, чтобы узнать, сколько я пролежал в постели» в «Адвего» определил семантическое ядро из слов:

• час, вхождений — 4 с частотой 9,76%;
• купить, использовано 2 раза, частота — 4,88%;
• ход, применено 2 раза, частота — 4,88%;
• КТ — 2,0;
• академическая — 16,3%.

Заспамленность текста — это использование в тексте одних и тех же слов.

Удалив в тексте ключ и стоп-слова, получим: «Вчера купил новые механические часы. Продавец обещал точный ход купленных часов. Но поскольку они не были заведены, то их ход остановился в полночь. Я поднялся и зажег свечу, затем достал карманные часы, чтобы узнать, сколько я пролежал в постели».

Новая проверка выдала результат:

• час, вхождений — 3 с частотой 7,89%;
• купить, использовано 2 раза, частота — 5,26%;
• ход, применено 2 раза, частота — 5,26%;
• классическая тошнота — 1,73;
• академическая — 14,7%.

Анализ третьего варианта текста «Вчера купил новые механические часы. Продавец обещал точный ход антикварной вещи. Но поскольку забыл завести, то они остановились в полночь. Я поднялся и зажег свечу, затем достал карманные часы, чтобы узнать, сколько пролежал в постели» дал такой результат:

• час, вхождений — 2 с частотой 5,71%, образуют семантическое ядро;
• классическая тошнота по слову — 1,41;
• академическая — 7,4%.

Изученные примеры показывают, что величиной тошноты любого вида, академической и классической, можно эффективно управлять, изменяя состав семантического ядра.

Сравнение с конкурентами

SEO-оптимизаторы вынуждены сравнивать результаты и эффективность собственных методов с конкурентами. Ручной метод мало пригоден для такой аналитической работы в силу низкой производительности. Для этих целей выгодно пользоваться онлайн-сервисами, такими как «Семанайзер», допускающими бесплатные или условно-бесплатные проверки. В указанном ресурсе для начала проверки требуется предоставить список ключей, и служба самостоятельно подберет сайты из выдачи топ-10 для сравнения (это справедливо для платной версии услуги).

Семанайзер помогает составлять ТЗ для написания текстов по ключам.

При бесплатном использовании сервиса URL конкурентов указываются самостоятельно. Результат сравнительного анализа представляется в табличном виде.

Проверка заспамленности сервисами

Для оценки заспамленности текста существует множество ресурсов, каждый из которых использует свои алгоритмы и рассчитан под особый тип задач. Копирайтеры и оптимизаторы в своей работе используют несколько сервисов.

PR-CY

В основу анализа текста ресурсом PR-CY положен закон Ципфа, согласно которому место слова соответствует частоте его использования. Работа начинается с главной страницы. К анализу принимаются объемы от 100 до 15000 знаков либо допускается указать URL проверяемой страницы. Результат содержит информацию о количестве простых вхождений и по закону Ципфа, тошноте, наличии стоп-слов, уровне естественности текста. Красными квадратиками выделяются слова, частоту которых нужно понизить, а зелеными — увеличить.

PR-CY — это портал с инструментами для вебмастера.

Advego

Сервис, наиболее часто используемый для определения семантического ядра и его проверки. Некоторые заказчики требуют анализировать текст только здесь. Услуга предоставляется онлайн, итоги анализа выводятся через несколько секунд.

Работать с программой просто — текст вставляется в поле ввода и процесс проверки запускается нажатием кнопки на экране. В окне вывода раздельно указываются академическая и классическая тошнота, а ниже выводится детальная статистика.

«Текст.ру»

Бесплатный сервис Text.ru востребован исполнителями и заказчиками. На главной странице выбирается опция «SEO-анализ» и проверяемый текст вставляется в соответствующее поле. Общий переспам до 50% считается нормальным. Степень заспамленности слова отображается пропорциональной плотностью фиолетовой подсветки. Недостаток ресурса в том, что сервис-антиплагиат часто бывает перегружен в дневное время, поэтому выдача результата занимает много времени.

Текст.ру — сервис онлайн проверки текста.

«Миратекст»

Сервис Miratext показал эффективность в решении вопроса, как уменьшить академическую тошноту текста. Он одинаково удобен как для проверки скопированного содержимого, так и размещенного по указанному URL. Первой в отчете располагается общая статистика, а ниже приводится детальная информация, в т. ч. указываются естественность по Ципфе, тошнотность, число символов.

В конце приводятся график зависимости параметров от объема текста (голубым цветом), рекомендуемые значения (зеленым) и распределение по закону Ципфа (серым). Оптимизация считается эффективной, если все тематические ключи и фразы располагаются в десятке.

Istio

Сервис с русским интерфейсом, функционально аналогичный Advego, но менее разрекламированный. Правильный адрес — istio.com, все другие сайты с аналогичным именем, но в других доменах не имеют отношения к данному ресурсу. Для проверяемого текста составляется список ключей, вычисляются их количество и равномерность распределения. По желанию в отчете отображаются стоп-слова. Соответственно пересчитывается уровень заспамленности, с учетом стоп-слов или без них. Работает сервис быстрее, чем Advego, при поддержке всех необходимых функций.

Istio — это бесплатный онлайн сервис анализа текстов.

«Тургенев»

Сервис предоставляет услуги на платной основе и требует регистрации. Определяет шансы применения фильтра «Баден-Баден» к проверяемому ресурсу или тексту. Оценка проводится по критериям:

• удобочитаемость;
• водность;
• запросы;
• стилистика;
• повторы;
• общий риск.

Кроме того, вычисляются оба вида тошноты, причем классическая, как и в «Адвего», опускается ниже значения 2,64. Контент анализируется на превышение тошноты, наличие неудачных фраз, избыточность запросов, низкую содержательность и высокий индекс удобочитаемости (ARI — Automatic Readability Index).

Трактовка общего балла проверки:

• менее 4 — хорошо;
• от 5 до 7 — средний риск;
• от 8 до 12 — велика вероятность применения фильтра «ББ» роботом;
• свыше 13 — критическая ситуация.

Textus Pro

Самостоятельное приложение небольшого размера, всего 600 Кб, для использования на локальном компьютере, не требующее подключения к интернету. Быстро анализирует текст и позволяет редактировать его, добиваясь требуемых параметров. Программа определяет тошноту текста, количество слов и ключей, их плотность, число символов (с пробелами и без них). При выводе на экран можно скрывать отображение стоп-слов, знаков препинания, не влияющих на результаты. Если в настройках обозначить цену 1000 символов, тогда в отчете будет указываться стоимость всей работы.

Textus Pro —  это полезная программа для создания текстового материала.

Как избежать переспама при написании

Онлайн-сервисы ускоряют доводку текста до требуемых параметров, но эта работа зависит от многих факторов и отнимает немало времени, порой равного написанию статьи. Существенно повысить эффективность труда копирайтера позволяет следование набору правил при выполнении задания:

• контролируйте частоту употребления слов;
• завершив написание абзаца, проверьте его на повторяемость фраз, количество стоп-слов, наличие тавтологии;
• ограничивайте время работы над статьей 2 часами, после чего делайте перерыв, сменив тему или род занятий, т. к. при более продолжительной работе многие повторения перестают замечаться;
• вне работы желательно читать другую литературу, не соцсети и не СМИ, развивая словарный запас.

Чтение любых книг — специализированных, художественных — расширит возможности копирайтера в построении фраз с самыми изощренными ключами.

Заказчики уделяют особое внимание соблюдению порога академической тошноты. Однако не стоит жертвовать качеством контента ради достижения рекомендуемых значений. При некотором превышении требуемых параметров следует отдавать предпочтение читабельности текста и легкости слога.

( 1 оценка, среднее 5 из 5 )

Мы профессионально занимаемся созданием контента для продвижения сайтов. Считаем своим долгом делать тот контент, который будет приносить вам трафик и прибыль. При этом — всю рутину мы берем на себя.

Как проверить сайт на ключевые слова и провести анализ контента

Чтобы пользователь пришел на интернет-ресурс, нужно

Главные принципы создания инфотекстов для сайтов

Информационные статьи — самый распространенный

Нюансы заказа или покупки SEO-статьи на разных биржах

Для привлечения на сайт первых посетителей или увеличения

Где лучше опубликовать научную статью

Вопрос о том, где опубликовать научную статью, часто

Цель и правила применения ключевых запросов на сайте

На этапе подготовки к запуску коммерческого сайта (например

Правила и последовательность информационного наполнения сайта

На эффективность интернет-ресурса влияет контент.

Как проверить сайт на уникальность контента

Разные услуги, товары, проекты или бренды, размещенные

Сколько стоит наполнить сайт контентом

Чтобы сайт стал рабочим инструментом, приносящим прибыль

Этот сайт использует cookie для хранения данных. Продолжая использовать сайт, Вы даете свое согласие на работу с этими файлами. OK

Adblock
detector

Тошнота и рвота — частые причины и способы их лечения

Тошнота — это беспокойство желудка, которое часто возникает перед рвотой. Рвота — это насильственное, произвольное или непроизвольное опорожнение («рвота») содержимого желудка через рот.

Что вызывает тошноту или рвоту?

Тошнота и рвота не являются болезнями, но они являются симптомами многих состояний, например:

Причины рвоты различаются в зависимости от возраста. У детей рвота обычно возникает в результате вирусной инфекции, пищевого отравления, аллергии на молоко, укачивания, переедания или кормления, кашля или непроходимости кишечника, а также болезней, при которых у ребенка высокая температура.

Время тошноты или рвоты может указывать на причину. Появление тошноты или рвоты вскоре после еды может быть вызвано пищевым отравлением, гастритом (воспалением слизистой оболочки желудка), язвой или булимией. Тошнота или рвота через один-восемь часов после еды также могут указывать на пищевое отравление. Однако некоторым пищевым бактериям, таким как сальмонелла, может потребоваться больше времени, чтобы вызвать симптомы.

Вредна ли рвота?

Обычно рвота безвредна, но может быть признаком более серьезного заболевания.Некоторые примеры серьезных состояний, которые могут привести к тошноте или рвоте, включают сотрясение мозга, менингит (инфекцию мембранных оболочек головного мозга), кишечную непроходимость, аппендицит и опухоли головного мозга.

Еще одна проблема — обезвоживание. Взрослые имеют более низкий риск обезвоживания, потому что они обычно могут обнаружить симптомы обезвоживания (например, повышенную жажду и сухость губ или во рту). Но маленькие дети имеют больший риск обезвоживания, особенно если у них также есть диарея, потому что они часто не могут сообщить о симптомах обезвоживания.Взрослые, ухаживающие за больными детьми, должны знать об этих видимых признаках обезвоживания: сухость губ и рта, запавшие глаза, учащенное дыхание или пульс. У младенцев также обращайте внимание на снижение мочеиспускания и впадение родничка (мягкое пятно на макушке ребенка).

Периодическая рвота во время беременности может привести к серьезному заболеванию, называемому гиперемезис беременных, при котором у матери может развиться дисбаланс жидкости и минералов, который может поставить под угрозу их жизнь или жизнь ее будущего ребенка.

В редких случаях чрезмерная рвота может привести к разрыву слизистой оболочки пищевода, также известному как слеза Мэллори-Вейсса.Если пищевод разорван, это называется синдромом Бурхааве и требует неотложной медицинской помощи.

Когда звонить врачу по поводу тошноты и рвоты

Вызов врача по поводу тошноты и рвоты:

• Если тошнота длится более нескольких дней или есть вероятность беременности
• Если лечение в домашних условиях невозможно работает, присутствует обезвоживание или известная травма (например, травма головы или инфекция), которая может вызывать рвоту
• Взрослые должны проконсультироваться с врачом, если рвота длится более одного дня, диарея и рвота длятся более 24 часов , или есть признаки обезвоживания.
• Обратитесь к врачу с младенцем или ребенком младше шести лет, если рвота длится более нескольких часов, присутствует диарея, появляются признаки обезвоживания, повышена температура или если ребенок не мочился в течение 4-6 часов.
• Обратитесь к врачу ребенка старше шести лет, если рвота длится один день, диарея в сочетании с рвотой продолжается более 24 часов, есть какие-либо признаки обезвоживания, температура выше 101 градуса или ребенок не спит • мочился в течение шести часов.

Вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью при возникновении любой из следующих ситуаций с рвотой:

• Кровь в рвоте (ярко-красная или «кофейная гуща»)
• Сильная головная боль или ригидность шеи
• Летаргия, спутанность сознания или снижение внимания
• Сильная боль в животе
• Диарея
• Учащенное дыхание или пульс

Как лечить рвоту?

Лечение рвоты (независимо от возраста или причины) включает:

• Постепенное употребление большего количества прозрачных жидкостей
• Отказ от твердой пищи до тех пор, пока эпизод рвоты не пройдет
• Если рвота и диарея продолжаются более 24 часов, пероральная регидратация раствор, такой как Pedialyte, следует использовать для предотвращения и лечения обезвоживания.
• Беременные женщины, испытывающие утреннее недомогание, могут съесть крекеры перед тем, как встать с постели, или перекусить перед сном с высоким содержанием белка (нежирное мясо или сыр).
• Рвота, связанная с лечением рака, часто можно вылечить с помощью другого типа лекарственной терапии. Существуют также рецептурные и безрецептурные препараты, которые можно использовать для контроля рвоты, связанной с беременностью, укачиванием и некоторыми формами головокружения. Однако перед применением любого из этих методов проконсультируйтесь с врачом.

Как предотвратить тошноту?

Есть несколько способов предотвратить развитие тошноты:

• Ешьте небольшими порциями в течение дня вместо трех больших приемов пищи.
• Ешьте медленно.
• Избегайте трудно перевариваемых продуктов.
• Ешьте холодную пищу или продукты комнатной температуры, если вас тошнит от запаха горячей или теплой пищи.
• Отдыхайте после еды, подняв голову примерно на 12 дюймов над ступнями.
• Пейте жидкость между приемами пищи, а не во время еды.
• Попробуйте есть, когда вас уже не тошнит.

Как предотвратить рвоту, если меня тошнит?

Когда вы начинаете чувствовать тошноту, вы можете предотвратить рвоту с помощью:

• Выпивая небольшое количество прозрачных подслащенных жидкостей, таких как газированные напитки или фруктовые соки (кроме апельсинового и грейпфрутового соков, поскольку они слишком кислые)
• Отдых в положении сидя или лежа на подпорке; активность может усилить тошноту и привести к рвоте.

Чтобы предотвратить тошноту и рвоту у детей:

• Для лечения укачивания в автомобиле посадите ребенка лицом к лобовому стеклу (наблюдение за быстрым движением через боковые окна может усилить тошноту). Кроме того, чтение или игра в видеоигры в машине может вызвать укачивание.
• Не позволяйте детям есть и играть одновременно.

Тошнота и рвота — Пациент ACAAI

Признаки аллергии

Пищевая аллергия — это наиболее вероятная аллергия, вызывающая тошноту и / или рвоту.Реакция возникает, когда ваша иммунная система чрезмерно реагирует на пищу или вещество в пище, неправильно определяя их как опасность и вызывая защитную реакцию.

Обычно сезонная аллергия не ассоциируется с тошнотой — не зря. Тошнота и рвота редко бывают симптомами сезонной аллергии . Типичные симптомы сезонной аллергии включают чихание, насморк, зуд в глазах и, возможно, сыпь.

Если вы сталкиваетесь с чем-то, на что у вас аллергия, ваша иммунная система считает это вещество опасным и выделяет химическое вещество под названием гистамин , чтобы противодействовать ему.Гистамин может вызывать различные симптомы, включая сыпь, головную боль, чихание, насморк и отек, а в случае пищевой аллергии — тошноту, рвоту и диарею. Если вы вдыхаете аллерген, ваша реакция, вероятно, повлияет на ваши глаза, нос и легкие. Если вы съедите аллерген, у вас с большей вероятностью появятся симптомы во рту, желудке и кишечнике.

Другие симптомы пищевой аллергии включают:

• Крапивница
• Одышка
• Свистящее дыхание
• Повторяющийся кашель
• Шок или коллапс системы кровообращения
• Плотное охрипшее горло; проблемы с глотанием
• Отек языка, влияющий на способность говорить или дышать
• Слабый пульс
• Бледная или синяя кожа
• Головокружение или слабость

Самая тяжелая реакция, известная как анафилаксия, может быть опасной для жизни и требует немедленного лечения с помощью автоинжектора эпинефрина с последующим неотложным лечением.

Синдром циклической рвоты — Симптомы и причины

Обзор

Синдром циклической рвоты характеризуется эпизодами сильной рвоты, не имеющей очевидной причины. Эпизоды могут длиться часами или днями и чередоваться с периодами без симптомов. Эпизоды похожи, что означает, что они, как правило, начинаются в одно и то же время дня, длятся одинаковое время и протекают с одинаковыми симптомами и интенсивностью.

Синдром циклической рвоты встречается во всех возрастных группах, хотя часто он начинается у детей в возрасте от 3 до 7 лет.Хотя это чаще встречается у детей, число случаев, диагностируемых у взрослых, увеличивается.

Синдром сложно диагностировать, потому что рвота является симптомом многих заболеваний. Лечение часто включает изменение образа жизни, чтобы предотвратить события, которые могут вызвать приступы рвоты. Лекарства, в том числе лекарства от тошноты и мигрени, могут помочь уменьшить симптомы.

Продукты и услуги

Показать больше товаров от Mayo Clinic

Симптомы

Симптомы синдрома циклической рвоты часто начинаются утром.Признаки и симптомы включают:

• Три или более повторяющихся эпизода рвоты, которые начинаются примерно в одно время и длятся примерно одинаковое время
• Различные интервалы в целом нормального состояния здоровья без тошноты между эпизодами
• Сильная тошнота и потливость перед началом эпизода

Другие признаки и симптомы во время эпизода рвоты могут включать:

• Боль в животе
• Диарея
• Головокружение
• Чувствительность к свету
• Головная боль
• Рвота или рвота

Когда обращаться к врачу

Позвоните своему врачу, если вы заметили кровь в рвоте вашего ребенка или вашего ребенка.

Продолжающаяся рвота может вызвать сильное обезвоживание, которое может быть опасным для жизни. Позвоните своему врачу, если у вас или у вашего ребенка проявляются симптомы обезвоживания, например:

• Сильная жажда или сухость во рту
• Меньше мочеиспускания
• Сухая кожа
• Впалые глаза или щеки
• Нет слез при плаче
• Истощение и вялость

Причины

Основная причина синдрома циклической рвоты неизвестна.Некоторые возможные причины включают гены, проблемы с пищеварением, проблемы с нервной системой и гормональный дисбаланс. Специфические приступы рвоты могут быть вызваны:

• Простуда, аллергия или проблемы с носовыми пазухами
• Эмоциональный стресс или возбуждение, особенно у детей
• Тревога или панические атаки, особенно у взрослых
• Определенные продукты и напитки, такие как алкоголь, кофеин, шоколад или сыр
• Переедание, прием пищи перед сном или голодание
• Жаркая погода
• Физическое истощение
• Слишком много упражнений
• Менструация
• Укачивание

Определение триггеров эпизодов рвоты может помочь в управлении синдромом циклической рвоты.

Факторы риска

Связь между мигренью и синдромом циклической рвоты не ясна. Но многие дети с синдромом циклической рвоты в семейном анамнезе страдают мигренью или сами страдают мигренью, когда становятся старше. У взрослых синдром циклической рвоты также связан с мигренями в личном или семейном анамнезе.

Хроническое употребление марихуаны (Cannabis sativa) также связано с синдромом циклической рвоты, поскольку некоторые люди употребляют марихуану для облегчения тошноты.Однако хроническое употребление марихуаны может привести к состоянию, называемому синдромом гиперемезии каннабиса, которое обычно приводит к постоянной рвоте без нормальных периодов. Люди с этим синдромом часто демонстрируют поведение в душе или купании.

Синдром гиперемезиса каннабиса можно спутать с синдромом циклической рвоты. Чтобы исключить синдром гиперемезиса каннабиса, вам необходимо прекратить употребление марихуаны как минимум на одну-две недели, чтобы увидеть, уменьшится ли рвота. Если этого не произойдет, ваш врач продолжит тестирование на синдром циклической рвоты.

Осложнения

Синдром циклической рвоты может вызывать следующие осложнения:

• Обезвоживание. При сильной рвоте организм быстро теряет воду. В тяжелых случаях обезвоживания может потребоваться лечение в больнице.
• Травма пищевой трубки. Желудочная кислота, которая выделяется при рвоте, может повредить трубку, соединяющую полость рта и желудок (пищевод). Иногда пищевод становится настолько раздраженным, что начинает кровоточить.
• Разрушение зуба. Кислота в рвотных массах может разъедать зубную эмаль.

Профилактика

Многие люди знают, что вызывает у них циклические эпизоды рвоты. Избегание этих триггеров может снизить частоту эпизодов. Хотя между приступами вы можете чувствовать себя хорошо, очень важно принимать лекарства, назначенные врачом.

Если эпизоды происходят чаще одного раза в месяц или требуют госпитализации, ваш врач может порекомендовать профилактические препараты, такие как амитриптилин, пропранолол (индерал), ципрогептадин и топирамат.

Также могут помочь изменения в образе жизни, в том числе:

• Высыпание
• Для детей: преуменьшение важности предстоящих событий, потому что волнение может быть спусковым крючком
• Избегайте продуктов, вызывающих раздражение, таких как алкоголь, кофеин, сыр и шоколад
• Ежедневное регулярное питание небольшими порциями и нежирными закусками

Как справиться с тошнотой и рвотой в домашних условиях

Частая рвота может быть опасной, поскольку может привести к обезвоживанию.Это также может привести к вдыханию пищи или жидкости, что может вызвать удушье и другие проблемы.

Обязательно сообщите своей бригаде по лечению рака, если у вас тошнота или рвота, потому что есть лекарства, которые могут помочь. Эти лекарства следует принимать регулярно или по мере необходимости в соответствии с предписаниями врача. А если одно лекарство не подействует, ваша команда по лечению рака может порекомендовать другой. Может потребоваться несколько попыток, чтобы найти лекарство, которое лучше всего подойдет вам. Поговорите со своей бригадой по лечению рака о том, что вызывает у вас тошноту и рвоту и что вы можете с этим поделать.

Препараты против тошноты и рвоты (противорвотные) являются основными средствами лечения тошноты и рвоты, но также могут применяться некоторые немедикаментозные методы лечения. Это предполагает использование вашего разума и тела с помощью квалифицированного терапевта.

Немедикаментозные методы лечения могут использоваться отдельно от легкой тошноты и часто полезны при ожидаемой тошноте и рвоте. Эти методы можно использовать с лекарствами от тошноты и рвоты для человека, лечение которого может вызвать тошноту и рвоту.Если вы хотите попробовать один или несколько из этих методов, спросите члена вашей бригады по лечению рака, безопасны ли эти методы для вас, и направьте вас к терапевту, обученному этим методам.

Эти методы пытаются уменьшить тошноту и рвоту с помощью:

• Помогает расслабиться
• Отвлекает от происходящего
• Помогает вам чувствовать себя под контролем
• Заставляет чувствовать себя менее беспомощным

Ниже приведены некоторые немедикаментозные методы, которые помогли некоторым людям.У большинства из них мало или совсем нет побочных эффектов. B Перед использованием любого из этих методов лечения проконсультируйтесь со своей бригадой по лечению рака, чтобы узнать, безопасны ли они для вас. Спросите свою команду по лечению рака, какие немедикаментозные методы лечения у них могут быть и какие они могут порекомендовать.

Гипноз

Гипноз можно использовать для изменения поведения, чтобы контролировать тошноту и рвоту. Это создает состояние интенсивного внимания, готовности и готовности принять идею. Это делает обученный специалист.

Техники релаксации

Техники расслабления, такие как медитация (сосредоточение ума), дыхательные упражнения или прогрессивное расслабление мышц (напряжение и расслабление мышц), могут помочь уменьшить тошноту и рвоту.

Биологическая обратная связь

Биологическая обратная связь помогает людям достичь состояния расслабления. Он использует устройства мониторинга, чтобы помочь людям получить сознательный контроль над физическими процессами, которые обычно контролируются автоматически. Используя биологическую обратную связь, человек учится контролировать определенную физическую реакцию организма, например тошноту и рвоту.Это достигается путем настройки на текущие изменения тела, связанные с физической реакцией. Например, биологическая обратная связь может использоваться для предотвращения изменений температуры кожи, таких как те, которые часто происходят до начала тошноты и рвоты. Не было обнаружено, что одна только биологическая обратная связь работает так же хорошо, как при тошноте и рвоте, как комбинация биологической обратной связи и прогрессивной мышечной релаксации.

Управляемые изображения

Управляемые изображения позволяют людям мысленно покинуть лечебный центр и представить, что они находятся в расслабляющем для них месте.Это может быть место для отдыха, комната в доме или другое безопасное или приятное место. Пытаясь представить себе, что они обычно чувствуют, слышат, видят и пробуют на вкус в приятном месте, некоторые люди могут мысленно блокировать тошноту и рвоту.

Систематическая десенсибилизация

Систематическая десенсибилизация помогает людям научиться представлять ситуацию, вызывающую тревогу (например, тошноту и рвоту), и уменьшить тревогу, связанную с этой ситуацией. В большинстве случаев то, что человек может представить без беспокойства, он может затем испытать в реальном мире без беспокойства.

Иглоукалывание или точечный массаж

Иглоукалывание — это традиционная китайская техника, при которой очень тонкие иглы вводятся в кожу. Существует ряд различных техник иглоукалывания, в том числе с использованием давления, а не игл (точечный массаж). Иглоукалывание или акупрессура могут помочь при тошноте.

Музыкальная терапия

Специально обученные специалисты в области здравоохранения используют музыку, чтобы способствовать исцелению. Музыкальные терапевты могут использовать разные методы с каждым человеком, в зависимости от потребностей и способностей этого человека.Есть некоторые свидетельства того, что при использовании в сочетании со стандартным лечением музыкальная терапия может помочь уменьшить тошноту и рвоту из-за химиотерапии.

Тошнота | healthdirect

На этой странице

Тошнота — один из симптомов COVID-19 . Даже если у вас легкие симптомы, немедленно пройдите тест на COVID-19 — используйте программу проверки симптомов COVID-19 , если вы не знаете, что делать.

Что такое тошнота?

Тошнота — это чувство, которое возникает, когда вы думаете, что вас вырвет.Обычно это не является признаком чего-то серьезного, и есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы почувствовать себя лучше.

Тошнота — это не болезнь, а симптом или что-то, что вы чувствуете. Часто это происходит перед рвотой (когда вы выкидываете содержимое желудка через рот). Вы также можете испытать сухую рвоту (вздутие, как будто вас вырвет, но из желудка ничего не выходит).

Что вызывает тошноту?

Если вас внезапно тошнит после еды, это может быть вызвано гастритом (воспалением слизистой оболочки желудка), язвой или многими другими проблемами.Если тошнота возникает через 1-8 часов после еды, это может быть связано с пищевым отравлением. Иногда пищевое отравление может занять еще больше времени, чтобы вызвать тошноту.

Большинство беременных женщин испытывают тошноту в течение первого триместра (первые 12 недель) беременности, а иногда и после этого во время беременности.

Обычно тошнота возникает, если вы испытываете сильную боль, травму головы или сильное эмоциональное напряжение.

Другие причины тошноты:

Дети обычно испытывают тошноту из-за вируса, пищевого отравления, аллергии или пищевой непереносимости, укачивания, слишком много еды или кашля, или когда у них жар.

Когда мне следует обратиться к врачу?

Обратитесь к врачу, если тошнота не проходит или вам нужна помощь с тошнотой во время беременности.

Тошнота иногда может быть симптомом чего-то более серьезного, например проблемы с сердцем или язвы. Обратитесь за неотложной медицинской помощью, если у вас также есть такие симптомы, как боль в груди, спутанность сознания, высокая температура, ригидность шеи, помутнение зрения, сильная боль в животе или сильная головная боль.

Часто тошнота сопровождается рвотой.Обратитесь к врачу, если вас беспокоит постоянная рвота более 2 дней (24 часа для детей младше 2 лет или 12 часов для младенцев), или если вас рвет очень сильно в течение более 1 месяца.

Если у вас рвота, важно избегать обезвоживания, поэтому старайтесь пить воду глотками.

Как лечить тошноту?

Лучшее, что можно сделать, если вас тошнит, — это сделать небольшие глотки воды или травяного чая. Употребление холодных или замороженных напитков может облегчить симптомы. Иногда можно почувствовать себя лучше, откусив немного имбиря или сухого печенья с крекерами.

Старайтесь не пропускать приемы пищи, так как пустой желудок может усилить тошноту. Чаще ешьте небольшими порциями. Некоторые продукты, с которыми вы можете справиться, включают продукты комнатной температуры, такие как бутерброды, пудинги, лапша или печенье, и соленые продукты, такие как прозрачный суп или картофельные чипсы. Избегайте жирной, острой или очень сладкой пищи, так как это может усилить тошноту.

Ваш врач может прописать вам лекарство, например антигистаминное или противорвотное (лекарство от рвоты). Если вы беременны, они выберут лекарство, безопасное для вашего ребенка.

Можно ли предотвратить тошноту?

Если вас часто тошнит, лучше избегать вещей, которые вызывают тошноту, например резких запахов, жирной или острой пищи. Старайтесь есть время от времени, когда вы не чувствуете тошноту, и старайтесь не есть пустой желудок. Ешьте небольшими порциями, а затем отдыхайте, приподняв голову, пока перевариваете пищу.

Важно продолжать пить жидкости, поскольку обезвоживание вызывает еще большую тошноту. Часто делайте маленькие глотки и старайтесь есть и пить в разное время.

Отдыхайте как можно больше и не вставайте и не вставайте слишком быстро.

В аптеке можно купить лекарство от укачивания. Также рекомендуется ехать лицом вперед и не читать и не смотреть на экран в машине. Если вы находитесь на корабле в море, может быть полезно взглянуть на горизонт.

Сильная рвота во время беременности — NHS

Заболевание во время беременности (иногда называемое утренним недомоганием) является обычным явлением.Около 8 из 10 беременных женщин чувствуют тошноту (тошноту), тошноту (рвоту) или и то, и другое во время беременности. Это происходит не только утром.

У большинства женщин это состояние улучшается или полностью прекращается примерно к 16–20 неделе, хотя у некоторых женщин это может длиться дольше.

Некоторые беременные женщины испытывают сильную тошноту и рвоту. Они могут болеть много раз в день и не могут пить или есть, что может сказаться на их повседневной жизни.

Эта чрезмерная тошнота и рвота известны как гиперемезис беременных (HG) и часто требуют госпитализации.

Точно неизвестно, сколько беременных женщин заболевают ГГ, так как о некоторых случаях может не сообщаться, но считается, что примерно от 1 до 3 на каждые 100.

Если вы часто болеете и не можете есть, сообщите об этом своей акушерке или врача или как можно скорее обратитесь в больницу. Существует риск обезвоживания, и ваша акушерка или врач могут убедиться, что вы получите правильное лечение.

Важный: Обновление коронавируса (COVID-19)

Если вы здоровы, очень важно, чтобы вы ходили на все приемы и осмотрели здоровье вас и вашего ребенка.

Если вы беременны, больницы и клиники позаботятся о том, чтобы вам было безопасно ходить на прием.

Если у вас появились симптомы COVID-19 или вы нездоровы из-за чего-то другого, кроме COVID-19, поговорите со своей акушеркой или родильным отделением. Они посоветуют, что делать.

Узнайте больше о беременности и COVID-19

Симптомы гиперемезиса беременных

HG намного хуже, чем тошнота и рвота при обычной беременности.

Признаки и симптомы HG включают:

• длительную и сильную тошноту и рвоту
• обезвоживание.Симптомы обезвоживания включают в себя чувство жажды, усталости, головокружения или головокружения, отсутствие сильной мочи и темно-желтую мочу с сильным запахом. HG может не поправиться к 16-20 неделям. Он может не исчезнуть полностью до рождения ребенка, хотя некоторые симптомы могут улучшиться примерно через 20 недель.

  Обратитесь к терапевту или акушерке, если у вас сильная тошнота и рвота.Получение помощи на раннем этапе поможет вам избежать обезвоживания и потери веса.

  Существуют и другие состояния, которые могут вызвать тошноту и рвоту, и ваш врач должен сначала исключить их.

  Видео и письменные интервью женщин, рассказывающих о своем опыте гиперемезиса беременных и о том, как они справились, можно найти на веб-сайте healthtalk.org.

  Что вызывает гиперемезис беременных?

  Неизвестно, что вызывает HG, или почему некоторые женщины получают его, а другие нет.Некоторые эксперты считают, что это связано с изменением гормонов в организме во время беременности.

  Есть некоторые свидетельства того, что он передается в семье, поэтому, если у вас есть мать или сестра, у которых была HG во время беременности, у вас может быть больше шансов заразиться этим самим.

  Если у вас была HG во время предыдущей беременности, у вас больше шансов получить его во время следующей беременности, чем у женщин, у которых он никогда раньше не был, поэтому это стоит планировать заранее.

  Лечение гиперемезиса беременных

  Существуют лекарства, которые можно использовать во время беременности, в том числе в первые 12 недель, для облегчения симптомов HG.К ним относятся противорвотные (противорвотные) препараты, витамины (B6 и B12) и стероиды или их комбинации.

  Возможно, вам придется попробовать разные лекарства, пока вы не найдете то, что вам больше всего подходит.

  Вы можете посетить веб-сайт Bumps, чтобы узнать, какие лекарства безопасны для использования во время беременности.

  Если тошнота и рвота не поддаются контролю, возможно, вам необходимо госпитализировать. Это делается для того, чтобы врачи могли оценить ваше состояние и назначить правильное лечение для защиты здоровья вас и вашего ребенка.

  Лечение может включать внутривенное введение жидкости, которая вводится непосредственно в вену через капельницу. Если у вас сильная рвота, может потребоваться введение противорвотных препаратов через вену или мышцу.

  Благотворительная организация по поддержке беременности и родов предоставляет информацию и советы по борьбе с тошнотой и рвотой, в том числе HG.

  Вредит ли моему ребенку гиперемезис беременных?

  HG может вызвать сильное недомогание, но при эффективном лечении маловероятно.

  Однако, если это приводит к потере веса во время беременности, существует повышенный риск того, что ваш ребенок может родиться меньше, чем ожидалось (иметь низкий вес при рождении).

  Другие симптомы, которые могут возникнуть у вас

  Служба поддержки при беременности поддерживает связь со многими женщинами, перенесшими ГГ и сообщающими о наличии некоторых или всех следующих симптомов в дополнение к основным симптомам, перечисленным выше:

  • чрезвычайно обостренное обоняние
  • чрезмерное слюноотделение
  • головные боли и запоры из-за обезвоживания

  Если вы испытываете эти симптомы, вы не одиноки.Они есть у многих женщин, и они исчезнут, когда остановится HG или родится ребенок.

  Как вы могли бы себя чувствовать

  Тошнота и рвота, вызванные HG, могут повлиять на вашу жизнь в то время, когда вы ожидали, что будете наслаждаться беременностью и с нетерпением ждете рождения ребенка.

  Это может повлиять на вас как эмоционально, так и физически. Иногда бывает трудно справиться с симптомами. Без лечения HG также может привести к дальнейшим осложнениям со здоровьем, таким как депрессия или разрывы пищевода.

  Тяжелая болезнь может быть утомительной и мешать вам выполнять повседневные дела, например идти на работу или даже вставать с постели.

  Помимо плохого самочувствия и усталости, вы также можете чувствовать:

  • беспокойство по поводу выхода на улицу или слишком далеко от дома на случай, если вас вырвет
  • изолированы, потому что вы не знаете никого, кто понимал бы, каково это — не знаете, почему это происходит с вами.
  • не знаете, как пережить оставшуюся часть беременности, если вы продолжаете чувствовать себя очень плохо.

  . Если вы чувствуете что-либо из этого, не держите это в секрете.Поговорите со своей акушеркой или врачом и объясните, какое влияние оказывает HG на вашу жизнь и как вы себя чувствуете. Вы также можете поговорить со своим партнером, семьей и друзьями, если хотите.

  Если вы хотите поговорить с кем-то, кто прошел через HG, вы можете обратиться в раздел помощи службы поддержки по беременности и родам. У них есть сеть поддержки по всей Великобритании, и они могут связать вас с кем-то, кто болел HG.

  Имейте в виду, что HG намного хуже, чем обычная болезнь беременности. Это не результат того, что вы делали или не делали, и вам действительно нужны лечение и поддержка.

  Другая беременность

  Если у вас ранее был ГГ, скорее всего, вы получите его снова во время другой беременности.

  Если вы решите снова забеременеть, это может помочь спланировать ее заранее, например, организовать уход за ребенком, чтобы вы могли много отдыхать.

  Вы могли бы попробовать сделать то, что помогло в прошлый раз.

  Поговорите со своим врачом о раннем приеме лекарств.

  Сгустки крови и гиперемезис беременных

  Поскольку HG может вызвать обезвоживание, существует также повышенный риск образования тромба (тромбоз глубоких вен), хотя это бывает редко.

  Если вы обезвожены и неподвижны, вам могут назначить лечение для предотвращения образования тромбов.

  Подробнее о профилактике тромбоза глубоких вен.

  Тошнота: причины, симптомы, лечение

  Тошнота обычно описывается как тошнота или беспокойство в желудке с ощущением, что вас вот-вот рвет, или без него. Это может быть симптом самых разных состояний, от легких и временных до хронических и серьезных. Поскольку тошнота имеет множество причин, тошнота в какой-то момент испытывает почти каждый.

  Стимуляция тошноты возникает в участке дорсального ствола мозга, который получает сигнал от блуждающего нерва. Впоследствии этот сигнал передается в более высокие области мозга, чтобы вызвать чувство тошноты.

  Хьюго Лин / Verywell

  Симптомы тошноты

  Тошнота может вызывать неприятные ощущения в задней части глотки, груди или верхней части живота. Это может сопровождаться отвращением к еде или позывом к рвоте.

  Если помимо тошноты у вас есть какие-либо из следующих симптомов, вам следует немедленно обратиться к врачу.Ваша тошнота может быть признаком серьезного состояния, требующего немедленного внимания:

  • Недавняя травма головы
  • Сильная головная боль
  • Сильная боль в животе
  • Рвота кровью
  • Крайняя слабость
  • Высокая температура (более 101 F)
  • Затуманенное зрение или боль в глазах
  • Путаница или ригидность шеи

  При тошноте, продолжающейся более одной недели и не связанной с вышеуказанными условиями, вам следует обратиться к врачу.

  Причины

  Тошнота может быть вызвана множеством состояний и заболеваний; иногда как сопутствующий симптом, иногда как предупреждающий знак. Вот некоторые из наиболее частых причин.

  Беременность

  Тошнота испытывают около 50% беременных в течение первых нескольких месяцев беременности. Это вызвано изменениями в репродуктивных гормонах и является одновременно симптомом и предупреждающим признаком беременности.

  Тошнота также является частым побочным эффектом противозачаточных таблеток и может возникать во время месячных, опять же из-за сдвига гормонального баланса.

  Заболевания мозга / органов чувств

  Любой тип черепно-мозговой травмы может вызвать тошноту. Другие распространенные состояния, с которыми может быть связана тошнота, включают мигренозные головные боли, менингит, инсульт и опухоли головного мозга.

  Глаукома, частое заболевание пожилых людей, при котором повышается глазное давление, может вызывать тошноту. Внутреннее ухо играет важную роль в балансе. Различные состояния могут повлиять на внутреннее ухо, вызывая головокружение, чувство вращения, дисбаланс и тошноту.

  Проблемы с органами пищеварения

  Многие заболевания органов пищеварения могут вызывать тошноту. Некоторые из наиболее распространенных — это гастроэзофагеальный рефлюкс (ГЭРБ), гепатит, панкреатит, аппендицит, язвенная болезнь и проблемы с желчным пузырем. Тошнота также может быть вызвана запором.

  Инфекции

  И вирусные, и бактериальные инфекции могут вызывать тошноту. Вирусные инфекции, поражающие кишечник, также называемые гастроэнтеритом (желудочным гриппом), могут вызывать тошноту.Вирусы сезонного гриппа также часто вызывают тошноту. Пищевое отравление и болезнь путешествия, вызванные бактериями и другими микроорганизмами, обычно сопровождаются тошнотой.

  Болезнь движения

  Морская болезнь вызывается повторяющимися движениями в разных направлениях. Обычные места включают лодки, автомобили, поезда, самолеты и аттракционы. Тошнота — частый симптом укачивания.

  Сердечный приступ у женщин

  Женщины, как и мужчины, могут испытывать боль в груди как симптом сердечного приступа.Однако женщины чаще испытывают другие симптомы, такие как холодный пот, головокружение и тошноту. Женщины часто откладывают обращение к врачу, так как думают, что это всего лишь грипп.

  Лечение болезней

  Более 50% всех лекарств вызывают тошноту как побочный эффект. Риск тошноты увеличивается при одновременном приеме более одного лекарства. Лечение рака химиотерапевтическими препаратами обычно вызывает тошноту. После операции некоторые люди испытывают тошноту как реакцию на введенную им анестезию.

  Чувствительность к запахам

  Некоторые люди очень чувствительны к запахам и могут чувствовать тошноту от духов или некоторых пищевых запахов.

  Диагностика

  Диагноз тошноты зависит от ее причины. Сообщение о любых других симптомах и предоставление вашему врачу полной истории болезни необходимы для постановки правильного диагноза. В дополнение к физическому обследованию ваш врач может назначить анализ крови или другие лабораторные и визуализирующие исследования.

  Лечение

  Как и при диагностике, лечение тошноты зависит от причины. При симптомах, связанных с серьезным заболеванием, тошнота может исчезнуть по мере улучшения состояния. В некоторых случаях врачи могут назначить определенные лекарства.

  Некоторую тошноту можно предотвратить, избегая триггеров. Например, если тошнота вызвана укачиванием или специфическим запахом пищи, по возможности избегайте таких ситуаций. Хорошая новость заключается в том, что изменения в вашем рационе питания и некоторые безрецептурные (OTC) продукты и натуральные средства могут помочь.

  Диета

  До тех пор, пока ваш желудок не успокоится, можно изменить прием пищи на мягкую или мягкую диету.Рекомендуемые продукты этой диеты легче перевариваются, менее кислые и содержат меньше клетчатки. Он предназначен для отдыха ваших органов пищеварения.

  Мягкая диета избегает жареной и другой жирной пищи, специй, орехов и семян, кислых фруктов, цельнозерновых, сырых фруктов и овощей, а также бобов и овощей, вызывающих газы. Также исключены алкоголь и газированные напитки (которые также вызывают газ).

  Мягкая диета основана на приготовлении пищи. Он включает, помимо прочего, бульон, мягкие овощи (морковь, свеклу, шпинат), яйца, нежирное мясо и рыбу.

  Внебиржевые продукты

  Драмамин обычно используется для предотвращения тошноты при укачивании. Пепто-Бисмол и Капопектат известны своим успокаивающим действием при тошноте от раздражения пищеварительного тракта. При других проблемах с тошнотой обратитесь за рекомендациями к фармацевту.

  имбирь

  Имбирь — это древняя китайская трава, веками используемая при расстройствах пищеварения. Исследования показали, что имбирь снимает тошноту во время беременности.

  Монетный двор

  В исследовании 2013 года было показано, что эфирное масло как мяты, так и мяты перечной снижает тошноту, вызванную химиотерапией, у онкологических больных. Другое исследование показало эффективность эфирного масла мяты перечной в уменьшении послеоперационной тошноты.

  Ароматерапия перечной мятой также показала свою эффективность в облегчении тошноты у женщин после кесарева сечения. Мята веками использовалась в качестве чая для успокоения пищеварительного тракта.

  Лекарства на основе каннабиса

  Обзор 23 рандомизированных контролируемых испытаний пациентов, получавших химиотерапию от рака в 2015 году, показал, что меньше пациентов, получавших лекарства на основе каннабиса, испытывали тошноту, чем те, кто получал плацебо.

  В обзоре отмечено, что в испытаниях, в которых пациенты получали лекарства на основе каннабиса и обычные лекарства от тошноты, в свою очередь, они предпочитали лечение на основе каннабиса.

  Прогноз

  Во многих ситуациях тошнота — временный симптом. Например, тошнота от пищевого отравления или контакта с необычными пищевыми и водными микроорганизмами во время путешествия довольно быстро проходит после выхода токсинов.

  По мере прогрессирования беременности тошнота уменьшается.Послеоперационная тошнота обычно проходит после того, как тело выйдет из наркоза. Если вы страдаете тошнотой от укачивания, она пройдет после прекращения движения. Поговорите со своим врачом о лекарствах, которые вы принимаете, так как они могут вызывать тошноту.

  Когда тошнота связана с серьезным заболеванием, для исчезновения симптома может потребоваться некоторое время. Ваш врач может назначить конкретное лекарство от тошноты или порекомендовать варианты, отпускаемые без рецепта. Также могут быть полезны описанные выше лечебные травы.

  Слово от Verywell

  Тошнота — обычное и неприятное явление. Однако тошнота иногда может служить полезным предупреждающим сигналом. Это может побудить вас обратиться к врачу раньше, чем позже, и может помочь выявить потенциально серьезное заболевание.

  .