Топ книг для саморазвития личности: Разбор книги «Сила воли. Как развить и укрепить»- 6 главных выводов

Разбор книги «Сила воли. Как развить и укрепить»- 6 главных выводов

Что мешает нам на пути к цели?

Каждый из нас борется с вредными привычками, ненужными соблазнами и рассеяностью, но сразу удаётся далеко не всегда. А главная причина неудачных попыток – это отсутствие силы воли. Но теперь это не проблема, ведь ты уже читаешь разбор книги «Сила воли: Как развить и укрепить» Келли Макгонигал.

Я вытащил из неё 6 полезных выводов без воды, из которых ты узнаешь как начать делать то, что не хочется, получая от этого удовольствие. Ну что, ты готов бесплатно прочитать книгу за 5 минут? А получить от этого максимум пользы, выполнив простое задание в конце?

Приятного чтения!

1. Для чего нам сила воли?

Когда очень хочешь съесть жирный бургер, но понимаешь, что этого делать не стоит, начинаешь колебаться. Твой внутренний голос, как бесёнок на левом плече, шепчет на ухо что-то вроде: «Всего один, ничего же не случится». И тут включается эпическая музыка, и на горизонте появляется сила воли. Этот биологический инстинкт создан, чтобы защищать нас от самих себя. Без него нам с тобой было бы гораздо труднее. А чтобы уже точно быть в безопасности, силу воли можно натренировать. Об этом следующий вывод.

2. Самоконтроль как мышца

В книге силу воли Келли Макгонигал сравнивает с мышцей неспроста. Как бы это странно ни звучало, но её можно прокачать. Как? Расширяй границы самоконтроля. Для этого у меня тут припасена целая программа для тренировок силы воли, которой позавидует сам Шварценеггер:

1. Установи сроки тренировки. Сколько ты продержишься? Брось себе вызов!
2. Начни с малого: сократи употребление вредной пищи или начни следить за осанкой;
3. Тренируй своё «Я не буду»: откажись от мелких вредных привычек. Например, перестань грызть ногти или использовать слова-паразиты;
4. Тренируй своё «Я буду»: начинай день с чего-то полезного. Делай зарядку или начни медитировать;
5. Укрепляй свой самоконтроль: следи за тем сколько времени тратишь на просмотр сериалов или сколько денег тратишь без пользы.

Выполняй эти простые упражнения каждый день, и через пару месяцев не узнаешь свою силу воли.

3. Придумай себе награду

Если что-то нужно сделать, но лень привязала тебя к кровати, поможет хорошая порция дофамина. Этот гормон счастья сделает привлекательными даже самое нелюбимое дело.

Например, если не хочется прибираться дома, попроси друзей или членов семьи спрятать в разных местах небольшие купюры. Или другие сюрпризы, которые бы тебя порадовали. Получив неожиданную награду, ты станешь немного счастливее, а бросать начатое дело уже не захочется. Можно придумать что-то своё, но этот способ и правда работает.

4. Правило 10 минут

Если во время отказа от вредной привычки ты чувствуешь, что готов сорваться, остановись и подумай. Стоит ли сиюминутная слабость потерянного прогресса? После этого поставь таймер на 10 минут и убери объект соблазна подальше от глаз. По истечении этого времени твоё желание переступить внутренний запрет станет гораздо меньше.

Кстати, я поделился хорошими способами отказа от сигарет и алкоголя, которые помогли мне на личном опыте, почитай.

5. Логика «безобидных» поблажек

Совершая хорошие поступки, мы на время разрешаем себе побыть плохими и отказываться от добрых дел. В качестве примера держи результат эксперимента из книги «Сила воли»:

Люди, которым напоминали об их положительных делах, жертвовали на благотворительность на 60% меньше тех, кто об этом забыл. Многие считают, что уже и так недавно совершали хорошие поступки, можно немного и расслабиться. Но такие поблажки самому себе – это ловушка.

Мы «награждаем» себя после добрых дел выкуренной сигареткой или новым кредитом. Но ты ведь знаешь к чему это приводит, верно? Когда поощряешь себя за правильный поступок, не забывай о своей настоящей цели.

6. Не откладывай на потом

Когда хочется отложить важное дело в долгий ящик, помни, что завтра будет такой же день, как и сегодня. Не подбрасывай себе дел на будущее, лучше включи таймер. Зачем? Попробуй позаниматься нелюбимым делом хотя бы 15 минут. По истечении этого срока ты уже не захочешь бросать его, а доделаешь до конца.

Хочешь научиться говорить убедительно? Жми

Как сделать книгу полезной?

Любая информация полезна для нас, когда не просто хранится её в голове, а используется в жизни. В каждой статье я помогаю запустить этот процесс простым заданием, а дальше выбор за тобой.

Задание для чемпиона:

Начни тренировать силу воли, ведь теперь ты знаешь как это делать. Чем раньше начнёшь, тем быстрее добьёшься в этом успеха

Внедри в жизнь ещё несколько выводов из книги и напиши в комментариях какой из них был максимально полезным

Как тебе статья? Что привлекло тебя в ней больше всего?

Это был разбор книги «Сила воли: Как развить и укрепить» Келли Макгонигал. Следующую статью о том, как научить мозг вырабатывать гормоны счастья, читай здесь. А пока –

Обнял. Поцеловал. Заплакал. Ты сильнее, чем кажется!

И еще кое-что. Ты лучше запомнишь и усвоишь выводы, если обсудишь их с другом. Отправь эту статью в 2 простых клика своему другу, но только одному. Результат не заставит себя ждать.

«Как завоёвывать друзей и оказывать влияние на людей»

Располагать к себе людей? Теперь это проще, чем кажется

Особенно когда у тебя под рукой разбор замечательной книги Дейла Карнеги «Как завоёвывать друзей и оказывать влияние на людей». Она вышла в свет в 1936 году, но до сих пор остаётся одной из самых читаемых книг по всему миру!

Особенно полезной книга будет владельцам бизнеса и тем, чья работа связана с общением и продажами. А чтобы тебе не пришлось тратить кучу времени на чтение, я уже выписал из неё 9 главных выводов без воды. В них ты узнаешь простые способы расположить к себе людей. И не забудь, что в конце статьи тебя ждёт небольшое задание. 

Приятного чтения!

1. Улыбка – ключ к хорошему первому впечатлению

Тебе никто не поверит, если подойдёшь к кому-то с каменным лицом со словами: «О, я так рад встрече». Самый простой способ показать человеку свою радость – искренне улыбнуться. Это поможет произвести правильное первое впечатление и добиться расположения.

А ещё психологами доказано, что улыбка приносит положительные эмоции не только собеседнику, но и тебе самому. Так что улыбаться не только приятно, но ещё и полезно!

2. Не критикуй

Дейл Карнеги пишет, что начать критиковать легко, а вот понять и простить собеседнику его ошибку может лишь человек с сильным характером.

Если хочешь быть желанным собеседником, избегай критики, даже если она оправданна. Люди часто думают не разумом, а эмоциями, поэтому, скорее всего, увидят в критике нападение. А это значит, что, либо человек начнёт защищаться, либо затаит обиду. Так зачем тебе это?

3. Интересуйся, чтобы интересовались тобой

Чтобы добиться расположения, важно быть не только интересным собеседником, но и хорошим слушателем. Уделяй собеседнику достаточно внимания и покажи, что тебе действительно интересно то, о чём он говорит. А если будешь его перебивать или говорить почти всё время только о себе, он просто посчитает тебя эгоистом.

4. Ищи общие темы

Ещё один отличный способ расположить собеседника к себе – нащупать общие интересы. Это всегда работает, потому что каждый из нас может говорить о том, что нравится, часами. Но что делать, если пока не знаешь ни одной общей темы? Следующий вывод решит эту проблему.

5. Тема, которая интересна каждому

Да, она и правда существует. Тема, которую человек может обсуждать бесконечно – это он сам. И это не шутка, ведь каждому приятно чувствовать себя ценным и интересным. Если хочешь начать диалог с человеком грамотно, поинтересуйся где он купил такие классные туфли или похвали его новую стрижку. Сделав это, внимание собеседника будет тебе обеспечено.

Кстати, много других способов правильной самопрезентации я рассказал в этой статье, почитай.

6. Метод положительных ответов Сократа

В книге «Как завоёвывать друзей и оказывать влияние на людей» Дейл Карнеги рассказал про психологическую хитрость под названием «Метод Сократа». Чтобы она сработала, нужно собрать от собеседника хотя бы 3 положительных ответа. Веди его к сути вопросами «Вы согласны?», «Правильно?», «Не так ли?», чтобы он мог ответить только «Да». А через некоторое время он станет лояльнее относиться к новым предложениям.

Так работает психология. При ответе «Нет» человек закрывается всем телом, не давая шанса новым мыслям и возможностям. А серия положительных ответов разобьёт эту скорлупу. Такой метод особенно полезен в продажах, обязательно попробуй его применить.

7. Оставь споры для других

Когда начинаешь открыто спорить с собеседником, считай, что уже проиграл. Нет, не потому что ты ошибся, а потому что вообще всё это затеял. Даже если окажешься прав, взаимоотношения с собеседником от этого лучше не станут, скорее наоборот. Дейл Карнеги сказал хорошую фразу:

Побежденный в споре человек в правоте своей убежден навек

Поэтому, чтобы сохранить хорошие отношения с человеком, лучше избегай любых споров.

8. Выделяй время на самоанализ

Практический совет от автора книги «Как завоёвывать друзей и оказывать влияние на людей» Дейла Карнеги. Он постоянно улучшал свои навыки общения, анализируя прошлые беседы с помощью

3-х простых вопросов:

 «Какие ошибки были допущены за это время?»

«Что я сделал правильно, а что можно было сделать лучше и каким образом?»

«Какие уроки я могу из этого извлечь?»

Если заведёшь тетрадь и начнёшь письменно отвечать на эти вопросы, научишься правильно оказывать влияние на других гораздо быстрее.

9. Называй по имени

Помнишь, как приятно, когда сотрудники банка или доставки еды называют тебя по имени? На самом деле это крутой психологический ход, который помогает расположить клиентов к себе.

Если ты назовёшь малознакомого человека по имени, ему это будет приятно. А если вспомнишь какой-нибудь факт из его жизни и спросишь о нём, то вообще держись. У человека сложится впечатление, что его ценят. Всё это кажется мелочью, но для многих такое внимание очень важно.

Кстати, здесь ты найдёшь разбор другой книги Дейла Карнеги. Почитай, получилось интересно!

Хочешь научиться говорить убедительно? Жми

Хватит болтать. Пора действовать!

Да-а, эта книга была щедра на хорошие знания. Но ты ведь не собираешься оставить их всего лишь знаниями? Давай превратим их в полезные навыки?

Задание для чемпиона:

Выбери и примени в жизни хотя бы 3 понравившихся вывода из книги. После этого обязательно проведи письменный анализ результатов, как в выводе 8. А через неделю вернись к этой статье и поделись результатами в комментариях

Как тебе статья? Насколько было полезно от 1 до 10?

Это был разбор книги «Как завоёвывать друзей и оказывать влияние на людей» Дейла Карнеги. Следующую статью о том, как объяснять, чтобы тебя понимали с полуслова, читай здесь. А пока –

Обнял. Поцеловал. Заплакал. Приятных собеседников!

И еще кое-что. Ты лучше запомнишь и усвоишь выводы, если обсудишь их с другом. Отправь эту статью в 2 простых клика своему другу, но только одному. Результат не заставит себя ждать.

Книги по личному развитию

Показаны 1-50 из 40 374

Атомарные привычки: простой и проверенный способ выработать хорошие привычки и избавиться от плохих (Kindle Edition)
by

Джеймс Клир (автор Goodreads)

(отложено 1959 раз как личностно-развитие )
средний рейтинг 4,38 — 615 239 оценок — опубликовано в 2018 г.

Книга оценки ошибок. Обновите и повторите попытку.

Оценить эту книгу

Очистить рейтинг

1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд

Стивен Р. Кови

(отложено 1790 раз как личное развитие )
средний рейтинг 4,15 — 693 199 оценок — опубликовано в 1988 г.

Ошибка рейтинговой книги. Обновите и повторите попытку.

Оценить эту книгу

Очистить рейтинг

1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд

Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей (мягкая обложка)

Дейл Карнеги

(отложено 1682 раза как личное развитие )
средний рейтинг 4,22 — 888 348 оценок — опубликовано в 1936 г.

Ошибка рейтинговой книги. Обновите и повторите попытку.

Оценить эту книгу

Очистить рейтинг

1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд )
по

Марк Мэнсон (автор Goodreads)

(отложено 1387 раз как личное развитие )
средний рейтинг 3,90 — 948 002 оценки — опубликовано в 2016 г.

Ошибка рейтинговой книги. Обновите и повторите попытку.

Оценить эту книгу

Очистить рейтинг

1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд

Сила привычки: почему мы делаем то, что делаем в жизни и бизнесе (в твердом переплете)

Чарльз Дахигг (автор Goodreads)

(отложено 1316 раз как личное развитие )
средний рейтинг 4,13 — 470 873 оценки — опубликовано в 2012 г.

Ошибка рейтинговой книги. Обновите и повторите попытку.

Оценить эту книгу

Очистить рейтинг

1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд

Думай и богатей (Мягкая обложка)

Наполеон Хилл

(отложено 895 раз как личное развитие )
средний рейтинг 4,18 — 300 607 оценок — опубликовано в 1937 г.

Книга оценки ошибок. Обновите и повторите попытку.

Оценить эту книгу

Очистить рейтинг

1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд

Thinking, Fast and Slow (Hardcover)
by

Даниэль Канеман

(отложено 865 раз как личное развитие )
средний рейтинг 4,18 — 451 416 оценок — опубликовано в 2011 г.

Книга оценки ошибок. Обновите и повторите попытку.

Оцените эту книгу

Очистить рейтинг

1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд Твердый переплет)

Брене Браун (автор Goodreads)

(отложено 848 раз как личное развитие )
средний рейтинг 4,29 — 194 012 оценок — опубликовано в 2012 г.

Ошибка рейтинговой книги. Обновите и повторите попытку.

Оценить эту книгу

Очистить рейтинг

1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд

Кэл Ньюпорт

(отложено 825 раз как личное развитие )
средний рейтинг 4,19 — 134 975 оценок — опубликовано в 2016 г.

Ошибка рейтинговой книги.

Обновите и повторите попытку.

Оценить эту книгу

Очистить рейтинг

1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд к

Джен Синсеро (автор Goodreads)

(отложено 792 раза как личностно-развитие )
средний рейтинг 3,95 — 222 236 оценок — опубликовано в 2013 г.

Ошибка рейтинговой книги. Обновите и повторите попытку.

Оценить эту книгу

Очистить рейтинг

1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд

Мышление: Новая психология успеха (в твердом переплете)

Кэрол С. Двек

(отложено 758 раз как личное развитие )
средний рейтинг 4,09 — 134 927 оценок — опубликовано в 2006 г.

Ошибка рейтинговой книги. Обновите и повторите попытку.

Оценить эту книгу

Очистить рейтинг

1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд

Сила настоящего.

Экхарт Толле

(отложено 757 раз как личное развитие )
средний рейтинг 4,15 — 318 310 оценок — опубликовано в 1997 г.

Ошибка рейтинговой книги. Обновите и повторите попытку.

Оценить эту книгу

Очистить рейтинг

1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд

Сьюзан Кейн (автор Goodreads)

(отложено 745 раз как личное развитие )
средний рейтинг 4,07 — 408 401 оценка — опубликовано в 2012 г.

Ошибка рейтинговой книги. Обновите и повторите попытку.

Оцените эту книгу

Очистить рейтинг

1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд

4-часовая рабочая неделя (электронная книга)

Тимоти Феррис (автор Goodreads)

(отложено 736 раз как личное развитие )
средний рейтинг 3,92 — 274 341 оценка — опубликовано в 2007 г.

Ошибка рейтинговой книги. Обновите и повторите попытку.

Оценить эту книгу

Очистить рейтинг

1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд

Четыре соглашения (в твердом переплете)

Мигель Руис

(отложено 732 раза как личное развитие )
средний рейтинг 4,18 — 335 691 оценка — опубликовано в 1997 г.

Книга оценки ошибок. Обновите и повторите попытку.

Оценить эту книгу

Очистить рейтинг

1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд

Эссенциализм: дисциплинированное стремление к меньшему (в твердом переплете)

Грег МакКаун (автор Goodreads)

(отложено 720 раз как личностно-развитие )
средний рейтинг 4,07 — 98 117 оценок — опубликовано в 2011 г.

Книга оценки ошибок. Обновите и повторите попытку.

Оценить эту книгу

Очистить рейтинг

1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд

Дары несовершенства (Мягкая обложка)

Брене Браун (автор Goodreads)

(отложено 698 раз как личное развитие )
средний рейтинг 4,25 — 171 970 оценок — опубликовано в 2010 г.

Книга оценки ошибок. Обновите и повторите попытку.

Оценить эту книгу

Очистить рейтинг

1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд

Дэвид Аллен

(отложено 659 раз как личное развитие )
средний рейтинг 4.00 — 151 642 оценки — опубликовано в 2001 г.

Книга оценки ошибок. Обновите и повторите попытку.

Оценить эту книгу

Очистить рейтинг

1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд

Outliers: The Story of Success (Hardcover)

Малкольм Гладуэлл

(отложено 611 раз как личное развитие )
средний рейтинг 4,19 — 731 805 оценок — опубликовано в 2008 г.

Книга оценки ошибок. Обновите и повторите попытку.

Оцените эту книгу

Очистить рейтинг

1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд

Богатый папа, бедный папа (мягкая обложка)

Роберт Т. Кийосаки

(отложено 610 раз как личностное развитие )
средний рейтинг 4,12 — 557 849 оценок — опубликовано в 1997 г.

Книга оценки ошибок. Обновите и повторите попытку.

Оцените эту книгу

Очистить рейтинг

1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд

Саймон Синек (автор Goodreads)

(отложено 608 раз как личное развитие )
средний рейтинг 4,10 — 197 910 оценок — опубликовано в 2009 г.

Книга оценки ошибок. Обновите и повторите попытку.

Оценить эту книгу

Очистить рейтинг

1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд

Анджела Дакворт (автор Goodreads)

(отложено 600 раз как личностно-развитие )
средний рейтинг 4,08 — 110 269 оценок — опубликовано в 2016 г.

Книга оценки ошибок. Обновите и повторите попытку.

Оценить эту книгу

Очистить рейтинг

1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд

12 правил жизни: противоядие от хаоса (в твердом переплете)

Джордан Б. Петерсон

(отложено 585 раз как личное развитие )
средний рейтинг 3,93 — 190 810 оценок — опубликовано в 2018 г.

Книга оценки ошибок. Обновите и повторите попытку.

Оценить эту книгу

Очистить рейтинг

1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд Издание)
по

Хэл Элрод (автор Goodreads)

(отложено 574 раза как личное развитие )
средний рейтинг 3,91 — 70 028 оценок — опубликовано в 2012 г.

Ошибка рейтинговой книги. Обновите и повторите попытку.

Оцените эту книгу

Очистить рейтинг

1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд

Человек в поисках смысла (мягкая обложка)

Виктор Э. Франкл

(отложено 562 раза как личное развитие )
средний рейтинг 4,37 — 625 573 оценки — опубликовано в 1959 г.

Ошибка рейтинговой книги. Обновите и повторите попытку.

Оценить эту книгу

Очистить рейтинг

1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд

Мари Кондо (автор Goodreads)

(отложено 555 раз как личное развитие )
средний рейтинг 3,87 — 346 258 оценок — опубликовано в 2010 г.

Ошибка рейтинговой книги. Обновите и повторите попытку.

Оценить эту книгу

Очистить рейтинг

1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд

Даррен Харди (автор Goodreads)

(отложено 553 раза как личное развитие )
средний рейтинг 4,23 — 50 038 оценок — опубликовано в 2010 г.

Ошибка рейтинговой книги. Обновите и повторите попытку.

Оценить эту книгу

Очистить рейтинг

1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд

Big Magic: Creative Living Beyond Fear (Hardcover)

Элизабет Гилберт (автор Goodreads)

(отложено 539 раз как личностно-развитие )
средний рейтинг 3,95 — 196 935 оценок — опубликовано в 2015 г.

Ошибка рейтинговой книги. Обновите и повторите попытку.

Оценить эту книгу

Очистить рейтинг

1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд

Гэри Келлер (автор Goodreads)

(отложено 484 раза как личное развитие )
средний рейтинг 4,13 — 60 576 оценок — опубликовано в 2012 г.

Ошибка рейтинговой книги. Обновите и повторите попытку.

Оценить эту книгу

Очистить рейтинг

1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд
по

Брайан Трейси (автор Goodreads)

(отложено 479 раз как личное развитие )
средний рейтинг 3,87 — 67 218 оценок — опубликовано в 2001 г.

Ошибка рейтинговой книги. Обновите и повторите попытку.

Оценить эту книгу

Очистить рейтинг

1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд

Влияние: психология убеждения (мягкая обложка)
от

Роберт Б. Чалдини (автор Goodreads)

(отложено 466 раз как личное развитие )
средний рейтинг 4,21 — 141 479 оценок — опубликовано 1984

Книга оценки ошибок. Обновите и повторите попытку.

Оцените эту книгу

Очистить рейтинг

1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд

Магия масштабного мышления (мягкая обложка)

Дэвид Дж. Шварц

(отложено 465 раз как личное развитие )
средний рейтинг 4,25 — 87 269 оценок — опубликовано в 1959 г.

Ошибка рейтинговой книги. Обновите и повторите попытку.

Оценить эту книгу

Очистить рейтинг

1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд

5 языков любви: секрет вечной любви (Kindle Edition)

Гэри Чепмен

(отложено 459 раз как личное развитие )
средний рейтинг 4,27 — 395 145 оценок — опубликовано в 1990 г.

Ошибка рейтинговой книги. Обновите и повторите попытку.

Оценить эту книгу

Очистить рейтинг

1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд

Дэвид Гоггинс (автор Goodreads)

(отложено 453 раза как личное развитие )
средний рейтинг 4,36 — 172 290 оценок — опубликовано в 2018 г.

Ошибка рейтинговой книги. Обновите и повторите попытку.

Оценить эту книгу

Очистить рейтинг

1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд

Girl Wash your Face (Hardcover)

Рэйчел Холлис (автор Goodreads)

(отложено 452 раза как личное развитие )
средний рейтинг 3,60 — 239 220 оценок — опубликовано в 2018 г.

Ошибка рейтинговой книги. Обновите и повторите попытку.

Оценить эту книгу

Очистить рейтинг

1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд

Дэниел Х. Пинк (автор Goodreads)

(отложено 439 раз как личное развитие )
средний рейтинг 3,95 — 113 833 оценки — опубликовано в 2009 г.

Книга оценки ошибок. Обновите и повторите попытку.

Оцените эту книгу

Очистить рейтинг

1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд

Flow: The Psychology of Optimal Experience (Paperback)

Михай Чиксентмихайи

(отложено 437 раз как личностно-развитие )
средний рейтинг 4,10 — 74 249 оценок — опубликовано 1990

Книга оценки ошибок. Обновите и повторите попытку.

Оценить эту книгу

Очистить рейтинг

1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд

Райан Холидей (автор Goodreads)

(отложено 437 раз как личностно-развитие )
средний рейтинг 4,15 — 70 351 оценка — опубликовано в 2014 г.

Ошибка рейтинговой книги. Обновите и повторите попытку.

Оценить эту книгу

Очистить рейтинг

1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд

Крис Восс (автор Goodreads) (著)

(отложено 434 раза как личное развитие )
средний рейтинг 4,37 — 130 726 оценок — опубликовано в 2016 г.

Ошибка рейтинговой книги. Обновите и повторите попытку.

Оценить эту книгу

Очистить рейтинг

1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд

Кто перевернул мой сыр? (Твердый переплет)

Спенсер Джонсон

(отложено 429 раз как личное развитие )
средний рейтинг 3,86 — 447 632 оценки — опубликовано в 1999 г.

Книга оценки ошибок. Обновите и повторите попытку.

Оценить эту книгу

Очистить рейтинг

1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд

Пробудите в себе великана: как взять под немедленный контроль свою умственную, эмоциональную, физическую и финансовую судьбу! (Мягкая обложка)

Тони Роббинс

(отложено 423 раза как личное развитие )
средний рейтинг 4,15 — 67 921 оценка — опубликовано в 1992 г.

Ошибка рейтинговой книги. Обновите и повторите попытку.

Оценить эту книгу

Очистить рейтинг

1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд

Стивен Прессфилд (автор Goodreads)

(отложено 410 раз как личное развитие )
средний рейтинг 3,99 — 95 901 оценка — опубликовано в 2002 г.

Ошибка рейтинговой книги. Обновите и повторите попытку.

Оценить эту книгу

Очистить рейтинг

1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд Сражайтесь правильно, читайте Аристотеля и вообще получайте больше удовольствия (в твердом переплете)
от

Гретхен Рубин (автор Goodreads)

(отложено 408 раз как личное развитие )
средний рейтинг 3,64 — 165 865 оценок — опубликовано в 2009 г.

Книга оценки ошибок. Обновите и повторите попытку.

Оценить эту книгу

Очистить рейтинг

1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд

Дэниел Гоулман (автор Goodreads)

(отложено 407 раз как личностно-развитие )
средний рейтинг 4,04 — 110 959 оценок — опубликовано в 1995 г.

Книга оценки ошибок. Обновите и повторите попытку.

Оценить эту книгу

Очистить рейтинг

1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд

Blink: The Power of Thinking Without Thinking (Paperback)

Малкольм Гладуэлл

(отложено 407 раз как личностно-развитие )
средний рейтинг 3,96 — 570 034 оценки — опубликовано в 2005 г.

Книга оценки ошибок. Обновите и повторите попытку.

Оценить эту книгу

Очистить рейтинг

1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд

Цифровой минимализм: выбор целенаправленной жизни в шумном мире (Kindle Edition)

Кэл Ньюпорт

(отложено 396 раз как личностное развитие )
средний рейтинг 4,06 — 68 799 оценок — опубликовано в 2019 г.

Книга оценки ошибок. Обновите и повторите попытку.

Оценить эту книгу

Очистить рейтинг

1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд

Эго — враг (в твердом переплете)

Райан Холидей (автор Goodreads)

(отложено 396 раз как личностное развитие )
средний рейтинг 4,14 — 62 452 оценки — опубликовано в 2016 г.

Книга оценки ошибок. Обновите и повторите попытку.

Оценить эту книгу

Очистить рейтинг

1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд

Rising Strong: The Reckoning. Грохот. Революция. (Твердый переплет)

Брене Браун (автор Goodreads)

(полка 391 раз как личностно-развитие )
средний рейтинг 4,25 — 77 156 оценок — опубликовано в 2015 г.

Книга оценки ошибок. Обновите и повторите попытку.

Оценить эту книгу

Очистить рейтинг

1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд

48 законов власти (мягкая обложка)

Роберт Грин (автор Goodreads)

(отложено 374 раза как личностное развитие )
средний рейтинг 4,15 — 121 661 оценка — опубликовано в 1998 г.

Книга оценки ошибок. Обновите и повторите попытку.

Оценить эту книгу

Очистить рейтинг

1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд

Dare to Lead (ebook)
by

Брене Браун (автор Goodreads)

(отложено 374 раза как личностно-развитие )
средний рейтинг 4,19 — 89 503 оценки — опубликовано в 2018 г.

Книга оценки ошибок. Обновите и повторите попытку.

Оценить эту книгу

Очистить рейтинг

1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд — 8 голосов

Личное развитие для предпринимателей

238 книг — 237 избирателей

Другие списки…

«Прежде чем вы найдете свою половинку, вы должны сначала открыть свою душу».
― Чарльз Ф. Глассман, Утечка мозгов — прорыв, который изменит вашу жизнь

«Сегодня новый день, и он приносит с собой новый набор возможностей для меня, чтобы действовать.
Я внимательно отношусь к возможностям и использую их по мере их появления.
Я полностью уверен в себе и своих силах.
Я могу делать все, что беру на себя.
Никакое препятствие не является слишком большим или слишком сложным для меня, потому что то, что лежит внутри меня, больше, чем то, что ждет меня впереди.
Я стремлюсь к самосовершенствованию и с каждым днем ​​становлюсь лучше.
Меня не сдерживают сожаления или ошибки прошлого.
Я двигаюсь вперед ежедневно.
Для меня нет ничего невозможного.
― Идову Койеникан, Богатство для всех: успешная жизнь на грани своих возможностей

Еще цитаты…

Пик мышления | Официальный трейлер книги

Познакомьтесь с Тони Теленом

Еще видео…

10 лучших книг по личностному развитию для чтения

Последнее обновление:

10 апреля 2023 г.

Нам нужно начать публиковать больше статей, освещающих удивительные книги по личному развитию на Wealthy Gorilla.

Они такие могущественные и дают столько знаний. В этой статье я хочу выделить 10 лучших, на мой взгляд, книг для личного развития.

 

Почему вам следует читать книги по личному развитию?

Когда дело доходит до личного развития, тысячи авторов перенесли все свои накопленные знания в то, что вы можете просто взять и прочитать.

Подумайте о некоторых вещах, с которыми вы боретесь в жизни в данный момент или были в какой-то момент времени. Теперь подумайте об этом: ответы, которые вы искали, чтобы помочь вам в этих ситуациях, все это время лежали в книжном магазине или библиотеке.

Кто-то, кто уже прошел через все то же, что и вы, записал свой совет для других.

Вот почему вам следует читать книги по личному развитию.

 

Почему вам следует регулярно читать эти книги?

За последние пару лет у меня была возможность поговорить со многими замечательными людьми; а в последнее время люди говорят, что читают определенную книгу каждый месяц. Есть одна книга, которую они обязательно читают каждый месяц.

Хотя книги различаются, принцип один и тот же.

Чтение книги каждый месяц постоянно укрепляет знания и мораль, содержащиеся в книге, в вашем уме. Иногда мы читаем эти книги, а через пару месяцев вся эта информация пропадает. Мы забываем. И это естественно.

Вот в чем дело. Если вы прочитаете книгу, которая наделяет вас силой, и вы будете читать ее регулярно, вы никогда не потеряете эту силу. Вы никогда не потеряете эти знания. Вы возьмете его и будете действовать в соответствии с ним каждый день без сучка и задоринки.

 

Содержание

10 лучших книг по личному развитию

Книги, которые я собираюсь перечислить, основаны на моем собственном мнении. Тем не менее, они постоянно возникают, когда я даю интервью или беру интервью у других. Они также были бестселлерами, и их постоянно читают снова и снова из-за силы и знаний, которые они могут предоставить.

Вот рекомендации Wealthy Gorilla о 10 лучших книгах по личному развитию, которые, по нашему мнению, вам следует читать регулярно.

 

1. Магия масштабного мышления

Автор: Дэвид Дж. Шварц

«Магия масштабного мышления» — это книга, которую я планирую читать раз в месяц.

И это номер один в этом списке, потому что он дает то, что нужно каждому для достижения успеха: веру в то, что вы можете добиться больших успехов в жизни.

Вера в себя и способность видеть более широкую картину — вот основные темы, рассматриваемые в этой книге. Любому мечтателю нельзя не прочитать эту книгу. Это оставит вас с гораздо более позитивным и уверенным мышлением.

Я разговаривал с человеком, который призвал своих учеников читать эту книгу каждый месяц в течение следующих 5 лет. И если к тому времени у них не ладилось в жизни, он лично выписывал им чек на 10 000 долларов.

Только один из его учеников принял и выполнил задание, и сейчас у него очень хорошо получается. И он определенно не просил этот чек.

Обзор Amazon

«Если вы действительно стремитесь к успеху и изобилию, которые сделают вашу жизнь на 100 % пригодной для жизни, вы должны прочитать эту книгу».

 

2. Никогда не ешь в одиночестве

Автор: Кейт Феррацци

Я на полпути к «Никогда не ешь в одиночестве», несмотря на то, что он был опубликован много лет назад.

Это еще одна невероятная книга по саморазвитию, в которой основное внимание уделяется тому, чтобы помочь людям стать более общительными, наладить связи с другими и улучшить способы общения.

Вы знаете, как говорится в старой поговорке; важно не то, что вы знаете, а то, кого вы знаете. Читая Никогда не ешьте в одиночестве , вы можете получить знания, чтобы сделать именно это.

Обзор Amazon

«Кит долгое время был ведущим новатором в области маркетинга. Его отношение к людям действительно делает его звездой. В «Никогда не ешьте в одиночестве» он воспользовался своим даром и создал конкретные шаги, которым легко следовать, чтобы добиться большого успеха». – Роберт Котик, председатель и главный исполнительный директор Activision

.

 

3. Думай и богатей

Автор: Наполеон Хилл

«Думай и богатей» — еще одна классическая книга по личному развитию, о которой я недавно вспомнил, когда брал интервью у Эшли Захабян, 21-летнего мотивационного оратора.

Эшли упомянула, что Думай и богатей была книгой, которую она читала каждый месяц!

Наполеон Хилл изучал многих миллионеров, чтобы выяснить, чем они отличаются от других. Что сделало их такими, какие они есть, и способными обрести финансовую свободу, которую они имеют.

Многие считают эту книгу оригинальной книгой по саморазвитию, и какая это невероятная и мотивирующая книга.

Обзор Amazon

«Если бы вы попросили меня порекомендовать вам самую лучшую книгу об успехе, которую я когда-либо читал, я бы ответил очень определенно: «Думай и богатей».

 

4. Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей

Автор: Дейл Карнеги

«Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей» — невероятная книга для тех, кто хочет активно развивать свои социальные навыки!

Эта книга занимает третье или четвертое место в списке 100 лучших книг, рекомендованных Тай Лопес.

В этой книге вы узнаете все основные приемы, которые помогут людям полюбить вас, научиться лучше с ними справляться и стать более убедительными.

Тысячи людей использовали принципы, изложенные в этой книге, чтобы изменить свою жизнь с момента ее выхода. И люди до сих пор продолжают это делать.

Обзор Amazon

«Когда мне было 12 лет, мой лучший друг дал мне экземпляр этой книги и сказал, что она может быть мне интересна. Он был как нельзя более прав, потому что я глубоко погрузился в книгу и закончил ее за две недели».

 

5. 7 навыков высокоэффективных людей

Автор: Стивен Р. Кови успешные люди имеют в жизни. Он также перечисляет различные методы, которые вы можете использовать, чтобы перенять эти привычки, а также стать высокоэффективным человеком.

Важный момент, который делает эту книгу такой блестящей, заключается в том, что Кови не просто нацелен на то, как стать богатым.

Привычки, описанные в этой книге, должны стать «эффективными» как в личной жизни, так и в карьере. Они применимы ко всем сферам вашей жизни.

Обзор Amazon

«Проще говоря: мотивация и изменение жизни. Даже будучи эффективным человеком, это даст вам драйв, который мы все иногда теряем. Очень организованно и хорошо написано».

 

6. Алхимик

Автор: Пауло Коэльо

«Алхимик» — это вдохновляющая история о мальчике, который хочет путешествовать по миру в поисках сокровищ.

Во время своего путешествия он узнаёт и испытывает другие виды богатств, которые может предложить этот мир.

Эта история учит людей распознавать возможности и следовать за своей мечтой.

Это определенно одна из лучших книг по личностному развитию для мечтателей и амбициозных людей.

Обзор Amazon

«Если вам нравится размышлять о смысле жизни, то пусть ваш разум и дух поразмышляют над уроками этой книги. Это быстрое и приятное чтение, которое даст вам новые идеи или напомнит вам о старых, которые вы забыли».

 

7. Сила привычки: почему мы делаем то, что делаем

Автор: Чарльз Дахигг

Большую часть времени в повседневной жизни мы действуем по привычке. Вопрос в том, зачем мы это делаем? И как мы меняем наши повседневные привычки на более здоровые и эффективные.

Сила привычки объясняет, почему существуют привычки и как мы все можем начать приобретать новые привычки, которые помогут нам достичь наших целей.

Ключом к успеху является понимание того, как работают привычки, и в этой книге все четко изложено.

Обзор Amazon

«Это отличная книга о силе привычки и о том, что мы можем сделать, чтобы изменить наши привычки в бизнесе, жизни и обществе».

 

8. Миф о харизме. Он у вас либо есть, либо его нет.

«Миф о харизме » призван разрушить этот миф и доказать, что каждый может стать харизматичным, влиятельным и убедительным.

Из этой книги вы можете почерпнуть отличные жизненные навыки, и ее определенно стоит прочитать для более высокого личного развития.

 

Обзор Amazon

«Очень много книг по самопомощи — сплошь гонга и никакого ужина», но эта книга — освежающее исключение».

 

9. Управление собой

Автор: Питер Ф. Друкер

Король книг по личному развитию; «Управление собой» предназначено для того, чтобы показать вам, что независимо от того, с какой низкой ступени лестницы вы начинаете, вы можете подняться на вершину.

Для этого вам нужно взять под контроль свою жизнь во всех ее аспектах.

Вам нужно держать себя на вершине своей собственной игры, чтобы подняться на вершину своей карьеры. Почитайте, не разочаруетесь.

Обзор Amazon

«Я не мог оторваться от этого, и в нем было много мудрости. Я бы почти назвал эту книгу личным взглядом Друкера на то, как управлять своей жизнью».

 

10. Эгоистичный ген

Автор: Ричард Докинз

Унаследовав мантию биолога-революционера от Дарвина, Уотсона и Крика, Ричард Докинз вызвал огромные изменения в том, как мы видим себя и мир с публикацией Эгоистичный ген .

Предположим, что вместо того, чтобы думать об организмах, использующих гены для самовоспроизведения, как мы думали с тех пор, как была заново открыта работа Менделя, мы обратимся к ней и представим, что «наши» гены строят и поддерживают нас, чтобы производить больше генов.