Свежие идеи: ООО «Свежие Идеи» Москва (ИНН 9703022325)

В современном мире практически везде требуется умение генерировать необычные идеи. Многие считают, что эта способность присуща только творческим людям и научиться этому навыку невозможно. Но это далеко не так. Мы собрали самые эффективные упражнения, которые помогут развить креативность и придумывать свежие идеи.

Измените привычки

Ежедневно мы совершаем множество привычных и отработанных действий: завтракаем яичницей или овсяной кашей, выходим на работу в одно и то же время, едем по привычной дороге. Эти постоянно повторяющиеся действия переводят наш мозг на авторежим, не давая ему полноценно функционировать и генерировать новые идеи. Поэтому старайтесь менять привычные будни: готовьте новые блюда, посещайте интересные места, заведения, парки. Даже если вы начнете уборку или готовку левой рукой вместо правой, то активируете оба полушария мозга.

Найдите творческое хобби

Необязательно иметь только одно творческое увлечение, можно составить список дел, которыми вам нравится заниматься. И раз в неделю уделять пару часов одному из пунктов. Это может быть езда на велосипеде, приготовление торта, рисование или лепка из глины. Все, чем раньше вы не занимались, но очень хотели попробовать. Важно открыть для себя что-то новое и получить вдохновение.

Ведите личный дневник

Это отличный способ избавиться от ненужных мыслей и переживаний, которые отвлекают вас от новых идей. Каждое утро записывайте в дневник свои чувства, что вас тревожит, какие проблемы нужно решить. Пишите все, что вам пришло именно в этот момент в голову. Затем закройте блокнот и не перечитывайте, а главное никому не давайте ваш дневник.

Увеличьте физическую активность

Ученые доказали, что во время занятий спортом расширяется мышление, улучшается настроение и прибавляется энергия. Йога, бег, катание на лыжах или коньках, спортивная ходьба — любая физическая активность, которая вам нравится, в результате принесет вам креативные идеи и мысли.

Не ждите, когда придет вдохновение

Наверняка вы слышали о таком явление, как вдохновение, которое то приходит, то уходит. Лучше его не ждать, а сразу действовать, даже если кажется, что сил и настроения совсем нет. Главное начать, запустить процесс и тогда со временем появится и рабочее настроение, и вдохновение с новыми идеями. Не думайте о том, что ваша идея может не зайти, просто действуйте.

Существует множество других способов по развитию мыслительных процессов, которые могут помочь в генерации идей. Главное, не ждать, а действовать, и тогда у вас все получится. Предлагаем вам начать свой путь с тестирования, которое поможет определить, насколько хорошо вы владеете умением генерировать идеи. Пройдите прямо сейчас бесплатный онлайн-тест «Генерация идей» и узнайте свое результат за 10 минут.

Идеи маникюра 2021 200 свежих фото идей

Если вы следите за модой и стараетесь, чтобы ваша внешность была стильной, то наверняка вас интересуют идеи маникюра 2021, среди которых вы сможете подобрать наиболее подходящие для своего образа.

Модные тенденции

Если говорить о маникюре 2021, то среди основных тенденций стоит упомянуть естественность, мининимализм, интерес к нестандартным материалам и фактурам, а также изменения актуальной длины и формы ногтей.

Вычурный пышный декор, многоцветные пестрые рисунки на каждом ногте вряд ли будут уместными, а вот выделить пару ноготков, используя новинки нейл-индустрии – как раз то, что нужно.

Востребованными будут матовые поверхности, зеркальный блеск втирки, гладкая и тисненая фольга, хлопья юки, голографические переливы, объемные пудровыеорнаменты, специальные конфетти.

Актуальная длина и форма ногтей

Пожалуй, наиболее заметные изменения ожидают нас именно в форме и длине ногтевой пластины. Короткие ногти очень долго лидировали в списке модных трендов, но постепенно они начинают сдавать свои позиции. Это вовсе не означает, что короткий маникюр окажется за бортом моды, ведь многие ценят его за комфорт, да и строгие требования некоторых профессий не позволяют ничего другого, но все же удлиненные ногти в этом сезоне будут более предпочтительными. Лучшая длина для 2021 года – ногтевые пластины, свободный край которых составляет 5-7 мм.

На что еще непременно нужно обратить внимание, так это на тот факт, что квадратные очертания с острыми углами стоит оставить в прошлом. На пике популярности женственные плавные линии, формирующие миндалевидный или овальный силуэт.

Для особых случаев можно обратиться и к более экстравагантному решению – длинным заостренным ноготкам.

Модные цвета сезона 2021

Наиболее заметно натуральность проявляется в выборе актуальной цветовой гаммы. В целом палитра модных цветов 2021 достаточно широка, но в ней нет места чересчур ярким кислотным оттенкам, если речь, конечно же, не идет о тематическом карнавале.

Как всегда, в тренде классика – оттенки красного, белого, черный. Большой популярностью будут пользоваться нежные пастельные оттенки – бежевый, розовый, песочный, лавандовый, бирюзовый, серый, персиковый, оливковый и прочие.

Среди более темных тонов в числе фаворитов будет синий, бордовый, фиолетовый, темно-зеленый, коричневый.

На выбор цвета большое влияние будет оказывать сезон, например, летом чаще будут встречаться сочные яркие краски, а зимой – теплые темные оттенки.

По-прежнему хороши металлические покрытия – золотые, серебряные, медные, стальные.

Оригинальные идеи маникюра с втиркой

Популярность втирки в 2021 просто зашкаливает, и это вполне объяснимо – она сногсшибательно смотрится и дает огромный простор для творчества.

Современный рынок предлагает массу видов втирки – зеркальную, голографическую, жемчужную, «северное сияние», «майский жук», и в зависимости от того, что вы выберете, результат получится совершенно разный.

Зеркальную втирку иногда используют в качестве основного покрытия, но гораздо интереснее выглядят варианты, в которых она комбинируется с матовым или глянцевым гель-лаком. Втирку наносят на акцентные пальчики, втирают только в часть ногтевой пластины, создают с помощью нее простые геометрические рисунки, выделяют свободный край или прикорневую лунку.

Нежная жемчужная втирка благодаря своему мягкому мерцанию прекрасно вписывается в пастельный маникюр. Она может оттенять основное покрытие – в этом случае ее наносят на пару пальчиков, а может играть сольную партию, особенно эффектно будет смотреться такой маникюр, если украсить его лаконичным рисунком.

Жемчужная втирка вполне может использоваться для оригинального французского маникюра, лунного дизайна.

Голографическая втирка используется только в качестве декора, чтобы оттенить основное покрытие, поскольку игра лучей на ее поверхности слишком перетягивает на себя внимание.  А цветные переливы «майского жука» отлично комбинируются с темным монохромным маникюром, как глянцевым, так и матовым.

Используем фольгу

Как и втирка, фольга тоже представлена в довольно широкой линейке. Отрывная фольга используется для инкрустации – кусочки блестящего материала нарезаются и укладываются на подготовленную поверхность так, чтобы формировался определенный узор.

Отличный дуэт составят пастельные оттенки гель-лака и золотая или серебряная фольга. Ею можно полностью покрыть несколько ноготков, а можно нанести своеобразные мазки-пятна.

Точно так же можно поступить и с яркой основой, но фольгу здесь можно использовать не только металлическую, но и цветную.

Кстати, если выполнить такие мазки вперемешку фольгой и цветным гель-лаком на бежевой или прозрачной основе, то мы получим супер-модный тренд  2021 года – «камуфляж».

Особенно выразительно выглядит фольга в сочетании с матовым маникюром – они идеально дополняют и подчеркивают достоинства  друг друга, но еще более эффектным будет маникюр, в котором и фольга матовая – такой вариант выглядит роскошно и дорого, а выполняется довольно просто – достаточно просто покрыть ногти матирующим топом.

Свежие идеи рисунков для модного маникюра

Любой маникюр, хоть классический, хоть авангардный, вдвойне выразительнее, если украсить его рисунками.

Традиционными для маникюра являются растительные мотивы. В 2021 их можно будет разделить на две категории: с одной стороны, популярными будут лаконичные контурные изображения – бутоны, стебельки, подчеркнуто минималистичные цветы, нарисованные тонкими линиями, с другой стороны, в тренде будет и полная противоположность – высокохудожественные цветные рисунки, максимально напоминающие настоящие цветы. Второй вариант однозначно можно выполнять на одном-двух ноготках, иначе маникюр будет выглядеть безвкусно.

Геометрические композиции тоже стремятся к простоте – зигзаги, линии, точки, контуры многоугольников смело можно использовать для украшения ноготков. Для тех, кому простой дизайн кажется немного скучноватым, есть хорошая новость – в любые рисунки стоит непременно добавить хотябы немного блеска, используя для этого глиттер, фольгу или втирку.

По-прежнему ценится абстракция. Мраморный маникюр с хаотичными разводами – прекрасное решение, которое, к тому же, отлично гармонирует с различными видами маникюра. Хитом сезона обещает стать камуфляж, о котором мы говорили немного выше.

Еще один оригинальный тренд – изображения мультяшных героев. Это могут быть и вымышленные персонажи, например, забавные животные, и герои популярных мультиков.

Идеи градиентного дизайна

Градиентный маникюр радует глаз плавными цветовыми переходами не первый год, но в 2021 он обрастает новыми свежими идеями.

Во-первых, востребованы все виды градиента – горизонтальный, вертикальный, диагональный, с переходами в пределах одной цветовой гаммы, например, от темно-фиолетового к лавандовому, и контрастными тонами – от розового к голубому.

Во-вторых, переход не обязательно должен быт плавным – это могут быть тонкие полоски с четкими гранями, при этом каждая будет на пару-тройку тонов светлее или темнее предыдущей.

Никого не оставит равнодушным стильный градиент, выполненный от центра к краям. Его выполняют в персиково-белой или розово-белой гамме – получается нежно и стильно.

Особого внимания заслуживают хромированный градиент с использованием втирки, и омбре с глиттероми пудрой – все эти варианты подойдут не только на каждый день, но и в качестве праздничного дизайна.

Неплохо будет, если вы добавите к градиенту немного декора, в частности, несколько капелек стразов, или украсите пару ноготков оригинальными рисунками.

Оригинальные идеи для матового маникюра

Матовый маникюр обещает стать невероятно популярным, обгоняя привычные глянцевый гель-лаки в списке актуальных вариантов. Даже обычное монохромное покрытие будет смотреться интересно благодаря выразительности цвета и визуальной бархатистости. Но подлинный фурор произведут варианты, в которых будет сочетаться не менее двух фактур.

Матовую поверхность можно будет оттенить с помощью зеркального или глянцевого покрытия пары ноготков. Однако есть и более интересный вариант – глянцевые узоры на матовом фоне. Вы можете просто нанести прозрачные капельки или точки – такой прием не требует большого мастерства, но от этого он не становится хуже.

Если же позволяет мастерство, тошикарная идея – оттенить матовую поверхность более сложными узорами – кружевом, завитками, геометрическим орнаментом, а в качестве материала использовать гель-лак, в тон фону или контрастный, блестящую пудру, фольгу для литья, глиттер.

Матовый маникюр выиграет, если добавить к нему немного блестящего декора – стразы, бульонки, металлическая скот-лента, конфетти, втирка – все это можно использовать, чтобы создать уникальный дизайн.

Актуальные идеи для коротких ногтей

Хотя в моду возвращаются удлиненные ногтевые пластины, короткий маникюр не спешит с нами расставаться, ведь многие предпочитают именно его благодаря множеству достоинств: лаконичности, удобству и универсальности.

В 2021 короткие ногти можно покрывать как темными, так и светлыми тонами лака или гель-лака. Отдельного внимания заслуживает нюдовая палитра.

Чтобы короткие ногти выглядели стильно, используйте проверенную классику – старый добрый френч, но освежите его, придав улыбке нестандартную форму или цвет. Смело используйте актуальные материалы –  зеркальный свободный край, оформленный с помощью втирки станет изюминкой вашего образа.

То же самое можно сказать и о лунном маникюре. Потрясающе будет смотреться лунный френч в нежных пастельных тонах, а если вы скомбинируете его с модным приемом «негативное пространство», то результат превзойдет все ожидания.

Попробуйте украсить короткие ногти минималистичными узорами – они придадут маникюру изящество и женственность. Правда, нужно помнить, что на коротких ноготках все рисунки и декоративные элементы располагают вертикально – это зрительно удлиняет ногтевую пластину.

Мраморный маникюр – отличная идея для коротких ноготков, причем не обязательно в бело-серо-черной гамме. В 2021 актуальны цветные варианты, напоминающие малахит, бирюзу, яшму, оникс.

Если используете дополнительный декор – откажитесь от сложных композиций. По одному стразику у основания ногтя, вертикальная полоска втиркой или глиттером, хлопья юки на акцентных ноготках будут гораздо выразительнее, чем целая россыпь камней и блесток.

Как видите, 2021 год богат на интересные идеи, но главное – он не навязывает нам строгих рамок, поэтому вы с легкостью можете дополнять предложенные варианты своими фишками, сочетать различные стили и материалы, чтобы подчеркнуть свою природную красоту и неповторимость.

Секс, ментальные карты и еще 9 вещей для рождения новых идей

— Чтобы придумать идею, нужно терпение, фантазия, багаж знаний и логика. А также, считает Юрий Сигай, креативный директор вирусного агентства DJO.BY — нелогичность и умение собирать все это в единую, взаимосвязанную и интересную мысль. Юрий поделился советами и лайфхаками: что делать, когда нужно придумать креативную идею, на примере разработки идей для рекламной кампании или ролика.

— Если вы уже «изнасиловали» свой мозг, а результат нулевой, то стоит попробовать несколько способов.

Мы используем эти способы в своей практике. Вот подробности и примеры.

1. Не думайте на голодный желудок. Но и не переедайте

Думать на голодный желудок — плохо, но не стоит злоупотреблять едой, особенно мясом:

• Голод отвлекает от задачи
• А тяжелая еда и переедание тянет к дивану и работу хочется отложить на потом

Но когда ты в тонусе и полностью активен, мозг работает быстро. На ум начинают приходить очень свежие идеи. Так, например, у нас родилась идея для производителя окон из ПВХ.

Мы решили накрыть «саркофагом» из окон автомобиль.

2. Важно изучить предмет творчества.

Чтобы создать логические связки в сюжете или идее, нужна база знаний о предмете. В своей практике пару мыслей я почерпнул из комментариев ВКонтакте в группе одной из компаний.

Читайте, что пишут на форумах. Изучая форумы по воспитанию детей и прививанию им тяготы к знаниям через ремень, мне пришла идея использовать это в рекламе курсов английского.

Мы противопоставили жестокие методы обучения — современным образовательным методам.

3. Мне помогает смена локации

Меняя место — меняешь и кругозор. В прошлом декабре, после пары часов работы я решил выгулять собак. У одной из них был красный костюм, он очень напоминал наряд Санта-Клауса. В это время все говорили о подарках на Новый год. Подарки и Санта, немного парадокса — и мне пришла идея для рекламы гомельской газеты. В ней Санта не изготавливает подарки, а заимствует их в магазине техники, в обмен на леденцы.

Так была придумана альтернативная история игрушек Санты.

Банально, но как показала практика, «крутые» мысли приходят после и во время отдыха. Например, мне повезло, и я попал на гей-парад в Амстердаме. Увиденное добавило мне знаний и творчества.

После Амстердама у нас родилась идея создать шоу про городских фриков. Увиденные там люди поразили своей необычностью, открытостью. К сожалению, до конца ее реализовать у нас не получилось из-за нежелания наших белорусских фриков участвовать в таком ролике. Но мы вынашиваем идею до сих пор.

4. Использование метода ментальных карт

Метод помогает структурировать все знания о продукте или услуге, создает логические цепочки-связки. Объединяет все знания в систему.

Ментальными картами мы начали пользоваться относительно недавно. Они нам очень помогли при создании идеи, например, для производителя велосипедов. Вот как выглядит часть ментальной карты:

Теперь это первое, с чего мы начинаем разработку идей. Для создания ментальных карт можно использовать несколько инструментов, например, сервис mind42.com

5. Найдите продуктивное время

У меня это вечер, с 19 до 21 часа или утро, с 9 до 10. Не знаю, почему так получается, но в это время меня «прет». Понаблюдайте и вы за собой.

Первые идеи приходят спустя час после начала изучения темы. Запишите их.

6. Душ или ванна — отличное средство, чтобы перезагрузиться и взглянуть на задачу под новым углом

После тяжелого дня, лежа в ванной, я размышлял над очередной задачей — запуск ресторана быстрого питания. И тут меня осенило. А почему бы не заставить владельца заведения переплыть реку за репосты этого сюжета.

Мы решили — заставим его немного помучаться. А он реально докажет, что готов на все ради открытия ресторана.

7. Записывайте то, что придет в голову

Из этой «каши» затем вы сварите топор (идею). Если вы пишите на бумаге, то вот вам лайфхак: переходите на гаджеты. Записи не пропадут, так как они хранятся в облаке, а не рискуют попасть в мусорное ведро.

Например, клип минского исполнителя #endeni, набравший 170 000 просмотров, как раз-таки и собран из многих наших идей. «Cолянка» из них легла в основу сюжета.

Мы пользуемся Google Docs. Там у нас есть папка, в которой лежит около 100 идей, которые пока никуда не прошли. И иногда мы туда заглядываем.

8. Час в день уделите изучению информации

Я начинаю день с YouTube и заканчиваю им же. У меня в подписках как информационные каналы, так и развлекательные — чтобы следить за трендами. Один час в день я трачу на просмотр видео из Интернета.

Вот несколько каналов, из которых я беру информацию:

9. Когда не знаешь, с чего начать…

Выберите одно направление и думайте в эту сторону. Сделайте себе кубик из бумаги, на гранях которого размещены названия этих направлений для мыслей. Бросьте кубик и используйте то, что выпало.

Например, на одной из граней нашего кубика было написано «квадрокоптер».

Так родилась идея с коптером, который летает по комнате и транслирует через онлайн-приложение квартиру, которая была взята в аренду через сайт агентства недвижимости.

10. Метод фокальных объектов

Это перенос свойств случайно выбранных объектов на объект рекламируемый. Допустим, наш фокальный объект — шампунь. Стоит цель: показать его свойства не так, как у конкурентов. Берем три случайных объекта (сущности). Определяем их свойства:

• «История» — научная, гуманитарная, традиционная, прошедшая
• «Кровать» — удобная, мягкая, теплая, двуспальная
• «Снег» — холодный, мокрый, белый, кристаллический

Применяем эти свойства по отношению к шампуню. Не будем перечислять все варианты, так как очевидно, что некоторые дают изначально слабые идеи. Но есть и интересные сочетания, которые можно развить с помощью ассоциаций. Например, «традиционный шампунь». Задаемся вопросом: а сколько лет человечество использует шампунь и как обходилось без него? До его изобретения люди пускали в дело различные природные средства — отвары, настойки. Исходя из этого, в рекламе можно сказать, что основой продукта служит целебный отвар из трав, приготовленный по рецепту наших предков.

11. Этот способ подходит, когда нужно придумать вирусную или «трешевую» идею

Пример. Шел третий день разработки идеи, но реально стоящей так и не появилось. С работы пришла моя девушка и так получилось — что так получилось. Спустя час ко мне в голову пришла идея: а что если взять несколько известных в истории моментов и личностей и встроить это в рекламу event-центра.

Так и получился вот этот ролик.

Читайте также

Модесто Флорист | Доставка цветов от Fresh Ideas Flower Co

Мы — Fresh Ideas Flower Co, и мы настоящий местный флорист в Модесто, Калифорния. Мы также обеспечиваем доставку цветов в близлежащие районы, такие как Церера, Денэр, Эмпайр, Эскалон, Хилмар, Хьюсон, Киз, Латроп, Лоди, Мантека, Модесто, Окдейл, Рипон, Ривербанк, Салида, Стоктон, Трейси, Терлок, Уотерфорд. .

Наши клиенты любят нас, потому что мы всегда доставляем самые свежие цветы вовремя.Это потому, что у нас лучшие водители, знающие все тонкости Модесто.

Не нужно беспокоиться о опоздании. Мы предлагаем доставку в тот же день, поэтому даже если вам нужно сделать заказ в последнюю минуту, мы все равно сможем доставить цветы, которые вы хотите отправить.

Заказ цветов и подбор правильной композиции может быть сложной задачей, особенно для День святого Валентина или День матери Мы охватываем все случаи, когда это осень, зима, лето, весна или другой праздник.Мы также специализируемся на Годовщина, день рождения, выздоравливай цветы , но у нас также есть повседневные цветы, если вы просто хотите чем-то украсить свой дом или просто так. В Fresh Ideas Flower Co представлен широкий выбор цветочных дизайнов. и мы позаботимся о том, чтобы доставить самые лучшие свежие цветы.

Мы знаем, что похороны и сочувствие жизненным событиям сложно выразить правильными эмоциями. Fresh Ideas Flower Co имеет большое количество похороны и цветы сочувствия так что вы всегда можете передать свои самые добрые соболезнования.

Заказать цветы онлайн на нашем веб-сайте легко, и наш цветочный магазин гордится созданием великолепных цветочных композиций с использованием только самых свежих цветов от лучших цветоводов мира. Мы даже не можем найти сезонные цветы, такие как лютик что идеально подходит для свадеб. Конечно, у нас есть все виды цветов, как и ваша повседневная дюжина. подсолнухи тоже. Даже если вы не ищете традиционные букеты, мы также несем суккуленты, растения орхидеи лилии.

Удивите своих близких уникальным дизайном и свежими ароматными цветами для любого особого случая. Отправляйте цветы прямо из нашего онлайн-каталога, чтобы убедиться, что вы отправили правильный подарок и / или правильный букет, чтобы удивить кого-то особенного. Будь то подарочная корзина с цветами, цветы ко Дню матери, сезонный центральный элемент на праздники или что-то с надписью «Я люблю тебя» Fresh Ideas Flower Co — ведущий флорист в Модесто, Калифорния и мы обязательно отправим вам качественные цветы в потрясающей аранжировке.

Безопасность | Стеклянная дверь

Мы получаем подозрительную активность от вас или кого-то, кто пользуется вашей интернет-сетью. Подождите, пока мы подтвердим, что вы настоящий человек. Ваш контент появится в ближайшее время. Если вы продолжаете видеть это сообщение, напишите нам чтобы сообщить нам, что у вас возникли проблемы.

Nous aider à garder Glassdoor sécurisée

Nous avons reçu des activités suspectes venant de quelqu’un utilisant votre réseau internet.Подвеска Veuillez Patient que nous vérifions que vous êtes une vraie personne. Вотре содержание apparaîtra bientôt. Si vous continuez à voir ce message, veuillez envoyer un электронная почта à pour nous informer du désagrément.

Unterstützen Sie uns beim Schutz von Glassdoor

Wir haben einige verdächtige Aktivitäten von Ihnen oder von jemandem, der in ihrem Интернет-Netzwerk angemeldet ist, festgestellt. Bitte warten Sie, während wir überprüfen, ob Sie ein Mensch und kein Bot sind.Ihr Inhalt wird в Kürze angezeigt. Wenn Sie weiterhin diese Meldung erhalten, informieren Sie uns darüber bitte по электронной почте: .

We hebben verdachte activiteiten waargenomen op Glassdoor van iemand of iemand die uw internet netwerk deelt. Een momentje geduld totdat, мы выяснили, что u daadwerkelijk een persoon bent. Uw bijdrage zal spoedig te zien zijn. Als u deze melding blijft zien, электронная почта: om ons te laten weten dat uw проблема zich nog steeds voordoet.

Hemos estado detectando actividad sospechosa tuya o de alguien con quien compare tu red de Internet. Эспера mientras verificamos que eres una persona real. Tu contenido se mostrará en breve. Si Continúas recibiendo este mensaje, envía un correo electrónico a para informarnos de que tienes problemas.

Hemos estado percibiendo actividad sospechosa de ti o de alguien con quien compare tu red de Internet. Эспера mientras verificamos que eres una persona real.Tu contenido se mostrará en breve. Si Continúas recibiendo este mensaje, envía un correo electrónico a para hacernos saber que estás teniendo problemas.

Temos Recebido algumas atividades suspeitas de voiceê ou de alguém que esteja usando a mesma rede. Aguarde enquanto confirmamos que Você é Uma Pessoa de Verdade. Сеу контексто апаресера эм бреве. Caso продолжить Recebendo esta mensagem, envie um email para пункт нет informar sobre o проблема.

Abbiamo notato alcune attività sospette da parte tua o di una persona che condivide la tua rete Internet.Attendi mentre verifichiamo Che sei una persona reale. Il tuo contenuto verrà visualizzato a breve. Secontini visualizzare questo messaggio, invia un’e-mail all’indirizzo per informarci del проблема.

Пожалуйста, включите куки и перезагрузите страницу.

Это автоматический процесс. Ваш браузер в ближайшее время перенаправит вас на запрошенный контент.

Подождите до 5 секунд…

Перенаправление…

Код объявления: CF-102 / 6941107e4efa35ad.

Общественное питание от Fresh Ideas

Judson University и Fresh Ideas рады предложить комплексную обеденную программу.Студенты могут поесть в обеденном зале Betty Lindner, Riverside Cafe и Jerry’s Cafe.

Обеденная программа Университета Джадсона отличается качественным обслуживанием и привлекательным разнообразием свежих предложений по меню. Fresh Ideas всегда создает новые вкусные блюда и меняет меню, чтобы обеспечить разнообразие вариантов. Их кулинарная программа Nosh Nation включает в себя захватывающие всплывающие события, тематические меню и специальные предложения еды. Программа Fresh Ideas ’Be Green, Be Healthy, Be Bold подчеркивает преимущества местного, устойчивого и здорового питания.Эти и другие программы помогают отмечать еду и пропагандировать здоровое питание в нашем кампусе.

Почему свежие идеи?

Fresh Ideas — динамично развивающаяся компания по управлению общественным питанием, обслуживающая колледжи и университеты Среднего Запада, Юга и Юго-Востока. Вместе мы стремимся обеспечить счастье, создавая свежие продукты для людей всех возрастов.

Fresh Ideas стремится удовлетворить потребности студентов в обедах на всех уровнях с помощью действительно разнообразного кулинарного опыта.Они предлагают множество свежих, знакомых и глобальных блюд.

Поскольку они понимают важную роль, которую еда играет в наборе и удержании студентов, их программа обеденных услуг позиционируется для поддержки этих инициатив посредством конструктивного взаимодействия и взаимодействия между студентами и Fresh Ideas.

Часы работы столовой на 23 августа 2021 г.

Еженедельное меню

Меню этой недели можно найти на сайте Fresh Ideas.

О столовой

Столовая Джадсона, расположенная в районе Нижних общин Кампуса Бетти Линднер, обслуживает жителей Джадсона и гостей семь дней в неделю.Доступен широкий выбор блюд, включая основные блюда, салат-бар, фирменные блюда в кафе, блюда интернациональной кухни, а также вегетарианские, безмолочные и безглютеновые блюда. Планы питания доступны для студентов-резидентов и студентов пригородных поездов, а специальные предложения доступны для преподавателей, сотрудников и пассажиров, которые хотят внести Eagle Bucks на свою идентификационную карту. Гости также приветствуются и могут заплатить наличными или личным чеком на входе (стоимость зависит от еды). Первокурсники с постоянным проживанием и переводчики имеют право только на 19-недельный план питания или 14-недельный план питания в течение первого года обучения в Джадсон.

Riverside Café Hours

О кафе Riverside

The Riverside Café, расположенное на первом этаже Lindner Tower, предлагает сэндвичи, салаты, закуски, фруктовое парфе, напитки и ассортимент других продуктов на вынос для студентов и гостей, которые ищут вечерние закуски или легкая еда в западной части кампуса.Также будет доступен капельный кофе Intelligentsia. В дополнение к оплате наличными или кредитом, студенты с планами питания будут получать Eagle Bucks, загруженные на их удостоверения личности, для использования в кафе. Студенты, преподаватели и сотрудники также могут покупать и загружать Eagle Bucks на свои удостоверения личности через MyJudson.

Jerry’s Café Hours

О кафе Jerry’s

Jerry’s Cafe, расположенное на первом этаже Академического центра им. Харма А. Вебера (HAWAC), предлагает полный комплекс услуг по продаже кофе, эспрессо и смузи, в котором с гордостью подаются кофейные продукты местного производства. Если вы хотите, чтобы напиток премиум-класса подавали с улыбкой, не покидая кампуса, зайдите сегодня в Jerry’s! Jerry’s также предлагает свежеприготовленные бутерброды, салаты и напитки в бутылках.В дополнение к оплате наличными или кредитом, студенты с планами питания будут получать Eagle Bucks, загруженные на их удостоверения личности, для использования в кафе. Студенты, преподаватели и сотрудники также могут покупать и загружать Eagle Bucks на свои удостоверения личности через MyJudson.

Персонал столовой

Скотт А. Брюнстинг

Директор по обслуживанию обедов и конференций

Чад Навроцкий
Заместитель директора службы питания

Кристина Дальштедт
Повар

Дополнительная информация

Общие правила

Для размещения людей с аллергией в столовую запрещается принимать пищу вне дома.Места для тех, кто хочет принести свою еду, доступны в Верхнем Общинном или за его пределами, если позволяет погода.

Информация о питании

Организация мероприятий

Для мероприятий в кампусе доступны различные варианты питания. Для получения дополнительной информации, пожалуйста, ознакомьтесь со списком наших опций меню в Руководстве по кейтерингу.

Еда и столовые | Свежие идеи и Юго-Западный баптистский университет

SBU Food Services — Свежие идеи

Fresh Ideas Food Service Management и Юго-Западный баптистский университет объединились, чтобы обеспечить качественное питание для студентов, которые заботятся о разнообразии, удобстве и питании.

В главном обеденном зале, Mellers Dining Commons , мы предлагаем комплексные закуски, а также гриль-станцию ​​и гастрономический бар, фирменные блюда. Бар, салат-бар и десерты.

Чтобы быстро перекусить или фирменный кофе, зайдите в Sports Cafe или Kaldi’s Coffee Shop .

Услуги, часы работы и цены

Планы питания

Соглашения о питании

• Студенты, проживающие в общежитиях Университета, должны покупать 20-разовое или 15-разовое питание. план.
• Студенты, проживающие в квартирах или домах на территории кампуса СБУ, могут приобрести любой университет план питания и / или счет уменьшающегося кредитного баланса (DCB).
• Студенты SBU вне кампуса и пригородных поездов могут приобрести любой университетский план питания и / или счет с уменьшающимся кредитным остатком (DCB).
• Студенты, преподаватели и сотрудники, которые превышают лимит в плане питания, могут платить наличными или используйте Bearcat Bucks при покупке еды в Mellers Dining Commons или SBU Sports Кафе (только завтрак).

Внесение изменений в план питания

Студенты, преподаватели и сотрудники, желающие изменить свой план питания, могут связаться с Офис общежития в Центре студенческой жизни Студенческого союза Гудсона с 8:00 до 17:00. Понедельник Пятница. Для получения дополнительной информации зайдите в Центр студенческой жизни или позвоните по телефону (417) 328-1885.

Рекомендации по изменению плана питания:

• Все запросы на отмену плана питания должны подаваться через Центр студенческой жизни.
• Чтобы перейти с меньшего плана питания на более крупный план питания, можно подать запрос на изменение в любое время.
• Во время осеннего и весеннего семестров запросы на изменение плана питания с увеличенным тарифом на меньший план питания необходимо подать до 17:00. на пятый день занятий. План Питания Аннулирование также необходимо подать по 5 р.м. на пятый день занятий.
• Во время Winterfest или летних каникул об отмене плана питания необходимо подавать до 17:00. на третий день занятий.
• Запросы на отмену плана питания не будут приняты после указанного срока.
• Возврат средств за отмену в соответствии с политикой Университета по возмещению стоимости проживания и питания будет производиться на основе по следующему расписанию:
  • До начала занятий: возврат 100%
  • До пятого дня занятий (для осеннего и весеннего семестров): возврат 90%
  • До третьего дня занятий (для Winterfest и летнего периода): возврат 90%
  • Запросы на отмену после крайнего срока: Возврат не осуществляется

Варианты питания

• Включает 20 из 20 приемов пищи в неделю и 75 долларов БЕСПЛАТНЫХ кошельков Bearcat Bucks, которые могут можно использовать как в спортивном кафе SBU, так и в кафе Kaldi’s.
• Истекает в конце семестра, для которого он приобретен.
• Предлагается осенью, весной и зимой (75 долларов Bearcat Bucks не оплачиваются). доступно с планом питания Winterfest).
• Стоимость за семестр: 2375 долларов (льгота Bearcat Bucks в размере 75 долларов предоставляется БЕСПЛАТНО вместе с планом и не входит в общую стоимость).
• Варианты оплаты: Все планы питания будут оплачиваться со счетов учащихся. Платежи могут оформить онлайн или в кассе.
• Доступно для всех студентов, преподавателей и сотрудников СБУ.

• Включает 15 из 20 обедов в неделю и 25 долларов БЕСПЛАТНЫХ кошельков Bearcat Bucks, которые могут можно использовать как в спортивном кафе SBU, так и в кафе Kaldi’s.
• Истекает в конце семестра, для которого он приобретен.
• Предлагается во время осеннего и весеннего семестров и летних семестров.
• План питания на 15 лет в летнем семестре включает завтрак, обед и ужин с понедельника по пятницу. (В летнее время питание по выходным дням не предоставляется).
• Стоимость за семестр: 2305 долларов США (пособие Bearcat Bucks в размере 25 долларов США предоставляется БЕСПЛАТНО вместе с планом. и не входит в общую стоимость).
• Варианты оплаты: Все планы питания будут оплачиваться со счетов учащихся. Платежи могут оформить онлайн или в кассе.
• Доступно для всех студентов, преподавателей и сотрудников СБУ.

• Включает 75 блюд, которые можно использовать в течение семестра покупки (лимит использования: 20 приемов пищи в неделю) и 60 долларов в виде бесплатных Bearcat Bucks.Bearcat Bucks можно использовать для купите что-нибудь в спортивном кафе или обменяйте еду в Mellers Dining Commons или на завтрак в спортивном кафе.
• Истекает в конце семестра, для которого он приобретен.
• Предлагается только в осенний и весенний семестры.
• Стоимость за семестр: 665 долларов (60 долларов Bearcat Bucks поставляются БЕСПЛАТНО вместе с планом и не входит в общую стоимость).
• Варианты оплаты: Все планы питания будут оплачиваться со счетов учащихся. Платежи могут оформить онлайн или в кассе.
• Доступно для студентов, проживающих в квартирах или домах университета на территории кампуса, за пределами кампуса только студенты и студенты пригородных поездов. ППС и сотрудники СБУ также могут приобрести этот план.

студентов, преподавателей и сотрудников СБУ, желающих приобрести падающий остаток денежных средств (DCB) может сделать это, связавшись с офисом управления Fresh Ideas Food Service, который находится внутри Mellers Dining Commons.Заказы могут быть сделаны лично или можно разместить по телефону (417) 328-1542.

• Предлагается осенью, весной, зимой и летом.
• Доступно для всех студентов, преподавателей и сотрудников СБУ.
• Студенты общежития, которые должны иметь план питания на 20 или 15 человек, могут приобрести аккаунт DCB, но не может использовать его вместо своих планов питания.
• Минимальная сумма покупки: $ 20
• Варианты оплаты: Оплата должна быть произведена непосредственно в управление службы питания Fresh Ideas. Оплата может быть произведена в магазине Mellers Dining Commons. Все покупки DCB возврату не подлежат.
• Истекает через год с даты покупки.

Информация для заказа плана питания

Студенты, преподаватели и сотрудники СБУ, желающие приобрести, изменить или отменить еду план может сделать это, заполнив заявку на питание в Юго-Западном баптистском университете, доступно в Центре студенческой жизни СБУ или скачав его с портала MySBU.Для получения дополнительной информации о заказе плана питания, пожалуйста, свяжитесь с жилищным управлением. по телефону (417) 328-1885 или [email protected].

Информация о заказе на счет уменьшения остатка денежных средств (DCB)

Студенты, преподаватели и сотрудники СБУ могут приобрести уменьшающийся остаток денежных средств (DCB) аккаунт, связавшись с офисом управления службой питания Fresh Ideas внутри компании Mellers. Обеденный фонд.Заказы можно сделать лично или по телефону (417) 328-1542.

Стоимость плана питания

Цены на завтрак, обед и ужин можно найти в Графике обслуживания столовой. Цены на индивидуальные блюда по меню в SBU Sports Cafe и Kaldi’s Coffee Магазин можно получить, позвонив в спортивное кафе по телефону (417) 328-1966 или в кофейню. по телефону (417) 328-1544.

Часы работы и цены

Специальные службы

Студенты, преподаватели и сотрудники, у которых есть особые диетические потребности в связи с особыми медицинскими показаниями. состояния (включая пищевую аллергию, диабет, болезнь Хрона, целиакию, хронические заболевание почек, повышенный холестерин, подагра и др.) рекомендуется обращаться к Директор отдела общественного питания в офисе управления службой питания Fresh Ideas, который расположен внутри Mellers Dining Commons в Студенческом союзе Гудсона.

Если вы не можете добраться до Mellers Dining Commons в указанные часы работы на завтрак, обед или ужин вы можете запросить мешок еды, чтобы забрать его заранее. Запрос должен быть сделан заранее и одобрен службой питания Fresh Ideas. Офис управления.Студентам, преподавателям и сотрудникам предлагается разгрузочное питание. которые имеют план питания из 20, 15 или Super Bearcat Bucks.

Если вы не можете пойти в Mellers Dining Commons, вы можете попросить о приеме пищи по болезни. на завтрак, обед или ужин из-за болезни.Запросы на питание по болезни необходимо делать в заранее и получить одобрение через офис управления службой питания Fresh Ideas для учащиеся, у которых есть план из 20, 15 или Super Bearcat Bucks. Студенты у проживающих в общежитиях есть дополнительные варианты питания для больных (куриный суп с лапшой, взломщики и Sprite), которые можно получить через резидентного директора.

Свежие идеи и обходные пути во время пандемии могут увеличить доступ к контрацептивам

Хотя пандемия коронавирусной болезни 2019 г. (COVID-19) изменила многие методы оказания медицинской помощи, она не изменила потребности в безопасных, эффективных и справедливых контрацепция.В Соединенных Штатах 45% всех беременностей являются незапланированными, и уровень незапланированной беременности наиболее высок у лиц с низким доходом, а также у тех, кто не является латиноамериканским чернокожим или афроамериканцем, групп населения, известных своим ограниченным доступом к услугам здравоохранения. ¹

Поскольку личный контакт с системой здравоохранения был ограничен во время пандемии, акушеры / гинекологи должны внедрить или расширить методы для расширения доступа к контрацепции. Эти стратегии включают в себя начало лечения обратимой контрацепцией длительного действия (LARC) в тот же день и сразу после родов, доставку контрацепции на дом и виртуальный скрининг на предмет самостоятельного начала и / или введенных контрацептивов.Другие вопросы, которые следует рассмотреть акушерам / гинекологам, включают прекращение использования доступных средств контрацепции и безопасность вариантов контрацепции для пациентов с COVID-19.

По мере развития пандемии профессионалам здравоохранения приходилось быстро переходить от очных к дистанционным моделям оказания помощи; В 2020 году объем услуг виртуального здравоохранения (телездравоохранения) стал самым масштабным с момента создания системы. ² Дистанционное оказание медицинской помощи сопряжено с проблемами, особенно в области акушерства и гинекологии, но осуществимо и может быть ценным инструментом для эффективного и действенного доступа к пациентам, когда для них небезопасно видеться лично.

Кроме того, телемедицина была принята и поддержана национальными организациями здравоохранения. ³ Консультации по телемедицине имеют высокую посещаемость и высокую степень удовлетворенности пациентов и медицинских работников. ^{4, 5} При предоставлении виртуальных медицинских услуг биллинг и кодирование будут отличаться. Если с пациентом связываются только по телефону (без видео), выставление счетов и кодирование будут основываться на времени, проведенном по телефону. Если с пациентом связываются посредством синхронного видео, что означает, что встреча с пациентом происходит в реальном времени, а не при просмотре предварительно записанного видео с пациентом, выставление счетов и кодирование будут на том же уровне, что и личное посещение ( Таблица ).

Во время пандемии Medicare отменила правила предоставления телездравоохранения. ⁶ Любой квалифицированный специалист в области здравоохранения, включая врачей и практикующих врачей, может предоставить услуги телемедицины и выставить счет за них. Все клинические записи должны включать документацию, подтверждающую согласие пациента на виртуальное посещение. Кроме того, виртуальные посещения не могут решить ту же проблему, что и личное электронное / обслуживающее обслуживание, которое произошло в течение предыдущих 7 дней или привело к посещению с кодом E / M в следующие 24 часа.Например, если вы назначаете телемедицинский прием пациенту, ищущему контрацептивы, вы должны посетить этого пациента более чем через 24 часа, чтобы зарегистрировать счет за оба посещения.

С дополнением к домашнему тесту на беременность с экстренной контрацепцией или без нее, многие методы контрацепции можно применять или продолжать без личного посещения. Специалисты в области здравоохранения могут использовать телемедицину в качестве проверочного визита, чтобы выяснить предпочтения пациента в отношении контроля над рождаемостью и оценить соответствие критериям.Если личное посещение считается необходимым — например, пациент хочет установить противозачаточный имплант или внутриматочную спираль (ВМС) — визит должен быть осуществлен в разумные сроки. Многие формы контрацепции могут быть предоставлены виртуально, включая таблетки, пластыри, кольца и самостоятельно вводимый подкожно ацетат медроксипрогестерона. Простой медицинский осмотр можно провести виртуально, чтобы убедиться в праве на участие. Для составов, содержащих эстроген, достаточно измерения артериального давления в течение последнего года; если у пациента нет документально подтвержденного артериального давления, можно выписать рецепт на домашний комплект для измерения артериального давления вместе с рецептом на противозачаточные средства. ^7,8

Точно так же не следует отказываться от рецептов на противозачаточные средства из-за отсутствия скрининга на рак шейки матки или инфекции, передаваемые половым путем (ИППП). ⁸ Кроме того, некоторые фармацевты могут вводить внутримышечно ацетат медроксипрогестерона. Хотя беременность в лютеиновой фазе маловероятна, рекомендуется совместный подход к принятию решений при виртуальном обеспечении быстрой контрацепции. ⁹ Центры по контролю и профилактике заболеваний предоставляют мобильное приложение с инструкциями о том, как быть разумно уверенным в том, что пациентка не беременна, когда начинать контрацепцию, а когда использовать резервную контрацепцию. ¹⁰

Подобно резкому распространению телездравоохранения во время пандемии, популярность аптек с доставкой по почте, часто через мобильные приложения, возросла. Пациенты предоставляют историю болезни через анкету через онлайн-портал и выбирают метод контрацепции после ознакомления с учебной информацией. Все службы будут запрашивать показания артериального давления для любых комбинированных гормональных методов в соответствии с критериями соответствия медицинским критериям США. ¹⁰

Затем врач или практикующий специалист изучает историю болезни перед отправкой рецепта в аптеку с доставкой по почте. В некоторых штатах также может потребоваться видеомедицина. Срок выполнения заказа варьируется от доставки на следующий день до 2 недель. Варианты контрацепции включают таблетки, пластырь, кольцо и вводимый самостоятельно подкожно ацетат медроксипрогестерона.

Несколько компаний также предлагают такие услуги, как экстренная контрацепция, включая левоноргестрел или улипристала ацетат, тестирование на ИППП, лечение инфекций мочевыводящих путей и мигрени, профилактику перед контактом с ВИЧ и скрининг на ВПЧ.Однако следует подчеркнуть, что скрининг на рак шейки матки и ИППП до начала применения этих методов не требуется. В зависимости от страховки пациенты могут получать до 12 месяцев противозачаточных средств за один раз с возможностью автоматического пополнения. Многие из этих приложений также принимают пациентов без страховки. Однако не все компании работают во всех 50 штатах, поскольку эти услуги являются относительно новыми и их реализация должна осуществляться в соответствии с законами штата, регулирующими доставку лекарств по почте.

Хотя существует не так много данных о предоставлении контрацепции через аптеки с доставкой по почте, Американский колледж акушеров и гинекологов (ACOG), Американская академия семейных врачей, Американская медицинская ассоциация и Американская ассоциация общественного здравоохранения поддерживают этот доступ. к гормональной контрацепции. ¹¹ Кроме того, исследование 2006 года показало, что самооценка пациентов и оценка поставщиками противопоказаний к противозачаточным средствам совпадали более чем в 95% случаев. ¹²

Обеспечение доступа к наиболее эффективным методам контрацепции, таким как ВМС и противозачаточные имплантаты, требует личного контакта. К счастью, существует множество существующих данных и рекомендаций общества, поддерживающих начало LARC в тот же день как безопасную практику, которая приводит к увеличению использования LARC и снижению частоты нежелательных беременностей. ¹³ Чтобы уменьшить личные контакты, консультирование по вариантам контрацепции можно проводить с помощью телемедицины, когда пациент приходит на личный прием только для того, чтобы вставить устройство. ВМС и имплантаты можно вводить в любой момент менструального цикла, если есть основания исключить беременность. ¹⁴

Для пациентов, которые только что пришли в послеродовой период во время пандемии, консультирование по вопросам контрацепции может проводиться либо в рамках дородовой помощи, либо во время их госпитализации для родов.В отношении методов короткого действия, таких как таблетки, рецепт может быть выписан пациенту при выписке из больницы, гарантируя, что у него будет доступ, когда он понадобится, независимо от времени послеродового визита.

Кроме того, введение ВМС и имплантатов сразу после родов, установленных после родов, но до выписки из больницы, являются безопасными методами начала LARC, основанными на фактических данных. ¹³ Эти подходы позволяют женщинам использовать предпочтительный послеродовой метод контрацепции, не требуя личного послеродового визита.Также было показано, что немедленное послеродовое начало LARC увеличивает скорость поглощения LARC и снижает частоту нежелательных и быстрых повторных беременностей. ¹⁵

С точки зрения репродуктивного правосудия, усилия по обеспечению беспрепятственной, сокращенной контактной контрацепции во время пандемии должны быть сбалансированы с правом пациента на доступ по требованию к прекращению контрацепции, особенно LARC. ^16,17,18 Это происходит в контексте истории в Соединенных Штатах репродуктивного принуждения и стерилизации цветных лиц, лиц с низким доходом и других уязвимых групп населения. ¹⁹

В связи с этим растет популярность самостоятельного удаления ВМС. Вероятно, усугубленные пандемией, пациенты ссылались на невозможность записаться на прием для удаления ВМС и несоответствующую стоимость удаления в качестве причин, по которым они пытаются удалить устройства самостоятельно. ²⁰ В исследовании женщин, желающих удалить ВМС, большинство (59%) были готовы попробовать самоудаление после получения инструкций от своего лечащего врача, а из тех, кто пытался это сделать, каждая пятая была успешной. ²¹ Консультации поставщиков услуг во время вставки о возможности самоудаления и / или телемедицинские консультации перед попыткой удаления могут помочь уменьшить опасения как пациента, так и поставщика медицинских услуг. ²²

Пациентам, которые не заинтересованы в самостоятельном удалении или не добиваются успеха, должны быть доступны личные записи на прием для удаления ВМС. Кроме того, эти назначения должны быть доступны для пользователей имплантатов, для которых самостоятельное удаление не является вариантом.

Как и в случае размещения LARC, консультирование может происходить с помощью телемедицины, после чего пациент может явиться на целенаправленную личную встречу для удаления. При консультировании пациентов по поводу удаления LARC медицинские работники должны рассмотреть возможность расширенных исследований использования различных методов LARC сверх продолжительности использования, одобренной FDA.13 Примечательно, что эффективность левоноргестрела-20 ВМС была доказана в течение 7 лет, а медной ВМС — до 12 лет. , а противозачаточный имплант до 5 лет.

Во время пандемии многие больничные системы и поставщики услуг отложили или отменили плановые или неотложные хирургические процедуры.Нет данных о том, как это могло повлиять на доступ к процедурам стерилизации. Предыдущие данные показали, что невыполненные запросы на стерилизацию среди послеродовых женщин приводят к высокому уровню нежелательной беременности; 47% были беременны через 12 месяцев после родов. ²³ ACOG поощряет продолжение процедур стерилизации, когда это возможно, во время пандемии и обсуждения с пациентами методов промежуточной контрацепции, когда стерилизация невозможна.Решение о продолжении немедленного хирургического вмешательства во время пандемии должно основываться на местной и институциональной политике, доступности местных ресурсов здравоохранения, включая персонал и средства индивидуальной защиты (СИЗ), а также на распространенности COVID-19 в регионе. ⁸

Нет опубликованных данных о профилях безопасности методов контрацепции у пациентов с COVID-19, особенно гормональных методов.Тем не менее, существуют исследования, документально подтверждающие изменения фактора свертывания крови, приводящие к состоянию гиперкоагуляции при COVID-19, включая доказательства повышенного риска тромбоэмболии с ухудшением тяжести заболевания. ²⁴ CDC указал, что риск комбинированных гормональных контрацептивов (КГК) и других методов, содержащих эстроген, особенно при сердечно-сосудистых и тромбоэмболических событиях, перевешивает преимущества у пациентов с факторами, предрасполагающими их к тромбозу глубоких вен (ТГВ) или тромбоэмболии легочной артерии. (ПЭ). ¹⁰ Эти факторы включают текущий или предшествующий ТГВ / ТЭЛА, наличие в течение 6-недельного послеродового периода, гипертонию, курение и известное нарушение гиперкоагуляции. В более широком смысле, совместное принятие решений следует использовать при консультировании пациентов с COVID-19 (особенно госпитализированных пациентов или пациентов с тяжелым заболеванием) по КГК и эстрогеносодержащим методам. ⁷ С другой стороны, методы, содержащие прогестин или свободные от гормонов, включая таблетки, содержащие только прогестерон, прогестиносодержащие или медные ВМС, а также противозачаточные имплантаты, имеют минимальный риск свертываемости крови и должны быть неограниченными. ¹⁰

Телездравоохранение имеет решающее значение для предоставления средств консультирования пациентов по вопросам контрацепции и скрининга для определения целесообразности начала, продолжения и отмены контрацептивов. Если пациенту по-прежнему требуется личное посещение после посещения телемедицины, особенно для размещения или удаления LARC, записи на прием должны быть доступны в разумные сроки. Для послеродового пациента следует позаботиться о том, чтобы организовать контрацепцию до выписки из госпитализации для родов.Пациентам, желающим стерилизоваться, следует предложить мостовые методы, если есть ограничения на плановые операции . Пандемия привела к тому, что акушеры-гинекологи внедрили новые и разные стратегии для поддержания доступа к медицинской помощи в это беспрецедентное время в истории, и многие из них теперь признаны передовыми методами. Действительно, даже за пределами этой пандемии подходы, которые уменьшают потребность пациентов в личном взаимодействии с системой здравоохранения, могут сыграть важную роль в устранении препятствий на пути противозачаточных средств для наиболее маргинализованных групп населения.

__

Ссылки

1. Finer LB, Zolna MR. Снижение нежелательной беременности в США, 2008-2011 гг. N Engl J Med . 2016; 374 (9): 843-52. doi: 10.1056 / NEJMsa1506575
2. Betancourt JA, Rosenberg MA, Zevallos A, Brown JR, Mileski M. Влияние COVID-19 на использование телемедицины в нескольких линиях обслуживания в Соединенных Штатах. Healthcare (Базель). 2020; 8 (4): 380. doi: 10.3390 / healthcare8040380
3. Часто задаваемые вопросы о COVID-19 для акушеров-гинекологов, телездравоохранение.Американский колледж акушеров и гинекологов. По состоянию на 3 февраля 2021 г. https://www.acog.org/clinical-information/physician-faqs/covid-19-faqs-for-ob-gyns-telehealth
4. Стифани Б.М., Авила К., Леви Э. Телемедицина для консультирования по вопросам контрацепции: исследовательский опрос поставщиков услуг планирования семьи в США после быстрого внедрения услуг во время пандемии COVID-19. Контрацепция . 2021; 103 (3): 157-162. DOI: 10.1016 / j.contraception.2020.11.006
5. Kern-Goldberger AR, Srinivas SK.Телемедицина в акушерстве. Клин Перинатол . 2020; 47 (4): 743-757. DOI: 10.1016 / j.clp.2020.08.007
6. Информационный бюллетень по телемедицине Medicare. Центры услуг Medicare и Medicaid. 17 марта 2020 г. По состоянию на 3 февраля 2021 г. https://www.cms.gov/newsroom/fact-sheets/medicare-telemedicine-health-care-provider-fact-sheet
7. Benson LS, Madden T, Tarleton J , Микс Э.А. Временные клинические рекомендации Общества планирования семьи: предоставление противозачаточных средств при ограничении доступа к медицинской помощи из-за реакции на пандемию.Обновлено 28 мая 2020 г. https://societyfp.org/wp-content/uploads/2020/05/SFP-Interim-Recommendations-Contraception-and-COVID-19_05.28.2020.pdf
8. COVID-19 Часто задаваемые вопросы для акушеров- гинекологи, гинекологи. Американский колледж акушеров и гинекологов. По состоянию на 16 февраля 2021 г. https://www.acog.org/clinical-information/physician-faqs/covid19-faqs-for-ob-gyns-gynecology
9. Morroni C, Findley M, Westhoff C. Использует ли «беременность» контрольный список »отложить безопасное начало контрацепции? Контрацепция .2017; 95 (4): 331-334. DOI: 10.1016 / j.contraception.2017.01.006
10. Кертис К.М., Теппер Н.К., Ятлауи Т.С. и др. Медицинские критерии приемлемости в США для использования противозачаточных средств, 2016 г. MMWR Recomm Rep . 2016; 65 (3): 1-103. doi: 10.15585 / mmwr.rr6503a1
11. Гроссман Д. Доступ к оральным контрацептивам без рецепта. Obstet Gynecol Clin North Am . 2015; 42 (4): 619-629. doi: 10.1016 / j.ogc.2015.07.002
12. Shotorbani S, Miller L, Blough DK, Gardner J. Соглашение между оценкой факторов риска гормональных контрацептивов женщинами и медработниками. Контрацепция . 2006; 73 (5): 501-506. doi: 10.1016 / j.contraception.2005.12.001
13. Практический бюллетень ACOG № 121: обратимая контрацепция длительного действия: имплантаты и внутриматочные спирали. Акушерский гинекол . 2011; 118 (1): 184-196. DOI: 10.1097 / AOG.0b013e318227f05e
14. Curtis KM, Jatlaoui TC, Tepper NK, et al. Практические рекомендации США по использованию противозачаточных средств, 2016 г. MMWR Recomm Rep . 2016; 65 (4): 1-66. DOI: 10.15585 / mmwr.rr6504a1
15. Wu M, Eisenberg R, Negassa A, Levi E.Связь между длительно действующей обратимой контрацепцией в послеродовом периоде и короткими интервалами между беременностями. Контрацепция . 2020; 102 (6): 409-413. DOI: 10.1016 / j.contraception.2020.08.016
16. Репродуктивное правосудие. SisterSong. По состоянию на 9 марта 2020 г. https://www.sistersong.net/reproductive-justice
17. Luna Z, Luker K. Репродуктивное правосудие. Анну Рев Закон Soc Sci . 2013; (9): 327-352. DOI: 10.1146 / annurev-lawocsci-102612-134037
18. Moniz MH, Spector-Bagdady K, Heisler M, Harris LH.Послеродовые стационарные обратимые контрацептивы длительного действия: уход, способствующий репродуктивной справедливости. Акушерский гинекол . 2017; 130 (4): 783-787. DOI: 10.1097 / AOG.0000000000002262
19. Патель П. Принудительная стерилизация женщин как дискриминация. Общественное здравоохранение Ред. . 2017; 38: 15. doi: 10.1186 / s40985-017-0060-9
20. Amico JR, Stimmel S, Hudson S, Gold M. «231 доллар… чтобы дернуть за ниточку !!!» Причины самоудаления ВМС американскими пользователями ВМС: анализ интернет-форумов. Контрацепция .2020; 101 (6): 393-398. DOI: 10.1016 / j.contraception.2020.02.005
21. Фостер Д.Г., Гроссман Д., Турок Д.К. и др. Интерес и опыт самоудаления ВМС. Контрацепция . 2014; 90 (1): 54-59. doi: 10.1016 / j.contraception.2014.01.025
22. Амико Дж. Р., Беннетт А. Х., Караш А., Голд М. Исключение провайдера из цикла: мнения пациентов и врачей о самоудалении ВМС. Контрацепция . 2018; 98 (4): 288-291. DOI: 10.1016 / j.contraception.2018.05.021
23. Турман А.Р., Янечек Т.Годовое наблюдение за женщинами с невыполненными запросами на послеродовую стерилизацию. Акушерский гинекол . 2010; 116 (5): 1071-1077. doi: 10.1097 / AOG.0b013e3181f73eaa
24. Violi F, Pastori D, Cangemi R, Pignatelli P, Loffredo L. Гиперкоагуляция и антитромботическая терапия при коронавирусе 2019: новая проблема. Тромб Хемост . 2020; 120 (6): 949-956. doi: 10.1055 / s-0040-1710317

Свежие идеи для овощей!

По данным CDC, только 1 из 10 взрослых получает достаточно фруктов и овощей каждый день.Взрослым рекомендуется употреблять 1 ½ -2 стакана в день фруктов и 2-3 стакана в день овощей. Думаю, пора сделать овощи приоритетным на нашей тарелке!

Попробуйте эти свежие идеи, чтобы добавить овощи в свое меню этим летом:

Думаете, черный худеет?

Попробуйте цвет! Низкокалорийные овощи играют ключевую роль в контроле веса. Добавление большего количества овощей в рамках общей здоровой диеты может снизить риск сердечных заболеваний, ожирения и диабета 2 типа. Исследования показывают, что чем больше разнообразных овощей у вас в холодильнике, тем больше вы их можете съесть.Попробуйте добавлять 2-3 разных овоща в каждый прием пищи, чтобы получить рекомендуемую дневную порцию.

Свежая идея: Приготовить еду. Салаты, кебаб или даже жаркое — это простой способ добавить больше овощей и больше цвета.

Снять мышечные судороги

Калий важен для фитнеса, потому что он помогает обеспечить правильное движение мышц и предотвращает спазмы. Исследования также показывают, что употребление в пищу овощей, богатых калием, может помочь снизить кровяное давление. Если вы хотите увеличить потребление калия, съешьте сладкий картофель; одна запеченная сладкая окорочка содержит почти на 30 процентов больше калия, чем банан.Бонус: этот овощ также является отличным источником меди для наращивания мышечной массы.

Свежая идея: Не жарьте сладкий картофель. При жарке уменьшается количество содержащегося в них калия. Вместо этого разомните или запеките их.

Блокировать УФ-повреждение

Любимые овощи Папайя полезны для вашей кожи. Витамин А в шпинате защищает кожу от ультрафиолетового излучения и обеспечивает здоровый обмен клеток, благодаря чему вы выглядите сияющим.

Fresh Idea: Приготовить на пару и перемешать шпинат с чесноком, лимонным соком и оливковым маслом или использовать листья для заполнения бутерброда

Повысьте эффективность своей работы

Исследователи обнаружили, что свекла помогает велосипедистам повысить выносливость на 16 процентов.«Похоже, свекла снижает количество кислорода, который организм использует во время упражнений», — говорит физиолог Стивен Бейли из Эксетерского университета в Англии. Результат: мышцы, которые дольше выдерживают упражнения высокой интенсивности.

Fresh Idea: Сбрызните свеклу красным винным уксусом и оливковым маслом, затем поджарьте. Или обжарить с луком и чесноком.

Поднимите настроение

Чувствуете себя измотанным? Вместо конфет или чипсов попробуйте авокадо. Он содержит мононенасыщенные жиры, которые отлично возбуждают.Строительные блоки клеток мозга — это преимущественно жир. Если вы не едите достаточно, вы становитесь ворчливым, раздражительным и подавленным. Просто убедитесь, что это полезные жиры.

Fresh Idea: Сбрызните нарезанный авокадо соком лайма, смажьте оливковым маслом и приготовьте гриль; приправить солью. Или приготовьте шашлык из кусочков авокадо, виноградных помидоров и мини-шариков из моцареллы.

Статья предоставлена ​​Джилл Уислер, MS, RDN, зарегистрированным диетологом и членом команды Rethink Healthy Team.Для получения дополнительной информации о Wellness Services и наших проблемах позвоните по телефону 530-587-3769.

Учебные ресурсы для увлекательных свежих идей

ОПЫТ ПРЕПОДАВАНИЯ

Учитель английского языка — 9–12 классы Учитель интервенций по чтению — классы K-8 Учитель поддержки обучения — 6–12 классы Учитель эмоциональной поддержки — 6–8 классы Тренер для учителей — специализированные школы с обучением Образовательный блоггер — www.educationshortlist.com, www.teachhub.com

МОЙ УЧИТЕЛЬСКИЙ СТИЛЬ

Еще не добавлены

ПОЧЕТА / НАГРАДЫ / SHINING TEACHER MOMENT

Еще не добавлены

МОЯ СОБСТВЕННАЯ УЧЕБНАЯ ИСТОРИЯ

B.A. Университет Питтсбурга — английская литература / американский язык жестов M.A.T Chatham College — начальное и специальное образование

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ БИОГРАФИЧЕСКАЯ ИНФОРМАЦИЯ

Привет! Поиск и создание отличных ресурсов, облегчающих обучение студентов с любым уровнем способностей, было моей страстью на протяжении многих лет.Теперь я рад возможности поделиться с вами некоторыми из моих материалов!

СОРТА

PreK, Детский сад, 1 ^-й , 2 ^-й , 3 ^-й , 4 ^-й , 5 ^-й , 6 ^-й , 7 ^-й , 8 ^-й , 9 ^-й , 10 ^th , 11 ^th , 12 ^th , высшее образование, образование для взрослых, домашнее обучение, персонал, не для класса

ПРЕДМЕТЫ

Искусство английского языка, Сбалансированная грамотность, Креативное письмо, Чтение, Словарь, Специальность, Математика, Базовые операции, Геометрия, График, Числа, Наука, Астрономия, Основные принципы, Биология, Химия, Науки о Земле, Окружающая среда, Социальные науки — История, Древняя история , Искусство и музыка, специальное образование, драма, подготовка к экзаменам по математике, география, религия, критическое мышление, для всех предметов, литература, классная мана gement, психология, воспитание характера, общие науки, физика, решение проблем, рассказы, письмо, стратегии чтения, праздники / сезон, обратно в школу, день благодарения, рождество / ханука / кванза, поэзия, осень, хэллоуин, зима, день святого Валентина , Месяц черной истории, Товары для продавцов TpT, Для всех предметов, Лето, Коучинг, Подготовка к экзаменам, Конец года, Классное сообщество