Как открыть бойцовский клуб: Как открыть бойцовский клуб единоборств с нуля: пошаговая инструкция с советами

Содержание

Франшиза фитнес-клуба UFC GYM

Оценка потенциала клиентской базы

Оценка потенциала клиентской базы – заключается в детальном анализе локации будущего клуба, какой уровень населения проживает в маркетинговой зоне, какая плотность, а также конкурентное поле. Также мы используем косвенные маркеры для оценки локаций: уровень и сегмент магазинов, ресторанов, развлекательных заведений, наличие точек притяжения для населения (близость к торговым центрам, бизнес-центрам или метро).

Оценка технических параметров

Оценка технических параметров клуба — процесс оценки пригодности данного помещения для запуска фитнес — клуба. Помещение должно отвечать минимальным техническим требованиям. Например, площадь должна соответствовать формату клуба: если помещение всего 500 кв.м. при всем желании в нем невозможно разместить полноценный фитнес-клуб с бассейном, тренажерный зал, а также залы для групповых программ, раздевалки. В таких случаях, оптимальный формат – узкоспециализированная студия. Далее, исходя из выбранного формата, нужно оценить и другие технические характеристики: высоту потолков, нагрузку на перекрытия, подаваемые мощности электричества и воды.

Создание концепции фитнес-клуба

Далее происходит объедение полученных знаний в создании концепции будущего клуба: сегмент, формат, оптимальный размер, перечень оказываемых услуг и количество клиентов, которых можно привлечь в клуб.

Расчет финансовой модели

Расчет операционной модели это важная составляющая, проводя расчеты, оценивается успешность будущего проекта. После детального анализа каждого из этапов подготовки, полученные данные оцифровываются и используются в операционной модели. Опираясь на большой опыт оперирования клубами как в Москве, так и в регионах, мы рассчитываем все затраты и доходы, с учетом индексации на десять лет вперед.

Технический этап

От правильного зонирования зависит многое: эффективность использования фитнес пространства, легкость выполнения строительно-монтажных работ, удобство перемещения клиентов по клубу, презентабельность клуба при продаже карт, а также безопасность помещений. Выполняя зонирование, вы одномоментно должны решить несколько вопросов: вместить все необходимые помещения под формат клуба, рассчитать правильный размер каждого, выполнить правильную логистику в клубе (разграничить чистые и грязные потоки клиентов). Для всех своих партнеров, которые открывают фитнес-клуб по франшизе, Русская Фитнес Группа оказывает консультационные услуги по зонированию, адаптируя самые сложные и непростые помещения в комфортабельные клубы со всем необходимым. Зонирование клуба определяет уникальность клуба, его концепцию и комфорт для клиентов. Большой пласт технических работ занимает закупка и установка спортивного оборудования. В свою очередь Русская Фитнес Группа помогает отобрать необходимое оборудование, а также сделать его расстановку с учетом особенностей тренировочного процесса, опираясь на опыт монетизации персонального тренинга.

Обучение персонала

Наш бизнес делают люди, поэтому на старте открытия клуба нужно внимательно отнестись к подбору кадров, как управленческого, административного состава, так и всего фитнес подразделения. Перед запуском клуба проводится серьезный отбор, с обязательным кастингом фитнес-персонала, кандидаты должны сдать теоретические знания и продемонстрировать свои навыки ведения персонального и группового тренинга. Успешные кандидаты приглашаются на обучение, которое проводится в несколько этапов, и включает в себя техники продаж и коммуникации с клиентами. Помимо фитнес департамента мы проводим обучение для всех остальных сотрудников клуба, чтобы стандарты и качество работы с клиентами были единообразными, а также данное обучение позволяет быть более конкурентоспособными на рынке фитнес услуг, так как техники и технологии продаж отработаны на наших собственных клубах Русской Фитнес Группы и показывают прекрасные результаты в конвертации. При открытии важно учесть все детали и сплотить команду в единое целое, чтобы они помогали клиентам адаптироваться к условиям и услугам клуба.

Привлечение клиентов

Начинать коммуникации с клиентами необходимо еще до открытия, подогревая интерес к вашему фитнес-клубу и бренду. Реализация предпродаж процесс не простой, здесь важно выбрать правильный подход к ценообразованию и организации предпродаж для того, чтобы не набрать слишком много нецелевых клиентов, а также не открыться с пустым клубом.

Большим подспорьем при коммуникации с клиентом является разработанная документация: брендбук, стандарты работы, правила клуба и прочие регламенты и инструкции. Они помогают сотрудникам и клиентам адаптироваться в новом клубе, а также уметь решать сложные ситуации быстро и эффективно.

Торжественное открытие клуба

ММА в клубе Спарта на станции метро Шипиловская в Москве

Название борьбы – это английская аббревиатура Mixed Martial Arts (mma). В переводе на русский язык она означает смешанные единоборства. История возникновения интересна. Издавна между школами единоборств велись споры, чья школа лучше. Борцы или ударники? Представители западных или восточных стилей? В 90-х годах прошлого века стало возможным провести соревнования, в которых представители разных стилей могли сражаться на равных. Клуб Спарта приглашает освоить ММА всех желающих.

В ходе боев отбирались лучшие приемы, которые легли в основу дальнейших тренировок. Так и появился новый стиль ММА. Он включает техники: ударов руками, ногами, локтями и коленями, тейкдаунов (спортивная борьба) и борьбы в партере (бразильский джиу-джитсу). Благодаря смешению ударной и борцовской техники, эффективность ММА превосходит другие современные единоборства. Это делает тренировки по смешанным единоборствам чрезвычайно популярными. Сейчас ими хотят заниматься практически все. Поэтому, если вы хотите побеждать всех, ждем на занятия по ММА в Борисово.

Единоборства на Борисово, Красногвардейская

Не стоит расценивать ММА только как искусство боя. Занятия единоборствами укрепляют все тело. А записаться на занятия единоборствами вы можете в клубе на Борисово, Красногвардейская. Спортсмены много времени уделяют физическому развитию. Нагрузка на мышцы здесь не ниже, чем на силовом направлении фитнеса. Часто занятия совмещаются с кросс-фитом или круговой тренировкой. Не стоит забывать про психологическую составляющую. Занятия смешанными единоборствами на Борисово, Красногвардейская могут стать не только источником радости, но и развить уверенность в своих силах.

ММА на м. Домодедовская, Зябликово взял лучшее от других единоборств

В клубе Спарта ММА – тренировка начинается с разминки. Чтобы не было травм, нужно хорошо разогреться. Занятия ММА в ЮАО готовят спортсмена к бою. По этой причине тренировка напоминает бой. Спортсмены повышают силу ударов на снарядах, борются, изучают комбинации приемов. Проводят спарринги. Боец ММА должен уметь все, только в этом случае его подготовка будет эффективна, но у каждого спортсмена есть свой «коронный» прием, который его выделяет.

Чтобы добиться успеха, нужно тренироваться регулярно. Клуб Спарта приглашает на тренировки в школу ММА, которая располагается в ЮАО рядом с метро Братеево, Домодедовская, Красногвардейская, Борисово, Зябликово, Алма-Атинская.

Клуб единоборств в Москве — Школа боевых искусств TIGER

Почему люди начинают заниматься спортом? Одни просто хотят прийти в хорошую физическую форму, а другие мечтают стать чемпионами. В нашем клубе боевых искусств каждый достигнет своих целей! Мы рады видеть на наших тренировках по единоборствам и тех, кто одержим желанием достичь вершины Олимпа, и тех, кто желает просто выплеснуть скопившийся за день негатив и обрести красивое тело.

Для Вас работают два клуба:

TIGER Мякинино – находится в ТРК VEGAS Крокус Сити рядом со станцией метро Мякинино на МКАД 66 км. между Волоколамским и Новорижским шоссе. Клуб идеально подходит для посещения людям живущих или работающих в районах – Павшинская Пойма, Митино, Тушино, Строгино и Крылатское, а также Красногорск.

TIGER Беговая – клуб идеально подходит всем, кто живет или работает в Центральном административном округе, в районах Красная Пресня и 1905 года, Ходынское поле, на Хорошевском, Звенигородском и Ленинградском шоссе. В пешей доступности от клуба находятся сразу две станции метро – Полежаевская и Беговая.

Мы предлагаем:

Записаться в секции или заниматься индивидуально можно по следующим направлениям:

  1. Тренажерный зал
  2. Функциональный тренинг
  3. Тайский бокс
  4. ММА
  5. Бокс
  6. Бразильское джиу-джитсу
  7. Грэпплинг
  8. Дзюдо для детей от 3-х лет

Миссия наших клубов – обеспечить максимально комфортные условия для клиентов, помочь достичь самых высоких результатов.

Особенность наших залов единоборств в том, что у нас максимально большой выбор наиболее известных и популярных во всем мире дисциплин из которых Вы можете выбрать именно ту, что наиболее близка Вам по духу.

Начать тренироваться может человек любого возраста и уровня подготовки. Если Вы никогда не занимались в зале единоборств – не волнуйтесь о возможных травмах, такого просто не бывает во время тренировочного процесса под руководством тренера. Гарантируем! Вероятность получения травмы во время тренировки значительно более вероятно на футболе или хоккее.

Тренеры наших секций единоборств – профессиональные спортсмены, посвятившие любимому делу не один год. Они используют индивидуальный подход к каждому своему ученику, подбирают нагрузку, исходя из его физических возможностей, всегда поддерживают и дают ценные советы. Тренеры помогают не только отработать правильную технику, но и развиваться духовно, быть спокойным, сдержанным, уверенным в себе, трезво оценивать ситуацию и свои возможности в том случае, если возникает конфликт.

С нами Вы станете увереннее в себе, сильнее физически и морально!

Вы твердо решили изменить себя и свою жизнь к лучшему?

Добро пожаловать в наш клуб единоборств!


Бойцовский клуб в реальной жизни: 12 фотографий

Бывшим членам московского подпольного клуба кулачного боя пришла в голову идея создать бойцовский клуб в реальной жизни.

Всего за каких-то 900 баксов любой важный дядька мог наслаждаться неделей избиваний и унижений перед чужими людьми.

Наверняка никого не удивит, что в России уж больно серьёзно восприняли фильм «Бойцовский клуб».

Это страна, в ДНК которой прошито удручающее насилие: и неважно проявляется ли оно во вспышках гомофобных оскорблений, дедовщины, которая приводит к кастрации, или в голом по пояс президенте, пытающемся завоевать сердца, убивая из ружья зверей где-то в селе, пишет американский Vice.

Бойцовский клуб в реальной жизни: всего за каких-то 900 баксов

В 2008 году двум бывшим членам московского подпольного клуба кулачного боя пришла в голову идея создания собственного бойцовского клуба. Они назвали этот клуб «Ronin Family», и всего за каких-то 900 баксов любой важный дядька мог наслаждаться неделей избиваний и унижений перед чужими людьми.

Целью учредителей Ronin Family было превращение образованных городских жителей в настоящих мужчин путём физических и психологических пыток.

Мария Турченкова, молодой русский фотограф-фрилансер, провела неделю фотографируя этот странный учебный лагерь. Я поговорил с ней об увиденном.

Бойцовский клуб в реальной жизни: «Если ты хочешь изменить свою жизнь…»

Мария Турченкова: Я наткнулась на объявление в Интернете. В нем говорилось: «Ты не то, что у тебя есть: твоя работа, твоя ​​машина, или твой банковский счёт. Если ты хочешь изменить свою жизнь, найти воина внутри себя и побороть своего внутреннего врага — приходи и присоединяйся к нашему следующему курсу!».

Так я позвонила организаторам и попросила разрешения создать историю о них.

Как удачно. А другие люди должны платить, чтобы попасть в клуб?

Да, все участники должны были заплатить вроде $900 за недельный курс. Тренеры были членами реального бойцовского клуба, что я предполагаю, и было главной достопримечательностью для менее закалённых в боях. Любой мечтающий стать бойцом должен принести в клуб справку о здоровье и пройти собеседование.

Из каких упражнений состоят занятия для бойцов? 

Первое задание проходит на второй день обучения. Это психологический вызов, когда участников просят вспомнить самое худшее, что они когда-либо сделали в своей жизни, что-то такое о чём они никогда никому не говорили, и рассказать всем в группе об этом.

Другим, в свою очередь, предлагалось задавать столько вопросов, сколько они хотели.

Бойцовский клуб в реальной жизни: Тем, кому не захотелось продолжать не разрешалось возвращаться

После этого наступал черёд физическими испытаниями. Упражнения были тяжелыми, и если кто остановился на полпути, их тотчас же избивали и вынуждали начинать с начала. Тем, кому не захотелось продолжать, пришлось покинуть спортзал, и им не разрешалось возвращаться.

Если кто вернулся, то их опускали по полной; на самом деле, именно это и было ключевым моментом тренинга.

На одной из фотографий можно увидеть мужчин, держащих друг друга за руки во время упражнений. Это о чём? И что там за история с ножами?

По большому счёту, это было упражнение на тимбилдинг. Всякий раз, когда кто-то чувствовал себя плохо, его товарищ должен был поддержать его, иначе все падали, и всё приходилось начинать опять.

После этого, в ход шли ножи. Ножи были деревянные, но задача состояла в том, чтобы действовать, как будто все боролись за свою жизнь, поэтому они сильно ранили друг друга.

Что тебе известно об основателях Ronin Family?

Это двое парней — оба спортсмены, не имеющие никакого отношения к армии. Одного из них зовут «Гарри» — Игорь Луняков, а второго —  «Бритва» — Антон Рудаков. Кстати, все в группе придумали себе клички разных воинов, как: Волк, Директор, Яйца, Артист и т.д. Они называли свою команду «Новая Спарта».

Бойцовский клуб в реальной жизни:

В чём смысл?

В чём смысл этого клуба?

Найти веру в себя, преодолеть страх, когда тебя бьют. Было очевидно, что вся эта система опирается на психологию.

Всех «бойцов» сначала унижали, а затем их заставляли смотреть в глаза своей моральной слабости, таким образом, когда бойцы были полностью физически истощены, им лишь тогда удавалось победить своего «внутреннего врага» и, наконец, поверить в себя.

Как ты думаешь, организаторы считают себя, своего рода, миссионерами?

Стопроцентно. Они искренне хотели помочь этим ребятам. Но Гарри и Бритва поссорились из-за методов управления клубом и вынуждены были закрыть его. Гарри, видимо, решил, что не было никакого смысла во всех психологических упражнениях, в то время как Бритва хотел сохранить заведённый порядок.

Хотя, изначально, их идеи были просты: и Гарри и Бритва считали, что все люди в современной жизни жаловались больше, чем положено.

А что за новый метод предлагал Гарри?

Гарри, в какой-то момент, сказал мне, что на его взгляд, жизнь — это лотерея. Если человек сильный, он найдет способ открыть свой ​​разум и найти себя. Согласно Гарри, ничего нельзя поделать со слабым человеком, и таким образом, тренировки только всё усугубят.

Мне кажется, что вся эта одержимость «преодолением наших страхов» звучит вполне по-американски. Сразу вызывает представление о человеке, который «сделал себя сам», и в таком роде.

Я не думаю, что это по-американски. Первоначальная идея, может, и появилась после просмотра Бойцовского клуба, но в общем, я понимаю, почему среди мужчин из больших городов возникают схожие настроения. Особенно, среди тех, кто работает на большие, безликие корпорации, или даже кто потерял работу во время кризиса.

Чувства бесполезности, потери индивидуальности, и неспособность обрести уверенность в своем будущем — это более универсальные чувства.

Такая ситуация имеет место и в России, и в любом другом месте: у нас, может быть, много компаний и, следовательно, много возможностей на данный момент, но нет механизма, чтобы помочь усвоиться людям в этом глобальном мире с его рыночной экономикой.

В то же время, я заметила, что всем участникам было примерно 30-35 лет. Таким образом, мы можем говорить также о кризисе среднего возраста.

Полагаю, что да. Спасибо, Мария.

Не пропусти…

Скажи как и где ты делаешь селфи, и я скажу кто ты: 26 «себяшек», сделанные в ненужное время и в ненужном месте

ПОДЕЛИТЕСЬ ПРОЧИТАННЫМ И УВИДЕННЫМ С ПОМОЩЬЮ КНОПОК ВНИЗУ

бокс, тайский бокс, ММА, BJJ, йога, TRX, Crossfit

7:00 Бокс   Бокс   Бокс    
8:00 Кроссфит
(по записи)
Кроссфит
(по записи)
Кроссфит
(по записи)
Кроссфит
(по записи)
Кроссфит
(по записи)
 
Stretching
(по записи)
  Stretching
(по записи)
  Stretching
(по записи)
   
8:30 Тайский бокс
 
Тайский бокс   Тайский бокс    
9:00 Кикбоксинг 8-15 лет   
10:00 Калланетика   Калланетика   Калланетика Рукопашный бой/MMA
взрослые
 
          TRX  
          BBJ/Грэпплинг  
11:00 Stretching
(по записи)
  Stretching
(по записи)
  Stretching
(по записи)
   
11:30           BBJ/Грэпплинг (7-12 лет)  
          Рукопашный бой/MMA
дети 9-15 лет
 
12:00
          Тайский бокс  
12:30           Рукопашный бой/MMA
дети 5-8 лет
 
16:30 Бокс 6-9 лет   Бокс 6-9 лет   Бокс 6-9 лет    
17:00   Кикбоксинг
дети 8-15 лет, группа 13+
  Кикбоксинг
дети 8-15 лет, группа 13+
     
  Рукопашный бой/MMA
дети 5-8 лет
  Рукопашный бой/MMA
дети 5-8 лет
     
17:30 Бокс 8 — 13 лет   Бокс 8 — 13 лет   Бокс 8 — 13 лет    
18:00 Функциональный тренинг Рукопашный бой/MMA
дети 9-15 лет
Функциональный тренинг Рукопашный бой/MMA
дети 9-15 лет
Функциональный тренинг    
Тайский бокс / Кикбоксинг К1 (12-16 лет)   Тайский бокс / Кикбоксинг К1 (12-16 лет)   Тайский бокс / Кикбоксинг К1 (12-16 лет)    
18:15   BBJ/Грэпплинг (7-12 лет)   BBJ/Грэпплинг (7-12 лет)      
18:30 Бокс 14+   Бокс 14+   Бокс 14+    
19:00 Тайский бокс / Кикбоксинг К1 Рукопашный бой/MMA Тайский бокс / Кикбоксинг К1 Рукопашный бой/MMA Тайский бокс / Кикбоксинг К1    
TRX TRX TRX TRX TRX    
19:15   BBJ/Грэпплинг   BBJ/Грэпплинг      
20:00 Бокс
взрослые 14+
Бокс
взрослые 14+
Бокс
взрослые 14+
   
Stretching
(по записи)
  Stretching
(по записи)
  Stretching
(по записи)
   
20:30 Тайский бокс Тайский бокс Тайский бокс Тайский бокс Тайский бокс    
MMA/Грэпплинг Рукопашный бой/MMA MMA/Грэпплинг Рукопашный бой/MMA MMA/Грэпплинг    
21:00 Кроссфит   Кроссфит   Кроссфит    

Колизей — клуб единоборств в Краснодаре

Получи 100%
эффективности

Уже через 30 дней регулярных тренировок Вы получите видимый результат.

Тренировки в клубе единоборств Колизей Краснодар составлены так,
что даже через 1 месяц занятий сбалансировано повышается Ваша
общая физическая подготовка и улучшается самодисциплина.

Стань
победителем

Участники клуба единоборств Колизей регулярно принимают участие
в соревнованиях различного масштаба: от межклубных до международных.
Более того, наши воспитанники на каждом соревновании занимают призовые места!
Подробнее о наших победах в разделе «Новости».

Прокачай свои навыки
у лучших тренеров

Профессиональный тренерский состав с
высшим спортивным образованием и опытом подготовки спортсменов.

Среди тренеров школы единоборств Колизей победители
чемпионатов России и Европы, мастера спорта и
профессионалы своего дела с многолетним опытом работы.
Подробнее о наших тренерах в разделе «Тренерский состав».

Стань частью
команды

Участники нашего клуба единоборств вместе побеждают на соревнованиях
и вместе интересно и с пользой проводят время в спортивных лагерях,
походах и на других спортивно-развлекательных мероприятиях.
Подробные фотоотчеты о нашем отдыхе с пользой в разделе «Новости».

Тайский бокс (муай тай) в Санкт-Петербурге (СПб). Секция бокса в школе тайского бокса LegendFightClub в Центральном районе

В спортивном клубе Legend Fight Club вы можете посетить тренировки по тайскому боксу. Мы проводим занятия для тех, кто хочет работать над собой и погрузиться в мир единоборств. У нас тренируются все – от новичков до профессионалов, от детей до взрослых. Независимо от изначальной подготовки, опыта и возраста, вы можете сделать спорт важной частью своей жизни.

В нашей секции бокса в Санкт-Петербурге каждый получит шанс достигнуть отличной физической формы, овладеть мастерством боевых искусств и добиться успеха в выбранном спортивном направлении. Гостей ожидает теплый прием, безопасность и комфорт – занятия для начинающих, любителей и профи проводятся под руководством специалистов, которые успели воспитать несколько поколений чемпионов.

Мы готовы гарантировать спортсменам:

  • уютную атмосферу;
  • первоклассный сервис;
  • неповторимую энергетику тренировок по боевым искусствам.

В клубе Legend Fight Club вы можете самостоятельно выбрать интересующее направление занятий – кикбоксинг или тайский бокс. В Санкт-Петербурге есть множество школ боевых искусств, однако лишь мы нацелены на то, чтобы не просто проводить регулярные тренировки, а сделать из вас профессионального спортсмена.

На занятия приглашаются, дети от 7 лет, мужчины и женщины, а также юноши и девушки.

Детские группы

Наши уроки тайского бокса помогают развить в детях силовые и скоростные способности, гибкость, выносливость, психологическую устойчивость, координацию движений, а самое главное – быструю реакцию в экстремальных ситуациях. Тренировки для юных спортсменов нацелены на развитие общих и профессиональных навыков боя – из ребенка вырастет настоящий боксер. Мы занимаемся воспитанием будущих чемпионов!

Группы для мужчин

Благодаря уникальной системе, разработанной нашими тренерами, спортсмены смогут достигнуть отличной физической формы и в то же время освоить технику боевых искусств. Занятия Муай Тай помогут мужчинам развить выносливость, ловкость, а также приобрести навыки самообороны.

Женские группы

В секции бокса для начинающих взрослых представительниц прекрасной половины человечества женщины и девушки смогут получить спортивные советы от профессионалов, учитывающие все особенности физиологии. Благодаря нашим занятиям, вы сможете не только развить гибкость, растяжку, координацию, но также обрести навыки защиты от нападения.

Индивидуальные занятия

Если вы только планируете начать заниматься тайским боксом в СПб, самым оптимальным решением станут индивидуальные тренировки. В ходе таких занятий специалист непрерывно взаимодействует со спортсменом, помогая разобраться во всех тонкостях боевых искусств и создать превосходную базу для спортивного роста. Тренер разработает персональный режим питания и график и будет наблюдать за физическими показателями спортсмена.

Тренировки Муай Тай помогают развить не только физическую, но и духовную силу, а также поспособствуют интеллектуальному развитию и психологической устойчивости.

Мир Muay Thai – это огромное мировое сообщество, в которое входят люди, увлеченные боевыми искусствами. Здесь царит добрая атмосфера взаимной поддержки и товарищества. Наш клуб тайского бокса в СПб учит спортсменов идти рука об руку с единомышленниками, радоваться своим и чужим победам и воплощать заветные мечты. Занявшись Муай Тай однажды, вы никогда больше не будете одиноки.

В нашей секции тайского бокса в СПб вы поймете, как спорт может изменить жизнь человека и узнаете, что каждый способен развить в себе качества лидера и стремление к победе. Профессиональная помощь тренеров, моральная поддержка и гостеприимное сообщество – вот, что мы готовы предложить каждому, кто придет на занятия.

Помимо проведения тренировок, школа Муай Тай в Спб на базе Legend Fight Club занимается организацией российских и международных, зимних и летних лагерей, а также спортивных сборов.

Как создать бойцовский клуб

Примечание редактора: это гостевой пост от Тима Чилкота.

Забудьте первое правило Бойцовского Клуба («Вы не говорите о Бойцовском Клубе.»). Ты будешь все время ломать это. Вы будете разговаривать на званых обедах, делитесь советами и советами с членами вашего клуба, и вам придется объяснять любопытным соседям, почему взрослые мужчины бьют друг друга на подъездной дорожке. Нет, вместо этого сосредоточьтесь на гораздо более важном правиле бойцовского клуба: не попадать под удар.Защита — это все, особенно когда имеешь дело с любителями. Вы не хотите, чтобы кто-нибудь получил травму, поэтому в первую очередь вам нужно держать руки поднятыми.

Я впервые познакомился с боксом в Университете Нотр-Дам Бенгальские бои. Я был медлительным, не в форме аспирантом, старался не отставать от молодых, атлетичных старшеклассников. Я был, я уверен, одним из худших боксеров за всю легендарную историю программы. Но мои боксерские навыки не имели такого значения, как сами тренировки: два изнурительных часа пять дней в неделю отжиманий, приседаний, спринтов, прыжков с трамплина и спаррингов.Эти тренировки подтолкнули меня к физическим пределам и помогли обрести боевой дух — бесценное открытие. А кроме тренировок ничто так не пробуждает дух, как хороший удар в челюсть.

Спустя годы я снова оказался в спортзале, пытаясь оставаться в форме, выполняя те же скучные упражнения, которые мы все видим в каждом спортзале: жим лежа, сгибания рук, приседания. Все обычные, скучные занятия. Затем мы с несколькими друзьями решили собраться вместе и ударить друг друга, и старая страсть пробудилась.Даже если вы никогда не станете экспертом в сладкой науке, сделайте себе одолжение и соберитесь вместе, чтобы ударить своих друзей.

Чему нас учит драка

Бокс — отличный способ оставаться в форме. Кардио-преимущества его тренировок (прыжки через скакалку и прыжковые домкраты) просто фантастические, и ничто не заставляет сердце биться сильнее, чем хороший спарринг. Количество энергии, которое вы израсходуете, двигая ногами и пытаясь перехитрить противника, может быть лучшей тренировкой. Помимо очевидной пользы для здоровья, есть много других причин для создания бойцовского клуба.Вот некоторые из них:

Отпразднуйте свои животные инстинкты : Мужчины запрограммированы на борьбу, но в современном мире нам так редко выпадает шанс. Бокс, как знал Хемингуэй, является столпом мужественности, способом для мужчин получать удовольствие от соревнований и каким-то образом ощутить наши самые первобытные инстинкты, находясь в пределах относительно безопасной, регулируемой среды.

Обязательство : Делать что-либо, неделя за неделей, требует приверженности. И когда это обязательство требует, чтобы вас ударили по лицу… поговорите о преданности делу.Есть ли у вас работа или семейные обязанности, идет ли дождь или снег, если вы устали или ваше внимание сосредоточено на другом, вам практически невозможно подвести Бойцовский клуб. Когда группа мужчин готова стоять у вас в гараже при минусовой температуре и в перчатках — ну, как вы можете сказать этому нет?

Преодоление нервов : Вы когда-нибудь испытывали стресс перед большой презентацией на работе или перед выпускным экзаменом в школе? Бойцовский клуб научит вас сохранять хладнокровие в ситуациях с высокими ставками, потому что Бойцовский клуб имитирует самые высокие ставки.Дружественный Бойцовский клуб может никогда не приблизиться к конечной ситуации «сделай или умри», но даже во время обычного спарринга преобладают те же инстинкты «бей или беги». Научитесь управлять своим страхом и сохранять спокойствие на ринге, это повлияет на всю оставшуюся жизнь. В следующий раз, когда вы пойдете на встречу, вы будете знать, как держаться и двигаться, и не забудьте прикоснуться к перчаткам в конце.

Смирение : бокс смутит вас до чертиков. Здесь я проигрываю в своем первом бенгальском бою.Мы не можем все быть победителями. Иногда нам не хватает соперников, иногда — везение ничьей. Однако зачастую проигрыш — это наша вина из-за недостаточной подготовки. В любом случае важно время от времени надрать себе задницу. Посмотрите, что значит быть сбитым с ног, затем пройдите в свой угол и выясните, почему. Если вы делаете «Бойцовский клуб» правильно, вы проиграете — даже если проигрыш означает всего лишь один резкий удар. Смири себя.

Товарищество : Никогда по-настоящему не узнаешь мужчину, пока не обменяешься ударами.На самом деле, это лучший способ скрепить дружбу. Вы узнаете, на что они способны, на что они способны и что они способны сдержать. Полную гамму эмоций можно различить в каждом спарринге, вплоть до каждого удара. Но что наиболее очевидно, когда в конце вы дотрагиваетесь до перчаток, насколько вы на самом деле заботитесь и уважаете друг друга. Это почти способ сказать: «Я хочу позволить тебе ударить меня, и я все равно буду сражаться за тебя». Представьте, какой верный друг, который размножается.

Снижение стресса : По своей сути мы животные. Нам нужно выпустить что-то первобытное. Даже во время спарринга с низкой интенсивностью удары (и удары, хотите верьте, хотите нет) снимают все стрессы дня — они буквально выбивают из вас беспокойство. На ринге только вы и ваш противник, а все остальное отходит на второй план. Вы не испытаете более спокойного часа, чем после окончания Бойцовского клуба.

Сплочение войск

Бокс не для всех.Найдите небольшую группу парней (4-6 человек) с одинаковым физическим здоровьем, достаточно добросердечных, чтобы выдержать удар, не затаив зла, и достаточно храбрых, чтобы нанести удар, не чувствуя себя виноватым. Таких парней, на удивление, немного, и они очень редки. Собрать группу может оказаться самым сложным боем из всех

Если у вас нет опыта, найдите в этом районе тренера, который научит вас правильной технике бокса, а также установит ожидания относительно интенсивности ваших еженедельных тренировок. .Всего десять занятий с хорошим тренером помогут вам начать работу. Как только вы научитесь поддерживать качественные тренировки самостоятельно, возвращайте своего тренера по мере улучшения ваших навыков, для получения подробных советов и в качестве теста, чтобы убедиться, что вы поддерживаете разумный уровень интенсивности.

Обустройство спортзала

Бойцовский клуб — это не показ мод. Для начала вам не нужно много — перчаток, головного убора, защищающего орбитальные кости, мундштуков и тяжелой сумки. Откровенно говоря, для того, чтобы по-настоящему начать, вам не нужно больше, чем несколько парней и готовность отжиматься.

По мере того, как вы серьезно относитесь к превращению гаража в домашний спортзал, вы можете инвестировать в набивной мяч для командных упражнений, подушки для работы в перчатках, маты для скручиваний, скакалки, боевую веревку и перекладину для подтягивания. Бинты и лента также необходимы для защиты суставов пальцев и запястий во время спаррингов и работы с мешком. И, если вы живете в таком холодном штате, как мой дорогой Мичиган, подумайте о покупке обогревателя для вашего гаража. Зима никогда не должна мешать вам заниматься спортом.

Вы найдете все, что вам нужно, в Title MMA или в местном магазине спортивных товаров.

Тренировки с друзьями, бить друзей

Чтобы пользоваться всеми преимуществами Бойцовского клуба для здоровья и психики, сохраняйте интенсивность на максимально высоком уровне на протяжении всей тренировки, где-то от часа до полутора часов в течение человек с прилично крепким здоровьем.

Разминка : Чтобы начать, как команда, вращайтесь вместе через скакалку (100 вращений), отжимания (20) и скручивания (25) в течение 10 полных раундов.

Растяжка : После этой начальной разминки хорошо потяните шею, спину, ноги, запястья и плечи, чтобы подготовиться ко второму кругу.

Командная тренировка : Для вашего второго круга это еще одна командная тренировка. Три полных раунда упражнений (например, пассы от груди) с 15-фунтовым набивным мячом, подтягивания и подтягивания, 60 секунд боевой веревки, подъемы на колени и медвежьи прогулки, а также 60-секундные раунды на тяжелом мешке, как ваше пространство и оборудование позволяют.

Спарринг : Теперь, когда вы полностью вспотеете, и теперь, когда ваши руки здоровы и устали, пора ударить ваших друзей. Опять же, держать руки поднятыми — самый важный навык для любого боксера.Главное — не попасть под удар. Этот факт станет очевидным после нескольких ударов. Начните с трех 1-2-минутных раундов с 1-минутным отдыхом между раундами. Вы будете удивлены, как быстро ваши ноги откажутся от вас и как долго может длиться минута. Постепенно увеличивайте количество раундов до 3 минут.

Вводные видео

Чтобы помочь вам начать работу, вот четыре основных удара, а также введение в комбинации и легкий спарринг, представленные нашим тренером, мастером T:

Jab

Cross


Крюк

Апперкот

Комбинации

Спарринг

Перчатка и накладки
: если у вас осталась энергия после трех раундов спарринга, подождите прокладки для ваших партнеров по тренировкам и сосредоточиться на технике.Если вы сможете сохранять форму в утомленном состоянии, вы станете намного более способным бойцом на ринге. Завершите тренировку еще одной хорошей растяжкой и убедитесь, что у вас не слишком сильное кровотечение, прежде чем вернуться домой к семье.

Прежде всего, не переживайте по поводу деталей — просто потейте. Вы не профессионал. Бойцовский клуб — это не победа или крутой внешний вид. «Бойцовский клуб» — это выйти на ринг, привести себя в форму и узнать что-то о себе. По крайней мере, вам будет о чем поговорить.Забудьте о первом правиле.

________________________________

Тим Чилкот — писатель из Мичигана. Следуйте за ним в Twitter @TimChilcote. Особая благодарность видеооператору Натану Роквеллу и членам Бойцовского клуба Брайан Даути , Мэтт Мергенер, и Роб Филипп .

Как создать бойцовский клуб

Бойцовскому клубу

исполнилось 10 лет, и на этой неделе состоится выпуск диска Blu-ray Special Edition Special Edition.Чтобы отметить это событие, мы решили ответить на важный вопрос, поднятый в фильме;

Что вы можете знать о себе, если никогда не участвовали в драках?

Мы вышли из-за нашего эргономичного стола, из нашего офиса с климат-контролем и хронографом, и пошли за советом к группе парней, которые знают свои крючки по своим крестам — из The Real Fight Club.

Основанный в 2000 году, The Real Fight Club стал пионером в проведении тренировок по боксу и боксерских вечеров для белых воротничков — именно то место, где можно избавиться от корпоративного, потребительского менталитета.

Имея это в виду, мы прошли тренировку со Спенсером Фироном, бывшим профессиональным боксером и совладельцем The Real Fight Club…

«Это твоя жизнь, и она заканчивается по минуте».

Шаг первый: Зачем драться?

В фильме: Рассказчик (Эдвард Нортон), страдающий бессонницей и банальностью своего потребительского существования 90-х годов, вместе с Тайлером Дерденом (Брэд Питт) основывает Бойцовский клуб, чтобы дать цель своей жизни.

В реальной жизни: На веб-сайте Real Fight Club говорится: «Бокс — это комплексная тренировка тела, сочетающая аэробные и анаэробные упражнения с художественной гимнастикой, комбинация, которая редко встречается в любом другом виде спорта. Бокс — это больше, чем просто тренировка, это смена образа жизни. Вы захотите больше работать и жить более здоровой жизнью. Это лучший способ избавиться от стресса ».

Total Film не привыкать к упражнениям, но бокс? Мы никогда не наносили столько ударов.

«Это другой уровень», — говорит нам однокурсник Ли.«Я начал пять недель назад и не могу насытиться, тренируюсь по два часа в день. У меня будет мой первый бой в следующем месяце ».

Всего продано Фильм. Если тренировки по боксу могут дать такое вдохновение, мотивацию и отношение, тогда в этом Бойцовском клубе все-таки что-то есть.

Далее: Найдите место [page-break]

«Только дай нам подвал, Лу!»

Шаг второй: Найдите место

В фильме: Рассказчик и Тайлер дерутся в парке перед тем, как перейти в подвал местного бара.

В реальной жизни: Real Fight Club имеет склад в нескольких минутах ходьбы от Ливерпуль-стрит.

Тренажерный зал площадью 5000 кв. Футов включает в себя персональную тренировочную студию и специальный бокс с двумя тренировочными рингами, 16 боксерскими грушами и полом. — мешки до потолка, скоростной мяч, зеркальные площадки для прыжков и бокса с тенью, перекладина для подбородка, олимпийские кольца, степ и велотренажеры, а также свободные веса.

Это заведено не для любителей, за миллион миль от подвала бара. Если мы собираемся создать собственный Бойцовский клуб, главное — мыслить масштабно.

Далее: Расскажите подробнее [page-break]

«Первое правило Бойцовского Клуба — не говорить о Бойцовском Клубе».

Шаг третий: Расскажите о себе.

В фильме: Известно, что правила Тайлера запрещают обсуждение секретной группы, что служит только для поощрения дискуссии, поскольку цифры увеличиваются каждую ночь.

В реальной жизни: Real Fight Club поступил немного иначе, распространяя информацию через свои «боксерские соревнования для белых воротничков» — настоящие поединки для любителей, призванные дать ученикам цель, к которой нужно стремиться.

Число членов клуба постоянно растет с момента открытия их дверей в 2000 году, поэтому сохранение штума — не единственная тактика для продвижения по службе.

У нас возникает ощущение, что если мы собираемся создать Бойцовский клуб, нам, вероятно, придется рассказать об этом людям — хотя мы сомневаемся, что Леннокс Льюис согласится приехать и провести мастер-класс в наших жалких усилиях, он сделал это в The Real Fight Club.

Поговорим о публичности. Поскольку мы готовимся к встрече со Спенсером Фироном, быстрый разговор с Ленноксом будет иметь большое значение для успокоения нервов.

Далее: Научитесь наносить удары [разрыв страницы]

«Я хочу, чтобы ты ударил меня как можно сильнее по лицу».

Шаг четвертый: Научитесь наносить удары

В фильме: Тайлер Дерден просит Рассказчика ударить его, и после некоторых дебатов получает довольно неубедительный выстрел в ухо.

В реальной жизни: Total Film обучают более тонкому искусству или бросают кулак, и ключевым словом, похоже, является повторение.

Обернув руки и пристегнув перчатки, мы подошли к сумке.

После проверки правильности нашей стойки (так оно и было) и нанесения нескольких ударов, чтобы проверить нашу технику (хромой), мы начали цикл из 60 секунд работы с мешком, за которыми следовали 60 секунд отжиманий или бёрпи.

Вскоре мы начали тосковать по этому эргономичному столу…

Далее: Обучение [разрыв страницы]

«Я сбежал. Я бежал до тех пор, пока мои мышцы не загорелись, а в вены не накачалось аккумуляторной кислотой.Затем я побежал еще немного ».

Шаг пятый: Обучение

В фильме: Только что вышедшие из офиса «белые воротнички» с нетерпением снимают рубашки, туфли и ремни и прыгают на «ринг», даже не потянувшись за пару раз. кругом вокруг блока.

В реальной жизни: Бокс — это тяжелая работа, это один из немногих видов спорта, в котором сочетаются анаэробные и аэробные упражнения, а это значит, что если вы собираетесь принять участие, вам нужно тренироваться.

Неважно, насколько вы в хорошей форме или сколько тренировок вы прошли раньше, бокс — совершенно другой зверь.Total Film усвоила это на собственном горьком опыте.

После нескольких минут круговой тренировки наши мышцы кричали, пот тек, а дыхание затруднялось. Мы чувствовали себя больными и головокружительными, но нас не собиралась показывать группа городских мальчишек.

Нет, нас собиралась показать девушка, динамо-машина 5 футов 1, которая делила нашу сумку и атаковала тренировку с безграничной энергией и твердой комбинацией один-два.

Мы пытались выдавить улыбку сквозь гримасу, когда Спенсер велел нам встать.

Забудьте то, что вы видели в фильмах, «Бойцовский клуб» — это не случайное мероприятие, не приемный пункт для ищущего себя городского парня — это серьезное дело.

Далее: Научитесь драться [page-break]

«У парня, который впервые пришел в Бойцовский клуб, его задница была как кусок теста для печенья. Через несколько недель он был вырезан из дерева ».

Шаг шестой: Научитесь драться

В фильме: Кажется, что все боксеры, работающие неполный рабочий день, держатся на удивление хорошо, несмотря на отсутствие обучения каким-либо методам боя.

В реальной жизни: «Боксерский ринг больше похож на шахматную доску», — говорит Алан Лейси, совладелец The Real Fight Club. «Каким бы физическим ни был спорт, он больше связан с психологическими аспектами».

Total Film шаг на ринг, чтобы попробовать спарринг. Наш партнер — Ли, новообращенный из настоящего Бойцовского Клуба и будущий боец-любитель.

«Вы попробуете ударить меня, и я приму встречу». Он говорит нам. Когда мы спрашиваем, стоит ли нам применять приличную силу для ударов, он улыбается: «Не волнуйтесь, я отойду с дороги» — и, к нашему удивлению, ему это удается.

Его контр-удары исходят из ниоткуда, если бы он пытался, он мог бы нанести нам серьезный удар. Мы благодарны, что это всего лишь практика.

Далее: Воспользуйтесь преимуществами [page-break]

«Когда битва закончилась, ничего не было решено, но ничего не имело значения. Мы все чувствовали себя спасенными ».

Шаг седьмой: Воспользуйтесь преимуществами

В фильме: Рассказчик берет на себя всю свою жизнь, свободный от оков своей шведской мебели, квартиры в центре города и работы белого воротничка.

В реальном мире: Ли и остальные «белые воротнички» в The Real Fight Club уверены в себе и подходят, сообразительны и полны энтузиазма.

От городских рабочих до заядлых боксеров-любителей. От обычных посетителей тренажерного зала до фанатов регулярных тренировок.

Влияние тренировок по боксу на образ жизни почти мгновенно — как только вы преодолеете первоначальную мышечную болезненность, чего TF не ожидает в течение следующей недели — с долгосрочными преимуществами для здоровья и телосложения трудно поспорить.

Мы решили узнать, как можно создать свой собственный Бойцовский клуб — ответ? Не надо. Спуститесь в Настоящий Бойцовский Клуб.

Что касается того, что мы знаем о себе после драки? Мы знаем, что тренировка нам понравилась, но драку мы более чем счастливы оставить на экране.

Для получения дополнительной информации о The Real Fight Club щелкните здесь.

Когда-нибудь пробовали создать бойцовский клуб? Как насчет того, чтобы присоединиться к одному? Дайте нам знать!

Нравится? Тогда попробуй…

Подпишитесь на нашу бесплатную еженедельную рассылку новостей здесь.

Следуйте за нами в Twitter.

4 совета по управлению бойцовским клубом

Один из лучших способов привлечь и удержать новых членов — это иметь хорошее помещение со всем необходимым оборудованием. Если вы предлагаете услуги питания на месте, вам может понадобиться коммерческое оборудование для мытья посуды, но даже в небольших помещениях требуется различное оборудование.

Вам понадобится защитное снаряжение, такое как головной убор, перчатки и капа, а также скотч и бинты для рук.Что касается тренировочного снаряжения, вы можете легко начать с ковриков и боксерских груш, но, возможно, захотите поработать до боевых канатов и турникетов.

Даже гараж может выглядеть как профессиональный тренажерный зал, если его содержать в чистоте и порядке, а холодильник с протеиновыми коктейлями и энергетическими напитками может вывести его на новый уровень. Аптечка первой помощи всегда должна быть легко доступна, и у вас всегда должна быть вода во время тренировок и спаррингов.

3. Внушать уверенность

Скорее всего, в вашем клубе будет много новичков.Это означает сильную нервозность и вероятность того, что участники отступят, если не почувствуют, что у них все хорошо. Лучший способ вызвать доверие у других — это проявить уверенность в себе. Фактически, управление страхом — одно из самых больших преимуществ обучения поведению во время драки.

Было бы неплохо в первый же день выявить эти страхи. Чего боятся участники и как вы можете помочь им почувствовать себя увереннее? Может быть, им не хватает силы, но более вероятно, что им просто нужно сказать, что они могут это сделать и что они получат поддержку на каждом этапе пути.

4. Начать программу обучения

Один из самых быстрых способов отпугнуть новобранцев — дезорганизоваться, поэтому, даже если вы начинаете свой клуб с друзьями, убедитесь, что вы развиваетесь и придерживаетесь графика тренировочных дней. Обычно тренировка для команды бойцов начинается с хорошей разминки, состоящей из схем низкоинтенсивных упражнений с собственным весом, за которыми следует динамическая растяжка.

Затем начинайте циклы более интенсивных тренировок, за которыми следуют быстрые спарринговые раунды.Идея состоит в том, что каждый боец ​​должен быть полностью разогрет и иметь повышенный уровень адреналина к тому моменту, когда они дойдут до «настоящих» боев. Спарринги должны длиться от одной до трех минут — вы можете быть удивлены, как быстро все устанут.

Помните, создание клуба любого типа потребует целеустремленности, сосредоточенности и множества проб и ошибок. Помните об этих советах и ​​не позволяйте нескольким фальстартам помешать вашей мечте о бойцовском клубе.

Микки — писатель-фрилансер из Чикаго.Она также мать двоих детей, которая любит делиться своими идеями по дизайну интерьера, бюджетным хитростям и DIY. Когда она не пишет, она гоняется за малышами или занимается скалолазанием в местном скалодром.

ПОКАЗАТЬ ПОДДЕРЖКУ И ПОДЕЛИТЬСЯ ЭТОЙ СТАТЬЕЙ:

Нравится:

Нравится Загрузка …

Связанные

——————— ஜ ۩۞۩ ஜ ———————

#MMA #CombatSportsNews #BRAVECF #UFC #MuayThai #Boxing #Kickboxing #Prowrestling #BareKnuckleFighting

Продолжить чтение

【Как сделать】 Как создать бойцовский клуб

Является ли создание бойцовского клуба незаконным?

Так как бойцовский клуб в значительной степени незаконен, , не будет никаких официальных или надлежащих документов, которые вы могли бы найти.

Могу ли я открыть свой собственный бойцовский клуб?

Fight Club — это не показ мод. Для начала вам не нужно много — перчаток, головного убора, защищающего орбитальные кости, мундштука и тяжелой сумки должно быть достаточно. Откровенно говоря, для того, чтобы по-настоящему начать, вам не нужно больше, чем несколько парней и готовность отжиматься.

Почему подпольные бойцовские клубы незаконны?

Подпольные бои запрещены во многих странах, потому что они опасны .Легальные бои (бокс, кикбоксинг и ММА) имеют строгие требования к охране здоровья и безопасности. Бойцы равны по весу и навыкам. Бойцы должны предоставить результаты анализа крови, чтобы доказать, что они не инфицированы ВИЧ или гепатитом.

Законно ли начинать драку?

Сражаться или нарушать мир, является незаконным в большинстве штатов , включая Калифорнию.

Законны ли бойцовские клубы?

Любая форма боя. Клуб, в котором участвуют перчатки, является незаконным. , потому что он считается санкционированным матчем и требует лицензии и разрешений.Если вы хотите создать свой собственный бойцовский клуб, я бы посоветовал вам нанять юриста, специализирующегося в этой сфере.

Являются ли бойцовские клубы незаконными в Великобритании?

В Великобритании мне неизвестен какой-либо закон, который прямо запрещает «бойцовские клубы», подобные тем, что показаны в фильме, однако основная юридическая проблема с нелицензированными единоборствами заключается в том, что вне контекста должным образом регулируемых соревнований (бокс, ММА , кикбоксинг и др.), граждан не могут юридически согласиться на уровень насилия

Драка — это преступление?

Любое преступление, связанное с физическим нападением (или даже угрозой нападения), обычно классифицируется как нападение, нанесение побоев или и то, и другое.Схватка может привести к штурму , даже если два человека взаимно согласились сражаться.

Вступить в драку — преступление?

Даже в стране свободных публичные драки незаконны . Это хулиганство нарушает покой. Игнорирование этих правил путем публичной драки является уголовным преступлением и карается штрафом, тюремным заключением или и тем, и другим.

Вступление в драку — это тяжкое преступление?

Что такое драки за тяжкие преступления? Драки за тяжкие преступления — это случаев нападения / побоев, в результате которых было предъявлено обвинение в совершении уголовного преступления .В большинстве случаев простое нападение или простое избиение заканчивается обвинительным приговором за мисдиминор. Однако некоторые более серьезные сценарии могут привести к серьезным телесным повреждениям одной из сторон и к обвинению в уголовном преступлении.

Можно ли сесть в тюрьму за кулачный бой?

Есть . Это представляет собой нападение или насилие. Если вы физически ударите своего супруга, вы попадете в тюрьму за домашнее насилие. Если вы бьете ребенка, это будет жестокое обращение с ребенком.

Как долго можно сидеть в тюрьме за драку?

Штрафы за хулиганство

Драки в баре, считающиеся хулиганством, часто сопровождаются обвинениями в правонарушениях, влекущими за собой тюремное заключение или штрафы.За мелкие проступки предусмотрены штрафы до 150 долларов без тюремного заключения, в то время как за проступки первой степени могут взиматься штрафы до 1000 долларов и до 180 дней в тюрьме .

Противозаконна ли взаимная драка?

В США нет официального закона, запрещающего взаимную борьбу. . Это когда два человека участвуют в взаимно согласованной «честной борьбе». Ни одно другое лицо или имущество не повреждены. Юридический входит в термин, потому что большинство судов не рассматривают его как юридическую проблему.

Может ли кто-нибудь выдвинуть обвинения в драке?

После драки на агрессоров могут выпасть два потенциальных обвинения: гражданское и уголовное. Уголовные обвинения могут включать штрафы и тюремное заключение, если суд определит, что сторона виновна в нападении или нанесении побоев. Нападение подразумевает умышленную попытку причинить вред другому человеку, независимо от того, был причинен вред или нет.

Можете ли вы ударить кого-нибудь, если он ударит вас?

Ответ — да .Хотя это может быть не самая распространенная защита от нападения и заряда батареи, нанесение удара по человеку до того, как он ударит вас, является действительной правовой защитой. Причина такой защиты заключается в убеждении, что обвиняемый злоумышленник чувствовал угрозу со стороны человека, которого он ударил.

Можно ли подать в суд, если кто-то ударит вас?

Жертвы нападения и побоев имеют право предъявить иск своим нападавшим за (денежный) ущерб . Необязательно, чтобы обвиняемый сначала был осужден в ходе уголовного процесса или даже обвинен в совершении преступления.Если истцу был причинен ущерб из-за неправомерных действий ответчика, он или она может подать иск.

Может ли кто-нибудь выдвинуть обвинение через несколько дней после драки?

Может ли кто-нибудь предъявить обвинение, если он подождет несколько дней после события без каких-либо отметок на нем? Можно предъявить обвинения, когда захотят. . На практике всегда нужно беспокоиться о сроке давности преступления, по которому они выдвигают обвинения.

Можете ли вы подать в суд за драку в баре?

Если вы получили травму в результате драки в баре, ночном клубе, таверне, пабе или подобном заведении, у вас может быть юридический иск против этой компании .

Можно ли сесть в тюрьму за драку с девушкой?

ДА , вы могли попасть в тюрьму за драку с девушкой.

FISTICUFFS: Настоящий бойцовский клуб

Я смотрел и думал: «Могу ли я это сделать?»

Это было пару лет назад, я впервые в настоящем боксерском зале в Плано. Я был там немного раньше для класса для новичков и наблюдал, как два бойца танцевали друг вокруг друга, капая потом и уверенно, цепляясь, залипая, двигаясь, подпрыгивая.Небольшое кровотечение.

Я искал чего-то большего на тренировке. Бег — нормально, если скучно. Езда на велосипеде? Не так много. Аэробика? Достаточно хорошо, но острые ощущения от того, что ты один из немногих парней в классе, уступает утомляющему осознанию того, что ты один из немногих парней в классе. Йога? Что я, хиппи?

А вот бокс. Старомодный кулачный бой. Это понравилось моей Y-хромосоме. Вот так я оказался в спортзале, наблюдая за более продвинутыми учениками и задаваясь вопросом, есть ли у меня материал, чтобы пройти через это.Дело в том, что бокс очень похож на курение. Это не то, что вы найдете у людей старше 30 лет.

Требуется около месяца, чтобы изучить основы — как правильно делать джеб, хук, кросс, апперкот; как качать и плести; как повернуть и обвести. В этот момент вы чувствуете себя немного увереннее.

Но вот и твой первый выход на ринг. Не говоря уже о колодках. Не обращайте внимания на всю практику. Неважно, что ты спарринговался всего один раунд. В начале раунда вы запираетесь, вместо того чтобы оставаться свободным, вы забываете правильно дышать и закрываете глаза именно так, как вас учили, когда ваш противник наносит удар.Вы так же боитесь ударить другого парня, как и боитесь получить удар. Это три минуты вечности.

Однако со временем и практикой все наладится. Вы начинаете вести себя как боец. Вам звонят в колокольчик несколько раз, и вы избавляетесь от страха получить удар.

Несмотря на подушечки, носы и губы были разбиты. Я получил сломанное ребро, когда левша ростом 6 футов 3 дюйма попал мне в живот. Я отомстил в том же бою, когда он снова попытался выстрелить, только для того, чтобы заставить меня поскользнуться, развернуться и ударить по подбородку, который он оставил открытым, как рождественский подарок.Однако на нашем уровне кровь проливалась лишь изредка.

Вот почему травма Майкла выделялась. Он занимался кикбоксингом в другом спортзале, и рана, которую он имел над левым глазом, была тем, что вы, скорее всего, видели бы в истинном любительском или профессиональном поединке — глубоким и ярким, с гусиным яйцом на щеке и синяком под глазом для хорошей меры. .

Это был первый раз, когда я услышал о том, что из-за недостатка творчества с моей стороны начал называть «Бойцовский клуб».

Майкл сказал, что он был младшим юристом в юридической фирме, специализирующейся на недвижимости и налоговом праве.Он сказал, что «младший сотрудник» означает, что он работал как единственный мул на ферме площадью 500 акров и получал зарплату как юридический секретарь. Он начал заниматься кикбоксингом, когда ему было чуть больше 20, потому что было слишком сложно представить всех старших партнеров на мишени размером с ракетбол. Мы немного поговорили о его травме, и он рассказал мне об этих парнях, которые собираются за пределами своих спортзалов для несанкционированных боев без правил. Мы обменялись электронной почтой и на этом остановились. Честно говоря, я не особо об этом думал. Потому что в спортзале есть две вещи: BO и BS.

Давай. Вскоре после фильма Брэда Питта и Эда Нортона 1999 года был короткий период, когда можно было услышать истории о реальных бойцовских клубах по всей стране, где парни подражали Тайлеру Дердену. («Вы знаете, что такое пуховое одеяло?») У модных фильмов, как правило, нет шестилетних ног. Все еще танцуют свинг после Свингеры ? И я нет.

Оказалось, однако, что это не так уж и неслыханно. В начале 2001 года Департамент лицензирования и регулирования Техаса набросился на тренажерный зал в отделении фермеров под названием Fighter’s House.Дважды в месяц они устраивали матчи, на которых не соблюдались все государственные правила и правила техники безопасности для спортивных единоборств. Если отбросить жестокость смешанных единоборств, полноконтактные матчи без запретов, это были деньги, из-за которых Fighter’s House попал в беду. Зрителей берут по 5 долларов с человека, и штат недоволен, когда не получает свою долю. Лицензирование и регулирование фактически закрыли его.

Штат получает от двух до четырех жалоб в неделю, когда они расследуют несанкционированные боевые действия, хотя ничего более серьезного, чем то, что делали Fighter’s House.«В основном это люди, которые устраивают драки и не осознают, что не соблюдают правила», — говорит Патрик Шонесси, представитель TDLR. «Их обычно предупреждают, и они подчиняются».

Шонесси признает, что охранять частные бойцовские клубы практически невозможно. Кафедра имеет только административный статус. Если деньги не переходят из рук в руки, у государства не будет большой власти или интереса.

, поэтому я решаю выследить Майкла. Я ПЫТАЮСЬ связаться с ним по электронной почте, но с тех пор, как я с ним познакомился, прошло больше года.Неделями нет ответа. Хожу в тренажерные залы по всему городу. Я просматриваю доски объявлений в Интернете. Я размещаю щупальца в группах новостей и досках объявлений. Если есть что-то в том, что сказал мне Майкл, то эти ребята следуют этому известному первому правилу. Никто не говорит о Бойцовском клубе.

Тогда я получаю электронное письмо. Пару недель спустя, в августе, я в 21:30 в кафе Deep Ellum, Бразилия, чтобы встретиться с Майклом и его приятелем Крисом. Обещали отвести меня в Бойцовский клуб. За кофе я спрашиваю их, зачем они это делают.

Бойцы — обычные парни, говорят они мне, большинство из которых были или учатся в различных боевых искусствах. Они хотят испытать свои силы за пределами искусственных ограничений систем точечного боя или правил полусилового спарринга. «Без подстраховки все идет лицом к лицу», — говорит Майкл. «Помните тот первый рывок, который вы получили в первый раз на ринге? Я сделал четыре из них. Я получаю это каждый раз ».

Бойцы решают, когда и с кем сражаться. Матчи проходят каждые четыре-восемь недель, в зависимости.Иногда матчи назначают заранее, но двое парней тоже соглашаются драться в эту ночь. Правила поединка согласовываются между бойцами. Кто-то занимается строгим боксом, кто-то — без ограничений. Некоторые выбирают легкие перчатки, подобные тем, которые вы носите для спортивной сумки, или перчатки с мягкой подкладкой, которые предпочитают мастера боевых искусств, но большинство идут строго с бинтами — длинные хлопковые боксеры с лентой носят под перчатками, чтобы не сломать руки. Никаких рубашек и ботинок — это единственное правило, которое буквально взято из фильма.Нет судьи. Парень либо постукивает, либо остается внизу, чтобы закончить драку.

Они не знают, как долго группа собирается вместе. Новые участники приходят, а старые уходят. На самом деле никто не отвечает. Это самоорганизованный хаос. Нет никаких правил, запрещающих приводить гостя, но никто не хочет внимания. У двери нет прикрытия. А ставки? О, пожалуйста.

Мы въезжаем в Инфинити Криса и едем в сторону Сентрал. Десять лет в браке и два года — в семье, прошло некоторое время с тех пор, как я бродил по этой части города, и очень скоро я потерялся.Примерно через 10 минут мы подъезжаем к задней части небольшого одноэтажного промышленного здания в непосредственной близости от Ярмарочного парка. Боковая дверь у погрузочной платформы распахивается, и мы заходим внутрь.

Мы просто находимся внутри и идем по коридору в сторону открытого отсека с бетонным полом, когда слышим крики и потасовки, стук суставов пальцев или ударов колена в плоть, и в результате мы слышим вынужденный выдох. Над головой свисает пара огней, а внизу я вижу спины небольшой толпы людей, которые чем-то заняты.Мне вспоминается воздушный бой, в котором я однажды участвовал, когда работал в небольшой газете в Арканзасе. Здесь та же энергия и электричество.

Находим брешь. Похоже, что вокруг стоит около 40 или 50 мужчин. В центре — два бойца без рубашки, кружащие друг над другом на тонкой раскладывающейся площадке для заземления, немного меньше регуляционного кольца, с каналом, заклеенным по краям. Толпа примерно такая же разношерстная, как и машины снаружи, где потрепанные старые пикапы Ford припаркованы рядом с BMW 3 серии.Жарко и немного пыльно, и бойцы мокрые от пота. Один белый парень, который много заплатил за эту стрижку. Другой парень более смуглый, может быть, латиноамериканец, в спортивных штанах и с окровавленным носом.

Они блокируются и борются за позицию. Колени взлетают, а голени стучат друг о друга. Стрижка пытается дернуть спортивные штаны за плечо и руку, но его хватка соскальзывает, он идет вправо, и левое колено спортивных штанов врезается в его верхнюю грудную клетку. Правый крест в поцелуе отправляет Стрижку на пол. Спортивные штаны отступают, а Стрижка остается опущенной, поднимая руку, чтобы отмахнуться.Бой окончен. Спортивные штаны помогают стричься, и они обнимают ее одной рукой. Я оглядываюсь и вижу, как Джексон и Франклин меняют своих старых друзей на новых.

У кого-то есть грязное полотенце, и он вытирает пот и кровь с боевого круга. В стороне находится большой оранжевый холодильник с ледяной водой, а два кикбоксера используют бумажные стаканчики, чтобы смыть песок и кровь со своих тел и приложить лед к травмам.

«Кто встал?» кто-то кричит, и это беспорядочный фурор.Некоторые из ребят пришли одетыми, чтобы просто посмотреть, а некоторые пришли одетыми, чтобы сражаться, штаны karate gi и накидки были раздачей. Никто не выглядит слишком не по форме, некоторые из них строгие и широкие. Кто-то говорит, что они готовы, и все пятятся от двух бойцов, снова образуя круг вокруг площадки. Парень примерно моего роста, но с легкостью, с еще 30 фунтами мускулов и косичками, сталкивается с более высоким и стройным противником с повязкой на голову.

Колокола нет. Они просто кивают и рвутся друг в друга.Это быстро и грязно, и они идут вниз в схватке. Парни вокруг меня кричат ​​о тех полезных советах, которые Рокки получил от своей жены. («Ударь его!») Похоже, если вы слишком долго будете привязаны к земле, зрители потянутся внутрь и разорвут вас на части, заставят встать и позволят вернуться к нему. Этот становится жестоким. Повязка на голову захватывает затылок Корроу левой рукой и втягивает правую, что сжимает нос парня с тошнотворным ударом. Льет кровь.

Я забываю, почему я здесь, и впадаю в дух толпы, задняя часть моего мозга одновременно очарована и напугана, а передняя часть играет чирлидершу.Следуют еще пять боев. Несколько парней просачиваются, но их становится больше. Бои жестокие, но довольно быстрые, менее пяти минут, за исключением одной, которая длится около 10. Уверен, что в какой-то момент я вижу летящие зубы.

Мы взлетаем до того, как закончится последний бой, и воздух снаружи свежий по сравнению с жарой внутри. Только потом я понимаю, что схожу с адреналина. Это просто безумие — терпеть такие побои или выдавать их. Но Майкл и Крис говорят, что все дело в том, чтобы противостоять этому страху и преодолеть его.«Раны заживают, а цыплята копают шрамы, — говорит Крис. Но теперь вы знаете, что можете сделать больше, чем просто выбить из строя 60-фунтовый тяжелый мешок. Он говорит, что планирует драться на следующей сессии.

Я возвращаюсь в пригород, но должен признать, что где-то в глубине души, зная, что я не планирую искать ответ, я спрашиваю себя: «Могу ли я это сделать?»

Трей Гаррисон упорно трудится, избегая написания книги, которая была у него в голове четыре года.

Springfield Fight Club ⋆ MMA ⋆ BJJ ⋆ Kickboxing / Muay Thai

Перес единогласным решением завоевал титул чемпиона VFS в легком весе и стал двукратным чемпионом.

Стерлинг Инграм из команды VFC столкнулся с невероятно сложным Севериано Пересом в со-главном событии турнира.Ингрэм и Перес разделяют взаимное уважение друг к другу, что делает этот бой между двумя талантливыми и скромными бойцами особенным. Оба бойца вошли в клетку в ярости. Перес рано добился успеха, нанеся сильный удар, покачивая Ингрэма и заняв первое место на холсте. Ингрэм защищался и сплотился, чтобы изменить позицию и закончить первый раунд в доминирующей позиции. Во 2-м и 3-м раундах Ингрэм смог продемонстрировать свои навыки борьбы и удара. По-прежнему непобежденный, Ингрэм вернулся в спортзал, готовясь к следующему бою.

28 сентября 2019 г.

Ридли, Калифорния

Маркус Блевинс vs Родерик Антери — 185 фунтов

(любители ММА)

Результат: Блевинс деф. Антери через SUB в RD 3

Маркус Блевинс из команды VFC встретился с Родериком Антери в третьем поединке ММА Блевинса. Блевинс с легкостью набрал вес, хотя Антери похудел на двенадцать фунтов. Блевинс согласился на схватку в промежуточном весе, и бой начался.Блевинс использовал свое движение на ранней стадии, чтобы остановить удары Антери, и продемонстрировал как свои умения, так и навыки борьбы на протяжении всех трех раундов. Украшенный нападающий увидел отверстие для подачи и запер его, заблокировав кран. Показав, что он очень разносторонний боец, Блевинс победил сабмишеном, оставшись непобежденным в ММА. Блевинс вернулся в спортзал, готовясь к следующей возможности войти в клетку.

28 сентября 2019 г.

Ридли, Калифорния

Дензел Росаросо vs Антонио Гарза — 145 фунтов

(любители ММА)

Результат: Розарозо деф.Гарса техническим нокаутом в RD 2

Дензел Росарозо из Team VFC сравнялся с Антонио Гарсой в захватывающем поединке в полулегком весе. В первом раунде Гарса нанес сильный удар, на мгновение пошатнув Росаросо. Росаросо оправился, защищаясь от ударов Гарзы и соединившись со своими собственными. Во 2-м раунде Росарозо восстановил свой ритм и быстро сбросил Гарзу, после чего нанес несколько ударов из верхней позиции и обеспечил победу техническим нокаутом всего через тринадцать секунд после начала второго раунда.По-прежнему непобежденный, Росаросо вернулся в спортзал и оставался бодрым до следующего боя.

28 сентября 2019 г.

Ридли, Калифорния

Райан Баллин vs Брендан Уорд — 155 фунтов

(любители ММА)

Результат: Баллин деф. Уорд через SUB в RD 1

Райан Баллин из Team VFC сразился с Бренданом Уордом в весе 155 фунтов. После успешного перехода в легкий вес Баллин столкнулся с очень жестким Бренданом Уордом.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

29 29 ноября 2021 г. ●● (2 события)

5:00 утра: раннее утро BJJ

Закрывать Закрывать


29 ноября 2021 г.

Рано утром уроки джиу-джитсу ведет Бретт Велл.Утренние занятия для всех уровней подготовки! Приготовьтесь начать свой день, изучая новые техники и получая отличную тренировку!

Понедельник, Четверг — GI

Вторник, среда, пятница — NO-GI

30 30 ноября 2021 г. ●● (4 события)

5:00 утра: раннее утро BJJ

Закрывать Закрывать


30 ноября 2021 г.

Рано утром уроки джиу-джитсу ведет Бретт Велл.Утренние занятия для всех уровней подготовки! Приготовьтесь начать свой день, изучая новые техники и получая отличную тренировку!

Понедельник, Четверг — GI

Вторник, среда, пятница — NO-GI

17:00: основы BJJ

Закрывать Закрывать


30 ноября 2021 г.

Основы бразильского джиу-джитсу преподает Брент Петр. Изучите все основные техники в более медленном темпе.Намочите ноги и получайте удовольствие!

17:45: Вечерний кикбоксинг

Закрывать Закрывать


30 ноября 2021 г.

Занятия по кикбоксингу под руководством Нейта Стамбурски и помощника тренера Паркера Асея.

Вечерние занятия во вторник будут проходить с использованием тяжелых сумок и тайских прокладок. В четверг уроки будут партнерскими, так что возьмите с собой щитки!

, 19:00: вечерний BJJ

Закрывать Закрывать


30 ноября 2021 г.

Бразильское джиу-джитсу преподает профессор Гейб Вук.

Бразильское джиу-джитсу (BJJ) — боевое искусство, основанное на технике грэпплинга и наземного боя. Научитесь контролировать и подчинять более крупного и сильного противника, используя превосходные техники, рычаги воздействия и механику тела

1 1 декабря 2021 г. ●● (3 события)

5:00 утра: раннее утро BJJ

Закрывать Закрывать


1 декабря 2021 г.

Рано утром уроки джиу-джитсу ведет Бретт Велл.Утренние занятия для всех уровней подготовки! Приготовьтесь начать свой день, изучая новые техники и получая отличную тренировку!

Понедельник, Четверг — GI

Вторник, среда, пятница — NO-GI

18:30: Кикбоксинг для начинающих

Закрывать Закрывать


1 декабря 2021 г.

Изучите основы кикбоксинга и тайского бокса с тренером Джоном Лонгом.Улучшайте свои навыки, используя тяжелые сумки и тайские подушечки.

2 декабря 2021 г. ●● (4 события)

5:00 утра: раннее утро BJJ

Закрывать Закрывать


2 декабря 2021 г.

Рано утром уроки джиу-джитсу ведет Бретт Велл. Утренние занятия для всех уровней подготовки! Приготовьтесь начать свой день, изучая новые техники и получая отличную тренировку!

Понедельник, Четверг — GI

Вторник, среда, пятница — NO-GI

17:00: основы BJJ

Закрывать Закрывать


2 декабря 2021 г.

Основы бразильского джиу-джитсу преподает Брент Петр.Изучите все основные техники в более медленном темпе. Намочите ноги и получайте удовольствие!

Дополнительная информация

17:45: Вечерний кикбоксинг

Закрывать Закрывать


2 декабря 2021 г.

Занятия по кикбоксингу под руководством Нейта Стамбурски и помощника тренера Паркера Асея.

Вечерние занятия во вторник будут проходить с использованием тяжелых сумок и тайских прокладок.В четверг уроки будут партнерскими, так что возьмите с собой щитки!

, 19:00: вечерний BJJ

Закрывать Закрывать


2 декабря 2021 г.

Бразильское джиу-джитсу преподает профессор Гейб Вук.

Бразильское джиу-джитсу (BJJ) — боевое искусство, основанное на технике грэпплинга и наземного боя. Научитесь контролировать и подчинять более крупного и сильного противника, используя превосходные техники, рычаги воздействия и механику тела

3 3 декабря 2021 г. ●● (2 события)

5:00 утра: раннее утро BJJ

Закрывать Закрывать


3 декабря 2021 г.

Рано утром уроки джиу-джитсу ведет Бретт Велл.Утренние занятия для всех уровней подготовки! Приготовьтесь начать свой день, изучая новые техники и получая отличную тренировку!

Понедельник, Четверг — GI

Вторник, среда, пятница — NO-GI

18:30: MMA

Закрывать Закрывать


3 декабря 2021 г.

ММА и соревновательный класс в пятницу вечером. Этот класс включает в себя тренировки и спарринги, чтобы подготовить вас к соревнованиям.

4 4 декабря 2021 г. 5 5 декабря 2021 г.
6 6 декабря 2021 г. ●● (2 события)

5:00 утра: раннее утро BJJ

Закрывать Закрывать


6 декабря 2021 г.

Рано утром уроки джиу-джитсу ведет Бретт Велл. Утренние занятия для всех уровней подготовки! Приготовьтесь начать свой день, изучая новые техники и получая отличную тренировку!

Понедельник, Четверг — GI

Вторник, среда, пятница — NO-GI

7 7 декабря 2021 г. ●● (4 события)

5:00 утра: раннее утро BJJ

Закрывать Закрывать


7 декабря 2021 г.

Рано утром уроки джиу-джитсу ведет Бретт Велл.Утренние занятия для всех уровней подготовки! Приготовьтесь начать свой день, изучая новые техники и получая отличную тренировку!

Понедельник, Четверг — GI

Вторник, среда, пятница — NO-GI

17:00: основы BJJ

Закрывать Закрывать


7 декабря 2021 г.

Основы бразильского джиу-джитсу преподает Брент Петр. Изучите все основные техники в более медленном темпе.Намочите ноги и получайте удовольствие!

17:45: Вечерний кикбоксинг

Закрывать Закрывать


7 декабря 2021 г.

Занятия по кикбоксингу под руководством Нейта Стамбурски и помощника тренера Паркера Асея.

Вечерние занятия во вторник будут проходить с использованием тяжелых сумок и тайских прокладок. В четверг уроки будут партнерскими, так что возьмите с собой щитки!

, 19:00: вечерний BJJ

Закрывать Закрывать


7 декабря 2021 г.

Бразильское джиу-джитсу преподает профессор Гейб Вук.

Бразильское джиу-джитсу (BJJ) — боевое искусство, основанное на технике грэпплинга и наземного боя. Научитесь контролировать и подчинять более крупного и сильного противника, используя превосходные техники, рычаги воздействия и механику тела

88 декабря 2021 г. ●● (3 события)

5:00 утра: раннее утро BJJ

Закрывать Закрывать


8 декабря 2021 г.

Рано утром уроки джиу-джитсу ведет Бретт Велл.Утренние занятия для всех уровней подготовки! Приготовьтесь начать свой день, изучая новые техники и получая отличную тренировку!

Понедельник, Четверг — GI

Вторник, среда, пятница — NO-GI

18:30: Кикбоксинг для начинающих

Закрывать Закрывать


8 декабря 2021 г.

Изучите основы кикбоксинга и тайского бокса с тренером Джоном Лонгом.Улучшайте свои навыки, используя тяжелые сумки и тайские подушечки.

9 9 декабря 2021 г. ●● (4 события)

5:00 утра: раннее утро BJJ

Закрывать Закрывать


9 декабря 2021 г.

Рано утром уроки джиу-джитсу ведет Бретт Велл. Утренние занятия для всех уровней подготовки! Приготовьтесь начать свой день, изучая новые техники и получая отличную тренировку!

Понедельник, Четверг — GI

Вторник, среда, пятница — NO-GI

17:00: основы BJJ

Закрывать Закрывать


9 декабря 2021 г.

Основы бразильского джиу-джитсу преподает Брент Петр.Изучите все основные техники в более медленном темпе. Намочите ноги и получайте удовольствие!

Дополнительная информация

17:45: Вечерний кикбоксинг

Закрывать Закрывать


9 декабря 2021 г.

Занятия по кикбоксингу под руководством Нейта Стамбурски и помощника тренера Паркера Асея.

Вечерние занятия во вторник будут проходить с использованием тяжелых сумок и тайских прокладок.В четверг уроки будут партнерскими, так что возьмите с собой щитки!

, 19:00: вечерний BJJ

Закрывать Закрывать


9 декабря 2021 г.

Бразильское джиу-джитсу преподает профессор Гейб Вук.

Бразильское джиу-джитсу (BJJ) — боевое искусство, основанное на технике грэпплинга и наземного боя. Научитесь контролировать и подчинять более крупного и сильного противника, используя превосходные техники, рычаги воздействия и механику тела

10 10 декабря 2021 г. ●● (2 события)

5:00 утра: раннее утро BJJ

Закрывать Закрывать


10 декабря 2021 г.

Рано утром уроки джиу-джитсу ведет Бретт Велл.Утренние занятия для всех уровней подготовки! Приготовьтесь начать свой день, изучая новые техники и получая отличную тренировку!

Понедельник, Четверг — GI

Вторник, среда, пятница — NO-GI

18:30: MMA

Закрывать Закрывать


10 декабря 2021 г.

ММА и соревновательный класс в пятницу вечером. Этот класс включает в себя тренировки и спарринги, чтобы подготовить вас к соревнованиям.

11 11 декабря 2021 г. 12 12 декабря 2021 г.
13 13 декабря 2021 г. ●● (2 события)

5:00 утра: раннее утро BJJ

Закрывать Закрывать


13 декабря 2021 г.

Рано утром уроки джиу-джитсу ведет Бретт Велл. Утренние занятия для всех уровней подготовки! Приготовьтесь начать свой день, изучая новые техники и получая отличную тренировку!

Понедельник, Четверг — GI

Вторник, среда, пятница — NO-GI

14 14 декабря 2021 г. ●● (4 события)

5:00 утра: раннее утро BJJ

Закрывать Закрывать


14 декабря 2021 г.

Рано утром уроки джиу-джитсу ведет Бретт Велл.Утренние занятия для всех уровней подготовки! Приготовьтесь начать свой день, изучая новые техники и получая отличную тренировку!

Понедельник, Четверг — GI

Вторник, среда, пятница — NO-GI

17:00: основы BJJ

Закрывать Закрывать


14 декабря 2021 г.

Основы бразильского джиу-джитсу преподает Брент Петр. Изучите все основные техники в более медленном темпе.Намочите ноги и получайте удовольствие!

17:45: Вечерний кикбоксинг

Закрывать Закрывать


14 декабря 2021 г.

Занятия по кикбоксингу под руководством Нейта Стамбурски и помощника тренера Паркера Асея.

Вечерние занятия во вторник будут проходить с использованием тяжелых сумок и тайских прокладок. В четверг уроки будут партнерскими, так что возьмите с собой щитки!

, 19:00: вечерний BJJ

Закрывать Закрывать


14 декабря 2021 г.

Бразильское джиу-джитсу преподает профессор Гейб Вук.

Бразильское джиу-джитсу (BJJ) — боевое искусство, основанное на технике грэпплинга и наземного боя. Научитесь контролировать и подчинять более крупного и сильного противника, используя превосходные техники, рычаги воздействия и механику тела

15 15 декабря 2021 г. ●● (3 события)

5:00 утра: раннее утро BJJ

Закрывать Закрывать


15 декабря 2021 г.

Рано утром уроки джиу-джитсу ведет Бретт Велл.Утренние занятия для всех уровней подготовки! Приготовьтесь начать свой день, изучая новые техники и получая отличную тренировку!

Понедельник, Четверг — GI

Вторник, среда, пятница — NO-GI

18:30: Кикбоксинг для начинающих

Закрывать Закрывать


15 декабря 2021 г.

Изучите основы кикбоксинга и тайского бокса с тренером Джоном Лонгом.Улучшайте свои навыки, используя тяжелые сумки и тайские подушечки.

1616 декабря 2021 г. ●● (4 события)

5:00 утра: раннее утро BJJ

Закрывать Закрывать


16 декабря 2021 г.

Рано утром уроки джиу-джитсу ведет Бретт Велл. Утренние занятия для всех уровней подготовки! Приготовьтесь начать свой день, изучая новые техники и получая отличную тренировку!

Понедельник, Четверг — GI

Вторник, среда, пятница — NO-GI

17:00: основы BJJ

Закрывать Закрывать


16 декабря 2021 г.

Основы бразильского джиу-джитсу преподает Брент Петр.Изучите все основные техники в более медленном темпе. Намочите ноги и получайте удовольствие!

Дополнительная информация

17:45: Вечерний кикбоксинг

Закрывать Закрывать


16 декабря 2021 г.

Занятия по кикбоксингу под руководством Нейта Стамбурски и помощника тренера Паркера Асея.

Вечерние занятия во вторник будут проходить с использованием тяжелых сумок и тайских прокладок.В четверг уроки будут партнерскими, так что возьмите с собой щитки!

, 19:00: вечерний BJJ

Закрывать Закрывать


16 декабря 2021 г.

Бразильское джиу-джитсу преподает профессор Гейб Вук.

Бразильское джиу-джитсу (BJJ) — боевое искусство, основанное на технике грэпплинга и наземного боя. Научитесь контролировать и подчинять более крупного и сильного противника, используя превосходные техники, рычаги воздействия и механику тела

1717 декабря 2021 г. ●● (2 события)

5:00 утра: раннее утро BJJ

Закрывать Закрывать


17 декабря 2021 г.

Рано утром уроки джиу-джитсу ведет Бретт Велл.Утренние занятия для всех уровней подготовки! Приготовьтесь начать свой день, изучая новые техники и получая отличную тренировку!

Понедельник, Четверг — GI

Вторник, среда, пятница — NO-GI

18:30: MMA

Закрывать Закрывать


17 декабря 2021 г.

ММА и соревновательный класс в пятницу вечером. Этот класс включает в себя тренировки и спарринги, чтобы подготовить вас к соревнованиям.

18 18 декабря 2021 г. 19 19 декабря 2021 г.
2020 декабря 2021 г. ●● (2 события)

5:00 утра: раннее утро BJJ

Закрывать Закрывать


20 декабря 2021 г.

Рано утром уроки джиу-джитсу ведет Бретт Велл. Утренние занятия для всех уровней подготовки! Приготовьтесь начать свой день, изучая новые техники и получая отличную тренировку!

Понедельник, Четверг — GI

Вторник, среда, пятница — NO-GI

21 21 декабря 2021 г. ●● (4 события)

5:00 утра: раннее утро BJJ

Закрывать Закрывать


21 декабря 2021 г.

Рано утром уроки джиу-джитсу ведет Бретт Велл.Утренние занятия для всех уровней подготовки! Приготовьтесь начать свой день, изучая новые техники и получая отличную тренировку!

Понедельник, Четверг — GI

Вторник, среда, пятница — NO-GI

17:00: основы BJJ

Закрывать Закрывать


21 декабря 2021 г.

Основы бразильского джиу-джитсу преподает Брент Петр. Изучите все основные техники в более медленном темпе.Намочите ноги и получайте удовольствие!

17:45: Вечерний кикбоксинг

Закрывать Закрывать


21 декабря 2021 г.

Занятия по кикбоксингу под руководством Нейта Стамбурски и помощника тренера Паркера Асея.

Вечерние занятия во вторник будут проходить с использованием тяжелых сумок и тайских прокладок. В четверг уроки будут партнерскими, так что возьмите с собой щитки!

, 19:00: вечерний BJJ

Закрывать Закрывать


21 декабря 2021 г.

Бразильское джиу-джитсу преподает профессор Гейб Вук.

Бразильское джиу-джитсу (BJJ) — боевое искусство, основанное на технике грэпплинга и наземного боя. Научитесь контролировать и подчинять более крупного и сильного противника, используя превосходные техники, рычаги воздействия и механику тела

22 22 декабря 2021 г. ●● (3 события)

5:00 утра: раннее утро BJJ

Закрывать Закрывать


22 декабря 2021 г.

Рано утром уроки джиу-джитсу ведет Бретт Велл.Утренние занятия для всех уровней подготовки! Приготовьтесь начать свой день, изучая новые техники и получая отличную тренировку!

Понедельник, Четверг — GI

Вторник, среда, пятница — NO-GI

18:30: Кикбоксинг для начинающих

Закрывать Закрывать


22 декабря 2021 г.

Изучите основы кикбоксинга и тайского бокса с тренером Джоном Лонгом.Улучшайте свои навыки, используя тяжелые сумки и тайские подушечки.

23 23 декабря 2021 г. ●● (4 события)

5:00 утра: раннее утро BJJ

Закрывать Закрывать


23 декабря 2021 г.

Рано утром уроки джиу-джитсу ведет Бретт Велл. Утренние занятия для всех уровней подготовки! Приготовьтесь начать свой день, изучая новые техники и получая отличную тренировку!

Понедельник, Четверг — GI

Вторник, среда, пятница — NO-GI

17:00: основы BJJ

Закрывать Закрывать


23 декабря 2021 г.

Основы бразильского джиу-джитсу преподает Брент Петр.Изучите все основные техники в более медленном темпе. Намочите ноги и получайте удовольствие!

Дополнительная информация

17:45: Вечерний кикбоксинг

Закрывать Закрывать


23 декабря 2021 г.

Занятия по кикбоксингу под руководством Нейта Стамбурски и помощника тренера Паркера Асея.

Вечерние занятия во вторник будут проходить с использованием тяжелых сумок и тайских прокладок.В четверг уроки будут партнерскими, так что возьмите с собой щитки!

, 19:00: вечерний BJJ

Закрывать Закрывать


23 декабря 2021 г.

Бразильское джиу-джитсу преподает профессор Гейб Вук.

Бразильское джиу-джитсу (BJJ) — боевое искусство, основанное на технике грэпплинга и наземного боя. Научитесь контролировать и подчинять более крупного и сильного противника, используя превосходные техники, рычаги воздействия и механику тела

24 24 декабря 2021 г. ●● (2 события)

5:00 утра: раннее утро BJJ

Закрывать Закрывать


24 декабря 2021 г.

Рано утром уроки джиу-джитсу ведет Бретт Велл.Утренние занятия для всех уровней подготовки! Приготовьтесь начать свой день, изучая новые техники и получая отличную тренировку!

Понедельник, Четверг — GI

Вторник, среда, пятница — NO-GI

18:30: MMA

Закрывать Закрывать


24 декабря 2021 г.

ММА и соревновательный класс в пятницу вечером. Этот класс включает в себя тренировки и спарринги, чтобы подготовить вас к соревнованиям.

2525 декабря 2021 г. 2626 декабря 2021 г.
27 27 декабря 2021 г. ●● (2 события)

5:00 утра: раннее утро BJJ

Закрывать Закрывать


27 декабря 2021 г.

Рано утром уроки джиу-джитсу ведет Бретт Велл. Утренние занятия для всех уровней подготовки! Приготовьтесь начать свой день, изучая новые техники и получая отличную тренировку!

Понедельник, Четверг — GI

Вторник, среда, пятница — NO-GI

28 28 декабря 2021 г. ●● (4 события)

5:00 утра: раннее утро BJJ

Закрывать Закрывать


28 декабря 2021 г.

Рано утром уроки джиу-джитсу ведет Бретт Велл.Утренние занятия для всех уровней подготовки! Приготовьтесь начать свой день, изучая новые техники и получая отличную тренировку!

Понедельник, Четверг — GI

Вторник, среда, пятница — NO-GI

17:00: основы BJJ

Закрывать Закрывать


28 декабря 2021 г.

Основы бразильского джиу-джитсу преподает Брент Петр. Изучите все основные техники в более медленном темпе.Намочите ноги и получайте удовольствие!

17:45: Вечерний кикбоксинг

Закрывать Закрывать


28 декабря 2021 г.

Занятия по кикбоксингу под руководством Нейта Стамбурски и помощника тренера Паркера Асея.

Вечерние занятия во вторник будут проходить с использованием тяжелых сумок и тайских прокладок. В четверг уроки будут партнерскими, так что возьмите с собой щитки!

, 19:00: вечерний BJJ

Закрывать Закрывать


28 декабря 2021 г.

Бразильское джиу-джитсу преподает профессор Гейб Вук.

Бразильское джиу-джитсу (BJJ) — боевое искусство, основанное на технике грэпплинга и наземного боя. Научитесь контролировать и подчинять более крупного и сильного противника, используя превосходные техники, рычаги воздействия и механику тела

29 29 декабря 2021 г. ●● (3 события)

5:00 утра: раннее утро BJJ

Закрывать Закрывать


29 декабря 2021 г.

Рано утром уроки джиу-джитсу ведет Бретт Велл.Утренние занятия для всех уровней подготовки! Приготовьтесь начать свой день, изучая новые техники и получая отличную тренировку!

Понедельник, Четверг — GI

Вторник, среда, пятница — NO-GI

18:30: Кикбоксинг для начинающих

Закрывать Закрывать


29 декабря 2021 г.

Изучите основы кикбоксинга и тайского бокса с тренером Джоном Лонгом.Улучшайте свои навыки, используя тяжелые сумки и тайские подушечки.

30 30 декабря 2021 г. ●● (4 события)

5:00 утра: раннее утро BJJ

Закрывать Закрывать


30 декабря 2021 г.

Рано утром уроки джиу-джитсу ведет Бретт Велл. Утренние занятия для всех уровней подготовки! Приготовьтесь начать свой день, изучая новые техники и получая отличную тренировку!

Понедельник, Четверг — GI

Вторник, среда, пятница — NO-GI

17:00: основы BJJ

Закрывать Закрывать


30 декабря 2021 г.

Основы бразильского джиу-джитсу преподает Брент Петр.Изучите все основные техники в более медленном темпе. Намочите ноги и получайте удовольствие!

Дополнительная информация

17:45: Вечерний кикбоксинг

Закрывать Закрывать


30 декабря 2021 г.

Занятия по кикбоксингу под руководством Нейта Стамбурски и помощника тренера Паркера Асея.

Вечерние занятия во вторник будут проходить с использованием тяжелых сумок и тайских прокладок.В четверг уроки будут партнерскими, так что возьмите с собой щитки!

, 19:00: вечерний BJJ

Закрывать Закрывать


30 декабря 2021 г.

Бразильское джиу-джитсу преподает профессор Гейб Вук.

Бразильское джиу-джитсу (BJJ) — боевое искусство, основанное на технике грэпплинга и наземного боя. Научитесь контролировать и подчинять более крупного и сильного противника, используя превосходные техники, рычаги воздействия и механику тела

31 31 декабря 2021 г. ●● (2 события)

5:00 утра: раннее утро BJJ

Закрывать Закрывать


31 декабря 2021 г.

Рано утром уроки джиу-джитсу ведет Бретт Велл.Утренние занятия для всех уровней подготовки! Приготовьтесь начать свой день, изучая новые техники и получая отличную тренировку!

Понедельник, Четверг — GI

Вторник, среда, пятница — NO-GI

18:30: MMA

Закрывать Закрывать


31 декабря 2021 г.

ММА и соревновательный класс в пятницу вечером. Этот класс включает в себя тренировки и спарринги, чтобы подготовить вас к соревнованиям.

1 1 января 2022 г. 2 2 января 2022 г.